學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會集合15篇
我們有一些啟發(fā)后,將其記錄在心得體會里,讓自己銘記于心,從而不斷地豐富我們的思想。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢?以下是小編為大家收集的學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會,希望能夠幫助到大家。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會1
今天,我和爸爸在外婆家樓下的空地上學(xué)習(xí)打羽毛球。
我迫不及待的從爸爸手中搶過羽毛球,球拍平放著,把球“懸”在球拍頂上,像炒菜一樣把手一放,“鍋”一抬,“菜”就飛到了爸爸那兒。我正想夸獎自己的發(fā)球技術(shù),爸爸卻告訴我:“球不是這樣發(fā)的。正確的方法是:先把身子側(cè)過來,球拍這樣放著大腿這個地方,然后往上一揮,球就飛出去了!彼呎f邊示范給我看。我照著爸爸說的試了一下,果然,球像子彈一樣射了出去,可是低得幾乎是擦著地面過去的。爸爸見了,又耐心地手把手地教我發(fā)球,直到我發(fā)正確為止。我一開始還嬉皮笑臉的,后來看見爸爸一臉嚴肅的表情,也就認真了起來。終于,功夫不負有心人,我經(jīng)過一段時間的練習(xí),開始正式發(fā)球了,只見我手一揮,球在半空中畫了一道優(yōu)美的弧形,最后穩(wěn)穩(wěn)地落在了對面的地上。爸爸也不禁豎起了大拇指“這個球打得好!”我心里美滋滋的。我們就這樣“循規(guī)蹈矩”地練習(xí)著。
練了一會兒,我們便把枯燥了練習(xí)拋到了腦后,緊接著來的是有趣的游戲。首先是爸爸在地上劃了一條線當中心線,球落在中心線劃分的.自己的地盤里,則自己撿球,相反的話,則對方撿球。緊張的比賽開始了,我舉起球拍“手足舞蹈”,結(jié)果歪打正著,把球打了回去。接著又是爸爸一不小心,把球打進了垃圾桶里,把我笑得前俯后仰,懲罰自然是爸爸撿球了。我和爸爸“你來我擋”,羽毛球猶如一只雪白輕盈的小鳥,在半空中來回穿梭著。歡快的笑聲在小區(qū)的上空回蕩。
打羽毛球不僅能增強我們眼、手、腳的協(xié)調(diào)能力,還能鍛煉我們的身體,豐富我們的課余生活,我喜歡打羽毛球。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會2
前兩天去翠峰山,看到好多人打羽毛球。他們的動作輕盈而自由,小羽毛球在他們之間飛來飛去,球拍在飛。我看起來很羨慕,心想:我也想學(xué)打羽毛球。
今天早上,我們又爬了翠峰山,帶了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起學(xué)羽毛球。當我們到達山頂時,我們發(fā)現(xiàn)了一個空曠而安靜的地方。涼爽的微風(fēng)吹走了剛才爬山的人。累了,我們覺得很舒服。
我妹妹羽毛球打得不是很好,但是比我好很多。她先教我握拍要領(lǐng),怎么發(fā)球,然后送我一個球。我不知所措,錯過了。球掉到了地上,我就像姐姐一樣撿球發(fā)球。我左手拿著羽毛球,右手拿著球拍,用球拍擊打。但不知怎么的,球拍沒打到羽毛球,球掉到了地上。我又拿起羽毛球,試圖一個接一個地把球發(fā)出去,但我的球拍就是不聽我的。我總是發(fā)不了球。妹妹看到我這個樣子,走過來教訓(xùn)我:“你持球姿勢不對。用手抓一點羽毛就行了。發(fā)的時候左手放開球,右手擊球!蔽艺战憬阏f的做了,但是球拍停止了羽毛球。可惜力量不夠,球也沒走遠,讓我很焦慮。沒想到一個小動作這么難。我有點沮喪,就用手把球往姐姐那邊扔。這時,我媽開口了:“放心吧,練幾次就好了!庇谑俏矣帜托牡拇蛄艘淮危詈蠼K于能接住球了,還能打到很遠的.地方,偶爾發(fā)球的時候也能發(fā)球。好像還是有進步的。我們休息了一會兒,媽媽告訴我:“做任何事都沒有捷徑,只要堅持,就能學(xué)會!
