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跑步活動總結（精選22篇）
總結是事后對某一時期、某一項目或某些工作進行回顧和分析，從而做出帶有規(guī)律性的結論，它可以使我們更有效率，因此十分有必須要寫一份總結哦。如何把總結做到重點突出呢？以下是小編幫大家整理的跑步活動總結，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跑步活動總結 1
1.本學期活動預期
安排成員見面會，促進一個有共同愛好的群體互相認識并加強學習生活中的合作與交流。在天氣允許的情況下組織成員以及號召更多的同學加入自習下課后的慢跑活動中。一兩次和龍舟隊的體能訓練結合起來，提高參與者的積極性。組織一次出游活動。
2.實際活動情況
招新
和以往類似，本學期的招新工作安排在開學的第一周，主要采用了現(xiàn)場招新和場外宣傳的方式進行。本學期的會員數(shù)較去年，有明顯的增加。跑步協(xié)會的會員共有70余人，而且會員遍及大一、大二、大三、大四四個年級。本協(xié)會主要的.管理層人員為大二同學，而絕大多數(shù)會員為大一新生。在我們的活動進行當中，不斷地有同學加入我們鍛煉的行列。
見面會
基本達到了與其目的，讓會員們互相認識了解，形成一個能一起鍛煉的圈子。并讓大家了解協(xié)會的目標，就是想營造一個集體運動，學習生活良好交流的氛圍。
日常鍛煉
在天氣允許的情況下，時間通常在晚自習結束后，大家通過群互相約出來環(huán)校園慢跑，并交流。次數(shù)不定，規(guī)模不定，偶爾順帶著龍舟隊的同學的體能訓練一起慢跑，大一的同學能通過這個機會很快認識很多朋友，融入我校體育運動的圈子。
麻袋創(chuàng)業(yè)團隊的產品宣傳
我校生醫(yī)系趙聰學長帶領的麻袋創(chuàng)業(yè)團隊開發(fā)的只能鞋墊首批試驗品通過我協(xié)會的同學試用并給與反饋。會上大家一起進行了簡單的游戲，學長同學介紹了軟硬件的相關技術和自己團隊的開發(fā)經歷，是一次很有意義的小活動。我們也很榮幸能過給我校自己的創(chuàng)業(yè)團隊提供一點點小的幫助，也讓同學們了解到大學生活更多的一面。
出游
部分成員和龍舟隊部分成員在少數(shù)周末外出游泳健身并聚餐，大家在體育運動中增進了友誼。
精英發(fā)展論壇
第十二周，負責人之一張磊同學代表協(xié)會參加，與其他社團進行了交流，分享了經驗。
3.問題與總結
問題基本還在于難以組織大活動，前任負責人留下來的活動基本都能良好繼承下去，創(chuàng)新的想法有，難度在于實施。首先每學期人員流失嚴重，我們聚集的就是愛鍛煉的人，日常活動都非強制，也不能給成員帶來實質性的好處。而學校體育鍛煉的氛圍想大面積推廣一直一來就是個難題，大學生的身體素質日漸下降的原因確實也是多方面的。經驗不足，宣傳、辦活動的人才也不足，很多同學隨便填報加入，我們也很難對他們有所號召力。
我們爭取在下學期有所進步，希望能組織一場全校范圍內的活動來提升社團的影響力，并進一步宣傳體育斷里的氛圍，希望學生會學團聯(lián)能給與支持。
跑步活動總結 2
在陽光晨跑活動中，我主要的職責是負責拍照。六點多鐘的時候我被走道上的呼叫聲所驚醒，將近七點的時候大多同學已經到了操場并以班級為單位站好了隊，我看到同學們在寒冷的清晨集合完畢，我想說的是，我們同學很積極參加鍛煉，很關心身體健康。此次活動吸引了廣大學生走向操場、走向大自然、走到陽光下。通過組織晨跑晨練活動進一步提升了我系學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平進而不斷磨練學生的意志品質培養(yǎng)其良好的鍛煉習慣逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念并以此促進校風、學風向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。在此次活動之前，宣傳工作很積極、氣氛較好，為更好地開展健康陽光晨跑活動傳播健康理念。在活動開始之前制定了活動方案、在校園內懸掛了宣傳標語。
這是第一次在大學里，和幾個班級一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的.生涯已經過去，如此那時跑步的感觸仍然沒有現(xiàn)在這般的深厚。我想或許是離開跑道已久的緣故現(xiàn)在的我倍加珍惜那種感覺。大學期間也常常一個人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看著周圍那些一閃而過的背影，兀自傷感著懷念著曾經的“大集體時代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺卻總也夠不著它的尾巴。而這一個星期的晨跑不僅找回了那份感覺更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會。在跑步的過程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個清晨跑步的途中當看到初升的太陽鍍著和煦的曦光出現(xiàn)在我的視野中時心中便盈滿了希望。仿佛那些夢想以及與之相關的前景，都呈現(xiàn)在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺，血液的沸騰，流汗的痛快讓我的一天都充滿了干勁兒和忘記所有的不開心。
