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我得到了鍛煉作文700字
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編幫大家整理的我得到了鍛煉作文700字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
我得到了鍛煉作文700字1
在我的成長道路上，我得到了父母無微不至的關(guān)愛，得到了老師孜孜不倦的教導(dǎo)，也得到了許許多多的快樂和滿足，它們像春天里綻放的花朵一樣滋潤著我幼小的心靈。但學(xué)騎自行車這件事使我不僅得到了關(guān)愛和快樂，更重要的是我得到了鍛煉！
暑假里，爸爸給我買了一輛我夢寐以求的自行車，我欣喜若狂，如獲珍寶。我狼吞虎咽地吃過晚飯后，就迫不及待地讓爸爸帶我去學(xué)騎自行車。
開始，爸爸用雙手幫我扶著自行車，我也用盡全身力氣想讓自行車平衡地向前走。騎在自行車上，我的心情緊張極了，激動而又興奮的感覺早已飛到了九霄云外。我兩只手使勁抓著車把，腳也不聽使喚，生怕摔倒了。在爸爸的幫助和教導(dǎo)下，我慢慢地找到了平衡的感覺，我仿佛剛剛試飛的小鳥一樣。
不大一會兒，我發(fā)現(xiàn)爸爸竟然松手了！爸爸剛一松手，自行車就像一個頑皮的小娃娃，我往左拐，它就使勁兒往右跑，我往右拐，它又使勁兒往左跑，一點也不聽我的使喚，“哎呀！”我從自行車上重重地摔了下來！自行車也像是故意和我作對一樣，沉沉地壓在我的'身上，我疼得直想哭。這時，我看見爸爸剛要伸出手來扶我，卻又把手縮了回去，我滿心期盼爸爸?jǐn)v扶我起來的想法瞬間化成了泡影！爸爸站在那兒說道：“孩子，從哪里摔倒了，就從哪兒爬起來，沒有什么事情是輕而易舉成功的，你要懂得：失敗是成功之母！”我心里失落極了。心想明明就是你不愛我，不心疼我罷了，心里有說不出的委屈和不服氣！爸爸卻不屑地看了我一眼，我鼓起勇氣，再一次扶起自行車，試著騎上去。
我不經(jīng)意看見爸爸眼睛瞪得大大的，比我還緊張，此時此刻，我終于明白了：爸爸并不是不愛我，而是想鍛煉我。在爸爸的鼓勵下，我一次又一次地摔倒了又繼續(xù)爬起來，雖然腿和手已經(jīng)被蹭得青一塊紫一塊，疼得我直想掉眼淚，但我還是堅持練習(xí)。在我的努力下，我終于學(xué)會了騎自行車，我有一種說不出的喜悅！
騎著自行車，車輪像風(fēng)一樣地旋轉(zhuǎn)著，我的心也跟著飛起來，心中充滿了幸福和快樂。學(xué)騎自行車，我不僅懂得了不少道理，而且也得到了鍛煉！
我得到了鍛煉作文700字2
在一到四年級的學(xué)習(xí)生涯中，我一直都是班上的優(yōu)秀學(xué)生，在家長心目中的乖乖女。但是，我有一個一直都無法改正的缺點，那就是膽小。
上課時，我認真地聽老師講課。對于老師提出的問題，即使我知道，也不會舉手回答。當(dāng)老師抽我回答問題時，我才膽怯地站起來，結(jié)結(jié)巴巴、語無倫次的回答老師提出的問題。
時間如流水般逝去，在不經(jīng)意的一晃眼間，我升上了五年級，成了校園中的大哥大姐。我的耳畔又響起了父母和老師常常告誡我的'話：孩子，你得戰(zhàn)勝膽小，不然會影響你的發(fā)展，影響你一生。一天上課時，老師問同學(xué)們誰愿意去競選大隊委。同學(xué)們都不吱聲，我第一個舉手站了起來，用鏗鏘有力的聲音說道；“我愿意去競選大隊委�！闭f過這句話后我后悔了，我膽子這么小，去競選大隊委怎么可能選上呢？課后，我得到了大隊委申請表，回家認認真真的地寫好了。從那天起，我每天都要有聲有色地演講集遍稿子。反反復(fù)復(fù)地把稿子念該媽媽聽。
