成大在线免费视频,亚洲精品免费一级视频,日韩亚洲欧美大陆,又黄又爽免费国产视频

<style id="t465f"></style>
<legend id="t465f"><u id="t465f"><thead id="t465f"></thead></u></legend>

<acronym id="t465f"></acronym>

<sub id="t465f"><ol id="t465f"><nobr id="t465f"></nobr></ol></sub>
<sub id="t465f"></sub>

自學(xué)游泳日記

時(shí)間:2022-10-06 06:54:35 日記 投訴 投稿
  • 相關(guān)推薦

自學(xué)游泳日記

  暑假到了,天氣越來(lái)越炎熱,泳池就成了人們避暑納涼的好地方。為了鍛煉我的身體并提高我的游泳技能,爸爸給我報(bào)了游泳提高班。

自學(xué)游泳日記

  學(xué)游泳的時(shí)候到了,我?guī)狭宋业挠斡狙b備,去學(xué)校的游泳館報(bào)到。進(jìn)了大大的游泳館,里面的人可真多啊,和我站在一排的大概就有15個(gè)人,教練點(diǎn)了下名就讓我們進(jìn)去了。走過(guò)更衣室便是游泳池。教練先問(wèn)了下我們每個(gè)人的游泳技術(shù)怎么樣,然后幫我們分班,因?yàn)槲抑坝袑W(xué)過(guò)蛙泳,所以我被分到自游泳,然后跟著教練做起了熱身運(yùn)動(dòng)。

  接著教練教我們打腿,先給我們示范,然后我們就在岸上練習(xí)起來(lái)。過(guò)了一會(huì),教練看我們熟了,就讓我們?cè)谒锩婢。練了兩三天,教練又示范劃手?dòng)作,還有轉(zhuǎn)肩動(dòng)作,教我們轉(zhuǎn)肩時(shí)怎么把手給翻過(guò)來(lái),接著就是讓我們?cè)谒锩孀杂删毩?xí),各個(gè)動(dòng)作熟練后,就讓我們手腳并用了,一邊劃水一邊打腿,雖然我偶爾還會(huì)嗆兩口水,但我還是堅(jiān)持練習(xí),終于學(xué)會(huì)了換氣,最后一天考試,我終于以?xún)?yōu)秀的成績(jī)拿到了畢業(yè)證書(shū)。

  無(wú)論什么事,只要我不放棄,努力爭(zhēng)取,認(rèn)真學(xué),就一定會(huì)成功的!

【自學(xué)游泳日記】相關(guān)文章:

游泳日記精選10-07

游泳日記10-06

游泳的日記10-24

去游泳日記10-06

我的游泳日記10-07

游泳的快樂(lè)日記10-07

關(guān)于游泳的日記05-29

關(guān)于日記游泳07-19

暑假游泳日記10-07

優(yōu)秀游泳的日記11-07