運動演講稿
演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在不斷進步的時代，我們使用上演講稿的情況與日俱增，還是對演講稿一籌莫展嗎？下面是小編精心整理的運動演講稿，希望能夠幫助到大家。
運動演講稿 篇1
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
金秋十月，清風送爽，在這丹桂飄香的季節(jié)里，我校將要隆重舉辦第19屆秋季三跳運動會。作為運動員代表，我此刻的`心情格外激動。我相信，這必將是一次團結的盛會，友誼的盛會，更是一次展示自我丶頑強拼搏的盛會。我們要把這次體育盛會，作為鍛煉自己，增強體質，培養(yǎng)集體榮譽感的好機會。在此，我謹代表全體運動員，向辛勤組織這次運動會的領導和老師們致以崇高的敬意!謝謝你們多年來對我們的細心指導和培養(yǎng)。
發(fā)展體育運動、弘揚體育精神，對學校培養(yǎng)新世紀合格人才有著重要的意義。在這里，我代表全體運動員向大會鄭重承諾：在這次三跳運動會上，我們要頑強拼搏，勇創(chuàng)佳績;遵守紀律，服從裁判;友誼第一，尊重對手;勝不驕，敗不餒;賽出水平，賽出風格。為譜寫我校體育運動水平的新篇章而努力奮斗!
最后祝我校第18屆三跳運動會取得圓滿成功!
謝謝大家!
運動演講稿 篇2
全體運動員、裁判員：
大家好！
這天是秋季的最后一天，在此節(jié)氣交替的季節(jié)，我們共同迎來了公司xx年秋季運動會。此次運動會的召開是廣大健兒展示精神面貌的舞臺，是家園體育文化建設走向成熟的一個標志，是家園建設一道靚麗的風景線，是xx人強身健體、展現自我的盛會。我代表公司黨委和公司向本次運動會的召開致以熱烈的祝賀！
日前，油田公司《企業(yè)文化手冊》正式發(fā)布，我們最后擁有了屬于自己的企業(yè)文化。長期以來，總經理一向在倡導這樣一個理念，“關心員工健康，從員工健康時開始”。我們公司也在“團隊、家園、旗幟”理念的`引領下，努力營造輸油家園，凝聚員工隊伍。為了提高廣大員工的身體素質，保障廣大員工以健康的體魄、飽滿的精力投入到工作中，公司為基層單位送去了健身用品，安裝了體育器械，開展了“工余半小時”體育達標活動，組織了“五人制”足球比賽，組織了男、女籃球賽等各式各樣、喜聞樂見的文體趣味活動，極大的調動了全體員工的建家、愛家、護家的熱情。
xx年，是公司穩(wěn)步持續(xù)發(fā)展的一年，經過方方面面的努力，“七個突破”的工作目標實此刻即，成本控制科學規(guī)范，安全工作防范未然，計量管理步入良性循環(huán)，管理水平穩(wěn)步提升，科技創(chuàng)新屢見成效，市場開發(fā)勇闖新路，員工隊伍素質穩(wěn)中有升。這些成績均源自于輸油人的“同攜手，共奮進”。
這天的天氣雖然較冷，但這是對我們意志的考驗，也是對我們團隊精神的一種磨煉。我期望在這天的運動會上，我們參賽隊員都能展現出良好的競技狀態(tài)，迎接氣候的挑戰(zhàn)；展現出優(yōu)良的團隊精神，本著“友誼第一，比賽第二，增強溝通，展示風采”的原則，去實現“永爭第一”的目標。
最后，我預祝原油集輸公司xx年秋季運動會成功。
運動演講稿 篇3
你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上。但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長路剛剛開頭。加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才能夠不斷戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝一切！向前向前向前！百米跑道雖不長，運動健兒志高揚。磨拳擦掌躍欲試，分秒必爭勇奪魁。巾幗豈將須眉讓。古有木蘭沖殺場，今有跑百米。立志創(chuàng)新校記錄，勇奪信管第一金。