大隊委競選的日子如期而至，我的心里就像有十五只吊桶打水——七上八下�？粗渌瑢W(xué)演講得那么好，我下定決心一定要發(fā)揮出我的最高水平。輪到我了，我自信滿滿地走上講臺，心跳突然加速，“砰砰砰，砰砰砰”我拿起話筒，雙手緊握著話筒，看著下面的領(lǐng)導(dǎo)、同學(xué)、老師都用滿懷信心的目光凝視著我。這目光仿佛在說；“加油，你一定行的，加油！”帶著同學(xué)和老師對我的希望，我用洪亮的聲音演講。雖然沒有其他同學(xué)演講得那么好，但我卻得到了一次使我受益終生的鍛煉。
終于，皇天不負有心人，我成功地競選上了大隊委。這是一次使我終生難忘的鍛煉，這次鍛煉讓我在人生的道路中有了明確的目標(biāo)，在今后的學(xué)習(xí)生涯中一定還會有更多鍛煉我的事情。這次大隊委競選使我終生難忘。
我得到了鍛煉作文700字3
鍛煉可以讓人變強壯，可以讓人變健康，可以讓人愛上運動。但到了我這里統(tǒng)統(tǒng)無效，像我這樣假期幾乎不出門，走幾步都嫌累的人，是不可能會鍛煉身體、會愛上運動的。
但有一件事卻對我產(chǎn)生了很大的影響。這是什么事呢？讓我跟你慢慢道來。
去年夏天，我和父母還有弟弟，以及姨媽一家人，一起去一個很有名的景區(qū)游玩�？梢吹侥睦镒钣忻木坝^要走很長的路。當(dāng)時我就覺得好不容易來一次景區(qū)，總是要看一下這里最有名的景觀再走，才不會后悔啊。
我之所以怕我后悔是因為我曾去過一個水上樂園，那里有全廣州最長的過山車。但那時的我不敢坐，現(xiàn)在想來還是覺得很后悔。
錯過了一次，我不想再錯過了，再遠的路我也要咬著牙走完。出發(fā)前我是這樣想的，但之后我就后悔了，因為我還沒有走八分之一的路程，我就累得氣喘吁吁了。而且老天爺似乎也不想要我走，還下起了小雨。
這雨還不是越小越小，而是越小越大�；艁y之際我們看到了一個可以避雨的地方，便集體向那跑去。
本來就已經(jīng)有點后悔的我，看到雨下下來，頓時就想原來返回。但有個聲音一直在我耳邊響起：
后悔過一次，你還想后悔第二次嗎？雨過后就是彩虹，繼續(xù)走下去，你會看到比彩虹更美的風(fēng)景。
聽了這句話，我暗暗堅定了我心中的'信念：我要走完這條路。
老天爺仿佛看見我堅定了自己的信念，讓雨停了下來。
雨打濕過的臺階和地面都很滑，但這也沒有動搖我的信念。
在路上不小心滑了一下摔倒了，沒事，這也沒有動搖我的信念。
已經(jīng)累得只喘氣，腳也很累很酸了，這也沒有動搖我的信念。
最后，我依靠我這倔強的信念，走完了全程，看了十分美麗的風(fēng)景。
就像《美麗的規(guī)則》的作者看到的那條美麗的“車燈之河”一般美麗。
我也感受到鍛煉之美，信念之美，也感受到那鍛煉的好處。
我得到了鍛煉作文700字4
樹歷經(jīng)風(fēng)雨，才有今天的挺拔；花兒受盡狂風(fēng)暴雨，才有今天的綻放；雄鷹曾被雨淋濕，也曾被風(fēng)刮倒，為的是今天的展翅翱翔。人生總會得到很多磨礪，許多鍛煉，只有那樣，我們才會收獲更完美的自己。
從小，我就很膽小，經(jīng)不起磨煉，遇到事情只會哭，只會逃避，媽媽也沒辦法，只好帶我去學(xué)跳舞，可沒想到……
這一跳就是五年，在20xx年11月，我參加了一個很重要的比賽，整個月，我每天除了練習(xí)，還是練習(xí)，為的就是在比賽的時候能取得更好的成績。可是，每一次下課，腰酸背痛，回家洗個熱水澡，也不能緩解，終于，迎來了這天。
今天，天氣很冷，場內(nèi)竟沒有開暖氣。我在臺下候場，一遍又一遍地練習(xí)，一分又一分地等待，竟出了汗。緊張、恐懼伴隨著我，使我的心情總是急躁不安�？粗懊嬖u委們嚴(yán)肅的眼神和觀眾們期待的眼光，我變得更加緊張了。我甚至想過，要像縮頭烏龜那樣逃避�？墒�，我更想像天鵝那樣，在美麗的舞臺上盡情地展示自己獨特的風(fēng)采。時間一分一秒地流走了，臺上的'選手一個一個地離開�？粗u委們那鱷魚般的眼睛，看著參賽選手們一個比一個厲害，我的心都要跳到嗓子眼了�；仡^再望望家長和老師們期待的眼神，我既著急又害怕，像熱鍋上的螞蟻一樣，急得團團轉(zhuǎn)。不知為什么，我竟有股想要立馬沖上舞臺的沖動。
