拓展訓練總結
拓展訓練總結1
這次培訓主題是xx“團隊建設”，去年的主題是xx“成功密碼”兩次培訓后我的感想截然不同。沒參加前，我很害怕，聽他們說比去年還要恐怖，但是我很期待，我心里只有一個想法，這次我要全心投入這次培訓，去年的體驗培訓，在有些環(huán)節(jié)中，我很放不開，可能我是因為我是公司新員工吧。
這次培訓都要穿上迷彩服，當我穿上這衣服的時候，我就回想到了，在文都學校的軍訓，八月分炎熱的酷暑下，我沒有堅持到最后。我心里只有一個想法，這次我會勇不放棄的。
這次培訓有些環(huán)節(jié)我印象還是滿深的，比如五個項目在幾分鐘之內完成，告訴我們做事情要有合理安排的，不能麻木的去做。在跳繩的環(huán)節(jié)中，有個學員每次都出錯，勾到繩子，然后我們就要重新開始，我們就開始抱怨，不知道想辦法，其實是很不對的，一個成功的團隊，缺少誰 都不行的。即使缺少了一個人，他們成功，那也是一個失敗的團隊，要學會評估，然后再總結，就像公司，每次都有不同的培訓課程，會派一批人去的，去的人，回來的.時候要學會分享給沒去的人，這樣我們就獲得更多，這樣我們就是最厲害的團隊。超越夢想這個游戲環(huán)節(jié)中，我印象很深刻，因為我們這個團隊做了很多俯臥撐。受懲罰了，太痛苦了。拓展結束之后，第二天我是跟散架似的一樣，開單都沒力氣的。游戲是這樣的，有四家公司，生產同樣一個產品，我們是競爭對手。每個隊發(fā)一個類似呼啦圈一樣的，每個人要穿進去，然后再鉆出來，看哪個隊完成的最快，這個比賽，要分四次，輸?shù)年犚軕土P的，而且還要向你的競爭對手，說聲對不起，這輪我們輸了，下一輪我一定要贏你，而且還要鞠躬。四個隊，每個隊人員都一樣。懲罰是這樣第一輪輸了，隊員十個俯臥撐，隊長二十個，第二輪，隊員二十個，隊長是四十個，第三輪，隊長八十個，隊員四十個，第四輪，隊長一百六十個，隊員八十個。那我們這組咆哮隊，前兩輪都是我們這組輸了，也就差那么一秒鐘。第三輪經(jīng)過教練給我們指點，給隊長一番教訓，我們隊的每個人都在說，這輪我們一定要贏，俯臥撐吃不消了。比賽之前我們口號喊的是最響亮的“我們只是一個人”要加油！經(jīng)過四輪的比賽，我們最后一輪花了四秒鐘，完成任務，而且是第一名。工作中也一樣，我們要有一個明確的目標，心態(tài)決定一切的，要不斷創(chuàng)新，口號一定要響亮，我們必須要具備三氣“氣勢”“氣氛””氣色”這樣我們的業(yè)績就遙遙領先。
某個游戲環(huán)節(jié)中，我們都很害怕，其實障礙都是人想出來，等自己嘗試了，原來是那么的簡單，我們要勇于體驗，無私奉獻，互幫互助，這樣你收獲就更多的，成長的就更快。
一個團隊，一個夢想，象鷹一樣的人，象狼一樣的團隊�？傊�，經(jīng)過這幾天培訓，使我的思路開闊了，并且改變了以前固有的思維模式，以前我們以自己的產品為中心，現(xiàn)在要轉變?yōu)橐钥蛻舻恼嬲枨鬄槌霭l(fā)點，就像課程中講的一樣，有時候光顧介紹自己的產品，但不知這是否為企業(yè)真正需求所在。面對當前市場形式，我們靠什么取勝呢？所以這就要求我們必須站在客戶的角度來對它進行風險分析，提供優(yōu)質服務，滿足客戶需求”。
心得：要認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、要有團隊精神，執(zhí)行力一定要強，想到的事情，一定要馬上去做。人生是需要鼓勵的，人生也是需要有目標的，無論何時何地，在向著目標前進的路上，記住不要忘記隨時給自己還有他人鼓掌喝彩！要學會感恩！
希望我們再接下來的日子里，我們這個團隊要互幫互助，全力以赴，創(chuàng)造更好的業(yè)績，賺更多的鈔票，加油，加油，加油，在加油。
拓展訓練總結2
有些人是用來驚艷時光的，有些人是用來溫暖時光的。而在這次兩天一夜中，我遇到了這群可愛的人，他們既驚艷又溫暖了我的時光。
在過去的一段時間，我一直找不到讓自己振作起來的動力。自從那次事情之后，我就一直陷落在自己的世界中。讓厚重的烏云遮蔽自己的天空，陽光無法射入進來。但是，是你們讓我的世界重新陽光普照。你們的真誠，你們的善良，你們的許多美好的東西都讓我重新找回了動力。
