素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
我們從一些事情上得到感悟后，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編為大家收集的素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。
經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的.心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”�？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀�(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有
同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!
通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)精選4
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，以為拓展么，應(yīng)該只是讓人增加點(diǎn)知識(shí)，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便開始步行走向目的地。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)密、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“187”，隊(duì)歌是—團(tuán)結(jié)就是力量，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)身高187的帥男擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。給我們一條信息后，我們就動(dòng)身去找第一個(gè)目的地。第一個(gè)項(xiàng)目是拿瓶子，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都要拿到一個(gè)瓶子，且不能超過(guò)規(guī)定的線，不能碰到瓶子所在區(qū)域。項(xiàng)目開始后，大家并不著急，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的身高由高到矮開始盡力拿到自己能拿到的最遠(yuǎn)的瓶子。經(jīng)過(guò)大家的努力，雖然最后沒有拿完瓶子，但是卻體現(xiàn)出了我們的團(tuán)結(jié)一致的決心
活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，撿瓶子前的2分鐘，我們應(yīng)該好好考慮如何能讓瓶子簡(jiǎn)單且快捷的被拿到。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。
在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。
拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
很榮幸能參加xx大學(xué)xx學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在電視上看過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。x月x日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上六點(diǎn)多起床。當(dāng)我們他今天經(jīng)常的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。x點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開始。我們隊(duì)x個(gè)人。教練給了x分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我隊(duì)考慮后決定取名“狼之隊(duì)”，隊(duì)歌就是“精忠報(bào)國(guó)”的前兩句，隊(duì)訓(xùn)是：不拋棄不放棄，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫“xx”。剛開始我們建立團(tuán)隊(duì)文化，并熟悉團(tuán)隊(duì)文化。
在這次拓展中，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)，還有“感恩的心”，那更是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手*，站到1.7米高的平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是狼牙，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎？”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了”，我接著喊＂相信團(tuán)隊(duì)＂下面回應(yīng)“相信自己”我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1、信任；2、責(zé)任；3、換位思考。
下一個(gè)項(xiàng)目是“逃生墻”，這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn)，3.7米高的墻，上去的人不許回來(lái)，沒有任何工具，保證20人安全逃離，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去？后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過(guò)……雖然我們這些作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最后，我們很快通過(guò)了逃生墻，心里的那種感覺，是說(shuō)不上來(lái)的。
