立定跳遠教學設計合集15篇
作為一名老師，往往需要進行教學設計編寫工作，教學設計以計劃和布局安排的形式，對怎樣才能達到教學目標進行創(chuàng)造性的決策，以解決怎樣教的問題。那么什么樣的教學設計才是好的呢？以下是小編收集整理的立定跳遠教學設計，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
立定跳遠教學設計1
一、指導思想
1.本課依據(jù)新課程標準，堅持“健康第一”的指導思想。依據(jù)《課程標準》水平目標六實施課的過程。面向全體學生，以人為本，發(fā)展學生身體素質(zhì)和運動技能。
2.此課采用分層教學模式，以合作性游戲為主線，結合學生心理、生理特點，和我校場地、器材的實際條件，并針對現(xiàn)在體育考試中立定跳遠的重要性，用現(xiàn)有手段把立定跳遠起跳初期的空中動作分段教學，用以解決困擾學生的抓不著的立定跳遠技術。為學生創(chuàng)設輕松愉快的教學環(huán)境，充分展現(xiàn)育人、育體、育心新課程理念，同時掌握立定跳遠的重點難點。
3.通過教師的引導，使學生通過模仿、思考、觀察、體驗并掌握技能和練習方法。促使學生始終處于想學樂學的興奮狀態(tài)和主動參與教學活動之中。
4.本課力圖使學生在運動參與、運動技能、身心健康、社會適應等目標同步達成，學有所獲、學有所得。
二、學情分析
男生人數(shù)18人，本年齡學生特點是不好意思做大的動作、回答問題能力較強；高二學生有高中體育會考的壓力和研究的能力，所以本次課采用分層教學，使學生有機會鍛煉自己的思維熟悉自己的身體狀態(tài)；立定跳遠空中動作是他們每個人都沒有抓手的問題，所以本次課與同學們一起研究。
三、教學目標
顯性目標：
1.使學生進步認識到立定跳遠起跳、騰空、制動的重要性。
2.改進和提高立定跳遠的`初始階段髖角打開的技術動作。
3.合作中完成學習任務，交流中提高自己，激發(fā)濃厚的學習興趣、獲得愉悅和成功感。
隱性目標：
4.教育目標：學習他人、提高自己，在互幫互助中使自己的思想得到提高。
四、教學過程
1.示范、引導學生在肋木上體會身體的充分伸展。
2.在低單杠上的身體充分伸展，在上述基礎條件下做身體遠端標記再擴大10～20ｃｍ的抓杠伸展——跳躍抓杠。
3.在高單杠上體會起跳過程中的伸展。
4.練習后實踐體會立定跳遠的起跳騰空。
[點評]：
立定跳遠是學生沒有抓手的技術，看上去簡單，提高卻很難，本節(jié)課的亮點主要體現(xiàn)在：教師對教材進行了加工處理，將學生摸不到、看不清的立定跳遠技術進行細化加工，并利用單杠與拔河繩作為輔助練習的輔助器械，簡化了立定跳遠的教學步驟，使學生學習、觀察、交流、研討的點很明確，在學習的點上做文章。學生對輔助器械的應用產(chǎn)生了較高的興致，加之練習中小組成員的分工變化、場地的變化，為學生創(chuàng)設了一種愉悅的學習氛圍。教學中，安全教育、養(yǎng)成教育、合作教育得到充分體現(xiàn)。在提高技術教學中，體現(xiàn)了團結協(xié)作，勇于克服困難的良好品質(zhì)。學生在完成教學目標的同時，培養(yǎng)了良好的心理品質(zhì)，寓德育于體育教學之中，使學生學有所成、學有所得，體現(xiàn)了以學生發(fā)展為本的教育理念。
立定跳遠教學設計2
一、教學內(nèi)容：
1.跳遠與游戲：立定跳遠。
2.游戲：跳遠接龍。
二、教學目標：
【知識與技能】
了解和學習立定跳遠動作，建立立定跳遠的技術概念。85%以上的同學掌握讓學生正確掌握立定跳遠的動作要領以及跳遠接龍的游戲方法。
【過程與方法】
通過做游戲和徒手操練習，激發(fā)學生對體育活動的興趣，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性。
通過發(fā)展學生的跳躍能力，促進身體各器官的`正常發(fā)育。
【情感態(tài)度價值觀】
培養(yǎng)學生頑強拼搏的競爭意識和團結協(xié)作、密切配合的集體主義精神。
三、教學重難點：
重點：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。
難點：抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合。
四、教學過程：
(一)開始部分(2分鐘)
1.體育委員集合整隊、師生問好、檢查著裝、安排見習生、宣布本堂課內(nèi)容。
組織：四列橫隊。
要求：精神飽滿、快靜齊。
(二)準備部分(6分鐘)
1.游戲：“攔網(wǎng)捕魚”
教學組織：先選出兩人作為“捕魚者”，然后手拉手一起“捕魚”。
要求：“魚”不能走出預設正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。
2.徒手操練習，學生跟老師隨著口令做動作(4*8拍)：
(1)上肢運動(2)肩繞環(huán)運動(3)腹背運動(4)體側運動(5)弓箭步壓腿(6)側壓腿運動(7)膝關節(jié)運動(8)踝關節(jié)運動。
教學組織：四列橫隊，教師指揮學生集體練習。通過清晰洪亮的口令，調(diào)動學生情緒，進行準備活動練習。
要求：學生精神飽滿、動作協(xié)調(diào)規(guī)范，達到良好的熱身效果。
(三)基本部分、主教材(25分鐘)
1.立定跳遠
(1)創(chuàng)設情景-激情導入(青蛙跳荷葉)
教師在操場預設好場地，讓同學設置不同遠度的荷葉。讓同學們進行嘗試練習，看誰能夠跳到終點。引導提問：立定跳遠很多同學都會，但是怎么樣才能跳得更遠呢?