第一天晚上的生命之旅讓我對自己有了一個全新的認識。是的，在過去的幾個月時間里，我做了很多違心的事情，既傷害了別人，也傷害了自己，而且自己一直都沒有反思過，錯誤的觀念引領著我越陷越深。知道這次活動的到來，讓我有了反省自我的機會。黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來看透內心。當我的.小伙伴被蒙上雙眼，我就成了我的雙眼。他不知道前方的道路，可他的每一步都邁的那么堅定。因為他相信我，我們是一個團隊。
第二天，我們六點30就起床了，在洪亮的口號聲中，我們開始了新的一天。一個項目接著一個項目，一次又一次的自我超越，團隊熔煉，縱使我感慨萬千；伙伴們愛的呼喚，“你準備好了嗎”，“我們支持你”。幾句簡短的話語，平常誰都說，誰都不在乎，甚至可以玩笑而過，可在信力背摔，在1.5米高的站臺上，在一無依靠的周圍，再看不到同伴們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯，是生命與生命的相融，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵，是信任，更是感動，是我們不能用言語形容的相通。
如今，活動結束已有好幾天，但是小伙伴們的身影依然清晰的存在在我的腦海中，xx隊的隊歌依然縈繞在我的耳畔。我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒有地平線，在日落的海邊，在熱鬧的大街，都是我心中最美的樂園，我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰到天，有你在我身邊，讓生活更新鮮，每一刻都精采萬分。Idobelieve！
拓展訓練總結3
xx年12月20日接到參加拓展訓練通知的那一刻，我興奮激動的心情難以言表！這是我實習期第一次能同所有的同事一起相聚交流！記得22日我起的很早，并及時地叫醒了劉師、許老師等，我們乘車冒著大霧緩慢地行使在大件路段，我恨不能生出翅膀立刻飛到目的地。
行前我對此次拓展活動充滿了無限的憧憬！途中公司為我們準備了新鮮的面包和牛奶，無微不至的關心使我真實地感受到新希望“像家庭”般溫暖的企業(yè)文化！
目的地到了，看到大大的場地、場地里許許多多的訓練基地、廣闊的水上餐廳、整潔的客房使我們都異常的興奮，感謝新希望為我們準備的這些，我體會到了新希望“像陽光”般的企業(yè)文化！然后，為期兩天的拓展訓練活動正式開幕了！首先，鄭教練用動聽的口令引導我們做著有節(jié)奏熱身運動，接著馬上進入主題，朱教練給我們講解怎樣去理解拓展訓練、怎樣在拓展訓練挑戰(zhàn)超越自我、怎樣在拓展訓練中自我學習。朱教練讓我做了個小游戲，就這么一個小游戲,它其中蘊涵了很多耐人尋味的團隊協(xié)作的技巧，臨時組建的小團隊就如同企業(yè)里的某個小團隊，具有許多很強的不確定性。教練下達指令‘8人保證同心桿同時放到地上’。第一，我們先找出完成指標的關鍵所在；第二，張主任下達統(tǒng)一的口令。最終我們完成教練下達的目標。如何能讓這個臨時組建的團成有較高的效率呢？通過同心桿這個小游戲可以給我們些許的啟發(fā)：
�。�、 團隊在完成目標時要抓關鍵點：都應該知道‘兩點間確定一條直線’的定理，但是這個由8個人組成的團隊有著8個點，很顯然點越多不確定因素就會增加，怎樣‘把8變成2’這就是我們應該思考的關鍵，比如5個手指捏成1個拳頭，所以我們應該把8個人分成4人一隊使4人手指緊緊貼在一起，這樣就成功一小步了，相信很快就可以完成這個任務，工作中有時也是如此，如果沒有抓住事的關鍵點，那么事就會變得復雜，而且會導致團隊里每個人都忙得不可開交，并且效率也不高。
�。� 團隊里要有一位領導，領導就好比指南針，他應該決定整個團隊前進的方向，以及分配好每個人的工作，把復雜的問題分解，才能做到事半功倍的作用。如張主任給我們喊得指令‘1、2、3’，我們就給著指令同時下降。如果在整個游戲中每個人都指揮，都成了領導，結果只能是一片混亂，就會飽償失�。�
在這次拓展訓練中，我們參加了許多項目，每項項目都能給我們不同的啟發(fā)：
1、 背摔，讓我深切懂得；在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福；背摔，喚醒了我的記憶，是的，團隊，只有團隊是最重要的。我感謝團隊，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎！