看到露珠從枝頭滴落，那份對生命的憧憬與熱愛讓我更加的珍惜眼前的每天，都有新的發(fā)現(xiàn)與感動以至于當最后一天要結束時，心中充溢著濃濃的眷戀那一天，我只想用此次總結去記錄這一路走來，晨跑的點點滴滴。晨跑過后，急促的呼吸將心中的躁動撫平，它讓我每天堅持晨跑的心更加堅定。那堅定中潛藏著為夢想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個早晨我總會到長長的跑道上，慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點的記憶，讓每一天充滿活力和激情。
跑步活動總結 3
在這冷冷的冬天里，長跑活動讓我體會到了春天般的溫暖。在本次活動中，鍛煉意志品質以及增強班級榮譽感。對于提高學生的體質健康水平、培養(yǎng)學生的耐力素質、增進學生身心健康、保持學生良好體魄、磨練學生的意志品質、培養(yǎng)學生的團隊精神和集體榮譽感，起到了一定的積極作用。全校師生將積極響應國家陽光體育冬季長跑運動的號召，堅持每天長跑鍛煉，以自己的實際行動實踐“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的生活理念。
本次活動達到了預期的目的，同學們都能積極主動的參與到體育活動中，效果也很顯著，八年一班獲得了冬季長跑班級集體榮譽獎，我想獎勵是一種激勵，師生們在運動中鍛煉了身體，學會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協(xié)力才能獲得最快的成功與進步。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習慣，弘揚了體育精神，創(chuàng)建了我們校園的體育文化氛圍，這就是目的。
長跑只是起步，讓我們一本次活動為契機以我校大課間為平臺，積極參與到活動中去，把我校的“大課間”特色發(fā)展下去，為創(chuàng)造良好的教學氛圍，打下堅實的基礎，希望全校師生積極投入到陽光體育活動中去，為了我們的健康，為了學生的`發(fā)展，讓我們共同去努力，共同去參與，共同去創(chuàng)造良好的教學環(huán)境吧！
今天的長跑只是階段性的，它不是是終點而是起點，運動的真諦就在于貴在堅持。今天，通過“陽光體育冬季長跑活動”的開展，真正讓廣大是師生深刻地認識到提高自身體質是一項“長久之計”。對每一名學生來講，“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，讓我們師生進一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄！
跑步活動總結 4
為進一步貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》文件精神，動員和激勵我校廣大學生主動參與陽光體育與奧運同行冬季長跑活動，讓每個同學都能運動起來，鍛煉起來。我校在區(qū)教體局的領導下于開展了“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動，現(xiàn)將活動開展情況總結如下：
一、高度重視、加強組織領導。為確�！拔疫\動、我健康、我快樂”冬季長跑活動的有序開展，我校成立了以校長為組長，大隊輔導員、教導主任為副組長，各教室領導為成員的活動領導小組，具體協(xié)調、銜接活動的有關事宜，形成了強有力的領導機構，保證活動的順利進行。根據(jù)活動內容，領導小組按職責進行了明確而合理的分工，確立了活動辦公室，辦公室設在學校少先隊，并安排專人負責辦公室日常事宜，使活動的各項工作做到了有人負責組織、有人抓落實，并落實層層責任制。
二、結合實際，制定活動方案。為確�；顒禹樌_展，既切合學校的實際，又能充分激發(fā)廣大學生參與的主動性，使活動真正取得實效，根據(jù)冬季長跑活動的要求，我校及時召開各有關部門負責人參加的動員會，征求意見，討論確定開展活動的內容和形式，制定了《育德小學“我運動、我健康、我快樂”陽光體育活動方案》，并及時把方案傳達到各班認真執(zhí)行，建立長效的活動機制。
三、狠抓落實，活動有聲有色。首先自“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動啟動以來，得到了學校廣大師生的主動響應和廣泛參與。在學校有關部門的大力支持下，成功舉行了“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動啟動儀式，全校200名師生參加了起跑儀式。二是堅持不懈地開展冬季長跑活動。 學校以教室為單位組織全體學生參加本校的冬季長跑活動，體育教師根據(jù)本校學生身體素質狀況，為學生設定每天的長跑距離。各班在教室領導的帶領下利用課間操和課外活動時間帶領本班學生認真完成每天的長跑距離 。三是利用寒假開展“小手拉大手”活動 。,對冬季長跑活動提出了明確要求 ，倡導家人與學生一起長跑鍛煉身體，營造健康和諧的家庭氛圍，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念轉化為優(yōu)良的.生活習慣，帶動更多的人以自己的實際行動迎接奧運。