組織：成4路縱隊依次進行。
要求：學生必須從荷葉上跳過，雙腳起跳，注意安全。
(2)出示掛圖學生自主探究
運用掛圖分解立定跳遠的技術，讓同學四人為以小組討論自主嘗試練習并回答其中的動作要領。教師總結技術要領并進行講解示范。
——大家回答的很好，那么我們現(xiàn)在來學習正確的立定跳遠技術。
講解與示范動作要領：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。
教學組織：廣播體操隊形，學生根據(jù)老師的講解示范進行相應的模仿練習。
要求：學生看清動作的要領，盡量規(guī)范自身動作。
(3)集體練習與糾正
練習方法：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。
教學組織：四列隊形，第一列先進行跳遠聯(lián)系，待跳出一段距離后第二排再練習，以此類推。
要求：動作到位，蹬地迅速有力，練習積極，體會動作。
(4)分組練習
以小組為單位進行進一步細化練習，教師指揮分組練習。學生明確立定跳遠動作要領，積極進行練習，優(yōu)生展示動作，其他學生觀看。
教學組織：分四組進行練習。
要求：教師巡視、糾錯。
2.在次進行青蛙跳荷葉比賽，檢驗學習成果把同學分成4組，規(guī)定每人必須全部通過所有荷葉累計1分，累計得分最高的小組獲勝。
教學組織：分四組進行比賽，教師講解游戲規(guī)則，調(diào)動學生情緒，組織學生跟隨音樂游戲練習。
要求：動作規(guī)范，注意安全集中注意力，動作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，連跳時不能移動腳步，要屈膝緩沖。
(四)結束部分(7分鐘)
1.隨著音樂放松。
教師和學生一起進行放松徒手操。
(1)上肢運動
(2)下肢運動
(3)拍打膝關節(jié)
2.教師小結本課的完成情況。
從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題。提問學生幾個關鍵問題。
3.師生再見。
(五)場地器材及負荷預計
1.場地器材：田徑場，標志物20個。
2.預計強度：40%-45%
3.預計強度：中等
平均心率為120-135次/分鐘左右，課堂密度為35-40%左右。
立定跳遠教學設計3
一、教學目標:
本課針對三年級學生的身心特點,利用幾個游戲分別解決立定跳遠動作的重、難點,讓孩子們在游戲中體會動作,完成動作。愉快地學習本課的.教學內(nèi)容。本課以學生為主體,以游戲為教學手段。
讓學生們充分體會運動的樂趣。
二、教學重點、難點:
雙腳起跳,雙腳落地。雙臂向前上方擺動,動作協(xié)調(diào)。
三、開始部分:
1、上課
2、報告人數(shù)
3、隊列隊形的練習
4、行進間徒手操
(頭部→擴胸→振臂→體轉→腿→踝、腕關節(jié))
四、基本部分:
1、游戲:跳"荷葉"
要求:雙腳起跳,雙腳落地
用呼啦圈作為"荷葉"進行跳躍練習。
目的:解決重點,雙起雙落的動作要領。
2、游戲:摘"蘋果"
要求:手臂向前上方擺動
分組練習
解決雙臂前擺動的動作要領
3、游戲:跳"荷葉"
難度增加
用小墊子增加難度,遠度
增加遠度
雙腳用力蹬地,推向前伸
雙起雙落,振臂有力,前上方,雙腳用力蹬地,腿向前伸
分組練習,自己選擇難度,利用小墊子分組練習
4、比誰跳得遠
讓學生利用呼啦圈、小墊子自行設計賽道。
五、結束部分:
1、放松活動
①放松上臂
放松下肢
�、趧幼饕I
(1)雙起雙落
(2)雙臂向前上方擺動
(3)雙腳用力蹬地,腿后前伸
2.教師小結
3.收器材、師生再見
品評:
1、學生在準備活動中,訓練有素,與教師配合較好。
2、課中穿插小游戲合理,有趣,能較好激發(fā)學生課堂興趣。
3、 讓孩子們在游戲中體會動作,完成動作。愉快地學習本課的教學內(nèi)容。
4、 若在游戲銜接過程中,加入合理的過渡語,為下一個游戲做鋪墊會更好。
5、 可以讓學生自己總結,描述自己的動作。
老師在課程結尾處,再次強調(diào)動作要領會更加錦上添花。
立定跳遠教學設計4
教學目標：
1、通過本節(jié)課的學習，讓每一位學生在“玩中學，學中玩”中進行學習，在快樂中掌握立定跳遠的技術動作。
2、通過課堂練習和游戲參與，提高學生的腿部力量，發(fā)展學生的跳躍能力，發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學生堅持不懈、積極進取的意志品質(zhì)，通過游戲參與培養(yǎng)學生的互幫互助、團結精神。
教學內(nèi)容：
立定跳遠的技術動作，大概分為預擺、起跳、騰空、落地四部分。通過縱跳和立臥撐體會起跳蹬地動作，重點進行預擺和起跳的協(xié)調(diào)練習，強調(diào)一下落地緩沖。
教學過程：
一、課堂常規(guī)
1、集合整隊
要求：動作迅速，按要求成四排橫隊
2、師生問好
3安排本節(jié)課的內(nèi)容
以前的課學習過了一些簡單的跳躍練習，像單腿跳、縱跳、立臥撐、蛙跳、跳繩等練習，這節(jié)課來學習立定跳遠。立定跳遠也是中招體育達標考試中很重要的一項考核項目，希望同學們認真學習。
4、安排見習生
二、準備部分
1、跳兔子舞
組織：同學們成一列縱隊，后面的同學把手搭在前面同學的肩上，沿著場地跟著音樂一起跳兔子舞
要求：跟著節(jié)奏跳，隊伍不要斷開，跳完后迅速站好隊
2、徒手操
�。�1）正壓腿
（2）側壓腿
�。�3）活動膝關節(jié)
（4）活動手腕腳踝
三、基本部分
1、課前游戲：小袋鼠搬東西
規(guī)則：同學們就是一只只小袋鼠，把小袋鼠們分成四組，每組成員分成兩部分，兩部分隊員相距十米相對站立，一只小袋鼠從起點抱著球跳到對面，并由對面的小袋鼠抱著球跳回來，依次進行，看哪組小袋鼠最先跳完。
要求：在行進過程中必須跳著前進，體會跳躍動作
2、學習立定跳遠
�。�1）教師示范、講解
動作要領：跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預擺，兩腿隨著屈伸，當兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，同時兩臂稍微彎曲往上擺動，整個人向前上方騰空跳起，跳起后在空中充分展體，在下落前迅速收腹舉腿，小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾，保持平衡。總結為四部分：預擺、起跳、騰空、落地。
�。�2）學生練習
組織：分散開，根據(jù)老師的示范講解開始練習，在練習時想著動作的四個部分。老師巡回指導并發(fā)現(xiàn)練習中出現(xiàn)的錯誤。
�。�3）蹬地練習
經(jīng)過簡單練習后，通過縱跳和立臥撐的練習體會起跳時的蹬地感覺。并針對練習時出現(xiàn)的單腳起跳和蹬地不充分的情況進行糾錯指導。
�。�4）再次練習
老師在學生們練習時進行指導并發(fā)現(xiàn)錯誤動作
�。�5）預擺起跳的協(xié)調(diào)性練習
進行預擺起跳的協(xié)調(diào)性練習，先不考慮跳的距離，可以跳近一點去體會動作的協(xié)調(diào)性，在動作熟練后再慢慢的增加跳的'距離。
�。�6）再次練習，老師巡回指導
�。�7）由動作掌握好的同學展示
3、接力跳遠比賽
組織：把同學們分成四組，同一起點起跳，第一名同學跳過后站在跳到的位置不動，第二位同學從這一位置起跳，后面的同學依次進行，看這一組最后一位同學跳完之后所到達的位置，看哪組跳的最近，簡單的加以懲罰（做十個深蹲）。
四、放松活動
1、側展運動
2、正壓腿
3、抖動腿部
4、按摩腿部肌肉
五、課堂小結
對這節(jié)課學生的表現(xiàn)進行簡單的總結，對表現(xiàn)好的同學加以表揚，并要求同學們課下加強立定跳遠的練習。最后收拾器材，下課。
教學反思：
在這節(jié)課上同學們學習了立定跳遠的技術動作，在學習的時候把立定跳遠動作分解成四個部分：預擺、起跳、騰空、落地，在這四部分中我們著重學習了預擺和起跳。大部分同學已經(jīng)掌握了立定跳遠的技術動作，還有一部分同學出現(xiàn)了單腳起跳、蹬地不充分、預擺起跳不協(xié)調(diào)、墊步的問題，通過縱跳、立臥撐等練習糾正了這些錯誤動作。這節(jié)課從游戲中觀察學習，在游戲比賽中結束，通過游戲使學習這一個動作的枯燥的課上的生動有趣，學生們積極參與。
立定跳遠教學設計5
一、教材分析：立定跳遠是小學體育與健康的教學內(nèi)容，這是讓學生初步接觸雙腳跳起的知識，為今后的助跑式跳遠和三級跳遠打好良好的基礎。
二、教學內(nèi)容：
1、立定跳遠
2、游戲：小青蛙學捕食
三、教學任務：
1.通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，
2.通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結協(xié)作的團隊精神。
3.讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
四、教學重、難點
