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探戈感悟與筆記
探戈舞是一種節(jié)奏韻律非常輕快的舞蹈種類，探戈舞可以一個人跳，也可以兩個人跳，一般兩個人跳起來會更加好看，探戈舞的音樂也非常好聽，一些基本的舞步大家可以了解一下多加練習，堅持跳探戈舞能夠讓身形變得更加漂亮，下面就給大家介紹一下探戈感悟與筆記。
探戈感悟與筆記 1
一、感悟：
探戈傳遞的不僅是舞步的配合度，更是親密關系中的相處之道--舞蹈中起到主導作用并非造型百態(tài)的女士，而居然是男士。同時，男士功力深厚的體現并不在于自己舞步的絢麗，而在于細微的轉身便引領女士翩然起舞；在于能用自己的寬厚肩膀為女士撐開舞步跳躍的余地；在于給出選擇余地令女士跟隨，卻又能悉心感受女士的重心方向予以支撐的款款風度。女士則更多的是“followhislead”，去矜持地處于被動乃至慢半拍，去心無旁騖地感受，去熱烈的迎合。
探戈據說是情人之間的秘密舞蹈，我這心理障礙癥患者是沒辦法當作社交舞做交際用了，希望學得皮毛教給以后的老公一起跳了。
二、筆記
1、拉鏈式基本站姿。（注意膝蓋兩側夾緊，上下放松，放松，而非彎曲—飄飄老師有云“長一厘米多不容易，別縮回去了”—“拉鏈墜”垂直落于腳前掌至腳尖處，前腳掌巴地，腳踝保持彈性）
2、抱圈式手位，想象圈圈長在脊柱上。（注意手肘向下，肩膀放松）
3、音樂盒式分離旋轉。（注意上下身分離，下身被上身帶動旋轉）
4、推動態(tài)墻式移步。（注意力量均衡，兩腿互相幫助，腳踏實地）
5、基本步伐-六步與八步。（直線式走位、作引領者時側身和鎖步要保持能量的流動）
探戈感悟與筆記 2
一、感悟：
兩人相互感知共舞，卻并不是相互依賴、依附，各自要擁有獨立的“軸”，而男士在舞蹈時要為女士營造一個空間，供其舞步飛旋。
二、筆記：
1、walk（常步、行進連步）：保持一致性、一體化。
2、帶動式旋轉：重心放在某只腳的前腳掌（飄飄老師有云“圓規(guī)只在一只腳上轉”）內側（否則重心不穩(wěn)）形成軸，引領者以勻速繞“軸”走圓。
3、分離式自轉：“軸”以腰線為分界線分為兩截，上半身旋轉帶動下半身（飄飄言“有因才有果”），膝蓋放松，腰身板直，擰轉。
4、ocho（八字步）一擰，二上步，重心完全到位，三保持等待，四釋放，自然擰轉。（上半身一直保持面對舞伴，心對心，雙臂的框架穩(wěn)定不變形）
5、加入舞步（基本八步）
三、特別關注：
1、整體性：提胸收臀，板結化。
2、擰轉：重心腿膝蓋放松，收腳慢夾緊自然擰轉。
3、做引領者時：不要抓握抬拉對方，重心平移，隨時注意舞伴的狀態(tài)，每一步以舞伴的當下重心為基礎進行下一步。記好舞步。
探戈感悟與筆記 3
感悟：
探戈是一種由兩個人完成的舞蹈種類，它起源于非洲，卻是在阿根廷發(fā)展完善�，F在，探戈這種舞蹈形式已經在全世界范圍內擁有許多擁躉。探戈舞蹈是很特殊的，它是現代舞中唯一一個富有拉丁美洲色彩的舞蹈。跳探戈舞時，男女雙方的姿勢和別的現代舞蹈不同，這叫做探戈定位，雙反靠的比較緊密，男士的重心要放在在右腳，而女士的中心則多是放在左腳。男女雙方并不相視，而是往著自己的左方看。探戈的節(jié)奏分明且較快。基本舞步有常步分身舞步、側行左轉90度并步、左轉前進步、扭轉等等。變化無窮且華麗的舞步配以或激情奔放貨如泣如訴的音樂，讓人沉浸其中不能自拔。
探戈舞蹈經過發(fā)展和完善，形成了世界五大探戈類型：阿根廷探戈(流傳于現今十日各類探戈的鼻祖)、英式探戈、美式探戈、臺灣探戈、競技性探戈。
筆記
1、反身動作：探戈舞中會經常出現和運用到反身動作，但是不再有“擺蕩”動作。由于采用右側引導，右胯和右肩會前于他的身體左側，自然形成反身動作，從而更容易形成向左的轉動。
2、反身動作位置：這一術語經常用于描述探戈舞的舞步，此位置是在身體沒有轉動，而腿部在身前或身后交叉所形成的身體位置。一般左腳前進的步伐和右腳后退的步伐都位于反身動作位置，而反身動作經常用于反身動作位置的步伐上。
3、上升和下降：在探戈舞中沒有升高。由于在探戈舞的轉動中沒有“擺蕩”動作，因此探戈舞的腳步是放置到位，而不是“擺蕩”到位，這一點區(qū)別于摩登舞的其他舞種。有個別動作和舞步是腳掌運用了回旋動作，但不能稱之為上升，因此我們的腳跟仍然是保持與地板接觸的。
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