終于，我等到了這一刻。沒想到，我覺得自己在舞臺上跳得要比平常好上許多，不知為什么，我看著評委們那一張張無比嚴(yán)肅如同獅子般的臉，卻一點也不緊張了。比賽結(jié)束，下場后，什么緊張、復(fù)雜、激動的情緒，一下子被拋到了九霄云外，我的心情又恢復(fù)了正常。
如今，我已不再是以前那個膽小的人了。我經(jīng)得起折磨，也受得了委屈。在奮斗的青春里，我揮汗如雨。我曾收獲過許多鍛煉，但這次的事情將會深深地印在我的腦海中，永遠抹不去。就在20xx年11月6日，我被這場比賽改變了。
我得到了鍛煉作文700字5
7月20日午后，我和好朋友琪琪來到了我們小區(qū)的健身處準(zhǔn)備鍛煉。那時天被乳白色的濃霧浸泡著，小鳥依然在歌唱優(yōu)雅的小曲，樹木還郁郁蔥蔥的成長。池塘里的小魚還在自由自在地嬉戲……有了它們的陪伴，我和琪琪感到不再孤單.來到健身處，準(zhǔn)備鍛煉。
琪琪疑惑不解地問我：“我們來這兒干嘛？”
“嘿嘿，我不告訴你，你過會兒就知道了�！�
過了一會兒，他才知道，原來是鍛煉。這時，他說：“咱們玩會兒吧！鍛煉一點兒都沒意思，真是的！”說完后他一溜煙兒跑走了。我在后面緊追不舍。到了大馬路上，我才攔住他。我和他都累得氣喘如牛。我對琪琪說：“一定要聽著，我?guī)е愠鰜�，是讓你過來鍛煉的。鍛煉可以讓你身心愉悅，讓你陶冶情操，讓你……”說著，我把他來回健身處，開始鍛煉。唉，這“開場式”真叫個累。
我說：“咱們的第一項是跳繩，80下合格，跳2次，每次一分鐘。下一項是俯臥撐。”我這個“‘嚴(yán)格’教練”給琪琪做一個示范。示范完成后，我拿手機計時。自己給自己數(shù)。結(jié)果我們倆都過了這關(guān)。下一關(guān)是俯臥撐，要求：
1、雙手朝內(nèi)扣，做時手臂要有彎曲。
2、做時身體要有大幅度下沉，但肚子不準(zhǔn)著地。
3、共2次，50個為達標(biāo)。每次一分鐘。
此時，我又給他做示范，示范做完后，開始計時。2次過后，我通過了，可琪琪卻沒通過，由于他比我小，所以讓他勉強通過。而最后一項更難了，是仰臥起坐。要求是：躺在地上，雙手抱頭，胳膊肘夾緊，肚子碰到大腿為一個，共2次，每次20個達標(biāo)，每次一分鐘。我依然給他做示范，再做�？墒�，這次準(zhǔn)備時，琪琪卻說：“躺在地上簡直太臟了！今天晚上我還要洗衣服，真麻煩，我不想躺。”而此時的我，卻說：“哥哥也想躺干凈的地方，但外面沒有�。∵�要‘今日事，今日完，不要等到明后天’呢！”我的話激勵了他。他不再埋怨，而乖乖地做完了2次仰臥起坐。最后，我們倆露出了歡笑的'臉。
通過這次鍛煉，我收獲良多：這個鍛煉讓我們的身體變強壯了。重要的是，鍛煉反映了一個人的自覺，對身體鍛煉的重要性有了解，這樣才是一個德智體美勞全面發(fā)展的好孩子。
我得到了鍛煉作文700字6
花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶，都經(jīng)歷了無數(shù)次的鍛煉與考驗。更何況這漫長的人生呢？在漫長的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗。正因為如此，我們從牙牙學(xué)語走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