我們打了一段時間,但我仍然不擅長發(fā)球。天色已晚,所以我們準備下山。回家的路上,我想:回家以后有時間就去樓道里練習(xí)上菜。如果我堅持下去,我一定能學(xué)會。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會3
運動是健康的保證;運動是生命的源泉;鍛煉是快樂的源泉!
有一天中午,我和爸爸吃完了中餐,爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊,從我的房間跳到我父親的房間,掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮,我說:“我會打羽毛球!”說完,我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球,和朋友去打羽毛球了。
我們來到我家門口,肖驍先當裁判,小李和我來打羽毛球,我先發(fā)球。我左手握羽毛球,右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上,然后用手肘往前推。我立刻放開左手,球落在羽毛球拍上,正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個拋物線,向小李飛去。小李看到羽毛球來了,就拿起球拍對準球。羽毛球到了小李球拍對準的`地方,小李把手肘往后一放,用力打了下去。這時,球像迫擊炮彈一樣飛了起來,徑直向我撲來。我舉起球拍,對準球。這時球已經(jīng)落在我的球拍上了,我想打小李?上野亚虼虺鼋缌,臉上露出了無奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。
"吳悠輸?shù)袅艘粓霰荣悺?裁判小小一臉正氣地說道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空,用右手舉起羽毛球拍,用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當我看著球到達我的頭時,我把球拍對準羽毛球,用力打了它。然后羽毛球在空中劃過一道弧線,直奔小李。小李也不甘示弱?吹接鹈蚝,他瞄準它,用力打了一下?上±顩]打中,差了幾厘米!皡怯期A了!”曉曉的聲音從旁邊傳來。
就這樣,我們打了一場又一場,中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉,也讓我們快樂。我喜歡打羽毛球!
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會4
“打羽毛球比賽,開始!”
在這陽光明媚的星期天,我們家要開展一場羽毛球大比拼。假如我贏得了這場比賽的冠軍,就可以得到10元錢。10元錢對于我來說那可是不小的數(shù)目。
先是我跟爸爸對打。爸爸發(fā)球,爸爸一上來就不給我好臉色。第一球就如同猛虎下山一般,我還沒反映過來,球已經(jīng)近在咫尺,我連忙反手一拍,球如同離弦之箭終于被我擊回。爸爸來一個釜底抽薪,一個反擊,還沒等我喘一口氣,球又已經(jīng)向我飛快飛來了。我無奈只好轉(zhuǎn)攻為守,可惜球還是擦過球網(wǎng)飛向了我的身后,我沒接住。我撿起球連忙發(fā)了一個令人難以尋找足跡的球。誰知爸爸以迅雷不及掩耳的速度,一拍,球翻轉(zhuǎn)朝我飛來。我驚訝極了,叫出了聲?墒怯忠呀(jīng)來不及了,球再次飛向身后。又過了幾招,我就明顯感覺體力不足,我放棄了。
