跳繩訓練作文

　　在學習、工作或生活中，許多人都寫過作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編整理的跳繩訓練作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

跳繩訓練作文1

　　今天下午放學后，我和陳暢一起去參加跳繩訓練。我們先出校門去吃了根烤腸，再進去。進去時她們在跳八字繩，我和陳暢也去跳了。

　　輪到陳暢時她踩繩了就退了出去，說不跳了。我又跳了幾輪，覺得陳暢一個人好孤獨就也退了下來。原來陳暢是因為有好多人她都不認識才不想跳的，接著我就單獨陪她跳了會車輪跳。

　　就在這時，發(fā)生了件令人膽戰(zhàn)心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個紙杯里，而紙杯就放在象棋臺上，也不知道是誰把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團，我趕快撿起來，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過來一看以為死了，就說算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子里奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的游了起來，但是杯子里的水有點臟。接著我們又給小魚換上了干凈的.水才放心。

　　帶著小魚回操場的路上，我對陳暢說：“這是我倆共同的小魚，放在誰那養(yǎng)合適呢？”陳暢說：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會兒愉快地答應了。

　　安頓好小魚大家又跳了會兒繩，時間不早了，我們也就一個個離開學校各回各家各找各媽了。

　　此時此刻這條小魚正幸福地暢游在我家的魚缸里且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經(jīng)歷，快快好起來，和我們一樣健康快樂，茁壯成長！

跳繩訓練作文2

　　今年與往年一樣，咱們班又辦起了跳繩訓練隊。

　　時間就像飛箭，“嗖”的一下就到了下午，哎！噩夢般的跳繩訓練就又來了。5 4 3 2 1開始準備慢跑兩圈，跳繩小隊就要出發(fā)了，才跑到半圈時，大家都氣喘吁吁，有的是邊走邊跑，有的大口喘氣，調整氣息，還有的都快要放棄了，直接用走的，躲藏在人群之中，躲過了“汪教練”和“韓教練”的法眼……經(jīng)過了腿部的練習，熱身運動又到了熟悉的一幕：跳繩前的運動。

　　“1 2 3 4 5 6 7 8 2 2 3 4 5 6 7 8 …… ”汪教練正費勁的喊著，同學們的`眼中透著一種絕望的眼神，因為經(jīng)過這一節(jié)的運動，就要迎來可怕的三分鐘。

　　三分鐘對于讀書來說時間不長，但在跳繩上，能堅持一分鐘就已經(jīng)很不錯了，“大家準備！”汪教練大聲喊道。大家立馬拿起了事先準備好的跳繩，等待開始的口令�！邦A備，開始！”一排排的繩子，齊刷刷地落下，又整齊地被甩起，整齊，有節(jié)奏，整個場面，似乎只有繩子的落地聲。才開始一分鐘，許多同學都像被打垮了一般，有的停止了再跳，有的減慢了速度，有的干脆不跳了，蹲下休息稍許……

　　跳繩訓練自然少不了大字繩，大字繩是兩個人甩一條大繩，跳的人也拿一根繩子，跑進去后再揮自己手中的小繩，與大繩一起揮跳……拿出大繩后許多人都排隊跳繩。輪到我時，我不顧一切，找好時機奔向大繩中間揮動小繩，再試著跳花式，一個人不能占用太長時間，會耽誤別人，出來時要在大繩不在后背時，收起繩子跳出，就這樣輪回了十分鐘左右。

　　跳繩訓練不僅能鍛煉身體，還可以提高我們的合作能力。

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