四、加強督促，活動持續(xù)有效。日前，經過不懈努力，我校“我運動、我健康、我快樂”冬季長跑活動取得了一定的成效。并召開“我運動、我健康、我快樂”冬季象征性長跑，對整個活動進行了總結, 評選出了冬季長跑活動優(yōu)勝教室”、 “冬季長跑活動優(yōu)秀教室領導”、“冬季長跑活動優(yōu)秀體育教師”等獎項, 并對下階段學校體育工作進行了安排部署。但是，還存在一些問題和不足。我校將嚴格按照有關要求，進一步采取切實有效措施，成立督導小組，分別深入學校教室督促檢查活動的開展情況，以新的思路、新的觀念和新的舉措，堅持開展好此項活動，確�；顒映掷m(xù)有效 。只要同學們堅持刻苦，在下階段，我相信，我們學校的長跑活動會繼續(xù)蓬勃發(fā)展著，同學們的身體會變得更加結實、健康。
跑步活動總結 5
為了積極響應海鹽縣委組織開展的“紀念海鹽縣解放60周年萬人長跑健身活動”，繁榮公司于5月8日，由50余人組成的方隊，身穿統(tǒng)一運動服，手握繁榮公司宣傳口號，在沈舜堯總經理的帶領下，邁著整齊的步伐，雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進發(fā)。
為了搞好本次活動，公司領導高度重視，提前一周就開始準備，并就組隊、服裝、口號、解說詞、訓練等作了分工落實。由于前期準備工作充分到位，因此今天整個活動進展得有條不紊，展示了我公司良好的精神風貌和身體素質。
活動中，隊員們手持“繁榮太陽能，讓世界共享繁榮”的旗幟，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，以飽滿的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長跑隊伍中。在長跑過程中，同志們發(fā)揚了團隊合作及拼搏精神，互相鼓勵，口號一致，“繁榮繁榮，共享繁榮”，街道兩旁的觀眾都為我們的口號鼓掌，每一個我們經過的地方，都響徹著我們繁榮公司的口號。大家步調一致，聽從指揮，沈總在前面帶隊，沒有一刻停息，不斷給我們加油鼓氣，讓我們整個隊伍一致向前。所有參加隊員，盡全力跑完了全程，磨練了意志。
勝利回到體育館那一刻，隊員們都為自己的毅力感到自豪，為自己堅持到底而鼓掌，為作為這個隊列中的一員而驕傲。當電臺主持人，采訪剛跑完的沈總時，還記得沈總的`第一句話是“很開心，這次活動很有意義……”雖然是簡短的感受，但卻說出了我們所有參加隊員的心聲，這次活動給我們帶來的是飽滿的熱情、昂揚的斗志、不斷前進的步伐……
跑步活動總結 6
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，響應聊城市教育局下發(fā)的開展“4312”活動要求，通過開展跑步活動，磨煉青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮�，F(xiàn)將一學期以來活動情況做如下總結。
一、成立領導小組，有專人負責我班成立了領導小組，校長任組長，副校長任副組長，教導處領導及班主任教師為成員。
二、做好宣傳工作，齊心協(xié)力
加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。
三、全部參與，持之以恒
所有健康學生每天堅持跑步1000米以上。而且做好班級日志，由班長組織檢查、統(tǒng)計工作。節(jié)假日，由學生自己就地堅持，回校后寫心得體會，統(tǒng)計長跑里程。
四、形式
一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習；二是在學校的大課間活動期間在教師的統(tǒng)一指導下進行跑步練習繞學校操場3圈；三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進行跑步，我們也提倡到戶外進行跑步練習，特別是春曖花開的季節(jié)里，在保證安全的情況下我們更希望有條件的學生進行野外跑步，比如在花開的田埂上跑步，當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學生長跑的興趣。
五、積累經驗、鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關校園體育文化結合，開展形式多樣、內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，引導學生在開展活動的.同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵學生寫長跑日記，與其他班級或學校學生分享長跑體驗。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，提升學生耐力素質，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我班學生深刻地認識到提高學生體質是一項“長久之計”，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎，為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體質。
跑步活動總結 7
11月11日下午6點，在足球場舉行了快樂跑步活動，全班同學對這次活動的舉行表示非常贊同并要求以后經常舉辦。
