我們的瑜伽故事

　　瑜伽的緣分，

　　記不清是從哪一刻開(kāi)始，

　　偶然的相遇，

　　便一路相隨，

　　從此我和你，

　　你和瑜伽，

　　有了一片新的天地······

　　從2006年教練瑜伽到此刻已經(jīng)十個(gè)年頭，可真正讓我對(duì)瑜伽感觸最深地卻是在“素心瑜伽堂”的日子——

　　之前喜愛(ài)瑜伽，是正因我能夠把一份愉悅和健康帶給自我，因此樂(lè)此不疲一向堅(jiān)持，而從我的“素心瑜伽堂”開(kāi)辦以來(lái)，瑜伽對(duì)我的好處完全不一樣，我看到和感到的歡樂(lè)，有了更多的資料，或許是對(duì)大家的信任，又多了一份職責(zé)感的原因，每一天我和我的姐妹們除了課堂上，課下有了更多的交流和溝通，瑜伽改變著我也改變著她們，幸福的故事就這樣每一天都在發(fā)生······

　　每個(gè)人對(duì)美的追求都有不一樣，穎是一位美術(shù)老師，生活中的她顯然對(duì)服裝色彩的搭配有著獨(dú)特的視角，每一次來(lái)素心瑜伽，每一次給姐妹們帶來(lái)耳目一新的感覺(jué)，衣服的色彩斑斕和款式的新穎，能看出來(lái)她對(duì)生活的鐘愛(ài)和隨性，可她說(shuō)沒(méi)來(lái)瑜伽之前，她并不是一個(gè)善于外放分享的人，是瑜伽讓她看到，原來(lái)美的傳遞，更能讓自我愉悅起來(lái)，于是咱們很榮幸分享到了穎陪母親出去旅游時(shí)的開(kāi)心，我想姐妹們也真的感受到了她的這份愛(ài)！

　　學(xué)習(xí)瑜伽務(wù)必是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，我想最好的捷徑就是不急于求成。從第一次接觸瑜伽開(kāi)始，咱們就要端正態(tài)度，明白一個(gè)慢慢成長(zhǎng)的自我，正因堅(jiān)持了，改變是必然的：倩是咱們會(huì)員中堅(jiān)持瑜伽最好的，剛來(lái)的時(shí)候，她給我的印象也很深刻，瘦瘦的有點(diǎn)弱不禁風(fēng)，正因肩打不開(kāi)，因此做每一個(gè)動(dòng)作總會(huì)影響背部的伸展，容易塌腰、脊柱側(cè)彎，做力量性的動(dòng)作更是力不從心…而此刻感覺(jué)越來(lái)越好，整體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)了，最大的改變除了體位上的進(jìn)步，關(guān)鍵的是再?zèng)]有看到她，把工作和生活中的不開(kāi)心帶到課堂。說(shuō)到這一點(diǎn)，或許倩本人也會(huì)感到有一些差異，有嗎？是的，有時(shí)候工作的壓力會(huì)在咱們不覺(jué)知的狀況下，影響咱們的生活，一個(gè)表情、一個(gè)動(dòng)作、一聲嘆息，而瑜伽要改變?cè)蹅兊那∏【褪沁@種，應(yīng)對(duì)生活的態(tài)度和對(duì)自我意識(shí)的把控。不知不覺(jué)中、咱們會(huì)變得美麗了、健康了、開(kāi)朗了、自信了…這就是咱們練習(xí)瑜伽想要到達(dá)的，我想足矣！

　�。ㄗ筮吳芭诺谝晃�，就是她哦�。�

　　每一天瑜伽每一天都有小小的變化，昨晚是曉霞老師上的第八節(jié)瑜伽課，印象比較深的是她比剛來(lái)時(shí)精神了很多，穿著飄逸的紗衣，帶著亮晶晶的發(fā)卡，最為讓我欣喜的是老師說(shuō)她的頸椎此刻不疼了，而且愉悅竟是那么明顯的表此刻了臉上，她還高興地表示假期務(wù)必要帶著女兒一齊來(lái)瑜伽，我想這就是母愛(ài)，哪怕是點(diǎn)滴的愉悅也要與親人分享，我想這也是做為老師一貫的品格，總想把愛(ài)毫無(wú)保留的傳遞給身邊的人，感動(dòng)之余我也在想：每一課的用心用情都期望讓大家感受到瑜伽的愛(ài)，讓咱們都從此健康、愉悅、有愛(ài)、親和…