最后一個(gè)項(xiàng)目是“感恩的心”，那是心靈的觸動(dòng)，從我被蒙上雙眼，到項(xiàng)目結(jié)束，我的心里便經(jīng)歷了很復(fù)雜的`心理過(guò)程，其實(shí)素質(zhì)拓展的每一項(xiàng)活動(dòng)都有心靈的觸動(dòng)，但是這一項(xiàng)更深刻，那種深刻是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練，是一次深化團(tuán)隊(duì)凝聚力，提升個(gè)人能力的寶貴經(jīng)歷。
在這次訓(xùn)練中，我深切地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。在面對(duì)各種挑戰(zhàn)時(shí)，我們學(xué)會(huì)了相互信任、互相支持，共同克服困難。每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)，為團(tuán)隊(duì)的'成功貢獻(xiàn)了自己的力量。
通過(guò)這次訓(xùn)練，我更加認(rèn)識(shí)到了溝通的重要性。在工作中，有效的溝通能夠消除誤解，提高工作效率。在訓(xùn)練中，我們通過(guò)各種溝通挑戰(zhàn)，鍛煉了表達(dá)能力，學(xué)會(huì)了傾聽與理解。
此外，這次素質(zhì)拓展還鍛煉了我的心理素質(zhì)。面對(duì)高空挑戰(zhàn)等項(xiàng)目，我克服了恐懼，超越了自我。這種勇于挑戰(zhàn)的精神，將會(huì)在未來(lái)的工作中激勵(lì)我不斷進(jìn)步。
這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅增進(jìn)了同事之間的感情，也讓我對(duì)自己的潛能有了新的認(rèn)識(shí)。我相信，在未來(lái)的日子里，這種團(tuán)隊(duì)精神與個(gè)人成長(zhǎng)將會(huì)引領(lǐng)我們公司走向更加美好的未來(lái)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
公司組織的這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓我深刻體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及如何在壓力下保持冷靜和高效。
訓(xùn)練中，我們完成了一些看似不可能的任務(wù)，比如翻越4米高的墻壁，這需要團(tuán)隊(duì)成員間的默契與信任。開始時(shí)，我們覺得這簡(jiǎn)直不可能完成，但在大家的齊心協(xié)力下，我們?nèi)〉昧顺晒Α＿@次經(jīng)歷讓我明白，面對(duì)困難時(shí)，只有團(tuán)結(jié)一心，才能戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。
另外，我們還參與了一些需要高度集中注意力的活動(dòng)，比如穿越雷區(qū)。在緊迫的時(shí)間限制和巨大的壓力下，我學(xué)會(huì)了迅速做出判斷和決策。這不僅鍛煉了我的心理素質(zhì)，也讓我明白在工作中保持冷靜和專注的重要性。
這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練還讓我認(rèn)識(shí)到自己的`不足之處。在面對(duì)困難時(shí)，我曾一度想要放棄，但在團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)下堅(jiān)持下來(lái)。這讓我明白，成長(zhǎng)是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自我的過(guò)程。
總的來(lái)說(shuō)，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一次難得的經(jīng)歷。它不僅提高了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和心理素質(zhì)，也讓我更加明白自己的不足之處以及今后需要努力的方向。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
在這次訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，只有大家齊心協(xié)力，才能戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。而在溝通中，我們學(xué)會(huì)了傾聽和表達(dá)，這不僅增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)之間的了解，還提高了我們的溝通能力。
在解決問(wèn)題的過(guò)程中，我意識(shí)到了思維方式的重要性。有時(shí)候，跳出常規(guī)的思維模式，用全新的角度去看待問(wèn)題，會(huì)有意想不到的收獲。
此外，素質(zhì)拓展訓(xùn)練還鍛煉了我們的意志力和毅力。面對(duì)高難度的'挑戰(zhàn)，我們要有敢于挑戰(zhàn)自我的勇氣。即使失敗了，我們也要有從失敗中站起來(lái)的決心。
通過(guò)這次訓(xùn)練，我不僅收獲了知識(shí)和技能，更重要的是我收獲了一種積極向上的心態(tài)。我相信，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，我會(huì)更加努力地發(fā)揮自己的潛力，不斷地超越自我。
總之，素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一次非常有價(jià)值的經(jīng)歷。它讓我更加了解自己，也讓我更加明白團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。在未來(lái)的日子里，我會(huì)把這次訓(xùn)練的體會(huì)融入到我的生活中，努力成為一個(gè)更好的自己。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