第二局開始。媽媽和爸爸的大斗決。媽媽一上來就發(fā)動了全力攻擊,可是看爸爸游刃有余的樣子,不慌不忙的應(yīng)對。我情不自禁的在心底佩服起爸爸來了。說真的媽媽也不賴。但在爸爸那疾如閃電,狡猾如狐的攻勢下,媽媽最后肯定是只有認輸?shù)姆萘。所以這次還是爸爸勝出。
最后是我和老媽的`PK了。我強打起精神,細心應(yīng)對每一個球。在比分落后的時我,我也不放棄,我一個球一個球的反擊。終于和媽媽打成同比分了,現(xiàn)在是最后一球,極為重要的一球,我發(fā)威了,爆叫一聲“切空無影手”媽媽沒守住,我贏了,喜悅之情在我心中回蕩。
比賽結(jié)束,這次我作為第二名,獎品是5元錢。其實真正令我開心的是我終于打敗了媽媽這個“強將”。媽媽是我手下敗將了。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會5
打羽毛球是一項運動。當然我也很喜歡。在這場羽毛球比賽中,我終于明白了如何打好,我玩得很開心。
周六下午,雖然是初冬,但還是很晴朗,溫暖的太陽感覺很舒服。我建議和媽媽一起下樓打羽毛球,媽媽欣然同意。這時,我高興地拿起球拍,跳下樓梯。媽媽喊道:“打球!”然后,我拿起球拍說:“爸!”砰的一聲,球迅速飛出,沒打中,落在花壇里。母親的臉很快由晴轉(zhuǎn)多云,說:“向前發(fā)球。”我說:“可惜沒發(fā)好!比缓笪矣职l(fā)了一個球,正好落在我媽的節(jié)拍里!昂脴尫!頭發(fā)好!”媽媽大叫一聲,回了一個高球。我迅速反手一球!疤袅,好球!”我媽激動的臉上堆滿了笑容,我哈哈大笑起來。就這樣,我們打了三四個回合,比賽非常精彩。不知道過了多久。我媽累了,我也累了。我媽媽說她抓不住球。再來兩個球就完事了。結(jié)果我們在吵架,我突然大喊:“不行,我們一定要有個好結(jié)局!蔽覌屚饬,最后我贏了。雖然我滿頭大汗,但我的心里充滿了喜悅;氐郊遥蚁褚粋勝利的將軍一樣對奶奶說:“今天我終于贏了羽毛球。太爽了!”奶奶也說:“哦,真的.嗎?你進步很大!”聽到這里,我的心甜如蜜。
通過這次打羽毛球,我明白了只有努力學(xué)習(xí)才能取得更大的進步,學(xué)習(xí)上也應(yīng)該這樣,才能取得優(yōu)異的成績!
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會6
我終于可以打羽毛球了!
你可能會問,打羽毛球有什么了不起的?但我不得不告訴你,我學(xué)打羽毛球卻是一路波折。起初,我對打羽毛球不感興趣。然而,偶爾,我在電視上看到丹琳和他的對手的扣殺,動作像一只飛燕。輕輕一跳,對手就無力回天了。那個美好的瞬間定格在我腦海里的一幅永久的畫面。因此,我對羽毛球產(chǎn)生了興趣。
看到我對羽毛球感興趣,爸爸主動教我打羽毛球。"打好羽毛球的.關(guān)鍵是學(xué)會拿球拍。"爸爸說著給我排練了一下。“記住,一定要握緊球拍,不然要么把球打出去,要么球拍就飛出去。好吧,我們現(xiàn)在就試試!卑职诌呎f邊把球扔了上來,球拍輕輕一揮,球突然飛了過來。就像我爸剛才說的,我用手抓住球拍使勁揮,球拍卻帶著球飛了出去。瞬間信心大減,就像癟了的氣球,哭著跑回家。爸爸語重心長地說:“孩子,你要知道,你必須堅持一切,一步一個腳印,你才能有所收獲。誰天生會走路?你會明白這個簡單的道理!
