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小學(xué)生健康知識(shí)
健康，對(duì)于一個(gè)人來說是很重要的，沒有了健康，即使擁有再多的財(cái)富也沒用，特別是小學(xué)生，正處于個(gè)人成長的重要階段，下面是小編給大家整理的關(guān)于小學(xué)生健康知識(shí)，歡迎閱讀！
小學(xué)生健康知識(shí) 1
1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
(1)早晚洗臉
(2)早晚刷牙
(3)飯前便后要洗手
(4)睡前洗腳
(5)勤洗頭
(6)勤洗澡
(7)勤剪指甲
(8)生吃瓜果要洗凈
(9)不喝生水
(10)不躺著看書
2、什么狀況下應(yīng)洗手
(1)飯前便后應(yīng)洗手
(2)吃東西前應(yīng)洗手
(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手
(4)玩游戲后應(yīng)洗手
(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手
(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手
(7)到公共場所回來后應(yīng)洗手
(8)拿碗筷前應(yīng)洗手
3、書寫，閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少
30—35厘米，或一尺左右。
4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭
理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。
5、為什么不能喝生水
生水中內(nèi)含病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。
6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物
腐敗變質(zhì)的食物中內(nèi)含超多病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。
7、挑食和偏食有什么害處
挑食和偏食會(huì)造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。
8、為什么飯后不宜立刻進(jìn)行劇烈活動(dòng)
剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常消化，可引起腹痛惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起消化不良和胃病。
9、看書寫字時(shí)要注意什么
姿勢正確，光線適宜，眼與書本持續(xù)一尺左右距離，時(shí)間不可過久，走路乘車時(shí)不看書。
10、做眼球保健操有什么好處
消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。
11、每一天就應(yīng)刷幾次牙什么時(shí)間刷
每一天就應(yīng)刷兩次牙，早晚各一次。
12、怎樣保護(hù)牙齒
(1)吃東西后漱口
(2)早晚刷牙
(3)不咬過硬東西
(4)不吃過冷過熱的`東西
(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時(shí)治療
13、為什么不能咬筆頭和手指
(1)筆頭，手指不干凈(有細(xì)菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病
(2)影響牙齒和手指發(fā)育
14、怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒
(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器
(2)避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥
(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈
(4)瓜果蔬菜要洗凈
15、為什么不能隨意挖耳朵
挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長癤子，還可能損傷耳膜引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。
16、怎樣預(yù)防蛔蟲病
(1)飯前便后洗手
(2)不喝生水
(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈
(4)不咬手指及筆頭
17、怎樣預(yù)防沙眼
(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛
(3)持續(xù)手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆
18、隨地吐痰有什么害處
隨地吐痰是一種不禮貌行為：痰液中內(nèi)含病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病。
19、“四害”指的是什么
蒼蠅老鼠蚊子蟑螂
20、被狗咬傷后怎樣辦
立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。
21、小學(xué)生每一天應(yīng)至少持續(xù)多長時(shí)間的睡眠
10小時(shí)
22、蒼蠅，蚊子能傳播什么病
蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。
蚊子傳播：乙腦，瘧疾。
23、肝炎的主要傳播途徑是什么
甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播
乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。
24、為什么不能隨地大小便
(1)污染環(huán)境
(2)傳播疾病
(3)不禮貌
25、為什么刷牙時(shí)要每人一把牙刷
防止互相傳染疾病
26、怎樣預(yù)防感冒
(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
(2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣
(3)隨氣候變化增減衣服
(4)不去病家串門
