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體育課的教學(xué)設(shè)計

時間:2024-09-16 17:33:46 教學(xué)資源 投訴 投稿

體育課的教學(xué)設(shè)計

  作為一名教學(xué)工作者,通常需要準(zhǔn)備好一份教學(xué)設(shè)計,教學(xué)設(shè)計要遵循教學(xué)過程的基本規(guī)律,選擇教學(xué)目標(biāo),以解決教什么的問題。教學(xué)設(shè)計應(yīng)該怎么寫才好呢?以下是小編為大家收集的體育課的教學(xué)設(shè)計,希望能夠幫助到大家。

體育課的教學(xué)設(shè)計

體育課的教學(xué)設(shè)計1

  一、教學(xué)工作的計劃

  1、指導(dǎo)思想:

  認(rèn)真貫徹全國學(xué)校體育工作精神,進(jìn)一步加強學(xué)校體育工作,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,廣泛開展形式多樣、豐富多彩的體育活動,增強學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。

  2、學(xué)生基本情況分析

  學(xué)生年齡一般在18-19歲,正是由少年向的過渡時期,也是決定身心健康成長的關(guān)鍵時期,需要通過體育鍛煉促進(jìn)身體的良好發(fā)展,而青春發(fā)育階段,由于女子在體格發(fā)育,內(nèi)臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子,兩者學(xué)習(xí)的內(nèi)容與要求也不同。高二年實施文理分班后,班級男女生人數(shù)上區(qū)別較大,文科班女生多男生少,理科班男生多女生少,在授課內(nèi)容和場地器材的選擇上會有所不同。

  3、教材與教輔分析

  (1)內(nèi)容和結(jié)構(gòu)

  本學(xué)期按照學(xué)校要求,回歸傳統(tǒng)行政班授課,這就要去在教學(xué)內(nèi)容的'選擇上要區(qū)別于選項上課,要考慮到男女生的性別、體質(zhì)差異,技術(shù)要求差異,和高一、年上課場地協(xié)調(diào)等因素,因此本學(xué)期初安排了一個場地的籃球練習(xí)內(nèi)容和體質(zhì)健康測試,男生以運球上籃為主,女生以定點投籃為主,輔助中等強度的身體素質(zhì)練習(xí);和因為天氣逐漸變冷,在身體素質(zhì)練習(xí)方面以中運動量的游戲和耐力為主,主教材選擇五祖拳操和中長跑。

  (2)重點、難點

  重點:學(xué)習(xí)五祖拳操。

  難點:提高學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)相互合作精神

  4、教學(xué)目標(biāo)

  總體目標(biāo):

  提高體能和運動技能水平,加深對體育與健康知識和技能的理解;學(xué)會體育學(xué)習(xí)及其評價,增強體育實踐能力和創(chuàng)新能力;形成運動愛好和專長,培養(yǎng)終身體育的意識和習(xí)慣;發(fā)展良好的心理品質(zhì),增強人際交往技能和意識;具有健康素養(yǎng),塑造健康體魄,提高對個人健康和群體健康的社會責(zé)任感,逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、充滿活力的態(tài)度。

  具體目標(biāo):

  運動技能——運動基本技術(shù)的學(xué)習(xí)、掌握與運用;

  運動參與——認(rèn)識運動對身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力的價值。

  身體健康——提高心肺功能、肌肉力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、速度和反應(yīng)時的活動。

  心理健康——提高學(xué)生自信心、培養(yǎng)堅強意志品質(zhì)的活動;

  社會適應(yīng)——提高人際交往技能;學(xué)會正確處理競爭與合作的關(guān)系;分擔(dān)和處理遇到的困難和問題的活動。

  5、教學(xué)措施

  強調(diào)運動愛好與習(xí)慣的養(yǎng)成,強調(diào)運動知識和技能的實際應(yīng)用,要求學(xué)生學(xué)習(xí)的運動技能內(nèi)容少而精,強調(diào)課程內(nèi)容與學(xué)生個體發(fā)展和需要的聯(lián)系;增加了青春健康教育專題的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

  二、教學(xué)研究的計劃

  我將加強體育與健康新課程的學(xué)習(xí)和研究,積極參與校際、、備課組教研活動,與體育教師同仁共同探討在新課程下的教育教學(xué)理論與實際體育教育教學(xué)工作。

  三、繼續(xù)教育的計劃

  積極參加遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)教育培訓(xùn),積極參加學(xué)校組織的各種形式的,通過體育與跨課程的教學(xué),加強學(xué)生的各項共通能力,也培養(yǎng)自己的共通能力,例如批判性思考和解決問題的能力,這些能力不僅使他們學(xué)會學(xué)習(xí),讓學(xué)生畢生受用,追求美好的生活,而且也幫助自己終身不斷學(xué)習(xí)。

  四、其他

  認(rèn)真做好每天下午的跑操和體育活動工作,認(rèn)真做好校運組織練習(xí)和比賽工作,認(rèn)真組織好田徑隊的常規(guī)訓(xùn)練工作,認(rèn)真落實導(dǎo)師制工作。

體育課的教學(xué)設(shè)計2

  一、指導(dǎo)思想:

  根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”為指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長。牢固樹立學(xué)生“健康第一、終身鍛煉”意識。在體育教學(xué)中,通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,運用豐富的教學(xué)手段,來幫助學(xué)生掌握基本運動技能,提高體育鍛煉興趣,發(fā)展綜合素質(zhì)。由于近幾年隨著體育加試的進(jìn)行,尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識能力、身體素質(zhì)相對其他年級都具有一定的優(yōu)勢。鑒于我校多數(shù)班級女生多的實際情況,充分開發(fā)利用民間體育活動項目————跳繩,從而豐富課程資源,鼓勵學(xué)生積極參加戶外和野外運動,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)主動性、創(chuàng)新性,提高學(xué)生研究問題的能力,也使我國民間體育文化得到更好的發(fā)展。

  二、教學(xué)內(nèi)容:

  復(fù)習(xí):單人跳繩,跑步跳繩。嘗試:雙人跳繩、快速跳繩。

  三、教材分析:

  跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項體育項目,深受青少年兒童的喜愛,具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學(xué)生發(fā)展是非常有價值的體育活動。根據(jù)本課的指導(dǎo)思想,將民間體育跳繩安排在教學(xué)單元計劃中,也是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。復(fù)習(xí)單人跳繩,跑步跳繩,嘗試雙人跳繩和快速跳繩技術(shù)。跳繩可以促進(jìn)生長發(fā)育,可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展,通過跳繩課程來培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識,發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì),提高技能的一個縮影。雙人跳繩、跳長繩還可以促進(jìn)同伴間密切協(xié)作精神。

  四、學(xué)生分析:

  1、教學(xué)對象,九年級學(xué)生,實踐課

  2、近幾年隨著體育加試的進(jìn)行,尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。九年級學(xué)生,通過前段時間的學(xué)習(xí),體能普遍較好,對跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強的興趣。跳繩方面,基本的正搖跳,長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如:正搖跳,長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等,這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。

  3、另外中考體育加試的需要,學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。因此,我根據(jù)學(xué)生的實際情況,安排本節(jié)課的內(nèi)容,讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面,九年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期,靈敏,協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強的特點,跳繩恰好有此方面的.鍛煉價值,這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。

  五、目標(biāo)分析:

  1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值,并積極參與鍛煉。

  2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量,提高跳躍能力。

  3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗,積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神,感受與人合作的快樂,建立良好的、和諧的人際關(guān)系,為終身體育打基礎(chǔ)。

  4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法,嘗試1———2種原地雙人跳繩的技術(shù),努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏,為中考體育加試作好準(zhǔn)備。

  六、教法、學(xué)法及重點、難點:

  “教”法:運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等,嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通,通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí),鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況,發(fā)揮自主能動性,努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

  “學(xué)”法:讓學(xué)生成為課堂的主體,通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示,為學(xué)生提供一個展示的平臺,激勵學(xué)生獲得成功。

