立定跳遠教學設計(匯編15篇)
在教學工作者實際的教學活動中，常常要根據教學需要編寫教學設計，借助教學設計可以促進我們快速成長，使教學工作更加科學化。如何把教學設計做到重點突出呢？下面是小編整理的立定跳遠教學設計，歡迎大家分享。
立定跳遠教學設計1
一、學習目標
1.認知目標：進一步學習立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協(xié)調配合的動作。
2.技能目標：通過創(chuàng)設情境、游戲等形式讓學生在愉快的氛圍中掌握技術動作
3.情感目標：在小組合作中培養(yǎng)學生團結協(xié)作、合作探究的意識。
二、教學重點與難點：
教學重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖
教學難點：擺臂與蹬地起跳的配合
三、教學過程
(一)準備部分（快樂熱身，激發(fā)興趣）8’
1.課堂常規(guī)（體委整隊、報告人數、檢查服裝、安排見習生）
2.教師創(chuàng)設情境：同學們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎?今天我們就來一起學習青蛙捕捉害蟲的本領------立定跳遠，通過這樣的談話導入課題，并口述本課學習目標。
3.熱身活動：慢跑3圈+節(jié)奏感比較強的《兔子舞》韻律操
【設計意圖】二年級學生年齡小喜歡模仿的特點，創(chuàng)設情境，激發(fā)學習興趣，并順勢提出目標要求。設計與跳躍相關的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學做鋪墊。
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1. 自主探究，嘗試體驗8’
(1) 教師引導：“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作？”指名幾名同學示范，師生評價，教師根據學生回答總結：“雙腳起跳，雙腳落地，落地緩沖、輕巧（因為青蛙可以在荷葉上跳來跳去）”
(2)出示立定跳遠的教學圖片，六人一組模仿自學圖片動作，進行分組嘗試性練習。
【設計意圖】針對二年級學生特點，如果采用平鋪直敘的形式進行教學，學生積極性不高，通過模仿、合作增加趣味性。
2. 技能鞏固，發(fā)展能力 10’
(1)首先把學生分成8個小組進行組內自由練習交流，3分鐘后每個小組選出一名代表進行班內展示，教師總結易錯點，并示范正確的'動作要領。學生認真觀看，對比自己的動作進行改正練習。
(2)教師創(chuàng)設青蛙成長過程的情境，引導學生進行專項練習
青蛙先長出后腿，雙腳跳一跳；
青蛙又長出前腿，兩臂擺一擺；
青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習）
（3）利用體操小墊子，增加難度，跳過墊子，能力強的學生展開墊子進行跳躍。
【設計意圖】本課的難點是擺臂與蹬地起跳的配合，這一環(huán)節(jié)我利用青蛙生長特點，進行上肢與下肢動作的分解教學，來突破難點。
3. 探索創(chuàng)新，拓展延伸8’
比一比：看誰能跳的遠
8個小組根據測量尺數據，推選出一名學生在班內進行比賽，最后選出“跳遠之星”“動作之星”男女各一個，發(fā)放獎勵
【設計意圖】本課是第一課時，因此在遠度上沒有拔高要求，以掌握動作要領為主。力爭讓每個學生都能夠體驗成功的喜悅，為接下來的課時打好基礎。
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1．教師小結、評價，宣布下次課的內容
2．集體放松，坐在地上拍拍自己的腿進行放松,跟隨音樂做放松操。
�。ㄊ帐捌鞑�，課堂結束）2’
【設計意圖】該環(huán)節(jié)通過配以輕松舒緩的音樂，讓學生的身心得到放松，最后教師發(fā)揮評價的作用，及時對本節(jié)課學生知識技能掌握、情感態(tài)度價值表現進行點評。
立定跳遠教學設計2
一、指導思想
本課堅持"健康第一"的指導思想，以自主探索學習為主要方式。以主題參與為策略，以身體練習為主要手段，以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位。幫助學生形成終身鍛煉的意識和習慣，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力。
運用情境教學激起學生的學習情緒，使學生的認知活動伴隨著情感進行。讓學生在不知不覺中感知、感悟、感受教材。
二、學練目標
運動參與目標：樂于在情境中扮演角色,積極參與活動，自尊、自信。
運動技能目標：體驗兩臂擺動和前腳掌用力蹬地的動作，做到同時用力。
身心健康目標：發(fā)展腿部力量及跳躍能力。勇于展現自我，尊重他人，與同伴相互合作。
三、重點、難點
重點：動作連貫協(xié)調
難點：兩臂擺動和膝關節(jié)彈性屈伸
四、教學過程
�。ㄒ唬┘ぐl(fā)情緒
根據教材特點，以童話故事《小蝌蚪找媽媽》為切入口，這種生動的形式使學生特別興奮，從而激發(fā)了學習興趣。
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根據故事的'情節(jié)，讓學生擔當其中的角色，使學生帶著角色轉換的真切感受活動，生動的形式，使他們特別興奮，從而在自主的學習氣氛中努力地展現自我。
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經過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。
（四）美的熏陶
音樂是一種抒情功能極強的藝術形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯想，心馳而神往之。課中，學生在《兒童圓舞曲》的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。
立定跳遠教學設計3
一、指導思想與理論依據
本次課是依據《體育與健康》教學大綱，滲透新課標的教學改革精神，結合合作學習理論，以信息技術為載體，針對學生的實際情況，在學校場地允許的條件下，進行授課。本次課教學方案主要以教師引導，利用多媒體的直觀性，讓學生生動的、完整的、詳細的了解立定跳遠的運動過程及練習方法；讓學生在相互合作中進行探索，從而發(fā)現問題，分析問題，最終找到解決問題的方法，并有針對性的進行練習。在教學中提高學生們的合作學習、自主學習、自我觀察能力，在合作中相互傾聽、觀看和幫助，能增強學生的學習積極性，進而融入教師的指導思想，讓學生從思想上、實踐中將立定跳遠的動作熟記于心，真正掌握其動作。教師借以充分優(yōu)化教學，提高教育教學質量。
二、教材分析