(5)感冒流行時(shí)不去公共場所
27、家里有了肝炎病人怎樣辦
(1)及時(shí)治療
(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)
(3)接觸病人后要洗手
(4)不吃病人吃剩的東西
28、怎樣持續(xù)教室的清潔衛(wèi)生
(1)每一天掃地，掃地前先灑水
(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮
(4)不隨地吐痰
(5)桌椅擺放整齊
(6)注意通風(fēng)換氣
29、維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些
(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境
(2)不隨吐痰
(3)不亂丟紙屑果皮
(4)不隨地大小便
(5)不在墻壁桌椅上亂畫
30、吸煙有什么害處
煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)，可引起支氣管炎，肺癌等。
小學(xué)生健康知識(shí) 2
1、開窗：每一天開窗通風(fēng)一小時(shí)，勝過服用保健品。
2、流水洗手：嚴(yán)把病從口入，手為先的關(guān)口
3、鍛煉：春天陽光中的紫外線是最好的殺菌武器，同時(shí)又是最廉價(jià)、最天然的補(bǔ)鈣的產(chǎn)品。
4、除陋：不隨地吐痰、不對(duì)著人咳嗽或打噴嚏。
5、及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)隔離：一旦發(fā)現(xiàn)自己或周圍人出現(xiàn)發(fā)燒、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、全身出現(xiàn)皮疹或皮膚黏膜出現(xiàn)淤斑、劇烈頭痛、頻繁嘔吐等癥狀時(shí)，要立即到醫(yī)院就診。確診為呼吸道傳染病的病人要注意隔離，在家里或群眾宿舍要與健康人分開居住，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行隔離，生活用品和碗筷等餐具也要分開使用，并進(jìn)行消毒。
6、休息：不要帶病堅(jiān)持上班或者上學(xué)，有病要及時(shí)休息，保護(hù)自己也是保護(hù)他人。
7、保護(hù)：在呼吸道傳染病的`高發(fā)季節(jié)要做好自我保護(hù)。要盡量少去人多擁擠的公共場所如商場、電影院等。
飲食衛(wèi)生
在日常生活中，人們常有一些不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣和行為，但很多人對(duì)此尚未重視起來，這對(duì)身體健康十分不利�！安目谌搿边@句話講的就是這個(gè)道理，要注意：
1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每一天干這干那，接觸各種各樣的東西。會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。
3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的內(nèi)含對(duì)人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗(yàn)的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。
4、不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌超多繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。
5、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì)危害健康。
6、不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能內(nèi)含病菌、病毒，喝開水最安全
常見的飲食衛(wèi)生誤區(qū)如下：
1、好熱鬧喜聚餐：每當(dāng)節(jié)假日，人們大多喜歡三三兩兩到餐館“撮一頓”，或是親朋好友在家聚餐，又熱鬧又便于交流感情。這樣做不利于健康，不貼合飲食衛(wèi)生，個(gè)性是當(dāng)前這一十分時(shí)期，最好實(shí)行分餐制。分餐的做法是對(duì)別人和自己生命健康的負(fù)責(zé)和尊重。
2、用白紙包食物：有些人喜歡用白紙包食品，因?yàn)榘准埧瓷先ズ孟窀筛蓛魞舻��？墒聦?shí)上，白紙?jiān)谏a(chǎn)過程中，會(huì)加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經(jīng)過沖洗過濾，仍內(nèi)含不少化學(xué)成分，會(huì)污染食物。至于用報(bào)紙來包食品，則更不可取，因?yàn)橛∷?bào)紙時(shí)，會(huì)用許多油墨或其他有毒物質(zhì)，對(duì)人體危害極大。
3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣能夠到達(dá)消毒的目的。殊不知，醫(yī)學(xué)上用于消毒的酒精度數(shù)為75度。
小學(xué)生健康知識(shí) 3
一、小學(xué)生常見心理問題
�。ㄒ唬┤雽W(xué)適應(yīng)問題
兒童從幼兒園進(jìn)入小學(xué)，有一個(gè)逐漸適應(yīng)校園生活新環(huán)境的問題。對(duì)小學(xué)一年級(jí)的新生來說，從校園的自然環(huán)境到教師同學(xué)這樣一種人際關(guān)系環(huán)境都是陌生的，還有學(xué)習(xí)的壓力，校規(guī)校紀(jì)的約束等，這一切都構(gòu)成了新入學(xué)兒童心理適應(yīng)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。對(duì)于部分心理發(fā)展迅速的學(xué)生，以及在幼兒園受到過入學(xué)準(zhǔn)備教育兒童，他們能很快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，但部分兒童則會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)不良現(xiàn)象。這種適應(yīng)不良大多表此刻：產(chǎn)生情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁、害怕等；注意力不夠集中，爾后對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣；不能約束自己，總是違反紀(jì)律等。一般經(jīng)過幾周的自我調(diào)節(jié)能夠逐漸適應(yīng)，少數(shù)學(xué)生可能會(huì)持續(xù)數(shù)月之久。通常個(gè)性內(nèi)向、膽小、謹(jǐn)小慎微、急躁和情緒不穩(wěn)定的學(xué)生容易出現(xiàn)入學(xué)適應(yīng)不良。
