行云流水話太極散文

　　太極拳真好，我自去年八月以來至今將近一年時間，每天上午八點至近十點，除特殊情況外都風(fēng)雨無阻來到熙春公園參加長青隊煉太極拳，嘗到不少甜頭，而且對太極拳運動也有一些感悟和體驗。說太極拳好，一是它使得人的精神狀態(tài)好，太極拳運動滿足自身學(xué)習(xí)、長進(jìn)和成功的需要，并且與拳友們相處、交流，可以帶來愉悅的心情，使人感到更加輕松、自信，更有生機活力；二是它改善了人的健康狀況，生命在于運動，打太極拳使人的五臟六腑、筋骨肌肉、經(jīng)血脈絡(luò)等處在人的運動狀態(tài)中，促進(jìn)人體氣血暢通和肌骨鍛煉，從而注入更加強大的生命動力，使得人的健康狀況向好的方向轉(zhuǎn)化；三是它不僅使人的觀察、思維、記憶、情感、態(tài)度、個性等自由放松、自然豐富，而且使人的手腳更加麻利、靈活，增強身體的平衡力，運動功能和水平得到加強。誠然，煉太極拳的這些好處，并不是一成不變的，它是一個悄悄地從量變到質(zhì)變的過程，也可說是行云流水的過程。

　　再說，打好太極拳，對個人來說真不是一件容易的事，只有在持之以恒的太極拳運動中，才能逐漸上手，且有所領(lǐng)悟。我的感悟集中起來還是四個字：行云流水。行云流水是一個很高的水平和境界。從外在形式看，它對行為動作有一定要求、一定規(guī)范，一定的程序，絲毫馬虎不得。但是，它不是做體操，不是跳舞蹈。體操的每一個動作說穿了是通過動來完成靜，其最終狀態(tài)是一個靜止?fàn)顟B(tài)。舞蹈則更加注重體態(tài)美，但是，它并不強調(diào)氣血隨行。太極拳則不然，它的每一個動作都是運動過程，一雙手在行走，其運行軌跡呈圓弧形，身體在形動，手隨體走，體帶手行，相互照應(yīng)；一雙眼的眼神、視線在變化，頭部隨手勢轉(zhuǎn)動，頭帶眼轉(zhuǎn)，睛隨頭移，視線隨手勢變化而變化；一雙腳在常態(tài)下微曲，上體是挺直的，但是它也隨著整個動作的進(jìn)展做相應(yīng)的變化。每個動作都是一個整體和諧運作的過程，用“行云流水”來描述是再形象再準(zhǔn)確不過了。從內(nèi)在形式看，大腦的思維，神經(jīng)的作用，氣血的運行等等，都不是靜止的，而是與外在形式相互協(xié)調(diào)，相互影響，相互作用的過程。一句話，也是一個內(nèi)隱的行云流水，是一個與外在形式相互呼應(yīng)、相互配合的行云流水過程。

　　有人說，行云流水實質(zhì)上就是柔軟，其實這是一種誤解。行云和流水無不受到力的作用，這個力，就是自己的體力、運力、氣力，且力有強力和弱力之分，因此，行云和流水也有快慢緩急的區(qū)別。行走放慢時，儲力蓄銳，柔美秀軟；行走迅猛時，爆力發(fā)出，氣勢強大�；厥諘r儲力；推出時使力�？梢姡�行云流水的實質(zhì)是松緊、快慢、強弱的辯證統(tǒng)一，是柔中有剛，剛中有柔，剛?cè)嵯酀�，合二而一。而且，每一套拳式都配有與之相匹配的音樂，拳起拳落、快慢強弱，都隨著優(yōu)美的音樂旋律，不斷演繹出變化有序的行云流水——拳路。

　　隨著太極拳運動的長期堅持，加上認(rèn)真對待，細(xì)心揣摩，就不難領(lǐng)悟到，這個過程不是一個簡單的重復(fù)的過程，而是一個循序漸進(jìn)、螺旋上升的遞進(jìn)過程。真可謂：太極天天走，感悟日日新。今年四月二十七日，我報名參加邵武市第四屆運動會太極拳比賽項目。賽場上，我充分展示太極套路中行云流水、剛?cè)嵯酀�的特點。出乎意料的是，在高手如云的情勢下，我奪得男子老年組規(guī)定太極拳第二名的好成績。真叫人喜出望外呀！這個“喜”來自我的感悟從實踐到認(rèn)識得到評委、同行的認(rèn)可，這個“外”是指我應(yīng)該在新的起點上繼續(xù)努力，去追求“行云流水”新的更高境界。

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