初中階段，學生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與健康課程標準》提出要通過各種形式的練習發(fā)展跳躍能力。立定跳遠技術動作簡單，為了提高學生學習興趣，本課在實施中以信息技術為載體，以合作學習、自主學習等不同方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性；圍繞“立定跳遠”，以學生的各種身體練習為主要手段，在尊重學生的主體地位、關注學生個體差異以及體現教師的主導作用前提下，教師引導學生積極主動參與“立定跳遠”學練過程。同時，運用游戲比賽的方式鞏固練習技能和培養(yǎng)學生合作能力和競爭意識
三、學情分析
�。�1）、初一學生在學習中總存在盲目性，不知道怎樣跳的'更遠。老師的示范、講解也不能很好的將它展示出來，特別是示范中，僅半秒多的過程使學生很難看清楚，強調講解整個過程中的各個環(huán)節(jié)，學生在意識上也不能很好領悟，因此利用室內展示課件與室外練習相結合可以起到很好教學效果。
�。�2）、初一學生心理素質不穩(wěn)定、好動，自制力不強，但爭強好勝，對體育
活動的興趣較高且本節(jié)課的練習具有娛樂性、趣味性，因此在教學中采用分組合作學習的教學方法，學生積極性和主動性會很高，能確保教學活動順利進行。
四、教學目標
A、認知目標：通過立定跳遠課件的展示，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在室外練習時，注意領會要領；
B、能力目標：通過練習，80％的學生掌握立定跳遠的技術動作；提高雙腳跳躍的能力和跳遠的能力；更好的改進提高立定跳遠的動作質量；
C、情感目標：通過室內、外課的結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質。同時學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強；學生體驗探究學習的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。
五、教學重點和難點
教學重點：
1、立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術；
2、合作學習，發(fā)現自己與他人的差距，分析原因，鞏固正確動作。
教學難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結合。
六、教學過程
室內：10分鐘展示課件
（一）、導入研討內容
教學意圖：明確學習內容
（二）、切入正題
教師活動：操縱電腦出示課題--《立定跳遠》 ，并提示講解正確動作學生活動：1、認真觀看，根據教師提示注意預擺、騰空、收腹、落地四個動作，初步了解立定跳遠動作要領 。
2、小組討論，初步形成小組意見。
教學意圖： 學生思考并回答教師提出的問題，培養(yǎng)學生觀察、分析、學習能力的培養(yǎng)。
室外：30分鐘練習立定跳遠及各種輔助提高練習
（一）熱身
學生活動：A、腳步練習
練習內容：學生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。
B、徒手操
教師活動：教師用口令指揮學生進行不同路線的跑動；帶領學生一起隨歡快的節(jié)奏做操。
要求：能夠充分活動開，振作精神，讓學生能跟上音樂節(jié)奏完成隊形變化。
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A、輔助練習：
學生活動：1）縱跳（發(fā)展踝關節(jié)力量）
2）弓步交換跳（促進肢體協(xié)調性）
3）兔子跳（提高大腿力量）
技術改進：跳臺階（上、下）
教師活動：用口令指揮
B、練習立定跳遠15次。
教師活動：分析小結總結要點重點難點
1、出示動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖
2、出示動作重點：立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術
3、出示動作難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結合。
要 求：動作到位，積極練習。
學生活動：反復單個練習
C、分組跳
教師活動：把學生分組進行練習，教師巡視、糾錯。
學生活動：組內練習，從連續(xù)三個立定跳遠逐步增強難度，組內互相糾錯提高，組間競爭比賽。
D、調整游戲
（1）轉圈：
學生活動：學生利用圈在身體各部位進行轉動。
教師活動：用語言開發(fā)學生思維，和學生一起活動。
（2）增強跑跳能力接力賽
學生活動：學生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習兩次。
教師活動：將學生分成人數相等的若干組，教師監(jiān)督有無犯規(guī)。
�。�4）結束部分
教學目標：通過放松運動，讓學生的肌肉更加的協(xié)調。平緩的、穩(wěn)定的動作可以讓同學們心靈平靜，緩解精神緊張。
組織措施：學生在教師的帶領下做慢跑運動。
要 求：同學們充分放松，沒有勞累的感覺。
A、集合整隊，教師進行總結評價
B、安排學生歸還器材。
七、教學反思
長期以來，學生中一直存在著愛好體育活動但不愛上體育課的現象，這大概與沉悶、單調的體育課教學有關。新體育課程標準指出，要貫徹“健康第一”的指導思想，充分照顧到學生的主體地位，關注學生的個體差異，確保人人享受體育健康的樂趣，新課程標準的變化給了我新的啟迪：愛玩是孩子的天性，如何讓學生在體育課上能痛快地玩，而且玩中有學，這將是體育課程改革的方向。
本節(jié)課創(chuàng)新點是教學手段應用了多媒體，教學方式采用了合作學習，上得比較成功。利用多媒體的直觀性，學生能完整的、詳細的了解立定跳遠的運動過程及練習方法，為室外練習奠定堅實理論基礎。學生通過小組合作學習，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，進一步增強了責任感、榮譽感以及和組員之間的凝聚力，立定跳遠技術和成績均有一定提高。從學生的練習程度上不難看出，學生鍛煉積極性較高，學生對分組合作教學方法很感興趣，教學比賽既是素質，技術，戰(zhàn)術的較量，也是對學生心理素質的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，小組合作學習對提高全體學生
的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質方面也有著顯著的功效，大大提高了學習效果。 但在上課分組時，應要注意各組間體育積極分子的調配，各組要有相應的小組負責人，以強化學生自我管理。在活動過程中，給學生更多的練習空間與時間，巡回指導時，注意小組的個別指導，發(fā)現共性問題要及時給予指導。