這次活動調動了同學們參加體育鍛煉的積極性，調節(jié)了同學們的學習生活。這次活動進行的非常順利，同學們個個熱情洋溢，下課后就來到了活動地點。在足球場，姚萬武組織全班同學舉辦此次活動，此次活動由張高杰和張云飛輔助組織�；顒訉⒛猩殖蓛山M，女生一組，先由第一組男生帶著“飲料接力棒”跑到指定地點交給女生，再由女生將“飲料接力棒”跑到指定地點傳給第二組男生，最后男生跑完活動路程。全班同學愉快高興地參加這次活動。隨著班級學風建設的開展，班級學習氛圍日漸濃重。要保持并繼續(xù)這種學習氛圍，健康的身體是必需，“身體是革命的本錢”。為了調節(jié)緊張的學習生活，提高大家學習的熱情和效率，舉行這次集體性的`跑步活動。目的在于使盡可能多的同學參加這次活動，促進同學們之間相互了解，相互幫助，培養(yǎng)合作和團隊精神，促進班級的凝聚力，鼓勵平時不愛參加活動的同學積極參加集體性活動。
此次活動是以增進同學們之間的了解，增強同學們的團結合作能力為主要目的，同時也為了給同學們一個歡快的時間。活動中，以形式多樣的節(jié)目、游戲，引導同學們敞開心扉，融入班集體大家庭，為更加團結、和諧的062班而努力。本次活動時間雖短，卻很有意義，反響很好，充分體現(xiàn)了當代大學生積極參與課外活動的積極性。并最終取得了很好的效果，達到了預期的目的。我們很好地享受跑步的快樂、我們學到了很多，不僅增進了我們之間的了解，也讓我們對彼此的感情又多了一層，讓我們感了一個班集體的溫暖，使我們會更加珍惜今天的學習環(huán)境和條件，努力的學習。
跑步活動總結 8
今天這個激動人心的時刻，我校"陽光體育"冬季長跑活動勝利落下帷幕�，F(xiàn)將活動開展情況總結如下：
一、領導重視，責任到位為確保我校"陽光體育冬季長跑"活動有序的開展，學校成立"陽光體育冬季長跑"活動領導小組，組長由校長擔任，副組長由德育副校長擔任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領導機構，保證活動的順利進行。根據(jù)活動內容安排，每周的值周領導負責監(jiān)督協(xié)調和總結，各班主任負責本班學生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程，由體育教師負責全校的`組織和記錄。這樣，使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。
二、加大宣傳，營造氛圍自學校接到開展活動通知起，立即把通知精神下達，向學生講明開展此項活動的重要意義及活動方案。此外，我們還利用學校的中路旁的宣傳欄，寫上"每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子"的固定標語，并通過和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使"生命在于運動"、"我運動、我健康"等口號深入人心，使全校師生人人熱愛體育運動，參與運動。
三、總結經驗，鞏固實效我校將"陽光體育"與相關校園文化結合，開展形式多樣，內容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動中挖掘特色，樹立典型，推廣經驗，在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，引導學生寫"陽光體育冬季長跑"活動日記，鼓勵學生之間加以交流。通過舉辦校運會，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生意志品質，培養(yǎng)集體主義精神。
四、常抓不懈、持之以恒現(xiàn)在，陽光體育活動成為我校的體育工作的日常組成部分，成為推進素質教育的突破口。通過陽光體育活動不僅培養(yǎng)了學生的組織律性，集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學奮進的好習慣，各種優(yōu)良的意志品質正在潛移默化的形成。同時，對教育教學工作的協(xié)調發(fā)展起到了積極作用。對身體素質與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學質量的提高。
總之，通過開展冬季長跑運動，磨煉了同學們的意志和品質，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧校園。
跑步活動總結 9
回顧20XX年，先不提年輕稚嫩的平頂山跑協(xié)的碩果累累，單說各位會員們。他們常年不畏嚴寒和酷暑，大家抱著“我運動，我健康，我快樂”的目標，堅持以跑步健身為主、登山、暴走為輔，以每天早晚開展跑步健身運動為基礎，堅持長跑基礎訓練：我們按計劃堅持每天早晨5公里到15公里不同強度的跑步訓練。每周末組織一次強度在20公里，有時到35公里的長距離跑步訓練，以適應參加馬拉松比賽強度的要求，通過這些基礎訓練，不但提高了我們每名隊員的速度和耐力，也為參加馬拉松比賽打下了一個良好的基礎。更值得一提的是，他們的這種積極向上的精神，感染著更多的人參與其中，一起享受著健身帶來的幸福！一起跑并快樂著！