教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。 教學難點：雙腳輕巧落地。
五、教具準備：畫滿荷葉的操場1個、錄音機一臺。
六、教學程序：
(一)導入新課
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。
5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。
6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）
7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?
設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。
(二)學習新知
（1）立定跳遠
1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節(jié)課要學習的內(nèi)容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？
2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）
3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別？
4、學生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。
6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生）
7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）
8、各組優(yōu)秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）
9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）
設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
（2）、游戲：小青蛙學捕食
活動一：學習如何捕食（追逃）
方法：在規(guī)定的場地，小青蛙扮演害蟲，青蛙媽媽進行捕食，被捕到的.小青蛙和青蛙媽媽互換角色，依次進行。在捕食時，要求青蛙要用單腳進行捕食，“害蟲”可以用各種方法躲避。
活動二：捕捉害蟲
方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領下進行捕捉害蟲，教師產(chǎn)生泡泡（害蟲），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學的本領最厲害，抓的害蟲最多。
(3)整理放松
1、師：可愛的孩子們經(jīng)過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！
2、教師和學生一起做放松操。
3、教師小結
4、師生再見
5、整理器材
設計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經(jīng)過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。
教學反思：在體育活動中，學生不喜歡機械重復的動作技術練習，如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的練習中呢？只有激發(fā)和保持學生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學生。在本課教學活動的實施中，我特別注重了學生學習興趣的培養(yǎng)，在課前我營造一個生
動有趣的學習情景，把學生帶到特定的活動環(huán)境中去，讓學生入景動情、明理知味，用情景來激發(fā)學生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學生在，“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”，使學生充分獲得向上跳起的學習體驗，從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發(fā)了學生的上進心和積極進取的精神。使學生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學生有種意猶未盡的感覺，達到學生愛體育，想學好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創(chuàng)設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發(fā)展。
立定跳遠教學設計6
學習目標：初步掌握立定跳遠的正確動作方法，在練習中不斷實現(xiàn)升級目標，激發(fā)練習熱情。
學習內(nèi)容：立定跳遠，廣播操第六節(jié)
學習步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：
1、組織學生進行隊列隊形練習，控制時間，要求基本規(guī)范到位。
2、引導學生進行小游戲活動，讓學生自己創(chuàng)編游戲，發(fā)揮想象，不限形式。教師巡回指導幫助。
3、組織學生相互參觀學習，讓較好一組進行表演，學生交流評價。
學生活動：
1、練習時遵守紀律，動作到位。
2、積極參與，開動腦筋，練習自己的織與表達能力，體現(xiàn)團隊精神。
3、虛心學習，認真觀看表演，總結經(jīng)驗，取長補短，學會交流。
組織：四列橫隊
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二、快快樂樂、輕松鍛煉跳躍：立定跳遠
教師活動：
1、組織學生分組進行“青蛙過河”游戲。
2、講解、示范立定跳遠的動作方法。
3、演示立定跳遠的錯誤動作（兩腳并立、兩臂向后擺動，兩腳依次落地等）。
4、組織學生運用多種形式和器材（如圈、繩等），進行立定跳遠的練習。
5、鼓勵學生在標有不同距離的場地上練習，鼓勵學生不斷超越自我。
學生活動：
1、模仿青蛙起跳有力、落地輕巧的跳躍動作。
2、仔細觀看教師動作，分散自我模仿立定跳遠的動作，做到動作正確，蹬地有力，充分蹬伸。
3、找出并能說出教師錯誤動作所在，重點觀察手臂和兩腿的協(xié)調(diào)配合。
4、兩人一組進行練習，相互指正，相互學習。
5、自由組合學練小組反復練習，能自測自評，用粉筆標出每次跳躍距離，為每次的點滴進步而感到高興。
希望風帆第六節(jié)教師活動：
1、教師講解第六節(jié)操的動作方法并示范。（教師采用分解教學法）
2、跟著教師反復練習分解動作和完整動作。
3、輔導學生分散練習，教師巡回指導。
4、請動作好的學生表演。
學生活動：
1、仔細聽老師的講解，觀察老師的示范。
2、模仿老師的動作先分解練習，熟練后完整練習。
3、分散練習，老師指出的錯誤能馬上改正。
4、學生互相觀摩學習。組織：四列廣播操隊形
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三、總結放松、快樂結束
教師活動：
1、組織學生做簡單的放松操。
2、要求學生回家練習廣播操。
3、及時評價學生的.上課態(tài)度。學生活動：
1、全身心地放松。
2、認真完成練習任務。組織：四列體操隊行
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教學反思：玩是小學生的天性，小學體育課中如果沒有“玩”，那么這節(jié)體育課肯定不能吸引學生，不能體現(xiàn)“寓快樂于體育教學之中”的教學目標。本課堅持“以學生為本”，充分發(fā)揮學生的主體作用，在玩中學，在玩中練，優(yōu)化了體育教學過程，提高了教學效率。培養(yǎng)具有主體意識、主動、積極的態(tài)度，具有探索，創(chuàng)新精神的身心健康的人。
一節(jié)課的時間很短，雖然把課編排的很滿，但看孩子玩的那么高興總覺的給學生的時間不夠。為了圓滿一節(jié)課有的地方草草收場，感覺很匆忙，練習深度不夠，學生討論不夠，學生還沒有盡興。讓學生自己疊飛機，學生是很喜歡玩，但要組織起來講解的時候就難了，以后要想個兩全其美的辦法。
立定跳遠教學設計7
一、指導思想與理論依據(jù)
本次課是依據(jù)《體育與健康》教學大綱，滲透新課標的教學改革精神，結合合作學習理論，以信息技術為載體，針對學生的實際情況，在學校場地允許的條件下，進行授課。本次課教學方案主要以教師引導，利用多媒體的直觀性，讓學生生動的、完整的、詳細的了解立定跳遠的運動過程及練習方法；讓學生在相互合作中進行探索，從而發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，最終找到解決問題的方法，并有針對性的進行練習。在教學中提高學生們的合作學習、自主學習、自我觀察能力，在合作中相互傾聽、觀看和幫助，能增強學生的學習積極性，進而融入教師的指導思想，讓學生從思想上、實踐中將立定跳遠的動作熟記于心，真正掌握其動作。教師借以充分優(yōu)化教學，提高教育教學質(zhì)量。