晚上,我躺在床上,心久久不能平靜。父親的話不時在我耳邊回響,我明白了父親的意思。第二天下午,我主動找爸爸教我打羽毛球。經(jīng)過幾個月的學(xué)習(xí),我已經(jīng)不會用球拍發(fā)球、接球、扣球和救球了。于是,我想和爸爸打一場10分的比賽,我們找了一個“重量級”裁判,———媽媽。比賽充滿了火藥味。我們都睜大了眼睛,伸開了腿。爸爸的第一個球像炮彈一樣飛了起來。我利用球的力量把它打碎,贏了第一個球。在接下來的幾個球里,我更勇敢。最后,我居然贏了爸爸。
現(xiàn)在想起來當初父親的話,腦子里就冒出一股力量,就是做人,做事踏實,這樣才有可能把事情做好。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會7
在一個陽光明媚的周六早上,我和媽媽準備去商店。下樓后,我們遇到了我的表弟劉博皓,——,他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說:“龍哥,我們一起打羽毛球吧!”我用手撓了撓頭,害羞地說:“可是我打得不是很好。 薄皼]關(guān)系!沒關(guān)系!你不讓你哥教你!我先走,回頭讓我爸來接你。”我媽剛說完就走了,于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線,以這條白線作為輸贏的'邊界。哥哥遞給我一個球拍,讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分,扔了上去,羽毛球拍使勁向上掄,但是沒打中!澳銘(yīng)該把球扔高一點,看到后再打。”哥哥指示我說。我照他說的做了,真的擊中了。當我的發(fā)球越線,快要落地的時候,哥哥用球拍把球撿起來,一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及,丟了一個球。但是我感覺不太好,就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是,我學(xué)到了很多玩法和“策略”,所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場比賽中,試著扳回一局。
先向左看,然后做出向左擊球的樣子。他看到我的動作,以為我要向左擊球。當他剛到左邊接球時,我迅速把球送到右邊。當他意識到球已經(jīng)落地時,我贏了一個球。我跳啊跳,高興得大叫:“哈哈!我終于贏了一球。來,我們繼續(xù)玩!”其實這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來發(fā)球上第一次機會我贏了,弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久,父親來接我。我不情愿地放下球拍,對哥哥說:“拜拜,下次我們再比賽!
回來的路上,我心想:打羽毛球真開心,學(xué)到了很多技術(shù)。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會8
體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的最好方法,今天,我就和鄒好,劉易之去打羽毛球了。
比賽開始時,鄒好與劉易之一隊對我一個人,我頓時倍感壓力,加上炎熱的天氣也影響了我的'判斷力,我對這場比賽更沒把握了。鄒好先來發(fā)球,球在空中畫了一個美麗的弧線,我連忙用正手挑球把它打回去,可劉易之卻趁機來一個扣球,我猝不及防,只好乖乖認輸。這可不是一個好的開始,我想。我看著她們倆為勝利而歡呼擊掌的場面,思索著該怎樣對付她們,回憶起老師教的動作:擊球,放網(wǎng),挑球……
一開始,她們兩個人配合默契,在人數(shù)上也有優(yōu)勢,我只能勉強應(yīng)付,后來我的分數(shù)一直沒上去,失去了很多分,她們明顯占了上風(fēng)。但我也發(fā)現(xiàn)了她們的一個弱點,當我把球打到中間的時候,她們要不是兩人都以為是對方接,要不就是兩人都搶著去接,拍子碰到了一起,球沒接到。憑借這點,我漸漸扳回比分,而且越打越熟練,慢慢占了上風(fēng)。
后來,兩隊都互不相讓,比分差距越來越小,20比18,是最關(guān)鍵的地方了!劉易之正手發(fā)球,我反手挑球正好打到中間,兩人都爭著去接,結(jié)果當然是——沒接到!疤衾!我贏啦!”在我勝利的歡呼聲中,比賽終于落下了帷幕。
事后,我覺得這不單是一場羽毛球賽,他鍛煉了我的毅力和決心。其實途中有好幾次連續(xù)十分氣餒,但我始終堅持不懈,最終贏得了比賽。生活中也是如此,遇到困難,不要灰心,堅持下去,會成功的!