同樣是一節(jié)課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要我們努力地為學生設置好學習的平臺，讓學生在嘗試中學習、在合作中學習、在交流中學習、在比賽中學習，那么學生得到的不僅是濃濃的樂趣，更是技能、思維與做人的鍛煉。
本節(jié)課不足的地方還很多：首先教學中沒有很好地把握教材的重點，教師示范的不夠到位，沒有充分發(fā)揮優(yōu)秀學生的示范作用。合作學習中還有許多問題，學生分組人員調配還不夠科學。其次，教學時間分配不夠合理。以上不足將在今后的教學中不斷的改進完善。
立定跳遠教學設計4
一、教學目標:
本課針對三年級學生的身心特點,利用幾個游戲分別解決立定跳遠動作的重、難點,讓孩子們在游戲中體會動作,完成動作。愉快地學習本課的教學內容。本課以學生為主體,以游戲為教學手段。
讓學生們充分體會運動的樂趣。
二、教學重點、難點:
雙腳起跳,雙腳落地。雙臂向前上方擺動,動作協(xié)調。
三、開始部分:
1、上課
2、報告人數
3、隊列隊形的練習
4、行進間徒手操
(頭部→擴胸→振臂→體轉→腿→踝、腕關節(jié))
四、基本部分:
1、游戲:跳"荷葉"
要求:雙腳起跳,雙腳落地
用呼啦圈作為"荷葉"進行跳躍練習。
目的:解決重點,雙起雙落的動作要領。
2、游戲:摘"蘋果"
要求:手臂向前上方擺動
分組練習
解決雙臂前擺動的.動作要領
3、游戲:跳"荷葉"
難度增加
用小墊子增加難度,遠度
增加遠度
雙腳用力蹬地,推向前伸
雙起雙落,振臂有力,前上方,雙腳用力蹬地,腿向前伸
分組練習,自己選擇難度,利用小墊子分組練習
4、比誰跳得遠
讓學生利用呼啦圈、小墊子自行設計賽道。
五、結束部分:
1、放松活動
①放松上臂
放松下肢
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(1)雙起雙落
(2)雙臂向前上方擺動
(3)雙腳用力蹬地,腿后前伸
2.教師小結
3.收器材、師生再見
品評:
1、學生在準備活動中,訓練有素,與教師配合較好。
2、課中穿插小游戲合理,有趣,能較好激發(fā)學生課堂興趣。
3、 讓孩子們在游戲中體會動作,完成動作。愉快地學習本課的教學內容。
4、 若在游戲銜接過程中,加入合理的過渡語,為下一個游戲做鋪墊會更好。
5、 可以讓學生自己總結,描述自己的動作。
老師在課程結尾處,再次強調動作要領會更加錦上添花。
立定跳遠教學設計5
教學內容：立定跳遠
傳球游戲
教學目標：1、掌握立定跳遠的基本動作要領。
2、鍛煉學生跳躍能力。
3、磨煉學生吃苦耐勞的心理品質和團結協(xié)作的精神。
教學重點：兩腳用力蹬地向前、向上起跳躍起，兩腳同時落地。
教學難點：擺臂與蹬地協(xié)調用力，輕巧落地。
教學用具：籃球、錄音機
教法：講解法、示范法、糾正錯誤法。
學法：嘗試練習、對比練習、合作練習。
教學過程
一、課的開始（3分）
1、集合整隊、清點人數，排好四列橫隊。
2、師生問好，并宣布本節(jié)課內容和要求。
3、安全措施：落實體育課堂常規(guī)，上課時告訴學生，不能攜帶尖銳物品，如小刀、鐵釘、鑰匙等。加強學生自我保護意識，嚴格遵守體育課堂紀律，聽從指揮，注意安全。
二、準備部分（6分）
1、隊列
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○
2、隊列練習
聽口令：立正—稍息—向右看—向前看—向左轉—向右轉—向后轉
3、準備活動
師喊口令帶領學生做身體各關節(jié)活動：
1頭部運動
2肩部運動
3腹背運動
4膝關節(jié)活動
5手腕關節(jié)活動
三、基本部分
（一）立定跳遠（15分）
1、教師講解立定跳遠的動作和方法
�。�1）三拍法：兩腳自然開立，上體稍前頃，兩腿屈膝，兩臂后舉，聽到“1”時兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數到“2”時，兩臂向下，擺置后舉，兩腿彈性屈伸一次，數到“3”時，兩臂用力上擺，前腳掌用力蹬地向上躍起。
�。�2）動作方法：兩腳自然平行分開與肩同寬，上體稍前頃，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上方跳起躍出，落地時，小腿前伸，用兩腳著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。
�。�3）立定跳遠動作方法歌訣：
一擺二蹲三跳起
快速蹬地展身體
收腹提膝伸小腿
平穩(wěn)落地跳得遠
2、學生嘗試練習立定跳遠
�。�1）學生在教師指導下嘗試做“三拍法”的擺臂練習。
�。�2）學生做擺臂向上跳起的練習。
（3）學生在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍練習。
�。�4）學生觀摩練習，比較自己的不足，相互進行合作練習。
�。�5）老師在學生練習時及時糾正學生的`不協(xié)調動作。
�。ǘ﹤髑蚪恿τ螒颍�10分）
1、游戲方法：把學生分成人數相等的四路縱隊，排頭學生每人雙手各拿一個籃球，游戲開始，排頭學生雙手舉球頭頂向后傳球給后一名學生，接球后依次往后傳球，最后一名學生接到球后，迅速向前跑去，把球拿到排頭學生手中，最先達到的為勝隊，最慢者要表演節(jié)目，節(jié)目自定。
2、游戲規(guī)則：
按排列順序往后傳球，傳球時必須背對接球者，不準拋接傳球，傳球失誤后，須從失誤處拿球再往后傳球。
3、教師示范并講解傳球技術。
4、教師指導學生游戲，按規(guī)則要求處理動作慢者——表演節(jié)目。
5、表演完節(jié)目再繼續(xù)游戲。
四、結束部分（6分）
1、集隊，原地踏步。
2、教師帶領學生一起聽音樂《哇哈哈》，跑跳步放松活動。
3、教師點評本節(jié)課。
4、下課。
立定跳遠教學設計6
教學內容：
立定跳遠
教學任務：
一、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，
在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。
二、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結協(xié)作的團隊精神。
三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
教學重點：
雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
教學難點：
雙腳輕巧落地。
教具準備：
40個壘球、4個筐子、畫滿荷葉的操場1個、糖果、錄音機一臺。
教學程序：
一、導入新課
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、 師把學生帶到畫滿荷葉的操場。
