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籃球體育課心得體會(huì)（精選24篇）
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編為大家收集的籃球體育課心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
籃球體育課心得體會(huì) 篇1
雖然自己生活中時(shí)不時(shí)地跟同學(xué)們一塊去玩籃球，可謂是一位籃球愛好者了，自己對(duì)籃球的知識(shí)也知道得并不少；NBA已成了學(xué)習(xí)之余我們關(guān)注的娛樂焦點(diǎn)，使我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加地?zé)釔�；但�?shí)際上，我并沒有深切地了解籃球，包括它需要的理論和技術(shù)，我平時(shí)只是胡亂地打球，單純地看球賽，不去學(xué)習(xí)，不去總結(jié)。
籃球課有時(shí)候是有點(diǎn)累，但并不枯燥。老師合理的安排和個(gè)性的教學(xué)方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺很輕松，很活躍，沒什么壓力。上課時(shí)，老師大多情況先給我們講授一些基礎(chǔ)動(dòng)作要領(lǐng)，然后建議我們自己分隊(duì)打?qū)梗@個(gè)很有意思。我們積極地配合老師，老師則給我們講更多的實(shí)用技巧，逐漸地，我們學(xué)生和老師成為了朋友。
有時(shí)會(huì)想人生也好像是在打籃球，有些東西在開始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件；而人生需要具備基本的.身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會(huì)遇到什么樣的人，有一幫兄弟會(huì)一直在一起打，然后有的會(huì)離開，每次換一個(gè)地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點(diǎn)。
不同的場(chǎng)地但都是同一個(gè)目的。人生就象打籃球，籃球場(chǎng)上你總能遇見高人，人生中你總能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打籃球有善于投籃的，也有樂于助攻的，一個(gè)內(nèi)行人不僅會(huì)注意投籃進(jìn)的人，也會(huì)注意助攻的人，有時(shí)候比賽的勝利往往是由助攻的人決定的；人生有成功者，但成功者只是少數(shù)，成功者的背后有很多人提供支持，沒有別人的支持，成功很難。人生就象打籃球，有的人非常享受打籃球的過程的，有的人太在意打籃球是否進(jìn)球；有的人享受人生的過程，有的人太在意人生的目標(biāo)�？傆袝r(shí)候我們會(huì)發(fā)揮失常，手感差就像籃筐被蓋住了一樣，人生也會(huì)有倒霉失落的時(shí)候，也會(huì)有懷疑自己的時(shí)候。但是這都不重要，只因我們享受了整個(gè)過程……
一學(xué)期的課程，使我學(xué)到了很多生活中學(xué)不到的東西。盡管它是一節(jié)選修課，但我一直把它看作一門必修課來上。每節(jié)課我都很認(rèn)真地聽老師講解，刻苦地練�；@球技術(shù)有所提高，這都得歸功于我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師！
籃球體育課心得體會(huì) 篇2
籃球課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過快一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非�？鞓�。
提到籃球，第一次和它相遇是在初中，班里的男生每天下課后去操場(chǎng)打球，每個(gè)人穿著自己喜歡的NBA球星的球衣。那時(shí)的我比較膽小，不敢和男生一起玩籃球，只能在旁邊看著他們玩，覺得籃球是一項(xiàng)神奇的運(yùn)動(dòng)。不論幾個(gè)人都可以玩，還能培養(yǎng)隊(duì)友之間的默契和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
上高中后，學(xué)校里有各種各樣的社團(tuán)，街舞社、魔術(shù)社、羽毛球社等等，可是偏偏沒有籃球社，本以為自己不會(huì)參加社團(tuán)了。然而，我卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很有意思的社團(tuán)籃球裁判�；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，社，雖然不能學(xué)習(xí)打籃球，但是學(xué)會(huì)裁判之后，學(xué)習(xí)籃球就會(huì)事半功倍。俗話說：“磨刀不誤砍柴工�！�
第一周的活動(dòng)是學(xué)習(xí)手勢(shì)――違例手勢(shì)和犯規(guī)手勢(shì)。先從報(bào)號(hào)開始，5~14號(hào)雖然動(dòng)作不難，還是要用心去記。然后學(xué)習(xí)了違例和犯規(guī)的手勢(shì)，走步、二次、拉人、阻擋、進(jìn)攻等，每個(gè)動(dòng)作都得做標(biāo)準(zhǔn)，這樣才不會(huì)產(chǎn)生歧義。
來到大學(xué)，雖然想要學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)有很多，但是最后還是選擇了籃球。它是一項(xiàng)靈活性，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的.拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進(jìn)步快，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭(zhēng)取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼。籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操�；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。