2、 斷橋，讓我前進了一小步；人生有許多時候不就如斷橋嗎？當你站在橋下時，你會認為那個距離很短，跳過去很容易，因為了你忽視了他的高度。當你站上去時，你才發(fā)現(xiàn)原來自己的腳已經(jīng)在哆嗦了。其實這個拓展項目是對自我精神的挑戰(zhàn)，只要戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，人生也是如此，只要跨出一小步，你就會進步一大步！
3、 生死電網(wǎng)，讓我明白了細節(jié)是決定成敗的關鍵因素；此次項目讓我明白集體協(xié)作和領導決策的重要性，首先擺在我們面前的任務是如何進行計劃，分派工作，溝通及合作，以最快的方法來完成。團隊的協(xié)作精神、領導執(zhí)行力以及計劃決策力都是決定成敗的關鍵，通過驚險刺激的游戲，讓我明白團隊合作的力量，懂得“細節(jié)決定成敗”的道理。
4、 盲人方陣，讓我明白溝通要保證信息的真實完整；“盲人方陣”中，我們都被蒙上了眼睛，在看不見的情況下大家共同來完成一項任務，這就需要大家進行溝通，傾聽別人的想法，闡述自己的觀點，最終團隊意見要達成一致來完成任務。項目進行中個人與個人、個人與集體間不斷進行交流，信息變的`不在完整！在我們的日常工作中，當我們在傳遞信息時，我們一定要確保信息的完整!
5、 畢業(yè)墻，這個拓展訓練給于我得除了感動與深思，還是感動與深思；在大家的努力下，一個又一個同事被救了上去！我為在下面咬著牙甘當基石，甘愿讓一個個同事們踏著自己的肩頭求生的朋友而感動！我為保護好逃生同事，甘愿將自己的雙手高高舉起的朋友而感動！當墻下只剩下了一個同伴時，沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，此刻，一個體重較輕較長的同事自愿從上垂了下來，他抓住同事的腳順利逃生了。當最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的哭，原來我們彼此間早已建立了信任！我們都在為著金堂新希望的成才在付出！
通過這次拓展訓練，我總結了以下幾點：
一、公司應該分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好；
二、同時應該了解同行業(yè)企業(yè)的情況，如員工待遇及福利情況、管理模式等。有才能的人我們應該留下，有潛能的人應該培養(yǎng)，員工是企業(yè)財富的創(chuàng)造者；
三、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理；
四、建立完善的銷售體系，銷售是企業(yè)實現(xiàn)利潤目標最重要的環(huán)節(jié)之一，只有成功地進行銷售，企業(yè)才能長久生存下去；
五、組建一支具有市場分析能力的小團隊，為公司的在決策提供寶貴的意見，以致長遠發(fā)展；
六、在工作中遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面；
七、在工作中要同同事相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務；
八、以大局為重。在集體中，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，在工作中我們應該學會容忍他人的缺點，贊揚他人的優(yōu)點，相互鼓勵！我們要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。
拓展訓練的過程中，我收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我的思維模式，讓我在不斷的超越自我，讓我認識了團隊力量的巨大，也領悟了創(chuàng)新的重要意義，以及信任的建立是多么的重要。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，用我平凡的力量為公司創(chuàng)造不平凡的精彩！
拓展訓練總結4
20xx年5月10日--20xx年5月19日，省行組織了為期10天的縣市支行副行長的掛職培訓，拓展訓練個人總結。在8天的業(yè)務培訓和2天的拓展訓練中，我學習到了很多，體會到了很多，明白了很多，現(xiàn)總結如下：
