體育課工作總結(集錦15篇)

　　總結是對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究的書面材料，它能使我們及時找出錯誤并改正，因此，讓我們寫一份總結吧�？偨Y怎么寫才是正確的呢？以下是小編收集整理的體育課工作總結，僅供參考，歡迎大家閱讀。

體育課工作總結1

　　為了今后更好的開展體育教學工作，特將本學期工作作以下總結：

　　一、完成基本情況概述。

　　小學的學生因土生土長在農村，個個生龍活虎，性格活潑好動，對體育學科就產生了濃厚的興趣，因此，各項體育活動很容易組織，各項活動開展的`很成功，也很出色。尤其是游戲活動更是開展的有聲有色。

　　二、取得的主要成績與經驗。

　　1、備好了每節(jié)課，上好了每節(jié)課，嚴把教學質量關，積極總結好的教學方法。

　　2、認真指導了學生開展各項體育活動，讓他們勞逸結合，充分發(fā)揮他們的積極性，教育學生走強身之路。

　　3、善于發(fā)現(xiàn)特長生，培養(yǎng)精華，開發(fā)潛力，大力提高了學生的體育運動水平。

　　4、注重培養(yǎng)學生衛(wèi)生習慣，提高了學生衛(wèi)生意識。

　　每學期，都組織學生進行身體檢查，建立學生身體健康檔案，做到預防疾病有據(jù)可尋。不斷培養(yǎng)學生的衛(wèi)生習慣和豐富學生的健康衛(wèi)生知識，力圖能對學生的健康成長能起積極的促進作用。每學期我們除開設好健康課之外，還充分利用班會課對學生進行衛(wèi)生習慣的常規(guī)教育，對學生做好宣傳教育，并要求學生對照實行。

體育課工作總結2

　　筆從疲勞的指尖輕輕滑落，僵硬的身體也逐漸從緊繃的狀態(tài)放松了下來，而每當這時，目光總會不由自主的落在墻角處的那個深棕色、直徑25厘米的籃球上，仿佛它有一種特殊的吸引力，吸引著我去釋放那久違的激情與能量。

　　是什么使NBA球員的汗水充滿了激情？是什么讓NBA球場上的歷史灑滿了輝煌？又是什么令籃球成為了我生活中不可或缺的一部分？

　　答案我找到了，那就是籃球具有的獨特魅力造就了這一切。Whereamazinghappens。Amazing是什么？是喬丹投入的歷史上最偉大的一記三分絕殺，是張伯倫單場砍下100分的歷史最高紀錄，是麥迪時刻35秒13分的奇跡創(chuàng)造。但這一切又是因什么而起呢？那就是籃球的魅力�；@球能夠彰顯出人們澎湃的內心，籃球，使人們的激情迸射，讓人們的身心在球場上體驗最極致的愉悅，為我們的人生添彩，這，便是籃球的魅力。

　　籃球不僅僅只是對專業(yè)籃球運動員，對我們平常的業(yè)余愛好者也是一種不可抗拒的魅力。這時，一幕幕校園籃球的.景象出現(xiàn)在我的眼前，妙傳、助攻、上籃，一連串流暢的進攻盡管不如NBA球員那樣飄逸，卻也有著我們自己的風格，一句“無兄弟，不籃球”卻是最為貼切，一有機會，一定是一群男生應聲而起，奔向操場�；@球本身還是一種以團隊配合為主的運動，而大家打的次數(shù)多了，彼此間的配合也自然默契多了。還有最重要的是，我們的心也在此刻拉近了，有人受傷，其他人一定不會袖手旁觀，肯定會七手八腳的把他抬到醫(yī)務室去，并關切的照顧他，直至他重回球場。是的，籃球是一座橋梁，是每一位隊員間的心靈的橋梁，它用自己的魅力引導著每一個隊友去打開自己的心扉，和對方搭建起一座友誼的橋梁。

　　最后，我想，我已經找到了答案，之所以我會在忙碌的高三生活之后仍對籃球念念不忘，依然渴望釋放那禁錮已久的能量，因為在墻角的它，已經用它的魅力在我心中刻下了一道永不退色的印記，每當它在空中勾畫出一道道優(yōu)美的弧線，就像藝術家手中的筆一樣，釋放出無窮的魅力，引領著我，永遠。

體育課工作總結3

　　以往體育教師在學校里的形象是什么?可有可無，什么人都能代替的“放羊人”;頭腦簡單，四肢發(fā)達;輕松、愉快，無教學壓力;小三門，底層人物，福利、職稱、優(yōu)秀往后排;時常還要參加些校內的體力勞動等等。從這次新課程培訓的論壇交流上不難看出，多數(shù)體育教師的內心充滿了自卑和不滿，長期處于壓抑和抱怨狀態(tài)。至于造成這種境況的原因無非是以往社會對學校體育的關注度不夠，重視程度不夠。雖然教育理論已經明確指出學校體育的重要性，并且給出了可行的改革方案，但地方的執(zhí)行力度是遠遠不夠的。

　　通過這次學習讓我們看到了改變命運的曙光，學校體育改革的圣火已經燃到了我們的身邊。我們必須抓住這一學校體育改革浪潮，全體同仁共同努力，甘于付出，把這次學校體育新課程改革作為改變我們體育教師形象的時機。讓體育教師成為具有不可代替的，具有高超專業(yè)素養(yǎng)的、備受關注的人群。讓學校體育也像其他學科那受到社會和領導的關注。

