運(yùn)動(dòng)的好處作文300字

　　運(yùn)動(dòng)是我的最?lèi)?ài)，因?yàn)橹挥兴�，才能讓我盡情揮灑青春及汗水，讓我的童年增添幾分精彩。

　　我喜歡的運(yùn)動(dòng)有跑步、跳繩、扯鈴、騎自行車(chē)、打球……等，其中騎自行車(chē)是我的最?lèi)?ài)，可以到處兜風(fēng)，欣賞各地的風(fēng)景。當(dāng)我遇到下坡，那種不費(fèi)吹灰之力就可以往前沖的感覺(jué)真好！如果遇到上坡，那種必須拚命才能向前的感覺(jué)，也讓我深刻體認(rèn)到人生也是如此。騎自行車(chē)就像人的順境、逆境，我們都得一一去克服。

　　運(yùn)動(dòng)，它不只可以增加肌肉的肌力和耐力，還可以增加維生素D的吸收，并幫助長(zhǎng)高和睡眠。這么多好處，實(shí)在是百利而無(wú)一害，我現(xiàn)在每天都會(huì)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)大后，我還要繼續(xù)保持這個(gè)好習(xí)慣，讓的身體永遠(yuǎn)健康青春，那你呢？

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