省分行領導的高度重視給予了我們極大的動力。在培訓伊始，省分行王行長親臨現(xiàn)場向我們闡釋了省分行宋行長和省分行黨委對我們這批學員的高度重視和殷切希望。我們都受到了極大的鼓舞，在心底默默的加油，期望將來更好的為郵儲銀行的發(fā)展貢獻自己的力量，真正的實現(xiàn)進步與你同步的郵儲理念。
首先，業(yè)務方面的學習讓我們系統(tǒng)的掌握了郵儲銀行的各項業(yè)務。為期8天的業(yè)務學習讓我們對郵儲銀行的各項業(yè)務有了一個整體的理解和把握。從儲蓄業(yè)務到信貸業(yè)務，從公司業(yè)務到代理業(yè)務，再到領導力的培養(yǎng)和高效團隊的組建。緊湊而充實的課程讓我們仿佛經(jīng)歷了一場量的洗禮和質的飛躍。我們模糊的認知變?yōu)榍逦膬�，零散的意識變?yōu)檎R的`脈絡。
第二，在業(yè)務學習的過程中我們學習到的不僅僅是業(yè)務知識，還有更重要的關于學習的理念和學習的方式。在培訓的過程中，授課的老師們本著"授人以魚不如授人以漁"的理念，十分注重"授人以漁"的教授。他們讓我在內心深深的觸動，從他們身上我們學習到了"時時學習、事事學習"的精神，理解了"人生處處皆學問"這句話的精髓；從他們身上我們學習到了為人處世的風格，學會了用一顆感恩的心來回報這個社會。在生活中學習，在學習中成長，在成長中感恩，工作總結《拓展訓練個人總結》。
第三，拓展訓練使我們更加注重團隊的力量。培訓的最后兩天是拓展訓練，拓展訓練的主旋律就是團隊的協(xié)同和配合，打造我們的團隊意識。在拓展訓練的大部分項目中，一個人是無法完成的，在訓練中大家互幫互助，使我們真正的認識到集體的目標是至高無上的，當我們自己的目標與集體的目標發(fā)生沖突時為了集體的目標我們必須淡化自己的目標，因為我們是一個整體，我們是一個團隊。團隊的成功的成功與否關系著團隊中的每一個個體。
第四，拓展訓練讓我們更好的理解了溝通協(xié)調的重要性。溝通協(xié)調在團隊中是至關重要的，成為一個高效團隊的一個必要條件就是團隊必須有良好的溝通協(xié)調機制。團隊是由一個個的個體組成，每個人的思路和理念是不同的。在完成我們的團隊目標時，先統(tǒng)一思想是很重要的，因此溝通協(xié)調顯得尤為重要。在其中一個項目中，團隊成員都蒙著眼睛憑借感覺和語言大家把一根繩子擺成一個正方形。眼睛和肢體語言大打折扣，我們只能靠語言來交流，在不斷的磨合交流中，大家深深的感受到了溝通的重要性。
第五，創(chuàng)新思想在拓展訓練中更加的深入我們的骨髓。在訓練中有一個項目是以最快的速度使一個線圈在團隊每一個成員的身體上經(jīng)過。剛開始的時候我們應用的是傳統(tǒng)的途徑，大家圍成一個圓，線圈在每個人在身上交替行走。但是這種耗時太長，還有另外兩個項目的時間加在一起只有150秒的時間可以運用。因此我們想到了一個辦法，我和副隊兩個人撐起線圈，大家依次鉆過，我們三個項目總共用時83秒。這件事情讓我很是震撼！不拘一格，創(chuàng)新思維是多么的重要啊。
第六，高空項目使我們切實的懂得了我們最大的敵人是我們自己，戰(zhàn)勝自我就是最大的勝利。斷橋是一個高空項目，我們在八米的高空跨越一米五的距離。在高空中邁出那一步是很需要勇氣的，恐懼是每個人都會用的，當站在高空時，我也想到了恐懼，但是我更多的是想到的是我要跨越它，我要成為第一名。因此，戰(zhàn)勝自我，堅定目標對我們每個人來說都是非常重要的。
第七，項目后的總結交流分享，讓我們理解了自我總結，自我反省的重要性。有句古話說得好：吾日三省乎吾身。做到自我反省和自我總結是切實有效的。在每次的活動結束后，我們都會在一起自我反思，交流感悟。大家回憶過程，感悟過程，交流經(jīng)驗。這使我聯(lián)系到了工作，聯(lián)系到了生活。在工作生活中，我們也應時時反省總結自己，使自己不斷的在總結中成長；與同事們交流，在分享和交流中共同進步！
為期十天的培訓讓我們學習到了很多的知識，無論是業(yè)務上的還是理念上的。俗話說吃水不忘挖井人，我們這些成績的取得是與給我們創(chuàng)造了這些機會的省行領導分不開的。省行給了我們這次珍貴的機會，我們一定會把培訓后的所得和感悟運用到我們的工作，用實際行動來回報省行的培養(yǎng)。
拓展訓練總結5