籃球體育課心得體會(huì) 篇3
籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔（這個(gè)在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會(huì)的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的.意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來，大汗淋漓不說，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了�！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運(yùn)球和三步上籃。但由于場(chǎng)地有限，女生也很少喜歡運(yùn)動(dòng)的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機(jī)會(huì)很少。后來上了高中，遇到一個(gè)要好的同學(xué)也喜歡打籃球。因此，每當(dāng)上體育課的時(shí)候，我們都會(huì)找老師要籃球玩。當(dāng)然，不懂規(guī)則，只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個(gè)冬天的一天，天很冷，同學(xué)們大都回教室上自習(xí)去了，而我倆依舊在球場(chǎng)上“瘋狂”。一節(jié)課下來，身上暖和了，而手卻被凍得通紅……
中學(xué)玩籃球，居然為我說哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊(duì)了。一般來說，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭(zhēng)取更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，為我們?cè)号@隊(duì)再出一份力這種想法，我報(bào)了籃球班。
在這里，有較好的籃球場(chǎng)地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛�，而不好好練�?xí)。今后，我會(huì)更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會(huì)繼續(xù)進(jìn)行，我想，我依然會(huì)參加，而且打得更好。
籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
籃球體育課心得體會(huì) 篇4
終于，隨著考試成績(jī)的出爐，這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)暫時(shí)告下了一段尾聲，這么多的成績(jī)里面，我最關(guān)心也是最擔(dān)憂的一門就是我的籃球體育課了。因?yàn)槲业幕@球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特別怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績(jī)點(diǎn)就會(huì)收到影響，也會(huì)拿不到這一年的獎(jiǎng)學(xué)金了。幸好，成績(jī)算不錯(cuò)，平時(shí)分A+，考試分A，最終分?jǐn)?shù)是A，感謝體育老師不掛科之恩。說實(shí)話，我最開始是沒有想過體育課選籃球的，因?yàn)槲也粫?huì)，所以一般選的都是網(wǎng)球，但是在開學(xué)的時(shí)候網(wǎng)不好，網(wǎng)球沒了，只能退而求其次選了籃球。
或許是因?yàn)樽约翰粫?huì)籃球吧，所以上體育課格外的用心，比之前幾個(gè)學(xué)期上網(wǎng)球課的時(shí)候認(rèn)真多了。因?yàn)橹岸紱]有怎么接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以基本都是處于零基礎(chǔ)，所以剛剛上課的.時(shí)候，沒少丟丑。
我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個(gè)女生。體育課上大部分的男生都是會(huì)打籃球的，所以我作為一個(gè)男生在上課的時(shí)候，一個(gè)一分球都投不進(jìn)去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那么多的女同學(xué)在看著，更尷尬了。不過，后面接觸多了，還是慢慢習(xí)慣了。第一節(jié)課的時(shí)候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，因?yàn)椴幌胝驹谀抢锊痪毲虮焕蠋熆粗畚业姆�，所以拿著球去試了下，沒投進(jìn)去……尷尬。
到了第二節(jié)課的時(shí)候，老師終于講課了，不是我想的那樣講的特別專業(yè)，而是比較基礎(chǔ)的，肯定是考慮到我們有很多人不會(huì)吧。通過老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點(diǎn)。因?yàn)楹ε缕綍r(shí)分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點(diǎn)，一個(gè)學(xué)期下來，我竟然喜歡上了籃球？挺神奇的。
這個(gè)學(xué)期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧NBA，原來在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上面揮灑自己的汗水的時(shí)候真的是特別的爽，盡管打一場(chǎng)球賽下來會(huì)特比的累，但是看到自己贏球的時(shí)候真的會(huì)特別有自豪感。在賽場(chǎng)上的每一個(gè)比分不是一個(gè)數(shù)字，而是這個(gè)團(tuán)隊(duì)里面每一個(gè)人的汗水堆積出來的，是所有人的團(tuán)結(jié)協(xié)作得到的東西。
這個(gè)學(xué)期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對(duì)籃球有了更多的興趣，讓我明白了競(jìng)賽的樂趣，挺棒的體驗(yàn)！