　　要想改變學校體育和體育教師的形象，我認為在全面貫徹落實新課程改革的前提下，我們體育教師首要做到的是自身在課堂上角色的'轉變：

　　1、從講臺上走到學生中間。教師不再以自我為中心，上面講，下面聽，上面做，下面學。而要走到學生中間做活動的參與者、觀察者、指導者、評論者、總結者。

　　2、教師從命令學生做練習的“司令”變成鼓勵和引導學生一起參與快樂運動的“政治委員”。教師不能在想讓學生做什么，就讓學生做什么了。而是要科學合理的制定多層次的教學目標，以目標引領教學內容，引導學生快樂的參與運動。

　　3、教師從給學生測驗、打分的“考官”變成給學生總結學習和鍛煉成果、分析不足的“教練員”。教師不再單一的給學生做定量性質的評價。而是要定性和定量相結合的評價學生的體育成績和鍛煉效果，為學生體育與健康課的不斷進步起到推動和鼓勵的作用。

　　4、教師從抱著“教學大綱”給學生灌輸動作要領的“書匠”變?yōu)榻o學生帶來身心健康、社會適應能力、終身體育意識的朋友。教師不再有現(xiàn)成的教學內容，不再在學生身上做無用功。而是要在有限的課堂上給學生帶來終身的益處。

　　同時我們的學生也要做到角色轉變：

　　1、學生從濫竽充數(shù)的“隨波逐流者”變?yōu)橛歇毩⒖臻g的“運動者”。學生不再只是跟著全班同學一起做很多不喜歡的東西。而是可以獨立的思考，獨立的練習、獨立的進步。

　　2、學生從被動的“接受者”變?yōu)橹鲃拥摹斑x擇者”。學生可以根據(jù)自身愛好和條件主動的選擇學習內容。

　　3、學生從“樣樣通，樣樣松”轉變?yōu)槟軌蛘故咀晕姨亻L的“個性者”。學生通過選項學習可以集中的練習某項技術，該項技術水平必然得到快速的提高，有機會展示自我個性和特點。

　　如能做到以上轉變，相信學校體育絕對會蹬上一個新的高度。

　　體育新課程的實施對我們提出了更高的要求。我們必須全力以赴，抓住契機，接受挑戰(zhàn)，不斷的學習。

體育課工作總結4

　　轉眼間又到了辭舊迎新的日子，一個學期即將過去，回顧過去的一個學期，我能根據(jù)學校工作安排認真做好各項工作，但在教學過程中還存在一些問題，現(xiàn)就一學期來的情況總結如下：

　　一、教學工作方面：

　　在平時的教學工作過程中做到出全勤，從不無故遲到、早退。工作中全面貫徹教育方針和新的教學理念，按大綱課程要求，結合新課程的理念和學生身心發(fā)展的要求制訂行之有效的教學計劃，從學生已掌握的知識出發(fā)，結合社會、家庭、學校，充分挖掘課程資源，認真?zhèn)湔n。重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。通過運用這個規(guī)律減少傷害事故的發(fā)生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。使學生盡快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。培養(yǎng)學生科學鍛煉身體的方法，使學生實現(xiàn)終身體育鍛煉的目的。重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。

　　二、兩操工作

　　在開學初我用了三個星期的時間對初一、初三的學生進行廣播操教學，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。二，正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的'理解。第四，口令清楚、洪亮、準確。第五，及時糾正錯誤動作。在此后，在全校廣播操練習中，因為學生經過一個暑假，對廣播操有些陌生，所以我重點抓了學生在動作規(guī)格上的一些經常出現(xiàn)的錯誤。另外，在廣播操教學過程中還得到了學校領導和班主任的大力支持。所以，廣播操質量，在很短的時間內有了很大的提高。保證了學生以健康的身體進行學習、生活。

　　三、訓練工作

　　這個學期我接手了學校田徑隊、籃球隊訓練工作。初次接手工作，我采取了以下措施： 第一、制訂科學的訓練計劃及進度計劃，嚴格按照訓練計劃進行訓練，并根據(jù)學生的具體訓練情況及時調整訓練計劃。

　　第二、組織學生學習田徑隊、籃球隊的管理制度及訓練制度。要求學生包括我個人思想上統(tǒng)一，做到不遲到，不早退，團結協(xié)作，勤于動腦，嚴格訓練，善于總結。

　　第三、克服困難，訓練嚴謹：田徑項目多，技術特別復雜，每一個動作，按照不同的時間，不同的速度，不同的方位，不同的用力方向所產生的效果不同。訓練時要求學生做到眼快、手快、腿快、移動快。觀摩學習，分組總結，共同提高。

　　第四、發(fā)揚團隊精神，努力拼搏共創(chuàng)佳績。今年下半年在縣運會中取得了團體總分第四名 我的工作態(tài)度是：作為體育教師，對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性有足夠的認識，不自輕自賤，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我要不斷充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質。

　　在教學過程中還存在著一些問題，現(xiàn)在總結如下：

　　1、備課方面對學生了解不夠全面，對于學生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣等認識不足，在有些時候未能及時的采取相應的措施。

　　2、教法比較單一，在解決如何把教學資源傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動上方法比較單一。

　　3、課堂上對于以下能教學能力要還有所提高：組織好課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋，調動學生的有意注意，使其保持相對穩(wěn)定性，同時，激發(fā)學生的情感，使他們產生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服重復的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發(fā)學生學習的興趣，課堂上講練結合。

　　所以在新的一年里我要注重個人的業(yè)務學習和提高，通過培訓學習、觀摩探討，撰寫心得體會、反思，積累、學習教學經驗，多向其他教師請教，多和學生進行交流，在實踐中應用等方式，加深對課程的理解和領會，完善自己的教學工作，努力形成自己的教學風格，形成學習形的教學工作習慣。