拓展回來已經(jīng)是第三天了，但自己的內心至今尚未平靜下來，腦海里一遍遍的回放著那兩天所經(jīng)歷的點滴�？傆幸环N“山水依舊在，鳥語花香存心頭”的感覺！雖然只有兩天時間，但去時的歡歌笑語，回時的戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給自己的人生又書寫下了美好的一頁！
這次的拓展，讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認識和感悟！
生活中存在著很多的巧合和必然，來到肥仔是巧合，認識大家是巧合；參加這次拓展是巧合，獲得是巧合。而這必然的就是：每個人的一生冥冥中早已安排好了一切，我們現(xiàn)在做的就是完成上天給我們安排的卻還未走完的路，但是我們在走這些路的時候所獲得的感受就是上天給我們的恩賜！
這一次的拓展中，教會了我許多，其中有一點是：在這社會當中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層；但無論你處于哪個層面，有一點是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價值！那怎樣才可以做到呢？沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎？因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就掌握在自己的手里，看你能否握得�。∈紫�，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領導面前留個好印象而為之！要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認真負責是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己！這是一種態(tài)度，生活的積極、負責的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長！
拓展當中，我們玩了很多團隊性質的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內心深處的人的本性：自私！在一團隊、企業(yè)里、社會當中，我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅！可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因為他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學習的，令人欽佩的！而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應該去鄙視和看不起呢？我卻不那么認為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，如果事事為己，過于計較個人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的.人是很難在一個團隊、企業(yè)和社會中立足的！在人群當中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我相信這才是真正的為己；讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的利己！只有集體強了，個人才能更好的發(fā)展！同時，游戲還讓我學會了一些人際關系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務，達成我們的目標！
在拓展的最后我們玩了一個意味深遠的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心１細想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩！讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人！感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風景！