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)方面的問題
生理心理學(xué)研究證明，學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)。由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時(shí)學(xué)校、教師、家長又過分看中分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生造成嚴(yán)重的生理和心理壓力。據(jù)遼寧教育研究院的一份統(tǒng)計(jì)資料顯示，1995年遼寧省中小學(xué)生課外作業(yè)量高于國家教委規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)60%，而許多家長還給子女開“小灶”，使學(xué)生夜讀時(shí)間越來越長，多數(shù)城市有近70%的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不足9小時(shí)。加之現(xiàn)有的教學(xué)資料偏難，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的自立性更是雪上加霜。在如此重壓下，學(xué)生身心受到了極大損害。兒童年齡越小，學(xué)習(xí)過程中越容易產(chǎn)生疲勞，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)持續(xù)時(shí)間過長，很容易造成學(xué)習(xí)疲勞，若學(xué)生長期處于疲勞狀態(tài)，會(huì)使其視力下降，食欲不振，面色蒼白，大腦供血不足，瞌睡，失眠，頭熱，腳冷等。在心理方面則會(huì)產(chǎn)生抑郁，煩躁，信心不足，記憶力減退，注意力難以集中，思維遲緩等現(xiàn)象。
�。ㄈ﹨拰W(xué)與逃學(xué)問題
據(jù)調(diào)查，有厭學(xué)情緒的小學(xué)生占總數(shù)的5%—10%。這些小學(xué)生主要是對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，學(xué)習(xí)比較吃力，導(dǎo)致長期跟不上進(jìn)度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力，教師也沒能及時(shí)地給予鼓勵(lì)，挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動(dòng)畫書或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學(xué)、曠課，到處游玩。有些農(nóng)村的孩子厭學(xué)情緒還得到家長的支持，干脆輟學(xué)在家，幫父母干活，做生意等。還有一些優(yōu)等生，由于心理承受潛力較差，一旦別人超過自己或自己的目標(biāo)未到達(dá)，就容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
�。ㄋ模┤穗H交往方面的問題
人作為社會(huì)人，都有與人交往的需要，通過正常的人際交往、溝通，人就能獲得正確合理的社會(huì)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)獲得生活學(xué)習(xí)的知心朋友，獲得困難時(shí)的支持幫忙者。而如果缺乏正常交往，就會(huì)使人無法滿足依戀感，內(nèi)心苦悶而無法宣泄和排除，影響了兒童正常的人際交往與心理需求，對(duì)小學(xué)生的心理健康是有害的。由于目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨(dú)生子女，他們?cè)诩彝ソ煌膶?duì)象多為成人，在這種不協(xié)調(diào)的交往中，孩子常常是在“以自我為中心”的“順境”下生活的，因此，學(xué)生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依靠性強(qiáng)的特點(diǎn)。當(dāng)他們進(jìn)入一個(gè)新的群眾后，在群眾中的位置已改變，但仍然以自我為中心去與人交往，因而在與他人交往中常常是唯我獨(dú)尊，不能善解人意；遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心，從而致使小學(xué)生不能也不會(huì)與人正常交往。在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感，過強(qiáng)的防范心理，其結(jié)果是封閉自己。而且教師教育方法不當(dāng)，忽視對(duì)學(xué)生人際交往技能的培養(yǎng)。小學(xué)時(shí)期，教師是學(xué)生理想的目標(biāo)，公正的代表，他們期望得到教師的關(guān)心、理解與愛，教師如不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫忙，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)感到失望，會(huì)有一種壓抑感，產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致師生關(guān)系淡漠。這種以學(xué)生失敗而告終的交往還會(huì)在小學(xué)生與他人交往中遷移、泛化，加重人際交往的焦慮感。
�。ㄎ澹┮庵菊系K