5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。
6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的.跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）
7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？
設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。
二、學習新知
立定跳遠
1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節(jié)課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？
2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）
3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別？
4、學生邊討論邊舉手回答。
5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。
6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生）
7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）
8、各組優(yōu)秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）
9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）
設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
三、整理放松
1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！
2、教師和學生一起做放松操。
3、教師小結
4、師生再見
5、整理器材
設計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。
立定跳遠教學設計7
教材分析：
本課教學對象是低年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
設計理念：
充分發(fā)揮學生的主體作用，是優(yōu)化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的`關鍵。
教學內容：
1.學習立定跳遠動作，提高學生跳躍能力。
2.通過各種游戲，創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對體育活動的情趣。培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
教學目標：
1.認知目標：通過本次課的學習使大多數學生初步掌握立定跳遠的技術動作。
2.技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調性、靈敏性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。
3.情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。
教學重難點：
1.讓學生學會雙腳用力蹬地及蹬地擺臂之間的協(xié)調配合。
2.屈膝和蹬地、擺臂的協(xié)調配合以及雙腳落地時的屈膝緩沖。
一年級立定跳遠設計評價單：
優(yōu)秀：能夠按照要求標準的完成動作，盡可能的發(fā)揮自己最大的潛力。
良好：能夠較好的領悟技術動作要領，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領較差，不能完成基本動作。
自評：
通過本課的學習，通過讓學生嘗試、觀察、分析、比較、交流等活動，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調動學生的積極性，讓學生既學到了體育知識又鍛煉了身體，提高了學生的學習積極性，培養(yǎng)了學生主動參與的意識，使他們充分享受到學習的樂趣。
他評：
通過誘導式、設疑式、競賽式、合作探究、成果展示等教法的合理運用，采用跟學、自學、評價等學法形式，調動學生的參與意識，實現主動學習、我要學習、讓每個學生都積極投入、享受快樂。
立定跳遠教學設計8
一、教學內容：
1.跳遠與游戲：立定跳遠。
2.游戲：跳遠接龍。
二、教學目標：
【知識與技能】
了解和學習立定跳遠動作，建立立定跳遠的技術概念。85%以上的同學掌握讓學生正確掌握立定跳遠的動作要領以及跳遠接龍的游戲方法。
【過程與方法】
通過做游戲和徒手操練習，激發(fā)學生對體育活動的興趣，發(fā)展學生身體的協(xié)調性。
通過發(fā)展學生的跳躍能力，促進身體各器官的正常發(fā)育。
【情感態(tài)度價值觀】
培養(yǎng)學生頑強拼搏的競爭意識和團結協(xié)作、密切配合的集體主義精神。
三、教學重難點：
重點：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。
難點：抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調配合。
四、教學過程：
(一)開始部分(2分鐘)
1.體育委員集合整隊、師生問好、檢查著裝、安排見習生、宣布本堂課內容。
組織：四列橫隊。
要求：精神飽滿、快靜齊。
(二)準備部分(6分鐘)
1.游戲：“攔網捕魚”
教學組織：先選出兩人作為“捕魚者”，然后手拉手一起“捕魚”。
要求：“魚”不能走出預設正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。
2.徒手操練習，學生跟老師隨著口令做動作(4*8拍)：
(1)上肢運動(2)肩繞環(huán)運動(3)腹背運動(4)體側運動(5)弓箭步壓腿(6)側壓腿運動(7)膝關節(jié)運動(8)踝關節(jié)運動。
教學組織：四列橫隊，教師指揮學生集體練習。通過清晰洪亮的口令，調動學生情緒，進行準備活動練習。
要求：學生精神飽滿、動作協(xié)調規(guī)范，達到良好的熱身效果。
(三)基本部分、主教材(25分鐘)
1.立定跳遠
(1)創(chuàng)設情景-激情導入(青蛙跳荷葉)
教師在操場預設好場地，讓同學設置不同遠度的荷葉。讓同學們進行嘗試練習，看誰能夠跳到終點。引導提問：立定跳遠很多同學都會，但是怎么樣才能跳得更遠呢?
