- 相關(guān)推薦
教出樂觀的孩子讀后感（精選21篇）
當(dāng)細(xì)細(xì)地品讀完一本名著后，相信你心中會(huì)有不少感想，何不寫一篇讀后感記錄下呢？那么讀后感到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編幫大家整理的教出樂觀的孩子讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
教出樂觀的孩子讀后感 1
讀了《教出樂觀的孩子》這本書，我明白了樂觀培養(yǎng)最核心的技能是捕捉思維，對這些自動(dòng)思維進(jìn)行“評(píng)估”，在壞事發(fā)生時(shí)找出“更正確的解釋”，來挑戰(zhàn)自己的自動(dòng)思維，最后一步即化解災(zāi)難性的思維。第一步即在你感受最難過的時(shí)候要嘗試指認(rèn)出閃過腦海里的那些想法，它雖不太能被感知到，但會(huì)嚴(yán)重影響你的情緒和行為。第二步即要明白對自己所說的話未必是正確的。
ABC模式即A代表不好的事情，Ｃ代表后果，不愉快事件之后的感受與行為，通�？雌饋砗孟癫挥淇斓氖虑榱⒓辞易詣�(dòng)地產(chǎn)生后果，B代表想法，即對不幸事件的看法與解釋，才會(huì)引起部分特定的'后果。
刻意緩和心情抑郁會(huì)使孩子更難感覺滿意。嚇阻失敗的感受會(huì)使孩子更難得到掌控的感受。減少必要的悲哀及焦慮會(huì)使孩子處于患抑郁的風(fēng)險(xiǎn)之中。鼓勵(lì)廉價(jià)的成功，會(huì)造就出來以昂貴的失敗為代價(jià)的下一代。
教出樂觀的孩子讀后感 2
如果有人問我兒童最需要培養(yǎng)的品質(zhì)是什么？身為班主任，我希望我的孩子們可以擁有樂觀的品質(zhì)，因?yàn)闃酚^的孩子才會(huì)對未來充滿希望。如何做才能讓孩子樂觀起來？在《教出樂觀的孩子》這本書中，塞利格曼博士用他的親身經(jīng)歷和實(shí)踐為我們提供了一條培養(yǎng)孩子樂觀品質(zhì)的捷徑。以一名班主任的身份去讀這本書，也給我的班主任工作帶來了很多啟發(fā)，以下是我的一些思考與體會(huì)，跟大家一起分享。
一、班主任要有健康樂觀的情緒
馬丁塞利格曼博士認(rèn)為，孩子的悲觀有四個(gè)來源：基因；父母的悲觀；從父母或老師那里得來的悲觀性批評(píng)；征服和無助感的經(jīng)歷。除了基因，其他三個(gè)原因都是可以改變的。除了家人，教師是跟孩子相處時(shí)間最多的人，尤其是班主任。
班主任每日接觸的事物都直接關(guān)聯(lián)于孩子的成功或失敗，因此往往就會(huì)在不經(jīng)意間將自己的解釋風(fēng)格強(qiáng)加于孩子身上，或使得孩子習(xí)得教師的解釋風(fēng)格，并用這個(gè)解釋風(fēng)格來批評(píng)自己。所以，要想讓你的學(xué)生樂觀，首先你要有健康樂觀的情緒。我們在進(jìn)課室之前，可以先調(diào)整好自己的情緒，以最飽滿的精神狀態(tài)走進(jìn)課室，讓孩子迎接的是你的笑臉，感受到的是你的喜悅。除此之外，班主任應(yīng)該盡量做到不在學(xué)生面前抱怨，而是多與他們分享一些開心的事情，讓他們知道其實(shí)生活是很美好的。
二、要培養(yǎng)孩子樂觀的解釋風(fēng)格
書中提到，樂觀的認(rèn)知技能有四個(gè)：“捕捉思維”；對自動(dòng)思維進(jìn)行“評(píng)估”；進(jìn)行“更正確的解釋”；化解災(zāi)難性的思維。那么，如何去做呢？此時(shí)，我們可以借助ABC法則來進(jìn)行練習(xí)。A代表不好的事情，C代表后果，不愉快事件之后的感受與行為。通常，看起來好像不愉快的事件立即且自動(dòng)地產(chǎn)生后果，其實(shí)不然，B——對不幸事件的看法與解釋，才會(huì)引起某種特定的后果。所以，我們是通過ABC模式的練習(xí)，改變學(xué)生對不愉快事件的看法和解釋，來培養(yǎng)孩子樂觀的解釋風(fēng)格，從而改變他們的感受和行為。樂觀的解釋風(fēng)格一般歸因于偶爾的、特殊的、和外因的.，我們要從這幾個(gè)方面入手去教學(xué)生解釋風(fēng)格。
三、幫助孩子獲得掌控感
數(shù)百項(xiàng)習(xí)得性無助的實(shí)驗(yàn)指出，動(dòng)物（包括人類）在經(jīng)歷不可控制的情況時(shí)，就會(huì)學(xué)會(huì)放棄。相反，可控制的能力可產(chǎn)生行動(dòng)來抵抗抑郁。我們可以加強(qiáng)學(xué)生的掌控力來預(yù)防無助。班主任的布置一些任務(wù)的時(shí)候，要盡可能地利用微小的、可達(dá)成的步驟將挑戰(zhàn)分層，首先從孩子們?nèi)菀卓刂频某潭葋磉M(jìn)行。比如，你想要增加班級(jí)凝聚力，讓孩子們更加團(tuán)結(jié)，你可以把這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化，從孩子們最容易做到的事情開始。你可以先讓孩子們每天發(fā)現(xiàn)一個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，讓孩子們看到別人身上的閃光點(diǎn)，再一步步去引導(dǎo)他們?nèi)绾蜗嗵�，最后才到團(tuán)結(jié)一致。
四、要樂觀，還要好教養(yǎng)
樂觀不是靈丹妙藥，它不能取代父母的良好教養(yǎng)，也不能取代孩子發(fā)展起來的強(qiáng)烈道德觀，更不能取代雄心壯志或是正義感。此時(shí)，家庭教育及環(huán)境就顯得尤為重要。這一點(diǎn)是班主任無法憑一己之力辦到的，需要家校合作共同努力。班主任此時(shí)應(yīng)該多與家長溝通，了解孩子的家庭環(huán)境，讓家長認(rèn)識(shí)到好教養(yǎng)的重要性。
總之，樂觀的生活能培養(yǎng)學(xué)生豁達(dá)的心胸和充分的自信，這是生活的一個(gè)良好習(xí)慣，如果你想做一個(gè)好班主任，請幫助學(xué)生養(yǎng)成樂觀精神，這會(huì)使孩子收益終生！
教出樂觀的孩子讀后感 3
樂觀的品質(zhì)，絕大多數(shù)的人會(huì)認(rèn)為是可貴的。在培養(yǎng)孩子的過程中，很多家長也看中培養(yǎng)孩子的樂觀精神。中國青少年研究中心副主任孫云曉說：“如果有人問我兒童最需要培養(yǎng)的品質(zhì)是什么？我會(huì)說樂觀、興趣和習(xí)慣。沒有濃厚的興趣，就沒有成長的動(dòng)力；沒有良好的習(xí)慣，就沒有成長的保障；而興趣與習(xí)慣都離不開樂觀這個(gè)基礎(chǔ)。孩子是否樂觀是教育成敗的根本標(biāo)志�！笨梢�，樂觀精神是多么重要。
在逸爸的個(gè)人教育體系中，樂觀與好奇心、閱讀習(xí)慣屬于最重要的三個(gè)培養(yǎng)目標(biāo)。有人說，這樂觀不樂觀應(yīng)該是由一個(gè)人的性格決定的，我想大多數(shù)人會(huì)認(rèn)同這種普遍認(rèn)知。
然而《教出樂觀的孩子》的作者塞利格曼，完全不贊同這個(gè)說法。他認(rèn)為，樂觀是一種后天的能力，可以通過引導(dǎo)、練習(xí)獲得。塞利格曼是積極心理學(xué)的創(chuàng)始人，他的理論顛覆了傳統(tǒng)心理學(xué)的基石，把心理學(xué)研究的重點(diǎn)從對人的缺陷和不足，轉(zhuǎn)移到人的優(yōu)勢和美德上，提倡心理學(xué)要為提升大眾的幸福而努力。
塞利格曼最重要的理論貢獻(xiàn)之一是，提出了從“習(xí)得性無助”到“習(xí)得性樂觀”的教育方向和方法。
所謂習(xí)得性無助，是一種心理狀態(tài)：當(dāng)一個(gè)人失敗時(shí)，對自身產(chǎn)生懷疑，覺得自己“這也不行，那也不行”，把失敗的原因歸結(jié)為自身不可改變的因素，放棄繼續(xù)嘗試的'勇氣和信心。
樂觀為什么可以習(xí)得？