二、教材分析
初中階段，學生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與健康課程標準》提出要通過各種形式的練習發(fā)展跳躍能力。立定跳遠技術動作簡單，為了提高學生學習興趣，本課在實施中以信息技術為載體，以合作學習、自主學習等不同方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性；圍繞“立定跳遠”，以學生的各種身體練習為主要手段，在尊重學生的主體地位、關注學生個體差異以及體現(xiàn)教師的主導作用前提下，教師引導學生積極主動參與“立定跳遠”學練過程。同時，運用游戲比賽的方式鞏固練習技能和培養(yǎng)學生合作能力和競爭意識
三、學情分析
�。�1）、初一學生在學習中總存在盲目性，不知道怎樣跳的更遠。老師的示范、講解也不能很好的將它展示出來，特別是示范中，僅半秒多的過程使學生很難看清楚，強調(diào)講解整個過程中的各個環(huán)節(jié)，學生在意識上也不能很好領悟，因此利用室內(nèi)展示課件與室外練習相結合可以起到很好教學效果。
�。�2）、初一學生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動，自制力不強，但爭強好勝，對體育
活動的興趣較高且本節(jié)課的練習具有娛樂性、趣味性，因此在教學中采用分組合作學習的教學方法，學生積極性和主動性會很高，能確保教學活動順利進行。
四、教學目標
A、認知目標：通過立定跳遠課件的展示，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在室外練習時，注意領會要領；
B、能力目標：通過練習，80％的學生掌握立定跳遠的技術動作；提高雙腳跳躍的能力和跳遠的能力；更好的改進提高立定跳遠的動作質(zhì)量；
C、情感目標：通過室內(nèi)、外課的.結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。同時學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強；學生體驗探究學習的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。
五、教學重點和難點
教學重點：
1、立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術；
2、合作學習，發(fā)現(xiàn)自己與他人的差距，分析原因，鞏固正確動作。
教學難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結合。
六、教學過程
室內(nèi)：10分鐘展示課件
�。ㄒ唬�、導入研討內(nèi)容
教學意圖：明確學習內(nèi)容
（二）、切入正題
教師活動：操縱電腦出示課題--《立定跳遠》 ，并提示講解正確動作學生活動：1、認真觀看，根據(jù)教師提示注意預擺、騰空、收腹、落地四個動作，初步了解立定跳遠動作要領 。
2、小組討論，初步形成小組意見。
教學意圖： 學生思考并回答教師提出的問題，培養(yǎng)學生觀察、分析、學習能力的培養(yǎng)。
室外：30分鐘練習立定跳遠及各種輔助提高練習
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學生活動：A、腳步練習
練習內(nèi)容：學生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。
B、徒手操
教師活動：教師用口令指揮學生進行不同路線的跑動；帶領學生一起隨歡快的節(jié)奏做操。
要求：能夠充分活動開，振作精神，讓學生能跟上音樂節(jié)奏完成隊形變化。
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A、輔助練習：
學生活動：1）縱跳（發(fā)展踝關節(jié)力量）
2）弓步交換跳（促進肢體協(xié)調(diào)性）
3）兔子跳（提高大腿力量）
技術改進：跳臺階（上、下）
教師活動：用口令指揮
B、練習立定跳遠15次。
教師活動：分析小結總結要點重點難點
1、出示動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖
2、出示動作重點：立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術
3、出示動作難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結合。
要 求：動作到位，積極練習。
學生活動：反復單個練習
C、分組跳
教師活動：把學生分組進行練習，教師巡視、糾錯。
學生活動：組內(nèi)練習，從連續(xù)三個立定跳遠逐步增強難度，組內(nèi)互相糾錯提高，組間競爭比賽。
D、調(diào)整游戲
（1）轉圈：
學生活動：學生利用圈在身體各部位進行轉動。
教師活動：用語言開發(fā)學生思維，和學生一起活動。
（2）增強跑跳能力接力賽
學生活動：學生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習兩次。
教師活動：將學生分成人數(shù)相等的若干組，教師監(jiān)督有無犯規(guī)。
�。�4）結束部分
教學目標：通過放松運動，讓學生的肌肉更加的協(xié)調(diào)。平緩的、穩(wěn)定的動作可以讓同學們心靈平靜，緩解精神緊張。
組織措施：學生在教師的帶領下做慢跑運動。
要 求：同學們充分放松，沒有勞累的感覺。
A、集合整隊，教師進行總結評價
B、安排學生歸還器材。
七、教學反思
長期以來，學生中一直存在著愛好體育活動但不愛上體育課的現(xiàn)象，這大概與沉悶、單調(diào)的體育課教學有關。新體育課程標準指出，要貫徹“健康第一”的指導思想，充分照顧到學生的主體地位，關注學生的個體差異，確保人人享受體育健康的樂趣，新課程標準的變化給了我新的啟迪：愛玩是孩子的天性，如何讓學生在體育課上能痛快地玩，而且玩中有學，這將是體育課程改革的方向。
本節(jié)課創(chuàng)新點是教學手段應用了多媒體，教學方式采用了合作學習，上得比較成功。利用多媒體的直觀性，學生能完整的、詳細的了解立定跳遠的運動過程及練習方法，為室外練習奠定堅實理論基礎。學生通過小組合作學習，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，進一步增強了責任感、榮譽感以及和組員之間的凝聚力，立定跳遠技術和成績均有一定提高。從學生的練習程度上不難看出，學生鍛煉積極性較高，學生對分組合作教學方法很感興趣，教學比賽既是素質(zhì)，技術，戰(zhàn)術的較量，也是對學生心理素質(zhì)的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，小組合作學習對提高全體學生
的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效，大大提高了學習效果。 但在上課分組時，應要注意各組間體育積極分子的調(diào)配，各組要有相應的小組負責人，以強化學生自我管理。在活動過程中，給學生更多的練習空間與時間，巡回指導時，注意小組的個別指導，發(fā)現(xiàn)共性問題要及時給予指導。
同樣是一節(jié)課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要我們努力地為學生設置好學習的平臺，讓學生在嘗試中學習、在合作中學習、在交流中學習、在比賽中學習，那么學生得到的不僅是濃濃的樂趣，更是技能、思維與做人的鍛煉。
本節(jié)課不足的地方還很多：首先教學中沒有很好地把握教材的重點，教師示范的不夠到位，沒有充分發(fā)揮優(yōu)秀學生的示范作用。合作學習中還有許多問題，學生分組人員調(diào)配還不夠科學。其次，教學時間分配不夠合理。以上不足將在今后的教學中不斷的改進完善。
立定跳遠教學設計8
教材分析：
本課教學對象是低年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
設計理念：
充分發(fā)揮學生的主體作用，是優(yōu)化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。
教學內(nèi)容：
1、學習立定跳遠動作，提高學生跳躍能力。
2、通過各種游戲，創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對體育活動的情趣。培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
教學目標：