體育課工作總結5

　　本學期的教學工作即將結束，在這一個學期里我較好的完成了體育工作，但在教學過程中還存在一些問題�，F(xiàn)在我將本學期的工作情況總結

　　一、教學工作

　　我的體育教學主要從三點來進行總結。首先，我特別重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中培養(yǎng)學生科學鍛煉身體的方法。其次，我在教學過程中特別重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。最后，我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。

　　二、兩操工作

　　在開學初我重點抓了廣播操，因為學生經過一個暑假，對廣播操有些陌生，如不及時抓緊復習，一旦學生養(yǎng)成壞習慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的。第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在廣播操教學過程中還得到了學校領導和班主任的大力支持。所以，廣播操質量，在很短的`時間內有了很大的提高。在提高的基礎上，我們體育組希望所有教師都能以身作則，跟學生一起認真的做操，給學生起到了示范作用。

　　三、訓練工作

　　我能夠長期帶領學生堅持業(yè)余訓練，并做到訓練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、帶領學生科學系統(tǒng)的進行訓練。在訓練時間上，為不耽誤學生的學習，我每天都是等太陽落山后天都大黑了才能回家。在訓練過程中我努力做好學生和家長的工作，使家長能夠讓學生訓練，使學生能夠安心訓練。在作學生和家長的工作中，陳秀梅校長和班主任老師也為我作了不少工作，支持了我的訓練工作。因此，我要加倍努力，爭取在下期區(qū)運會上取得好成績。

體育課工作總結6

　　來大學前，我找了幾個人大的學長了解情況，頭一句就是問體育課一禮拜幾節(jié)，結果是唯一的，小小的失望。呵呵，可見，男生們對體育課是相當有興趣的。以前在高中的時候，體育課時一周兩節(jié)，起初是枯燥的各種素質練習，到了高三時我們的自由活動。所以，體育課是我們在高三的伊甸園，煩躁了幾天課程后，最想的就是能揮灑汗水在球場上縱情一番。也正是高三沒有間斷的體育鍛煉，我終于沒有在高三漫長的馬拉松中倒下，而是堅挺地活著走過了高三，身心健康。終于，不斷地時光荏苒，不斷地歲月如梭，我，邁著矯健的步伐，來到了人大。初入人大的時候想的是時間空余了，每天有時間好好叫鍛煉一下，所以還興致勃勃地買了個球，準備狂練投籃。結果，唉，事與愿違啊，總是如此。想象中的大學伊甸園墜落了，原來大學不止是忙，更是各種忙，學習各種的自學，社團各種的給力，實踐不好落下，交友是必須的'，于是鍛煉漸漸暗淡。有段時間我就沒怎么運動過。原因的說，也是體育課太多素質訓練的關系吧。

　　其實我喜歡的體育課是真正有著體育精神的，健康自由歡樂。不是嗎？體育就本身而言，不就是由這幾大屬性構成的嗎？體育能帶給我們什么，是學分，是勞累，是荒廢？不是的。我們需要的是健康，是自由，是快樂。

　　一天兩天，一個月兩個月，一個季度過去了。我也慢慢地回歸了自我。慢慢地學會了用自主的眼光去看待身邊的一切。我學會了去自習室自習，我學會了如何找到海綿中的時間去干活，最要緊的是，我學會了去尋找體育。

　　體育就在我們身邊，只是我們沒用心去搜尋。曾經我會為了什么而去操場堅持晚跑，而如今，我學會了不為什么地去體育。體育是一種心情，不在乎時間的長短，在乎的，是曾經擁有。我堅持了，每周二的下午，經過體育課的熱身，我會拋開所有的忙去籃球場肆虐、被肆虐。真的，這種感覺很棒，就像是身上就攢了太多太多的勁道沒出發(fā)泄，突然地爆發(fā)讓人感覺神清氣爽。這種感覺是必須的。

　　這兒就是體育給我的感覺，健康因為我運動，自由因為我拋開一切，快樂因為我身在其中。

　　相比平時的自我發(fā)泄，體育課說來的確是對我們心里素質的提高。首先是1000米的長跑。長跑時考驗耐力的，期間經歷的人體極限是最難過的時刻。往往的，我們在這個時候會有明顯的減速，腳步開始變得沉重，呼吸開始變得困難，心智也開始動搖，我們開始猶豫，我們想到了放棄。這個過程，很難受，但又是必須的。也是這個原因，我們的心智得到了強化，我們開始學會永不放棄，開始變得堅強。

　　其次是長拳的練習。作為武術的一支，長拳有其獨特的精神內涵，一招一式無不體現(xiàn)出其魅力。在長拳二十四式的練習中，我們感受到了剛柔并濟，力量與藝術的結合。高虛步掛拳，提膝穿掌，虛步雙截拳等等，一招一式，讓我們的身心同時得到了提高。

　　總之，在這一個學期的體育學習中，我們都受益匪淺，馬老師的教學方法很不錯，讓學生們在歡笑中得到了身體素質的提高，氣氛和諧。很謝謝馬老師！

體育課工作總結7

　　轉眼間一年的教學工作即將結束，在這一個年里我較好的完成了體育工作，但在教學過程中還存在一些問題。現(xiàn)在我將20xx年的工作情況總結如下：

　　一、教學工作

　　我的體育教學主要從三點來進行總結。首先，我比較重視ｘ中生人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中培養(yǎng)學生科學鍛煉身體的方法。其次，我在教學過程中比較重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎最后，我在教學中比較重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。

　　二、廣播操與早操工作

　　在開學初著重注意廣播操的復習與鞏固，因為學生經過一個暑假，對廣播操有些陌生，如不及時抓緊復習，一旦學生養(yǎng)成壞習慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的。第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。每天早晨的早操工作我也努力指導，發(fā)現(xiàn)問題解決問題，使早操有序的進行。