運動演講稿 篇4
各位老師、同學們：
大家好！今天我演講的題目是《運動精魂》。
美國的一位哲學家曾說過：“19世紀是英國的世紀，20世紀是美國的世紀，而21世紀是中國的世紀”。在體育賽場上也能體現這一點。那些馳騁賽場的健兒無疑都是我們的榜樣。
還記得那一幕嗎？雅典奧運會上，在淺紅色的跑道上，黃色的皮膚和鮮紅的戰(zhàn)袍的配合是那樣的完美無暇，又是那樣的亮麗奪目。12秒91打破奧運紀錄，奪得了亞洲人在奧運史上第一次短距離直道競賽冠軍。劉翔這個閃光的名字讓所有人刻骨銘心，他用不平凡的雙腳書寫了一個真實的神話故事。
當劉翔身披鮮艷的.五星紅旗一躍跳上領獎臺時，他讓全中國人民感動了。這一躍讓中國人揚眉吐氣，這一躍讓中國徹底洗去了“東亞病夫”的恥辱，這一躍我們用實力證明給世界“田徑賽也有亞洲人的舞臺”。一瞬間，英雄的風采永遠定格在每一個中國人的腦海中，激勵和鼓舞著我們。轉眼間，我們學校的秋季運動會即將到來，這也是我們初三學生在初中生涯的最后一次運動會，在這最后時刻，讓我們奮力拼搏，勇往直前，盡情揮灑汗水，用實力證明自己，為班爭光。我們也許不會像劉翔一樣打破紀錄，但是我們可以超越自我，突破極限，讓我們把賽場上的一幕幕永遠珍藏心中，成為最美好的回憶。
我想，通向成功的道路是漫長而艱辛的，需要堅持不懈、鍥而不舍，更需要有自信而樂觀的態(tài)度，這就是“運動精魂”。
祝大家在比賽中取得優(yōu)異成績！
我的演講完畢，謝謝大家！
運動演講稿 篇5
各位領導、各位老師、各位同學：
少年強則國強，身體棒為最棒。這次運動大會不僅是對我校體育工作的一次大檢閱，也是對我校德育工作的大檢查，更為同學們展示個性特長及運動風采提供了平臺。
體育是向上的，也是誘人的。他讓我們感受運動的無限魅力，感受童年的朝氣靈動，感受生命的激情快樂。體育帶給我們的是陽光，是健康，是積極向上的精神風貌。培養(yǎng)身心健康、意志堅強、充滿活力的'優(yōu)秀學生，是每位教師義不容辭的責任;讓同學們成長在健康向上的良好環(huán)境里，是我們每位老師最大的心愿。為此，我校響應上級號召，于今年的4月17日舉行了“校園球類活動”啟動儀式，開展了陽光體育活動。希望同學們充分利用每天下午一小時的陽光體育活動時間，組織好班級內、班級間的球類比賽。
身體是革命的本錢，良好的身體素質更是學習、工作的前提和保證。體育活動的開展，不僅增強了同學們的體質，也豐富了同學們的生活。我們堅決響應國家體育總局提出的“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的號召。希望全體師生員工在緊張的工作、學習之余，積極參加體育鍛煉;讓自覺參加體育鍛煉成為我們生活中的一部分。真正把體育活動融入到每天學習、生活、工作中去，用健康的身心永葆學習和工作的青春。也希望全體師生以這次運動會為契機，不斷加強鍛煉，增強體魄，掀起我校師生員工全民健身的新高潮，開創(chuàng)我校體育工作的新局面、新氣勢。大會全體工作人員、裁判員要忠于職守、熱情服務，嚴守規(guī)則、公正裁判，確保大會安全順利進行。全體運動員要努力拼搏、勇于進取，服從裁判、尊重對手，平等互利，賽出水平、賽出風格、賽出成績。
最后，預祝本次運動會取得圓滿成功!也祝各位領導、來賓身體健康，工作順利!謝謝大家!