在這次訓(xùn)練中，我們參與了許多挑戰(zhàn)項(xiàng)目，比如“徒手攀巖”、“過(guò)河”等。這些項(xiàng)目看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作起來(lái)卻需要高度的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和信任。在“徒手攀巖”項(xiàng)目中，我深刻體會(huì)到只有大家齊心協(xié)力，互相支持，才能成功登頂。而在“過(guò)河”項(xiàng)目中，我們學(xué)會(huì)了合理分工，充分利用每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，順利完成任務(wù)。
通過(guò)這次訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到了自己在團(tuán)隊(duì)合作中的不足之處。在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我曾一度猶豫不決，缺乏自信。但正是團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)和支持，讓我克服了內(nèi)心的恐懼，完成了任務(wù)。這讓我明白了一個(gè)人的力量是有限的，而一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)卻能夠創(chuàng)造出無(wú)窮的能量。
這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅鍛煉了我的.體能，更讓我在心靈上得到了一次洗禮。我明白了在工作中，我們也需要像在訓(xùn)練中一樣，相互支持、信任和鼓勵(lì)，只有這樣，我們才能共同成長(zhǎng)，共同進(jìn)步。
在未來(lái)的日子里，我會(huì)將這次訓(xùn)練的體會(huì)融入到工作中，努力提升自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
本周三發(fā)起笑翻天樂園一天拓展訓(xùn)練，通過(guò)本次戶外活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、執(zhí)行力。在訓(xùn)練活動(dòng)中提升自我，學(xué)會(huì)關(guān)心、激勵(lì)、感恩及相互信任，勇于擔(dān)當(dāng)！
雖然玩了信任背摔，但還是對(duì)它恐懼。不是不信任伙伴們，而是對(duì)身后未知的東西沒有安全感，這種心理恐懼和障礙需要一點(diǎn)點(diǎn)的克服，當(dāng)你轉(zhuǎn)身背對(duì)外面，身體筆直的倒下去時(shí)，那個(gè)害怕�。「鴺恰⑻乱粯�！也許還更恐怖，因?yàn)槟憧床灰姾竺�。不管玩的怎樣，我嘗試了，也算戰(zhàn)勝了自己！但在這個(gè)項(xiàng)目中大家不畏懼，克服心里障礙，挑戰(zhàn)自我，以互相信任，理解的信念完成了這項(xiàng)目。
斷橋是自己最大敵人，給自己正確心理暗示：肯定自己，“我一定行”。不要總給自己不良的暗示，不要輕易否定自己，不要輕易說(shuō)“我不行”。所謂勇氣，只有在行動(dòng)中才能培養(yǎng)。不是不能，而是不敢。能不能是技術(shù)問(wèn)題，敢不敢則是心理問(wèn)題，要戰(zhàn)勝恐懼。在這個(gè)九米高空的斷橋上跳過(guò)來(lái)跳過(guò)去的“享受”是這周戶外拓展的最大收獲，說(shuō)實(shí)話真的很恐懼，但當(dāng)我走到搖晃的木板盡頭咬牙起跳的時(shí)候，覺得自己還挺偉大的。這世上，沒什么過(guò)不去的，給自己加油。
四十幾個(gè)人翻過(guò)畢業(yè)墻只需九分零六秒，這個(gè)真的很強(qiáng)很厲害！驚險(xiǎn)、激情、熱血！集體翻過(guò)畢業(yè)墻，除了感慨團(tuán)結(jié)就是力量，更多地是對(duì)底下當(dāng)臺(tái)階和上面拉人的男同志的感激和佩服，沒有他們根本不可能通過(guò)，最后我想感謝當(dāng)人梯的六位男生，感謝幫忙拉人的所有男生，感謝在背后扶著大家上去的每一個(gè)隊(duì)員，謝謝大家，我愛你們！！
一天的的軍事拓展訓(xùn)練到此結(jié)束，這段經(jīng)歷必將是我成長(zhǎng)過(guò)程中不可磨滅的記憶，這次訓(xùn)練我完成了很多第一次，第一次斷橋，第一次畢業(yè)墻，第一次毫無(wú)顧慮的仰頭倒下，第一次踩著你們的肩膀翻越近五米的高墻，團(tuán)隊(duì)的力量是偉大的，你們讓我明白了責(zé)任與勇氣。
為期一天的高績(jī)效團(tuán)隊(duì)打造的拓展訓(xùn)練昨天已經(jīng)在丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂園順利的拉下了帷幕，雖然訓(xùn)練中有苦有累，但所有家人收獲最多的卻是對(duì)自我、對(duì)團(tuán)隊(duì)的信心，在拓展培訓(xùn)中，我們學(xué)會(huì)成長(zhǎng)學(xué)會(huì)相信團(tuán)隊(duì)學(xué)會(huì)體諒每一位戰(zhàn)友的艱辛，別有一番滋味的一天卻讓每個(gè)人成長(zhǎng)。體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的`重要性，實(shí)現(xiàn)自我超越。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅使大家體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)拓展的魅力和收獲的喜悅，更增強(qiáng)了大家的大局意識(shí)和紀(jì)律觀念。