　　三、訓練工作

　　我能夠長期帶領學生堅持業(yè)余訓練，并做到訓練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、帶領學生科學系統(tǒng)的進行訓練。在訓練時間上，為不耽誤學生的學習，盡量在班主任與家長同意的情況下，利用早自習一個小時的時間進行訓練。在訓練過程中我努力做好學生和家長的工作，使家長能夠讓學生訓練，使學生能夠安心訓練。在作學生和家長的工作中，學校領導也為我作了不少工作，支持了我的訓練工作。因此，我要加倍努力，爭取在體育中考取得好成績。

　　四、協(xié)助教務及其他工作。

　　我在本學期，協(xié)助教務處各位領導干好輔助工作，聽從領導安排，服從領導指揮，出色完成了本學期工作。由于我校男老師比較少，凡是勞動的工作，只要我看見一定會主動參與，并積極完成，不遺余力，不愧于心。

　　五、活動課工作。

　　每周四的下午第三節(jié)課，是籃球活動課。根據(jù)參加學生的實際籃球水平，我采取由簡入難的訓練方式，先開展基本功訓練，熟悉球性。只要天氣不下雨不下雪，我都帶領學生進行訓練。在運球、傳球、拋接球、投球、三步上籃這幾個方面學生都有了較大程度的提高。同時貫穿一些籃球比賽的'規(guī)則的教學，成效顯著！

　　六、工作不足

　　1、通過教學發(fā)現(xiàn)自己專業(yè)知識水平較低，需繼續(xù)學習專業(yè)理論知識。

　　2、因場地限制，有些活動不能較好的開展，既影響了教學，更影響了學生的鍛煉學習。

　　總之，從這一年的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了。我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業(yè)水平之外，還會以一顆強烈的事業(yè)心、責任心和自信心，對待我的每一節(jié)課。

體育課工作總結8

　　我國著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育？簡單一句話，就是要養(yǎng)成良好習慣�！笔裁词橇晳T呢？習慣是逐漸養(yǎng)成的、不需要任何意志努力和外在監(jiān)督的自動化了的行動方式�，F(xiàn)在新的體育課程標準，也把使學生養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，作為教學目標之一明確提出。培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，對提高課堂教學效果，培養(yǎng)學生終身體育能力，促進學生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。經過教學實踐，我總結為以下幾個方面：

　　一、作為執(zhí)教者要端正自己的思想

　　體育教師要注重培養(yǎng)學生的鍛煉態(tài)度、興趣和習慣讓真正掌握體育基本知識、技術和技能，學生會以一種積極的態(tài)度，精神飽滿地參與練習，實現(xiàn)全面提高身體素質。因此，體育教師應轉變觀念，在課堂教學中積極主動地培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。如：說起長跑，很多人都會頭疼、叫苦，根本談不上對它有什么興趣和習慣了。如果硬讓他們跑，只會讓他們對長跑越來越害怕，越怕越不想跑，越不想跑就越會想辦法逃避或偷懶�？墒俏野l(fā)現(xiàn)，到打籃球的時候，就沒有這種情況了。同學們普遍喜歡打籃球，剛才還在叫苦叫累的他們，一到籃球場上就一個個生龍活虎，什么事都忘了。于是我就經常組織全班學生進行打籃球比賽、趣味耐力賽等等活動。而且告訴他們，耐力素質是打好籃球的基本保證，如果你想打好籃球并且贏得勝利，那么平時的耐久跑練習就應該好好對待，并且要認真練習，這對你打好籃球絕對有好處。結果，在平時進行長跑教學中學生就能較自覺練習了，學生的耐力素質在不知不覺中得到了充分的鍛煉。這樣，耐力跑的教學效果好多了。

　　二、在課堂上培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣

　　1、教學內容、組織形式豐富多彩。教師在體育課的組織形式上和教學內容上的多樣化，教學方法和練習手段的新穎多變，會使學生有新鮮感，從而能調動學生的.學習積極性。例如隊列練習，它貫穿于小學各年級教材中。在學生學會動作后，舉行小型的隊列操練比賽，比比哪組是班上最棒的小組。然后，經常在課上進行向第一名挑戰(zhàn)活動，每小組都可以向第一名挑戰(zhàn)。這樣小組學生就會經常在課后自覺積極地練習，既使學生相互交流，又達到持之以恒、自覺進行鍛煉的目的。

　　2、充分發(fā)揮學生的特長，發(fā)展學生的體育愛好。每個學生都有他自己的特長，教師在教學過程中要善于發(fā)現(xiàn)每個學生的特長，并且讓他們充分發(fā)揮自已的特長。我們體育教學內容很多，但并不是每個學生都能全部掌握的很優(yōu)秀，可能他在某一項很差，但是他在其他方面卻很好，甚至很優(yōu)秀。例如有的學生可能跑步不行，怎么跑都跑不及格。但是他在技巧和跳繩方面卻很優(yōu)秀。這種情況在學生中間很普遍。于是我在課堂上開展本領“大展示”活動，讓他們把自己最擅長、最值得驕傲的本領拿出來展示、表演，并當場進行表揚和鼓勵，使學生有了一定自信心和心理滿足感。這樣既鼓勵發(fā)展了他們的特長，又能使他們在愉快的心情中身體得到了鍛煉。在發(fā)揮學生特長同時，還要注意發(fā)展學生的愛好。小學生對體育課是很有興趣的，如果我們不加以正確的引導，學生的興趣就會逐漸淡漠。再加上由于學生體育基礎、運動能力、接受能力、心理素質等方面存在差異，有些學生在面對困難和競爭時會表現(xiàn)出畏懼和冷漠的消極情緒，會把培養(yǎng)起來的興趣給扼殺。這就要求我們因材施教、因人而異，對不同的學生提出不同的要求。

