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健康作文300字3篇【經(jīng)典】
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文吧，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編為大家收集的健康作文300字4篇，希望對(duì)大家有所幫助。
健康作文300字 篇1
我吃早餐總是吃個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，一下子就能吃一碗多，所以我是個(gè)胖子，在班上可以排在前五名之內(nèi)了。我們班第一胖是吳宸宇，成績(jī)總是名列前茅，成績(jī)與體重可以成正比，而我往往要倒數(shù)。我一心想減肥，沒(méi)想到總是越減越肥。
其實(shí)要想身體好，吃好早餐很重要!如果不吃早餐，整個(gè)上午都會(huì)感到能量不足，學(xué)習(xí)效率難以提高，你也許也有過(guò)這樣的感受。其實(shí)，健康早餐并不復(fù)雜，只要在頭一天準(zhǔn)備好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麥面包和一根火腿就可以了。這些早餐很快可以解決了，卻會(huì)使人一個(gè)上午感覺(jué)精神抖擻，學(xué)習(xí)的.效率提高，也不會(huì)讓我們太胖。
水也是人體中不可缺少的東西之一，到口渴時(shí)那就說(shuō)明體內(nèi)處于缺水狀態(tài)了。人不渴時(shí)也要補(bǔ)水，水中有鈣、鎂、鉀，可以讓人睡得香、排毒……正常情況下，人早飯前喝五百毫升水，午飯前喝兩百五十毫升水，晚飯前也要喝兩百五十毫升水，這樣才可以保持不缺水，也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被稱作為生命之源，什么東西都不可以離開(kāi)水，沒(méi)有水的地方也就沒(méi)有生命存活下來(lái)。仙人掌在沙漠也會(huì)需要少量的水，沒(méi)水也不會(huì)活下來(lái)。
健康作文300字 篇2
在這個(gè)美麗涼爽的秋天，一年一度的安利紐崔萊健康跑如約而至。今年是它在合肥開(kāi)跑的第十五個(gè)年頭了。我們小記者組成了一個(gè)參跑團(tuán)，加入了這次長(zhǎng)跑活動(dòng)。
星期六的.早晨，我們來(lái)到融創(chuàng)樂(lè)園廣場(chǎng)，領(lǐng)取了服裝，穿戴整齊以后，隨著音樂(lè)開(kāi)始了熱身運(yùn)動(dòng)。這里人頭攢動(dòng)，聚集了成百上千個(gè)長(zhǎng)跑愛(ài)好者，我們都穿著一樣的綠色T恤。9點(diǎn)鐘，隨著一聲清脆的發(fā)令槍響，大家紛紛沖出廣場(chǎng)，沿著萬(wàn)年埠路奔向南寧路，一路上長(zhǎng)跑隊(duì)伍浩浩蕩蕩，像一條綠色的長(zhǎng)龍蜿蜒前行。
剛開(kāi)始，我跑了幾百米就累得氣喘吁吁了，我真想坐下來(lái)歇一歇，但是我看到前后左右都是人，他們都在努力地向前跑，我心想：別人都能堅(jiān)持跑，我為什么就不能呢？于是我又鉚足了勁，拼命地向前跑，我忘記了累，不知不覺(jué)就隨著隊(duì)伍跑到了南寧路、包河大道、環(huán)湖北路，最后跑了一周回到了起點(diǎn)。全程4公里，我竟然堅(jiān)持了下來(lái)，我驚奇地發(fā)現(xiàn)：原來(lái)，長(zhǎng)跑我也可以。
這次長(zhǎng)跑使我克服了困難、戰(zhàn)勝了恐懼，也讓我愛(ài)上了跑步。跑步能增強(qiáng)體質(zhì)，還能使人精神煥發(fā)、充滿活力，讓我們一起向健康開(kāi)跑吧！
健康作文300字 篇3
平日里自己都有跑步、洗冷水的習(xí)慣，所以印象當(dāng)中這一兩年自己都鮮有感冒和發(fā)燒。本來(lái)感冒和發(fā)燒也是正常的生理反應(yīng)，沒(méi)有什么好說(shuō)的。然而最近的'一次感冒，就讓我陷入了深思，有了一點(diǎn)點(diǎn)成熟的想法。
夏天，總少不了啤酒。尤其是好友在一起的時(shí)候，更是觥籌交錯(cuò)，你來(lái)我往，還少不了香煙的參與，吞云吐霧，歌舞升平般不亦樂(lè)乎。就這樣經(jīng)常搞到凌晨?jī)扇c(diǎn)，休息不好就很容易感冒，生病。
感冒了鼻塞呼吸不暢，煙抽多了喉嚨痛到咽口水都難受，喝了酒濕氣重，肩周炎、頸椎炎痛得徹夜難眠。天啊，我才多少歲�。咳坏�，卻擁有了中老年人的病痛。失眠的夜晚，輾轉(zhuǎn)反側(cè)怎么地都睡不著。心中不由驚覺(jué)，帶也不能這么玩了。
好友相聚，對(duì)于酒水完全可以淺嘗輒止，大家談的是感情，談的并不是杜康。酒多不多，喝得深不深，也并不能衡量感情的深厚。這么折騰，落下一身病痛，難受活該受罪的是自己啊，并不是別人，這是多么真實(shí)的感受，這是多么直接的共鳴？
經(jīng)歷了這一次小小的感冒，這一夜失眠，我就明白了：難受、痛苦，別人無(wú)法分擔(dān)，只能自己和自己的身體對(duì)抗，并且還連累到家人和朋友幫忙照顧。所以，各位看官，保重身體最重要，早睡早起，我們都喜歡身體健康。
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