在玩“珠行萬(wàn)里”的小游戲中，教練在幫我們計(jì)時(shí)，雖然我們剛開始玩時(shí)兵乓球總會(huì)掉下來(lái)，弄得我都不禁糾結(jié)起來(lái)了，感覺就像我們現(xiàn)在一起成長(zhǎng)，心里很有成就感，充滿了興奮與感動(dòng)，真希望以后我也能這樣陪伴著我的隊(duì)員們一起成長(zhǎng)，給我的人生藍(lán)圖里描繪出鮮艷的一筆！珠行萬(wàn)里，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)合作能力，更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，每一次的成功運(yùn)送，都是團(tuán)結(jié)一致的結(jié)果。隊(duì)員們都圓滿完成，樂在其中，收獲真心的朋友與滿滿的快樂。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，珠行萬(wàn)里秀默契，我們配合最完美！
今天拓展訓(xùn)練的第二個(gè)內(nèi)容是高空項(xiàng)目——高空斷橋，在八米的高空跳1。2米的斷橋，著實(shí)讓我腿抖了好一會(huì)。爬的時(shí)候不小心磕到腿，在隊(duì)友們的鼓勵(lì)和支持下，我終于從垂直階梯爬上了1。2米的斷橋，并且成功的跨越了它。這對(duì)于有輕微恐高癥的我是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，但是我終于克服了恐懼，戰(zhàn)勝了自己，我為自己鼓掌，人的潛能是無(wú)限的。在團(tuán)隊(duì)游戲中，感受不一樣的氛圍！
汗水浸透了我們衣服，但我們?cè)谟?xùn)練中尋找快樂，在笑聲中挑戰(zhàn)自我，在汗水里探索實(shí)踐，隊(duì)員們愈加明白“團(tuán)隊(duì)”的含義，更多的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作大家明白了在團(tuán)隊(duì)中，是需要相互支持和鼓勵(lì)的，“穿越電網(wǎng)”“擊鼓傳球”等這些訓(xùn)練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅，穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績(jī)結(jié)束，“盡管我們的成績(jī)不是圓滿的，但是這個(gè)過(guò)程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個(gè)人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功”“從開始的不融入到后來(lái)的積極參與，我感受到了自己和團(tuán)隊(duì)的變化！
個(gè)人英雄時(shí)代已過(guò)，不懂得資源整合與團(tuán)隊(duì)互助的個(gè)人談不上成功！我們熱情徹底激發(fā)，團(tuán)結(jié)、協(xié)作、奮發(fā)的精神面貌詮釋了生命中最感人的無(wú)窮力量，滿場(chǎng)的掌聲和淚水是對(duì)他們精彩表現(xiàn)的最好喝彩！大家在笑聲中結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，收獲了信任，理解了責(zé)任，同時(shí)更加充滿自信和朝氣。心里莫名產(chǎn)生的感謝記憶猶新。體驗(yàn)到了很多一直想挑戰(zhàn)的。繼續(xù)加油！在拓展訓(xùn)練中完成不一樣的體驗(yàn)，獲得很多感悟。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，是我在這個(gè)暑假的一次深刻體驗(yàn)。它不僅鍛煉了我的體能，更在無(wú)形中提升了我的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
訓(xùn)練初期，我因?yàn)轶w能不足，經(jīng)常在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中落后。但隨著時(shí)間的推移，我逐漸明白，一個(gè)人的.力量是有限的，但團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。我們彼此鼓勵(lì)、互相支持，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難。
最讓我難忘的是那次高空挑戰(zhàn)。我站在高高的鋼絲上，腳下是無(wú)盡的空間，恐懼一度讓我無(wú)法動(dòng)彈。但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)聲中，我鼓起勇氣，邁出了那一步。那一刻，我明白了，恐懼并非不能克服，只要心懷信念，一切難題都能迎刃而解。
經(jīng)過(guò)這次訓(xùn)練，我更加明白，生活就像這素質(zhì)拓展訓(xùn)練，充滿了未知和挑戰(zhàn)。只有不斷挑戰(zhàn)自我，才能在風(fēng)雨中不斷前行。這次經(jīng)歷不僅讓我收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，更讓我對(duì)未來(lái)充滿了信心和期待。
未來(lái)，我將帶著這次訓(xùn)練的體會(huì)，勇敢地面對(duì)生活的每一個(gè)挑戰(zhàn)。我相信，只要我們心中有夢(mèng)、腳下有路，就一定能在人生的道路上越走越遠(yuǎn)、越走越好。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
4月30日，公司團(tuán)委組織了臨城岐山湖素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。我有幸參與其中，并從中領(lǐng)悟了許多道理。團(tuán)隊(duì)、勇氣、信任、奉獻(xiàn)……這些在平時(shí)看來(lái)虛無(wú)飄渺的課本詞匯，在拓展訓(xùn)練中卻顯得鮮活而有形。一天的拓展訓(xùn)練，滿滿的項(xiàng)目安排，帶給我的是充實(shí)和感動(dòng)。