跑步愛好者們不僅常年堅持跑步鍛煉，奔波征戰(zhàn)全國各地的大小馬拉松賽事、12小時超級馬拉松賽、百公里越野賽事等等多個賽事，同時開展和地區(qū)間交流比賽，還奉獻出寶貴的時間，積極熱心參與組織20XX年各項跑步活動。在大家的共同努力下，協(xié)會于20XX年6月14日成功舉辦了“周末相約生態(tài)園”系列活動之夜跑活動，11月8日又成功舉辦了“周末相約生態(tài)園”系列活動之秋季長跑活動；6月底參與在北京召開的全國第一屆“黎明腳步”研討會，7月初組織參與在山西晉城舉行的“相聚南太行·約跑王莽嶺”掛壁公路健康跑活動，11月中旬組織參與在登封舉辦的《20XX首屆中國嵩山少林馬拉松賽》等。協(xié)會除了組織20余人參加市全民健身運動大會志愿服務外，為不斷增進同各級體育協(xié)會組織之間的友誼和合作，我們還參與了市太極拳協(xié)會舉辦的《首屆太極拳錦標賽》的志愿服務工作。通過參加這樣的活動，加大了我們會員們對跑步協(xié)會的`了解，加深了會員們之間的溝通和友情，調動了會員們參加馬拉松運動的積極性。
在《首屆中國嵩山少林馬拉松賽》比賽中，袁桂老師輕松摘得了女子組桂冠；在濟南《首屆12小時超級馬拉松賽》比賽中，翟付營順利完成12小時不停跑，最終取得第七名；常禮峰大哥勇于挑戰(zhàn)在貴州《雷公山百公里超級越野賽》等等，不再一一詳述。會員們取得了很多優(yōu)異的成績，為平頂山跑協(xié)贏得了榮譽。他們的突出表現(xiàn)，如此驕人的成績也受到了各級相關部門的好評，以及各級新聞媒體部門對我們協(xié)會的贊美和廣泛報道，極大的提高了我們協(xié)會在全市，乃至全省的形象和知名度，鼓舞了我們的士氣。
展望20XX年，協(xié)會將與全體成員一起在市體育局、市民政局的正確領導下，一如既往地為廣泛開展平頂山地區(qū)的全民健身活動，做出更大的貢獻！也深深祝愿，會員們帶著滿鄉(xiāng)的鷹城風情，邁著矯健的步伐，跑出平頂山，跑向全國！
跑步活動總結 10
一、引言
隨著XXXX年度的結束，作為一名跑步教練，我深感有必要回顧并總結過去一年的工作。這不僅能幫助我反思自己的工作成果和經驗，還能為我提供指導，以便在未來的工作中繼續(xù)提升并更好地為學員服務。以下是我對自己在過去一年里的工作進行總結和反思的報告。
二、工作回顧
學員培訓與指導
過去的一年里，我指導了XX名學員，涵蓋了從初級跑者到資深馬拉松選手的各個層次。我根據(jù)他們的個體差異和需求，制定了個性化的訓練計劃，并定期進行跟進和調整。通過我的指導，他們的跑步成績和體能水平都有了顯著的.提升。
跑步活動與組織
為了提升學員的參與度和興趣，我組織了多次跑步活動，包括定期的團隊訓練、模擬比賽和戶外長跑等。這些活動不僅提高了學員的跑步技能和團隊協(xié)作能力，也增強了他們對跑步的熱愛和堅持。
專業(yè)知識與技能更新
為了保持與行業(yè)的同步并為學員提供最新的跑步理念和訓練方法，我參加了多次專業(yè)培訓和研討會，學習了包括運動生理學、營養(yǎng)學、損傷預防等方面的知識。我也持續(xù)關注和研究跑步領域的新動態(tài)和技術發(fā)展，以便及時將最新的信息和方法融入我的教學中。
學員反饋與關系建立
我非常重視學員的反饋和意見，并定期與他們進行溝通和交流。通過收集他們的反饋，我得以了解他們對我的教學的評價和建議，進而針對性地改進我的教學方法和服務。我也鼓勵他們分享自己的跑步經驗和故事，以建立一個互相學習和支持的社區(qū)。
三、成績與亮點
學員成績提升明顯
通過我的指導，多名學員在各類比賽中取得了優(yōu)異的成績，包括馬拉松、越野跑和公路跑等。他們的個人最好成績有了顯著的提升，這也證明了我的教學方法和訓練計劃的有效性。
活動組織得到好評
我組織的各類跑步活動得到了學員們的高度評價。他們認為這些活動不僅有趣而且富有挑戰(zhàn)性，幫助他們提高了跑步技能和團隊協(xié)作能力。同時，這些活動也為他們提供了一個互相交流和學習的平臺。
專業(yè)知識得到更新和拓展
通過參加專業(yè)培訓和研討會以及持續(xù)關注行業(yè)動態(tài)，我的專業(yè)知識得到了更新和拓展。這使得我能夠為學員提供更全面、更先進的跑步理念和訓練方法。
四、不足與反思
雖然過去的一年里我取得了一些成績，但也存在一些不足之處。例如，在學員指導和訓練中，我還需要更加注重個體差異的識別和處理，以便為每個學員提供更精準的訓練計劃；在活動組織中，我還需要更加注重活動的多樣性和趣味性，以吸引更多的學員參與；在學員關系建立方面，我還需要更加注重與學員的溝通和互動以提高他們的滿意度和忠誠度。為了在未來的工作中取得更好的成績，我將繼續(xù)努力改進自己的教學方法和服務質量并加強與學員的溝通和互動。具體計劃包括：深入研究個體差異對跑步訓練的影響、探索更多有趣且具有挑戰(zhàn)性的跑步活動形式、加強與學員的日常溝通和互動等。同時我也將積極參與行業(yè)交流和合作以便及時獲取并分享最新的跑步理念和訓練方法。
跑步活動總結 11
一學期的工作即將結束，這一學期中，在完成課堂教學的情況下，利用業(yè)余時間組織學生進行田徑訓練。在學校各級領導的關心和各科老師的支持下，我校田徑隊員從幼稚走向成熟。下面將本學期的訓練工作總結如下：
一、得到領導支持，取得老師配合
本學年開始，在校長的組織與幫助下，各學科老師的支持下，繼續(xù)進行田徑隊的`訓練工作。在訓練前認真制定每周的訓練計劃，從三~六年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始后，經常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降，就采取短時停訓的辦法，促使其提高學習成績；對品質薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。