  教學(xué)內(nèi)容的重點:嘗試雙人跳繩的不同玩法。

  難點:能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。

  七、教學(xué)過程:

 。ㄒ唬(zhǔn)備部分6————8(分鐘)巧用跳繩。

  1、課堂常規(guī)1———2’

  2、跳繩慢跑2———3’

  學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成,體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏,為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

  4、繩操2—3(分鐘)

  用跳繩做器械,進(jìn)行繩操練習(xí),目的:達(dá)到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

 。ǘ┗静糠27—30(分鐘)熟練運用跳繩

  1、復(fù)習(xí)(1)原地的單人跳繩5—6 ’

  目的:發(fā)展學(xué)生的主體性,體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

 。2)跑步跳繩5—6’

  目的:發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。

  2、嘗試雙人跳繩6—7’

  目的:發(fā)揮學(xué)生的主體性,體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

  3、快速跳繩10———12’

  目的:發(fā)展學(xué)生的快速能力,體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

  (三)結(jié)束部分4—5’體驗收獲

  目的:主要是教會學(xué)生放松身體的方法,讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。

 。ㄋ模┬ЧA(yù)計:

  1、通過教師的引導(dǎo),學(xué)生能認(rèn)真參與各個內(nèi)容的練習(xí),達(dá)到教學(xué)目的,課堂氣氛活躍,師生間情感融洽。

  2、預(yù)計每一組學(xué)生都能有1———2種雙人跳繩的玩法,并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。

  3、預(yù)計通過快速跳繩學(xué)習(xí),體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏,能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,體驗到合作帶來的快樂。

  4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%———50%,平均心率達(dá)120———140次/分。

  八、場地器材:

  學(xué)校場地、短繩45根,小黑板一塊、錄音機一部。

  教學(xué)反思

  本節(jié)課準(zhǔn)備活動后主要是讓學(xué)生分成四組,創(chuàng)編花樣跳繩,以小組為單位,小組長負(fù)責(zé),請同學(xué)們發(fā)揮自己的聰明才智,各小組討論創(chuàng)造雙人跳法和最佳的組合練習(xí)。然后讓學(xué)生展示自己組的練習(xí)成果:

  1、單人原地跳繩、

  2、單人向前跑步搖繩跳。

  3、兩人合作跳短繩。

  4、單人快速跳繩。

  5、游戲:跳繩跑接力。

  6、學(xué)生各組相互交流并相互學(xué)習(xí)。

  新課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的“以學(xué)生為主體”的教學(xué)理念:把學(xué)習(xí)活動的主動權(quán)交給學(xué)生,給了每個學(xué)生以充分的選擇機會和發(fā)展空間,讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式。

  針對學(xué)生身體差異較大,活潑好動,為培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識和激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中讓學(xué)生通過自主選擇學(xué)習(xí)方式,巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式,把學(xué)習(xí)過的多種跳繩方法融入整個教學(xué)過程,使學(xué)生在實踐中積極思考問題,掌握知識和技能,這既讓學(xué)生的情感得到體驗,體育實踐能力得到發(fā)展,意志品質(zhì)得到培養(yǎng),又注重了教學(xué)的趣味性、娛樂性。

  分小組的群體活動,是教學(xué)中采用最多的一種形式。學(xué)生在小組群體中,人與人之間要進(jìn)行各種交流,還要互相配合進(jìn)行各種活動,這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。兩人一組一帶一跳、四個人一組跳繩練習(xí)就是讓學(xué)生在練習(xí)中體驗到互相配合的重要性,使每個學(xué)體驗到單靠個人的力量是不夠的,讓學(xué)生充分感受自主與合作的樂趣,讓學(xué)生親自體驗活動的感受,因為成功與失敗都是收獲,酸甜苦辣都有營養(yǎng)。

  進(jìn)行積極的評價,教師在課堂中對學(xué)生的主體言行充滿激情的真誠贊揚,例如“你真行!”“跳的真好!”“真不錯!”讓學(xué)生在教師的評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感。

  在教師引導(dǎo)下有目的的分組練習(xí)給學(xué)生搭建了展示才能的舞臺,培養(yǎng)了學(xué)生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神,使他們能充分享受到學(xué)習(xí)活動的樂趣。充分體現(xiàn)了平等、信任、雙向情感互動的新型的師生關(guān)系,創(chuàng)設(shè)了開放、民主的課堂氛圍,尊重學(xué)生、理解學(xué)生和信任學(xué)生,從而使學(xué)生成為教學(xué)過程中的勞動者、求索者和設(shè)計者。能使師生共享教學(xué)樂趣的方法,何樂而不為呢?

  這節(jié)課上的閃光點我會在今后的體育課中,讓它光芒四射,存在的問題和不足之處,我會努力改進(jìn),在今后的體育教學(xué)中,不斷發(fā)現(xiàn),不斷的創(chuàng)新,并從中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn),只有不斷的反思,總結(jié)才能有助于我們以后的教學(xué)工作,才能把我們的體育教學(xué)工作做的更好。

體育課的教學(xué)設(shè)計3

  一、教學(xué)內(nèi)容

  1、籃球:運球(原地運球)

  2、運球接力游戲

  3、自選體育活動

  二、場地及器材

  籃球場

  羽毛球4付 籃球15個 毽子6個

  跳繩10根

  三、教學(xué)目標(biāo)

  1、初步學(xué)習(xí)運球動作,發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)。

  2、通過自選體育活動提高對體育的學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)個性。

  3、通過游戲競賽,發(fā)揚團(tuán)結(jié)協(xié)作,頑強拼搏的精神。

  四、教學(xué)程序

  準(zhǔn)備活動 → 原地運球練習(xí) → 運球游戲 → 選項練習(xí) → 放松 → 小結(jié)

  五、課堂常規(guī):

  1、籃球隊長整隊,報告出勤人數(shù);

  2、師生問好;

  3、宣布訓(xùn)練的'內(nèi)容。

  六、徒手操:

  1、頭部運動

  2、肩部運動

  3、擴胸運動

  4、腰部運動

  5、正壓腿運動

  6、側(cè)壓腿運動

  7、膝關(guān)節(jié)運動

  8、手腕、踝關(guān)節(jié)運動

  七、正式教學(xué):

  點: 1、教師原地示范及講解運球要

  身體姿勢:運球時,兩腳前后開立,兩膝微屈,上體前傾,抬頭平視。運球的手臂彎曲,另一手臂屈肘于胸腹間,以便保護(hù)球。

  手型:運球手與球接觸時,五指自然張開,用手指和指根以上的部位觸球,掌心空出,手指、手腕要放松。

  手按拍球的動作:運球時,應(yīng)以肘或肩為軸,伸前臂,屈手腕,五指自然張開,主動迎從地面反彈起來的球??