眾人拾柴火焰高。在隊(duì)列訓(xùn)練中，大家大聲喊出“團(tuán)隊(duì)”，把這兩個(gè)字深深地烙在心里。一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有“心往一處想，勁往一處使”，思想行為高度一致，才能高效率、高質(zhì)量的完成工作和任務(wù)。反之，散兵游勇、各自為政，甚至故意使壞，給團(tuán)隊(duì)抹黑、拖后腿，就會(huì)嚴(yán)重影響團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。
人最大的敵人不是別人,而是自己。困難面前，我們決不輕言放棄，鼓起勇氣，激發(fā)潛能，變不可能為可能。相信自己，不斷挑戰(zhàn)自己，才能實(shí)現(xiàn)自我超越和能力提升�！案呖諗鄻颉鄙�，只有前進(jìn)，沒有退縮，每一步都是勇氣的`宣言，每一次跨越都是生命最美的寫意。
溝通與信任是一對(duì)孿生兄妹�！皽�(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!相信我們!”“信任背摔”項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)成員鏗鏘有力的對(duì)答依然在耳邊縈繞。信任是相互的。只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任，相互支持，才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
辦法總比困難多。困難是一道多解方程式，在日常工作和生活中，總會(huì)有許多難題擺在我們的面前，而我們往往習(xí)慣地采用“程式化”的解決辦法，久而久之，就會(huì)嚴(yán)重影響工作的水平和生活的質(zhì)量。這時(shí)就需要我們開動(dòng)腦筋，運(yùn)用智慧的力量，來(lái)達(dá)到事半功倍的效果。在“時(shí)空穿越”項(xiàng)目中，我所在的“青春隊(duì)”就是憑借群策群力，依靠大家一起想出來(lái)的好點(diǎn)子，在比賽中實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，最終取得的勝利。
奉獻(xiàn)是一種收獲。在我們生活中，有的時(shí)候必須要有自我奉獻(xiàn)、自我犧牲精神，要有那些甘做人梯的人。當(dāng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)利益發(fā)生沖突，要勇于犧牲個(gè)人利益。而承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)攥緊的拳頭，無(wú)堅(jiān)不摧。
最后，我會(huì)以參加此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練為契機(jī)，把所學(xué)所感運(yùn)用到今后的工作和生活中，提升自身能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為公司發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
當(dāng)?shù)弥窘M織這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)，我的心中充滿了期待與好奇。畢竟，這不僅是一次與同事們加深了解的機(jī)會(huì)，更是一次挑戰(zhàn)自我、突破自我的機(jī)遇。
訓(xùn)練過(guò)程中，我們參與了多個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目都考驗(yàn)著我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力。我記得有一個(gè)項(xiàng)目要求我們共同搭建一座高塔，只有協(xié)調(diào)一致，才能夠讓高塔穩(wěn)穩(wěn)地立起來(lái)。過(guò)程中，我們不斷溝通、調(diào)整，成功完成了任務(wù)。這讓我深刻體會(huì)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，而有效的溝通則是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。
另一個(gè)讓我印象深刻的挑戰(zhàn)是“徒步穿越”。在烈日下，我們需要走過(guò)曲折的小路，翻過(guò)崎嶇的山丘。雖然過(guò)程中有些辛苦，但正是這樣的經(jīng)歷，讓我更加堅(jiān)定了自己的意志，也讓我明白了只有堅(jiān)持到底，才能夠看到最美的風(fēng)景。
經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我不僅收獲了與同事們之間的`深厚友誼，更對(duì)自己的能力有了全新的認(rèn)識(shí)。我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，我也深刻認(rèn)識(shí)到，生活中總會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)，但只要我們勇敢面對(duì)，就一定能夠戰(zhàn)勝一切。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，是一場(chǎng)身心雙修的旅程。起初，我?guī)е闷婧托┰S緊張參與了這次訓(xùn)練，期待自己能在團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人挑戰(zhàn)中得到成長(zhǎng)。
訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了豐富多彩的活動(dòng)，如高空繩網(wǎng)、信任背摔等。每一次挑戰(zhàn)都需要團(tuán)隊(duì)的默契與信任。高空繩網(wǎng)讓我學(xué)會(huì)了克服恐懼，信任背摔則讓我體會(huì)到了人與人之間的信任是何等重要。