因?yàn)樵谌衤磥�，能否形成樂觀的積極思維的關(guān)鍵，是解釋風(fēng)格。解釋風(fēng)格從童年開始發(fā)展，如果未經(jīng)干預(yù)，就會(huì)持續(xù)一輩子。對解釋風(fēng)格的判斷有三個(gè)維度：永久性、普遍性與個(gè)人化。永久性，即事情的起因是否會(huì)始終存在；普遍性，即起因影響許多情況；個(gè)人化，即起因就是我，而不是其他人或其他情況�！『⒆硬粯酚^，父母有責(zé)任。
我們來看一個(gè)消極解釋風(fēng)格：
孩子某次數(shù)學(xué)考試成績很糟糕，回家后沮喪地說：“我永遠(yuǎn)學(xué)不好數(shù)學(xué)了！”
作為父母，你會(huì)做出何種評(píng)價(jià)與解釋呢？
有的父母可能會(huì)安慰孩子：“老爸老媽數(shù)學(xué)細(xì)胞少，看來你也不是數(shù)學(xué)的料�！�
有些父母可能會(huì)抱怨道：“真是笨到家了��！你是馬尾豆腐提不得啊！”
注意！這種解釋就是消極的，將失敗解釋為永久性、普遍性與個(gè)人化等難以改變的原因，很容易讓人產(chǎn)生無能為力的悲觀情緒，從而導(dǎo)致習(xí)得性無助。讀后感在中國，不缺乏擅長數(shù)落、嘲諷孩子的家長。仔細(xì)回想一下，在孩子失敗或犯錯(cuò)時(shí)，我們的解釋風(fēng)格是什么？解釋的話語，是否有建設(shè)性意見？因此，孩子變得悲觀，是父母的責(zé)任。所謂悲觀，就是在遭受挫折時(shí)，滯留在任何最具有毀滅性的原因中不能自拔。
抑郁癥是到20世紀(jì)60年代才頻繁出現(xiàn)的，典型的病患是中年婦女。20世紀(jì)60年代早期，抑郁癥開始流行。如今，抑郁已經(jīng)成為精神疾病中的普遍“感冒”，而它的最年輕的犧牲者常常是初中生，甚至是更年幼的孩子。
彼得·盧因森博士，美國著名的抑郁癥研究者，他與同事隨機(jī)選取了美國俄勒岡西部的1710名青少年，進(jìn)行診斷訪談。出生于1972-1974年的一批人，在14歲時(shí)，有7.2%的人有過一次嚴(yán)重的抑郁癥；而出生于1968-1971年的，有4.5%有過重度抑郁。此外，另一項(xiàng)研究在美國東南部，3000個(gè)12-14歲的青少年中，患重度抑郁癥的普遍性達(dá)到9%，9%的兒童患有抑郁癥。
在全球范圍內(nèi)，青少年抑郁癥是目前15~29歲人群的第二大死亡原因，僅次于車禍。全球共3.5億名抑郁癥患者中，中國就占了1億多，患病率為6.1%。而抑郁癥患者群體中最多的就是少年和青年，抑郁癥是15-34歲人群死亡原因的第一位。我們經(jīng)�？梢栽诿襟w上看到，某某學(xué)校的學(xué)生因?yàn)橐钟舳鴺亲詺ⅰ?/p>
教出樂觀的孩子讀后感 4
《教出樂觀的孩子》這是一本有關(guān)積極心理學(xué)的書，讀起來有些晦澀。尤其對學(xué)齡前兒童來說，書中的方法和技巧還不太適用。然而，“孩子就像海綿，他們不但吸收你所講的話，也吸收你講話的方式。所以，幫助孩子的方法之一就是，你自己先獲得拒絕悲傷的技能”。從自己做起，情緒穩(wěn)定的父母，溫暖積極的家庭環(huán)境，是給予孩子成長最好的禮物。
第6章著重介紹了如何評(píng)估孩子的樂觀程度，包括孩子歸因和解釋風(fēng)格的評(píng)析和抑郁程度的診斷。通過問卷調(diào)查結(jié)果，對自己的處事風(fēng)格和生活狀態(tài)有了更進(jìn)一步的了解：我是個(gè)樂觀的人，雖然很多時(shí)候有著悲觀的想法，遇事是個(gè)容易自責(zé)的人，容易感到內(nèi)疚、羞恥、失去自尊、比較在乎別人的看法和評(píng)價(jià)。正是因?yàn)閷ψ约河辛烁玫恼J(rèn)識(shí)，才能更進(jìn)一步的悅納自己，愛自己。
我們的生活中不可能全是積極的情緒，即便是樂觀的人。消極情緒和悲觀思想的存在是有其存在意義的：它們傳遞著很多重要信息，激勵(lì)你采取行動(dòng)改變自己或是改變你的世界。悲觀想法有時(shí)能幫助我們對事件的認(rèn)識(shí)更切實(shí)際。輕度抑郁的人對成功和失敗的看法更公正。我們要允許它們的存在，并把它們看成是我們行為改變的催化劑。
孩子的樂觀要從小開始培養(yǎng)，而孩子從出生到學(xué)齡前這段時(shí)間學(xué)習(xí)樂觀的主要方式是模仿和繼承。父母對特定事件的情緒反應(yīng)和解釋風(fēng)格，孩子會(huì)以此為信號(hào)來判斷和學(xué)習(xí)，并把這些慢慢變成自己的風(fēng)格；父母和老師評(píng)價(jià)孩子的語言方式會(huì)影響到孩子對世界的看法，并以此作為自己行為的風(fēng)格；不尋常的無助和失敗，比如父母激烈的爭吵，身體或精神上的虐待，容易使孩子陷入習(xí)得性無助，更談不上掌控感的經(jīng)驗(yàn)。這就更加印證了父母學(xué)習(xí)樂觀技能的必要性。另外，孩子在某件事情上的執(zhí)著堅(jiān)持，不是因?yàn)楹⒆訄?zhí)拗，而是他在通過自己的努力尋找對這個(gè)世界的掌控，所以，“孩子兒時(shí)的夢想有很高的'價(jià)值，努力與練習(xí)時(shí)常可以彌補(bǔ)天才的不足”，孩子從自己的行為中體會(huì)著令人羨慕的堅(jiān)強(qiáng)不屈和愉快的精神。不要輕易扼殺孩子的夢想。
如果父母想教出樂觀的孩子，首先必須要將那些習(xí)得性樂觀的技能融入到自己的思維方式之中。書中第9—12章著重介紹了習(xí)得性樂觀的主要技能，即“賓夕法尼亞預(yù)防計(jì)劃”。計(jì)劃中主要內(nèi)容包括認(rèn)知心理治療和解決社交問題的能力。認(rèn)知治療中，ABCDE法則中貫穿了很多基本技能，比如：告訴自己慢一些，與自己即時(shí)的想法保持一定的舉例；及時(shí)捕捉負(fù)面思維（個(gè)人認(rèn)為也可以有意識(shí)的捕捉正面感受，積極的擁抱身體里的各種情緒，不斷悅納自己，為自己蓄滿能量）；搜集證據(jù)印證思維假說；從多個(gè)角度解釋事件本身；化解災(zāi)難性思維；制定反攻計(jì)劃，等等。解釋風(fēng)格（永久性，普遍性，個(gè)性化）的基本技能在于孩子信念的正確性：把問題的責(zé)任歸咎于行為還是具有普遍意義的個(gè)人性格上；習(xí)得性樂觀也不是空洞的樂果，而是從“非負(fù)面思維”的力量中而來的樂觀。說起孩子的社交能力，父母所希望的有太多太多，總是希望孩子在未來一定要比自己做的優(yōu)秀。首要的技能是堅(jiān)定而自信，用非暴力溝通的方式，告訴對方自己的感受，期望以及期望會(huì)給自己帶來的全新感受。只有在對方覺得受尊重的情況下，才愿意合作。其次是解決問題的能力。在認(rèn)知思維的基礎(chǔ)上，制定目標(biāo)，選擇完成目標(biāo)的行為方式，并注意是否長期有效。
書中對幾個(gè)心理學(xué)概念的闡述和分析也讓我對自己有了更深的認(rèn)知。關(guān)于習(xí)得性無助：引發(fā)我們感到無助的不僅僅是不可控的壞事件（如父母爭吵、家庭變故等），還包括我們不可控的好事件（如無條件贊賞，隨時(shí)幫孩子解決問題等）。前者帶來“厭惡式”習(xí)得性無助，后者帶來“成癮式”習(xí)得性無助。關(guān)于當(dāng)孩子表現(xiàn)不好時(shí)，會(huì)問自己“為什么”（如為什么我畫畫總是畫不好？）：這時(shí)，孩子通常思考的三個(gè)問題是1、是誰的錯(cuò)；2、要持續(xù)多久；3、我的生活有多少會(huì)受影響。如此便能找到鼓勵(lì)的方式。關(guān)于自尊，包括兩個(gè)方面，“表現(xiàn)滿意”和“感覺滿意”。前者指對自己的思考能力和應(yīng)對日�；咎魬�(zhàn)的能力有信心，后者指對自己有權(quán)利高興，感覺有價(jià)值、有權(quán)利追求欲望與需求，以及有權(quán)利享受努力所獲得的成果有信心。作者認(rèn)為，“表現(xiàn)滿意”才是讓孩子獲得自尊的主要衡量標(biāo)準(zhǔn)，“感覺滿意”僅是甜美的副產(chǎn)品。個(gè)人并不這樣認(rèn)為：《正面管教》關(guān)于有效管教的4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之一：是否有利于孩子感受到歸屬感和價(jià)值感。孩子的行為表現(xiàn)目的就是為了獲取歸屬感和價(jià)值感，父母要做的是如何引導(dǎo)和幫助孩子通過自己的行為方式去感受這些。二者相輔相成，沒有主次。