　　堅(jiān)持瑜伽，咱們看到了她們的改變，其實(shí)真的沒(méi)有多長(zhǎng)時(shí)刻，六十四歲的阿姨自我說(shuō)：“我睡覺(jué)好了，肚子小了，以前跪不了，此刻也能夠了”，而我要說(shuō)，阿姨最大的改變是任何時(shí)候都能夠看到她臉上掛著的微笑。欣欣是一個(gè)愉悅的女孩，有開(kāi)心的事總是會(huì)表達(dá)出來(lái)，她說(shuō)她會(huì)一向堅(jiān)持瑜伽的，正因是瑜伽讓她找到了減輕工作壓力的方法，也讓她以平和之心應(yīng)對(duì)身邊的人和事，于是愛(ài)被傳遞著…單位里的好多姐妹也來(lái)了，這就是分享，而分享恰恰是一種潛質(zhì)。既然選取了就要堅(jiān)持，讓愛(ài)在那里延伸，擁有更多瑜伽給予咱們的自信、美麗和健康！時(shí)刻總還是會(huì)有的，一個(gè)小時(shí)而已…

　　素心瑜伽班有兩對(duì)姐妹花，都是第一次接觸瑜伽，又都是那么認(rèn)真地在堅(jiān)持，果然進(jìn)步很明顯，無(wú)論是體位還是情緒都由剛開(kāi)始的小糾結(jié)轉(zhuǎn)變到了此刻的舒展和放松，臉上也流露出了更多的自信！而她們也真正地帶動(dòng)了一種向上的力量，正因驕傲和收獲的不僅僅僅僅只是瑜伽體位上的進(jìn)步，更有咱們所有伽人在一齊的愉悅和幸福時(shí)光！

　　練習(xí)瑜伽，年齡真不是問(wèn)題，李姐隨說(shuō)近六十歲了，可她卻有著長(zhǎng)于年輕人的韌性和耐力，剛開(kāi)始的時(shí)候掌握不了動(dòng)作要領(lǐng)和呼吸，天性急性的她，開(kāi)始懷疑自我，是否適合瑜伽，前兩節(jié)課總會(huì)正因勉強(qiáng)自我與她人攀比，而讓身體始終處在緊張的狀態(tài)，但善于學(xué)習(xí)的她，在之后的課堂上知道了瑜伽練習(xí)時(shí)應(yīng)有的心理和身體狀態(tài)，此刻半個(gè)多月下來(lái)，已經(jīng)越來(lái)越漸入佳境…最開(kāi)心的是看到李姐已經(jīng)把瑜伽看做是她生活中的重要安排，即使有應(yīng)酬推脫不了，也要在瑜伽之后再走，她說(shuō)個(gè)性感謝瑜伽，此刻已經(jīng)讓她的身體狀況有明顯的改觀：睡眠好了，頸椎和肩膀都不疼了，更令我感動(dòng)的是正因李姐受益了瑜伽，她總是每一天不厭其煩地說(shuō)服其她的姐妹要每一天堅(jiān)持瑜伽，真心為這份堅(jiān)持致敬！

　　每次聽(tīng)到姐妹們講述瑜伽帶給她們的改變時(shí)，我打心眼里驕傲自我的選取，是瑜伽讓我結(jié)識(shí)了這么多鐘愛(ài)生活的美麗伽人，也是她們讓我更有信心繼續(xù)走在傳播瑜伽的路上。我幸運(yùn)我的工作就是我的生活，我驕傲我的生活就是我的工作······感恩瑜伽、感恩一路有你們！

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