二、積累訓練經驗，開展系統(tǒng)訓練
田徑隊訓練隊員主要以跑為主，其中分為短跑和中長跑，還有投擲項目。在訓練過程中，邊找資料，邊做記錄。然后針對每個學生的特點進行分項，編寫行之有效的訓練計劃。
三、一分耕耘，一分收獲
在日常訓練工作中，每天都是學生管理班以后的時間進行訓練，從周一到周四，每天如此。
老師們沒有怨言，更沒有遺憾。老師們靠著一種堅強的毅志，為的是每一個學生和學校的榮譽。
四、存在不足
1．學生參加業(yè)余學習班過多與訓練時間沖突。
2．運動量安排不夠適當。
3．學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應。
4．學生比賽經驗不足，心理素質和意志品質差。
5．學生條件不錯，但不愿意參加訓練，得不到家長的有利支持。
以上是本學年度田徑隊訓練工作的一個簡要總結，在今后的訓練工作中，要發(fā)揚優(yōu)點，改進不足，為學校體育工作發(fā)揮自己的最大力量。
跑步活動總結 12
一、引言
隨著XXXX年度的結束，作為一名跑步教練，我深感有必要對自己過去一年的工作進行總結和反思。這不僅有助于我了解自己的工作表現(xiàn)和成績，更能為未來的教練工作提供有益的參考。以下是我對自己跑步教練工作的年度考核個人總結。
二、工作回顧
學員指導與訓練
在過去的一年里，我共指導了XX名學員，涵蓋了從初級跑者到資深馬拉松選手的各個層次。我根據(jù)每位學員的實際情況和需求，制定了個性化的訓練計劃和方案，并通過定期的反饋和調整，確保訓練效果達到預期。
教學方法與技能提升
為了更好地滿足學員的需求和提高教學質量，我在過去的一年里積極參加了各種教練培訓和研討會，學習了最新的跑步理論和教學方法。同時，我也注重與同行的交流與合作，借鑒他們的經驗和技巧，不斷提升自己的教學技能和知識儲備。
活動組織與參與
作為跑步教練，我也積極參與了各項跑步活動的組織和參與工作。包括馬拉松、越野跑、團隊接力等多種形式的比賽和訓練營。這些活動不僅為學員提供了展示和鍛煉的平臺，也為我積累了更多的`教練經驗和人脈資源。
學員成果與反饋
通過我的指導和訓練，學員們在跑步成績、體能提升、運動習慣養(yǎng)成等方面都取得了顯著的進步。同時，我也收到了許多學員的積極反饋和感謝信，這讓我深感自己的付出得到了認可和回報。
三、成績與亮點
學員滿意度高
通過定期的學員滿意度調查，我發(fā)現(xiàn)大部分學員對我的教練工作表示滿意和認可。他們認為我的訓練計劃合理有效，教學方法生動有趣，能夠激發(fā)他們的跑步興趣和動力。
學員成果顯著
在我的指導下，多名學員在馬拉松等比賽中取得了優(yōu)異的成績和突破。他們的跑步成績、體能水平和運動習慣都得到了明顯的提升和改善。這證明了我的教練方法和訓練計劃的有效性和科學性。
教學方法創(chuàng)新
在教學方法上，我注重引入新的理念和技術手段，如運動科學、心理調適等方面的知識和方法。這不僅提高了教學質量和效果，也為學員提供了更全面和深入的跑步指導和幫助。
四、不足與反思
雖然過去的一年里我取得了一些成績，但也存在一些不足之處。例如，在學員指導和訓練方面，我還需要更加注重個體差異和需求的識別與滿足；在教學方法和技能提升方面，我還需要更加注重實踐應用和創(chuàng)新嘗試；在活動組織和參與方面，我還需要更加注重與其他跑步組織和機構的合作與交流等。為了在未來的教練工作中取得更好的成績，我將繼續(xù)努力學習和提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。具體計劃包括：深入了解和研究最新的跑步理論和教學方法、加強與同行的交流與合作、積極參與各種教練培訓和研討會等。同時，我也將注重與學員的溝通與反饋，及時調整和改進自己的教練方法和訓練計劃，以更好地滿足他們的需求和期望。
跑步活動總結 13
為了讓全體師生走向操場，走進大自然，走到太陽底下，積極參加體育鍛煉，掀起全民健身運動的高點。我校周密部署，統(tǒng)籌安排，積極樹立“健康第一”的意識，創(chuàng)新比賽項目，取得了較好的效果，受到學生的歡迎，現(xiàn)將開展體育活動以來的情況簡單總結如下。
一、精心安排，內容豐富。
根據(jù)各年級學生年齡特點，本著由小到大運動規(guī)律安排運動量的原則，教導處協(xié)同體育組精心策劃，明確各階段大課間的活動內容、地點及責任人，這樣既保障了活動的規(guī)范有序，又確保了活動的安全有效。
二、認真做好體育藝術“2+1”項目的認定工作。
學校成立由體育教師和班主任聯(lián)合組成的“體育、藝術2+1項目”多個認定小組，根據(jù)制定的《“2+1項目”體育與藝術技能標準》和學校實際，由學校在學期末安排時間進行認定，并將認定結果記入《學生綜合素質報告單》和學生成長記錄冊。對學生一個階段的鍛煉成績反饋給學生，以期在下階段鍛煉中再提高。技能標準力求簡明易行，體現(xiàn)激勵機制，鼓勵學生積極參與，允許復評，努力達標。并鼓勵學生通過課外體育活動、社會體育活動及家庭教育等多種方式，提高項目成績。
總之，陽光體育運動所取得的效果是顯著的，所帶來的`影響是巨大的。今后我們將繼續(xù)在市、區(qū)教育局的領導下，一定要將陽光體育運動持續(xù)深入開展下去，為我校的體育工作再上新臺階而努力工作!