籃球體育課心得體會(huì) 篇5
天空陰沉沉的，一道銀色的閃電劃過了天空，好似一條游走的巨龍，雷聲也緊接著報(bào)道了�？粗@天氣，我輕嘆了一口氣，估計(jì)籃球課無望了吧。誰知這天氣確如一句俗語“雷聲大，雨點(diǎn)小”一般，下午只是淅淅瀝瀝下了點(diǎn)小雨。好嘞，去打球吧！
由于天氣原因，今天只來了三個(gè)人。“今天練習(xí)的項(xiàng)目是上籃和投籃�！敝灰娊叹氁皇治涨�，另一手將球扶住，將球舉過了頭頂，大致位于頭的右前方，手掌、手肘與手臂呈九十度，手腕發(fā)力，出球。這些我早已爛熟于心，今天我手感還不錯(cuò)，三投三中。倒是祉罕總掌握不了要領(lǐng)，每次都是手臂發(fā)力，甩不了多遠(yuǎn)。
上籃動(dòng)作是一個(gè)重點(diǎn)，照例教練先示范。運(yùn)球的時(shí)候，球因?yàn)閼T性往前沖。教練靈巧地把球一撈，一大步二小步三跳。只見教練把球隨意一投，球便乖乖地進(jìn)了籃框。上球的動(dòng)作大家都掌握得不錯(cuò)。
只剩最后半個(gè)小時(shí)了，照例是打比賽，可惜人太少，算上教練才四個(gè)人。我與許琰一隊(duì)，祉罕與教練一隊(duì)。
今天狀態(tài)不錯(cuò)，15分鐘左右我就進(jìn)了三個(gè)球。教練只好讓我們“單挑”，我還是與許琰一組。
“誰先進(jìn)球誰就贏�！苯叹氈v了規(guī)則。
我開始運(yùn)球，只見他站在三分線內(nèi)，如同一只餓狼一般盯著我的球，眼里仿佛閃著兇光，他張開雙臂，擺出了一副滴水不漏的.防守架勢(shì)。我也毫不示弱地沖了上去，在他準(zhǔn)備搶球的瞬間，一轉(zhuǎn)身越過了他，然后靈巧地一投，可惜我一投不進(jìn)，再投還是不進(jìn)。最后，他搶到了球，換他攻，可我的防守也不賴，基本擋住了他的進(jìn)攻，最終以零比零收?qǐng)觥?/p>
今天雖然天氣不佳，但我打籃球還是蠻盡興的。
籃球體育課心得體會(huì) 篇6
“預(yù)備，開始”！隨著老師的一聲令下，我們便開始了激烈又緊張的籃球課傳球訓(xùn)練。
今天陽光明媚，我們又來到了學(xué)�；@球訓(xùn)練場(chǎng)。老規(guī)則，我們先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，大家圍著操場(chǎng)跑了七八圈。然后，女生就高高興興地練習(xí)投球了。而我們男生馬上展開一系列的有趣而激烈的訓(xùn)練比賽了。
第一項(xiàng)訓(xùn)練是以小組為單位的各類傳球。有的是高傳球，有的是擊地傳球，有的是直傳球，還有的是地滾球……各式各樣的傳球方式。而在這里面，最有意思的方式就是高傳球了。剛開始，大家傳的很不錯(cuò)，都能接住對(duì)方傳球。慢慢的，不知從那一刻起，我的好運(yùn)就到頭了。我彎下腰，剛提上掉了的.鞋子，一抬頭，“豬隊(duì)友”的球就不分青紅皂白地朝我“飛舞”了過來，“砰”的一聲，這個(gè)球不偏不倚地砸中了我的腦袋，直砸的我眼冒金星，暈頭轉(zhuǎn)向。這不禁讓我想起一件事。當(dāng)年上三年級(jí)時(shí)，足球老師的一腳，他踢起的足球就把我踢“飛”了。當(dāng)時(shí)他踢出的球，直接撞到了我的肚子上面，讓我體驗(yàn)了飛行的快樂。老師一看壞事兒了，趕忙跑過來給我道歉，我擺擺手開玩笑的說：“沒事兒，沒事兒，幸虧沒有我沒有眼冒月亮”！他一聽，先是一愣，緊接著也和我一起爽朗地哈哈大笑起來。
第二項(xiàng)訓(xùn)練是以小隊(duì)為單位的投球比賽。我吸取了上次挨砸的教訓(xùn)，集中精力，首先測(cè)量好了自己的方位，接著蹲下身子、雙手抱緊球、起跳、投球，一氣呵成，進(jìn)球啦！“哈哈”，老師看了都禁不住叫好呢！
經(jīng)過大家的不懈努力，我們小隊(duì)和對(duì)手打了平局。雖然沒能取勝，但我們依然很高興！
看，這就是我豐富又快樂的一節(jié)籃球課！
籃球體育課心得體會(huì) 篇7
眾所周知，在一個(gè)空間內(nèi)男女比例嚴(yán)重失調(diào)是一件非常尷尬的事，而我今天也真正體會(huì)到了這種尷尬：籃球課，十個(gè)人，九男一女。沒錯(cuò)，我就是那個(gè)唯一的女生。
其實(shí)在上課前媽媽就給我看了學(xué)生名單，而當(dāng)我看到名單的那一刻時(shí)，我的嘴角不禁抽搐了兩下：從名字來看基本都是男生，原本我是對(duì)一個(gè)叫“歐米樂”的學(xué)生抱有一絲絲的'希望的（希望是女生）�？傻搅松险n時(shí)才發(fā)現(xiàn)，他，是一個(gè)男生。
沒辦法，課報(bào)了總得上呀，于是乎我便極不情愿地開始上課。
第一次尷尬是出現(xiàn)在了練習(xí)投籃中：每個(gè)人總共投十二次。在快要輪到我的時(shí)候，我便隱隱約約聽到了幾句刺耳的話：“你說那個(gè)女生可以投中幾個(gè)？”“不知道。”“我打賭不超過兩個(gè)�！薄拔屹�一個(gè)不中！”……
果不其然，拜他們所賜：十二個(gè)零中…不過，我承認(rèn)，我投籃技術(shù)的確相當(dāng)不好。
除了投籃尷尬，還有一個(gè)便是打比賽也很尷尬。
到最后半個(gè)小時(shí)，教練讓我們開始打比賽：首先便是分組，教練把我們分成了三隊(duì)。剛開始我還挺奇怪，十個(gè)人要怎么才能平均分成三隊(duì)？后來才知道，教練自有“奇招”：我，是替補(bǔ)。聽到這個(gè)消息后，尷尬得我可以用腳在地上摳出個(gè)三室一廳來。沒辦法，就算我心里是一千個(gè)，一萬個(gè)不愿意，我也不可能和教練對(duì)著干吧？所以我只好走到一邊看他們打了。那時(shí)候，我心里那叫一個(gè)不是滋味，心想著教練為什么不可以分成五比五呢？
但也不知道為什么教練最后還是讓我上了。不過我覺得我打比賽時(shí)的作用莫過于搶個(gè)球，出個(gè)三分，傳個(gè)球罷了，投籃基本與我無緣，要不然我們隊(duì)會(huì)輸?shù)母鼞K。
盼星星，盼月亮，籃球課終于接近尾聲，而我也終于可以以“光速”離開這大型尷尬現(xiàn)場(chǎng)了。
籃球體育課心得體會(huì) 篇8
看到這個(gè)題目，你可能會(huì)問：“籃球什么時(shí)候都能玩，為什么是最后一次呢？”那么就請(qǐng)你接著往下看吧。
今天我并不知道這個(gè)特殊的日子，仍然跟往常一樣，一會(huì)兒看著男生們打籃球，一會(huì)兒把籃球當(dāng)皮球拍一拍，一會(huì)兒又拿起籃球投籃，甚至把籃球當(dāng)足球、毽球來踢，每節(jié)體育課都是這樣，其實(shí)這并沒有什么樂趣，只有天馬行空的來創(chuàng)新自己的大腦的“飛翔”水平而已了。