那天，我讓媽媽帶我去學(xué)溜冰。來到溜冰場，只見冰場上十分熱鬧，好多小朋友就像一只只小鳥在歡快地飛翔。看著他們，我真是羨慕極了。于是，我讓媽媽陪我進入溜冰場，趕緊穿上了溜冰鞋。誰知我穿好鞋剛一站起來，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我連忙用手撐著爬起來，可腳剛一著地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，腳又滑了出去這時的腳底下，就像是涂了一層油，怎么也用不上勁。我的窘樣，惹得周圍的人哈哈大笑起來媽媽見狀，趕緊上前把我抱著扶起來，讓我坐在場外邊的凳子上，我摸著摔痛的手臂，不敢再隨便站起來 媽媽見我那樣，笑著說：“怎樣？怕了？還學(xué)不學(xué)？”我看看媽媽，再看看場上小朋友自由自在的身影，一種不服油然而生，我就不信我學(xué)不會。于是，我摔開媽媽的手，倔強地再次走進場地，緊緊地
抓住場邊的`扶欄，小心地控制著自己的腳，努力不讓它滑出去就這樣，慢慢地，我終于找到一點感覺，漸漸地學(xué)會了站立，雖然還不穩(wěn)，但也總算可以站住了。接下來開始學(xué)滑行，我讓媽媽抓住我的手，慢慢地向前移，誰知腳剛一移動，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放棄，爬起來再學(xué)就這樣，邊學(xué)邊摔，屢敗屢戰(zhàn)，別人的笑聲、摔跟頭的痛楚，都沒有阻擋我學(xué)習(xí)溜冰的決心經(jīng)過不斷地練習(xí)，我
終于可以一個人慢慢地向前滑動了媽媽笑了。不歷經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹？
從學(xué)溜冰這件事我深深地體會到，只要持之以恒、堅持不懈、挑戰(zhàn)自我、頑強拼搏，成功就一定會和你握手！
我得到了鍛煉作文700字7
眾所周知，我從二年級時就開始學(xué)書法，到了如今，寫字已是得心應(yīng)手了。還在“六一”兒童節(jié)的比賽上獲過獎呢！這不禁讓我想起了那一次又一次的比賽，一次又一次的努力，一次又一次的鍛煉，讓我的字越寫越好，讓我離“小小書法家”越走越近。
小時候，除了姐姐，伯伯最重視的就是我。我也不負眾望努力地寫著。終于有一天，伯伯讓我和姐姐去參加現(xiàn)場書法比賽。這消息對膽小的我而言，簡直是個“晴天霹靂”。怎么可能？讓我？讓我去參加比賽？真是不可思議。當(dāng)時，我對自己的實力表示疑問，也沒有多少信心。在書法課上，多少次昂起頭，但經(jīng)伯伯一指點，又像枯萎的花朵——蔫了。
時間如流水，轉(zhuǎn)眼間，時光就從我的手指縫間流過了……
比賽的'時間到了，我?guī)еP、墨、紙、硯垂頭喪氣地來到現(xiàn)場。樹葉“沙沙”作響，嘲笑著我；小鳥“唧唧喳喳”，諷刺著我；風(fēng)“呼呼”吹著，譏笑著，我更使我沒了信心：我……我好擔(dān)心，不能成功……在我耳旁，只有心臟“砰砰”響的聲音。
比賽開始了，四周靜悄悄的，空氣好像凝固了。我顫抖地拿起筆，定住神深深吸了一口氣，開始寫字�；馃岬奶柡荻镜卣罩蟮兀抑桓械侥樕系幕鹄焙退奶幘o張的氣氛，連豆大般的汗像斷線的珠子滴下來也渾然不覺。我抬起頭看別人寫的作品，什么嘛，原來也是一些新手��！他們有的拿著筆“涂來涂去”，有的手中的筆還是搖頭晃腦，當(dāng)然，也有的神情自若，令我望而生畏。這時我信心倍增哩：太好了，我得獎是翁中捉鱉——十拿九穩(wěn)了。心情也放松了，我開始連貫地寫著……
幾天后，成績下來了，我得了三等獎，這消息使我欣喜若狂，盡管只是三等獎但我的努力還是得到了回報。
我好開心，我有了第一次鍛煉的經(jīng)驗，我要再接再勵。我期待著我會在書法的道路上越走越遠。
我得到了鍛煉作文700字8
我記得那是在我二年級的時候發(fā)生的.。
那個時候我一年級讀完了，要轉(zhuǎn)學(xué)。爸爸就讓我到彭場實驗小學(xué)讀書。因為我家離這個學(xué)校很遠，所以我要當(dāng)住讀生。
我當(dāng)時還小，不懂事，就答應(yīng)了爸爸和媽媽。終于到了開學(xué)，爸爸帶我來彭場實小報名。
進了門之后，爸爸問：“住讀生在哪里報名？”那個人就把回答道：“在右前方那個食堂里報名，到了那里就找何老師，他負責(zé)管這個�！蔽野职终f了聲謝謝就報名去了。