　　3、密切師生感情，確立教師的偶像地位。體育教師在教學中要注意密切師生感情，多與學生進行交流，做學生的知心朋友。當學生在學習、生活和鍛煉中出現(xiàn)困難時，要多關心他們，鼓勵他們，增強他們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。與此同時，教師還應在日常的教學工作中為人師表，處處表現(xiàn)出教師的朝氣蓬勃、樂觀向上的精神風貌，讓自己的言行舉止于不經意間感染學生，達到“隨風潛入夜，潤物細無聲”的境地。久而久之，學生就會視教師如朋友，為偶像，教師的一言一行就會成為學生行動的指南，教學思想就會被學生自覺地接受，學生也就會在課內課外強化練習，自覺提高自我鍛煉能力。

　　三、在各種課外體育活動中，根據(jù)學生的情況，有針對性地進行良好鍛煉習慣的教育

　　在學校體育工作中，體育教師不僅承擔著體育與健康課程的教學工作，同時還承擔著學生早操、課間操、課名體育競賽和課余訓練等工作。這些課外體育工作更拓寬了對學生進行習慣養(yǎng)成的領域，這就要求體育教師將課內、課外相結合，全面捕捉習慣養(yǎng)成的時機，加強習慣養(yǎng)成教育。根據(jù)實際及時對學生進行恰當?shù)乇頁P、鼓勵與批評，使學生樹立正確的體育意識，在各種活動中老師應自己有良好的科學的體育鍛煉習慣，以此來影響學生和感染學生，不斷提高學生自己進行科學體育鍛煉的能力，逐漸養(yǎng)成自我體育鍛煉的良好習慣。

體育課工作總結9

　　回顧自己在本學期里所做的工作，有必要對自己本學期的工作進行反思，特就這學期的工作小結如下：

　　一、體育教學工作中主要從三點來進行總結

　　首先，我特別重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。使學生科學的鍛煉身體并健康的`成長。其次，我在教學過程中特別重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。使學生盡快的學好技術，形成技能。最后，在教學中特別重視學生的思想教育。培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。

　　二、廣播操工作

　　在開學初我重點抓了廣播操，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。

　　三、學校足球隊的訓練工作

　　本學期我承擔了學校足球隊的訓練工作，并積極為提高學生的足球運動技術水平作出努力。

　　一個學期以來，我所負責的各項工作均能順利開展。但回顧以往的工作，發(fā)現(xiàn)問題仍有不少，希各位老師一如既往地關心、支持我，幫助我，使我能在體育工作上躍向一個新的臺階。

體育課工作總結10

　　莞城鎮(zhèn)中學體育工作在市教體委的領導，校長室的總體布置下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的'身體素質，健全了學校體育教學制度。

　　1、校領導堅持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學分層次，抓特色，努力探索教育教學經驗。并能從有限的資金中撥出一定的經費，投入到學校的體育設施中，添置了一大批業(yè)訓器材。

　　2、學校每學期都有工作計劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆田徑運動會，每月一 次的小型體育活動開展的順利而又正常。

　　3、體育教師具有較強的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進性強，工作踏實務實，在課堂教學中重視學生的能力培養(yǎng)和素質的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認真，嚴格執(zhí)行教育常規(guī)。

　　4、認真帶好學校的三支訓練隊——田徑隊、柔道隊和拳擊隊，訓練刻苦，開拓進取，訓練時間、質量保證。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。

　　5、三位體育教師積極撰寫各類教學論文，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。

　　6、認真組織和管理學校的兩課兩操，工作落實，職責到人。制定詳細的考核評比制度，并落實檢查、考核。

　　總之，我校的體育工作向著規(guī)范化、制度化、計劃化的方向發(fā)展。這里也存在著不足之處：體育教師的業(yè)訓水平還有待提高；學校的活動開展還欠豐富；教師的業(yè)務鉆研時間不夠多。這些都將在以后的工作中逐漸改進和提高。

體育課工作總結11

　　經過大一上半學期的體育課學習，我們從開始的跑步訓練，跳遠訓練，實心球訓練，到最后令人印象深刻的長拳學習，在馬老師的帶領下，我們學到了許多東西，課堂氣氛也很活躍，讓人很愉快，感謝馬老師大一上半學期對我們的教育，讓我們有一個放松的心情面對大學生活。

　　體育課的期末考試已經結束了，在一次次的考試中，我有快樂也有失落，但總的來說，結果還是很讓人滿意的，特別是跳遠和1000米考試，我比以往有了很大的進步，實心球，50米的考試也很不錯。

　　給人印象最深的是最后一個月的長拳學習，長拳是這一學期我們接觸的最難的課程，剛開始感覺很復雜，不過聽完馬老師的講解，再加以模仿，就慢慢的學會了一個又一個動作，馬老師并沒有讓我們僅僅是跟著動作練習，他將動作進行分解，告訴我們這些動作在真人對打時的作用，這樣我們對長拳就有了更深刻的認識，也對中國武術產生了強烈的興趣。由于老師生動形象的教課，我們慢慢變得輕松，終于學了長拳，而且由于老師舉例形象，我們的記憶也非常深刻，不經常忘記動作，能很好的把動作連貫下來。

　　最后的長拳考試總，同學們很多都動作連貫，標準，很令人滿意。通過這一個學期的體育學習，真的學到了許多東西，身體素質也有了很大的提升，感謝馬老師的教育，感謝同學們對我的幫助。

　　對于體育課，我有一些想法，不知道是否片面，請老師指點：①大學體育課沒有初中高中體育課的課堂小游戲多，我覺得增加一些課堂游戲環(huán)節(jié)有利于提高同學們的積極性。

