【精】小學(xué)生暑假計(jì)劃

小學(xué)生暑假計(jì)劃1

　　第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下：

　　1、爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

　　2、預(yù)習(xí)語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。

　　3、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。

　　4、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語(yǔ)的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。

　　5、每天看課外書，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。

　　6、寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

　　第二，生活計(jì)劃具體如下：

　　1、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的`家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。

　　2、要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。

　　3、要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺關(guān)于小學(xué)生暑假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃表標(biāo)準(zhǔn)版關(guān)于小學(xué)生暑假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃表標(biāo)準(zhǔn)版。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話，見人要有禮貌。

小學(xué)生暑假計(jì)劃2

　　盼望已久的暑假終于來(lái)了！

　　這是二年級(jí)的最后一個(gè)假期了，在這個(gè)假期，我要做到以下幾個(gè)方面的事情。

　　一、作業(yè)

　　努力完成老師布置的各項(xiàng)作業(yè)，爭(zhēng)取做到字跡工整、頁(yè)面整潔。至于最讓我頭疼的字帖，我也找到了解決它的`辦法。那就是：把一個(gè)個(gè)小字看成一個(gè)個(gè)紅紅的、誘人的小沙果，寫一個(gè)字，就像吃到了一個(gè)小沙果。這個(gè)辦法很靈驗(yàn)，一百多個(gè)字，我還不到十分鐘就寫完了。

　　二、練琴

　　這個(gè)暑假，我就要考級(jí)了。所以，我得進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)。老師對(duì)我進(jìn)行了細(xì)心的輔導(dǎo)，并指出了我的不足。在家我也要認(rèn)真練習(xí)。每個(gè)曲子要不下十遍地練習(xí)，而且要做到“五到”，即：心到、眼到、口到、手到、耳到。

　　三、娛樂(lè)

　　每天寫完作業(yè)，彈完琴后就是我的“快樂(lè)時(shí)光”，我把它塞得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)�。拍皮球、畫畫、玩芭比……啊，還有看書和唱歌。其中，我最喜歡看英語(yǔ)老師給我們布置的動(dòng)畫片，有《獅子王》、《叢林有情狼》、《里約大冒險(xiǎn)》。聽到這些有趣的名字，沒(méi)看過(guò)的人也肯定想爽快地大聲尖叫吧！

　　四、打工

　　在這個(gè)暑假，我計(jì)劃給媽媽打工。媽媽給我的報(bào)酬是：拖地，一塊錢；擦桌子，五角錢；掃地，一塊錢；洗碗，三塊錢。所以，我多做了家務(wù)，就可以積攢下很多的錢。當(dāng)達(dá)到一定數(shù)目時(shí)，就可以買一些我所需要的東西了。

　　總之，我要充實(shí)、有意義地度過(guò)這個(gè)暑假。

小學(xué)生暑假計(jì)劃3

　　一、跳繩訓(xùn)練

　　1、一、二年級(jí)同學(xué)每天要求跳繩200以上次或3分鐘

　　2、三、四、五年級(jí)同學(xué)每天要求跳繩300以上次或4分鐘

　　二、踢毽子練習(xí)

　　1、一、二年級(jí)同學(xué)每天要求踢毽子100以上次或3分鐘

　　2、三、四、五年級(jí)同學(xué)每天要求跳繩150以上次或4分鐘

　　三、仰臥起坐練習(xí)

　　1、一、二年級(jí)同學(xué)每天要求練習(xí)25次以上或1分鐘

　　2、三、四、五年級(jí)同學(xué)每天要求練習(xí)40以上次或2分鐘

　　四、每天20分鐘有氧運(yùn)動(dòng)

　　選擇適合本年齡段的`體育活動(dòng)，可包括乒乓球、羽毛球、足球、長(zhǎng)跑、籃球等。有條件的同學(xué)可以選擇性進(jìn)行，也可在家長(zhǎng)陪同下進(jìn)行簡(jiǎn)單的慢跑練習(xí)。

　　五、進(jìn)行一次郊游活動(dòng)

　　利用雙休日，在家長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行一次郊游活動(dòng)�？梢缘焦珗@走走、爬爬山，多呼吸新鮮空氣。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、注意假期的飲食，保持健康平衡。