這類小學(xué)生主要表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏行動(dòng)的目的性和一致性。做事容易半途而廢，容易上當(dāng)受騙，愛說謊話，不能經(jīng)受學(xué)校和生活帶來的正常競爭，不能正確地應(yīng)對(duì)挫折，行動(dòng)放任自流。中國的家長歷來很重視孩子的安全問題，對(duì)他們百般呵護(hù)甚至溺愛，因此造成孩子如同溫室里的花朵，經(jīng)不起任何風(fēng)吹雨打，意志力十分薄弱。自然當(dāng)他們應(yīng)對(duì)困難和挫折的時(shí)候，就會(huì)無所適從，甚至采取消極的逃避方式，這種消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在必須的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長期耐心教育的心理問題了。
（六）問題行為
問題行為是指擾亂他人或給個(gè)人身心造成妨礙的行為，主要表現(xiàn)為攻擊、逃避、自暴自棄等。按性質(zhì)劃分，問題行為能夠分為過失型和品德不良型。前者是指個(gè)體行為對(duì)組織紀(jì)律和社會(huì)一般生活準(zhǔn)則的觸犯或違背，這種問題行為常常是由不恰當(dāng)?shù)男枰�、好奇、好�?dòng)、試探、畏懼、缺乏經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)識(shí)力不足等因素所引起的，品德不良型問題行為，是指個(gè)體行為對(duì)必須的社會(huì)道德規(guī)范、對(duì)群眾利益與他人利益的違背或侵害。這種問題行為一般是由錯(cuò)誤的意識(shí)傾向或個(gè)性特點(diǎn)所造成的，因此表現(xiàn)出經(jīng)常型、傾向性和有意性等特點(diǎn)。
�。ㄆ撸┤烁裾系K
人格障礙指小學(xué)生人格的發(fā)展不協(xié)調(diào)。主要表現(xiàn)為心胸狹窄，嫉妒心強(qiáng)，異常固執(zhí)，我行我素，人際關(guān)系緊張。
�。ò耍┮揽啃睦�
由于小學(xué)生自身的特點(diǎn)，還沒有自立生活的潛力，只能長期生活在父母和他人的關(guān)心和愛護(hù)下，因此構(gòu)成了小學(xué)生較強(qiáng)的依靠心理，首先表現(xiàn)為對(duì)環(huán)境的依靠，如天氣的變化不能適應(yīng)，不明白添減衣服，需要老師或家長的提醒才行，否則很容易感冒。其次表現(xiàn)為自責(zé)傾向。這一現(xiàn)象在小學(xué)生中較多，危及著他們的心理健康。自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對(duì)失去別人的愛不安。當(dāng)學(xué)生感受到被父母、教師、朋友拋棄時(shí)，往往構(gòu)成自責(zé)傾向，如，父母、教師對(duì)兒童過分嚴(yán)厲、專制，則挫傷了兒童自尊心，兒童感覺不到來自權(quán)威人物的愛，從而出現(xiàn)自責(zé)心理：當(dāng)對(duì)別人的愛渴求過強(qiáng)時(shí)，一點(diǎn)小過失就會(huì)使小學(xué)生感受到自己不再被愛了，這樣的兒童往往有很強(qiáng)的依靠心理。
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由于考試和升學(xué)的壓力，部分小學(xué)生臨考時(shí)處于緊張而又恐懼的情緒狀態(tài)。尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，應(yīng)對(duì)排行次和決定人生前途的升學(xué)考試，大部分學(xué)生感到精神緊張，壓力很大，他們渴望成功，也擔(dān)心遭到失敗。有的學(xué)生平時(shí)成績不錯(cuò)，稍有一次失敗了，就懷疑自己的潛力，過分自責(zé)，產(chǎn)生焦慮心理，導(dǎo)致對(duì)下次考試的擔(dān)憂，總怕自己考不好，甚至一到考場就心煩意亂，身體顫抖，本來就應(yīng)答上的問題在腦中毫無印象，發(fā)揮失常。嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)生理異常反應(yīng)，不能正常參加考試。長期這樣，會(huì)造成其心理變態(tài)，性格乖僻和行為異常。
二、小學(xué)生常見心理問題的成因
�。ㄒ唬﹣碜孕W(xué)生自身的因素
1、遺傳因素
在農(nóng)村，由于近親婚姻造成兒童生理發(fā)育先天不足，相貌不佳或殘疾，智力偏低等，這使得他們不能很好地學(xué)習(xí)和生活，常常覺得自己不如別人，其他人也用異樣的眼光去看他們，必然造成他們的一些心理問題。
2、氣質(zhì)類型
小學(xué)生同成年人一樣，氣質(zhì)類型可分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。其中，膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)類型的學(xué)生對(duì)不良刺激反應(yīng)敏感，他們極易產(chǎn)生不健康心理。就教師批評(píng)而言在我們看來是不值一提的小事，對(duì)他們來說卻是莫大的打擊。如遼源市一小學(xué)生因受老師批評(píng)而服毒自殺的事件，恐怕與那位學(xué)生的氣質(zhì)類型有直接的關(guān)系。
3、小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和心理需要
童年期兒童的身體發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)相對(duì)平緩的階段，其大腦的發(fā)育趨于成熟，這對(duì)其心理發(fā)展極為有利，因此，童年期兒童的心理發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)快速發(fā)展時(shí)期。但因?yàn)槠湫睦磉�不夠穩(wěn)定，很容易受其他外界因素的干擾而發(fā)生變化，因此也最容易產(chǎn)生心理問題。
�。ǘ﹣碜约彝サ囊蛩�
家庭是小學(xué)生理解教育的最初環(huán)境，家庭氣氛的好壞，直接影響小學(xué)生的情感意志，影響其心理的健康發(fā)展。
1、父母的溺愛
眾所周知，我國實(shí)行計(jì)劃生育政策已經(jīng)20多年，使我國的家庭發(fā)生了重大變化：獨(dú)生子女家庭越來越多。在獨(dú)生子女家庭中，有的父母視子女為掌上明珠，生活上百般呵護(hù)，不愿讓他們受一點(diǎn)委屈，經(jīng)歷一點(diǎn)風(fēng)雨，甚至在子女犯了錯(cuò)誤時(shí)，父母也不說一個(gè)“不”字，天長日久，子女自然構(gòu)成了“唯我獨(dú)尊”的心理，當(dāng)他們走進(jìn)學(xué)校，走向社會(huì)同他人交往，遇到挫折時(shí)，便不能理解，無所適從。