  重點:手腕柔和用力,迎球緩沖,掌心空出。

  2、教師口令指揮練習(xí),糾錯,講評:

  形式:集體練習(xí)

  隊形:

  ××××××○○○○××××××○○○○

  ××××××○○○○××××××○○○○ △

  注:△ 教 師

  × 男 生

  ○ 女 生

  3、游戲:運球接力

 。1)等分四隊站立。

 。2)教師發(fā)令后,各隊排頭向前運球,繞過標(biāo)志物,把球運回,傳接給下一位隊友,然后排在本隊最后。

  (3)依次進(jìn)行,先完成的隊為勝隊。

  教師講解游戲方法,創(chuàng)設(shè)情境,烘托競爭場面。學(xué)生游戲時,教師應(yīng)場外指導(dǎo)。

  4、自選體育活動

 。1)籃球

 。2)羽毛球

  (3)毽子

 。4)跳繩

  教師介紹自選體育活動內(nèi)容,提出要求;學(xué)生憑興趣自主選擇項目,自由組合小群體;教師指派體育骨干協(xié)助組織管理。

  5、講評

  6、下課,師生再見

  7、回收器材

  八、運動負(fù)荷預(yù)計

  平均心率:130—140次/分 練習(xí)密度:40%

體育課的教學(xué)設(shè)計4

  教學(xué)目標(biāo)

  1、鍛煉學(xué)生的彈跳能力;發(fā)展學(xué)生腹部力量

  教學(xué)準(zhǔn)備

  教學(xué)過程

  設(shè)計意圖教學(xué)流程解析與拓展

  一、常規(guī)教學(xué)

  1、集合站隊,報告人數(shù)。

  2、師生相互問好。

  3、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求。

  二、準(zhǔn)備活動部分

  1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。

  2、根據(jù)音樂模仿動物形象。

  3、師生共同活動身體各關(guān)節(jié)

  三、基本部分

  單腳跳練習(xí):

  1、提出要求,并講解動作要領(lǐng),示范正確動作。

  2、組織學(xué)生練習(xí)。

  3、評價學(xué)生表現(xiàn)。

  4、學(xué)生模仿練習(xí),原地跳起。

  5、找學(xué)生示做,講評優(yōu)缺點。

  6、學(xué)生自我鞏固練習(xí)。

  7、游戲法練習(xí):往返10米跳接力

  四、結(jié)束部分

  1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形,手拉手,四步放松腿部。(音樂,四步節(jié)奏)

  2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容,預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)

  3、師生互道再見,下課。

體育課的教學(xué)設(shè)計5

  體育課教學(xué)應(yīng)叢增強體質(zhì)出發(fā),加強課堂的三基教學(xué)經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育,有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì),充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

  一、教師方面:

  1、認(rèn)真?zhèn)湔n,精心寫好教案,不備課,無教案不準(zhǔn)上課。

  2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱,鉆研教材,明確教材目的與任務(wù),掌握教材重點、難點明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法,組織措施等。

  3、根據(jù)教學(xué)任務(wù),提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課的因故不能上課,必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意,并做好妥善安排。

  4、在教學(xué)中,加強與重視三基教學(xué)同時要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng),努力完成體育三個方面的任務(wù)。

  5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用,要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā),根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際情況,科學(xué)地安排好、密度和運動量。

  6、教師要注意儀表整潔,舉止大方,教態(tài)嚴(yán)肅、自然、

  注意精神文明的.建設(shè),并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。

  7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定,重視資料的積累和保管,并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納,指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

  8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員,小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作,使他們真正起到教師助手作用。

  9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律,嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求,嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。

  二、學(xué)生方面:

  1、學(xué)習(xí)目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

  2、上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

  3、不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領(lǐng)導(dǎo),聽從指揮,遵守課堂各項規(guī)定。

  4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項要求,不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護(hù)措施。

  5、要愛護(hù)體育器材,不得有意損害各種體育設(shè)備和用品,課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

體育課的教學(xué)設(shè)計6

  一、教學(xué)背景

  在以往的舊的體育教學(xué)觀念影響下,教師填鴨式地教 ,學(xué)生被動地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測試給學(xué)生造成了一定的心理負(fù)擔(dān),出現(xiàn)了隨著年齡增長,喜歡上體育課(特別是喜歡體育活動)的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。其中高三女生特別突出,上體育課時出現(xiàn)無精打采,畏難情緒增大,借故請假的增多了等等情況。我認(rèn)為體育課對于學(xué)生來說應(yīng)該是很有興趣的一門課,但是由于體育課的教學(xué)理念過于陳舊,內(nèi)容單調(diào)重復(fù),方法簡單缺乏新意,學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低,最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現(xiàn)狀呢?我在教學(xué)中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來促進(jìn)體育教學(xué),以此來提高高中學(xué)生特別是高中女生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。這是開學(xué)初的一個單元一節(jié)體育課,教學(xué)內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí),重點是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達(dá)到教學(xué)目的,男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。

  二、教學(xué)過程

  教學(xué)背景:高三(2)班是一個文科班,女生有10多人身體素質(zhì)較好,活潑好動,有幾個還是班級的體育骨干,另外的女生則身體素質(zhì)一般,不怎么愛活動。

  課堂上:

  教師:同學(xué)們,今天我們做一個游戲 ??

  學(xué)生:不是 “貼膏藥”吧(小聲地說)。

  教師:不是,是個新游戲,方法是:所有人圍成一個圈并且編號;老師喊一個號后將一個排球高拋;其他同學(xué)跑開;被喊中號的同學(xué)上來拿球喊停;然后用球滾過擊打其他同學(xué);打中后交換角色,不中繼續(xù)。同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后 ??

  學(xué)生:(大聲地)老師換一個吧,這個不好玩。

  教師在想:這幫女生還挺挑剔!再一想,也難怪,這些女同學(xué)中有幾個是體育特長生和學(xué)校運動隊成員,還有好幾個身體素質(zhì)也不錯,這個游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c簡單了。索性給她們換一個男生的項目 ----“打野鴨子”。不過這個游戲要求比較高,不知道她們行不行。

  教師:好吧,我們換項目。大家聽好:前排同學(xué)圍成一個大圈,用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué),圈內(nèi)的同學(xué)自由奔跑躲避,擊中者退出,如果接住可以重新進(jìn)來一個;直到全部擊中后交換。場面一下子熱鬧起來,同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃,歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。

  教師:同學(xué)們你們真行!沒想到這個游戲你們做得還真不錯。

  學(xué)生甲:老師,我覺得還是簡單了,還有沒有更難的。

  教師:可以。只要將排球換成兩個或者三個;記。罕仨氉⒁饬,視野開闊、反應(yīng)要快;當(dāng)然也要注意安全。

  學(xué)生乙:不行,別換了,受不了了 ------

  游戲還是增加難度了,而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑,被打的同學(xué)也是樂不可支。哈哈的笑聲彌漫在運動場中。只看見學(xué)生滿場飛,夾著尖叫聲和笑聲。教師用一種滿臉喜悅的神情看著學(xué)生,在想:看起來溫文爾雅的女生,想不到她們是那樣的活躍,真有種自嘆不如的感覺。

  【教學(xué)反思】

  游戲是一種很好的教學(xué)方式,在這節(jié)課同學(xué)們真正體會玩在其中,樂在其中。有時候女生表現(xiàn)出來的懶散畏難,是對你講授的東西不感興趣,而并不是對體育活動沒興趣,那歡笑就是最好的證明。實際上體育課的標(biāo)準(zhǔn)就是兩個字:“笑”和“汗”。因此,在體育教學(xué)中要多采用游戲教學(xué)法,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣才能被激發(fā)出來!芭d趣是最好的老師”,從事任何活動都需要有興趣,否則活動的效率就難以提高。忽視培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣、鍛煉身體的習(xí)慣就不會養(yǎng)成,更不會奠定終生鍛煉的習(xí)慣。實踐說明:一成不變的東西會令人生厭,只有在實踐和創(chuàng)新中、才能體會到體育運動的'樂趣。要改變傳統(tǒng)單一、枯燥的體育教學(xué)方法,必須加強對學(xué)生的了解,做到因人而異。作為教師如何才能使學(xué)生在輕松愉快的情景中,積極、主動地得到鍛煉,從而提高上體育課的興趣呢?通過這節(jié)課,讓我感受到了這么幾點:

  1、教師要轉(zhuǎn)變觀念,提高自身創(chuàng)新意識。要研究學(xué)生的心理需求,才能超越常規(guī),更大膽地、獨特地運用有創(chuàng)造性的教學(xué)模式。

  2、加強賞識教育,在教學(xué)中給予學(xué)生以自由發(fā)揮、大膽創(chuàng)造的廣闊的空間。讓每位學(xué)生都有機會去真正實踐,去參與,真正體現(xiàn)出學(xué)生的主體作用。在教學(xué)中少批評多表揚、多鼓勵、多肯定,營造一種寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍。