組織：成4路縱隊依次進行。
要求：學生必須從荷葉上跳過，雙腳起跳，注意安全。
(2)出示掛圖學生自主探究
運用掛圖分解立定跳遠的技術，讓同學四人為以小組討論自主嘗試練習并回答其中的動作要領。教師總結技術要領并進行講解示范。
——大家回答的很好，那么我們現在來學習正確的'立定跳遠技術。
講解與示范動作要領：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。
教學組織：廣播體操隊形，學生根據老師的講解示范進行相應的模仿練習。
要求：學生看清動作的要領，盡量規(guī)范自身動作。
(3)集體練習與糾正
練習方法：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。
教學組織：四列隊形，第一列先進行跳遠聯系，待跳出一段距離后第二排再練習，以此類推。
要求：動作到位，蹬地迅速有力，練習積極，體會動作。
(4)分組練習
以小組為單位進行進一步細化練習，教師指揮分組練習。學生明確立定跳遠動作要領，積極進行練習，優(yōu)生展示動作，其他學生觀看。
教學組織：分四組進行練習。
要求：教師巡視、糾錯。
2.在次進行青蛙跳荷葉比賽，檢驗學習成果把同學分成4組，規(guī)定每人必須全部通過所有荷葉累計1分，累計得分最高的小組獲勝。
教學組織：分四組進行比賽，教師講解游戲規(guī)則，調動學生情緒，組織學生跟隨音樂游戲練習。
要求：動作規(guī)范，注意安全集中注意力，動作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，連跳時不能移動腳步，要屈膝緩沖。
(四)結束部分(7分鐘)
1.隨著音樂放松。
教師和學生一起進行放松徒手操。
(1)上肢運動
(2)下肢運動
(3)拍打膝關節(jié)
2.教師小結本課的完成情況。
從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題。提問學生幾個關鍵問題。
3.師生再見。
(五)場地器材及負荷預計
1.場地器材：田徑場，標志物20個。
2.預計強度：40%-45%
3.預計強度：中等
平均心率為120-135次/分鐘左右，課堂密度為35-40%左右。
立定跳遠教學設計9
一、課的指導思想
新課程的核心理念是為了每一位學生的發(fā)展，因此本課設計力求體現新課程的基本理念。在體育課程標準五大領域目標中，針對二年級學生的實際情況，以運動參與、身體健康、社會適應等領域中,水平一的學習目標為依據，來確定本課的教學目標。以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發(fā)展需求為中心。教學過程的設計，嘗試運用童話般的“情境教學”。
二、教材、學情分析
立定跳遠是低年級體育教學的重點內容，教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以教學應著重解決兩個問題：1、培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎。2、學會輕巧落地的方法，增強安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護的意識和能力。
學生是學習的主體，要讓學生能積極主動的學習，選擇方法是很重要的。根據學生年齡的特點，如果一味的跑和跳，會使學生感到厭煩，不愿意學。據觀察了解，小學生十分樂意和小動物交朋友，為了能使本課的情境更符合學生的心理，將主要教學內容用以“小青蛙捉害蟲”的方式貫穿，以“小青蛙”來命名立定跳遠。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習手段，讓學生帶著他們各自喜愛的角色去練習，不僅完成了教學要求，而且還激發(fā)了學生的學習興趣。在教學中采用多種情境教學變換進行，引導學生以積極的態(tài)度去開動腦筋，積極參與。使學生懂得害蟲是莊稼的最大的敵人，青蛙是捕捉害蟲的能手，我們都應該知道保護它。
三、教學設計
根據本課特色，設計了情境化、游戲化的教學形式。自主參與、小組活動和小組合作學習的教學策略。結合課標中,運動參與目標水平一:“具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，對體育課表現出興趣，樂于參加各種游戲活動的精神”。在本堂課操作中，課設計力求培養(yǎng)學生積極參與游戲活動，能在情境化的游戲活動中進行模仿、跳躍和移動，能在活動中表現出合作意識和創(chuàng)造精神。而根據身體健康目標水平一：“發(fā)展體能，發(fā)展柔韌，反應，靈敏和協(xié)調能力等要求”。在本課堂練習中學生在進入害蟲角色的游戲活動中不斷地積極地進行移動和模仿練習，達到了發(fā)展柔韌、協(xié)調和靈敏等課標的精神。而本課設計體現出能在活動中表現出合作意識和創(chuàng)新精神也符合了社會適應目標：“具有良好的合作精神和體育道德，在體育活動中尊重他人”。
體育健康課程關注的.核心是滿足學生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以應給學生自我設計自我展示，自我體驗的機會，以完成運動參與，身體健康，社會適應等各領域的教學目標。
四、本課的教師角色
新課程倡導教師做學生的伙伴、平等的首席。本課教師角色就經歷了授獎的公正員——游戲的伙伴——組織展示的主持人——為生搭臺的服務者——詮釋善良與歡樂等角色。生生之間、師生之間努力以相互欣賞和相互鼓勵的評價為主。在歡樂的游戲情境中，民主、平等、合作學習的氛圍猶如七彩的童話珍存于孩子的心間。
五、課的流程
立定跳遠教學設計10
一、課題：
立定跳遠
二、指導思想：
以“健康第一”為指導思想，以《體育與健康課程》標準的四個學習領域為教學目標，以促進學生身心健康為宗旨，以體育新課程標準為指針，以學生的發(fā)展為目的，創(chuàng)設與教學內容相適應的氛圍，引入課堂教學，并從學生的興趣著手，避免了學習過程的枯燥，讓學生熱愛活動的樂趣，同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
三、教材分析：
立定跳遠屬于全日制義務教育小學體育（1～6年級）課程標準“水平一”身體健康學習領域中的內容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材；是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習。另外，它對于發(fā)展身體的'跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。
四、學情分析：
本班共有學生30人，從班級學生整體身體素質狀況來看為一般。另外，一年級小學生協(xié)調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于一年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
五、教學目標：
1、 通過教學，激發(fā)學生對體育活動的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
2、 通過本課教學，使學生在活動中學會雙腳腳尖同時登地起跳的動作，以及游戲的方法和規(guī)則。
3、 發(fā)展跳躍的能力，提高學生的協(xié)調能力和力量素質。
4、 通過練習和比賽，能夠讓學生的合作與競爭意識得到提升，并體驗與他人合作學習的感受。