2、家庭教育方式不當(dāng)
有的家庭，父母從來不把子女看作是與自己平等的一員，認(rèn)為子女只能逆來順受，惟命是從。他們對(duì)子女過于嚴(yán)厲、粗暴和專制。還有的獨(dú)生子女家庭中，家庭教育往往陷入“愛的誤區(qū)”，對(duì)子女過高要求，過度期望，過分保護(hù)，過度溺愛。他們望子成龍，望女成鳳，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求過高，琴棋書畫樣樣學(xué)，英語電腦門門通，考試名列前茅……只要學(xué)習(xí)好就言聽計(jì)從，有求必應(yīng)。而一旦失誤，就挖苦諷刺，棍棒相加。家長這種不切實(shí)際的過高期望和簡單粗暴的教育方法，使子女的自尊心受到損害，獨(dú)立性受到壓抑，加上彼此間生活觀，價(jià)值觀等存在差異，很容易造成父母和孩子間關(guān)系緊張，隔閡加劇，使子女構(gòu)成反抗、疑懼、膽怯等消極心理品質(zhì)，誘發(fā)心理問題。
3、家庭氣氛不和諧
隨著離婚率的不斷上升，給越來越多的孩子帶來了不幸，嚴(yán)重破壞了兒童正常的生活環(huán)境，給他們?cè)斐傻男睦韯?chuàng)傷難以愈合，容易產(chǎn)生心理問題。離婚的父母，有的沒人要子女，有的隨法院判決，不管哪種情形，都容易使子女放任自流，構(gòu)成不良的行為習(xí)慣和個(gè)性心理，更有甚者，在學(xué)齡期就仇視社會(huì)，嫉妒他人，走上違法犯罪的道路。還有在經(jīng)常發(fā)生沖突的家庭中，有心理問題的兒童比例比較大，研究證明，家庭沖突不僅僅會(huì)造成孩子的心理創(chuàng)傷，還會(huì)導(dǎo)致孩子在神經(jīng)和心理上的某些病態(tài)。
�。ㄈ﹣碜詫W(xué)校的因素
1、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重
隨著社會(huì)競爭的加劇，小學(xué)生的競爭壓力也越來越大，他們背負(fù)著父母的期望和老師的期望。由于素質(zhì)教育還沒有真正落到實(shí)處，片面追求升學(xué)率，重智輕德，重分?jǐn)?shù)輕潛力，重書本輕課堂的現(xiàn)象依然存在。老師評(píng)價(jià)學(xué)生，社會(huì)衡量學(xué)校，理論上是全面發(fā)展，實(shí)質(zhì)上是分?jǐn)?shù)和升學(xué)率。為了追求升學(xué)率，加班加點(diǎn)，題海戰(zhàn)術(shù)，價(jià)值了學(xué)生的負(fù)擔(dān)。這種局面使小學(xué)生疲于應(yīng)付，心理極度緊張，導(dǎo)致他們用腦過度，皮層機(jī)能降低，從而影響學(xué)習(xí)效率，造成他們對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣和信心，或者產(chǎn)生焦慮、苦悶、壓抑、恐懼等不良心境，久而久之，部分人就會(huì)不同程度地產(chǎn)生心理障礙。
2、教師教育方法失當(dāng)
小學(xué)是基礎(chǔ)教育的基礎(chǔ)，它對(duì)學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要。然而一些教師把學(xué)生考高分作為工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，而忽視心理素質(zhì)的教育和人際交往技能的培養(yǎng)。小學(xué)時(shí)期，小學(xué)生期望得到教師的關(guān)心、理解和愛護(hù)。如果教師缺乏理解、耐心和愛心，不能以熱情的態(tài)度給予學(xué)生指導(dǎo)和幫忙，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)感到失望，產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致師生關(guān)系淡漠，這種以學(xué)生失敗而告終的交往還會(huì)遷移、泛化到小學(xué)生與他人的交往中，造成人際交往焦慮。
3、小學(xué)階段心理健康教育幾乎是空白
過去由于受政治因素的影響，我國曾不公正地對(duì)待心理學(xué)。上世紀(jì)80年代初，我國在部分高校恢復(fù)了心理學(xué)的教學(xué)科研工作，盡管普及心理學(xué)科學(xué)知識(shí)的工作已經(jīng)做了20多年，但心理健康教育尚未進(jìn)入小學(xué)課堂，小學(xué)普遍沒有心理健康指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，國內(nèi)較少的心理專家和心理醫(yī)生對(duì)小學(xué)生來說更是鞭長莫及。
�。ㄋ模﹣碜陨鐣�(huì)的因素
1、社會(huì)競爭的加劇
雖然小學(xué)生還沒有直接接觸社會(huì)，但他們的父母、老師和周圍的人無不在給他們灌輸一個(gè)事實(shí)：隨著科學(xué)技術(shù)的飛躍發(fā)展，信息傳播的瞬息萬變，社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)體制下的競爭機(jī)制無處不在，無時(shí)不有，這使得小學(xué)生不得不體會(huì)到競爭的壓力和生活的壓力，導(dǎo)致他們對(duì)現(xiàn)實(shí)充滿迷茫和困惑，產(chǎn)生無所適從的心態(tài)，從而引起各種心理問題。
2、社會(huì)不良行為的影響
在社會(huì)環(huán)境還沒有到達(dá)凈化的狀況下，新舊體制的共存，法規(guī)制度的不完善，造成了腐敗現(xiàn)象的滋生和不健康東西的泛濫；一部分人的社會(huì)道德水平滑落，資產(chǎn)階級(jí)的生活方式，都潛移默化地影響著我們的兒童，這些影響都是不容忽視的。
三、小學(xué)生常見心理問題的對(duì)策
日益突出的小學(xué)生心理問題，嚴(yán)重影響了小學(xué)生的健康成長和發(fā)展，但它并非洪水猛獸，它既然有構(gòu)成發(fā)展的過程，我們就必然能找到預(yù)防和矯治的方法和措施。我們認(rèn)為小學(xué)生心理健康的問題務(wù)必重視，雖然真正患心理病的學(xué)生僅僅極少數(shù)，但是我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生中出現(xiàn)心理健康問題和行為偏差問題隨年齡增長，因此需要對(duì)全體小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，需要家長、學(xué)校、社會(huì)及有關(guān)部門都來重視小學(xué)生的心理健康教育，并采取積極的對(duì)策，努力去解決這些問題。主要可從以下幾個(gè)方面采取對(duì)策。