  3、教師要多提供給學(xué)生展現(xiàn)的機會,表達(dá)自己的獨立個性。要讓學(xué)生表達(dá)自己的見解,讓每一位學(xué)生在點滴中取得進(jìn)步,享受到參與運動和自我學(xué)習(xí)所帶來的快樂。讓學(xué)生在運動中獲得一點的成功和喜悅,在功和喜悅中不斷提高對體育的興趣,甚至養(yǎng)成“終身體育”的思想理念。

體育課的教學(xué)設(shè)計7

  教材分析

  1、跳躍作為人體基本活動,深受小學(xué)生喜愛,也是小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。本課教材是一項實用性較強的技能運動項目。以發(fā)展學(xué)生跳躍能力為重點的內(nèi)容,跳遠(yuǎn)、跳高與游戲的緊密結(jié)合,全面達(dá)成五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)的教學(xué)指導(dǎo)思想。課的重點是初步學(xué)會雙腳跳過障礙、準(zhǔn)確起落目標(biāo)的方法。難點是要求學(xué)生勇敢地、靈巧、協(xié)調(diào)地運用合理的方法通過障礙、準(zhǔn)確起落。

  2、情境式游戲教學(xué),音樂渲染,調(diào)動了學(xué)生積極參與的熱情。游戲中包括跑、跳、投等各種活動,對全面發(fā)展身體素質(zhì)有一定的積極作用。游戲的目的是培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢果斷、良好的合作精神。

  學(xué)生分析

  本課是水平二的學(xué)生,這一年齡段的學(xué)生具有較強的表現(xiàn)欲,他們的團(tuán)隊意識比較濃厚,也有一定的互助合作的'觀念,那么課中創(chuàng)設(shè)情境:模仿各種動物的跳,這樣一個主題的創(chuàng)設(shè)較好的將學(xué)生的興趣和激情融合在一起,然后充分利用學(xué)校的場地器材(墊子)來設(shè)計課的內(nèi)容。通過雙腳跳的練習(xí),訓(xùn)練學(xué)生身體的跳躍能力和協(xié)調(diào)性,讓學(xué)生活動中盡量自由地發(fā)揮,充分地展示自我。

  設(shè)計理念

  本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,以激發(fā)學(xué)

  生的興趣為出發(fā)點,創(chuàng)設(shè)學(xué)生感興趣的教學(xué)情境,讓學(xué)生大膽去想,積極參與,通過一些音樂的渲染、營造活躍的氣氛,學(xué)生在生動形象的環(huán)境里自覺自愿的進(jìn)入到學(xué)習(xí)環(huán)境中。讓學(xué)生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣,也使學(xué)生的個性和創(chuàng)造性得到充分的發(fā)展,為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

  教學(xué)目標(biāo)

  1、培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)雙腳跳躍游戲的興趣,并對學(xué)好動作充滿信心。 2、指導(dǎo)學(xué)生初步掌握雙腳跳躍的方法,發(fā)展學(xué)生雙腳連續(xù)跳躍的能力。

  3、運用情境教學(xué)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力,鍛煉身體,磨練意志。

體育課的教學(xué)設(shè)計8

  學(xué)習(xí)目標(biāo):了解課堂常規(guī)的主要內(nèi)容,培養(yǎng)對體育運動的興趣。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:體育常識、室內(nèi)活動

  第一部分 體育常識:課堂常規(guī):

  教學(xué)重點:理解課堂常規(guī)的意義

  教學(xué)難點:養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)

  組織教法:

  一、導(dǎo)入新課

  1、出示掛圖,啟發(fā)學(xué)生思考“圖上畫了什么?”

  2、學(xué)生互相討論,議一議掛圖內(nèi)容。

  3、出示課題:課堂常規(guī)

  二、傳授新知

  1、教師講解什么是課堂常規(guī)?他包括哪些方面的內(nèi)容?(課前常規(guī)、上課常規(guī)、下課常規(guī))

  2、教師講解體育課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。

 、 必須穿運動鞋上體育課。

  ② 在條件許可時,應(yīng)穿運動衣褲上體育課。

  ③ 上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章、校徽,口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅硬的物品。

 、 在體育課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定的地點,準(zhǔn)備上課。

 、 體育課中要主動配合教師,遵守課堂紀(jì)律,有秩序地做練習(xí),不哄鬧,不做有危險的動作。

 、 愛護(hù)體育器材,按教師的要求搬運和發(fā)放器材。下課時要清點器材,及時歸還體育室,避免損壞或遺失。

 、 下課前要整隊,認(rèn)真聽取教師或同學(xué)對課的小結(jié)。

  3、分組討論、交流各自遵守課堂常規(guī)的情況。

  4、教師根據(jù)本課內(nèi)容,出示幾道是非題,指導(dǎo)學(xué)生分組討論。

  三、鞏固新知

  1、教師指導(dǎo)學(xué)生帶著問題小組討論。

  A 說一說,為什么要建立體育課課堂常規(guī)?

  B 議一議,體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容?

  C 你在平時做到了哪些?還有哪些方面需要改進(jìn)?

  2、學(xué)生開展討論,相互交流,相互評議。

  第二部分 室內(nèi)活動:分左右

  教學(xué)重點:理清左右的關(guān)系

  教學(xué)難點:能正確分清哪邊是左哪邊是右

  組織教學(xué):

  1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做辨別左右方向的游戲。

  2、學(xué)生自我判斷教師提出的`方向,認(rèn)清左右方向及身體的左右部位。

  3、教師講解、示范動作,引導(dǎo)學(xué)生觀察。

  4、學(xué)生觀察教師的示范動作,跟隨教師模仿練習(xí)。

  5、初步掌握動作后,打亂順序,隨意提問,提高學(xué)生的快速反映能力及快速辨別左右方位的能力。

  6、集中思想,開動腦筋,快速準(zhǔn)確地回答教師提出的方位,并做出相應(yīng)的完整動作。

體育課的教學(xué)設(shè)計9

  教學(xué)內(nèi)容

  1.武松習(xí)武

  2.武松打虎

  教學(xué)目標(biāo)

  1、運動參與:學(xué)生能夠積極的參與到活動中,通過學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生主動觀察、評價同伴動作的能力。

  2、運動技能:創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)的故事情景,讓學(xué)生發(fā)揮豐富的想象力全身心投入到速度、跳躍、爬滾等素質(zhì)練習(xí)中。

  3、身體健康:通過“快找同伴”的游戲,發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì),同時發(fā)展跑的能力。

  4、心理健康:通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生克服困難,勇敢頑強的高尚意志。

  5、社會適應(yīng):在體育活動中尊重與關(guān)愛運動能力弱的同伴。

  教學(xué)重點:

  發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)。教學(xué)難點:著重解決學(xué)生跨跳時,前腿盡量往前伸,后腿腳前掌盡量向前蹬,落地時腳前掌先著地的動作習(xí)慣。

  教學(xué)內(nèi)容

  組織教學(xué)和學(xué)練法

  一、課堂常規(guī)則

  1、體育委員整隊,報告人數(shù)。

  2、師生問好。

  3、教師提出本課的教學(xué)目標(biāo)與要求。

  4、檢查服裝、鞋子,安排見習(xí)生。

  要求:

  聲音宏亮

  精神飽滿

  服裝整潔

  體育委員按四列橫隊整隊。要求:靜、齊、快

  二、熱身跑

  一、組織:

  原地由四列橫隊變成二列橫隊

  二、教法:

  教師用口令指揮:“成二列橫隊——————走!”