六、教材重、難點：
教學重點：
雙腳起跳，雙腳落地。
教學難點：
擺臂與蹬地協(xié)調用力。
七、場地器材：
場地：操場
器材：
1.跳繩30根。 2.呼啦圈4個 。 3.音樂、播放設備1套。
立定跳遠教學設計11
一、指導思想
1.本課依據新課程標準，堅持“健康第一”的指導思想。依據《課程標準》水平目標六實施課的過程。面向全體學生，以人為本，發(fā)展學生身體素質和運動技能。
2.此課采用分層教學模式，以合作性游戲為主線，結合學生心理、生理特點，和我校場地、器材的實際條件，并針對現在體育考試中立定跳遠的重要性，用現有手段把立定跳遠起跳初期的空中動作分段教學，用以解決困擾學生的抓不著的立定跳遠技術。為學生創(chuàng)設輕松愉快的教學環(huán)境，充分展現育人、育體、育心新課程理念，同時掌握立定跳遠的重點難點。
3.通過教師的引導，使學生通過模仿、思考、觀察、體驗并掌握技能和練習方法。促使學生始終處于想學樂學的興奮狀態(tài)和主動參與教學活動之中。
4.本課力圖使學生在運動參與、運動技能、身心健康、社會適應等目標同步達成，學有所獲、學有所得。
二、學情分析
男生人數18人，本年齡學生特點是不好意思做大的動作、回答問題能力較強；高二學生有高中體育會考的壓力和研究的能力，所以本次課采用分層教學，使學生有機會鍛煉自己的思維熟悉自己的身體狀態(tài)；立定跳遠空中動作是他們每個人都沒有抓手的問題，所以本次課與同學們一起研究。
三、教學目標
顯性目標：
1.使學生進步認識到立定跳遠起跳、騰空、制動的重要性。
2.改進和提高立定跳遠的初始階段髖角打開的技術動作。
3.合作中完成學習任務，交流中提高自己，激發(fā)濃厚的學習興趣、獲得愉悅和成功感。
隱性目標：
4.教育目標：學習他人、提高自己，在互幫互助中使自己的思想得到提高。
四、教學過程
1.示范、引導學生在肋木上體會身體的充分伸展。
2.在低單杠上的身體充分伸展，在上述基礎條件下做身體遠端標記再擴大10～20ｃｍ的抓杠伸展——跳躍抓杠。
3.在高單杠上體會起跳過程中的伸展。
4.練習后實踐體會立定跳遠的起跳騰空。
[點評]：
立定跳遠是學生沒有抓手的技術，看上去簡單，提高卻很難，本節(jié)課的亮點主要體現在：教師對教材進行了加工處理，將學生摸不到、看不清的立定跳遠技術進行細化加工，并利用單杠與拔河繩作為輔助練習的'輔助器械，簡化了立定跳遠的教學步驟，使學生學習、觀察、交流、研討的點很明確，在學習的點上做文章。學生對輔助器械的應用產生了較高的興致，加之練習中小組成員的分工變化、場地的變化，為學生創(chuàng)設了一種愉悅的學習氛圍。教學中，安全教育、養(yǎng)成教育、合作教育得到充分體現。在提高技術教學中，體現了團結協(xié)作，勇于克服困難的良好品質。學生在完成教學目標的同時，培養(yǎng)了良好的心理品質，寓德育于體育教學之中，使學生學有所成、學有所得，體現了以學生發(fā)展為本的教育理念。
立定跳遠教學設計12
一、分析教材
立定跳遠屬于新課程標準“水平二”身體健康學習領域中的內容之一。它是跳躍動作的重點教材；跳躍教材內容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協(xié)調靈敏素質，有利于培養(yǎng)學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。于是在課中我分別安排了跳躍技能的學習和跳躍的游戲，讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受。
二、分析學生
三年級禮班，孩子們自我控制和約束能力較差，從學生整體身體素質狀況來看為一般。另外，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，但只要是讓他們做感興趣的活動（游戲），他們就樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學，學中玩”才能符合他們的年齡特征和接受能力。因此，在教學時，設計了新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過故事、游戲、競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中還要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
三、設計理念
現代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神身心健康的人。突出學生主潮，充分發(fā)揮學生的主體作用，是優(yōu)化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。
1．創(chuàng)設良好的學習環(huán)境
學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學中開設了“捉蝌蚪”“蝌蚪比快”、“舞臺大比武”游戲，為學生提供一系列了一些練習條件，學生自己的能力，提高運動興趣。這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。在“舞臺打比武”中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發(fā)現學生需要，就能及時提供幫助。
2．設計新穎的組織形式。
本課力圖讓學生在課堂上像小蝌蚪成長一樣，設置一個自由、親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結伴練習形式，同時強調學生個體自由發(fā)揮的練習形式，為學生提供發(fā)展能力的廣闊時空。在練習中，注重鼓勵學生自我表現，讓學生顯示自己在集體中的價值。
3．選擇有效的教學方法。
本課教學對象是四年級學生，自控能力與約束力均較差，但是他們具有好動、好玩、好思考等特點。抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成。這樣不但學會了立定跳遠的`動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
四、教學目標
1、認知目標：能夠辨別同伴立定跳遠動作方法是否正確，能夠了解并遵守游戲規(guī)則
2、技能目標：通過多種練習活動，學生能熟練掌握立定跳遠的技術動作，并在原有的基礎上成績有所提高。同時能增強學生的彈跳力以及協(xié)調、靈敏、速度等身體素質，發(fā)展學生體能。
3、情感目標：培養(yǎng)學生團體意識，教會學生競爭與合作；激發(fā)運動興趣，通過活動體驗，學生能夠簡單描述在游戲活動中的心情感受
五、教學重難點：
重點：雙腳起跳，雙腳落地難點：
難點：騰地協(xié)調用力。
六、教學方法
1、教法：
根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了：
�。�1）、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術。
�。�2）、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。
�。�3）、評價法：通過評價發(fā)現問題，解決問題，進一步激發(fā)學生的學習興趣。
2、學法：