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程！同時我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們！祝大家都幸福、快樂！
拓展訓練總結6
羅馬不是一天建成的，長城不是一人筑成的。就像孫中山先生說的“踔厲奮發(fā)，各盡所能，有此成功”，一個團隊最重要的不是個人能力，而是協(xié)作精神。“大家真是太優(yōu)秀了!”也許，這就是我本次拓展最深切的感觸吧。
實屬榮幸，本次拓展我擔任了“百靈隊”的隊長一職，與我而言，性格偏感性的我，統(tǒng)籌策劃向來是不擅長的，但是當我被“架”到這一職務上時，我才知道，人的潛力真的'是無限的。你永遠不知道自己的潛力有多大，你永遠不知道自己的終點有多遠。
小伙伴們都分享了自己的感受，作為每一項活動的參與者，我亦收獲頗豐。
打破常規(guī)，突破極限
莊教練在“驛站傳書”環(huán)節(jié)小結時說了這樣一句話：“規(guī)則不是用來與之對抗的，而是用來幫助我們的�！币徽Z驚醒夢中人!孔子在《論語》里說“七十而從心所欲，不逾矩”也就是這樣的“游戲規(guī)則”吧。我們需要打破的不是“規(guī)則”，而是我們內心給自己附加的“監(jiān)牢”。只有在讀懂規(guī)則，理解別人的基礎上，我們才能依據(jù)客觀，澄心寂慮，精研致思;只有在信心滿懷，目標明確的前提下，我們才能握籌布畫，突破極限，決勝千里。即使我們不是軍事家，我們也是自己人生的策劃者。
這一整天的頭腦風暴，瘋狂席卷著每一個人，突破、創(chuàng)新，我們與規(guī)則游戲，我們與道德博弈，我為“百靈”自豪，也為“崗崗”驕傲。每一個隊都極大地挖掘了各自的潛能，發(fā)揮出了超出我們自身的水平。
眾志成城，砥身礪行
如果說成功的第一個環(huán)節(jié)是決策，是帷幄中治千里，那么最后一個環(huán)節(jié)就是執(zhí)行。再好的方案不去實施，也始終是紙上談兵。團隊協(xié)作，眾志成城，勠力同心，自然必不可少，但更需要每一個人砥身礪行，切實把團隊利益放在至高之巔。躬行之后，是非優(yōu)劣，犖犖大端，自然顯現(xiàn)，隨后及時反思，有效匡正，才能直至彼岸。一個團隊中，只要有一個人懈怠放松，其影響必成幾何數(shù)量遞增，后果不堪設想，所以只有眾心所向，才可斬獲成功。
我們“百靈”這次競賽中不幸落敗，我們有過人之處，但也必須認清現(xiàn)實。執(zhí)行力，是我們團隊落敗的關鍵因素，我們不得不承認的行動效率不如對方。歸根結底，是因為大家沒有砥節(jié)礪行，得失心太輕。但我們反思，我們糾正，我們在挫敗中成長，我們在迷離中前行。
其實，這次拓展對于我個人而言更多的實在思想層面的影響。我開始重新認識自己，重新認識團隊，重新認識規(guī)則，重新認識極限，重新認識我們生活的大環(huán)境。我更加清晰地了解到，身邊的每一個人，都有他們身上的閃光點，我需要學習的知識太多，我需要行走的道路太遠，我需要追求的夢想看似太遠，實際就在眼前。
拓展訓練總結7
我隨鄭州大學教育系知行拓訓營，先后赴魯山一高、鄲城三高開展素質拓展訓練，也對鄭州大學校學生會和提前上崗的大一新生進行了素質拓展訓練。在這個過程中，我看了很多，聽了很多，學了很多，感悟也很多。
首先，談一下我個人的收獲。作為一名教練，要有團隊意識，有組織協(xié)調能力。不僅要組織協(xié)調自己所帶的學員，還要和總教練，和其他教練，和不同隊之間進行協(xié)調，要相互配合。做每個項目都要有時間意識，注意進度，要和其他隊的進度盡量保持一致，保證整個拓訓過程的進行。教練要保持穩(wěn)定的心態(tài)，做長期的活動是每一天都要有亮點，帶動學員的積極性，讓整個活動連貫的進行。在項目開展前，教練自己的準備很重要，要準備自己今天所有的項目:如何開展，如何分享，分享時說什么……這些問題都需要提前準備好，只有準備充分，臨場時才會有話可說，不會冷場。主教和助教之間要配合默契，隨時交流本隊學員的情況。
就具體項目而言，做“交解千千結”、“神秘結”、“太空椅”、“同心竿”等項目時，教練的分享和引導很重要;做“直呼其名”時教練要帶動氣氛，調動學員們的積極性，讓他們盡快融和;做大型項目時，要多讓學員自己分享，讓他們切身的談一下自己的收獲。