  二、要求:

  1、靜、齊、快

  2、聽從教師的口令指揮

  三、徒手操

  1、頭部運動

  2、擴胸運動

  3、腰部運動

  4、膝關(guān)節(jié)運動

  5、手腕腳腕運動

  一、組織:全班由一路縱隊圍圓隊形散開

  二、教法與步驟:

  1、教師示范動作

  2、教師用口令指揮,并且領(lǐng)做

  三、要求:

  口令清晰、響亮、富有節(jié)奏感

  一、組織:全班由一路縱隊圍圓隊形散開:

  二、要求:

  1、按口令做動作。

  2、動作要有彈性、力度、規(guī)范。

  一、快找同伴

  練習(xí)方法:

  畫一個直徑為15米左右的大圓圈。學(xué)生分別站在圓圈的外沿上,按要求練習(xí)。跑的.方向可以改變,(先是逆時針,后是順時針)。失去同伴的學(xué)生被淘汰。(在場外了解武松在景陽崗打老虎的故事。)最后剩下的學(xué)生為勝。

  一、組織:

  全班排成圓圈

  二、教法與步驟:

  1、老師講解游戲方法和規(guī)則。

  2、老師組織并發(fā)出信號。

  一、游戲隊形:

  全班排成圓圈,分別站在

  圓圈的外沿上進(jìn)行游戲,組織如圖:

  二、學(xué)練法與步驟:

  1、學(xué)生排成圓圈走或慢跑,聽到口令“X人一組”后,迅速按照口令的要求自愿結(jié)成小組手拉手,剩下的為失敗。

  三、要求:

  認(rèn)真、積極、注意安全

  二、武松習(xí)武

  練習(xí)方法:學(xué)生連續(xù)做3次跨跳,爬行5米,沖刺跑10米。

  一、組織:

  全班成四列橫隊

  二、教學(xué)與步驟:

  1、導(dǎo)入武松打虎的故事,創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)的故事情境,激發(fā)學(xué)生練習(xí)情緒,把學(xué)生注意力吸引到故事情節(jié)之中。

  教師:現(xiàn)在,大家明白武松是怎樣打老虎的嗎?

  學(xué)生:明白!

  教師:接下來讓我們也當(dāng)一回武松吧。好不好?

  學(xué)生:好!

  教師:為什么武松能打死老虎呢?

  學(xué)生:因為他有一身功夫。

  教師:我們要想成為武松那樣的英雄,就要練就一身的本領(lǐng)。

  ★三、要求:

  注意安全

  一、練習(xí)隊形:

  每四人一小組,組織如圖

  二、學(xué)練法與步驟:

  1、學(xué)生嘗試、思考、回答。

  2、聽老師講解動作要領(lǐng)。

  3、再討論、再實踐。

  4、交流學(xué)習(xí)、教師總結(jié)、推廣學(xué)習(xí)、演示、評價、改進(jìn),形成正確動作。

  ⑴快速跑能力:手握空心拳,肘關(guān)節(jié)貼著腰際,前后擺動。沖刺時腳前掌著地,控制好身體重心,盡量跑直線。

  ⑵連續(xù)跨跳能力:有助跑,前腿盡量往前伸,后腿腳前掌盡量向前蹬,手臂自然擺動,落地時腳前掌先著地,適當(dāng)緩沖。

 、禽p快爬行能力:俯臥,屈肘撐地,兩肘交替向前匍匐爬行,兩腿放松并與雙手協(xié)調(diào)配合。

  2、(通過語言引導(dǎo),把學(xué)生引向素質(zhì)練習(xí))

  教師:要想有武松那樣的功夫,我們一是要有智慧,二是要具有以下幾種能力和身體素質(zhì)。

  ⑴快速跑能力

 、七B續(xù)跨跳能力

 、禽p快爬行能力

  教師用“跳”、“爬”、“跑”的口令指揮學(xué)生練習(xí)。

  教師:請同學(xué)們展開豐富的想象力,看看哪幾個“小武松”練得最出色。

  教師:現(xiàn)在給大家1分鐘時間討論,然后我們比一比誰掌握的最好、最快。

  表揚練得認(rèn)真,動作做得好的“小武松”,發(fā)習(xí)武獎。

  二、學(xué)練法與步驟:

  1、學(xué)生先嘗試練習(xí)一次,然后認(rèn)真看教師示范,講解動作要領(lǐng).

  2、學(xué)生分組討論,練習(xí)2-4次。

  三、武松打虎

  練習(xí)方法:先爬過小山坡(跳箱)追趕老虎(20米快速跑),然后跳過三道壕溝(小海綿墊子),輕快地爬行至老虎身邊,左右手各打三拳,打死老虎后跑回排尾,依次進(jìn)行。

  一、組織:

  全班成二路縱隊

  二、教學(xué)與步驟:

  1、布置任務(wù)。

  2、教師提示練習(xí)方法,并提出要求。

  3、老師組織并發(fā)出打虎口令。

  教師:小武松們,準(zhǔn)備好了嗎?

  學(xué)生:我們準(zhǔn)備好了!

  教師:打虎的時候不能急于求成,要快中求穩(wěn),明白了嗎?

  學(xué)生:明白了。

  教師:好,出發(fā)!

  教師:老師要給六位“小武松”發(fā)獎,大家認(rèn)為哪六位最棒?

  學(xué)生:A、B、C、D、E、F同學(xué)的表現(xiàn)最好。

  教師:好,那就讓老師當(dāng)一回松江,給這六位同學(xué)發(fā)獎,大家鼓掌祝賀。

  小武松在熱烈的練習(xí)氣氛中興趣盎然、意猶未盡,在一片快樂聲中結(jié)束。

  一、小結(jié)

  二、布置回收器木才

  三、宣布下課

  一、組織:

  全班成四列橫隊

  1、聽老師總結(jié)

  場地器材

  跳箱兩個,大海綿墊6個,小海綿墊18個,竹竿3根,貼有老虎頭像的軟海綿墊2個,習(xí)武獎?wù)?枚,小武松獎?wù)?枚,黑板一塊。

  武松打虎

  一日,武松來到景陽崗,在一號稱“三碗不過崗”的酒店痛飲十八碗。雖然聽店家說景陽岡上有大蟲(即老虎),心里有些害怕,但是為了不傷面子,依然連夜上崗。走到半路,酒勁突現(xiàn),剛欲倒下小睡,不想真的出現(xiàn)一斑斕猛虎,于是赤手空拳打死猛虎

體育課的教學(xué)設(shè)計10

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  繩之趣

  二、學(xué)情分析:

  本節(jié)課的授課對象是小學(xué)一年學(xué)生。他們天真活潑,模仿力強、喜歡表現(xiàn),但好動,不能很好地控制自己的行為,一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此,針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異,我選擇以跳繩游戲為活動主形式,以繩激趣,營造濃厚個人競爭和團(tuán)體競爭氛圍。

  三、教學(xué)理念

  由此,在設(shè)計理念上,我認(rèn)真滲透素質(zhì)教育思想,積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式,以學(xué)生的心理趨向為導(dǎo)向,面向全體學(xué)生,貫徹落實“快樂體驗”的課題思想,突出一個“新”字,體現(xiàn)一個“改”字,做到人人享有體育,人人都有進(jìn)步,人人擁有健康。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo),以及一年級學(xué)生的特點,我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo):

  1、情感、態(tài)度、價值觀:激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣,讓學(xué)生在活動中展示自我,快樂鍛煉,增強團(tuán)隊合作意識和競爭意識。

  2、知識與技能:發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì),促進(jìn)智力開發(fā)。

  3、本節(jié)課的重難點:

  重點:通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

  難點:在練習(xí)中,能夠掌握跳繩活動方法,做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

  五、場地器材:

  一塊籃球場地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機一臺。

  六、教法、學(xué)法預(yù)設(shè)

  為了達(dá)成以上目標(biāo),突破重、難點,我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是:

  教法:情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵法等。

  學(xué)法:觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

  七、教學(xué)程序

 。ㄒ唬┣榫皩(dǎo)入

  對于低年級學(xué)生來說,有趣的游戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。整節(jié)課,我將以“跳繩王國”為主情景,去激趣。一入課就在情景中帶領(lǐng)學(xué)生去旅游參觀,學(xué)生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動出來。

  1、師生問好。

  2、創(chuàng)設(shè)跳繩王國情景,引導(dǎo)學(xué)生以旅游者進(jìn)入角色。

 。ǘ┞糜蔚谝徽------“過關(guān)”