就這樣平淡無奇的上著每一節(jié)體育課，不出彩，不顯露，一直到今天體育課下課。當(dāng)老師無奈的宣布他不教我們的時(shí)候，不知怎么回事，我的思緒突然“飛”了回來。我一下從天馬行空的狀態(tài)變得精神抖擻，全神貫注，當(dāng)然，也是驚訝萬分，雖然和很多老師分離過，其中也包括相處三年的.李老師，但三星期和三年簡(jiǎn)直不在一個(gè)等級(jí)上，現(xiàn)在我終于明白了為什么相處了三周就像相處了三年一樣長(zhǎng)，原來是因?yàn)槲以谶@段時(shí)間平淡、無憂無慮，這不就是我所向往的嗎？我不要很光彩照人，我不要整天被人約束，我喜歡自由的奔跑，而這些向往只能埋藏心里，到了體育課我才能把這些向往“拋”出來，你可以說我愛動(dòng)，也可以說我不要強(qiáng)，但我偏偏就是這樣一個(gè)女孩。
我聽到了這個(gè)驚天動(dòng)地的消息，心里久久不能平靜，心中閃現(xiàn)出一句話，在昨天與今天之間鋪設(shè)大道，在現(xiàn)實(shí)和理想之間架起金橋。啊，老師的事業(yè)多么崇高……老師，您好！
我知道老師也舍不得我們，他說：“如果有運(yùn)氣，希望我能再當(dāng)你們的老師�！边�給我們每人發(fā)了一根棒棒糖，我聽見旁邊的同學(xué)說：“下學(xué)期一定要報(bào)籃球班，”我的眼眶也濕潤(rùn)了……老師，再見！
籃球體育課心得體會(huì) 篇9
我媽媽說干什么身體第一，說偉人說過，身體是革命的本錢，因此在我娘的領(lǐng)導(dǎo)下，我很喜歡體育。這周末她積極的約了籃球課，我當(dāng)然是興高采烈的去上。
籃球館離我家地鐵三站路，我們一家子迅速的集合，飛快的奔向地鐵口。我今天下午已經(jīng)上過美術(shù)課了，這樣連著上，我怕時(shí)間來不及，那可是籃球課呀。我們?nèi)绱说姆e極，以至于早到了20分鐘，我都有點(diǎn)等的.迫不及待了。教練如我所想是高高大大的，我欣賞了一會(huì)他們的訓(xùn)練，我就拿起籃球去排球了。我先找找球感，這樣待會(huì)不至于什么都不會(huì)。
我拍了一會(huì)球，就開始要求集合了，這個(gè)時(shí)間段的隊(duì)友少，就我們五個(gè)。我們先做熱身，教練帶著我們?cè)谇驁?chǎng)上跑了幾圈，又帶我們壓腿等動(dòng)作后，我們開始學(xué)習(xí)最基本的籃球動(dòng)作，老師先對(duì)籃球排球動(dòng)作進(jìn)行講解，然后給我們做示范，原來最基本的排球都有那么多的動(dòng)作要領(lǐng)呀。我們開始練習(xí)，拍了一會(huì)，老師不停的糾正我們的動(dòng)作。每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，都不是看著這么好看，都要辛苦練習(xí)，才能做到又快又好。很快上半節(jié)課就過去了。球拍的差不多了，老師教我們第二個(gè)動(dòng)作傳球，讓我們分組進(jìn)行訓(xùn)練。我和隊(duì)友剛開始互相咂對(duì)方，經(jīng)過老師的指導(dǎo)我們漸入佳境。有了一些竅門，不怕那傳過來的籃球了。這樣很快一節(jié)課就要接近尾聲了。老師最后又讓我們打了一會(huì)分組對(duì)抗賽讓我們初步感受籃球上場(chǎng)比賽的基本規(guī)則。就這樣結(jié)束了，我覺得時(shí)間太短了。
籃球課結(jié)束了，我興奮的給媽媽講我今天的學(xué)習(xí)成果，媽媽也在我的感染下說下次她也要帶個(gè)籃球過去。到了家里，我發(fā)現(xiàn)籃球課真的很累，我寫作業(yè)，都趴桌子上快睡著了。幸虧上課前大部分作業(yè)完成了，我不那么著急。我趕緊洗個(gè)澡，會(huì)周公去了。
籃球體育課心得體會(huì) 篇10
“叮鈴鈴……”上課鈴響了，這一堂課是籃球課，我們都很開心。瞧！有的同學(xué)高興的一蹦三尺高，有的同學(xué)正在想象著今天會(huì)發(fā)生什么，還有的`則是靜靜地等待著老師的到來……
“今天練習(xí)運(yùn)球和傳球。”不知不覺中，老師已經(jīng)來到了班里，我還被這突如其來的聲音嚇了一跳。同學(xué)們立即排好隊(duì)，以“百米沖刺”的速度“飛”到操場(chǎng)上，整齊而又熟練地排成四列。
做完了一系列準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后，老師把兩個(gè)標(biāo)志筒放在操場(chǎng)兩邊，規(guī)則是這樣的：一個(gè)同學(xué)從第一個(gè)標(biāo)志筒走到第二個(gè)，然后轉(zhuǎn)一圈，遠(yuǎn)距離把球投個(gè)下一個(gè)同學(xué)。我心想：這有什么難的？我一定能行。
“開始！”第一個(gè)同學(xué)拍著籃球，緩緩地走向另一個(gè)標(biāo)志筒，他十分穩(wěn)定，但是他的速度太慢了，幾個(gè)同學(xué)十分著急，不停地催促他快點(diǎn)。終于，第一個(gè)同學(xué)走到另一個(gè)標(biāo)志筒，他深吸一口氣，把球傳給下一位�？墒牵忧驎r(shí)沒有對(duì)準(zhǔn)，球一下子到了草叢中。第二位同學(xué)很不開心地把手伸進(jìn)草叢里，拿出球，接著又趕緊拍著球奔向另一個(gè)標(biāo)志筒。
不一會(huì)兒，就已經(jīng)過去十幾個(gè)人了，馬上就到我了！我又激動(dòng)又緊張。轉(zhuǎn)眼間，我前面一個(gè)同學(xué)已經(jīng)走到另一個(gè)標(biāo)志筒，籃球像箭一般沖向我，我立刻用手去接，籃球不偏不移地正好接到我手上。哇！真實(shí)太準(zhǔn)了，我心里暗暗佩服。
輪到我了！我立刻沖上去，可籃球卻在不知不覺中跑偏了，我急忙去追球，卻一不小心摔了個(gè)“狗啃泥”，同學(xué)們都哈哈大笑。我立刻拿起籃球，拍著沖向終點(diǎn)，把球傳個(gè)下一個(gè)同學(xué)……
“叮鈴鈴……”頑皮的下課鈴聲讓我們結(jié)束了這堂籃球課，而同學(xué)們?nèi)匀怀两跉g聲笑語中。我們聊著天回到教室，這真是一堂有趣的籃球課！
籃球體育課心得體會(huì) 篇11
寒假到了，我回老家住一個(gè)星期，我哥哥也住在那兒，他每天晚上都要出去。姑媽告訴我，他要去打籃球，這一句話激發(fā)了我的興趣。因?yàn)樽詮目戳说谑鶎脧V州亞運(yùn)會(huì)男籃決賽，中國隊(duì)得了冠軍以后，我不僅學(xué)到了籃球比賽是怎么計(jì)分的，而且我還學(xué)到了不少籃球知識(shí)，比如蓋帽、2+1、罰球、打手等等。因此，我也受到詹姆斯新聞的感染。從此以后，每個(gè)星期的周末我都看NBA(美國男子籃球職業(yè)聯(lián)賽)，并每天都去后山練球�，F(xiàn)在有了一個(gè)這么好的鍛煉機(jī)會(huì)，不容錯(cuò)過。于是就跟姑媽說我想去打籃球，姑媽爽快地答應(yīng)了。