對本書中的一些觀點(diǎn)，個(gè)人也有些不同看法�！芭c孩子談判時(shí)，告訴孩子當(dāng)他告訴對方他的協(xié)議時(shí)，他可以說“假如你可以……我就愿意……”，這樣就可以清楚的告訴對方這時(shí)你提議的妥協(xié)�！眰�(gè)人并不贊成這樣的思維模式和表達(dá)句式，容易陷入講條件的陷阱或?qū)е逻壿嫼蠊�。個(gè)人更贊成用頭腦風(fēng)暴的方式共同探討和解決問題�！霸诤⒆映晒r(shí)獎(jiǎng)勵(lì)他，而不能只是為了要他心情好就獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)，獎(jiǎng)勵(lì)分等級(jí)，以適合孩子取得的不同成就�！眰�(gè)人不贊成用獎(jiǎng)罰手段鼓勵(lì)孩子，即便孩子成功了，孩子自己體會(huì)到對事情的掌控，以及由此帶來的價(jià)值感和歸屬感，這些對孩子來說才是最寶貴的，而不是靠“外部”的獎(jiǎng)勵(lì)，給予孩子“他尊”。所舉案例中，伊蓮娜因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤行為需要接受懲罰。盡管案例的主旨并不在于通過懲罰讓伊蓮娜接受錯(cuò)誤，個(gè)人認(rèn)為，可以讓案例的結(jié)局更完美一些。孩子犯錯(cuò)時(shí)，不羞辱不責(zé)怪，指出孩子的行為可能帶來的后果或是給別人帶來的感受，孩子接下來自然會(huì)集中注意力思考自己的行為以及要如何做。
“壞事情會(huì)不斷發(fā)生，但是，你已經(jīng)教會(huì)孩子如何在這些挫折面前堅(jiān)定不移。他不會(huì)無助的崩潰，反而可能會(huì)找尋出路�！边@樣美麗而又令人憧憬的描述，讓自己對生活，對孩子的成長充滿了希望。從現(xiàn)在開始，從自己開始，學(xué)習(xí)幸福，并讓幸福持續(xù)下去。
教出樂觀的孩子讀后感 5
我應(yīng)該屬于習(xí)得性悲觀者，很多時(shí)候遇到事情時(shí)反映在頭腦里的第一想法就是，我怎么這么糟糕，要是換了別人就不會(huì)這樣，或者，別人肯定不喜歡我，所以才會(huì)這樣對待我。但是，大部分的時(shí)候，當(dāng)我有這些反應(yīng)的時(shí)候，我會(huì)沮喪，但是會(huì)跟著反擊。可這種反擊很弱，有很多時(shí)候有例可證。由于這種反擊比較弱，當(dāng)我遇到比較小的傷害或者挫折的時(shí)候，這種弱反擊能夠起到緩沖的作用，但當(dāng)遇到大的挫折的時(shí)候，就發(fā)揮不了作用。甚至某些時(shí)候我會(huì)覺得這種弱反擊是我逃避真實(shí)想法做出的暫避之舉，是不真實(shí)的，是錯(cuò)誤的，是對自己對別人的不負(fù)責(zé)的想法。所以當(dāng)我遇到大的挫折，很容易陷入壞情緒的惡循環(huán)。
在沒有讀這本書的時(shí)候我更多的是把錯(cuò)誤往自己身上扛，我以為這是負(fù)責(zé)任的想法。甚至當(dāng)有些時(shí)候我覺得有些錯(cuò)誤是別人造成的，我會(huì)認(rèn)為這種想法是極端不負(fù)責(zé)任的，所以都會(huì)盡量從自身找出錯(cuò)誤，這樣，當(dāng)然有好的一面，可以培養(yǎng)我的責(zé)任心，但，另一方面，更多的'自身錯(cuò)誤讓我更自卑。
很認(rèn)真地看完這本書，發(fā)現(xiàn)這本書不僅僅是寫給想要培養(yǎng)性格樂觀的下一代的父母看的，更多的是寫給我們這些已經(jīng)成年的習(xí)得性悲觀者看的。原來面對傷害，面對挫折，我可以做的不僅僅是反思自己，更多的時(shí)候應(yīng)該正視事情的真相，該由自己負(fù)責(zé)的部分便坦然面對，以此為戒，是他人引起的，又關(guān)我何事。
教出樂觀的孩子讀后感 6
數(shù)學(xué)家華羅庚說：“書要越讀越薄”，意思是書要反復(fù)讀，要把握要點(diǎn)，加以濃縮�！督坛鰳酚^的孩子》這本書是積極心理學(xué)創(chuàng)始人馬丁。塞利格曼的幾本重要著作之一，感覺看下來還不能很好地消化，但給我總的一個(gè)感受就是積極、樂觀，給我們傳遞著正能量，難怪稱之為“積極心理學(xué)”。
積極心理學(xué)中有一個(gè)重要概念，即“習(xí)得性無助”，是指人經(jīng)過若干次失敗而又難以掌控后，形成一種無助感，在這種無助感的驅(qū)使之下，呈現(xiàn)出被動(dòng)、緩慢、悲傷、無食欲、失去氣憤的能力等反應(yīng)。一個(gè)典型的實(shí)驗(yàn)是電擊一只狗，當(dāng)狗發(fā)現(xiàn)無論怎樣都不能逃避電擊后，即使有條件逃避時(shí)，它也放棄逃避。為了提高生活質(zhì)量和工作效率，人們應(yīng)該采取一些措施來避免習(xí)得性無助，這就是積極心理學(xué)要研究的重要內(nèi)容。
征服的經(jīng)驗(yàn)或心理上的樂觀能讓孩子避免習(xí)得性無助。為了讓孩子獲得征服的經(jīng)驗(yàn)或心理上的樂觀，家長在孩子失敗后采取了鼓勵(lì)的方法，鼓勵(lì)固然不錯(cuò)，但有的家長鼓勵(lì)孩子時(shí)采取的是歪曲事實(shí)的方法，其用意是讓孩子在失敗后“感覺滿意”，是為了維護(hù)孩子的“自尊感”。作者認(rèn)為，像這樣刻意緩和心情沮喪，會(huì)使孩子更難感覺滿意。正確的做法應(yīng)該是以正確的方式來解釋失�。础皻w因”）。也就是說，要幫助孩子正確看待失敗，當(dāng)失敗是特殊情況下的、偶爾的、來自于外部的時(shí)，不能將其看成是一般情況的、永久的、來自內(nèi)部的.，即不要將現(xiàn)實(shí)“災(zāi)難化”；批評(píng)孩子時(shí)更要十分謹(jǐn)慎，不能用上“你總是這樣……”，“你是一個(gè)馬虎的孩子”……用我們的說法是不能把孩子“一棍子打死”。
要教出樂觀的孩子，那么老師自己要做一個(gè)樂觀的人。盡管我在學(xué)校里總帶有一絲緊張感，感覺有做不完的事情，但是我努力地在改變自己，讓自己那些許多需要改進(jìn)的地方變得更好。
教出樂觀的孩子讀后感 7
最初讀到這本書的時(shí)候，是茫然的也是欣喜的。被國內(nèi)書籍的思維圈住了，讀一章的時(shí)候，更多的是摸不著頭腦，不清楚作者寫這本書的重點(diǎn)是什么。還未結(jié)婚的我，讀起來感觸更多，有些相似的童年經(jīng)歷能產(chǎn)生共鳴，也為以后婚姻教育孩子打下良好的基礎(chǔ)，花了兩個(gè)月的時(shí)候讀完這本書，受益匪淺。
我把我自己當(dāng)成孩子，也把我團(tuán)隊(duì)下的員工當(dāng)成孩子�？戳诉@本書才知道原來"樂觀"是可以"習(xí)得"的，抑郁也是可以嘗試著"免疫"的，馬丁？塞利格曼博士認(rèn)為，孩子的悲觀有四個(gè)來源：基因；父母的悲觀；從父母或老師那里得來的悲觀性批評(píng)；征服和無助感的經(jīng)歷。除了基因，其他三個(gè)原因都是可以改變的，我以前是拒絕跟悲觀主義的人交朋友的，總覺得自己也會(huì)被傳染，也以外這種悲觀是與生俱來的，書中告訴我們，父母的悲觀、父母的批評(píng)方式以及父母給孩子提供征服機(jī)會(huì)的方面對孩子以后人生中是否樂觀起了關(guān)鍵影響。所以，要想培養(yǎng)樂觀的孩子，第一點(diǎn)就是，家長必須先有意識(shí)地改變和完善自己，讓你的家庭充滿了樂觀的氛圍，教育出來的孩子也會(huì)天性樂觀，而整天愁眉苦臉的父母是不會(huì)帶出快樂陽光的孩子的。