（一）學(xué)校應(yīng)采取的對(duì)策
1、小學(xué)心理健教育的原則。開展小學(xué)生心理健康教育務(wù)必遵循“面向全體、寬容、保密、持續(xù)”的原則：
心理健康教育要面向全體學(xué)生。面向全體學(xué)生是實(shí)施素質(zhì)教育的宗旨，心理健康教育也就應(yīng)面向全體學(xué)生。心理健康教育與心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作為有心理問題需要矯治，而心理健康教育首先是人的發(fā)展需要。面向全體學(xué)生的心理健康教育，并非是假設(shè)小學(xué)生群體中超多存在心理問題，而是所有的學(xué)生都要心理健康發(fā)展，個(gè)別學(xué)生確有心理問題能夠通過面向全體的心理健康教育進(jìn)行矯正。
寬容地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，寬容地對(duì)待這一個(gè)學(xué)生的一切。寬待每一個(gè)學(xué)生，就不能把學(xué)生分類，不能假設(shè)班級(jí)學(xué)生存在好、中、差三等，不能因?yàn)閷W(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)文化行為習(xí)慣不同而看不起學(xué)生。缺乏對(duì)學(xué)生的寬容，心與心難溝通，教師與學(xué)生難合作，心理健康教育就難以進(jìn)行。教師用寬容的態(tài)度接納每一個(gè)學(xué)生，包括他的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及不能原諒的錯(cuò)誤，要相信所有的學(xué)生都能夠教育好，如果有問題只是還沒有找到適宜的方法和適時(shí)的問題。
保密事關(guān)心理健康教育的工作成效。學(xué)生對(duì)教師敞開心扉，教師必須要保密。談話紀(jì)錄、心理測試資料都要妥善保管。保密的對(duì)象包括學(xué)生本人、家長和其他的老師，不能隨意使用學(xué)生個(gè)案資料，保密還要有時(shí)間的規(guī)定。
心理健康教育要貫穿于學(xué)校教育的全過程。持續(xù)內(nèi)含兩層意思，一是心理健康教育活動(dòng)系列化，一是要有長期的規(guī)劃和打算，要明確心理健康教育不是應(yīng)急任務(wù)，而把小學(xué)生心理健康教育看作小學(xué)教育的一部分，伴隨整個(gè)小學(xué)階段。
2、學(xué)校心理健康教育的具體途徑和方法
團(tuán)體輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)采用專題講座、專題活動(dòng)等方式，為學(xué)生帶給全面的幫忙，主要為塑造班級(jí)群眾良好的氛圍和群眾的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。團(tuán)體輔導(dǎo)通常以班級(jí)為單位開展，因?yàn)樵诒仨毢锰幧蟻碚f，學(xué)生的心理素質(zhì)是以群眾心理為中介而內(nèi)化發(fā)展的，所以，班主任要根據(jù)本班的實(shí)際和團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃進(jìn)行心理健康教育，著力培養(yǎng)良好的班級(jí)氣氛，使學(xué)生建立平等和諧的人際關(guān)系，這也是時(shí)代發(fā)展對(duì)班主任工作提出的新要求。
心理輔導(dǎo)室。心理輔導(dǎo)室以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象，也理解學(xué)生的主動(dòng)咨詢。心理輔導(dǎo)室的工作就應(yīng)專業(yè)化，教師應(yīng)培訓(xùn)上崗。心理輔導(dǎo)室要有專任教師負(fù)責(zé)和專門的工作計(jì)劃，固定的開放時(shí)間，固定的場所。小學(xué)生心理輔導(dǎo)室的環(huán)境布置除了貼合心理輔導(dǎo)的要求，還要增加兒童的特點(diǎn)，讓小學(xué)生一進(jìn)門便喜歡它，仿佛進(jìn)俱樂部活動(dòng)一樣開心。心理輔導(dǎo)室的名稱能夠童趣化，例如可叫作“金蘋果”俱樂部等。
個(gè)案教育。小學(xué)生個(gè)案教育是對(duì)上述兩種心理輔導(dǎo)的補(bǔ)充和深入。個(gè)案的對(duì)象應(yīng)有典型的好處，能夠是智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問題較多的學(xué)生，學(xué)生作為個(gè)案對(duì)象，能夠讓本人明白或不明白，主要根據(jù)研究的需要而定。個(gè)案教育一般要做較長期的跟蹤研究，一個(gè)學(xué)生在校接觸許多的教師，因此學(xué)生個(gè)案教育最好采用合作的方式進(jìn)行，以負(fù)責(zé)人為主，幾位教師共同觀察和研究同一對(duì)象。個(gè)案教育必須要作好記錄，盡量詳盡，如觀察筆記、談話記錄等。記錄必須要真實(shí)，還能夠?qū)懹涗浾叩母惺�。要妥善保管學(xué)生的個(gè)案資料，原則上學(xué)生在校期間個(gè)案研究不公開。
測試與矯治。采用問卷調(diào)查、測試紙等手段充分了解學(xué)生群體現(xiàn)狀，而后找出存在普遍好處的問題。測試量表宜采積極理專家?guī)Ыo的專門設(shè)計(jì)的量表，一般不提倡使用自己設(shè)計(jì)的心理調(diào)查表。測試的數(shù)據(jù)資料僅供參考而已，所有的數(shù)據(jù)都不可全信，因?yàn)閷W(xué)生是活生生的人，是不可能用數(shù)據(jù)表現(xiàn)的。通過測試調(diào)查發(fā)現(xiàn)的問題，及時(shí)進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)、心理輔導(dǎo)俱樂部活動(dòng)、個(gè)案教育等，進(jìn)行必要的預(yù)防和矯治，促進(jìn)小學(xué)生整體發(fā)展。