在實戰(zhàn)拓訓過程中，我自身也存在許多問題：首先，氣場太弱;其次，總結能力差，許多話想說卻說不出來;再次，缺乏主動性，控場能力差;另外，在生命之旅室內引導過程中，對語氣的控制、情緒的帶動和轉化、不同板塊的鏈接都不成熟，缺乏鍛煉。這些多需要我在以后的素質拓展訓練中加以改正。
從總體上來說，我們的拓訓也存在很多問題。教練之間、總教練和教練之間的'配合不密切，在項目討論過程中及項目進行過程中，“聽誰的”這個問題一直沒有解決，我們缺少一個絕對統(tǒng)一的聲音，總教練和教練之間缺乏協(xié)調，部分教練各行其是。有的項目進行的過于形式化和模式化，整個過程都很僵硬，帶給學員到收獲很少，我們要考慮學員的心理狀態(tài)和體力狀況。另外，物品的回收和保管工作我們存在失誤，許多小物品我們保存不完整，這在以后的拓訓過程中要絕對避免。
暑期進行的綜合素質拓展訓練意義重大，我們要不斷對外進行拓訓活動，擴大鄭州大學教育系知行拓訓營的影響力，同時我們要不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷改進，讓我們的團隊越來越強。
拓訓部招新在即，我們的任務很多，但我相信，只要我們不斷努力，團結在一起，加強拓訓部核心教練的培養(yǎng)，我們拓訓部一定會做出更大的成績，我們的明天一定會更好!
拓展訓練總結8
營勢贏心 贏得發(fā)展
——xxxx行政系統(tǒng)戶外拓展活動
為增進行政系統(tǒng)人員的互動交流，提高團隊凝聚力及協(xié)作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事長和蔣總的親切關心下，組織了一次戶外拓展活動。
活動籌備期，行政人事總監(jiān)xxx就傳達了活動精神與原則。xxx指出，這次戶外拓展培訓是xx集團行政系統(tǒng)難得的一次全家福戶外拓展活動，希望大家要以此為契機，勇于接受挑戰(zhàn)、敢于承擔責任、突破自我極限、磨練提高自己，用實際行動來展示“xx家人”的風采，活動過程中要牢固樹立集體主義觀念和團隊意識，要嚴格遵守組織紀律與安全注意事項，高興、愉快的結束本次拓展培訓。
中午時分，各子公司行政經(jīng)理依約陸續(xù)到集團匯合。一行共計20人，分坐5輛車，興高采烈地向目的地蘭田出發(fā)。一路上，車隊保持隊形，控制速度，積極規(guī)避行車風險，尤其在進入陡峭的盤山公路后，車隊更是井然有序，配合默契。經(jīng)過一個半小時的車程，我們來到了蘭田。蘭田，位于臨海市涌泉鎮(zhèn)，是一個海拔680多米高的山鄉(xiāng)，山上地勢平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色，被稱之為“臺州的香格里拉”。在欣賞過山水美景之后，我們就進入了戶外拓展主題活動。
拓展活動主要包括三項內容：無敵風火輪、我是最棒的團隊及同心同步。分別通過男女單項比賽、男女混合雙打、三項大聯(lián)盟等形式進行比賽。活動規(guī)則清晰、便于操作，大家興趣濃厚、積極踴躍。活動之初，有些人還因為初次認識而矜持靦腆;活動之后，大家便開始稱兄道弟、親密無間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協(xié)作擁有了快樂。
活動結束后，大家歡聚一堂，分享著本次活動的收獲和經(jīng)驗。通過這次活動，大家認識到了“木桶管理”的`意義——一個人步伐慢，整個團隊步伐就慢，最慢的人就是團隊的速度;明白了活動主題“營勢贏心、贏得發(fā)展”的內涵——只有團隊的成員思想一致才能行動一致，只有行動一致才能結果一致。 團結拼搏、勇攀高峰直達 “幸福xx”。
拓展訓練總結9
公司為部分經(jīng)理提供了一次意義重大的野外拓展訓練，這次訓練給我留下了極為深刻的印象，通過這次體驗式學習更增強了企業(yè)的凝聚力，強化了員工之間的團隊意識和集體榮譽感。
20xx年*月*日8：00，公司的同事都準時來到了軍分區(qū)門口集合。
從警備司令部內開出了一輛面包車給我們帶路，很快就到達了目的地，那是一個小山坡里的靶場，外面看起來很是冷清，進到里面也一樣的冷清。來到場地，看到了。