　　②每個班都是清一色的男生或女士，我覺得這樣雖然可以根據(jù)男女生的身體狀況不同，更好的'安排教學，提高教學效率，但是卻使體育課顯得有些單調，讓人很不適應。

　　③體育課太少了。一個星期就一節(jié)，不知道每周兩節(jié)體育課，一節(jié)室內一節(jié)室外會不會很不錯。

　�、芟聦W期我們體育課就要選課了，我希望在接下來的理論課上可以聽一下對選課方面的介紹，從而讓每個同學都可以選到最適合自己的課程。

　　以上是我對大一上半學期的體育課學習的總結，真的很感謝馬老師幽默，生動形象的教學，和藹可親，讓我們這個班的體育課程變得輕松愉快，很高興可以通過體育課認識到別的學院的同學，可以和他們互相學習互相幫助。大學的體育課很有特色，讓人難忘，接下來的大學體育課，我會認真對待，在大學體育課中收獲知識，放松心情的！

體育課工作總結12

　　在本學期我較好的完成了體育工作，但在教學過程中還存在一些問題。此刻我將本學期的工作狀況總結如下。

　　一、教學工作。

　　我的體育教學主要從三點來進行總結。首先，我個性重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。運用這個規(guī)律能夠減少傷害事故的發(fā)生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中培養(yǎng)學生科學鍛煉身體的方法。其次，我在教學過程中個性重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，能夠使學生盡快的學好技術，構成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎最后，我在教學中個性重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體資料，向學生進行思想教育。

　　培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、群眾榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。在20xx年10月13日的xx鎮(zhèn)中心青年教師評優(yōu)課中獲得二等獎，在20xx年10月23日的xx區(qū)體育教師評優(yōu)課中獲得一等獎。

　　二、廣播操工作。

　　在開學初我重點抓了廣播操，因為學生經過一個暑假，對廣播操有些陌生，如不及時抓緊復習，一旦學生養(yǎng)成壞習慣，在糾正就困難了。因此，我主要是透過以下幾點對廣播操進行教學的。第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。

　　第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，透過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。

　　第三，講解要少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。

　　第四，口令要清楚、洪亮、準確。

　　第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在廣播操教學過程中還得到了艾濱老師、李東瑞老師和其他各位班主任的大力支持。所以，使xx小學的廣播操質量，在很短的'時間內有了很大的提高。在提高的基礎上，xx小學的所有教師都能以身作則，跟學生一齊認真的做操，給學生起到了示范作用。在xx鎮(zhèn)中心廣播操檢查中受到了中心領導的好評，這跟xx小學所有教師的共同努力是分不開的。

　　三、訓練工作。

　　我能夠長期帶領學生堅持業(yè)余訓練，并做到訓練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、帶領學生科學系統(tǒng)的進行訓練。在訓練時間上，為不耽誤學生的學習，我每一天都是等太陽落山后天都大黑了才能回家。在訓練過程中我努力做好學生和家長的工作，使家長能夠讓學生訓練，使學生能夠安心訓練。在作學生和家長的工作中，陳校長和班主任老師也為我作了不少工作，支持了我的訓練工作。因此，我要加倍努力，爭取在20xx年春運會上取得好成績。

　　以上是我本學期的教育教學工作總結。

體育課工作總結13

　　一個學期即將結束，回顧自己在本學期里所做的工作，雖然能做到盡職盡崗，認真學習新的教育教學理論，教學中能充分發(fā)揚民主，但為了能進一步總結經驗，以謀求更大的進步，有必要對自己本學期的工作進行反思，因此總結如下：

　　一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐

　　在當今社會，注重學習是使自己不被社會淘汰的最有效的手段。本學期，我認真參加了學校組織的各種活動。通過學習《新課程標準》、馮恩洪的《創(chuàng)造適合學生的教育》視頻、《陽光體育活動集錦》、教育法律法規(guī)及相關性文件等，參與活動，我深刻明白了作為一名體育教師，干好本職工作，做學生的表率，模范執(zhí)行校紀校規(guī)�；顒咏Y束后，在校園網上發(fā)表了觀看馮恩洪《創(chuàng)造適合學生的教育》視頻及教育法律法規(guī)的心得體會及論文《寧武縣農村體育的現(xiàn)狀及對策》，并且觀看馮恩洪的《創(chuàng)造適合學生的教育》視頻心得體會及論文《寧武縣農村體育的現(xiàn)狀及對策》被忻州教育網的管理員選到教師風采那一欄發(fā)表。其次，積極參加業(yè)務學習。平時，我能積極利用課余時間，認真學習了《小學體育教育課程改革綱要》，對課改要求有了一個全面的了解，促使自己改變陳舊和落后的教育觀念。

　　二、盡心盡職，干好份內工作

　　體育教學是學校的臉面，我擔任全校的體育教學工作，深感肩負責任之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負家長和學生。為此，我從以下幾個方面努力提高教學質量。

　　課前，我能認真學習《大綱》，鉆研教材，根據(jù)學生特點，對后進生認真輔導。其次，教學中培養(yǎng)學生良好的學習習慣。堅持培養(yǎng)學生的'興趣，讓學生帶著興趣上課，鼓勵學生大膽嘗試，在教學中營造興趣濃厚學習氛圍等。再次，在教學中滲透德育，充分結合教學內容進行思想教育，培養(yǎng)愛祖國、愛社會的情感，力爭做“四有”新人。