塞利格曼的教育啟示：讓孩子學(xué)會(huì)反駁，最初我簡單的以為反駁就是頂嘴，而書中卻告訴我們，教孩子還有原則，最主要的就是反駁必須根據(jù)事實(shí)必須是可證實(shí)的，有效的反駁建議在四大基石之上：第一是搜集證據(jù)，第二是做出選擇，第三是化解災(zāi)難，第四是發(fā)展反攻策略。當(dāng)孩子遇到什么不好的事情時(shí)，特別是自己出錯(cuò)、失敗的時(shí)候，很容易產(chǎn)生悲觀情緒。要教會(huì)孩子反駁悲觀。首先要告訴自己冷靜一下，不要被自己即時(shí)產(chǎn)生的悲觀想法所困住；然后搜集證明自己不用悲觀的證據(jù)；第三步是問自己還能不能從其他方面來看待這件不好的事情，并試著從多方面來看待；第四步是評(píng)估這件不好的事情的所可能產(chǎn)生的各種影響，就是對這件事情進(jìn)行評(píng)估。并通過分析各種可能后想出預(yù)防和解決的方法，從而度過悲觀危機(jī)。
這不僅用在教育孩子身上很有用，用在班組管理上也是可行的。在接電過程中，我們常常聽到員工上旬?dāng)?shù)據(jù)不理想就開始悲觀的'認(rèn)為自己整月的數(shù)據(jù)就完了（A）那一瞬間，他的自動(dòng)思維是為什么月初就遭那么多不滿意，這個(gè)月又白接了（B）隨即陷入了憤怒、失望、委屈的情緒里面（C）。這時(shí)，需要我們馬上提醒自己，這個(gè)自動(dòng)思維是正確的嗎？我月初數(shù)據(jù)不好就真的一直不好了嗎？有一個(gè)月不是也是后來居上嗎？（D）想到這些之后，就會(huì)慢慢平靜下來，覺得月初數(shù)據(jù)雖然是基礎(chǔ)，但是月中還由機(jī)會(huì)追上來，在退一步，月中追不上來還有月末呢，我只要調(diào)整好心態(tài)，一定會(huì)取得好成績。這樣一次一次小事的堆積，慢慢慢慢的學(xué)會(huì)有效的反駁自己的悲觀情緒。
書中還有很多理念和方法，但是我印象最深的就是成長環(huán)境對樂觀孩子的影響很大，成長過程中的自主樂觀思維更重要，要堅(jiān)持自己去用樂觀的思維方式思考和解決問題，并且要知道自己的影響很大。
孩子不快樂，父母有責(zé)任，你的一言一行以后都會(huì)給您的孩子留下影響，為了您的下一代，你也要學(xué)習(xí)樂觀，要樂觀還要有好教養(yǎng)，正確的教導(dǎo)可幫助孩子養(yǎng)成并保持樂觀心態(tài)，同時(shí)更積極的重要經(jīng)歷也會(huì)使其樂觀更穩(wěn)固。
教出樂觀的孩子讀后感 8
我想這本書最吸引我的地方在于他的封面，五顏六色五彩繽紛給人的感覺特別開心，特別精力充沛，我想這也是樂觀最想表達(dá)的看法。
為了督促自己讀書，我自己對于每一期的讀書都進(jìn)行一個(gè)讀書的總結(jié)，也算是對于書的內(nèi)容的回饋與自己感受，看書最重要的不是別人說了什么，而是我們自己對于書中內(nèi)容的想法與之后的行動(dòng)。這是一本集教育與實(shí)踐于一體的書，能教會(huì)我們?nèi)ジ淖兛创龁栴}的方法，去思考我們在養(yǎng)育孩子中的做法，所以還是需要用心去讀的。
第一章 悲觀在流行
從開篇起，作者提到了他有這個(gè)積極心理學(xué)研究傾向的原因，少兒麻痹癥的治療方式卻實(shí)是具有劃時(shí)代的意義，因?yàn)樗屛覀円庾R(shí)到，一小點(diǎn)的菌體是能讓我們的免疫系統(tǒng)可以更有力地抵抗外來的細(xì)菌的。就像在羅馬時(shí)代，有兩個(gè)參議員在議會(huì)上吃了砒霜，結(jié)果第二天還是如正常人出在在議會(huì)上引起了很大的哄動(dòng)。因?yàn)樗械氖挛锖门c不好，不在于事物本身，還要視乎事物的數(shù)量，好與不好總會(huì)有一個(gè)臨界點(diǎn)的呢，找到這個(gè)臨界點(diǎn)很重要。
后來作者提到發(fā)現(xiàn)“習(xí)得性無助”的過程，他發(fā)現(xiàn)人類面對許多無法控制的事件時(shí)的'反應(yīng)：經(jīng)常試都不試就放棄了。這于我家的女兒，這種情況真的經(jīng)常出現(xiàn)，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)之后，我會(huì)跟她說，你要先自己試過，自己努力過，媽媽才會(huì)去幫助你的，因?yàn)槟阏嬲冻隽伺螅瑹o論結(jié)果如何，媽媽都會(huì)肯定你的。但是如果你不試，那你為什么讓我去給予幫助呢？我覺得這屬于一種精神依賴，或者說一種自卑的表現(xiàn)，發(fā)展下去當(dāng)然會(huì)和抑郁癥有一定的關(guān)系。
育兒先育已，當(dāng)我們父母學(xué)會(huì)怎樣去引導(dǎo)小孩，也許我們能給予他一種能量，給予他一種生活的勇氣，這些都是需要我們?nèi)ヅΦ�。書中說，本書的目的在于教導(dǎo)父母、老師及整個(gè)教育系統(tǒng)如何教會(huì)兒童習(xí)得性樂觀。我還是非常期待的。
第二章 樂觀需要從小培養(yǎng)
執(zhí)著地堅(jiān)持：提到這位媽媽的做法并不是去和小孩爭論誰得誰錯(cuò)，不是去指責(zé)小孩的行為，而是用心去發(fā)現(xiàn)、去體會(huì)小孩這個(gè)行為背后的需要，然后給予合理的回應(yīng)。雖然小孩一開始的行為相當(dāng)危險(xiǎn)，但發(fā)現(xiàn)小孩的需要后帶到其他安全的地方，繼續(xù)讓他得到掌控感。這個(gè)故事真的讓我很受啟發(fā)，我覺得小孩經(jīng)常有些危險(xiǎn)的行為，而且是純粹是為了她的好奇心去探索，而我們的指責(zé)并不能得到真正好的效果，因?yàn)樗暮闷嫘牟]有得到滿足，或者我該去想一下，我該用怎樣的辦法既安全又能滿足她的好奇心。
糟糕的示范：父親在這個(gè)過程中犯了三個(gè)錯(cuò)誤：
1、父親說的每一件事幾乎都不是真的。我覺得給小孩一個(gè)真實(shí)的標(biāo)準(zhǔn)真的很重要，他做不了就是做不了，即使你跟他說他可以，他還是會(huì)認(rèn)為自己不行，因?yàn)樗峭ㄟ^他的主觀情感來判斷的，只有他真正能做到這件事情的時(shí)候，他才會(huì)有肯定自己的想法。就像我女兒在用學(xué)習(xí)筷吃飯，有時(shí)候她菜夾不好，然后試了幾下不行就心急，就開始很生氣地讓我?guī)兔�，我�?huì)說要不你再試試別的方法，你剛才還是夾得挺好的啊。但這其實(shí)沒有緩解她的情緒，因?yàn)樗�是沒夾到，只有當(dāng)她通過自己努力夾到后她才會(huì)停下生氣的面孔。
2、為了讓伊恩高興，父親接手，為伊恩做一個(gè)他自己無法做到的東西。這也是一個(gè)大的錯(cuò)誤，這個(gè)是小孩自己的事情，我們該去教導(dǎo)小孩自己的事情要自己做的，即使我做得再好，那也只是我的，而不是小孩的。
3、父親應(yīng)該對伊恩解釋失敗的原因并提出反證。這個(gè)真的很重要，因?yàn)槭≈皇且粋�(gè)暫時(shí)的現(xiàn)象，現(xiàn)在的情境并不能代表過去，也不能代表未來，如果我們只是因?yàn)橐淮问【陀X得自己是個(gè)失敗者，自己特別無能，那當(dāng)我們以后遇到相同的事情相同的挫折時(shí)就會(huì)不斷加深這樣的想法了。
遠(yuǎn)離悲觀：是需要我們的共情，去體會(huì)小孩的感受，給予他自己生活中也遇到的問題，讓他知道這只是一個(gè)暫時(shí)的過程，我們還可以通過其他方法其他手段來改變的。
書里面提及的例子真的很好，而且我覺得反面的例子能讓我們看到我們在處理問題的過程中是否也犯了相類似的錯(cuò)誤，只有意識(shí)到自己的錯(cuò)誤我們才能更好地改正呢！而正面的例子又教會(huì)我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)處理問題的方法，給我們例子來學(xué)會(huì)表達(dá)的方式。
教出樂觀的孩子讀后感 9