到了晚上七點(diǎn)，我跟哥哥一起去上籃球課。到了那里，我看到了一個(gè)球筐，還有一些同學(xué)在投球，真是大開眼界啊!我得學(xué)學(xué)這些同學(xué)，爭(zhēng)取有好的.球技。突然，我看到了一個(gè)中年人，哥哥告訴我，那個(gè)人是我們的教練，然后他叫我們跑球場(chǎng)四圈，然后教練問我叫什么名字，我跟他說：“我叫盧世昌�！比缓蠼叹毥形覀兙毩�(xí)帶球，我們就繞著圓筒帶球，然后教練跟我們說：“其實(shí)，帶球主要是在于手指的靈活，單靠手掌是不行的，如果你們練出手感，就像是球粘在自己的手上一樣�！苯酉聛砦覀兙毩�(xí)投籃，教練說：“投籃的時(shí)候左手中指要貼到頂，右手盡量貼到底，中間隔開一點(diǎn)空隙，我在黃線上照著教練的方法做了一次，還是投不進(jìn)。我聽教練說過，投籃不能身體的任何一個(gè)部位向前，第一：中籃的幾率小，第二：沒有角度，第三：姿勢(shì)太丑。要平著身子投。開始了，我不停地為自己鼓氣，一投，穿針!進(jìn)了!教練的方法果然有效。經(jīng)過了三天，我要回珠海了，我有了非常大的收獲，
感謝教練把我的籃球水平提升了。
籃球體育課心得體會(huì) 篇12
今天下午第三節(jié)課是我們的活動(dòng)課。這次的活動(dòng)非常熱鬧，同學(xué)們玩的五花八門，有打乒乓球的、放風(fēng)箏的、干活的……數(shù)都數(shù)不過來。但是最令我喜歡的項(xiàng)目就是打籃球了。
今天的籃球場(chǎng)上的人非常的多，因?yàn)椴賵?chǎng)上只有兩個(gè)球籃，另一個(gè)還被老師們占去了，而我們?nèi)昙?jí)的男生只能玩一個(gè)球籃，顯得非常的擠。我和我的同學(xué)們開始打籃球了，五個(gè)人一組，打得非常激烈。忽然，郝思恩把球傳給了我，我接到球之后，飛快的.跑到球框旁去投球�？墒莿傁胪渡先�，因?yàn)楸荣愄ち�，�?duì)手要士康好像瘋了似的，用手使勁拍打著球，結(jié)果他把球拍到了我們的隊(duì)友李佳銳的臉上，結(jié)果半個(gè)臉都紅了。
原來打球并不是那么容易，同時(shí)還存在著許多的危險(xiǎn)。在我一個(gè)人打球的時(shí)候，因?yàn)椴賵?chǎng)的人太多，有好幾次別人投的球都像石頭一樣重重的砸在我的頭上，有時(shí)還掉到我的臉上，差點(diǎn)把門牙給磕掉，真是不幸。當(dāng)我累的時(shí)候，我在旁邊仔細(xì)看了看，原來打籃球的時(shí)候并不是我一個(gè)人會(huì)受傷這樣的事情多的是了：有的把臉給打腫了，牙被打流血的，把腳給扭傷的……受傷的人不計(jì)其數(shù)。
這時(shí)候，來了一位籃球高手————那好像是學(xué)校的女體育老師，投球的時(shí)候基本上有十投八中，這籃球就好像只聽她的使喚。有人問他問她問什么頭的那么準(zhǔn)，之后老師就教給我了我們一些技巧。
時(shí)間過得真快，我們又要集合了，這次的課外活動(dòng)又要結(jié)束了，雖然我們不是很愿意，但是玩的已經(jīng)很痛快了。我見到了每個(gè)同學(xué)的頭上都是大汗淋漓，都不停地往下滴，就好像下雨一樣。這次的活動(dòng)真是有趣，希望下次的活動(dòng)課快快來到。
籃球體育課心得體會(huì) 篇13
在學(xué)校參加了一學(xué)期的籃球課外班，對(duì)籃球充滿了濃濃的興趣，一直有個(gè)心愿，想在現(xiàn)場(chǎng)看一次真正的籃球比賽。 今天，媽媽答應(yīng)帶我去國家體育館看CBA籃球賽了，在經(jīng)過一道道的安檢程序后，我們終于進(jìn)入了體育館內(nèi)。
首先，我看到的是籃球隊(duì)員們分組正在練習(xí)投籃，大家都非常的遵守秩序，一個(gè)人投完籃轉(zhuǎn)身到隊(duì)尾重新運(yùn)球排隊(duì)，并且都不厭其煩的重復(fù)著這一個(gè)動(dòng)作。媽媽告訴我說：“這是運(yùn)動(dòng)員們?cè)谧鰺嵘�，并且通過投籃練習(xí)在找感覺，多投多練準(zhǔn)確率才能提高�！蔽彝蝗幌氲�，老師平時(shí)讓我們多做口算練習(xí)，好像也是這個(gè)目的，就是：“熟能生巧”的意思吧。
剛坐好一會(huì)兒，在一聲哨響之后，比賽正式開始了。隊(duì)員們互相傳球、投籃，動(dòng)作特別漂亮每次進(jìn)球之后，我們都會(huì)大聲喊“好”。但是也有傳球傳丟了，或者投籃沒有投進(jìn)去的時(shí)候，大家都會(huì)發(fā)出一聲嘆息�，F(xiàn)場(chǎng)氣氛時(shí)而歡快，時(shí)而緊張。媽媽告訴我說：“籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，單獨(dú)一個(gè)人的技術(shù)再高超，沒有隊(duì)友的配合也是不行的，團(tuán)隊(duì)也不能取得最終的勝利�！边@時(shí)，我好像突然明白了點(diǎn)什么，我們的'班主任張老師，就好像是籃球隊(duì)的教練，統(tǒng)一教導(dǎo)我們，我們?nèi)?2)班的同學(xué)，就好像是每一位籃球隊(duì)員，要聽從指揮，在管好自己的同時(shí)，還必要和同學(xué)們團(tuán)結(jié)一致，互相幫助，遇到困難一起解決，這樣我們才會(huì)成為最棒的班集體。
看完籃球回到家，我自己也暗暗地下定決心，以后在學(xué)校，我也要向籃球隊(duì)的大哥哥們那樣，聽老師的話，好好學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，做一名優(yōu)秀的小學(xué)生。
籃球體育課心得體會(huì) 篇14
最近，我迷上了籃球，已經(jīng)成為了爸爸的一個(gè)小球迷。我也經(jīng)常和爸爸一起訓(xùn)練，和好朋友去球場(chǎng)揮灑汗水。今天，我邀請(qǐng)了楊思語一家，到爸爸的公司球場(chǎng)打球。
來到球場(chǎng)，只見爸爸正在和公司的幾位叔叔打比賽，爸爸一人以閃電般的速度，突破、上籃、進(jìn)球！耶！我忍不住歡呼起來。爸爸聽見了我的歡呼聲，就朝我這兒揮揮手。誰料，就當(dāng)爸爸開小差之際，隊(duì)友的一個(gè)球直直地飛向爸爸的后腦勺，幸好我提醒了他，不然，就慘嘍！