　　第二，教學中能面向全體學生，注意發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，多表揚鼓勵，讓學生在輕松、愉快的氣氛中獲取知識。體育工作的好壞對學校的辦學水平有一定的影響。要提高辦學質量，提高學習的知名度，就必須努力提高學習的體育比賽。為此，我根據(jù)學校的實際情況制定工作計劃。9月份，我校為了參加寧武縣第一屆田徑運動會組建了田徑隊，并且在比賽中榮獲女子4*100米往返接力賽第三名，并且激發(fā)了許多學生的運動興趣，也為我校田徑隊儲備人才。隨后還根據(jù)我校的實際情況組建了跳繩隊、仰臥起坐隊及操隊等，努力打造特色學校。

　　第三，做好兩操的考核工作。每天都要對兩操進行評比，但二者的評比是有所差異的，早操要從整隊、步調、整齊、口號及服裝等多個方面進行評比；課間操包括眼保健操、《第九套廣播體操》及廣場舞《最炫民族風》三項活動內容，其考核的方面有整隊、整齊、節(jié)奏、規(guī)范及服裝等。根據(jù)考核要求發(fā)現(xiàn)問題、并且能夠及時的糾正，督促學生改正，絕不姑息遷就。

　　三、嚴格執(zhí)行學校常規(guī)，做學生的表率

　　一直以來，我能認真履行崗位職責，嚴格遵守學校規(guī)章制度，自始自終認真工作，并且做好各項工作，與老師、學生還的搞好人際關系。

　　四、體育成績有得有失、任務尚很艱巨

　　本學期，學校的體育工作有了一定的成績，但與一些好的學校相比尚有差距，各類校隊均需加大訓練力度，力爭在今后的比賽中為我校贏得獲分的機會。

　　作為一位體育教師，除以上所提到的工作之外，還擔任了我校本學期的學籍管理員及校園網站長。在學籍管理中，對學生的基本信息及輔助信息從采集、匯總、錄入及上傳做到信息準確無誤。在校園網中，我的工作雖有不足，但也能夠利用網站里的校園新聞、學校規(guī)章制度、校園文化、教師風采、學生園地等等專欄宣傳我校的基本情況。

　　一個學期以來，在同事的熱情支持和大力幫助下，我所負責的各項工作均能順利開展。但工作中還是存在不少問題。希望在各位同事一如既往的支持我、幫助我，使我所管轄的工作能躍上一個新的臺階。

體育課工作總結14

　　具備健康體魄是青少年為祖國現(xiàn)代化建設服務的基本前提，促進青少年學生健康體質提高有著非常重要的現(xiàn)實意義，它不僅是學校體育義不容辭的責任，更應是每個體育教師日常教學工作中貫徹的原則。我們應當意識到，真正樹立健康第一的指導思想是多么重要。因此，本學期在體育教育教學中，我們注重貫徹《中華人民共和國體育法》《全民健身計劃綱要》，力求教學內容豐富多彩，使之有益學生身心健康發(fā)展。主要有以下幾點做法。

　　一、挖掘內容，拓展教學方式。

　　由于我校體育教學設施比較簡陋，我們就動腦筋、想辦法，因陋就簡，盡力給學生創(chuàng)造良好的體育學習環(huán)境，努力使教學內容得到拓展，教學方式也呈現(xiàn)多樣化趨勢。如：在一年至五年級的體育教學中，我們就充分利用學校場地器材，開展了豐富多彩的體育課活動。如在教學五年級的課中，利用“橡皮筋”做跨越式跳高、跳圈，立定跳遠以及跳繩等活動，“一物多用”，使學生不但課上得好，玩也玩得開心。再如一年級的投擲游戲，布置學生每人制作2個米包，在體育課中，學生又是高拋，轉體接，又是高拋拍手接雖然有的能擲得又高又遠，有的還不太會接與擲，但是同學們玩得開心極了。

　　二、適應趨勢，提高教學難度。

　　近年來由于受到安全問題及忽視運動技術教學等因素的影響，學校體育教材的技術難度明顯降低，針對這種情況，我校采取循序漸進原則始終保證一定的運動量，一定的技術要求。如：上一年級跳繩課時，從每組10次跳繩逐步增加，從數(shù)量上、質量上，增加一定的難度，經過一段時間練習，學生的跳繩技術、能力都有一定的提高。再如：教五年級耐力素質跑的能力時，我們采用跑與走相結合的方法，首先對學生進行思想教育，克服怕苦、怕累的思想，樹立健康第一的思想，讓學生認識到，體育鍛煉，能促進身體正常發(fā)育，也能促進腦的發(fā)育，以及促進心理健康發(fā)展，讓學生能主動地進行體育鍛煉，以求達到事半功倍的效果。其次在實際耐力跑教學中，同樣是采用循序漸進的方法，從量小、距離短、慢跑，到量的逐漸增加、距離的增加，再到中速跑最后到完整的跑。給學生一個認識過程，一個適應過程，從而達到一定的技術強度，這也是一個極好的教學嘗試。

　　三、認真督促，抓好兩操工作。

　　課間操及眼保健操是課間使學生身心得到放松的保證，也是促進學生健康的必備條件。做好課間操能培養(yǎng)學生良好習慣及集體主義精神，還能調節(jié)身心，提高學習效果。可能說，做好兩操是提高學生體育能力的需要。我校每天由班主任帶隊督促學生認真做好，學校每天都有督導隊檢查記錄，每周評比一次，使各班主任更加積極地配合學校抓好課間操及眼保健操工作。特別是學生做完課間操后，各班分別組織學生繞操場進行慢跑，場面熱鬧非凡。學生積極鍛煉，身體的熱情非常高。而眼保健操的嚴格進行，為學生們擁有一對炯亮有神的眼睛具有重要的作用。抓好兩操，使學生的心理、生理都得到了良好的`發(fā)展，為全面提高學生的身體素質、思想素質打下堅實的基礎。