樂觀是一種穩(wěn)定的人格特質(zhì)，是人們在相似的情境中發(fā)展起來的一種類化期望，表現(xiàn)為積極的解釋風(fēng)格。談到“樂觀”一詞，就不得不提到積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼，他的幸福五部曲之一《教出樂觀的孩子》，是一本實(shí)用教育指南，作為一名幼兒教師，研讀之后受益匪淺，從中得到了一些教育啟示，現(xiàn)總結(jié)如下；
一、樂觀—積極的解釋風(fēng)格
塞利格曼發(fā)現(xiàn)“習(xí)得性無助”這一心理現(xiàn)象，即“人類面對許多無法控制的事件時(shí)的反應(yīng)：經(jīng)常試都不試就放棄了”，從而進(jìn)行“心理免疫”，教會(huì)兒童習(xí)得樂觀，將無助變成自主。在幼兒園里，以個(gè)人工作經(jīng)驗(yàn)來說，我發(fā)現(xiàn)能力弱的孩子經(jīng)常說：“老師，我不會(huì)”“老師，我不敢”，長久以往，慢慢就會(huì)陷入“習(xí)得性無助”中，從而變得悲觀、不自信，老師應(yīng)該幫助他們走出誤區(qū)，習(xí)得樂觀，形成積極的解釋風(fēng)格。
何謂“解釋風(fēng)格”呢？即個(gè)人對原因的習(xí)慣性看法，從兒時(shí)開始發(fā)展，如果未經(jīng)干預(yù)，就會(huì)保持一輩子，有三個(gè)重要維度：永久性、普遍性、個(gè)人化。根據(jù)對本書觀點(diǎn)的理解，結(jié)合工作實(shí)踐，現(xiàn)舉一事例：幾年前，幼兒園開展迎賓小天使的活動(dòng)，即幼兒佩戴紅色綬帶，站在園門口，大聲地說“早上好”來迎接上學(xué)的小朋友及家長們。妮妮非�？释鲇e小天使，這次卻沒被選上，回到家沮喪地對媽媽說：“我真笨！大家都能做迎賓小天使，我永遠(yuǎn)做不了了！”媽媽聽完，抱怨道：“因?yàn)槟悴还�，才沒有被選上，真是一點(diǎn)用都沒有！”第二天，妮妮一直悶悶不樂，老師與其談心，知道了她的煩惱，安慰她：“昨天并不是你一個(gè)人沒有當(dāng)上迎賓小天使，還有很多小朋友都在等著下一輪呢。由于你最近感冒，需要保護(hù)喉嚨，不能大聲地說‘早上好’來打招呼，這次才沒有被選上。等你感冒好了，努力練習(xí)，再去試一次，肯定能行！”妮妮聽了，開心地直點(diǎn)頭，笑著說：“好！”妮妮及其媽媽對事件的解釋就是消極的，把沒有被選上迎賓小天使這一失敗解釋為永久性、普遍性與個(gè)人化等難以改變的原因，從而產(chǎn)生悲觀情緒。從中可以看出：媽媽的消極解釋風(fēng)格正在影響著妮妮，循環(huán)往復(fù)，將會(huì)讓其陷入習(xí)得性無助中；而老師的解釋就是積極的，把失敗解釋為暫時(shí)的、特殊的并且是可以改變的原因，讓其恢復(fù)自信，再次進(jìn)行挑戰(zhàn)。那么如何在日常生活中建立積極的解釋風(fēng)格呢？學(xué)會(huì)反駁！
二、學(xué)會(huì)反駁—成人先于孩子學(xué)習(xí)
塞利格曼認(rèn)為有效的反駁建立在四大基石之上：搜集證據(jù)，減輕認(rèn)知偏差；做出選擇，自由挑選多種解釋；反駁的技術(shù)就是化解災(zāi)難；反駁策略是開發(fā)反攻計(jì)劃，將精力投入到最可能發(fā)生的情況的反攻計(jì)劃中。教孩子反駁悲觀想法之前，成人自己要先練習(xí)這些方法，學(xué)會(huì)反駁。有了會(huì)對悲觀說“不”的成人，才會(huì)教出說“不”的孩子。正如塞利格曼所說：“孩子就像海綿，他們不但吸收你所講的話，也吸收你講話的方式。所以幫助孩子的方法之一就是，你自己先獲得拒絕悲觀的技能”。當(dāng)我們遇到什么不好的事情時(shí)，特別是自己出錯(cuò)、失敗的'時(shí)候，很容易產(chǎn)生悲觀情緒。這時(shí)，要學(xué)會(huì)反駁悲觀。首先要告訴自己冷靜一下，不要被自己即時(shí)產(chǎn)生的悲觀想法所困��；然后搜集證明自己不用悲觀的證據(jù)；第三步是問自己還能不能從其他方面來看待這件不好的事情，并試著從多方面來看待；第四步是評(píng)估這件不好的事情的所可能產(chǎn)生的各種影響，就是對這件事情進(jìn)行評(píng)估。并通過分析各種可能后想出預(yù)防和解決的方法，從而度過悲觀危機(jī)。
幸福2.0時(shí)代已經(jīng)來臨。當(dāng)家長樂觀自信時(shí)，孩子離幸福還會(huì)遠(yuǎn)嗎？這就是閱讀《教出樂觀的孩子》一書的價(jià)值所在。
教出樂觀的孩子讀后感 10
以前覺得人生是一條向上的直線，有人平緩、有人陡峭，最近幾年覺得人生其實(shí)是一條波浪的曲線，有點(diǎn)像價(jià)格圍繞價(jià)值上下波動(dòng)的樣子。這兩年順利點(diǎn)，那兩年又坎坷些，而樂觀的心態(tài)則是幫助我們在低谷的時(shí)候韜光養(yǎng)晦，不放棄、不絕望。
很多人認(rèn)為樂觀是天生的，要不怎么會(huì)有“樂天派”這個(gè)說法，被稱為“積極心理學(xué)之父”的美國賓夕法尼亞大學(xué)心理系教授塞利格曼(Martin. Seligman)在《教出樂觀的孩子》一書指出，樂觀可以通過后天的不斷練習(xí)來培養(yǎng)。
塞利格曼在20世紀(jì)60年代開創(chuàng)的“習(xí)得性無助”領(lǐng)域，講的是人在不進(jìn)行嘗試的情況下，就輕言放棄。而家長，往往在無意識(shí)中向孩子們傳達(dá)了悲觀的信息。書中的例子遠(yuǎn)不及我們身邊的例子更加形象，比如“別人家的孩子”、“你不是學(xué)數(shù)學(xué)的料”、“你總是馬虎”等等，都是在向孩子傳達(dá)一個(gè)“永遠(yuǎn)”的`概念，而不是暫時(shí)的情況。
正確的表達(dá)方式應(yīng)該是，“在某一方面暫時(shí)不如其他的小朋友，但是，如果我們盡量練習(xí)，那么大部分情況都在持續(xù)努力以后變得比較好”。也就是說，對原因的習(xí)慣性看法，作者稱之為每個(gè)人特有的“解釋風(fēng)格”，這種風(fēng)格從孩提時(shí)代開始，如果未經(jīng)干涉，就會(huì)保持一輩子。當(dāng)孩子解釋為何某一件好事或壞事會(huì)發(fā)生在自己身上時(shí)，主要從三個(gè)維度考慮：永久性、普遍性與個(gè)人化。
永久性vs.暫時(shí)性
從上面的例子來看，“不是學(xué)數(shù)學(xué)的料”、“總是馬虎”都在強(qiáng)調(diào)造成現(xiàn)在結(jié)果不盡如人意的原因是永久性的，悲觀的孩子會(huì)認(rèn)為壞事是來自自身個(gè)性上的缺點(diǎn)，樂觀的孩子則認(rèn)為壞事是心情或其他短暫可以改變的狀態(tài)。樂觀的孩子會(huì)將好的事情歸因于永久性的原因，而悲觀的孩子則恰恰相反。
普遍性vs. 特殊性
有些人或者兒童可以隔離困難，即使生活中某一方面發(fā)生了重大變故，他們也仍然可以繼續(xù)自己的生活。比如典型的情況就是失戀。有些人從此一蹶不振，工作生活被拖得一沓糊涂，而有些則可以擦干眼淚繼續(xù)前行。再比如，創(chuàng)業(yè)失敗、親人離開、工作失誤等等。當(dāng)然，這也是職場上經(jīng)常提到的要生活工作平衡，不要把雞蛋放在同一個(gè)籃子中，多培養(yǎng)自己的愛好和不同圈子的朋友們，一旦一方有了變化，自己也還可以鎖定風(fēng)險(xiǎn)，繼續(xù)前行。
個(gè)人原因vs.外部原因
特別是從中國傳統(tǒng)的教育理念來看，如果事情進(jìn)展并不順利，或者和他人有了沖突，都是要求先查找自身的原因，并為失誤承擔(dān)責(zé)任。但是，當(dāng)問題與自己無關(guān)時(shí)，是否還需要反復(fù)糾結(jié)，認(rèn)為造成這個(gè)結(jié)果應(yīng)由自己承擔(dān)。
最典型的例子是在工作中沒有升職，對于自己確實(shí)存在的問題，需要努力改進(jìn)，而因?yàn)槠渌强煽匾蛩�，則不應(yīng)該過分自責(zé)，認(rèn)為升職未果是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀。或者從此放棄努力，正中那些不希望你努力的人下懷。