打完比賽，該輪我們上場(chǎng)了。我和楊思語先熱身。運(yùn)球、傳球、投籃。每個(gè)部分都進(jìn)展得十分順利。休息了一會(huì)兒，我們開始了今天的分制比賽。
比賽五局三勝，我和楊思語先投，爸爸和楊思語爸爸第二個(gè)投。楊思語站在點(diǎn)上，（這里的點(diǎn)指投籃的'點(diǎn)，要是投進(jìn)了就換下一點(diǎn)。）曲腿、起跳、投球�！八ⅰ钡囊宦�，一個(gè)漂亮的空心球呈現(xiàn)在我們眼前�！捌�！”我忍不住喊�？上乱磺�，楊思語用了兩次機(jī)會(huì)也沒有進(jìn)，只好換我上場(chǎng)。（機(jī)會(huì)：女隊(duì)每次每人有兩次機(jī)會(huì)，一次投進(jìn)，下一次就有兩次機(jī)會(huì)，兩次投進(jìn)一個(gè)，下一球只有一次機(jī)會(huì)。以此類推。男隊(duì)每人每次只有一次機(jī)會(huì)。）我牢記爸爸以前對(duì)我說的話，出球時(shí)，手要撥一下，讓球往下轉(zhuǎn)，投籃命中率會(huì)提高許多。果然，這球穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)氐暨M(jìn)了籃筐。接下來幾球，我進(jìn)展得很順利。一直闖到了罰球線。我平靜了一下心情，心想：一定要高！我用力一投，“刷”，一個(gè)空心球！我們贏啦！我和楊思語開心地抱在一起，臉上洋溢著快樂的笑容。
接下來幾局，我們的運(yùn)氣好的出奇，五局三勝，爸爸那組就沒贏過。估計(jì)是讓我們的吧，啊哈哈哈哈哈！
籃球體育課心得體會(huì) 篇15
人，都會(huì)有自己的精彩。每一個(gè)人的精彩都充滿了智慧的能量。今天，我又看見這樣的精彩了。
周五，有一節(jié)籃球課。體育老師讓我們pk籃球。規(guī)則是這樣的：以四列橫隊(duì)，每一列隊(duì)為一單位，每場(chǎng)賽每組派三位同學(xué)上，不能抱球或扯人……
我們隊(duì)有兩名女生自告奮勇，我們不約而同地扭過腦袋，驚訝地看著她們，眼里好像充滿了加油和希望。這就是主動(dòng)。
我們讓兩名“女將”和一名“士兵”上場(chǎng)。我們都希望我們隊(duì)能贏，我把希望都托付在她們頭上。比賽非常激烈，沒想到，對(duì)手也很厲害，籃球在對(duì)手手中“飛來飛去”，我從啦啦區(qū)也感覺到籃球的疼痛。
不好，比賽太激烈了。隊(duì)員們都被拉倒，一個(gè)勁地去搶球。球就像幾只想從手掌心里逃出去的蚊子，橫飛豎撞，又像一只只沒頭的蒼蠅。突然，我們隊(duì)其中一位“女將”摔倒了，那場(chǎng)面慘不忍睹，好像有一根針扎在了我的心上。在這位“女將”的旁邊，是她一個(gè)最要好的同伴，那個(gè)同伴見后，不顧一切地從對(duì)手區(qū)沖了下來，連忙把“女將”扶了起來，并護(hù)送和鼓勵(lì)她到賽場(chǎng)外。這，也是主動(dòng)。
霎時(shí)，場(chǎng)面十分激烈。除了加油聲以外就鴉雀無聲了。不妙，對(duì)手把籃球一不留神地奪了過去。這對(duì)他們來說，是一個(gè)天大的好機(jī)會(huì)，只要把籃球投進(jìn)筐里就成功了。
我們屏息凝神地望著那“重點(diǎn)球”。只見其中一位對(duì)手，雙手握著球，把球高舉過頭，臉上的汗水如小溪般不由自主地流下來，眼睛瞇成一條“五線譜”。在啦啦區(qū)的`我們甚至比他還更緊張，這一個(gè)球，它身受重任，一不小心投錯(cuò)了，我們將反敗為勝。在我們的內(nèi)心里是多么想不中��！可誰都沒有能力阻擋命運(yùn)。他猛力一扔，把球投了出去，籃球在空中劃過了一道完美的弧線，并瀟灑地“跳”進(jìn)了籃筐。
不過，最后以4：1：0：0勝過了我們。我們并不傷心，因?yàn)殡m敗猶榮嘛！
這場(chǎng)籃球賽，使我明白了生命的意義是什么？是：主動(dòng)、無私和勇氣。
籃球體育課心得體會(huì) 篇16
期盼已久的籃球課到了，我和爸爸媽媽早早的來到籃球館，開始了我的第一次籃球課。我一推開籃球館的大門，咚咚咚的拍球聲、吱吱吱的'球鞋和地板的摩擦聲、進(jìn)球的喝彩聲傳就進(jìn)了我的耳朵里。
訓(xùn)練開始了，我們首先進(jìn)行的是熱身活動(dòng)，圍著籃球場(chǎng)地跑六圈，跑完六圈，我的上衣已經(jīng)濕透了，我心想：今天的訓(xùn)練強(qiáng)度可別太大啊，真的是太熱了！
熱身完后，開始常規(guī)訓(xùn)練，教練教我們弓步拍球，右手運(yùn)球，繞過防守隊(duì)員投球。輪到我上了，我彎著腰，曲著腿，兩眼緊盯前方，右手拍著球，左一晃，右一拐的跑到籃球架前，正當(dāng)我想停下來投球時(shí)，籃球像個(gè)不友好的朋友，逃出我的掌控，滾出了場(chǎng)外。今天真的好熱，我的頭發(fā)都被汗水打濕了，豆大的汗珠從我的臉上流下。這時(shí)，一旁的教練向我拍拍手掌，鼓勵(lì)我再來一次。第二次，第三次，球大哥依然沒有聽我的話飛進(jìn)籃筐……我抹了抹頭上的汗水，再一次跑到籃筐前，雙手舉球，向著籃筐拋出，球在空中劃出了一個(gè)漂亮的弧線，在我的注視中哐當(dāng)一聲飛進(jìn)了球筐，我開心的跳了起來，回過頭看了看場(chǎng)外的爸爸媽媽，他們向我豎起來大拇指。
今天的籃球訓(xùn)練雖然很累，可是我還是堅(jiān)持下來了，達(dá)到教練的要求。這還讓我我明白一個(gè)道理：永遠(yuǎn)都不要放棄自己，勇往直前，一定會(huì)成功。
籃球體育課心得體會(huì) 篇17
今天，天空就像一顆被清水洗過的藍(lán)寶石，碧空如洗。而太陽就像被鑲嵌在這顆寶石上的珍珠。這顆珍珠發(fā)出的亮光，照亮了美麗的西湖，照亮了西湖邊的天長(zhǎng)小學(xué)，也照亮了我激昂的心。
一想到今天可以去上我盼望已久的籃球課，我馬上開心得一蹦三尺高。不一會(huì)兒，只見我身穿球衣，手抱籃球，腳著球鞋，站在門口蓄勢(shì)待發(fā)。
到了球場(chǎng)，我見到了老師，他長(zhǎng)得高大健壯，身穿一套23號(hào)的球服，帥氣極了�；@球課開始后，第一個(gè)項(xiàng)目是摸高。我走了兩步，用力一跳，竟然摸到2.6米，破了個(gè)人記錄，真是功夫不負(fù)有心人，平時(shí)的努力總算沒有白費(fèi)。
