少喝飲料作文

　　無論是在學校還是在社會中，大家一定都接觸過作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編收集整理的少喝飲料作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　夏天一到，各種各樣、琳瑯滿目的飲料就成為了市場上的寵兒，人們樂于手捧一杯飲料，穿梭在大街小巷。以前的我也是一個飲料愛好者，各種飲料悉數(shù)嘗過：比如說可口可樂、鹽汽水、百事可樂和各種口味的網(wǎng)紅奶茶。

　　飲料有許多誘人之處，使得它能夠輕易俘獲大眾的胃口。比如飲料比白開水味道好，品種多；飲料包裝設計吸引人；飲料價格也不貴，是人們都能消費得起的日常用品。有的人喜歡喝飲料，是因為看到同學們都在喝，自己很好奇，所以也想去嘗試；有的人喝飲料是因為買到飲料十分容易，街頭巷口的小店都能買到各式各樣的飲料……

　　但是，多喝飲料對人體是有危害的。我來普及給大家：

　　第一，喝飲料可以促進齲齒。飲料中有不少糖分，甜飲料的攝入量和齲齒的危險呈正相關。蛀牙危險的增加，可能是因為甜飲料帶來體內鈣的丟失，讓牙齒變得脆弱。漢陽一個16歲的中學生，平時愛喝可樂類的碳酸飲料，機會不怎么喝水，特別是運動回過，一口氣喝一瓶碳酸飲料。家長對此并不在意，沒想到這個同學最近牙齒嚴重酸痛，連吃東西都難。經醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，他上下頜多顆牙齒表現(xiàn)粗糙凹陷，有的已經呈“蜂窩”狀，鈣嚴重流失，出現(xiàn)“牙齒酸蝕癥”。

　　第二，飲料中添加著不少“毒素”，比如防腐劑、甜味素和塑化劑。這些添加劑對身體有害。攝入過多的防腐劑，輕則會引起流口水、腹瀉、肚痛、心跳加快；重則會對胃、肝臟、腎臟造成嚴重危害，更會增加癌癥的罹患率。色素是一種為了增加食欲而使用的人工合成的食品添加劑。過量使用色素會加速人體內鋅元素的流失，結果就是多動癥、情緒煩躁和生長發(fā)育遲緩，智力發(fā)育遲緩等。另外，飲料中還含有糖精。屬于人工甜味劑，過量引用會導致肥胖。

　　第三，過量引用飲料可以造成腸胃功能紊亂。碳酸飲料釋放出的大量二氧化碳很容易造成腹脹，增大胃內壓力，使胃壁膨脹，影響腸胃蠕動，進而影響食欲，導致腸胃功能紊亂，引起腸胃疾病。

　　最后，長期大量引用碳酸飲料還會導致骨質疏松，不利于骨骼生長。尤其是青少年，如果對鈣長期攝入不足，將會有可能“長不高”。一個愛喝飲料的17歲少年，竟然在扳手腕比賽中骨折，一聲檢查發(fā)現(xiàn)這個男孩的骨頭十分脆弱，問及原因，了解到這個孩子平時最愛喝可樂，每天喝兩三罐，導致骨質疏松。

　　綜上所述，建議大家用白開水替代飲料，少喝飲料，為自己的健康負責！

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