1、認知目標：通過本次課的學習使大多數(shù)學生初步掌握立定跳遠的技術動作。
2、技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。
3、情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。
教學重難點：
1、讓學生學會雙腳用力蹬地及蹬地擺臂之間的協(xié)調(diào)配合。
2、屈膝和蹬地、擺臂的協(xié)調(diào)配合以及雙腳落地時的屈膝緩沖。
一年級立定跳遠設計評價單：
優(yōu)秀：能夠按照要求標準的完成動作，盡可能的發(fā)揮自己最大的潛力。
良好：能夠較好的領悟技術動作要領，較好的`完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領較差，不能完成基本動作。
自評：
通過本課的學習，通過讓學生嘗試、觀察、分析、比較、交流等活動，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調(diào)動學生的積極性，讓學生既學到了體育知識又鍛煉了身體，提高了學生的學習積極性，培養(yǎng)了學生主動參與的意識，使他們充分享受到學習的樂趣。
他評：
通過誘導式、設疑式、競賽式、合作探究、成果展示等教法的合理運用，采用跟學、自學、評價等學法形式，調(diào)動學生的參與意識，實現(xiàn)主動學習、我要學習、讓每個學生都積極投入、享受快樂。
立定跳遠教學設計9
教學內(nèi)容：立定跳遠
重點：彈性屈伸與快速有力起跳相結合
難點：上下肢體協(xié)調(diào)配合
指導思想
本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導思想。在課中重視培養(yǎng)學生的思維能力，合作能力，以及團隊精神；同時重視學生積極參與、公平競爭、團結協(xié)作、誠實守信等思想品質(zhì)培養(yǎng)。在教學活動中運用小組合作提高學生的體育學習能力，體現(xiàn)學生在學習活動中的主體地位，發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，關注個體差異，確保每一個同學受益，使每個學生都能體驗到體育練習與成功的樂趣，以滿足他們的發(fā)展需要。
教材學情分析
三、四年級跳躍教材以跳遠、跳高為主，在一二年級跳躍基本活動基礎上，逐漸過渡到立定跳遠和助跑跳高。立定跳遠對促進學生上下肢、關節(jié)、韌帶、和身體器官機能的`發(fā)展，提高學生的靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。立定跳遠由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。將兩臂擺動和膝關節(jié)彈性屈伸作為本節(jié)課的教學重點。為今后的跳遠等跳的技術學習打下堅實的基礎。因此根據(jù)三年級學生自制力和理解能力較差，情緒變化大等特點，結合體育教育教學實際，本課將通過語言激勵、教師示范、學生展示等教學手段，誘發(fā)學生學習體育的主動性，讓學生探究和體驗中學習掌握運動機能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發(fā)展的教學目的。
教學目標
1.認知與技能目標：通過練習使90%以上的學生了解立定跳遠技術要領。使80%以上學生正確掌握立定跳遠技術。
2.體能目標：發(fā)展學生力量，速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高學生的彈跳能力，養(yǎng)成良好的運動習慣。
3.情感目標：培養(yǎng)學生合作、創(chuàng)新意識、養(yǎng)成良好的體育運動習慣和奮發(fā)向上的精神面貌。
課的結構
教學內(nèi)容
教學活動方式與組織措施
要求
開始部分
準備部分
一、課堂常規(guī)
1、集合整隊，清點人數(shù)
2、師生問好
3、檢查服裝
4、宣布本節(jié)課的內(nèi)容
5、安排見習生
二、準備活動
1、繞籃球場慢跑3圈
2、行進間準備活動：
①頭部運動
�、陔p臂繞環(huán)
�、蹟U胸運動
④體轉運動
�、菡癖圻\動
�、迒瓮忍崽嵯�
組織：四列橫隊
X X X X X X X X
X X X X X X X X X：學生
X X X X X X X X
X X X X X X X X △：教師
組織：1、教師語言要清晰
2、教師做徒手操的講解和示范
3、師生一同練習
要求：
快、靜、齊
要求：
學生認真聽講看示范
基本部分
一、立定跳遠動作要領：
動作結構：預擺、起跳、騰空、落地
預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動。前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量后擺。
起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍屈由后向前上方跳起騰空
騰空：在蹬離地面的瞬間，髖部首先前送，髖、膝、踝充分伸展，空中完成展體
落地：收腹舉腿，小腿前伸，同時雙臂用力后擺，并屈膝落地緩沖。
二、輔助練習：
�、僭財[臂練習
�、诙滋�
�、蹐F身跳
三、完整動作練習
四、優(yōu)生展示
五、游戲：
“小馬跳障礙”
游戲規(guī)則：
將學生分成人數(shù)相等的4個隊，分別成一路縱隊站在起點線后。發(fā)令后，各隊排頭迅速向前跳躍，越過障礙物返回后，與下一名同學擊掌，自己站到本隊隊尾。下一名同學按照同樣的方法繼續(xù)進行，看哪個隊最先完成。
動作示意圖：
組織：
1、教師講解示范立定跳遠動作
2、強調(diào)易犯錯誤
3、講解練習方法和要求
�。ㄝo助練習和分解練習）
4、口令指揮學生進行輔助練習
5、組織學生做完整技術動作練習
6、教師巡回指導，并在各小組內(nèi)分析示范動作，同時進行集體糾正，并且請優(yōu)秀同學展示，強調(diào)重、難點。
7、學生認真練習，互相糾錯。
組織：分散為四個小組
X X X X X X X X X X X X X X X X
△
X X X X X X X X X X X X X X X X
要求：
1、認真聽教師講解動作要領
2、按照教師口令認真練習
3、糾正錯誤動作，回憶動作要領
4、體會在空中的展體、收腹、收小腿動作的連貫性
要求：
1、必須雙腳起跳，擺臂協(xié)調(diào)用力、動作連貫。
2、教師巡回指導
3、學生精神飽滿
恢復整理部分
一、做放松操
二、回顧本節(jié)課內(nèi)容，對學生的表現(xiàn)進行有效評價。
三、師生再見。
一、組織：
四列橫隊（圖1）
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
教、學活動：
1.教師講解示范放松動作，口令指揮放松操。
2.要求調(diào)整呼吸，放松身心。
要求：
1、跟著老師一起做放松操3分鐘。
2、師生交流
場地器材
操場、標志桶4個、敏捷圈12個、跨欄架4個、體操墊4個。
預計運動負荷
練習密度：45%左右。
平均心率：120—130次/分鐘左右。
最高心率：140次/分鐘左右。
課后反思
立定跳遠教學設計10
一、指導思想
以體育新課程標準為指針，以學生的發(fā)展為目的，以學生的自主學習為突破口，用創(chuàng)設與教學內(nèi)容相適應的氛圍，引入課堂教學，并從學生的興趣著手，避免了學習過程的枯燥，讓學生熱愛活動的樂趣，同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
二、教材、學情分析
立定跳遠是低年級體育教學的重點內(nèi)容，教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以教學應著重解決兩個問題：
1、培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎。
2、學會輕巧落地的方法,增強安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護的意識和能力。
學生是學習的主體，要讓學生能積極主動的學習，選擇方法是很重要的。根據(jù)學生年齡的特點，如果一味的跑和跳，會使學生感到厭煩，不愿意學。據(jù)觀察了解，小學生十分樂意玩游戲，為了能使本課更符合學生的心理，將主要教學內(nèi)容用游戲的方式來引起激發(fā)小學生積極性，安排“高人矮人”的游戲來激發(fā)學生的興趣，讓學生帶著教師給他們設置的問題進行練習，不僅完成了教學目標，而且還激發(fā)了學生的學習興趣。在教學中采用多種情境教學變換進行，引導學生以積極的態(tài)度去開動腦筋，積極參與。使學生懂得要想做得更好更棒，必須要開動自己的大腦，勤加練習，不斷的挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。
三、設計理念