經(jīng)過一重重?zé)嵘�，進(jìn)入最激烈的比賽階段。教練給我們分為紅隊(duì)和藍(lán)隊(duì)，在球場(chǎng)中心把球拋得老高——比賽開始了。兩隊(duì)同學(xué)猶如猛虎下山，沖向籃球。當(dāng)籃球降到半空時(shí)，我一躍而起，可是還是晚了一步，對(duì)手更勝一籌。只見他一把搶過籃球，沖破我們的重重包圍，一個(gè)三步上籃，把球送向了籃筐�？墒俏以诎肟罩幸粋�(gè)完美的蓋帽，把本來必進(jìn)無疑的球攔了下來。隊(duì)友們歡呼起來，可是我們并沒有松懈。我和隊(duì)友一個(gè)默契的傳接球上籃，進(jìn)了。觀眾們立刻響起了雷鳴般的掌聲。這個(gè)完美的`進(jìn)球，使我們隊(duì)士氣大增，最終贏下了這場(chǎng)激烈的比賽。
這是一個(gè)輝煌的時(shí)刻，我嘗到了勝利的滋味。雖然這次勝利，小如微塵，但也足夠讓我陶醉很久。此時(shí)的太陽，已經(jīng)跑到了我的頭頂，顯得更加燦爛，仿佛已經(jīng)拿下跑步比賽第一名。
籃球體育課心得體會(huì) 篇18
我的體能一向很差，為了我能擁有健壯的體格媽媽給我報(bào)了一個(gè)籃球班。
第一節(jié)課，教練為了摸摸我們的底子，讓我們進(jìn)行了一場(chǎng)比賽。由于我什么規(guī)則也不懂，在比賽中我不停地犯規(guī)，最終被罰下了場(chǎng)。望著這些老隊(duì)員們?cè)趫?chǎng)上像脫了韁的快馬盡情地奔跑著，瀟灑的過人技術(shù)讓我眼花繚亂，投球一投一個(gè)準(zhǔn)，坐在下面觀看的我情不自禁的為他們吶喊加油，此時(shí)我心里暗下決心，一定要好好練籃球，爭(zhēng)取把體能和籃球都練好。
俗話說夢(mèng)想是美好的，可現(xiàn)實(shí)卻是殘酷的。到了第二節(jié)課我的`體能就有點(diǎn)跟不上了，跳繩，高抬腿跳各種體能訓(xùn)練迎面而來，感覺整個(gè)人都不聽指揮了，真想坐下來好好休息一會(huì)兒。而其他隊(duì)員們臉不紅，平靜有若，仿佛沒事一樣，我頓時(shí)覺得羞愧，他們比我優(yōu)秀還在這么努力的訓(xùn)練著，我有什么資格停下來呢。
經(jīng)過幾節(jié)課我明顯感覺自己的體能有明顯進(jìn)步，對(duì)打籃球也略懂幾分了，什么三步上籃、三分遠(yuǎn)投……我不在是胡亂扔球，經(jīng)過反復(fù)的投球練習(xí)，我終于征服了籃球架，我雙腳穩(wěn)穩(wěn)的站在地面上，雙手用力一投，腳隨之一跳，籃球就飛了出去。只見籃球在空中劃出一道弧線，直向籃框奔去，籃球在沿框上打了幾個(gè)轉(zhuǎn)，終于進(jìn)去了，我高興地跳了起來。雖然不是百分百的命中率，但最起碼可以“一展伸手”了。
經(jīng)過自己的努力我終于有一點(diǎn)小小的收獲了，在生活中也一樣，任何事情都不能輕而易舉地得到，只有通過自己堅(jiān)持不懈地堅(jiān)持，才能獲得成功！
籃球體育課心得體會(huì) 篇19
經(jīng)歷了緊張的復(fù)習(xí)，完美的考試，在這個(gè)炎熱的夏天，終于迎來了我期盼已久的暑假，我歡呼，我雀躍！我終于可以盡情地玩兒，盡情地瘋……可還沒等我興奮幾天，接踵而來的是舞蹈比賽，鋼琴考級(jí)，各種課外補(bǔ)習(xí)班。瞬間，我感覺眼冒金星，天旋地轉(zhuǎn)，但唯一讓我欣慰的是我明智的老媽為了讓我鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，給我報(bào)了我最樂意上的——暑期籃球課。
每天早上七點(diǎn)，我身穿一件紅藍(lán)相間的籃球服，手提一個(gè)“巨無霸”水杯，背上我的NBA籃球，高高興興地來到棉紡路小學(xué)操場(chǎng)，在教練的`指導(dǎo)下開始籃球訓(xùn)練。
首先，我們要做熱身運(yùn)動(dòng)，所謂熱身，就是繞著操場(chǎng)跑三圈，每次跑完我總是滿頭大汗，熱身結(jié)束，就要開始正式訓(xùn)練了。練習(xí)的動(dòng)作很多，單手左右運(yùn)球、雙手運(yùn)球、胯下運(yùn)球、三步上籃等，這些練習(xí)看起來簡(jiǎn)單，真正想做好卻不容易，特別對(duì)于我這個(gè)剛學(xué)習(xí)籃球的新生來說，每一個(gè)基本動(dòng)作都感覺比較困難，無論我怎么練習(xí)，調(diào)皮的籃球就是不聽我指揮，急得我滿頭大汗，它卻東跑西竄，就比如三步上籃，在教練的指導(dǎo)下我好不容易前期動(dòng)作做對(duì)了，可籃球就是投不進(jìn)去……
時(shí)間總是過得飛快，下課了，每次回到家，我的衣服都會(huì)被汗水浸透，盡管很辛苦，但我卻依然很快樂，因?yàn)槲覑刍@球課，它讓我明白了生活中很多事情總要學(xué)會(huì)不斷嘗試，經(jīng)歷失敗，堅(jiān)持不懈就會(huì)成功。
籃球體育課心得體會(huì) 篇20
星期四，籃球課，完啦，我忘記帶籃球了！正當(dāng)我為此事煩惱時(shí)，媽媽發(fā)來了微信，告訴我球已經(jīng)搭常夢(mèng)涵媽媽送了，上課前會(huì)到。媽媽真是我的救星呢，每次我遇到一些小問題，她總能救我于水火。
很快就到第三節(jié)課，我既期待又興奮，這是我第一次上籃球課，但不是我第一次接觸籃球。一提到籃球，不得不提我最崇拜的濤濤哥哥，那個(gè)我怎么都?jí)虿坏剿^發(fā)的哥哥，只要是他上場(chǎng)的籃球比賽，只有贏沒有輸。你們是不是覺得我說得太夸張了，還真沒半句夸張，他可是全國賽冠軍呢。
上課了，吳老師先邀請(qǐng)一位同學(xué)上來做他的助手，然后讓我們用右手手臂把球給夾住，接著讓我們?cè)谝环昼妰?nèi)用右手拍打50個(gè)球。在摸球的一瞬間，我感覺那一粒粒粗糙的小點(diǎn)點(diǎn)，像極了人在冷的時(shí)候起的雞皮疙瘩，摸起來還特別舒服的那種。50個(gè)球我們很快就打好了，老師又讓我們換一只手，用左手再拍打50個(gè)。這些都太簡(jiǎn)單了，我拍、拍、拍、三二下就搞定了，我想：“如果讓我們雙手一起拍打，可能會(huì)難倒我們，嘻嘻，回家可以試一試�！�
最后，吳老師看我們都非常認(rèn)真地完成他布置的任務(wù)，就帶領(lǐng)我們?nèi)ゴ蟛賵?chǎng)，讓我們?cè)囍痘@，耶……我期待已久的.投籃終于實(shí)現(xiàn)了。我喜歡籃球，不只是因?yàn)槭軡凉绺绲挠绊懀瑡寢屨f過想要長(zhǎng)得高，打籃球可有大幫助，我喜歡上籃球課，期待下節(jié)的籃球課會(huì)有更大的收獲，讓我學(xué)到投籃的技巧。使我長(zhǎng)得越來越高。
籃球體育課心得體會(huì) 篇21
在這驕陽似火、烈日炎炎的夏日里，我便和我的哥哥一起去學(xué)打籃球。
剛來到籃球場(chǎng)冰冷冷，因?yàn)橹J(rèn)得哥哥的我總感覺有點(diǎn)不適應(yīng)。