在訓(xùn)練過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)人的力量是有限的.，但一個(gè)團(tuán)隊(duì)卻能爆發(fā)出無(wú)窮的力量。每個(gè)人都在為團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)努力，互相支持，互相鼓勵(lì)。這種團(tuán)隊(duì)精神，讓我深感震撼。
此外，我也認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我曾有過(guò)猶豫和退縮，但正是這些挑戰(zhàn)，讓我更加了解自己，也讓我更加堅(jiān)定地面對(duì)困難。
經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我不僅收獲了技能和知識(shí)，更收獲了對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)自己的深刻認(rèn)識(shí)。在未來(lái)的日子里，我將帶著這份體會(huì)，更加努力地提升自己，更好地融入團(tuán)隊(duì)，與團(tuán)隊(duì)一起成長(zhǎng)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
近日，我參加了一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這是一次既有趣又富有挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷。通過(guò)這次訓(xùn)練，我收獲頗豐，不僅增強(qiáng)了自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還提升了個(gè)人的心理素質(zhì)。
在訓(xùn)練中，我們參與了許多項(xiàng)目，如高空斷橋、穿越電網(wǎng)等。這些項(xiàng)目都需要我們充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，共同努力完成任務(wù)。在穿越電網(wǎng)的項(xiàng)目中，我們需要互相配合，讓隊(duì)友順利通過(guò)電網(wǎng)。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，只有相互信任、密切配合，才能完成任務(wù)。
此外，高空斷橋項(xiàng)目也讓我印象深刻。站在高空中的斷橋上，我克服了恐懼心理，勇敢地邁出了步伐。這個(gè)過(guò)程讓我明白，只有克服內(nèi)心的'恐懼，才能迎接更大的挑戰(zhàn)。
通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處，也學(xué)到了很多實(shí)用的技能和知識(shí)。在未來(lái)的工作和生活中，我將繼續(xù)努力提升自己的綜合素質(zhì)，不斷挑戰(zhàn)自己，為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
在公司的組織下，我有幸參加了一次特別的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這次的訓(xùn)練不僅讓我收獲了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，更讓我對(duì)自己的潛能有了更深的認(rèn)識(shí)。
一開始，我對(duì)這次訓(xùn)練有些緊張和不安，因?yàn)槲覐奈磭L試過(guò)這樣的體驗(yàn)。然而，隨著訓(xùn)練的展開，我逐漸放下了心中的包袱，全身心地投入到了每一次的挑戰(zhàn)中。
在攀巖項(xiàng)目中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。在隊(duì)友的鼓勵(lì)和支持下，我克服了內(nèi)心的恐懼，成功地攀上了巖頂。這個(gè)過(guò)程讓我明白，一個(gè)人的力量是有限的，但團(tuán)隊(duì)的`力量卻是無(wú)窮的。
在信任背摔項(xiàng)目中，我克服了自己的恐懼，信任了我的隊(duì)友。當(dāng)我閉上眼睛，背對(duì)著隊(duì)友們摔下去的時(shí)候，我感受到了他們堅(jiān)實(shí)的臂膀和無(wú)條件的信任。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)了我信任和擔(dān)當(dāng)?shù)闹匾浴?/p>
通過(guò)這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的不足，也學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。這次訓(xùn)練讓我更加明白，只有不斷地挑戰(zhàn)自己，才能不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。
我相信，這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練將成為我人生中寶貴的財(cái)富，也讓我更加珍惜與同事們一同度過(guò)的時(shí)光。在未來(lái)的工作中，我會(huì)將這次訓(xùn)練中學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作和信任精神運(yùn)用到實(shí)踐中，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，是一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式，它讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性。
在訓(xùn)練中，我們參與了許多富有挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，這讓我們?cè)趯?shí)際操作中理解了理論知識(shí)的含義。同時(shí)，也感受到了與同伴互相支持、共同成長(zhǎng)的快樂。比如在"繩索過(guò)河"的項(xiàng)目中，我們需要互相搭橋、扶持，才能順利通過(guò)河流。這個(gè)過(guò)程讓我明白了一個(gè)人的力量是有限的，但團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)窮的。