  通過創(chuàng)設(shè)“王國門崗”,指導(dǎo)學(xué)生兩人一組,用腳玩“石頭剪子布”游戲進(jìn)行熱身活動。

  1、師導(dǎo)入

  2、學(xué)生活動:自由組合兩人一組用腳玩“石頭剪子布”。

  3、集合評價。

  (三)旅游第二站------“踩蛇尾”

  我設(shè)計踩蛇尾活動,通過“甩、踩”游戲,讓學(xué)生進(jìn)一步開展熱身活動,發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運動能力。

  1、師導(dǎo)入:提要求,講解活動要領(lǐng)——手甩腳踩。

  2、學(xué)生活動:把跳繩當(dāng)作“蛇”,兩人一組踩蛇尾。

  要求:積極投入,注意安全。

  3、集合評價。

 。ㄋ模┞糜蔚谌------“抓尾巴”

  教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園,瞧!里面有很多的小動物,還有尾巴呢,我們來比賽一下,誰抓到的尾巴最多?”的談話引導(dǎo),指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課的主體活動,

  1、師導(dǎo)入

  2、學(xué)生活動:用跳繩綁在腰上,留著兩頭當(dāng)尾巴,一人要保護(hù)自己的“尾巴”,一人要想方設(shè)法去抓別人的“尾巴”。要求:①反應(yīng)快,迅速,靈敏;②注意安全。

  3、集合評價。

  兩人一組,一人把繩子綁在腰間,露出兩端“尾巴”,想方設(shè)法保護(hù)好“尾巴”;另一人使勁去抓它;并輪流活動。教師邊指導(dǎo),要求注意動作規(guī)范和安全,邊參與學(xué)生活動;顒又,學(xué)生興致盎然,

  奔跑、躲閃,循環(huán)反復(fù),在輕松愉快的情景中,達(dá)到了一定的鍛煉強度。

 。ㄎ澹┞糜蔚谒恼------“拼圖”

  本站的主要目標(biāo)是通過整合學(xué)科間的知識,以體育小組合作活動形式,促其思,啟其智,煉其身。首先,讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎(chǔ)上,先進(jìn)行展示和交流。然后引導(dǎo)學(xué)生選擇自己喜歡拼圖,組成新小組進(jìn)行有序跑跳練習(xí)、展示,讓全體學(xué)生沉浸在愉快地學(xué)、練氛圍中,享受體育活動的快樂,陶冶身心。

  1、師導(dǎo)入,提出要求。

  2、學(xué)生以小組進(jìn)行活動,各隊團(tuán)結(jié)合作用跳繩拼圖。

  要求:每一條跳繩都要用上,認(rèn)真、合作。

  3、師參與學(xué)生活動,評價指導(dǎo)學(xué)生在自己小組組成的`圖形里有序地跑、跳活動。

  4、交流促進(jìn)。

  指導(dǎo)學(xué)生活動:各小隊交流參觀其他小隊的拼圖并在自己喜歡的圖案上玩游戲。

  5、集合評價。

 。┞糜谓Y(jié)束------放松總結(jié)

  播放歌曲,組織放松活動,恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài),進(jìn)行課堂小結(jié),評價,頒獎,滲透德育美育教育。

  1、歌曲

  要求:帶著歡快、喜悅的心情跟著老師一起放松。

  2、談收獲。

  3、整體評價,頒獎。

  4、師生再見。

  總之,本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導(dǎo),學(xué)生主體”思想理念,充分利用“自主學(xué)練、合作探究互動評價”等辦法,充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性,并及時鼓勵表揚,促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展,提高教學(xué)效果。

  八、《跳繩》教學(xué)反思

  本節(jié)課教學(xué)認(rèn)真貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)思想,樹立“健康第一”的教學(xué)理念,以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力。本課教學(xué)根據(jù)兒童的年齡特點,選擇貼近兒童生活的教學(xué)方法,使學(xué)生在學(xué)習(xí)中主動參與,積極探索,創(chuàng)新思維,體驗體育運動的樂趣,樹立終身體育的意識。本課的教學(xué),教師通過創(chuàng)設(shè)情境,營造一種和諧民主、寬松愉快的教學(xué)環(huán)境,激發(fā)學(xué)生運動參與的興趣。在教學(xué)中,圍繞本課的“教學(xué)目標(biāo)”,運用“跳繩王國”的故事情境,貫穿了教學(xué)的始終,讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩、玩中練、玩中創(chuàng),充分感受自主與合作的樂趣。采用設(shè)疑法、觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法、激勵法、分層教學(xué)法、導(dǎo)學(xué)、導(dǎo)練,引導(dǎo)學(xué)生"玩一玩,練一練,創(chuàng)一創(chuàng),評一評"。讓學(xué)生在活動中充分展示自我,親自體驗各種活動的快樂。

  教學(xué)中注重對學(xué)生能力的培養(yǎng),創(chuàng)設(shè)學(xué)生自我學(xué)習(xí)空間,給予學(xué)生自我思考、合作學(xué)習(xí)的時間,讓他們互相學(xué)習(xí),互相交流,提高自身思維、判斷能力,開發(fā)自己的大腦。通過合作學(xué)習(xí),增進(jìn)彼此之間的友誼,學(xué)會友好合作,并樹立“健康第一”的思想。在練習(xí)中尊重學(xué)生的個體差異,讓每一位學(xué)生都能體驗運動的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神與實踐能力,讓每個學(xué)生在愉快的氣氛中健康的成長。本課的教學(xué)重點是通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能,因此,我在教學(xué)設(shè)計上,充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用,注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識。在學(xué)習(xí)方法上,運用了自主學(xué)練和合作鍛煉的方式,通

  過情境教學(xué),讓學(xué)生在活動中掌握技能和拓展能力。

  本課運用故事的情境模式進(jìn)行教學(xué),有效地激發(fā)了學(xué)生對體育課”主動參與,積極創(chuàng)造”的學(xué)習(xí)興趣。讓學(xué)生玩的過程中進(jìn)行創(chuàng)造性活動,自我展示。在通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能基礎(chǔ)上,我為學(xué)生提供了自由拼圖空間,讓學(xué)生自始至終參與到知識形成的全過程。

  在實施整個教學(xué)過程中,我力求目標(biāo)分層化、組織游戲化、學(xué)生個性化,給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的空間和時間,讓學(xué)生盡情玩耍,享受其中的樂趣,通過想象進(jìn)行各種創(chuàng)編練習(xí)。盡量激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的靈感,讓學(xué)生有選擇的練習(xí),自我風(fēng)采展示,學(xué)生的自主得到了充分發(fā)揮。學(xué)生有了求知、求學(xué)的欲望,與此同時,課堂教學(xué)效率也就提高了。以上是我對這節(jié)課的反思,我知道在今后的體育教育教學(xué)中,將有著更多、更好的教學(xué)新理念、新方法等著我們?nèi)ヌ剿、去研究,讓學(xué)生們在新《課程標(biāo)準(zhǔn)》的理念中健康地成長。

體育課的教學(xué)設(shè)計11

  教學(xué)內(nèi)容

  一.技巧:前滾翻

  二.跑:十字接力拼圖游戲 重點 前滾翻

  重、難點 前滾翻:團(tuán)身緊、滾動圓滑

  教學(xué)目標(biāo)

  1. 認(rèn)知目標(biāo):理解前滾翻的動作要領(lǐng)和彎道跑的技術(shù)特點

  2. 技能目標(biāo):A 基本掌握前滾翻的動作要領(lǐng),發(fā)展學(xué)生的技巧能力

  B 提高彎道跑的技術(shù),發(fā)展學(xué)生動手動腦的能力

  3. 情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)

  4. 負(fù)荷目標(biāo):平均心率130~140次/分,課的密度40~50%

  教學(xué)過程

  一 開始部分

1. 師生問好

  2. 宣布課的內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)