可玩著，我突然發(fā)現(xiàn)大家都特別的平易近人，即便是那些初中的大哥哥，也不去欺負(fù)我們、諷刺我們。
籃球訓(xùn)練開始了，首先圍著半個(gè)籃球場(chǎng)跑十圈，這對(duì)那些不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來說簡(jiǎn)直就是晴天霹靂，可大家還是拼命的.跑著，一圈、兩圈、三圈……十圈終于跑完了，我們欣喜若狂。
緊接著就是壓腿了，在老師的一聲令下，大家都不約而同地坐了下去，第一步就是將兩腿分開，用雙手去摸腳尖，有些人他就是摸不到，趁老師不注意投機(jī)取巧，先將膝蓋彎曲，再去摸，這對(duì)于他們來說可謂是輕而易舉，但這樣又有什么用？還不是浪費(fèi)時(shí)間。第二個(gè)就是先跪下來隨后子再躺下去，大家都咬牙堅(jiān)持著，度秒如年，仿佛過了一個(gè)世紀(jì)。
最后就是大家最熱愛的籃球比賽啦！老師把我們五五分為一組，共分了5組，首選1、2兩組進(jìn)行對(duì)抗，下面就是3、4兩組，以此類推。只見同學(xué)們一個(gè)個(gè)神采飛揚(yáng)，瞧！球剛被拋出，大家就像離弦的箭一樣飛出來迅速搶到球，一個(gè)三步上藍(lán)球進(jìn)了，第1組同學(xué)歡天喜地，第2組甘拜下風(fēng)，這場(chǎng)籃球比賽十分精彩，值得大家觀賞。
希望今后我還能跟這些大哥哥們一起決一高下。
籃球體育課心得體會(huì) 篇22
每個(gè)人都有自己喜愛的運(yùn)動(dòng)，有的人喜歡跑步，有的人喜歡游泳，而我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不僅僅是覺得好玩，是因?yàn)榛@球既可以幫助我長(zhǎng)個(gè)，還可以鍛煉身體。
在我讀一年級(jí)的時(shí)候，每次看見高年級(jí)的哥哥在打籃球的時(shí)候，我就特別的羨慕，覺得他們投籃怎么那么帥呢！從此，我就喜歡上籃球了，可是我不會(huì)投籃只會(huì)扔球，怎么辦呢？媽媽見我這么喜歡，就給我報(bào)了籃球培訓(xùn)班，我開心極了！
第一節(jié)課，我興奮地來到籃球場(chǎng)，立刻拿起球，使出全身的力氣往籃球筐投，結(jié)果連筐都沒碰到，我很不服氣的繼續(xù)拼勁投籃，心想：肯定是自己個(gè)子小，籃筐的高度太高才投不中的。
教練溫和地說“小家伙，別心急啊，投籃可不是這么容易的，籃球也不是你這么打的，你要記住幾個(gè)要點(diǎn)，首先，雙手抱球半蹲下來，瞅準(zhǔn)后用力向籃筐投去。正確的姿勢(shì)才能投籃成功。
你要慢慢來。教練的話給了我很大的信心，我照著教練的'方法反復(fù)試了一次又一次，身上早已經(jīng)汗如雨下了，可是我卻越來越有勁。終于，我可以偶爾在投籃的時(shí)候觸碰到籃筐的邊緣，就這小小的意外，就已經(jīng)讓我很開心了。
通過這堂課，教練教我明白了一個(gè)道理，只要有信心，有堅(jiān)持的信念，就一定可以成功的，加油吧自己！我一定可以練好籃球的。
籃球體育課心得體會(huì) 篇23
今天是我暑假上籃球課的第一天。在路上，我想：打籃球時(shí)要不要做很“痛苦”的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)呢？教練會(huì)不會(huì)很兇？會(huì)不會(huì)罰蹲馬步？……我腦袋里的問題一個(gè)接著一個(gè)地跳出來，使我浮想聯(lián)翩……
到了打籃球的地方，迎接我們的是一個(gè)高個(gè)子肌肉發(fā)達(dá)的男老師，在了解了我的'基本情況后說：“先拿個(gè)籃球玩一會(huì)吧，等等其他同學(xué)�！�
上課時(shí)間到了，同學(xué)門都集合了。老師說：“現(xiàn)在我們來做準(zhǔn)備動(dòng)作。”我們便依照老師示范的樣子做了起來，兩腿收緊，兩膝平放，抓住兩只腳的側(cè)面，把頭往下壓，一會(huì)兒的功夫，我的雙腳已經(jīng)又酸又疼，真累��！
準(zhǔn)備動(dòng)作做好后，就是腳步練習(xí)了，我拍在隊(duì)伍的后面，看到前面的同學(xué)教練一教就會(huì)，我不由地緊張起來，心里想會(huì)不會(huì)出洋相啊。到我了，心里記著教練的動(dòng)作要領(lǐng)，靈活地?cái)[動(dòng)兩條腿，然后逐漸加快速度，終于，我成功了，我通過了，我心中充滿了自豪。
在訓(xùn)練的中間我們玩了一個(gè)游戲——切西瓜。我們隊(duì)友手拉手圍成一個(gè)圈，一個(gè)人在外圍用手去切兩名隊(duì)員的拉手，看誰跑一圈后先到位子上，輸?shù)娜死^續(xù)切。這個(gè)游戲看似簡(jiǎn)單，其實(shí)是在訓(xùn)練我們的靈活反應(yīng)能力，爆發(fā)力等等。
最后在以七個(gè)折返跑，跑完后大家聚在一起舉起手，疊在一起，大喊一聲：加油！結(jié)束了今天的課程。
籃球體育課心得體會(huì) 篇24
7月1日是我放暑假的日子，也是我第一天學(xué)籃球的日子。
打籃球是在下午3點(diǎn)，當(dāng)時(shí)，我?guī)е鈦淼接?xùn)練館，經(jīng)過一番調(diào)整，才抑制住了起床氣。老師說，讓我們先圍著小圈跑10圈，我們都笑了，圍著小圈跑了10圈后，竊竊私語道：“太容易了，還沒有圍著學(xué)校里的操場(chǎng)跑2圈多呢！”但是，如果我們知道后來發(fā)生的一切，就不會(huì)這樣說了。接下來，我們進(jìn)行了各種各樣的體能訓(xùn)練，有正走鴨子步，倒走鴨子步，小步跑，高抬腿……其中我覺得最累的`就是鴨子步了。
在練鴨子步之前，老師對(duì)我們說：“你們練鴨子步的時(shí)候要蹲在地上，雙手不能挨地，要不是就算是作弊！”這對(duì)一些較胖的同學(xué)來說，簡(jiǎn)直就是一個(gè)天大難關(guān)，而我也是其中一員。我按照老師的要求練了一圈就汗流浹背，感覺整個(gè)人都脫水了，于是，我決定作弊！我蹲在地上，等老師不看我的時(shí)候，就用雙手支撐著自己爬，但最終還是讓老師發(fā)現(xiàn)了，我以為老師要懲罰我，就帶著一種壯士一去不復(fù)返的表情接受老師的臭罵，但老師只是批評(píng)我?guī)拙洌腿ケO(jiān)督其他學(xué)生了。
通過這節(jié)課，我覺得學(xué)籃球需要的是毅力，不能投機(jī)取巧，雖然我知道以后的訓(xùn)練會(huì)比現(xiàn)在累上很多，但我想到這對(duì)我以后的生活有幫助，就下定決心一定要學(xué)好籃球！
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