　　2、生活起居有規(guī)律，學(xué)習(xí)鍛煉樣樣行。

　　3、體育鍛煉要注意堅(jiān)持，堅(jiān)持到底才能勝利！

小學(xué)生暑假計(jì)劃4

　　暑假已經(jīng)來(lái)了，我怎么才能讓這個(gè)暑假過(guò)的更愉快呢？

　�。�.我即將要到城市去讀書了，要把英語(yǔ)給跟上，所以每天都得記十個(gè)以上的單詞．

　�。�.通過(guò)這次五年級(jí)期末考試以后我知道了自己的不缺，語(yǔ)文習(xí)作水平要大大的提高，才能更上一層樓．

　　３.到了初中就要奮斗了，那我就要有一個(gè)健康的身體，想要有一個(gè)健康的身體，就得鍛煉，所以我在暑期準(zhǔn)備練會(huì)一道拳法，就想一個(gè)等待著出征少兵，勇往直前決不退縮，無(wú)論前面的'風(fēng)有多大，雨有多狂我決是勇往直前決不退縮，只有吃苦將來(lái)才能享福．

　　這就是我的暑期計(jì)劃．

小學(xué)生暑假計(jì)劃5

　　減肥不是靠快的！一定要找一個(gè)適合自己的，又比較容易堅(jiān)持的辦法，才是最好的減肥辦法，不知不覺你會(huì)變瘦而且不容易反彈。

　　我告訴你我一直堅(jiān)持的方法：

　　1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。

　　2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。

　　3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

　　4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。

　　5、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

　　6、建立良好的生活方式。請(qǐng)記住你是在學(xué)習(xí)一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習(xí)慣。

　　下面有幾個(gè)建議，呵呵 你可以試一下

　　1、少食：管住自己的嘴

　　吃的少，熱量攝入就少，自然就會(huì)受下來(lái)了，到時(shí)候想胖也胖不起來(lái)。上面說(shuō)的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類。低熱量會(huì)讓你受下來(lái)，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。

　　好處不用說(shuō)了，非常有效；

　　壞處：過(guò)少的攝入熱量會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的下降，女性的`話甚至可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、

　　避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過(guò)委屈自己。

　　2、多動(dòng)：養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣

　　運(yùn)動(dòng)的好處我就不用多說(shuō)了吧，可以促進(jìn)新陳代謝，鍛煉身體各個(gè)方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；

　　好處：良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦

　　壞處：鍛煉不得當(dāng)，使得身上的肥肉都變成肌肉導(dǎo)致身體變形，破壞苗條好身材

　　避免方法：進(jìn)行合理的鍛煉，要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)而不是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

　　3、態(tài)度：態(tài)度決定一切！

　　很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒(méi)有擺正，總是很快的放棄了。其實(shí)只要你再堅(jiān)持堅(jiān)持接可以成功的，所以在減肥過(guò)程中一定要堅(jiān)持下去，只要一想到苗條身材你就會(huì)又有動(dòng)力的。

　　好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養(yǎng)自律精神。

　　弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節(jié)食、鍛煉等手段相配合，效果才會(huì)顯現(xiàn)。

　　我相信只要你堅(jiān)持做到這三個(gè)方面，減肥是一個(gè)很容易的事情，衷心希望你能擁有一個(gè)健康的身體 ：）

小學(xué)生暑假計(jì)劃6

　　時(shí)間過(guò)得很快，一眨眼間就到了暑假，暑假可是我們學(xué)生最喜歡的日子了。暑假可以自由自在的，可以找同學(xué)玩;可以在空調(diào)房里背英語(yǔ)單詞;還可以一邊吃棒冰一邊玩電腦……真是非常得快樂(lè)。

　　當(dāng)然暑假不能光玩，作業(yè)時(shí)不能夠忘記的，暑假必須得完成老師布置的作業(yè)，為了讓自己的暑假更加有條理和充滿活力，也為了讓自己的'功課不會(huì)耽誤，于是我便做了一個(gè)合理安排時(shí)間表：

　　9：00~9：30起床(漱口洗臉肯定都包含進(jìn)去了)

　　9：30~10：30語(yǔ)文英語(yǔ)作業(yè)

　　10：30~11：00練琴

　　11：00~12：30自由活動(dòng)(說(shuō)白了就是吃飯)

　　12：30~13：00練琴

　　13：00~14：00數(shù)學(xué)英語(yǔ)作業(yè)

　　14：00~14：10休息時(shí)間

　　14：10~14：40練琴

　　14：40之后就自由了!

　　這是我自己制定的暑假安排表，我覺得這樣自己的暑假既能學(xué)到知識(shí)，又能盡情放松，希望自己可以度過(guò)一個(gè)有意義而又難忘的暑假!