開設(shè)心理健康教育課。在小學(xué)開設(shè)心理健康課程，以幫忙小學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握必須的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。該課程可分為心理衛(wèi)生與健康科普和實(shí)際訓(xùn)練操作兩部分。前者是心理健康知識(shí)普及課，后者包括主角扮演，相互詢問，人際交往訓(xùn)練等，借此掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、克服自卑、樹立自信等心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。
�。ǘ┘彝�(yīng)采取的對(duì)策
1、家長應(yīng)積極配合學(xué)校心理健康教育
研究證明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系有的甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、教正計(jì)劃的制定與實(shí)施，都需要取得家長的積極支持與配合。
家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育主要推薦如下：
家庭教育要重視培養(yǎng)孩子完美的心靈，幼稚的心靈更需要關(guān)心。首先家長要知曉孩子的心靈更加需要關(guān)心，從小關(guān)心孩子的心理健康是每一個(gè)家長應(yīng)盡的義務(wù)。例如小學(xué)生在學(xué)校里被老師批評(píng)時(shí)，期望其他人能安慰他、勸解他，但是小學(xué)生被老師批評(píng)后，回家還會(huì)被家長變本加厲地再批評(píng)一頓，孩子肯定會(huì)感覺很委屈。因此，老師和家長應(yīng)默契配合，由一方擔(dān)任批評(píng)的主角時(shí)，另一方擔(dān)任勸解，萬不可兩面夾擊，要給孩子“溫暖的家”的感覺家庭教育要重視培養(yǎng)孩子完美的.心靈。
要傾聽孩子說話。家長往往習(xí)慣于自己說話，讓孩子聽話。在學(xué)校里一個(gè)教師應(yīng)對(duì)幾十個(gè)學(xué)生，主要也就是教師說，小學(xué)生說話的機(jī)會(huì)相對(duì)少，說心里話的機(jī)會(huì)更少了。家庭就應(yīng)是孩子說心里話的地方，家長要注意把說話的機(jī)會(huì)留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長更要予以重視，鼓勵(lì)孩子多說話。家長不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，有研究說父親對(duì)孩子的影響在孩子的健康成長中地位重要，推薦工作忙的父親們每周至少要與孩子共同用餐3—4次，在餐桌上的話題往往比較簡單，當(dāng)孩子說話家長傾聽時(shí)是最完美溫馨的時(shí)光。
寬容與約束都重要。對(duì)孩子寬容好還是嚴(yán)格好，并沒有一致的意見，現(xiàn)實(shí)中家庭教育失敗的教訓(xùn)往往過分寬或過分嚴(yán)。家長應(yīng)平等地對(duì)待孩子，在寬容孩子的同時(shí)要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴(yán)格則寡愛。家長要明白這樣的道理，孩子的快樂性格不會(huì)是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，家長的適時(shí)表揚(yáng)比其他物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)更能幫忙孩子養(yǎng)成好品性，表揚(yáng)孩子與約束孩子的不良行為不構(gòu)成矛盾，奠定孩子愉悅的幸福人生基礎(chǔ)從鼓勵(lì)與表揚(yáng)開始。
2、父母要樹立正確的教育觀，用科學(xué)的方法指導(dǎo)子女的成長
由于傳統(tǒng)教育觀的長期影響，我們的父母不具備系統(tǒng)的教育子女的理論知識(shí)，指導(dǎo)思想有試偏頗，教育方法不適應(yīng)孩子的發(fā)展規(guī)律。要改變這種形狀，小學(xué)生的父母亟帶需理解比較系統(tǒng)的再教育。社會(huì)也有職責(zé)給他們帶給學(xué)習(xí)的條件，如舉辦家長學(xué)校，使家長正確認(rèn)識(shí)和處理家庭同子女教育之間的關(guān)系，積極營造民主和諧的家庭氛圍，最大限度地減少溺愛型和專制型家庭，使小學(xué)生的父母樹立正確的教育觀，并學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法指導(dǎo)子女的學(xué)習(xí)和發(fā)展。
3、父母要慎重對(duì)待離婚
父母離婚，打破了原有家庭的寧靜，使子女得不到完整的父愛或母愛，不少子女因此心理開始扭曲。為人父母者，當(dāng)夫妻關(guān)系不和時(shí)，為了未成年的子女，千萬不要輕易去趕時(shí)髦、鬧離婚。即便夫妻感情確已破裂，在離婚前，也應(yīng)當(dāng)多為子女思考思考，畢竟孩子是無辜的，而且他們正處在發(fā)展時(shí)期，給他們創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的家庭生活環(huán)境是我們的職責(zé)。
�。ㄈ┬W(xué)生自身應(yīng)采取的對(duì)策
1、小學(xué)生要積極參加群眾活動(dòng)和社會(huì)交往，并不斷完善自己的個(gè)性
小學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識(shí)和基本技能的同時(shí)，還務(wù)必有計(jì)劃、有目的地參加一些群眾活動(dòng)和社會(huì)交往，如夏令營、手拉手活動(dòng)、體育比賽、文藝活動(dòng)等，只有這樣，才能更好地培養(yǎng)多種多樣的興趣和愛好，學(xué)會(huì)觀察、分析、評(píng)價(jià)自己，逐步構(gòu)成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質(zhì)，滿足自己接觸社會(huì)，進(jìn)行社會(huì)交往的較高級(jí)的需要，也有利于構(gòu)成并長期持續(xù)積極樂觀的心態(tài)。
那些已經(jīng)構(gòu)成的不良行為習(xí)慣，小學(xué)生應(yīng)當(dāng)在教師和家長的直接指導(dǎo)下，努力抑制和改正自己的缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自己的個(gè)性。