書中除了有對悲觀與樂觀風(fēng)格的評(píng)估問題，還有具體的操作方法，如何對孩子的行為進(jìn)行評(píng)價(jià)與引導(dǎo)。其實(shí)無論是對孩子，還是對自己，如果事實(shí)允許，都應(yīng)該著重于特定及暫時(shí)性的個(gè)人原因，而非譴責(zé)個(gè)性或能力。
教出樂觀的孩子讀后感 11
讀完《教出樂觀的孩子》整本書，感覺有些內(nèi)容一遍看完，還不能很好地消化，但給我總的一個(gè)感受就是積極、樂觀，給我們傳遞著正能量，難怪稱之為“積極心理學(xué)”。
這讓我想起一件事：那時(shí)兒子江江5歲左右，由于我婆婆每個(gè)月要去服侍太公10天不在家了。記得那個(gè)冬天的早上，我起床后，到廚房打開水、拿早飯，結(jié)果在路上碰到穿著單薄的睡衣、流著眼淚的兒子。當(dāng)時(shí)我鼻子一酸，眼淚就想掉下來：我們兩個(gè)沒人管、沒人疼，老公又腰椎不好不能來看我們。但是我轉(zhuǎn)念一想：哎，這不是可以當(dāng)作對我們兩個(gè)的考驗(yàn)。我不會(huì)去刻意制造困難，讓孩子吃苦頭，但是遇到困難，我們就要想辦法解決，提高孩子的生存等能力。這樣一想我輕松了許多，于是我調(diào)整好自己的情緒對兒子說：“江江，媽媽很高興你能跑出來迎接我，下次醒來早還可以幫媽媽的小助手。但是今天有2個(gè)小事情沒做好：第一，大冬天沒穿好衣服;第二，哭鼻子。下次你能改掉這兩個(gè)壞毛病嗎?”這樣既教育了孩子，又給孩子提供了一個(gè)應(yīng)對生活困境的好方法，而且我自己也變成了一個(gè)獨(dú)立自主不怨天尤人的好媽媽。這真是一箭三雕的好事情。
其實(shí)這只是人的一念之差而已。如果我按著前一次的感覺走，我會(huì)一直沉浸在痛苦當(dāng)中，越覺得好像全天下的人都虧欠你似的。我一直記得這樣一句話“塞翁失馬，焉知非�！�，好壞都不是絕對的'，好事中也存在著壞的隱患，壞事中也存在著好事的兆頭，事物都有兩面性。在生活、工作中遇到不開心的事，我會(huì)鼓勵(lì)自己：這也許是好運(yùn)快要近了，在這樣的逆境中我才能更快地成長起來，沒有什么過不去的坎，放寬眼界，其實(shí)這算不了什么。確實(shí)一件事在當(dāng)時(shí)認(rèn)為是很難過、很痛苦的，但你過去了一段時(shí)間，再回過頭去看看，也許真的不算什么。
所以我認(rèn)為要教出樂觀的孩子，那么老師自己要做一個(gè)樂觀的人。盡管我在學(xué)校里總帶有一絲緊張感，感覺有做不完的事情，但是我努力地在改變自己：這幾次周前會(huì)議樊秋霖老師的禮儀教育，讓我受益匪淺，腰挺得更直了，人顯得精神多了;每天晚上快走半小時(shí)，做佳木斯半不時(shí)，整個(gè)人在運(yùn)動(dòng)中放松了身心、發(fā)泄掉了不良情緒，人感覺更有活力了……。
我明白自己還有許多需要改進(jìn)的地方，但是我在努力改變當(dāng)中，就像我的數(shù)學(xué)教學(xué)一樣，我努力地備課、上課、聽課、評(píng)課，可能目前我的課堂當(dāng)中并沒有發(fā)生多大的變化，但是可以算是量變了吧，等積累到一定階段就可以達(dá)到質(zhì)變的效果了。我努力著，也期待著……
教出樂觀的孩子讀后感 12
讀《教出樂觀的孩子》，仿佛打開了一扇通往孩子內(nèi)心世界的大門，讓我對如何培養(yǎng)孩子的樂觀心態(tài)有了全新的認(rèn)識(shí)。
書中指出，孩子的樂觀并非天生，而是在成長過程中逐漸形成的。父母作為孩子的第一任老師，言行舉止對孩子的影響深遠(yuǎn)。如果我們總是以悲觀的態(tài)度看待問題，孩子也很容易受到感染，變得消極。
我不禁想起鄰居家的孩子，每次考試成績不理想，他的父母總是嚴(yán)厲指責(zé)，久而久之，孩子一提到考試就面露恐懼，對自己極度不自信。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到，我們要學(xué)會(huì)用積極的語言和態(tài)度引導(dǎo)孩子。當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，我們不應(yīng)一味地批評(píng)，而是要幫助他們分析問題，鼓勵(lì)他們從失敗中吸取教訓(xùn)。
書中提到的 ABCDE 法則讓我受益匪淺。A（Adversity）代表不好的事，B（Belief）是對不好的事的看法，C（Consequence）是由看法產(chǎn)生的后果，D（Disputation）是反駁，E（Energization）是激發(fā)。通過這個(gè)法則，我們可以引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)反駁自己的悲觀想法，從而激發(fā)樂觀的情緒和行為。
比如，孩子在比賽中失利，可能會(huì)覺得自己很失敗，以后再也不參加了。這時(shí)，我們可以引導(dǎo)孩子思考：比賽失利只是暫時(shí)的，這并不代表你不行，可能是這次準(zhǔn)備不夠充分，或者對手太強(qiáng)。只要你繼續(xù)努力，下次一定能取得好成績。通過這樣的.反駁，孩子的心態(tài)會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變，變得更加樂觀積極。
培養(yǎng)樂觀的孩子，是為他們的未來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。讓我們用樂觀的心態(tài)和科學(xué)的方法，為孩子的心靈護(hù)航，讓他們在成長的道路上充滿陽光，勇敢地面對生活中的挑戰(zhàn)。
教出樂觀的孩子讀后感 13
《教出樂觀的孩子》為我照亮了培養(yǎng)孩子樂觀品質(zhì)的道路，讓我明白樂觀不僅是一種心態(tài)，更是孩子應(yīng)對未來風(fēng)雨的有力武器。
書中強(qiáng)調(diào)，孩子對事件的解釋風(fēng)格決定了他們的樂觀程度。如果孩子總是將失敗歸結(jié)于自身的、永久性的和普遍性的原因，就容易陷入悲觀的泥沼。相反，若能引導(dǎo)孩子將失敗看作是暫時(shí)的、特定的和可改變的，他們就能保持樂觀的心態(tài)。
在生活中，我發(fā)現(xiàn)很多孩子在面對困難時(shí)容易放棄，這往往是因?yàn)樗麄儧]有正確的'解釋風(fēng)格。比如，孩子學(xué)騎自行車時(shí)摔倒了，如果他認(rèn)為自己永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)，這就是一種悲觀的解釋。我們可以引導(dǎo)孩子換個(gè)角度看，這次摔倒只是因?yàn)闆]掌握好平衡，多練習(xí)幾次就好了。
作者還提到，父母要以身作則，成為孩子樂觀的榜樣。我們的一言一行，孩子都看在眼里，記在心上。如果我們在面對挫折時(shí)能保持樂觀，積極尋找解決辦法，孩子也會(huì)受到潛移默化的影響。
記得有一次，我在工作中遇到了難題，心情有些低落。但我想到要給孩子樹立樂觀的榜樣，于是我調(diào)整心態(tài)，積極與同事溝通，共同解決問題。孩子看到我積極的態(tài)度，也受到了鼓舞，在他自己遇到困難時(shí)，也能嘗試著去克服。
培養(yǎng)樂觀的孩子需要我們付出耐心和時(shí)間，關(guān)注他們的每一個(gè)情緒變化，引導(dǎo)他們用樂觀的視角看待世界。讓我們點(diǎn)亮孩子心中的樂觀燈塔，讓他們在人生的海洋中航行時(shí)，無論遇到多大的風(fēng)浪，都能保持堅(jiān)定的方向，駛向成功的彼岸。
教出樂觀的孩子讀后感 14
閱讀《教出樂觀的孩子》，讓我深刻領(lǐng)悟到，為孩子營造一個(gè)樂觀的成長環(huán)境是多么重要，這就如同為他們編織一個(gè)溫暖而堅(jiān)實(shí)的搖籃。
書中指出，家庭氛圍對孩子的樂觀心態(tài)有著至關(guān)重要的影響。一個(gè)充滿愛、鼓勵(lì)和支持的家庭，能讓孩子感受到安全和自信，從而更容易培養(yǎng)出樂觀的品質(zhì)。