第一次參加團隊拓展訓練這種活動，雖然只有短短的半天時間，但是給人的啟發(fā)是很多的，所學到的東西將會使我們終生受益。這次體驗使我感到無論做什么事情都應該進行周密的計劃，并且要考慮到每一個細節(jié)，應該謹慎但不應保守，要懂時間管理，分工明確，做為團隊領導，要有魄力，當機立斷。另外一個感悟是：在訓練中失敗了我可以重來，但在生活中機會往往只有一次，如果不能夠好好把握認真對待，機會就會與我們擦肩而過。
我覺得首先我們在做任何一件事情之前應該先做個計劃，我們必須嚴格的按照計劃上的內容把每一件事情都處理好，給自己設定一個目標，然后向著這個目標努力去實現(xiàn)。我們要不斷的告訴自己：這個世上沒有辦不到的事情，只是目前我們還沒有想到辦法。這個項目給我最大的.感受是面對挑戰(zhàn)，在有勇氣敢于嘗試，要自信、堅定，邁出第一步就意味著成功離你不遠了，一切皆有可能，最大的敵人是自己。這個項目給我的啟示是：配合與協(xié)作在工作中與生活中是非常重要的，一個的能力再強如果沒有團隊的支持與配合，未必能夠體驗到成功的喜悅。團隊成員要統(tǒng)一聽指揮，并認真做好自己的事情，隨時主動轉換角色擔當重任，團隊士氣由此增強，戰(zhàn)斗力極強且所向披靡。
團隊需要協(xié)作精神，要使成員有可以寄托的歸宿感和安全感，一個集體的競爭力來自于每一個成員的積極努力，一個互相之間沒有協(xié)作的團隊，其競爭力必然要受到很大的影響。
在工作中我們應該不斷的找出問題，只有在不斷的發(fā)現(xiàn)問題的過程中你才能不斷的提升自我。因為在這個社會上，你不是在進步就是在退步，假如你在原地不動，那么你也是在退步，因為別人在前進，所以，我們都應該不斷地進步。
要讓每一位隊員都相互信任，要相信團隊的力量。在工作中也是一樣，要相互信任，這樣才能有利于一個企業(yè)更好的發(fā)展。不管是在工作還是在生活中，大家要相互幫助，以達到同一個目標而共同努力，步調一致才能取得順利。
一天的體驗就在驚險、刺激與全身的痛楚中結束了，此次訓練給我的感受、感悟和啟示太多、太多，我們深深的明白了許多道理：沒有完美的個人，只有完美的團隊；訓練改變態(tài)度，態(tài)度改變行為，行為改變命運。我認為一個高效的團隊應該有明確的目標，縝密的計劃（注重細節(jié)），嚴格的執(zhí)行力，事后及時總結。這是這次培訓帶給我的財富，也是今后工作的方向、方法。
拓展訓練總結10
xxxx年9月9-10日，我有幸參加了公司組織的拓展訓練活動。在全程的拓展訓練中，教練針對每一項拓展培訓項目都組織大家及時進行討論，分析在完成任務過程中的得與失，總結成功的經(jīng)驗和失敗的教訓。雖然兩天的拓展訓練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個人還是我們這個團隊都有很大的收獲。整個培訓活動雖僅有短短的兩天，但我體會豐富，感悟深切。現(xiàn)培訓雖已過去，可訓練過程中的一幕幕仍在腦海中巡回展現(xiàn)，經(jīng)教練引導而體會出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠。
我最大的感受就是：其實每個人都是很堅強的'，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。同時我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!
還有，通過幾個團體協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領導最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。其四，團隊中成員的相互交流也非常地重要。
整個項目的進行過程中，團隊成員的相互鼓勵和信任也十分的重要，在任何時候都不要忽視鼓勵和信任的作用，它會激發(fā)出每一個成員強烈的集體榮譽感，從整體氣勢上為每個成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進行。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司最大的回報!
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將無往而不勝!
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