  3. 檢查服裝、安排見習(xí)生 組織:

 。ǹ、靜、齊)

  二 準(zhǔn)備部分 1、 集中注意力練習(xí)--------游戲《看誰反應(yīng)快》

  2、 開口螺旋跑

  3、 跟我做------熱身

  ⑴提踵 ⑵擴胸運動

 、求w轉(zhuǎn)運動 ⑷腹背運動

 、烧龎和冗\動 ⑹側(cè)壓腿運動

 、颂咄冗\動 ⑻頭部運動

  1. 講解游戲的方法和規(guī)則(變換語調(diào)和節(jié)奏)

  2. 講明熱身的`方法

  3. 教師領(lǐng)做 1. 在教師的口令下學(xué)生反復(fù)練習(xí),

  精力集中,獨

立完成動作,反應(yīng)要快

  2. 組織:在音樂伴奏下進(jìn)行,充分活動,愉悅身心

  三 基本部分--------- 前滾翻

  1、 動作要領(lǐng):并腿下蹲、兩手撐墊、兩腳蹬地、

  屈臂低頭、團(tuán)身前滾、抱腿起立

  2、 重點難點:團(tuán)身緊、滾動圓滑

  3、 保護(hù)與幫助:跪于練習(xí)者側(cè)方,幫助起立

  學(xué)習(xí)過程

  1、 教師做三種技巧動作,學(xué)生判斷

  2、 講解動作要領(lǐng)及保護(hù)于幫助(出示掛圖)

  3、 教師巡回指導(dǎo)

  4、 優(yōu)秀學(xué)生示范并講評

  5、 注意觀察學(xué)生的練習(xí)熱情 組織:

  嘗試性練習(xí)

  ⑴由低向高做前滾翻練習(xí)

 、朴筛呦虻妥銮皾L翻練習(xí)

  完整動作練習(xí)

  優(yōu)秀學(xué)生示范

  繼續(xù)練習(xí)

  四、十字接力拼圖游戲

  方法:每組第一名同學(xué)按逆時針方向跑一圈,接過第二名同學(xué)的小木棒后,迅速站到排尾。依次進(jìn)行

  1、 講解游戲的方法和規(guī)則

  2、 協(xié)助組織游戲

  3、 提問學(xué)生彎道跑的體會并總結(jié)

  組織:

  ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

  ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

  ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

  ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

  1、 學(xué)生分組集體設(shè)計“作品”

  2、 分組練習(xí)

  3、 積極主動參與,齊心協(xié)力為本組爭光 12’

  五 結(jié)束部分

  1、 放松活動-----舞蹈〈在北京的金山上〉

  2、 小結(jié) 講解放松方法

  3、 器材 體操墊5塊 小墊子4塊 小木棒40根錄音機1臺

  預(yù)計心率:130~140次/分、運動密度40~50%

體育課的教學(xué)設(shè)計12

  體育課大都是在室外進(jìn)行,組織教學(xué)的目的就是要排除各種干擾,激發(fā)學(xué)生興趣,從而完成教學(xué)任務(wù)。以下是體育課教學(xué)設(shè)計的模板,歡迎閱讀。

  一.指導(dǎo)思想

  本課以體育課中,學(xué)生為主體的思想為指導(dǎo),在教學(xué)中牢固樹立健康第一快樂體育的指導(dǎo)思想,以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,促進(jìn)學(xué)生身心健康,培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣,讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動參與,在認(rèn)識、情感和態(tài)度方面都得到積極的發(fā)展。同時構(gòu)建民主、和諧的師生關(guān)系,創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的課堂氛圍,力求給學(xué)生一個親切、和諧、靈活寬松的課堂氛圍,培養(yǎng)學(xué)生主動獲取知識的能力,注重學(xué)生的探索性學(xué)習(xí),使學(xué)生真正體驗到體育課的樂趣。

  二.教學(xué)對象與教材

  本課的授課對象是我校中職06SK5.7班的全體學(xué)生,該班學(xué)生的身體素質(zhì)差異較大,但學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高,思路也較活躍;@球是中學(xué)體育教學(xué)基本內(nèi)容之一,本節(jié)課結(jié)合籃球運動特點,利用身體素質(zhì)練習(xí)“折返跑”以達(dá)到提高學(xué)生身體機能。

  三.課的構(gòu)思:

  根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)要樹立"健康第一"的要求,真正促進(jìn)身心兩健,體育課應(yīng)更加生動活潑、豐富多彩。特別是中職階段,更應(yīng)讓學(xué)生在歡樂中精神得到陶冶,身體得到強健,技能得到發(fā)展,為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

  本課教師設(shè)計一個練習(xí)提高腰部力量,以及運控球能力的游戲,將參加者分成四路縱隊,分腿站立,各組第一名學(xué)生手持籃球。當(dāng)教師發(fā)出口令時,各組第一名通過頭頂傳遞籃球球給第二名學(xué)生,第二名學(xué)生再垮下傳遞給第三名學(xué)生,一次又一次傳遞直到最后一名學(xué)生,該同學(xué)運球到排頭后繼續(xù)之前的動作,直至籃球重新回到第一名學(xué)生的手上,最先完成的"為勝。培養(yǎng)學(xué)生集體主義感。教學(xué)以強調(diào)育心和育體相結(jié)合,以學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué),充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,在教學(xué)中通過多種手段來激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性,培養(yǎng)創(chuàng)造性,在輕松和諧的活動中達(dá)到身心兩。粚⒔虒W(xué)內(nèi)容有機融合起來,充分運用情境引導(dǎo)和激勵機制,讓學(xué)生在活動中掌握技能,陶冶情操,發(fā)揚精神,并在愉悅和諧的'氛圍中結(jié)束活動。

  四.教學(xué)方法:

  教法:通過教師的講解、示范、提示等教學(xué)方法,以比賽競爭的形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,促進(jìn)學(xué)生積極主動思考與學(xué)習(xí),提高籃球基本技術(shù)以及身體素質(zhì)。

  學(xué)法:本節(jié)課采用了學(xué)生小組交流、合作、參與練習(xí)等學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)生自主性練習(xí)的能力。首先讓學(xué)生仔細(xì)觀察教師示范動作,有一個直觀地了解,之后自己體會領(lǐng)悟動作要領(lǐng),最后進(jìn)行小組練習(xí),尋找自身不足之處,加以改進(jìn)。

  五.教學(xué)程序:

  準(zhǔn)備部分:準(zhǔn)備活動中通過慢跑、熱身操練習(xí)來達(dá)到預(yù)熱的目的。

  基本部分:通過球性球感練習(xí)加強學(xué)生對球的熟悉程度,在通過原地雙手胸前傳接球的教學(xué)讓學(xué)生基本掌握動作要領(lǐng);并初步了解原地單手肩上投籃的基本技術(shù)動作;

  結(jié)束部分:主要是學(xué)生放松和教師總結(jié)。本節(jié)課后面內(nèi)容強度較大,通過放松活動使學(xué)生逐漸恢復(fù)到相對穩(wěn)定的狀態(tài),是對學(xué)生身體和心理兩方面的調(diào)整,總結(jié)本堂課同學(xué)們練習(xí)情況多以鼓勵為主。

  六.場地與器材:

  整個教學(xué)活動在學(xué)校籃球場進(jìn)行,教師提前準(zhǔn)備好籃球以及標(biāo)記物。

體育課的教學(xué)設(shè)計13

  教學(xué)目標(biāo):

  1.指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識“疤、噓”2個生字,學(xué)會“疤、洛、膝、礙、碟、噓、臂、肘、饒、憋、握”11個生字,掌握“傷病、膝蓋、礙手礙腳、小菜一碟、雙臂、胳膊肘、握手、嘲笑、旁若無人”等詞語。

  2.幫助學(xué)生正確、流利、有感情地朗讀課文。

  3.引導(dǎo)學(xué)生把握課文內(nèi)容。

  教學(xué)重難點:

  1.引導(dǎo)學(xué)生把握課文內(nèi)容。

  2.能正確書寫生字。

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入

  出示:《愛的教育》這本書的封面

  1、看到這個書名,你會想到什么?