在我的家庭中，我一直努力營造積極向上的氛圍。我們經(jīng)常一起分享生活中的趣事，遇到困難時(shí)，也會(huì)一起討論解決辦法。我會(huì)鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的想法和感受，無論他說什么，我都會(huì)認(rèn)真傾聽，給予肯定和支持。
書中還提到，要幫助孩子學(xué)會(huì)正確地面對批評(píng)。很多孩子在面對批評(píng)時(shí)，容易產(chǎn)生自卑和沮喪的情緒。我們要引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到，批評(píng)是成長的機(jī)會(huì)，它能幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而更好地改進(jìn)。
有一次，孩子在學(xué)校被老師批評(píng)了，他回家后很不開心。我和他一起分析了老師批評(píng)的原因，告訴他老師是希望他能做得更好，并且鼓勵(lì)他下次努力。孩子聽了我的.話，心情逐漸好轉(zhuǎn)，也明白了批評(píng)并不可怕。
此外，書中關(guān)于培養(yǎng)孩子的幽默感也讓我印象深刻。幽默感能幫助孩子更好地應(yīng)對壓力和挫折，讓他們的生活更加輕松愉快。我們可以通過講笑話、玩幽默游戲等方式，培養(yǎng)孩子的幽默感。
為孩子編織樂觀的成長搖籃，需要我們從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，用愛和智慧陪伴他們成長。讓我們用樂觀的絲線，為孩子編織出一個(gè)充滿陽光和希望的未來。
教出樂觀的孩子讀后感 15
《教出樂觀的孩子》讓我明白，樂觀是孩子成長中最寶貴的財(cái)富，我們要努力讓樂觀成為孩子的成長底色。
書中提到，孩子的樂觀心態(tài)與他們的自我認(rèn)知密切相關(guān)。一個(gè)自信、自尊的孩子，更容易保持樂觀。我們要幫助孩子樹立正確的自我認(rèn)知，讓他們看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。
我經(jīng)常鼓勵(lì)孩子參加各種活動(dòng)，讓他在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)自己的興趣和能力。每次他取得一點(diǎn)進(jìn)步，我都會(huì)及時(shí)給予肯定和表揚(yáng)，讓他感受到自己的'努力得到了認(rèn)可。通過這樣的方式，孩子的自信心逐漸增強(qiáng)，面對困難時(shí)也更加樂觀。
書中還強(qiáng)調(diào)了培養(yǎng)孩子的挫折承受力的重要性。在成長過程中，孩子難免會(huì)遇到挫折和失敗，我們不能替他們包辦一切，而是要讓他們學(xué)會(huì)自己面對。當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，我們要給予他們支持和鼓勵(lì)，幫助他們從失敗中吸取教訓(xùn)，重新站起來。
比如，孩子在參加繪畫比賽時(shí)沒有獲獎(jiǎng)，他很失落。我告訴他，比賽的結(jié)果并不重要，重要的是你在這個(gè)過程中付出了努力，學(xué)到了東西。而且，一次失敗并不代表永遠(yuǎn)失敗，只要你繼續(xù)努力，下次一定會(huì)取得好成績。在我的鼓勵(lì)下，孩子很快調(diào)整了心態(tài)，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)繪畫。
讓樂觀成為孩子的成長底色，需要我們用心去呵護(hù)和培育。我們要讓孩子在充滿愛和鼓勵(lì)的環(huán)境中成長，讓他們學(xué)會(huì)積極面對生活中的一切，用樂觀的心態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。
教出樂觀的孩子讀后感 16
讀罷《教出樂觀的孩子》，我深深感到，我們要用樂觀為筆，為孩子繪就一幅絢麗多彩的成長畫卷。
書中指出，樂觀的孩子更容易取得成功，因?yàn)樗麄兙哂蟹e極的心態(tài)和強(qiáng)大的心理韌性。為了培養(yǎng)孩子的樂觀心態(tài)，我們要注重培養(yǎng)他們的積極思維方式。
在日常生活中，我會(huì)引導(dǎo)孩子從積極的角度看待問題。比如，孩子不小心打破了花瓶，他可能會(huì)很自責(zé)。我會(huì)告訴他，雖然花瓶打破了很可惜，但這也提醒我們以后要更加小心。通過這樣的引導(dǎo)，孩子學(xué)會(huì)了從失敗中看到積極的一面，逐漸培養(yǎng)起了積極思維。
書中還提到，要給孩子足夠的自主權(quán)和責(zé)任感。當(dāng)孩子能夠自主決定一些事情，并為自己的行為負(fù)責(zé)時(shí)，他們會(huì)感到自己是有價(jià)值的，從而增強(qiáng)自信心和樂觀感。
我會(huì)讓孩子參與一些家庭決策，比如周末去哪里玩，晚餐吃什么等。在這個(gè)過程中，孩子感受到了自己的意見被尊重，也學(xué)會(huì)了為自己的選擇負(fù)責(zé)。通過這些小小的嘗試，孩子的自信心和責(zé)任感得到了很大的提升。
此外，書中關(guān)于培養(yǎng)孩子的感恩之心也讓我深受啟發(fā)。感恩能讓孩子更加珍惜生活中的'美好，從而保持樂觀的心態(tài)。我會(huì)引導(dǎo)孩子每天晚上回顧一天中讓他感恩的事情，讓他學(xué)會(huì)感恩身邊的人和事。
以樂觀為筆，繪就孩子的成長畫卷，需要我們用心去描繪每一個(gè)細(xì)節(jié)。讓我們用樂觀的色彩，為孩子的成長增添絢麗的光彩，讓他們的未來充滿無限可能。
教出樂觀的孩子讀后感 17
閱讀《教出樂觀的孩子》，讓我深知在孩子心中種下樂觀的種子是我們?yōu)槿烁改傅闹匾?zé)任。
書中指出，孩子的樂觀態(tài)度在很大程度上受到家庭環(huán)境和教育方式的影響。我們要為孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松、和諧的家庭氛圍，讓他們在充滿愛的環(huán)境中成長。
在我的家庭中，我和家人始終保持著積極樂觀的態(tài)度。我們會(huì)一起分享生活中的`快樂，也會(huì)共同面對困難和挫折。在這個(gè)過程中，孩子感受到了家庭的溫暖和力量，也學(xué)會(huì)了用樂觀的心態(tài)去面對生活。
書中還提到，要幫助孩子學(xué)會(huì)正確地應(yīng)對壓力和焦慮。在現(xiàn)代社會(huì)，孩子們面臨著各種各樣的壓力，如學(xué)習(xí)壓力、社交壓力等。我們要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)用合理的方式釋放壓力，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、與朋友傾訴等。
有一次，孩子因?yàn)榭荚噳毫艽螅榫w有些低落。我和他一起去公園跑步，在跑步的過程中，他向我傾訴了自己的煩惱。跑完步后，他的心情明顯好了很多，也明白了如何通過運(yùn)動(dòng)來緩解壓力。
此外，書中關(guān)于培養(yǎng)孩子的興趣愛好也讓我印象深刻。興趣愛好能讓孩子在快樂中成長，增強(qiáng)他們的自信心和成就感。我會(huì)鼓勵(lì)孩子去嘗試各種不同的活動(dòng)，找到自己真正感興趣的事情。
在孩子心中種下樂觀的種子，需要我們用愛去澆灌，用耐心去呵護(hù)。讓我們?yōu)楹⒆觿?chuàng)造一個(gè)良好的成長環(huán)境，讓樂觀的種子在他們心中生根發(fā)芽，茁壯成長。
教出樂觀的孩子讀后感 18
《教出樂觀的孩子》為我指引了方向，讓我知道如何引領(lǐng)孩子走向樂觀的成長之路。
書中強(qiáng)調(diào)，父母要關(guān)注孩子的情緒變化，及時(shí)給予關(guān)心和支持。孩子的情緒是他們內(nèi)心世界的反映，我們要學(xué)會(huì)傾聽他們的心聲，理解他們的感受。