通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是一種工作方式，更是一種生活態(tài)度。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，我將更加注重團(tuán)隊(duì)合作，發(fā)揮每個(gè)人的'優(yōu)勢(shì)，共同完成任務(wù)。同時(shí)，我也明白了溝通的重要性。在團(tuán)隊(duì)中，只有通過(guò)良好的溝通，才能消除誤解、減少?zèng)_突，讓工作更加順利地進(jìn)行。
總的來(lái)說(shuō)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅提高了我的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，更讓我在實(shí)踐中領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作和溝通的真諦。我相信，在未來(lái)的日子里，這些體會(huì)將伴隨我不斷成長(zhǎng)、進(jìn)步。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
3月29日，我參加了由學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)。穿上那身久違的軍裝，站在整齊的隊(duì)伍里，面對(duì)著嚴(yán)肅而不嚴(yán)厲的教官，我想起了剛開學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)。也是在這樣炎熱的天氣里，也是這樣一群面帶堅(jiān)毅和傲氣的年輕人，在體能與意志的考驗(yàn)中揮汗如雨，卻依舊精神飽滿，斗志昂揚(yáng)。
其實(shí)，在參加這次訓(xùn)練前，我多少是有些抵觸情緒的，抱怨天氣的炎熱，也抱怨訓(xùn)練占用了我周六的休息時(shí)間。但隨著訓(xùn)練的開展，我的些許不快一掃而空，取而代之的高昂的激情和斗志。
拓展訓(xùn)練很苦，至少對(duì)像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來(lái)說(shuō)是這樣的，但卻能點(diǎn)燃我們的激情。當(dāng)那一聲聲報(bào)數(shù)的聲音呼喊出時(shí)，我感覺全身舒暢，積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻，我才真切的.體會(huì)到自己還是一個(gè)充滿活力與朝氣的年輕人，體會(huì)到年輕真好。
拓展訓(xùn)練共分為六個(gè)項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)都是為我們大學(xué)生量身定做的。每一個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)人的相互理解和相互配合，團(tuán)結(jié)的力量在訓(xùn)練中得到了完美的展現(xiàn)。一個(gè)項(xiàng)目就是一個(gè)挑戰(zhàn)，一次次的嘗試一次次的失敗，但每個(gè)人都沒說(shuō)過(guò)要放棄，也許是出于自尊感，也許是大家知道作為團(tuán)隊(duì)的一員自己肩上的責(zé)任。在大家的共同努力下，一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)都迎刃而解，這就是團(tuán)結(jié)的力量。
在這六個(gè)項(xiàng)目中給我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”，這也是訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目。為了不讓自己的隊(duì)長(zhǎng)和政委受罰，每個(gè)隊(duì)員都反復(fù)練習(xí)盡力做到最好。但比賽有輸贏，勝負(fù)難免。160個(gè)俯臥撐的處罰落到誰(shuí)的身上都是非常大的考驗(yàn)，但隊(duì)長(zhǎng)和政委沒有猶豫，更沒有怨言，直接撲到在地，默默接受處罰，在場(chǎng)隊(duì)員無(wú)不為之動(dòng)容，受其感染，紛紛彎下身子，一起接受處罰。
反觀獲勝一方，絲毫沒有輕視和嘲諷，有的只是滿目的肅然和敬重。沒有太多的話語(yǔ)，只有一起一伏的身影在晃動(dòng)，只有理解與堅(jiān)持四處彌漫，感動(dòng)在場(chǎng)的每一個(gè)人。訓(xùn)練畢竟不是游戲，責(zé)懲在所難免，但每個(gè)人都能樂觀的看待，釋懷受罰的不快，投入到新的訓(xùn)練項(xiàng)目中，并始終聽從教官的安排。
為期一天的訓(xùn)練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結(jié)束儀式的感恩教育中，在那熟悉的歌聲中，很多人都回想起了父母艱辛的背影，暗自垂淚。青年人是希望，是家的希望，更是國(guó)的希望，我們懂得感激身邊每一個(gè)愛我們和我們愛的人，將國(guó)與家的責(zé)任一肩扛起。
短暫的一天結(jié)束了，但揮之不去的記憶卻永遠(yuǎn)定格在每個(gè)參訓(xùn)人員心里。因?yàn)樵谶@一天，我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗(yàn)，更多的是我們學(xué)會(huì)了如何在一個(gè)集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和體諒，學(xué)會(huì)了不拋棄不放棄，學(xué)會(huì)了感恩，學(xué)會(huì)了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)了大膽的想象和嘗試。
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