  2、今天,我們就從中選取其中一個小故事讀一讀。

  二、自主預(yù)習(xí)

  1、出示ppt(預(yù)習(xí)提示):

  第一步:讀課文,畫出生字自學(xué),爭取把課文讀正確、流利。

  第二步:想想課文主要寫了一件什么事?

  第三步:畫出自己不懂的內(nèi)容。

  2、學(xué)生自主預(yù)習(xí)

  三、檢查預(yù)習(xí)

  1、聽寫

  傷疤膝蓋礙手礙腳雙臂碟子握住

  2、出示ppt:

  饒

 。1)指名讀

  (2)“饒”字,換掉一部分可以變成哪些字?

  3、出示ppt:

  君臨天下

 。1)指名讀

  (2)君臨天下什么意思?

  (3)文中指誰,在什么時候有君臨天下的感覺。(文中指諾比斯在爬上橫桿很得意時)

 。4)那把這個詞放在句子里該怎么讀?

  4、課文主要講了誰?(涅利)

  寫了涅利的一件什么事?

  四、默讀課文,理清文章結(jié)構(gòu)

  1、請同學(xué)們默讀課文,全文圍繞“涅利”上體育課,在同學(xué)和老師的.鼓勵下,鍥而不舍地爬上橫木這件事,分幾部分來寫的。(默讀、分段)

  2、討論、交流

體育課的教學(xué)設(shè)計14

  學(xué)習(xí)目標(biāo):

  增強個人的自信和積極進(jìn)取信念。

  認(rèn)知目標(biāo):

  使學(xué)生進(jìn)一步掌握跨越式跳高的過竿及落地技術(shù)和投擲的簡單原理。

  技能目標(biāo):

  1、使90%以上的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動作,提高跳躍能力。

  2、通過投擲游戲,初步領(lǐng)會投擲的'技術(shù)原理。

  情感目標(biāo):

  培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì),開發(fā)學(xué)生思維能力。

  素質(zhì)目標(biāo):

  發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、快速起動及閃躲等綜合能力。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:

  跨越式跳高(重點):過竿及落地技術(shù);投擲游戲:打活動目標(biāo)。

  學(xué)習(xí)預(yù)計效果:

  全課平均心率125次/分左右,全課練習(xí)密度45%左右,基本部分練習(xí)密度30%左右。

  場地器材:

  操場;跳高架10個、海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2只、錄音機1臺、磁帶兩盒。

  一、課堂常規(guī)

  1、整隊

  2、師生問好

  3、宣布課的內(nèi)容。

  集隊,向?qū)W生問好,聲音洪亮。

  向教師問好,明確課的內(nèi)容和要求。

  快、靜、齊,精神飽滿。

  二、熱身活動

  1、游戲“鉆山洞”

  2、定位操:各小組組長帶領(lǐng)本組同學(xué)練習(xí)(教師提示)

  1、講解游戲規(guī)則,示范;

  2、學(xué)生手牽手游戲;

  3、教師巡視指導(dǎo)觀察學(xué)生。

  (1)積極參與,全情投入,認(rèn)真練習(xí);

  (2)學(xué)生分組練習(xí)。

  (1)學(xué)生手拉手,不能松開;

  (2)速度快,步幅拉大,注意不要與其他學(xué)生碰撞;

  (3)要求動作準(zhǔn)確、有力、舒展大方,協(xié)調(diào)有力。

  成四小組,自由選位練習(xí)

  三、跨越式跳高

  重點:過竿及落地

  側(cè)向助跑(30-60度),一腳踏跳,兩腳相繼過皮筋,依次落地。

  1、講解、示范;

  2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù),過竿技術(shù);

  3、讓一名學(xué)生做一次,指出優(yōu)缺點,分組練習(xí);

  4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為70CM、75CM、80CM、85CM四個高度,學(xué)生自由選擇;

  5、左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場地上練習(xí);

  6、巡視指導(dǎo)。

  (1)練習(xí)上步起跳、擺腿;

  (2)起跳落地技術(shù);

  (3)練習(xí)步驟:①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí);③商討高度自選練習(xí);

  (4)互相觀察、思考動作要領(lǐng);

  1、積極參加練習(xí);

  2、放腳迅速,起跳快有力,擺動腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn),起跳腳快速跟上,依次過橡皮筋落地;

  3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時要盡可能保證人數(shù)相等;

  4、注意練習(xí)中保持間距。

  四、投擲游戲

  “打活動目標(biāo)”被擊中隊員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個,女生2個,做完后迅速入圈繼續(xù)進(jìn)行游戲

  1、講解游戲方法、規(guī)則,安全教育,培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識。

  2、男、女生各分為甲、乙兩隊,一隊站圈外,一隊自由散開在圈內(nèi),練習(xí)一段時間后兩隊交換位置繼續(xù)游戲;

  3、教師巡視,加入游戲中,活躍氣氛。

  學(xué)生積極參與,活動起來,開發(fā)思維,如何命中目標(biāo),怎樣躲避。

  1、圈外隊員不得進(jìn)圈投擊,只能投擊圈內(nèi)隊員膝關(guān)節(jié)以下部位;

  2、圈內(nèi)隊員不可出圈,不可觸球,只能閃躲,違者算被擊中。

  3、球若停在圈內(nèi),近球的外圈隊員可入圈揀球,但必須出圈才能投擊。

  五、下課方式:

  1、課后放松(音伴)

  2、下課造型

  3、課堂評價

  4、歸還器材

  5、師生再見。

  教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境,引導(dǎo)學(xué)生造型

  學(xué)生主動投入,調(diào)整呼吸,放松移動中形成數(shù)字

  聽音樂放松,動作柔和、準(zhǔn)確。

體育課的教學(xué)設(shè)計15

  教學(xué)目標(biāo):通過教學(xué),使學(xué)生了解到內(nèi)臟器官的構(gòu)造功能積極健康的標(biāo)準(zhǔn),常見疾病以及保健。

  教學(xué)重點: 疾病及保健

  學(xué)難點:內(nèi)臟結(jié)構(gòu)

  教具:投影,多媒體教室

  教學(xué)過程:

  一、新課導(dǎo)入:

  NBA籃球比賽片段欣賞(圖片展示——體育與健康,力與美)

  二、新授:

  1、構(gòu)造與功能

  1)、骨骼和肌肉群

  讓學(xué)生邊聽講解邊在自己的'身體上觸摸相關(guān)肌肉標(biāo)志

  骨骼標(biāo)本

  2)、功能;⑴支持作用⑵保護(hù)作用⑶運動作用

  3)、運動系統(tǒng)發(fā)育男女生的差異

  2、運動系統(tǒng)健康的標(biāo)志

  1)、主觀標(biāo)志(自我感覺標(biāo)志)

  2)、客觀指標(biāo)(圖表出示)

  3、常見疾病與健康的維護(hù)

  1)、骨折

  教授學(xué)生三角巾、繃帶使用基本方法,手臂骨折的固定方法

  (1)繃帶的使用方法

 、侪h(huán)形法。通常用于包扎手腕部及粗細(xì)大致相等的部位,②螺旋形法。 ③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夾板之間的固定。 ⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等處的包扎。 ⑥回返法。該法多用于頭和斷肢端。

  (2)三角巾的使用方法

  將長寬約1米的布(或衣服)沿對角線剪開即成兩塊大三角巾。

 、倜娌堪。 ②頭部包扎法。 ③腹部包扎法。 ④手部包扎法。 ⑤足部包扎法。

  2)、脊柱側(cè)彎

  4、健康維護(hù)原則

  1)、注意合理飲食

  2)、堅持運動適度:舉例說明

  3)、注意良好的體態(tài)

  站、行、坐、臥

  五、小結(jié)

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