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會9
你們會打羽毛球嗎?打羽毛球一項非常不錯的運動。
今天早上,我和媽媽去打羽毛球。我們拿著球和球拍來到了樓下,找了一塊空曠的地方,就開始了。
“嗖”,媽媽把球發(fā)了過來,我還沒看清楚球呢,就從我的頭頂飛過去了。媽媽對我說:“打羽毛球的時候要一心一意,看好球!”“哦,我知道了!蔽疫吇卮疬厯烨。到我發(fā)球了,我一連發(fā)了好幾次都沒成功,球都從球拍旁邊漏掉了。我不耐煩地說:“球怎么打不到呢?”媽媽認真地教我,細心地說:“要左手拿球,右手拿拍。左手放掉球的'同時,右手拿著球拍瞄準球,使勁打出去!蔽以嚵艘幌拢l知球往天飛了,掉下來正好砸到自己的腦袋瓜子上。媽媽哈哈大笑,說:“發(fā)球的時候,球拍和地成45度角打出去的,而且手也要很靈活!蔽矣志毩藥状,后來終于有點會了,后面的任務(wù)就是接好球了……
今天我已經(jīng)有了許多收獲。但媽媽說:“打羽毛球,不是一天就能學(xué)會的,關(guān)鍵要多練,多打打就會了。”“那我們以后就天天打羽毛球吧。”我說!昂玫模裉炀瓦@樣吧,太陽出來了,陽光很強了,就不能打了,要不眼睛要受到傷害的!薄拔覀兠魈煸俅虬!薄芭丁庇谑,我戀戀不舍地回家了。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會10
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球,球在空中劃出美麗的弧線,像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸,卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來,把球拍吐了出來,猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候,球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下,我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的`幾場比賽我一次又一次的丟分,連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思,得意洋洋地說:“你要退讓,就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭,我終于奮力爭取到了20—20的比分!
最后一場比賽開始,父親緊握球拍準備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍,得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線,幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想:這樣硬拼下去,身體虛弱,我就無法養(yǎng)活自己,我就處于劣勢。只有智取,我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人,于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次!拔覀兿让曰蟀职。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動,跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑,表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步,才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料,球靜靜地躺在球場上,我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞,慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說:“輸了怎么樣!”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下,我哼著小曲,沐浴在太陽的余暉中。
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會11
今天下午,我和堂哥準備打羽毛球比試比試,于是我們扛著羽毛球拍來到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個不起眼的小不點,在我眼中堂哥一直是個羽毛球高手,不過我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則:誰先輸?shù)绞蚓退阏l輸。比賽開始了,程程當裁判,第一個發(fā)球的是我,于是我給堂哥發(fā)了個弧旋球,堂哥擋住了,只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來,我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球,用力一拍,球彈了回去,堂哥招架不住輸了一球,嚇得堂哥目瞪口呆,他哪里會想到我回長竟的這么快,程程喊道:“一比零!庇谑翘酶绮桓业粢暂p心了。
認真的.他打得球忽長忽短,忽高忽低,一會兒提拉,一會兒抽殺,令人眼花繚亂,難以招架,場上的氣氛變得非常緊張,球在飛動,大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動。雙方旗鼓相當,比分緊緊咬住,交替上升,場上的比分已經(jīng)到了九比九,堂哥加大馬力打出了一個又高又遠的球,我連退三步還是每界住。程程宣布道:“九比十,堂哥勝出!
我垂頭喪氣地往屋里走,堂哥對我說:“有這樣的成績已經(jīng)很不錯了,別灰心,我已經(jīng)對你刮目相看!”這下我來勁了說:“我會更努力的,我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對我說:“好樣的,我隨時奉陪!”
經(jīng)過這次比賽使我變得自信多了,我還真要感謝堂哥對我說的那幾句話呢!正所謂堂哥說的:遇到困難別灰心,要再接再厲!