有一次，孩子在學(xué)校和同學(xué)發(fā)生了矛盾，回家后很不開心。我耐心地聽他講述事情的經(jīng)過，然后和他一起分析問題，幫助他找到解決矛盾的方法。在這個(gè)過程中，孩子感受到了我的關(guān)心和理解，情緒也逐漸穩(wěn)定下來。
書中還提到，要培養(yǎng)孩子的解決問題的能力。當(dāng)孩子遇到問題時(shí)，我們不能直接告訴他們答案，而是要引導(dǎo)他們自己思考，尋找解決問題的方法。這樣，孩子在解決問題的過程中，不僅能提高自己的能力，還能增強(qiáng)自信心和樂觀感。
比如，孩子在做數(shù)學(xué)作業(yè)時(shí)遇到了難題，我會(huì)引導(dǎo)他一步一步地分析題目，嘗試不同的解題方法。當(dāng)他通過自己的努力解決了問題時(shí)，他會(huì)感到非常開心和自豪，對學(xué)習(xí)也更有信心了。
此外，書中關(guān)于培養(yǎng)孩子的社交能力也讓我深受啟發(fā)。良好的社交能力能讓孩子在與他人交往中獲得快樂和支持，從而保持樂觀的.心態(tài)。我會(huì)鼓勵(lì)孩子多參加社交活動(dòng)，學(xué)會(huì)與人溝通和合作。
引領(lǐng)孩子走向樂觀的成長之路，需要我們用心去陪伴，用智慧去引導(dǎo)。讓我們成為孩子成長道路上的引路人，幫助他們克服困難，迎接挑戰(zhàn)，走向樂觀、美好的未來。
教出樂觀的孩子讀后感 19
讀《教出樂觀的孩子》，讓我深刻認(rèn)識(shí)到樂觀對于孩子成長的重要性，我們要用樂觀為孩子構(gòu)筑成長的基石。
書中指出，樂觀的孩子在面對困難時(shí)更有勇氣和毅力，他們相信自己能夠克服困難，取得成功。為了培養(yǎng)孩子的樂觀心態(tài)，我們要注重培養(yǎng)他們的自信心。
我會(huì)經(jīng)常鼓勵(lì)孩子嘗試新事物，當(dāng)他取得成功時(shí)，及時(shí)給予肯定和表揚(yáng)；當(dāng)他遇到失敗時(shí)，也會(huì)鼓勵(lì)他不要?dú)怵H，從失敗中吸取教訓(xùn)。通過這樣的方式，孩子的.自信心逐漸增強(qiáng)，面對困難時(shí)也更加樂觀。
書中還提到，要幫助孩子建立良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系能讓孩子感受到他人的關(guān)愛和支持，從而增強(qiáng)他們的幸福感和樂觀感。
我會(huì)引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)關(guān)心他人，尊重他人的感受。在與同學(xué)交往中，要友善待人，樂于助人。通過這些教育，孩子在學(xué)校里結(jié)交了很多好朋友，他的性格也變得更加開朗樂觀。
此外，書中關(guān)于培養(yǎng)孩子的積極心態(tài)也讓我深受啟發(fā)。我們要讓孩子學(xué)會(huì)看到生活中的美好，用積極的心態(tài)去面對生活中的不如意。
我會(huì)和孩子一起尋找生活中的小確幸，比如一起欣賞美麗的風(fēng)景，品嘗美味的食物，分享有趣的故事等。通過這些活動(dòng)，孩子學(xué)會(huì)了珍惜生活中的美好，保持積極樂觀的心態(tài)。
用樂觀為孩子構(gòu)筑成長的基石，需要我們從生活的方方面面入手，為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的成長環(huán)境。讓我們用樂觀的力量，幫助孩子茁壯成長，迎接未來的挑戰(zhàn)。
教出樂觀的孩子讀后感 20
《教出樂觀的孩子》讓我明白，我們要為孩子開啟樂觀成長的大門，讓他們在樂觀的氛圍中茁壯成長。
書中指出，孩子的樂觀心態(tài)需要我們用心去培養(yǎng)。我們要學(xué)會(huì)傾聽孩子的想法和感受，尊重他們的意見和選擇。當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，我們要給予他們鼓勵(lì)和支持，幫助他們樹立信心。
有一次，孩子參加學(xué)校的演講比賽，他很緊張，擔(dān)心自己講不好。我鼓勵(lì)他說：“你已經(jīng)做了充分的準(zhǔn)備，只要放松心態(tài)，發(fā)揮出自己的水平就好。無論結(jié)果如何，你都是最棒的�！� 在我的鼓勵(lì)下，孩子充滿信心地參加了比賽，雖然沒有獲得一等獎(jiǎng)，但他在比賽中得到了鍛煉，也變得更加自信和樂觀。
書中還提到，要培養(yǎng)孩子的'樂觀解釋風(fēng)格。當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，我們要引導(dǎo)他們從積極的角度去解釋問題，讓他們相信挫折是暫時(shí)的，是可以克服的。
比如，孩子在考試中成績不理想，我們可以引導(dǎo)他分析原因，是知識(shí)點(diǎn)掌握不牢固，還是考試時(shí)粗心大意。然后幫助他制定改進(jìn)計(jì)劃，鼓勵(lì)他下次取得好成績。通過這樣的引導(dǎo)，孩子逐漸學(xué)會(huì)了用樂觀的心態(tài)面對挫折。
此外，書中關(guān)于培養(yǎng)孩子的興趣愛好也讓我印象深刻。興趣愛好能讓孩子在快樂中成長，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和想象力。我會(huì)鼓勵(lì)孩子根據(jù)自己的興趣選擇參加一些興趣班，如繪畫、音樂、舞蹈等。
為孩子開啟樂觀成長的大門，需要我們付出時(shí)間和精力，用愛和耐心陪伴他們成長。讓我們用樂觀的鑰匙，為孩子打開一扇通往美好未來的大門，讓他們在樂觀的道路上越走越遠(yuǎn)。
教出樂觀的孩子讀后感 21
讀《教出樂觀的孩子》，讓我深深體會(huì)到，我們要讓樂觀伴隨孩子成長的每一步，為他們的未來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
書中指出，培養(yǎng)孩子的樂觀心態(tài)是一個(gè)長期的.過程，需要我們從日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。我們要為孩子樹立樂觀的榜樣，用積極的態(tài)度去面對生活中的一切。
在家庭中，我和家人始終保持著樂觀的心態(tài)。遇到困難時(shí)，我們會(huì)一起想辦法解決，而不是抱怨和沮喪。孩子在這樣的環(huán)境中成長，也逐漸學(xué)會(huì)了用樂觀的心態(tài)去面對生活中的挑戰(zhàn)。
書中還提到，要幫助孩子學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)孩子情緒低落時(shí)，我們要引導(dǎo)他們用合理的方式宣泄情緒，如寫日記、做運(yùn)動(dòng)、聽音樂等。同時(shí)，我們也要教他們一些放松的方法，如深呼吸、冥想等，讓他們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。
有一次，孩子因?yàn)楹秃门笥阳[矛盾，心情很不好。我讓他把自己的感受寫下來，然后和他一起分析問題，幫助他找到解決矛盾的方法。通過寫日記，孩子的情緒得到了宣泄，心情也逐漸好轉(zhuǎn)。
此外，書中關(guān)于培養(yǎng)孩子的感恩之心也讓我深受啟發(fā)。感恩能讓孩子更加珍惜生活中的美好，增強(qiáng)他們的幸福感和樂觀感。我會(huì)引導(dǎo)孩子每天感恩三件小事，讓他們學(xué)會(huì)感恩身邊的人和事。
讓樂觀伴隨孩子成長的每一步，需要我們用心去陪伴，用愛去澆灌。讓我們用樂觀的陽光，照亮孩子成長的道路，讓他們在樂觀的陪伴下茁壯成長，迎接美好的未來。
【教出樂觀的孩子讀后感】相關(guān)文章：
《優(yōu)秀是教出來的》讀后感04-19
樂觀開朗的句子_樂觀優(yōu)美句子12-03
樂觀的名言02-20
樂觀的作文02-21
樂觀的句子03-16
樂觀的句子10-28
讀《優(yōu)秀是教出來的》有感10-28