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長(zhǎng)繩比賽活動(dòng)總結(jié)
總結(jié)就是把一個(gè)時(shí)間段取得的成績(jī)、存在的問(wèn)題及得到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總結(jié)的書(shū)面材料，它能夠給人努力工作的動(dòng)力，讓我們來(lái)為自己寫(xiě)一份總結(jié)吧�？偨Y(jié)你想好怎么寫(xiě)了嗎？下面是小編幫大家整理的長(zhǎng)繩比賽活動(dòng)總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
長(zhǎng)繩比賽活動(dòng)總結(jié)1
一、活動(dòng)背景
為提高同學(xué)們對(duì)戶外鍛煉等體育活動(dòng)的興趣，豐富大家的大學(xué)生活；讓大家走出課堂，走出寢室，奔向操場(chǎng)，在大型的集體體育活動(dòng)中釋放自我，展示自我。充分感受到集體活動(dòng)的魅力，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，展示了大學(xué)生良好的精神面貌，不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)、活躍和豐富同學(xué)們的課余文化生活。
二、活動(dòng)目的'
學(xué)習(xí)不忘娛樂(lè)，奮斗不忘生活；勞逸結(jié)合，創(chuàng)造屬于我們現(xiàn)代大學(xué)生的精彩生活，營(yíng)造出和諧校園的良好氣氛，為大家提供一個(gè)健身和競(jìng)技的平臺(tái)。
三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
20xx年x月xx日
學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
四、活動(dòng)形式
1、在老師的要求下，學(xué)生會(huì)干部及活動(dòng)承辦部門(mén)商議活動(dòng)內(nèi)容，呈交書(shū)面策劃并張貼海報(bào)進(jìn)行宣傳，在學(xué)生會(huì)、各年級(jí)團(tuán)支部招募。
2、在學(xué)生會(huì)生活部的同學(xué)在查宿的過(guò)程中對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行宣傳，招募愿意參加此活動(dòng)的同學(xué)。
五、活動(dòng)內(nèi)容
�。�1）、參賽隊(duì)伍以年級(jí)為單位，每個(gè)年級(jí)男女各10人
�。�2）、參賽隊(duì)員依次進(jìn)入且必須一人一次跳過(guò)繩，方計(jì)一次
注：（2人或以上人數(shù)同時(shí)跳過(guò)只計(jì)次數(shù)一次，不得一人連跳。繩子停在兩腳中間為失誤，不計(jì)數(shù)，中途失誤可繼續(xù)比賽)
（3）、各個(gè)年級(jí)比賽結(jié)束后選出在比賽中失誤少的同學(xué)，男女各20人代表分院參加由學(xué)生工作部舉辦的“跳大繩比賽”
六、改進(jìn)之處
1、以后在這樣的活動(dòng)中可以先以班級(jí)為單位，然后再以年級(jí)為單位
參加比賽。
2、這樣的活動(dòng)要多舉行幾次，增加同學(xué)之間的合作能力。
此次比賽圓滿的落下了帷幕，在同學(xué)中引起了很不錯(cuò)的反響。使同學(xué)們充分感受到集體活動(dòng)的魅力，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，充分展示大學(xué)生良好的精神面貌，不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)、活躍和豐富同學(xué)們的課余文化生活。
音樂(lè)分院學(xué)生會(huì)
長(zhǎng)繩比賽活動(dòng)總結(jié)2
本學(xué)期我的少年宮活動(dòng)項(xiàng)目是《跳長(zhǎng)繩》，這是一項(xiàng)既輕松有趣的活動(dòng)。本期一共開(kāi)展十二次活動(dòng)。在活動(dòng)中，學(xué)生積極主動(dòng)地參與，從他們的臉上，看出興奮的表情。現(xiàn)將這一學(xué)期的工作總結(jié)如下：
一、學(xué)生了解了跳長(zhǎng)繩技術(shù)
甩繩方面
（一）甩繩的人，個(gè)子高點(diǎn)，跳的人，個(gè)子矮點(diǎn)，最主要是甩繩的人，個(gè)子一定要高。高個(gè)子的手臂長(zhǎng)，這樣甩起時(shí)，繩的高度就會(huì)很高。
�。ǘ├K子落地時(shí)剛剛沾地。因?yàn)槔K子打地太厲害，會(huì)短時(shí)變形，使跳的人很難跑進(jìn)去和跑出來(lái)。而且有阻力，也甩不快了。
跳繩方面
(一）不要看繩子跳，看繩子會(huì)慌的。是要聽(tīng)聲音跳的，聽(tīng)著繩子落地時(shí)，發(fā)出的節(jié)奏，向里面沖。
(二）是應(yīng)先站在中間跳，關(guān)鍵要看準(zhǔn)繩子的起落，在繩子落下，要接進(jìn)地皮時(shí)跳起，這樣反復(fù)練，開(kāi)始可能掌握不準(zhǔn)，會(huì)踩到繩子，多練幾次就會(huì)了。