小學(xué)生暑假計(jì)劃7

　　我是一名二年級(jí)的小學(xué)生。今年小學(xué)一、二年級(jí)的學(xué)生都沒(méi)有暑假作業(yè)。那么我今年的暑假該怎么過(guò)呢？

　　一、多看課外書籍。利用暑假看完十大名著。另外再看一些其它的用益書籍。并積累好詞好句。

　　二、堅(jiān)持每天練字,并寫一篇日記。這樣既可以把生活中的有意義的.、難忘的、快樂(lè)的事記下來(lái)，又可以提高我的寫作能力。

　　三、做一些力所能及的事，幫父母分擔(dān)一些家務(wù)。

　　四、多交一些好朋友，在暑假里一起快樂(lè)地玩耍。

　　五、選擇一個(gè)自己喜歡的培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。

　　希望我今年能過(guò)一個(gè)快樂(lè)而有意義的暑假！

小學(xué)生暑假計(jì)劃8

　　今天，我要制定一份暑假計(jì)劃，你們呢？我要每天完成暑假作業(yè)，打掃家務(wù)，每天練字5分鐘，看書1小時(shí)。

　　我要學(xué)會(huì)下圍棋，因?yàn)槲业呐笥讶�都�?huì)下棋，一次他們叫我一起去下棋，可我不會(huì)，所以，我一定要學(xué)會(huì)，這就是我的暑假計(jì)劃。

小學(xué)生暑假計(jì)劃9

　　建議如下：

　　1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。

　　2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短，以提高他們的主動(dòng)性。父母只能建議。

　　3、制定中可以說(shuō)明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。

　　4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，自控能力較差，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，父母要多鼓勵(lì)，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì)，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒(méi)有完成自己的安排計(jì)劃下，給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說(shuō)明，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。

　　5、時(shí)間安排表開學(xué)帶來(lái)，進(jìn)行評(píng)比。主要是表?yè)P(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃，能說(shuō)到做到的孩子。與安排充電時(shí)刻的'多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無(wú)關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以屏棄參加。

　　計(jì)劃表 ：

　　6點(diǎn)50：起床并朗讀詩(shī)歌一首。

　　7點(diǎn)20分： 洗臉、刷牙，吃早飯。

　　8點(diǎn)―8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè).

　　12點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡

　　晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)

　　晚上8點(diǎn)半：準(zhǔn)時(shí)睡覺

　　補(bǔ)充說(shuō)明：

　　一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。

　　二、每天看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。

　　三、每周固定兩天，自由安排時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

　　四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。

　　小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，暑假又要來(lái)臨了。我想應(yīng)該有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一個(gè)暑假計(jì)劃來(lái)明確這個(gè)暑假要干些什么，其次分配好暑假計(jì)劃中完成每件事情的時(shí)間。暑假計(jì)劃是：1. 要完成暑假作業(yè)，2. 出去旅游一番，3. 學(xué)習(xí)一種技能，4. 加強(qiáng)寫作能力。來(lái)看看我的暑假計(jì)劃安排吧!

　　我的暑假計(jì)劃：

　　一、 完成暑假作業(yè)

　　1.7月1日至7月10日：完成語(yǔ)文、數(shù)學(xué)作業(yè)。

　　每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁(yè)硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結(jié)除外)

　　2.7月11日至7月14日：完成英語(yǔ)作業(yè)。

　　每天上午抄5個(gè)模塊第一單元第二部分句子和3個(gè)模塊單詞;每天下午做英語(yǔ)小報(bào)和背一個(gè)模塊單詞。

　　二、旅游

　　三、學(xué)習(xí)一種技能

　　1.學(xué)習(xí)燒飯做菜

　　四、加強(qiáng)寫作能力

　　1.完成暑期作業(yè)的5篇作文

　　2.閱讀四大名著

小學(xué)生暑假計(jì)劃10

　　為了更好地學(xué)習(xí)英語(yǔ)，今年暑假將結(jié)合本人的實(shí)際情況，制訂以下學(xué)習(xí)計(jì)劃：

　�、倜刻靾�(jiān)持在早晨6：15—6：30讀已學(xué)過(guò)的'國(guó)際音標(biāo)，提高自己的拼讀能力。

　　②8：00—8：30完成英語(yǔ)暑假作業(yè)。然后做《小學(xué)英語(yǔ)綜合練習(xí)》中的10道題目，擴(kuò)大自己的知識(shí)面。

　　③下午1：00—1：30，收聽英語(yǔ)初級(jí)班廣播，主要是擴(kuò)大詞匯量，訓(xùn)練自己的聽力，提高自己的讀音準(zhǔn)確性。

　　④晚上6：15—6：30，寫英語(yǔ)日記，每段不少于20句。

　　⑤由爸爸監(jiān)督執(zhí)行，暑假結(jié)束后做好小結(jié)。

　　李力

　　×月×日

　　此處填寫內(nèi)容

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