到了那里，我們上了樓，便看見何老師了。爸爸便問：“報名住讀生要多少錢？”何老師回答：“包吃包住要二千塊錢。”
爸爸聽了之后就拿出錢包交了20xx元錢，還拿了100元給。何老師說：“每天給他三元，沒有了我再交�！�
第二天，爸爸開車送我到校門后，讓我進教室。他就去給我整理衣服去了。我當(dāng)時也沒有多想，以為爸爸晚上就回來接我了。
到了中午，爸爸又過來了并說：“就在那邊那個食堂吃飯，晚上也是。”我也以為飯吃了爸爸就回來借我，所以說了一聲“我知道了”。轉(zhuǎn)眼間到了晚上，我根據(jù)爸爸的要求到食堂吃了晚飯�？烧l知爸爸沒有來。在等不到爸爸的同時我也哭了起來。
旁邊的生活老師聽到了我的哭聲，便趕過來說：“小弟弟，你怎么了？”我邊哭邊說：“我要爸爸，要爸爸�！�
生活老師聽了之后沒有辦法，只好和我爸爸打了一個電話。沒過多長時間爸爸就來了。
他一來便說：“你不是答應(yīng)了我要到學(xué)校里面住的嗎？再說這么多小朋友在你身邊，你也不用怕呀……”最后他說了一句：“你現(xiàn)在這里住幾天。還是不行就回來�！蔽乙餐饬�。
剛開始，我每天睡覺都哭，但到了第四天也就不哭了。慢慢地，我認識了旁邊的小朋友。現(xiàn)在，就是讓我走，我也不走了。
從這件事中，我得到了鍛煉，我終于可以自己睡覺了。
我得到了鍛煉作文700字9
一想起體育課上那次“自不量力”的跑步，我還真有點兒得意。因為那次挑戰(zhàn)，讓我得到了不同尋常的鍛煉。
有一天中午，烈日像一個大火爐一樣炙烤著大地。在操場上，我們開始了一場“拍賣”會。老師喊：“七圈，七圈有沒有人？”一只只手從人群中舉起來。接著，隨著老師洪亮的喊聲：“八圈——九圈——十圈！”響應(yīng)的人越來越稀少。最后，只剩下我一個人了。老師揮揮手說：“十二圈，走！”話音剛落，我便朝前奔去。
我在校運會也才跑四圈，從來沒跑過十二圈。我就想試試，到底我有多少能耐�！耙欢ㄒ煤眉佑��！蔽覍ψ约赫f。旁邊的同學(xué)湊過來問：“哎，你跑幾圈？”我邊跑邊回答他：“十二圈�！蓖瑢W(xué)們紛紛露出驚訝的眼神，有一些同學(xué)在悄悄議論：“就他？十二圈？可能嗎？他校運會四圈八百米都跑最后一名�！蔽也焕頃麄�，按照自己的節(jié)奏往前跑。
跑完七圈后，我的雙腿無力，雙手十分吃力地擺動著，每一步都是那么沉重，如同扣上了腳鐐。眼前的跑道變得彎彎曲曲，在我眼睛里浮浮沉沉。我不禁有點后悔：“我是不是玩得太大了？真是有點吃不消了……不行，我一定要堅持下去。正所謂‘言必信，行必果’，既然答應(yīng)了老師，我就一定要做到�！鳖D時，我又堅定了信心，向前沖。八圈、九圈……最后一圈，別的同學(xué)都已經(jīng)排好隊在等我了，跑道上只有我一個人。我雙腳機械地往前邁，撲通撲通的`腳步聲陪伴著我，我口干舌燥，感覺自己就像那逐日的夸父，馬上要撲倒在地，化作一片桃林……想著想著，不知不覺快到終點了，我不禁大喊了起來：“啊——”終于到達了終點！我一個前滾翻，一頭栽進了草坪。
我成功地跑完了十二圈，老師表揚了我，同學(xué)們也對我刮目相看。通過這次跑步，我不但鍛煉了身體，也鍛煉了自己的意志，真是收獲不小�。�
我得到了鍛煉作文700字10
記得我從小在自立方面一直是很欠缺的，直到那一次……
那一次，也很平常。爸媽說晚上有事出門很快就回來，只好留下我獨自一人在家，我點頭答應(yīng)了。那時我可很小，才八歲。隨著“砰”的一聲門響，緊張情緒的種子在我心中悄無聲息地埋了下來。
我悄悄地走到了客廳，打開電視看節(jié)目，害怕的種子萌生了新芽。不料電視沒信號，我不得不放棄了。
我的心里一陣緊張，沒信號說明了什么呢？是不是不祥的前兆？在恐怖片里一般不祥的前兆是這類東西，那么一會兒……天哪！我不敢再往下想了，于是竭力對自己說：“那是你自己瞎想的，別嚇唬自己，別嚇唬自己！”