現(xiàn)代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處事態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。充分發(fā)揮學生的主體作用，是優(yōu)化教學過程，提高教學效率的`關鍵。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。
1、設計新穎的組織形式
本課力求讓學生在課堂上就像在玩耍一樣，設置一個親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結伴練習形式，同時強調(diào)學生個體能力的練習形式，為學生提供發(fā)展能力的廣闊空間。在練習中，注重鼓勵學生自我表現(xiàn)，讓學生顯示自己在集體中的價值。
2、選擇有效的教學方法
本課教學對象是低年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
四、教學重難點
重點：雙腳同時起跳，雙腳同時落地
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合
五、教法學法
教法：講解示范法、引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等
學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標
六、教學目標：
1、認知目標：通過立定跳遠的學習,在教學練的過程中促進學生主動參與運動。
2、技能目標：初步掌握立定跳遠輕巧落地的動作方法,發(fā)展身體協(xié)調(diào)相,提高跳躍能力。
3、情感目標：提高學生認真觀察和相互合作的能力,培養(yǎng)學生的興趣愛好。
七、教學過程
�。ㄒ唬�、導入新課
�。�1）熱身操。小朋友們，今天老師要你們跟著我一起跳起來，在活動的過程中，把你們最棒的一面展現(xiàn)給老師看，好嗎？同時，我們在活動的過程中一定要注意什么？“安全”，對！要注意安全。音樂起?
�。�2）游戲。接下來，請小朋友們跟著老師一起玩一個游戲，名字叫做“高人、矮人”，當老師說“矮人”的時候，你們就原地蹲下去，當老師說“高人”的時候你們就站起來，聽明白了嗎？ 老師要看看誰的反應最快，誰表現(xiàn)得最好。你們能不能把最好的一面展現(xiàn)給老師們看？ 你們準備好了嗎？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人”，哦，很棒，有的小朋友已經(jīng)是一個小超人啦，真棒！
�。ǘW習新知識
今天，我希望我們班大多數(shù)的小朋友都能成為小超人，成為一個雙腳一起起跳的小超人。你們能做到嗎？ 老師又有要求啦，老師希望我們的小超人在跳起來落地的時候輕一點。你們先看老師給你們示范一次，老師希望我們今天的小超人是兩只腳一起起跳，一起落地，并且落地聲音基本上沒有，你們能做到嗎？ 好，現(xiàn)在跟老師一起做：一，準備 （兩腳與肩一樣寬）二，雙手向后，大腿小腿彎曲緩沖三，往前跳。 好，老師看你們做，聽老師口令，123??老師再次強調(diào)，雙腳起跳，雙腳落地，落地要輕
�。�1）我們剛剛學習超人，其實就是我們的體育課中的立定跳遠。接下來，進行分組練習，請各組小組長代領自己的組員到我們的練習場地進行練習，在練習的過程中，按老師教大家的三個步驟來練習，1準備，2擺臂屈膝，3起跳。希望我們的小朋友在練習的過程中注意：一是雙腳起跳雙腳落地，落地要輕！二是在練習的過程中，站在我們的線后面，不能踩線。
（2）集合。剛剛老師看了，在練習的過程中，很多的小朋友都能按要求完成，很不錯。并且有很多的小朋友都能超過老師設置的遠度，老師在場地上設置了一個不同遠度的線，你們根據(jù)自己的情況，分組練習。我們要一點點的挑戰(zhàn)自己。老師在每組旁邊設置了評比欄，三個不同的遠度，紅黃藍，盡自己最大的努力，跳過線，完成任務并且挑戰(zhàn)自己成功了的小朋友在評比欄相應的地方記上自己的學號，老師再次強調(diào)，我們在練習的過程中，雙腳起跳雙腳落地，落地要輕
游戲：老師看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能達到一定的遠度，并且做到了落地輕，很棒！那么接下來，我們要進行一個接力游戲，男生女生各分成兩組，男生跟男生比，女生跟女生比，獲得第一的小組，老師會給每人獎勵一個小五星。當老師發(fā)出口令的時候，每組第一位同學迅速跳過小墊子，繞過標志物，返回擊第二個同學的手，第二名同學才開始出發(fā)，依次進行。最先跑完的小組為勝利組，明白了嗎？ 有沒有信心拿第一？ 好，老師看你們的！
�。ㄈ�、結束部分
1、教師領做放松練習
2、教師總結本次課（今天，我們學習了立定跳遠，雙腳起跳，雙腳落地，并且落地要輕，總的來說大家表現(xiàn)都不錯。希望小朋友們在課后，多練習多體會老師今天交給大家的動作，一準備，二擺臂屈膝，三起跳。老師強調(diào)的是雙?雙?落地要?。）
3、宣布下次課的內(nèi)容（下一節(jié)課我們繼續(xù)鞏固練習。）
4、歸還器材（下課之后請小組長把體育器材收了。）
5、師生再見。
八、教學反思
在體育活動中，學生不喜歡機械重復的動作技術練習，如何增強課堂的趣味性，讓學生主動參與到課堂的練習中呢？只有激發(fā)和保持學生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學生。在本課教學活動的實施中，我特別注重了學生學習興趣的培養(yǎng)，在課前我設計了一個能提高學生注意力的游戲，把學生我注意力集中到游戲中去，讓學生一步一步的跟著教師的思緒走，用游戲來激發(fā)學生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學生在，“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”，使學生充分獲得向上跳起的學習體驗，從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發(fā)了學生的上進心和積極進取的精神。使學生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學生有種意猶未盡的感覺，達到學生愛體育，想學好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創(chuàng)設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發(fā)展。
立定跳遠教學設計11
一、 本次課構思
作為新時期初中體育教育工作者，必須抓住國家大力發(fā)展學校體育與工作的契機，轉變教學觀念，樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學生”的新理念，把素質(zhì)教育落實到實處。每次課都能充分發(fā)揮學生主觀能動性，激發(fā)學生學習興趣，讓“樂中學”貫穿始末。
1、學情分析
a、所授班級是初中九年級畢業(yè)班，學生要面臨初中體育與健康學業(yè)水平統(tǒng)測，所以要加強學生的認識，強化學生各項運動技能、技術的鞏固與提高。
b、九年級學生對初中體育各項運動技術已基本掌握，技能方面因個體身體素質(zhì)條件或認識等因素的影響參差不齊，在教學過程中要因材施教分層次教學，提高學生對初中體育與健康學業(yè)水平測試的認識，同時重點強化提高各項運動機能。
c、好表現(xiàn)是此階段學生的特點，激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂的品質(zhì)，幫助后進生共同提高共同成長，形成互幫互助的良好環(huán)境。
d、“拉幫結伙”是此時期學生的喜好，要通過各種形式的團隊活動、比賽等，正確引導學生形成團結協(xié)作積極向上的團隊。
2、教材分析
�。�1）、教學內(nèi)容：
（a）排球雙手“自傳自墊”練習
�。╞）立定跳遠技能提高
(2)、初中階段，排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠是體育學業(yè)水平測試的項目。
（a）排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術，技術的掌握依靠正確的動作和反復的練習。
�。╞）立定跳遠偏重技能，技能的提高主要靠相關身體機能的提高。
3、教學目標：體育教學目標分為認知、技能技術和情感三個領域。
(1)、認知目標：讓學生充分認識到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠技能技術的.重要性和必要性。
（2）、技能技術目標：能達到初中體育與健康水平測試優(yōu)秀的標準（排球20秒雙手自傳自墊10次，立定跳遠：男生238cm，女生191cm）