　　四、積極開展，豐富課外活動

　　我校為了豐富學生在校生活，創(chuàng)建一個良好的學習氛圍和環(huán)境，每學期都會舉辦多種多樣的體育競賽活動，以活動的形式帶動學生鍛煉身體的積極性，為學生掌握一、兩項體育技能打下良好基礎。每次舉行比賽的激烈程度，不亞于市區(qū)比賽，班級學生的拼搏精神、團結精神得到了最好的體現(xiàn)，還有我校四、五、六年段的中國象棋比賽項目也是我校的一大特色。因中國象棋比賽是鯉城區(qū)傳統(tǒng)比賽項目，我校對中國象棋的普及也是非常重視的，一至六年段都有開設中國象棋課，學校的象棋普及率是很高的。近年來，我校的中國象棋在鯉城區(qū)，浮橋學區(qū)的比賽中都取得了較好的成績，這和學校領導的重視，及教師的努力分不開的。另外，我校的田徑隊、籃球隊、中國象棋隊的訓練，也能做到按部就班、按時進行，并在市區(qū)各項比賽中取得了較好的成績。

　　五、多方配合，開展體衛(wèi)工作

　　樹立和堅持全面提高學生體育素質的指導思想，是我校體育工作的根本任務。而增強學生體質，促進學生身心健康發(fā)展，使學生的體質、綜合體育素質指數(shù)逐步提高的水平，應該是衡量學校體育衛(wèi)生工作質量的重要標志。因此，在校領導的殷切關心下，我校的《健康心理教育》課每2周上一次，雷打不動，班主任及科任老師還利用黑板報、班會等形式舉辦健康教育知識講座，豐富學生的健康知識。學校從認真落實學校體育衛(wèi)生工作，《學校體育工作條例》，到課程建設及體育教學與健康教育的整體工作，從課外體育鍛煉到課余訓練競賽，及常見病防治，以及《學生身體健康測試》、安全意識的培養(yǎng)的具體事項等，我校都一一落實到位，使整個學校體育衛(wèi)生工作的管理，有章可循，有法可依，并在實踐中不斷總結，不斷完善。

　　簡而言之，學校體育教育教學要樹立“健康第一”的思想，切實加強體育衛(wèi)生工作，使學生掌握基本運動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習慣，為終身體育鍛煉打下良好的基礎。俗話說得好：“身體是革命的本錢。”如果沒有一個好身體，有再好的本領也無法報效祖國。為了使祖國的花兒、苗兒日益健壯，我們將齊心協(xié)力，為學校的體育事業(yè)傾盡全力。

體育課工作總結15

　　這學期體育課我修的是養(yǎng)生課，總的來說，養(yǎng)生作為一種強身健體的方式，無疑既取到了鍛煉身體、增強體質的作用，同時在精神層面的收獲也是很多的。下面我就這一學期學習養(yǎng)生的收獲進行總結。首先在身體機能和意志方面，養(yǎng)生作為一種鍛煉身體的方式，有效地加強了學生各部分肌肉的鍛煉，達到全身筋脈的疏通和氣血的循環(huán)，增強了身體的舒適感，有利于我們廣大學生的生活和學習，一學期的養(yǎng)生課學習讓自己身體的.柔性增強，也確實是鍛煉了自己的身體，同時，因為養(yǎng)生課是每周五的第一堂課，有一定的運動量，李老師在課程中關心我們要每天吃早飯、盡量少熬夜，現(xiàn)在我每周五都去吃早飯了，慢慢地養(yǎng)成吃早飯的習慣，學會了如何去愛自己，在一定程度上磨練了自己的意志。

　　此外，在每次上課前李老師帶領我們做準備活動，教會了我們正確的運動方式，改變了我過去運動前不熱身、劇烈運動后不經過整理運動立即停止等不良運動習慣，同時也大大地增加了身體的舒適感，做準備活動后常常會有一種神清氣爽、心曠神怡之感，使得我們更有效地投入到課程中的學習中，對以后的體育鍛煉起到了促進作用，提高了我們的體育鍛煉的效率。

　　就養(yǎng)生氣功的學習方面，我感覺收獲挺多的。這學期我學了兩套功法，在其中我學會了如何疏通自己的筋絡和氣血，包括每一個穴位，增加了身體的舒適度，以相對“靜態(tài)”的方式鍛煉了自己的肌肉，同時通過李老師對一些養(yǎng)生知識的普及，我學會了如何在一年四季中如

　　何鍛煉自己、保護自己，一些關于人體學位和筋絡的知識也增長不少，感覺是一節(jié)十分實用且有趣的體育課。

　　另外，本學期學習養(yǎng)生也讓我有了一些關于學習、生活、工作等方面的收獲。第一，沒有什么事情是做一次就能成功的，除了要聽從老師的指導，自己還要多加練習。比如某些動作的細節(jié)，課下還是要仔細琢磨，了解動作的目的和真諦所在，這樣才能在不傷害自己的前提下把動作做標準、準確。第二，養(yǎng)生氣功講究的是心神意志與自己的動作完美結合，而在當代社會是充滿浮躁，喧囂的，在這種情況下，練養(yǎng)生氣功也是一種自我內心的凈化，同時也是回歸自然、安祥的方法。其次，在養(yǎng)生課中我還學到了：“在生活和學習中，無論做什么事，都要專心致志，集中精力去完成，這樣才能把事情做好，所謂用心專一，就是養(yǎng)生氣功中的要求之一。

　　在養(yǎng)生課上，我學會了很多有關養(yǎng)生方面的知識，雖然在考試時發(fā)揮的不理想，但是我知道，更為重要的是我學會了一種鍛煉自我的方法，最重要的是我學會了一種生活的方式，最后，要感謝李老師耐心且負責地為我們上的每一堂養(yǎng)生課！

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