我的心暫時平靜下來。但這并不意味著我永遠平靜下來。我跑到自己的臥室，拿了本書看，做我的“定心丸”。老天無眼，剛翻了幾頁，幾句恐怖的臺詞映入眼簾：“燈一排排地亮起來了，響起了鋼琴的狂奏曲……某某就立刻向樓下跑，卻看到一具尸體……”。我嚇得幾乎昏過去了，怎么找顆定心丸卻這么難？這下我還能往哪兒走？于是我在一瞬間打開了家里的所有燈，包括手電筒。可能由于電壓不穩(wěn)的原因吧，客廳里的燈忽閃忽閃的。找一顆定心丸的愿望又隨之破滅了。
我受不了恐懼的折磨，在緊張不安中進入了夢鄉(xiāng)……
終于到第二天一覺醒來，聽到爸媽輕聲呼喚我：“爽爽，該吃飯了”。我打了個哈欠，伸了伸懶腰，看到陽光照到我家的玻璃窗上，感到家是那么溫馨，世界是那么美好，我心里的勇氣不知怎的緩緩升騰起來，似乎覺得自己一下子長大了許多：天下沒有過不去的坎兒。我感到一股前所未有的成就感，讓我想起了蛹破殼前經(jīng)過痛苦的掙扎，蛻變成美麗的蝴蝶；想起了丑小鴨幾經(jīng)周折演變成人見人羨的白天鵝；還想起了農(nóng)民出身的.爸媽常說的窮人的孩子早當(dāng)家……原來他們一直希望我在成長的過程中經(jīng)一事，長一智，在鍛煉中不斷積累成功的經(jīng)驗，收獲成功的喜悅�。�
那次鍛煉以后，我漸漸明白了自立的內(nèi)涵。但我知道，這僅僅是個開始。
我得到了鍛煉作文700字11
記得從小學(xué)開始，在自立上我是一直很欠缺的，直到那一次……
那一次，也很平常。爸爸媽媽有事，只好留下我獨自一人在家里，那時我可很小，又是一個晚上，隨著一聲“砰”的門響，緊張情緒的種子在我心中悄無聲息地埋了下來。
我悄悄地走到了客廳，打開電視看節(jié)目，害怕那種子萌生了新芽。不料電視沒信號，我不得不放棄了。
我的心里一陣緊張，沒信號說明了什么呢？是不是不祥的前兆？在恐怖片里一般不祥的前兆是這類東西，那么一會兒……我不敢再往下想了，于是竭力對自己說：“那是你自己瞎想的，別嚇唬自己，別嚇唬自己！”
我的心暫時平靜下來。但這并不意味著我永遠平靜下來。我跑到自己的臥室，拿了本書看，做我的“定心丸”。老天無眼，剛翻了幾頁，幾句恐怖的臺詞映入眼簾：“燈一排排地亮起來了，響起了鋼琴的狂奏曲……某某就立刻向樓下跑，卻看到一具尸體……”。我嚇得幾乎昏過去了，怎么找顆定心丸卻這么難？這下子我還往哪兒走？我在一瞬間打開了家里的所有燈，包括手電筒�？赡苡捎陔妷翰环�(wěn)的原因吧，客廳里的燈忽閃忽閃的。找一顆定心丸的愿望又隨之破滅了。
我受不了折磨，我緊張不安地進入了夢鄉(xiāng)……
終于到第二天一覺醒來，聽到爸媽輕聲呼喚我：“爽爽，該吃飯了”，我打了個哈欠，伸了伸懶腰，看到陽光照到我家的玻璃窗上，感到家是那么溫馨，世界是那么美好，我心里的勇氣不知怎的緩緩升騰起來，似乎覺得自己一下子長大了許多：天下沒有過不去的坎兒。我感到一股前所未有的成就感，讓我想起了蛹破殼前經(jīng)過痛苦的掙扎，蛻變成美麗的蝴蝶；還想起了丑小鴨幾經(jīng)周折演變成人見人羨的白天鵝的故事；還想起了出身農(nóng)民的.爸媽常說的窮人的孩子早當(dāng)家什么的……原來他們是希望我在成長的過程中經(jīng)一事，長一智，在鍛煉中不斷積累成功的經(jīng)驗，收獲成功的喜悅啊！
那一次鍛煉以后，我漸漸明白了自立的內(nèi)涵�？晌抑�，這僅僅是自立的開始。我得到了鍛煉作文（二）掛職鍛煉心得我得到了鍛煉作文（一）
我得到了鍛煉作文700字12
人是活的，一生下來不是什么都會，還需要不停地學(xué)習(xí)、工作、鍛煉，就算是天才也是鍛煉出來的，而我也不例外。
我是一個自理能力很差的女孩，記得那一次，爸爸媽媽出差了，沒有人給我做飯、梳頭……這下可難倒我這個嬌小姐了，熟悉我的人都知道我是一個越呆越懶，越吃越饞的人。但是，經(jīng)過這件事我學(xué)會了自理，我也因此成為了一個勤勞，獨立性強的孩子。