運動演講稿 篇6
尊敬的各位領導、評委、老師、親愛的同學們:
大家好！
在這明媚的季節(jié)里，我們共同迎來了我校第三屆冬季田徑運動會。今天，我很榮幸代表所有運動員發(fā)言。
體育不僅是一項運動，更是一種精神，一種更高、更快、更強的精神。運動會不僅是一個競技的舞臺，也是一個充分展示自己的舞臺。我們要發(fā)揚更高、更快、更強的奧林匹克精神，積極進取，努力拼搏，超越自我，永不放棄；同時要發(fā)揚團隊精神，團結協作，互相幫助，全面提高，共同前進。在所有的比賽中，不僅要比風格和友誼，還要比水平和成績。我們不僅要爭取第一名，還要記錄對運動會的影響。讓我們放飛夢想，在拼搏進取的賽場上充分展示自己的風采！
同學們，作為新時代的學生，我們有青春，有活力，有未來！只要我們心胸開闊，燦爛的`陽光屬于我們，藍天空屬于我們，清新的空氣空屬于我們，優(yōu)異的成績甚至會屬于我們！在這里，讓藍天為我們作證，讓大地為我們作證，讓球場為我們作證，讓結果為我們作證:我們是優(yōu)秀的，我們是最棒的！
在此，我代表全體運動員宣誓:我將遵守比賽規(guī)則，遵守大會紀律，服從裁判，服從指揮；堅持友誼第一，比賽第二，比賽水平和比賽風格的體育時尚。
最后，祝運動會圓滿成功！
謝謝大家！
運動演講稿 篇7
各位領導，各位來賓，老師們，同學們：
秋風送爽，丹桂飄香。這天，我區(qū)中小學田徑運動會隆重開幕了。我代表區(qū)委、區(qū)人大、區(qū)政府、區(qū)政協對大會的勝利召開表示熱烈的祝賀，對精心籌備本屆運動會的大會組委會、全體工作人員、教練員表示誠摯的謝意，向全體運動員、裁判員致以親切的問候和良好的祝愿，向光臨運動會的各位來賓表示熱烈的歡迎。
這次運動會是展示全區(qū)中小學體育運動發(fā)展和體育競賽水平的盛會。重視體育強區(qū)，倡導全員健身，是我區(qū)常抓不懈的工作。近年來，全區(qū)各中小學不斷強化體育教學，樹立學生第一理念，舉全員之力，在體育教學、科研、管理等各個方面，作了超多艱苦細致的努力，取得了顯著成績。體育工作已成為學校教學工作的重要組成部分。伴隨著我區(qū)素質教育的不斷推進和教育教學水平的逐步提高，全區(qū)中小學體育工作也有了快速發(fā)展，運動成績穩(wěn)步提升，在市運會中，我區(qū)田徑代表隊以1100分的成績榮獲團體總分第二名的驕人成績，有15名運動員到達二級運動員標準。在各級領導和全體師生的共同努力下，校園體育運動氛圍日趨濃厚，廣大師生用心投身體育運動，各種體育運動組織紛紛成立，形式多樣、豐富多彩的體育比賽經常開展，不僅僅豐富了校園生活，也為各項事業(yè)的發(fā)展注入了生機活力。
老師們，同學們！人的'全面發(fā)展，應當是包括身體素質在內的各方面素質的和諧發(fā)展。體育工作是素質教育的基礎。體育運動會為體育競技帶給了交流場所，也為體育文化帶給了交融的平臺。本屆運動會的隆重舉行，是對我區(qū)學校體育工作、師生體育素質和精神風貌的一次檢閱，
也是對運動員、教練員身體素質、競技才能、心理承受潛力等綜合素質的考驗，更是各參賽單位群體意識、競爭意識、團隊精神、頑強拼搏精神的綜合體現。我們相信，舉行這次運動會，必將會更進一步地推動我區(qū)學校體育工作乃至教育各項事業(yè)的蓬勃發(fā)展。期望各代表隊、全體運動員、裁判員，嚴格遵守競賽規(guī)則，認真履行權力義務，發(fā)揚奮發(fā)勇為、吃苦耐勞、頑強拼搏、團結互助的精神，賽出競技水平，賽出道德風尚，賽出個性風采，賽出團結友誼，創(chuàng)紀錄，上層次，出新人。透過這次運動會，更進一步地掀起人人關注體育，人人重視健身的熱潮。
老師們，同學們！讓我們牢固樹立終身體育的觀念，讓“更高、更快、更強”的奧運精神奏響我們生命的最強音。同時，讓我們借助這樣一個體育盛會，共同祝愿我區(qū)各項事業(yè)更加繁榮昌盛，興旺發(fā)達！最后，預祝全體運動員取得優(yōu)異的成績！預祝本屆運動會取得圓滿成功！
運動演講稿 篇8
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
在這次春運會中，我將參加的項目是男子800米，1500米的長跑。
我的爸爸從小就注重培養(yǎng)我的.運動能力。從我三個月的時候，爸爸就開始訓練我走路，所以在我十個月時，就走的穩(wěn)穩(wěn)當當了；從一年級開始，爸爸就讓我練習跑步；二年級時，又開始做仰臥起坐，俯臥撐；現在，爸爸給我定了計劃，每天放學回家都要做十個俯臥撐，十個仰臥起坐，十個俯地跑，然后再跑1200米，吃完晚飯，做完作業(yè)，還要做五十個俯臥撐，五十個高抬腿，五十個仰臥起坐，四百下跳繩。我就這樣在爸爸的嚴格要求下，努力刻苦的訓練著。