�。�3）、情感目標：讓學生在“學、練”過程中能充分感受體會到幫助他人、團結合作的快樂，積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。
4、重點難點：
a、通過不同練習方法結合游戲、比賽等激發(fā)學生學習積極性提高參與度。
b、通過教師講解示范動作技術關鍵環(huán)節(jié)、學生互幫互助等方法，讓學生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠各項技術動作。
C、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠相關身體機能的練習手段和方法、合理安排練習次數(shù)與密度來激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠的運動能力。
2、 本次課結構
熱身------啟發(fā)------觀察------實踐------合作學習------改進提高
------興趣練習------調(diào)整放松
3、 本次課教師組織方法
1、集隊隊伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見習生；
2、熱身：講解示范，喊口令：
3、排球雙手“自傳自墊”練習：講解示范、糾正學生錯誤動作、激勵學生：
4、立定跳遠相關身體素質(zhì)練習：講解示范、糾正學生錯誤動作、組織調(diào)動隊伍、激勵學生；
5、比賽：巡視觀察，組織決賽、激勵學生；
6、放松：讓學生按隊形躺下；
7、集隊布置作業(yè)：本次課，布置作業(yè)；
4、 本次課學生活動（45分鐘）
?1、集隊隊伍（3分鐘）；體育委員，全體學生。
2、熱身（5分鐘）：按教師要求認真做排球操。
3、排球“自傳自墊”練習（10分鐘）：
�。�1）熟悉排球球性練習：
a、兩人互拋球：兩球同時拋；
b、三人互拋球：輪轉三球同時拋；
c、四人互拋球：兩兩對角四球同時拋；
�。�2）排球雙手墊球練習：1、2墊球高度不超過頭頂，3墊球高度超過頭頂50公分依次循環(huán)進行。
�。�3）排球雙手傳球練習：1、2傳球高度不超過手15公分，3傳球高度超過手頂50公分依次循環(huán)進行。
4、立定跳遠相關身體素質(zhì)練習（12分鐘）：小組每輪結束后沖刺30米
�。�1） 雙腿跳一級臺階（分組輪換4x3）：重點是擺臂；
�。�2）抱腿跳（全體一起3x5）：大腿前抬盡力向身體軀干靠攏，身體正直，兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝;
�。�3）雙腿跳多級臺階（分組輪換4x3）：重點低頭團身抱膝落地；
5、立定跳遠比賽（10分鐘）：
�。�1）看誰是小組跳的最遠的：分組分男女進行；
�。�2）看哪個小組是立定跳遠全班第一（男女成績相加）：小組男女第一參與；
?6、放松（3分鐘）：頭枕排球閉眼冥想；
7、集隊（2分鐘）
5、 場地器材
排球人手一個，立定跳遠場地4塊，足球場一塊。
6、 課后反思
立定跳遠教學設計12
教學內(nèi)容：
立定跳遠
教學任務：
一、通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，
在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。
二、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結協(xié)作的團隊精神。
三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
教學重點：
雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學難點：
雙腳輕巧落地。
教具準備：
40個壘球、4個筐子、畫滿荷葉的操場1個、糖果、錄音機一臺。
教學程序：
一、導入新課
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、 師把學生帶到畫滿荷葉的'操場。
5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。
6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）
7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？
設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。
二、學習新知
立定跳遠
1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節(jié)課要學習的內(nèi)容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？
2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）
3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別？
4、學生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。
6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生）
7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）
8、各組優(yōu)秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）
9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）
設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
三、整理放松
1、師：可愛的孩子們經(jīng)過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！
2、教師和學生一起做放松操。
3、教師小結
4、師生再見
5、整理器材
設計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經(jīng)過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。
立定跳遠教學設計13
一、指導思想
本課堅持"健康第一"的指導思想，以自主探索學習為主要方式。以主題參與為策略，以身體練習為主要手段，以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位。幫助學生形成終身鍛煉的意識和習慣，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力。
運用情境教學激起學生的學習情緒，使學生的認知活動伴隨著情感進行。讓學生在不知不覺中感知、感悟、感受教材。
二、學練目標
運動參與目標：樂于在情境中扮演角色,積極參與活動，自尊、自信。
運動技能目標：體驗兩臂擺動和前腳掌用力蹬地的動作，做到同時用力。
身心健康目標：發(fā)展腿部力量及跳躍能力。勇于展現(xiàn)自我，尊重他人，與同伴相互合作。
三、重點、難點
重點：動作連貫協(xié)調(diào)
難點：兩臂擺動和膝關節(jié)彈性屈伸
四、教學過程
�。ㄒ唬┘ぐl(fā)情緒
根據(jù)教材特點，以童話故事《小蝌蚪找媽媽》為切入口，這種生動的形式使學生特別興奮，從而激發(fā)了學習興趣。
�。ǘ┱故咀晕�
根據(jù)故事的情節(jié)，讓學生擔當其中的角色，使學生帶著角色轉換的真切感受活動，生動的形式，使他們特別興奮，從而在自主的學習氣氛中努力地展現(xiàn)自我。
（三）能力提高
經(jīng)過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經(jīng)基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。
（四）美的.熏陶
音樂是一種抒情功能極強的藝術形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯(lián)想，心馳而神往之。課中，學生在《兒童圓舞曲》的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。
立定跳遠教學設計14
一、指導思想：
本單元教學設計樹立“健康第一”的指導思想和以學生發(fā)展為中心的教育理念，結合學生生理、心理特點，將運動實踐的情境教學貫穿始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學、愿學、想學，充分調(diào)動學生的學習積極性。創(chuàng)設自主、合作、探究學習的空間，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力，發(fā)展學生個性和特長，重視學生的全面發(fā)展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。