2、小學(xué)生要學(xué)習(xí)一些簡單有效的自我心理健康教育的方法
小學(xué)生自我心理健康教育有以下幾種常用方法，如：
(1)學(xué)會(huì)放松。明白緊張是正常的心理反應(yīng)，是能夠通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。
(2)與人談心。要使小學(xué)生明白有問題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)校能夠找老師、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里能夠找長輩、親友談心；在社會(huì)上也能夠有談心的對(duì)象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時(shí)都能夠與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。
(3)學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對(duì)心理健康成長有很大的幫忙。教師和家長要尊重孩子的保密，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人明白，要學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。
3、小學(xué)生要善于求助，尋找支持
尋求幫忙是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的積極態(tài)度，應(yīng)對(duì)壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫忙和指導(dǎo)，有問題，能夠和師長、親人、朋友談。求得幫忙的過程，也就是一個(gè)自助的過程，我們所獲得的不僅僅是這一次的辦法，而是自己的更多體會(huì)。心理咨詢也是能夠利用的有效方式之一，通過心理咨詢，能夠使咨詢對(duì)象的認(rèn)識(shí)、情感和行為有所變化。在這個(gè)豐富的社會(huì)，我們有充分的理由相信：對(duì)于每個(gè)人只有一次的生命，它的質(zhì)量是完全能夠改變的提高。
小學(xué)生健康知識(shí) 4
1、寫姿勢有利于保護(hù)視力，讀寫時(shí)眼離書本的距離應(yīng)該一尺。
2、要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。
3、看電視時(shí)座位與電視機(jī)至少保持二米。
4、預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。
5、紅眼病流行時(shí)，不可以到游泳池去游泳。
6、按時(shí)接種卡介苗是預(yù)防肺結(jié)核安全、有效的方法。
7、預(yù)防流感主要是在流感流行期間，應(yīng)盡量少到公共場所去。
8、預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。
9、預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：注意飲食衛(wèi)生；喝開水；飯前便后要洗手。
10、老鼠主要會(huì)傳播流行性出血熱．
11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。
12、預(yù)防貧血要多吃動(dòng)物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。
13、吸煙可致肺癌。
14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。
15、被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。
16、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生，而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生。
17、體育鍛煉有利于我們生長發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)。
18、青春前期男生應(yīng)不穿緊身褲，女生應(yīng)不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
19、預(yù)防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟(jì)的`方法是長期堅(jiān)持食用碘鹽。
20、真正的健康是指一個(gè)人的身體、心理和適應(yīng)社會(huì)，環(huán)境的能力都處在良好的狀態(tài)
小學(xué)生健康知識(shí) 5
1、學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣，例如：飯前便后要洗手、睡覺洗澡、勤洗漱等等。
2、不管做什么事情，在處理完手中的任務(wù)之后，要記得洗手。
3、保護(hù)自己的眼睛，在閱讀書籍和看電視的時(shí)候，要調(diào)整自己觀看的角度和距離，這樣能夠預(yù)防眼睛“近視”的發(fā)生。
4、勤洗頭、勤換衣。洗頭發(fā)能夠防止頭上細(xì)菌的逐漸增長；勤換衣能夠防止衣服上細(xì)菌的逐漸增長。
5、不能喝生水�！吧钡募�(xì)菌群過多，沒有人能夠保證生水的安全。
6、過期或者變質(zhì)的食物，不能進(jìn)行再次的品嘗。小學(xué)生要注意身體健康問題，一些小小的病菌，就能引起嚴(yán)重的病情。
7、小學(xué)生不能出現(xiàn)挑食和偏食的現(xiàn)象，營養(yǎng)補(bǔ)充均衡，孩子的'健康和體質(zhì)才有保障。
8、飯后不能劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響胃的正常消化功能，也可能引起腹痛、惡心、嘔吐等情況。
9、吃水果之前，要記得清洗干凈。水果上會(huì)有農(nóng)藥和看不見的細(xì)菌，清洗之后的水果比較干凈。
10、不要躺著看書，眼睛會(huì)跟著自己的看書姿勢變化，若是長時(shí)間斜著看書，之后正常看書，“眼球”也會(huì)出現(xiàn)傾斜的現(xiàn)象。
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