還剩一個星期的時間，就要比賽了。我在這段時間中，要更加勤奮努力地訓練。我下定決心，今年的運動會上，我一定要取得比去年更好的成績，為我校爭光。請大家為我加油吧！
我的演講完了，謝謝大家。
運動演講稿 篇9
尊敬的各位領導、全體運動員、裁判員、同志們：
大家上午好！
在這萬物蔥蘢、生機勃勃、充滿激情的五月，我們在這里隆重舉辦**市煙草專賣局（公司）第一屆職工運動會，這是我們**煙草成立以來舉辦的最大的體育盛事。在此，我謹代表**市煙草專賣局（公司）向首屆職工運動會的順利舉辦表示最熱烈的祝賀！向關心支持本屆運動會的各位領導、各位來賓和市體育局表示衷心的感謝！向精心籌備運動會的所有工作人員表示誠摯的謝意！向全體裁判員和運動員致以親切的問候和良好的祝愿！
我局（公司）自1984年成立以來，在市委、市政府和省局（公司）的正確領導下，在各級領導和有關部門的關心支持下，始終堅持科學發(fā)展、厲行規(guī)范管理、不斷開拓創(chuàng)新，企業(yè)持續(xù)健康發(fā)展，煙葉收購量從21余萬擔發(fā)展到77.2萬擔今年預計可達到78萬擔）；卷煙銷量從5.9萬箱發(fā)展到10.4萬大箱；兩煙利稅從501萬元增長到近7億元，為**社會經濟發(fā)展作出了積極的貢獻。在抓好物質文明建設的同時，我們也高度重視精神文明建設，高度重視職工文體生活。
特別是近一段時期以來，建設了運動設施齊全的職工活動中心；成功舉辦了企業(yè)文化成果發(fā)布文藝晚會、全省網建現場會文藝晚會、慶祝建國60周年聯歡會等文娛活動；成功舉辦了職工藍球賽、羽毛球賽、乒乓球賽、廣播操比賽等體育競賽活動；組建了籃球、足球、網球、乒乓球、羽毛球等16個職工興趣小組，各興趣小組利用業(yè)余時間開展了豐富多彩的'活動。形式多樣、豐富多彩的各類文化體育活動，也為我們贏得了文體方面諸多高級別榮譽：去年，我局（公司）被中國企業(yè)文化研究會評為“全國企業(yè)文化建設先進單位”；今年，我局（公司）被國家體育總局授予“全國20xx年全民健身先進單位”光榮稱號。通過不懈努力，我們實現了物質文明和精神文明建設的雙豐收，形成了熱愛體育、崇尚運動、關注健康的良好氛圍。
“發(fā)展體育運動，增強人民體質”是黨和國家制定的一項重要方針，是實現民族強盛、國家振興的重要基礎。開展體育活動，提高員工身體素質，也是實現員工各方面素質協調發(fā)展的根本要求和推動企業(yè)健康發(fā)展的根本保證。舉辦本次運動會，目的就是要大力弘揚“生命在于運動”的理念，發(fā)揚熱愛運動的優(yōu)良傳統(tǒng)，全面推動體育活動的蓬勃開展，不斷強化員工隊伍的紀律意識、競爭意識、團隊意識和健康意識，為建設“一流的員工隊伍”筑牢保障。
職工體育運動會應當是團結、友愛，協作、互助，進取、拼搏的一場盛會。為此：我希望，全體運動員能夠始終堅持友誼第一、比賽第二、公平競爭的競賽原則，充分展現斗志昂揚、頑強拼搏、自強不息的良好精神面貌，切實發(fā)揚“更高、更快、更強”的奧運精神，認真遵守比賽規(guī)則，服從裁判，做到安全參賽、文明參賽、規(guī)范參賽，努力賽出團結友誼，賽出道德風尚，賽出**煙草人的風采。
我希望，全體裁判員能夠遵守競賽規(guī)程、嚴格執(zhí)行競賽規(guī)定，做到公正裁判，為比賽提供良好的競技氛圍。
我希望，全體工作人員及志愿者能夠充分發(fā)揚“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿者精神。為運動會和全體運動員提供熱情高效的服務，維護良好的比賽秩序，確保比賽的順利進行。
最后，祝愿各位參賽運動員在比賽中發(fā)揮高水平、賽出好成績！預祝**市煙草專賣局（公司）第一屆職工運動會取得圓滿成功！
謝謝大家！
運動演講稿 篇10
女：尊敬的各位領導，
男：各位來賓，
女：老師們，
男：同學們：
合：大家好！
男：在這秋高氣爽，天高云淡的季節(jié)里，
女：我們相聚在這金黃的世界，
男：相會在這收獲的的季節(jié)。
女：讓豪情燃燒，
男：讓生命射出智慧的光芒。
女：健康的體魄，充沛的精力更是每一個人工作和學習的重要條件。在全面實施素質教育的今天，發(fā)展體育運動，增強人民體質，便是我們最迫切的愿望。
男：進入歷史的`新紀元，xx學校在各級領導的關懷和支持下，不斷拼搏，艱苦奮進，一步步地走向輝煌。
女：經過精心籌劃，組織實施，今天，我們歡聚一堂。
合：共同迎來了xx學校20xx年秋季運動會！