跑步活動總結 14
一、引言
XXXX年度已經結束，作為一名跑步教練，我覺得有必要對過去一年的工作進行一個全面而深刻的總結。這不僅可以讓我更好地了解自己的工作表現(xiàn)和成績，還可以為未來的工作提供有益的參考和指引。以下是我對自己在過去一年里的工作進行總結和反思的報告。
二、工作回顧
學員培訓與指導
在過去的一年里，我共指導了XX名學員，涵蓋了從初學者到專業(yè)運動員的不同水平。我根據(jù)每位學員的實際情況，制定了個性化的訓練計劃和方案，幫助他們提高跑步技能和成績。通過與學員的溝通和互動，我也及時調整了訓練計劃，確保了訓練的有效性和針對性。
賽事策劃與組織
作為跑步教練，我也積極參與了多項賽事的策劃和組織工作。包括馬拉松、越野跑、接力賽等。我負責了賽事的籌備、宣傳、招募和運營等方面的工作，確保了賽事的順利進行和參與者的滿意度。
專業(yè)交流與學習
為了提高自己的專業(yè)素養(yǎng)和教學水平，我積極參與了國內外的專業(yè)交流和學習活動。包括參加行業(yè)會議、觀摩優(yōu)秀教練的教學、閱讀專業(yè)書籍等。通過不斷學習和實踐，我不斷更新自己的知識和技能，提高了自己的教學水平和服務質量。
跑步社群建設與推廣
為了推廣跑步文化和提高公眾的參與度，我也積極參與了跑步社群的建設和推廣工作。包括創(chuàng)建社交媒體賬號、發(fā)布跑步知識和動態(tài)、組織線上線下活動等。通過與跑友的互動和交流，我不僅擴大了自己的.影響力，還為推廣跑步文化做出了貢獻。
三、成績與亮點
學員成績提升顯著
通過我的指導和訓練，多位學員在各類比賽中取得了優(yōu)異的成績和突破。包括在馬拉松中刷新個人最好成績、在越野跑中獲得冠軍等。這些成績的取得不僅體現(xiàn)了我的教學水平和服務質量，也為跑步運動的推廣和發(fā)展做出了貢獻。
賽事組織受到好評
在參與的多項賽事中，我負責的策劃和組織工作得到了參與者和合作伙伴的好評。包括賽事的籌備充分、宣傳到位、招募順利、運營有序等方面。這些好評不僅提升了我的專業(yè)形象和聲譽，也為未來的賽事組織工作奠定了良好的基礎。
專業(yè)交流成果豐碩
通過參與專業(yè)交流和學習活動，我不僅提高了自己的專業(yè)素養(yǎng)和教學水平，還與國內外的優(yōu)秀教練和專家建立了良好的合作關系。這些成果的取得不僅拓寬了我的視野和思路，也為未來的教學和研究工作提供了有益的資源和支持。
四、不足與反思
雖然過去的一年里我取得了一些成績，但也存在一些不足之處。例如，在學員指導和訓練中，我還需要更加注重細節(jié)和個性化的需求；在賽事策劃和組織中，我還需要更加注重參與者的體驗和反饋；在專業(yè)交流和學習中，我還需要更加注重實踐和創(chuàng)新等方面。為了在未來的工作中取得更好的成績，我將繼續(xù)努力學習和提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。具體計劃包括：深入了解學員需求和反饋、加強與參與者和合作伙伴的溝通與協(xié)作、積極參與實踐和創(chuàng)新活動、拓寬視野和思路等。同時，我也將積極參與團隊建設和協(xié)作工作，為跑步教練團隊的整體發(fā)展貢獻自己的力量。
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世上沒有兩片相同的葉子,人也如此.每個人都有一扇封閉的門,們后便是他們無限的潛力寶藏,聰明的尋寶者不僅能打開這一緊閉的門,更能好好地利用這筆財富。
作為一個學生會干部,首先要加強自身的專業(yè)素質建設,不僅要學好自身的專業(yè)知識，還要提高身體素質。為此我們主席團對干部進行了晨跑培訓。
一、細致安排，周密部署
為使干事培訓中之一的.晨跑活動更具鮮明特色，我們主席團多次組織并討論怎么樣才更好地做好這個工作，并且閱讀了一些材料。在吃透文件精神的基礎上，結合學情、校情第一時間制定了晨跑活動實施方案，并成立了由王清晨和朱呈樹組成的領導小組，全面監(jiān)指導每天的晨跑活動。
