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別跟自己過不去
精選閱讀（一）：
寬恕自己，別和自己過不去。
生活有太多的溝坎與不盡如人意，每個人都會做錯事，碰到一些不如快的事，一旦出現(xiàn)這種狀況，如果想過幸福的生活就要學(xué)會原諒自己，持續(xù)"事來則心始現(xiàn)，事去而心隨空"的心態(tài)，別跟自己過不去，否則，陷入自責(zé)的陷阱中，深入到潛意識里，既悲哀又傷身，許多情緒危機與心理疾患也會由此而生。
人非圣賢，孰能無錯。犯了錯只表示我們是人，不是神。人不代表就就應(yīng)承受如下地獄般的折磨。我們唯一能做的只是正視這種錯誤的存在，從錯誤中學(xué)習(xí)，以確保以后不會發(fā)生同樣的憾事。之后就就應(yīng)絕對的寬恕和原諒自己，然后就得把它忘記，再繼續(xù)生活。
每個人在一生中所犯的錯誤太多了，要是對每一件事情都深深地自責(zé)，一輩子都背著一大袋的罪惡感過活，誰還能奢望自己的人生能走多遠(yuǎn)，有多幸福？
活著是需要睿智的，如果不夠睿智，那至少能夠豁達(dá)。以樂觀，豁達(dá)，體諒的心態(tài)看問題，就會看到事物好的一面;以悲觀，狹隘，苛刻的心態(tài)去看問題，就會覺得世界一片灰暗。
我們換個角度看人生，就會從容坦然地應(yīng)對生活。當(dāng)痛苦襲來的時候，不好悲觀氣餒，要尋找痛苦的原因，教訓(xùn)以及戰(zhàn)勝痛苦的方法，勇敢地應(yīng)對多舛的人生。
換個角度看人生，就不會為戰(zhàn)場失敗，商場失手，情場失意而頹廢，也不會為名利加身，贊譽四起而得意忘形。
換個角度看人生，是一種突破，一種解脫，一種超越，一種高層次的淡泊寧靜。
再換個角度來看世界，世界無限寬大;換一種立場來對待人與事，人事無不自在。
寬恕自己，別和自己過不去，才能把犯錯與自責(zé)化為成功的動力。
精選閱讀（二）：
別跟自己過不去
有研究指出，人每一天都會花時刻去反省自己在一天里面所做錯的事情。這種反省的作用能夠令人不再做對別人有害的事或者令人失望的事情。但是，如果你以前對自己潛質(zhì)范圍之外的事情引咎自責(zé)，那就是毫無道理的，這就別跟自己過不去了。
如果你對自己的愧疚無法清除的話，那就需要想一些辦法令自己減輕愧疚，不然愧疚的帽子會令你窒息。
你能夠透過設(shè)法去做補償來到達(dá)減輕愧疚的作用，就好像你有兩個重要的約會，但是你卻只能選取去一個約會，那么你就能夠在日后用另一個名堂來約朋友，來補償這次的失約，也能夠讓朋友知道你對他的重視。
如果正因是潛質(zhì)有限而導(dǎo)致失敗和愧疚，那么你就需要消除心障了。人無完人，誰都不能完美掌控，對于做不到的事情只能懊悔，然后化成動力，下一次不留遺憾。
精選閱讀（三）：
別跟自己過不去
人生中大多數(shù)的痛苦不是別人給你造成的，而是自己跟自己過不去。
實際上，每個人都會遭受到兩支箭的攻擊：第一支箭是外界射向你的，它就是我們經(jīng)常遇到的困難和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困難和挫折而產(chǎn)生的負(fù)面情緒。第一支箭對我們的傷害并不大，僅僅是外傷而已；第二支箭則會深入內(nèi)心，給我們造成內(nèi)傷，我們越是掙扎，越是想擺脫它的困擾，這支箭就會在我們的心中陷得越深。
比如，失戀是第一支箭，這支箭并不可怕，但因失戀而產(chǎn)生的怨恨、自責(zé)和羞愧等情緒，才真正讓你難以承受。
那么，我們?nèi)绾尾拍軓牡谝恢Ъ膫粗杏X醒呢？又如何才能化解第二支箭對我們造成的內(nèi)傷呢？
哈佛醫(yī)學(xué)院心理學(xué)大師吉莫博士告訴我們：跟自己過不去，是很多人痛苦的根源；如果你溫柔地對待痛苦，痛苦就會溫柔地對待你；別人的同情會讓自己顯得弱小，自我同情則會讓我們變得強大。
你對人類最大的貢獻，就是讓自己幸福起來；你對自己最大的貢獻，就是讓自己內(nèi)心強大起來。強大不是正因你戰(zhàn)勝了自己，而是接納了自己。
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