女：參加這次體育盛會的共有xx個代表隊。在本屆運動會上，他們將發(fā)揚更高，更快，更強的奧林匹克精神，秉承“友誼第一，比賽第二”的優(yōu)良傳統(tǒng)和高尚品格，為班級增光，為校園添彩。希望我們的參賽選手在賽場上努力拼搏，賽出風格，賽出水平。讓我們共同祝愿xx學校秋季運動會取得圓滿成功！
男：各位領導，各位來賓，
女：敬愛的老師，親愛的同學們，激動人心的開幕式，
合：現在開始！
運動演講稿 篇11
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：大家好！
在這百花爭艷的春天里，在這鳥語花香的早上，在這春光明媚的時刻，我們迎來了一個令人振奮的環(huán)節(jié)——我校一年一度的春季運動會。在今天，20xx年我校運動會上，我們也要賽出更好的成績！你們看！我們的運動員們神采飛揚，躍躍欲試；我們的啦啦隊精神飽滿，迫不及待！
健康是生活的`本質，有運動才有鍛煉，有鍛煉才有健康，有健康才有生活。因此，我校開展了運動會。在運動會上，我們要守紀，賽出水平，賽出風格。
下面，我代表全體運動員宣誓：
我要文明，不說“某某漏油”類話。
我要守紀，不中途退場，不去小店買東西。
我要乖巧，不大喊大叫，安靜觀賽，只在指定區(qū)域內活動。
我要團結，我為班級爭光。
親愛的同學們，讓健康與運動成為我們心中的熱血，讓我們一起在這美麗的校園中健康、快樂的成長吧！
謝謝大家！
運動演講稿 篇12
尊敬的各位領導、老師,親愛的運動員們：在這百花爭艷的春天，在這充滿團結、奮進、友誼氛圍的美好時刻，我們共同迎來了福堂小學的春季運動會。
發(fā)展體育運動，弘揚體育精神對學校培養(yǎng)新世紀合格人才、對學校的發(fā)展建設有著重要的意義。堅持發(fā)揚體育的奧林匹克精神，必將對我校素質教育規(guī)劃的.順利實施，早日實現建設一流小學的目標起到積極的推進作用。今天，我們全體運動員歡聚一堂，要在本次運動會上展示自己，發(fā)揚奧運精神，做一個名副其實的“領頭羊”。雖然我們來自不同的班級，但我們是一個團結的集體。
我們要把這次春季體育運動會，做為鍛煉自己，增強體質，培養(yǎng)集體榮譽感的好機會。在此，我代表全體運動員宣誓：一定遵守比賽規(guī)則，遵守大會紀律，服從裁判，聽從指揮；堅持友誼第一，比賽第二的體育風尚，賽出成績，賽出水平。 讓我們以優(yōu)異的成績，以頑強拼搏的精神，為奧運火炬添彩；讓我們團結進取，為福堂小學的繁榮發(fā)展貢獻力量！
最后，祝我校20xx年春季運動會圓滿成功！
運動演講稿 篇13
各位裁判員、運動員、老師們、同學們：
金秋十月，丹桂飄香，沐浴著溫暖的陽光，滿懷著火熱的心情，帶著中國體育代表團在剛剛結束的.xx亞運會上毫無懸念地實現金牌總數“九連冠”的喜氣，我們共同迎來了學校一年一度的體育盛會——xx學校第xx屆秋季田徑運動會！在此，請允許我代表全體師生向為籌備此次運動會付出辛勤勞動的體育組、總務處、德育處的教職員工表示最衷心的感謝！向所有參賽的運動員、裁判員和工作人員，致以最誠摯的敬意！
同學們，老師們！體育競賽的魅力很大程度上在于它既充滿挑戰(zhàn)又崇尚公平。我相信，全體運動員一定會本著“重在參與”的奧林匹克精神，爭取更快、更高、更強，努力賽出風格、賽出水平，爭取運動成績和精神文明的雙豐收。
我也希望各位裁判員，要公正執(zhí)法，公正裁決。各位觀眾，要文明、守紀，遵從大會紀律，為運動員做好服務工作，為運動員加油、喝彩。
最后，預祝本次運動會取得圓滿成功，預祝各位選手取得優(yōu)異的成績。
謝謝大家！
運動演講稿 篇14
同學們，你們發(fā)現了嗎？這些天我們學校操場上特別熱鬧。沒錯，在這春暖花開，草長鶯飛的日子里，我們即將迎來我校一年一度的春季田徑運動會。 同學們在運動會來臨之前緊鑼密鼓地訓練著，他們每天或跑步，或跳高，或跳遠或扔壘球??盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰都希望在學校運動會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍�！我和同學們一樣都熱切地期盼著校運動會的到來，因為我們都深深地懂得“生命在于運動”這句話的內在涵義。
法國思想家伏爾泰說：“生命在于運動”，體育運動是生命的火炬，是強國的旗幟，是人類前進的不竭動力！然而隨著物質文明的高度發(fā)展，隨著電視機、電腦逐漸進入各位同學的家中，體育運動就被我們擠到了生活的角落里。據教育部門調查顯示，近年來，我國的學生體能素質連續(xù)下降十年，身體耐力連續(xù)下降二十年。而只高不低的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數，而現在，小學高年級已經出現近視。我們也不難發(fā)現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎？