二、教學目標：
1、認知目標：通過教師的講解示范，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在練習時，加以注意改進。
2、能力目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質(zhì)量。
3、情感目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。
三、教材分析：
我選用的是水平三的跳躍這個單元，跳躍是人體的基本活動之一，并且是具有實用意義的體育項目。本單元我分二個課時來完成，簡單的各種方式的單雙腳跳、雙腳跳上、跳下20厘米物體、立定跳遠。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地，難點是上下肢配合協(xié)調(diào)。六年級立定跳遠要求的技術不是太高，因此單元教學安排2課時，通過2課時教學，學生有足夠時間掌握其動作方法，發(fā)展跳躍能力。使學生身體得到全面的鍛煉，培養(yǎng)學生的體育意識、興趣、習慣和能力。
四、學生情況分析：
由于當前獨生子女數(shù)量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校六年級的學生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，但學生中鄉(xiāng)鎮(zhèn)學生占多數(shù)，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節(jié)課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。
五、單元目標：
1、運動參與目標：通過教學，讓學生樂于參加學練，展示自我，使100%的學生參與到練習中去。
2、心理健康目標：培養(yǎng)學生的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到活動中去。
3、身體健康目標：學會在體育活動中，調(diào)控自己的情緒并能與同伴合作學習和討論，在練習中懂得尊重別人和關心別人。
4、運動技能目標：
95%掌握了立定跳遠的動作要領，基本能夠用正確的方法進行運動。
六、課時目標：
1、通過本節(jié)課的'學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。
2、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結協(xié)作的團隊精神。
3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
七、教學重點、難點：
重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點：上肢的擺動配合空中展體。
八、教法、學法：
教法：引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。
學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。
教具準備：接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場。
教學過程：
導入新課：
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？學習新知：
（1）立定跳遠
1、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）
2、學生反思
3、學生邊討論邊舉手回答。
4、現(xiàn)在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。
5、學生自由練習。
6、分組練習。
7、各組優(yōu)秀者上前表演。
�。�2）游戲：身體素質(zhì)接力賽
1、師：我們剛才學習的立定跳遠，它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作，老師為了同學們身體技能協(xié)調(diào)發(fā)展我給同學們準備了組合游戲“跑的快”，同學們先認真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。
2、師：講解游戲規(guī)則及游戲方法。
3、學生分組游戲。（教師巡視指導）4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經(jīng)驗。
整理放松：
1、教師和學生一起做放松操。
2、教師小結
3、師生再見
4、 整理器材設計意圖：
一節(jié)好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協(xié)調(diào)發(fā)展，所以在經(jīng)過較強度下肢運動后，在安排一個促進學生機體全面發(fā)展的游戲，不僅使學生得到全面協(xié)調(diào)發(fā)展，還能激發(fā)學生學習興趣。
在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經(jīng)過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。
立定跳遠教學設計15
一、指導思想
本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據(jù)。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據(jù)水平三學生的身心發(fā)展特征，以實施素質(zhì)教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。
二、教材分析
立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。
三、學情分析
本課的教學對象是五年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現(xiàn)自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發(fā)展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發(fā)他們的學習興趣，提高他們的運動激情。
四、教法與學法
教法：
1.循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。
2.講解示范法：通過精煉的.語言使學生形成正確的動作概念，用正確規(guī)范的動作示范，更有利于學生模仿。
3.預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。
4.評價法：通過多元化的評價方式，激發(fā)學生的運動興趣。
5.游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。
學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。
五、教學目標
運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發(fā)學生的運動興趣，通過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。
運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動作技術。
身體健康：通過學習立定跳遠增強體質(zhì)，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)能力，提高學生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。
心理健康：培養(yǎng)學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養(yǎng)學生“強健的體魄，健全的人格”。
社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創(chuàng)新能力，在玩游戲及學習武術過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養(yǎng)學生的人際交往能力，為將來適應社會打下基礎。
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