在媽媽寫的紙條上，我大致明白了做飯、梳頭……的常識�！肮緡９緡！卑パ�，我的'肚子打鼓了，我靈機一動，想起了冰箱里還有一些零食，我像離弦的箭一般向冰箱飛奔而去，可是等待我的卻是幾個吃完的零食口袋，但是我卻在冰箱里發(fā)現(xiàn)了“寶物”——一些肉、雞蛋和蔬菜，我心想我的媽媽可是一位大廚啊，我肯定也繼承了她的優(yōu)點，我學(xué)著媽媽的樣子有模有樣地擇菜、淘米、洗菜、切菜……開始倒油了，我一手拿著鍋鏟，一手拿著香油瓶，我拿著香油瓶小心翼翼的把油倒進鍋里，啊，倒少了，我又使勁往鍋里倒，啊，又倒多了，沒事，口味重一點沒多大點事，“啪啪啪”油花頓時向四周飛濺，濺到了我的臉上、手上、脖子上，我立馬拔腿就跑，邊跑邊嚎啕大哭。但是，為了填飽我的肚子，我拿起鍋蓋當(dāng)做盾牌，穿起媽媽冬天穿的厚衣服當(dāng)戰(zhàn)衣，手持鍋鏟，向“戰(zhàn)場”沖去。我把菜全部倒進油鍋里，隔著1米遠的距離，右手持鏟子在油鍋中翻騰，為了讓菜色變得十分好看，我左手不停地放辣椒、醬油、醋。持續(xù)聽了幾分鐘的油花在鍋中的“啪啪”聲，一盤美味的佳肴便出現(xiàn)在我面前。我迫不及待地拿起筷子品嘗了起來，呀！好難吃��！跟我想象中的差距好大，不過還勉強吃得下。
鍛煉著兩個字看起來既平凡又普通，但含義卻很深。只要你明白了，就會成為真正的天才，鍛煉有利于你的一生。
我得到了鍛煉作文700字13
鍛煉你的身體，會讓你更加強壯；鍛煉你的頭腦，會讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會讓你更加理智；鍛煉你的意志，會讓你更加堅強……那一次，我得到了鍛煉，一次難忘的`鍛煉。
記得去年暑假，媽媽為了讓我學(xué)會自己生活，送我去參加軍事夏令營。一開始，我還挺興奮的，可以不用在家聽媽媽嘮叨，自己獨立生活六天五晚，想想就讓人期待。一來到營地，就看見許多比我小的小朋友，我想自己已經(jīng)是大哥哥了，可以照顧好自己，一定能堅持下來。我來到宿舍放行李，剛放完，就聽教官吹哨，叫我們集合了。
來到訓(xùn)練場，烈日炎炎，即使不動，也會滿頭大汗，但是教官還叫我們站在太陽底下練軍姿�！笆仲N緊褲縫，抬頭挺胸�！苯坦賴�(yán)肅地站在前面喊。一分鐘、二分鐘、三分鐘……時間慢慢地走著，我的汗一滴滴地往下流，衣服也濕了一大片，還有蟲子在我耳邊飛來飛去，但我不能動，因為動一下，就會少休息一分鐘。一上午過去了，終于可以休息了，我一口氣喝了一大杯水，回到宿舍，就躺在床上，一動也不想動。
一天、兩天還撐得住，到了第三天，我實在撐不住了，就打電話對媽媽說：“媽媽，我太累了，你來接我回家吧，我不想?yún)⒓舆@個夏令營了。”媽媽聽了，語重心長地對我說：“孩子，解放軍叔叔為了保衛(wèi)我們的祖國，每天都在堅持訓(xùn)練，你現(xiàn)在參加了軍事夏令營，就是一名軍人，軍人要做到的就是不怕苦，不怕累，遇到這么一點困難就退縮，豈不是成了‘逃兵’？堅持就是勝利，媽媽相信你一定能行，加油！”
聽了媽媽鼓勵的話語，我又重拾了信心。是啊，這點困難，怎么能打倒我呢？我可是小小男子漢！后面的訓(xùn)練依舊很苦，很累，每當(dāng)我要放棄時，媽媽那句“堅持就是勝利”就縈繞在我耳邊。我終于戰(zhàn)勝自我，咬牙堅持了下來。
夏令營結(jié)束了，我在回家的路上，回憶起這六天五晚的生活，雖然很累，但鍛煉了我的自理能力，鍛煉了我的意志品質(zhì)。我相信以后在遇到困難時，我都不會放棄，都會微笑著面對困難。
我得到了鍛煉作文700字14
我得到了鍛煉，這次鍛煉是一次不尋常的經(jīng)歷，因為今年暑假我參加了國際機器人挑戰(zhàn)賽，這個比賽是全歐洲最大的機器人賽事。今年首次在中國舉辦。