也許，你會說，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。我們要認真上好每節(jié)體育課，做好每次的廣播體操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的。同學們與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認真的'壞習慣。因此，鍛煉身體應該從認認真真做好廣播體操開始。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。所以，我呼吁：生命在于運動。同學們，讓我們運動起來吧！增強體魄，精力充沛，讓我們校園的因為我們運動的身影而更加生機勃勃！ 老師們，同學們，運動會就要來了，讓我們一起行動起來，用汗水去澆灌成功之花，用堅持去收獲勝利之果，用精彩的競賽去證明自己吧！
今天國旗下講話的主題是《生命在于運動》。 同學們，你們發(fā)現了嗎？這些天我們學校操場上特別熱鬧。同學們正在為本月底即將召開的校17屆校運會在做著準備呢！他們每天或跑步，或練投籃或扔壘球??盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰都希望在校運會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍�！我和同學們一樣都熱切地期盼著校運會的到來，因為我們都深深地懂得“生命在于運動”這句話的內在涵義。
然而隨著物質文明的高度發(fā)展，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落里。據教育部門調查顯示，近年來，我國學生體能素質連續(xù)下降十年，身體耐力連續(xù)下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數，而現在，小學階段已經出現近視。我們也不難發(fā)現，有些同學上上樓梯就喘氣，集會站一會兒就暈倒，天氣一降溫就感冒、發(fā)燒。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎？
也許，你會說，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
那么,我們在學校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運動習慣，讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去。其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉轉眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應該走出教室，參加自己喜歡的體育活動。 不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：
一、體育鍛煉要循序漸進
俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。
二、體育鍛煉要堅持全面。
堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復的運動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應該經常變換鍛煉的項目。
三、體育鍛煉要做到持之以恒。
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個性品質�！叭齑螋~、兩天曬網”是練不出好身體的。 “生命在于運動”，這是古人總結出來的經驗，它道出了運動與身體健康的密切關系。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學們的生長和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強。所以，我呼吁：生命在于運動。同學們，讓我們運動起來吧！增強體魄，精力充沛，讓我們的校園因為我們運動的身影而更加生機勃勃！ 謝謝大家！
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