本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和游戲的方法。首先讓學生觀看青蛙跳躍的動作，然后通過“二人合作”、“集體練習”、“分組練習”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地練習
七、教學流程
一）、導入
根據教材特點，以猜謎語為切入口，這種生動形象的形式使學生特別興奮，從而激發(fā)了學生的學習興趣。
二)、準備部分
我采用“捉蝌蚪、蝌蚪比快”的游戲，來拉近老師和學生的距離，減少距離感，活躍課堂氣氛，讓學生們覺得新穎，并且很好的集中學生的注意力，通過游戲充分的活動頭、手、腿等各個部位，使有關肌肉、關節(jié)、韌帶得到充分的活動。
“捉蝌蚪”是分兩大組，每個大組有分了若干小組，讓學生自由組合，選擇自己的對手體驗小蝌蚪的成長過程，這個游戲能夠充分活動身體各個部分，調動學生的積極性。
“蝌蚪比快”根據小蝌蚪的成長過程，讓學生擔當其中的角色，使學生帶著角色轉換去感受它們的生活，游戲供分四組，男女混合迎面接力的形式比賽。此游戲要求同學們遵守比賽規(guī)則，能夠做到友誼第一，比賽第二。在游戲中體會到團結合作的力量。三）、基本部分
1、立定跳遠
首先讓學生嘗試、討論、展示、相互評價、相互學習，體現“小群體合作學習”意識，我采用了講解示范、糾錯法、評價法，讓學生充分掌握動作要領。培養(yǎng)學生的自學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得到解決，難點得以突破。經過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。
2、能力提高（舞臺大比拼）
此環(huán)節(jié)是立定跳遠的鞏固與練習，用比賽的形式讓他們體會為什么有的同學先到達終點，為什么有的同學能夠跳的遠？這個環(huán)節(jié)不光有靠運氣更主要的是靠自身的跳躍能力。我們做這個練習，能將學生的情趣、情感充分調動起來，將過去機械被動的學轉化為積極的學。能更快的到達預期效果。四）、放松活動（美的熏陶）
音樂是一種抒情功能極強的藝術形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯想，心馳而神往。課中，學生在優(yōu)美的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。能夠有效的組織學生進行放松練習。使學生的身體逐漸恢復到平靜狀態(tài)。
一、激發(fā)興趣：
一）、常規(guī)
1、指定集合地點，檢查著裝，接受體委報告。
遠成績能夠達到事半功倍的效果。
立定跳遠教學設計13
一、設計理念
本教學設計以“健康第一”為指導思想，以“學生發(fā)展，強身育人”為教育目標，以“小青蛙回家”為主題，以情景發(fā)展為主線，以自主學練為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習為主要手段，授之以“漁場”，重視學生的主體地位，根據學生的身心特點，給學生一次機會,還您一份驚喜,我參與,我快樂,我自信,我成長,在參與中快樂,在快樂中幸福,在幸福中成長。
二、教材分析
本課主題是立定跳遠，該教材是小學一年級跳躍的內容，要求學生通過本課的學習，基本掌握立定跳遠。跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實用意義的體育項目，深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內容豐富多彩，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢的力量，提高協(xié)調靈敏的素質。有利于培養(yǎng)學生不怕困難，克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》，游戲《跳過小河接力賽》。借助游戲的功能，讓學生在樂中學，樂中練。在學練中使技能得以接受，情感得以升華。
三、學生分析
小學一年級的孩子自控能力和約束能力較差，但只要是讓他感興趣的活動（游戲），他們就樂意去學，樂意去練。在玩中學，學中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。
四、教學目標
1.積極活潑地參與體育，并表現出全身性的活動。
2.掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法,以及明白游戲的規(guī)則和方法。
3.發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的'健康習慣。
4.培養(yǎng)學生尊重他人和合作學習的習慣。 教學重點：雙腳起跳，雙腳落地。教學難點：上下肢協(xié)調配合，落地屈膝緩沖。
五、教學流程
第一部分：引起動機
1，兒歌《小青蛙回家》，幾只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教師唱第一句，讓學生接后面呱，并學青蛙跳一次。
2，學生模仿動物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。
第二部分：發(fā)展活動
1.小青蛙找媽媽：設計情境，幾只小青蛙迷路了，怎樣回家？
�。ㄒ饘W生思考，跳躍時輕巧落地。教師扮演青蛙媽媽，師生共同參與游戲）。
2.小青蛙學本領。
�。�1）怎樣跳，才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕？
（2）各小組利用小墊子想辦法練習，目標落地輕，落得遠。
3.小青蛙初試本領。
（1）請各組做做看，選出最好的個人（青蛙王），帶領練習。
�。�2）各小組相互交流，努力完成目標。
4.小青蛙展示本領。
游戲——跳過小河接力賽。設計陷阱，將小墊子縱放，小青蛙跳躍過“陷阱”，引導學生創(chuàng)造性地過陷阱。
第三部分. 穩(wěn)定情緒，恢復身心
1、游戲：“巨人”、“高人”、“矮人”。學生成橫隊面向教師站立，教師說：學生按規(guī)定動作做該動作兩個八拍。
教師說的動作方法是指：
（1）“巨人”兩臂放松上舉，兩腳原地踏步同時深呼吸。
�。�2）“高人”上體放松前彎，兩臂體前交叉，兩腳原地踏步，同時按節(jié)奏呼吸。
（3）“矮人”坐在地上兩手抖動大、小腿肌肉。通過放松動作，充分消除激烈緊張的運動疲勞，調節(jié)心情，身心得以恢復，使學生充分體驗到體育的樂趣。
2、教師對各小組進行評價，對優(yōu)勝組進行表揚，對其他各小組進行指導鼓勵。最后學生協(xié)助好教師收好器材，師生再見。
立定跳遠教學設計14
教學內容：立定跳遠
重點：彈性屈伸與快速有力起跳相結合
難點：上下肢體協(xié)調配合
指導思想
本課以《體育與健康課程標準》為依據，充分體現“健康第一”的指導思想。在課中重視培養(yǎng)學生的思維能力，合作能力，以及團隊精神；同時重視學生積極參與、公平競爭、團結協(xié)作、誠實守信等思想品質培養(yǎng)。在教學活動中運用小組合作提高學生的體育學習能力，體現學生在學習活動中的主體地位，發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，關注個體差異，確保每一個同學受益，使每個學生都能體驗到體育練習與成功的樂趣，以滿足他們的發(fā)展需要。
教材學情分析