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會12
下了幾天毛毛雨,每天只能在超市前的小空地打羽毛球。今天,我終于盼到了晴天。一口氣吃完午飯,迫不及待的邀請媽媽一起打羽毛球。
樓下,我們找到了一個打羽毛球的好地方。為了開始打球,我挑戰(zhàn)我媽打她,但是我媽拒絕再練一周。
玩的時候,我們假設(shè)了一張無形的`網(wǎng)。球像一個不聽話的小精靈,在網(wǎng)上飛來飛去,時而高,時而低,時而左,時而右。我終于從這邊把球打回來,然后球從另一邊飛過來,沒完沒了,讓我著急。突然一陣大風(fēng),我拍了拍,球飛得很遠。當我接到媽媽的球時,我不得不穿過無形的網(wǎng)。我覺得有防風(fēng)的羽毛球就好了,這樣就不用過網(wǎng)了。我正在找上帝,媽媽的球飛過來了,我趕緊去撿。唉,錯過了!打球的時候好像要集中精神。輪到我發(fā)球,我媽說:“節(jié)拍抱得太靠前了,節(jié)拍要垂直于地面!”我趕緊調(diào)整了一下,按照我媽的教學(xué)方法發(fā)了出去。球飛得很高,我媽媽直接過來扣球。我沖上前去扭轉(zhuǎn)局勢。我正要接球,但淘氣的風(fēng)又來了,使我接近了空中。
就這樣,玩了一個多小時,我和媽媽都出了一身汗,依依不舍的回家了。路上我想:因為是星期天,天氣好,白天可以下樓打球,晚上才能打球。真的希望有一款夜光羽毛球,晚上在燈下半個小時就能在黑暗中發(fā)光。這樣,我們晚上就可以在戶外打羽毛球了!
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會13
今天下午,我和媽媽去羽毛球。在電梯里,我把羽毛球拍當作吉它,邊走邊彈,非常有趣!我們找了一個又一個地方,可是我們走到哪兒風(fēng)就跟到哪兒。最后,我們選了風(fēng)比較小的地方打羽毛球。
接下來我們開始打羽毛球了,我非常高興?墒俏疫不太會打羽毛球。我右手拿著球拍,左手拿著羽毛球,再把往上扔,球拍對準羽毛球向前打,球打出去了,但是打的太高了,直接向飛去了呢!我說:“哎呀,發(fā)得不好太高了!”我撿起球準備再發(fā)一個,媽媽在旁邊說:“發(fā)球要注意力集中,不要發(fā)得太高或太低,朝媽媽的方向發(fā)。球在空中是一道弧線。”媽媽一邊說一邊用手在畫,告訴我羽毛球在空中的運動軌跡。我想了想,然后按照妹子妹子說的去做,果然發(fā)出了非常好的一個球。媽媽表揚我說:“這個球發(fā)得很好!”我高興極了,心想:“后面的球都要照這個球這樣發(fā)!苯又野l(fā)了六七個球,媽媽說:“這幾個球發(fā)得都很棒!”我聽了,心里美滋滋的!
雖然我發(fā)球有點進步,但是當媽媽打過來的`時候,我總是接不住。我想:“哎呀,我為什么總是接不住呢?”這時媽媽說:“你要注意球在空中飛行的軌跡,做出判斷羽毛球大約會落在哪兒。然后,最重要的一點,你要根據(jù)羽毛球落的位置,積極地跑動起來!蔽页了计,按照媽媽說的去做,果然有了一些進步。媽媽說:“非常好,繼續(xù)加油!”我高興地對媽媽說:“以后每個星期天,我們都要來打羽毛球!”
秋高氣爽,秋風(fēng)吹在身上很涼爽,很舒服!可是秋風(fēng)太淘氣了,總是跑來搗亂,把羽毛球吹得偏離它的軌跡,改變羽毛球的方向。它害得我們發(fā)不好球接不住球,十分頭痛。唉!蚊子也來湊熱鬧,總是圍著我轉(zhuǎn),可能是我太香了吧!不一會兒,我的手上、腳上、腿上,都被蚊子叮了好幾個包。癢癢癢,我抓抓抓!我揮動羽毛球拍,想快點趕走這些調(diào)皮的家伙。
羽毛球在空中一來一回,像彎彎的眉毛一樣,美麗極了!不一會兒,我和媽媽就累得滿頭大汗,我心想:“羽毛球不僅可以鍛煉身體,還給我們帶來不少快樂!”
今天玩得真開心啊!