�。ㄈ┱驹谥虚g跳練一階段后，可大膽試著從外跑向里跳，同樣也是要看準(zhǔn)繩子的起落，在繩子要擺上去時(shí)開(kāi)始往里跑，剛好跑到時(shí)繩子要落地就跳起，就成功了。
二、學(xué)生掌握了跳長(zhǎng)繩練習(xí)方法
1、同步雙腳跳
彈簧跳：想象一下你就是一根單腿彈簧，雙腳并攏，前腳掌站立。甩動(dòng)一次跳躍一次。
雙跳：甩動(dòng)一次連跳兩次，每次甩繩的周期比彈簧跳稍長(zhǎng)一些。這一動(dòng)作節(jié)奏感明顯，比上一組動(dòng)作相對(duì)輕松，可以讓你在緊張的`彈簧跳后得以調(diào)整一下自己的呼吸。
2、單腿輪換跳躍
漫步跳：每個(gè)擺繩周期中用一只腳有節(jié)奏地蹬地跳躍，輪流進(jìn)行。抬起的一條腿膝關(guān)節(jié)上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。
高抬腿：動(dòng)作要領(lǐng)與“漫步跳”基本相同，最主要的區(qū)別在于膝關(guān)節(jié)要抬高到與腰部相同的高度，同時(shí)軀干保持正直。這一動(dòng)作對(duì)于提高腿部肌肉和腰肌力量有很大好處。
總之，學(xué)生會(huì)用學(xué)的技術(shù)去參與活動(dòng)，有正面跳的、反面跳的、單腳跳、雙腳跳、跑跳的等等。隨心所欲選擇自己喜歡的動(dòng)作，讓人看起來(lái)輕松、活躍、興奮。
長(zhǎng)繩比賽活動(dòng)總結(jié)3
10月18日下午17：10，在英才大籃球場(chǎng)，舉辦了一次別開(kāi)生面的大繩比賽。高中三個(gè)班經(jīng)過(guò)辛苦的訓(xùn)練，在今天的表現(xiàn)都非常出色，尤其是高二26班，在比賽中幾乎零失誤以304的好成績(jī)結(jié)束本次比賽，同時(shí)獲得第一名。高一27班，前期因人數(shù)不夠，加上班長(zhǎng)劉子生扭腳，遇到種種困難，但全班不甘示弱，全力以赴，從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)大繩的郭寅潛，肖煒鈺等幾名同學(xué)迎難而上，最終以244的.良好成績(jī)獲得第二名。高二25班，雖然在比賽中僅僅以224的成績(jī)名列第三，沒(méi)有獲得滿意的成績(jī)，但是在員老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們團(tuán)結(jié)一心，不怕失敗，爭(zhēng)取勝利的品質(zhì)，需要我們每一個(gè)人去學(xué)習(xí)。
在本次比賽中還有些不足，比賽前，沒(méi)有再次將比賽規(guī)則通知給同學(xué)，而且秩序有些混亂。比賽中，某班同學(xué)給另一班同學(xué)喝倒彩，導(dǎo)致另一班同學(xué)積極性沒(méi)有提起�？傊荣愡�算圓滿的結(jié)束，希望在下次比賽中總結(jié)教訓(xùn)，力達(dá)完美。
長(zhǎng)繩比賽活動(dòng)總結(jié)4
跳長(zhǎng)繩活動(dòng)在班主任的配合、體育教師的辛勤努力下順利完成，取得圓滿成功！
跳長(zhǎng)繩過(guò)程中同學(xué)們秩序井然，表現(xiàn)出了頑強(qiáng)的意志、高尚的競(jìng)賽品質(zhì)，極強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。這次活動(dòng)，展示了我們各個(gè)班級(jí)學(xué)生的跳繩比賽水平，展現(xiàn)了我們學(xué)校嶄新的精神風(fēng)貌。
這次跳長(zhǎng)繩比賽前，同學(xué)們?cè)诎嘀魅蔚膸ьI(lǐng)下、在體育老師的指導(dǎo)下認(rèn)真練習(xí)。我們經(jīng)�？吹讲賵�(chǎng)上同學(xué)們刻苦訓(xùn)練的.身影；經(jīng)�？吹轿覀兊睦蠋煘橥瑢W(xué)們掄繩、掐表、數(shù)數(shù)、指導(dǎo)、示范的場(chǎng)面。
經(jīng)過(guò)兩個(gè)下午緊張有序的比賽，活動(dòng)順利結(jié)束，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神抖擻、生龍活虎，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神。希望你們?cè)诮窈蟮捏w育活動(dòng)中為班級(jí)繼續(xù)爭(zhēng)得榮譽(yù)。我們舉行活動(dòng)的目的就是希望全體學(xué)生都能積極認(rèn)真地參與其中，并通過(guò)體育活動(dòng)鍛煉我們的體能，提高我們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)我們班集體榮譽(yù)感，因?yàn)槟銈兊膮⒓樱覀冞_(dá)到了這個(gè)目的。希望同學(xué)們充分利用課間、體育課時(shí)間積極參加體育鍛煉，達(dá)到以健康的體魄、愉悅的心理投入到緊張有序的學(xué)習(xí)之中。
當(dāng)然，也有不足之處：就是參加的人數(shù)少（每班限制一隊(duì)）。希望以后擴(kuò)大比賽規(guī)模，讓更多隊(duì)伍參加。辦得更好！
20xx年12月10日
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