盼望已久的暑假到了，我們終于可以去賽博做自己的方案了。老師安排我和來來一組，我們將參加保齡球項目的比賽。老師先給我們講了比賽規(guī)則，然后就讓我們自己做方案。開始我們想用一根軸把球打出去，可是力還不如“螞蟻”大呢。就在我們一籌莫展時，老師提示我們可以借助皮筋的彈力把球打出去，頓時我腦洞大開又做好了一個機器，這次雖然可以把球打出去可是怎么也打不準(zhǔn)。過了一個周末，我們再次來到賽博的時候，老師的方案也做出來了，我試打了一下，球飛一樣的彈了出去。老師的方案真是力大無窮啊，比我們的好多了。我們按照老師的方案做好了機器，反復(fù)的練習(xí)。練習(xí)中發(fā)現(xiàn)有問題就做些改動，這樣反復(fù)的改了十幾次，換了好幾種瞄準(zhǔn)鏡，最后終于可以次次打全中了。
比賽那天，我們6點20分就到了賽場門口，那里擠滿了人。在排隊進賽場的時候我看到大多是像我們一樣的學(xué)生來參賽，還有一些外國人拉著行李箱，我很好奇箱子里裝著的機器人是什么樣子。進到賽場我們被安排在調(diào)試區(qū)，所有的參賽選手都得在那里等著。在漫長的等待中，陸續(xù)地有工作人員把選手們帶走，調(diào)試區(qū)里的人越來越少了，也安靜了許多，我越來越緊張了。終于輪到我們?nèi)ケ荣惲�，我走進了賽場，又緊張又興奮，突然我發(fā)現(xiàn)賽臺上擺的.球瓶比我們練習(xí)時用的瓶重心高，應(yīng)該容易打倒，可是我又擔(dān)心跟平時練的不一樣，會不會打法上有些區(qū)別，這么一想我心里又平添了一份緊張。隨著裁判的哨聲響起，比賽開始了。來來先打了兩個球，可惜都沒能打全中，于是他讓我上場打，我聚精會神的瞄準(zhǔn)球瓶，“啪”的一聲球彈了出去，十個球瓶應(yīng)聲倒下，隨后我一鼓作氣連續(xù)打了全中。最終我們組得到了274分的好成績，在160多個參賽小組中排第12名，獲得了一等獎。
這次鍛煉不但是我第一次參加國際比賽，還讓我看到了機器人比賽中的很多項目，許多創(chuàng)意讓我大開眼界，真是一次難得的鍛煉機會啊！
我得到了鍛煉作文700字15
暑假的一天晚上，爸爸出差到武漢去了，還沒有回家，而媽媽單位突然有事兒，要急著去加夜班，真倒霉！只有我一個人獨自在家，我心里真是好害怕呀！
吃過晚飯，不到六點半，媽媽就要出門了。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著媽媽，真想她不要走，媽媽好像看出了我的心思，笑著安慰我說：“乖女兒，不用害怕！這沒什么大不了的，鎖好門，自己在家做作業(yè)，爸爸，媽媽晚點兒會回家的`，拜拜！”說完，媽媽就關(guān)上門走了。“對呀，我以前是小孩子，可現(xiàn)在的我都快十四歲了，是大孩子了，不害怕，不害怕！”我暗暗自己鼓勵自己。
接著，我拿出作業(yè)，在書房里認真地做作業(yè)。不知過了多長時間，突然有一個奇怪的聲音把我嚇了一大跳！好像有人的腳步聲，就停留在我家門口，會是誰呢？我連忙放下筆，走到門口，偷偷地從“貓眼”向外望去，原來是我家對門的伯伯回來了，我忐忑不安的心這才放了下來。
我又回到書房，繼續(xù)寫作業(yè)。當(dāng)然，我有時也豎起耳朵，聽聽周圍有什么動靜。夜深了，爸爸媽媽怎么都沒回來呢？我休息一會兒吧！我來到客廳，為了使自己不再害怕，我拿出MP3聽了起來，動聽的歌聲深深地吸引了我，我陶醉了，完全忘記了只有我一個人在家……
突然，門開了，我才嚇了一大跳！是爸爸風(fēng)塵仆仆地回來了，“小雨，你在聽歌呀！”我摘下MP3對爸爸說：“是�。∧貋砹�。媽媽加班去了，我一個人在家呢！”“小雨真棒！”爸爸抱起我舉過頭頂……
“吱——”門又開了，是媽媽也回來了。一進門，她就笑著問我：“害怕嗎？寶貝�！蔽沂箘艙u頭，忙說：“才不怕哩！”
我們大家都笑了，我們一家人都沉浸在歡樂之中。這次，我得到了鍛煉，它使我變得更勇敢，更堅強了！我可得好好地感謝這一次的“驚魂事件”��！
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