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會14
羽毛球是一項老少皆宜的運動。雖然小,但可以調(diào)動人體各種器官,提高人的注意力和敏捷性,提高身體素質(zhì)。
去年雖然是班干部,但一直是大家心目中的大胖子,總是被同學(xué)取笑。每次上樓梯都覺得喘不過氣來。爸爸媽媽實在受不了了,就來報了我的羽毛球培訓(xùn)班,鍛煉身體,瘦了一點“將軍肚”。
我們的教練姓劉,是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運動員。一到羽毛球場,我就被教練和球員的動作深深吸引。哇!漂亮的撲救,帥氣的扣殺,激烈的戰(zhàn)斗,讓我看的眼花繚亂。我著急地對教練說:“我要學(xué)這個,學(xué)這個,學(xué)那個,學(xué)那個,好帥!”但教練說:“別著急,先從基本動作學(xué)起。第一節(jié)課是蕩秋千,先舉肘,再蕩……”劉教練的動作我學(xué)了幾百遍;丶液螅赣H按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條,讓我繼續(xù)敲打布條練習(xí)擺動。
但是第二天早上起來的'時候,太糟糕了。我感到背痛,胳膊舉不起來。我哭著對爸媽喊:“羽毛球太無聊了,一直蕩來蕩去,腰酸背痛,不學(xué)了!”爸爸說:“你不能半途而廢。第一次練的話肌肉會疼。你明天會好的。你不會相信的!
果然如父親所說,第三天沒有第二天那么糟糕。我開始融入這個培訓(xùn)班,和大家一起做熱身活動,和認真善良的劉教練一起打游戲,學(xué)配速,發(fā)球,挑球,刺球,殺球,開始和老同學(xué)們打比賽。慢慢的,我成了羽毛球高手。學(xué)完一個學(xué)期,身體素質(zhì)提高了,敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學(xué)校最后一個跑完晨跑的。現(xiàn)在的我不僅能跟上大團隊,有時候還能成為領(lǐng)袖。又有一次爬山比賽,我居然考了班里第五。
到今天,我已經(jīng)練習(xí)羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來越好,從一個小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了,我在體育課上永遠不會輸給別人,我也敢于積極參加一些活動。
感謝羽毛球!
學(xué)習(xí)打羽毛球的心得體會15
今天早上,我冒雨一路來到羽毛球訓(xùn)練場。到了那里,發(fā)現(xiàn)只有五個人來訓(xùn)練,甚至還有我妹妹。
我們先把羽毛球拍放在地上,然后做熱身運動。做完熱身運動后,教練讓我們做基本動作,大家做了50遍。當他們完成后,他們拿著一盒球練習(xí)發(fā)球。我們先身體前傾,然后像運動員一樣把球拍拿到前面,雙手放在后面,然后轉(zhuǎn)身,再轉(zhuǎn)直,抬頭,揮拍,然后轉(zhuǎn)身繼續(xù)。
我們一個接一個地完成了基本動作。大家走過去拿了一盒球,然后找了個點,把盒子放下。
我先把手放在腰間,然后把球丟了。球掉下來了,我趕緊把球拍揮出去,然后轉(zhuǎn)身。這時,我的球拍剛好在我的肩膀上,一個動作完成了。這時,教練回來了。他看著我發(fā)了幾個球,告訴我我的動作不對。然后他教我正確的方法。我們都打了一盒球,所以老師讓我和劉練習(xí)發(fā)球。一個女老師把球扔給我們,我們打得像發(fā)球一樣。其他人練習(xí)步法。
女老師告訴我和劉,我們每個人必須打20個球才能休息和過網(wǎng)。因為我在這里的時間比劉長,所以我第一次是來練習(xí)發(fā)球的。女老師把球扔過去,我就像以前一樣打了過去。這次看著球落地,我驚呆了。因為,我自己投球,練習(xí)發(fā)球的時候,一般都打得很近,但是老師投球的`時候,我打得很遠。所以我打得很努力。結(jié)果球打得很遠。雖然我是認真的,但是還是漏了一些球。但我很開心,心想:我進步很大。我一直玩到下課。
下課后,我高興地和教練說再見,心想:下次來一定要打得更好。
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