三、四年級跳躍教材以跳遠、跳高為主，在一二年級跳躍基本活動基礎上，逐漸過渡到立定跳遠和助跑跳高。立定跳遠對促進學生上下肢、關節(jié)、韌帶、和身體器官機能的發(fā)展，提高學生的靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。立定跳遠由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。將兩臂擺動和膝關節(jié)彈性屈伸作為本節(jié)課的教學重點。為今后的跳遠等跳的技術學習打下堅實的基礎。因此根據三年級學生自制力和理解能力較差，情緒變化大等特點，結合體育教育教學實際，本課將通過語言激勵、教師示范、學生展示等教學手段，誘發(fā)學生學習體育的主動性，讓學生探究和體驗中學習掌握運動機能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發(fā)展的教學目的。
教學目標
1.認知與技能目標：通過練習使90%以上的學生了解立定跳遠技術要領。使80%以上學生正確掌握立定跳遠技術。
2.體能目標：發(fā)展學生力量，速度、靈敏等身體素質，提高學生的彈跳能力，養(yǎng)成良好的運動習慣。
3.情感目標：培養(yǎng)學生合作、創(chuàng)新意識、養(yǎng)成良好的體育運動習慣和奮發(fā)向上的精神面貌。
課的'結構
教學內容
教學活動方式與組織措施
要求
開始部分
準備部分
一、課堂常規(guī)
1、集合整隊，清點人數
2、師生問好
3、檢查服裝
4、宣布本節(jié)課的內容
5、安排見習生
二、準備活動
1、繞籃球場慢跑3圈
2、行進間準備活動：
�、兕^部運動
�、陔p臂繞環(huán)
�、蹟U胸運動
④體轉運動
�、菡癖圻\動
⑥單腿提提膝
組織：四列橫隊
X X X X X X X X
X X X X X X X X X：學生
X X X X X X X X
X X X X X X X X △：教師
組織：1、教師語言要清晰
2、教師做徒手操的講解和示范
3、師生一同練習
要求：
快、靜、齊
要求：
學生認真聽講看示范
基本部分
一、立定跳遠動作要領：
動作結構：預擺、起跳、騰空、落地
預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動。前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量后擺。
起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍屈由后向前上方跳起騰空
騰空：在蹬離地面的瞬間，髖部首先前送，髖、膝、踝充分伸展，空中完成展體
落地：收腹舉腿，小腿前伸，同時雙臂用力后擺，并屈膝落地緩沖。
二、輔助練習：
�、僭財[臂練習
�、诙滋�
③團身跳
三、完整動作練習
四、優(yōu)生展示
五、游戲：
“小馬跳障礙”
游戲規(guī)則：
將學生分成人數相等的4個隊，分別成一路縱隊站在起點線后。發(fā)令后，各隊排頭迅速向前跳躍，越過障礙物返回后，與下一名同學擊掌，自己站到本隊隊尾。下一名同學按照同樣的方法繼續(xù)進行，看哪個隊最先完成。
動作示意圖：
組織：
1、教師講解示范立定跳遠動作
2、強調易犯錯誤
3、講解練習方法和要求
�。ㄝo助練習和分解練習）
4、口令指揮學生進行輔助練習
5、組織學生做完整技術動作練習
6、教師巡回指導，并在各小組內分析示范動作，同時進行集體糾正，并且請優(yōu)秀同學展示，強調重、難點。
7、學生認真練習，互相糾錯。
組織：分散為四個小組
X X X X X X X X X X X X X X X X
△
X X X X X X X X X X X X X X X X
要求：
1、認真聽教師講解動作要領
2、按照教師口令認真練習
3、糾正錯誤動作，回憶動作要領
4、體會在空中的展體、收腹、收小腿動作的連貫性
要求：
1、必須雙腳起跳，擺臂協(xié)調用力、動作連貫。
2、教師巡回指導
3、學生精神飽滿
恢復整理部分
一、做放松操
二、回顧本節(jié)課內容，對學生的表現進行有效評價。
三、師生再見。
一、組織：
四列橫隊（圖1）
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
教、學活動：
1.教師講解示范放松動作，口令指揮放松操。
2.要求調整呼吸，放松身心。
要求：
1、跟著老師一起做放松操3分鐘。
2、師生交流
場地器材
操場、標志桶4個、敏捷圈12個、跨欄架4個、體操墊4個。
預計運動負荷
練習密度：45%左右。
平均心率：120—130次/分鐘左右。
最高心率：140次/分鐘左右。
課后反思
立定跳遠教學設計15
一、指導思想
本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據水平二學生的身心發(fā)展特征，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。
二、教材分析
立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。
三、學情分析
本課的教學對象是三年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育，體質稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的`身心發(fā)展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發(fā)他們的學習興趣，提高他們的運動激情。
四、教法與學法教法：
1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。
2，講解示范法：通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規(guī)范的動作示范，更有利于學生模仿。
3，預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。
4，評價法：通過多元化的評價方式，激發(fā)學生的運動興趣。
5，游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。
學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。
五、教學目標
運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發(fā)學生的運動興趣，通過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節(jié)屈伸協(xié)調用力的動作技術。身體健康：通過學習立定跳遠增強體質，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調能力，提高學生的速度素質，靈敏素質。心理健康：培養(yǎng)學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養(yǎng)學生“強健的體魄，健全的人格”。社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創(chuàng)新能力，在玩游戲及學習武術過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養(yǎng)學生的人際交往能力，為將來適應社會打下基礎。
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