為更好地實施晨跑活動，我們還將晨跑中各項責任具體落實到每個人，并出臺了詳盡的考勤、紀律等要求，制定了科學的安全預案，許多地方都做了明確的要求。在這樣一種細致周密的安排、部署下，20XX年11月1日上午，成功舉行了化生院“院干培訓之晨跑活動”的啟動儀式。自此，晨跑活動便拉開帷幕。
二、夯實基礎，穩(wěn)步推進
我們在細致安排、周密部署的同時，更是努力做到確保晨跑活動的順利進行。
1.落實老干部職責。將老干部任要求進一步明確、細化，引導新干部盡職盡責地進行好晨跑活動，在晨跑中做好表率和示范作用。
2.落實培訓內容。把晨跑和提高體育教學質量相結合，通過教學使學生基本掌握科學鍛煉身體的基礎知識和基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，保證每位干部能達到每天人均3000米的長跑標準。
3.落實培訓時間。每周一到周五的早晨6點半開始。確保了每位學生每天都有不少于半個小時的鍛煉時間。
三、積累經驗、鞏固實效
經過近一個月半的有效推進，晨跑暫告一段落，但是，我們大力實施學生素質拓展訓練的工作并不意味著即將停止。 我們實現(xiàn)了以體育為手段，磨煉干部意志品質，強健體魄、培養(yǎng)毅力，提升干部年耐力素質，促進他們全面發(fā)展的活動目標。
總而言之，本次的晨跑培訓，讓健康和運動的理念深入干部們的內心，并成為自覺的習慣，幫助他們在運動中學會了相互幫助、支持、鼓勵與合作，學會克服困難、學會尊重與理解。
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偶爾看到一則獅子和羚羊的故事：在古老的非洲大草原上，太陽正冉冉升起。當金色的曙光照在一只獅子身上時，獅子醒來了，它抖了抖身上的毛，望著太陽對自己說：“今天我要不停地跑，追上跑得最慢的羚羊，把它吃掉。”在同一時刻，一只羚羊也醒來了，它望著升起的太陽對自己說：“今天我要不停地跑，跑過最快的獅子，只有這樣才不會被吃掉�！庇谑窃诖蟛菰希统霈F(xiàn)了這樣的場景：一只獅子在后面不停地追趕，一群羚羊在前面拼命地奔跑……
這個故事常常被作為典型案例來闡述自然界中物競天擇，適者生存的道理。不管是強大的獅子，還是孱弱的羚羊，都在為了生存而不停地奔跑，只有這樣才不會被自然界淘汰！就這個故事而言，每個群體的生存壓力和危機感其實都是來自兩方面的：對于一只獅子來說，不但要追上前面跑得最慢的那只羚羊，而且還要在獅群中跑在最前面，這樣才能確保獵物落入自己口中；而對于一只羚羊來說，不但要在羊群中跑在最前面，而且奔跑的速度要超過后面那只跑得最快的獅子，否則甚至會有個體滅亡的危險！
在自然界低級原始的奔跑中，始終伴隨著殘忍和血腥，永遠無法避免。人類也一樣，人類在奔跑中站立起來，率先進化成大腦思維高度發(fā)達的動物，有了思想和思考，便從其他動物中脫穎而出，而且人類的文明也是在各群落之間的奔跑和激烈的爭斗中艱難地向前推進著。我們常常從影片中看到古戰(zhàn)場上兩軍對壘的情景：旌旗蔽日，狼煙滾滾，兩軍在各自將領的帶領下相對而立，漫山遍野是黑壓壓的戰(zhàn)士。一聲號令，萬千騎兵策馬齊行，揚起萬丈黃沙，隨著兩軍不停地奔跑沖撞。刀戟聲驟起，怒吼聲、慘號聲、馬蹄聲一浪高過一浪。刀光劍影中，盔甲武器滿地，尸橫遍野，殷紅的鮮血浸染了黃沙。突然號角聲又起，在其中一方的強大攻勢下，另一方丟盔棄甲，落荒而逃。多像獅子和羚羊故事中奔跑的場景��！只是這里卻是有組織、有規(guī)則的搏殺，它的目的已經不再是純粹的生存問題了……
這同樣是自然界殘酷的生存法則，然而，我卻認為那些奔跑的鮮活的生命已不僅僅是在為自己。在人類歷史的推進中，它們閃耀著永不磨滅的光芒。那些奔跑的生命是壯觀的，也是精彩的！
人生也一樣。在最奇妙的生命形成的過程中，激烈的競爭就已經開始了：2億個在子宮中激烈地奔跑著，到達輸卵管時已經剩下不到100個，最后只有1個能獲得機會，與發(fā)育成熟的卵子相遇并形成受精卵，進而形成胎兒；經過十月懷胎后，迎來一個生命的誕生�？梢姡覀儚暮茉缇烷_始了奔跑，2億個，除了最后與卵子結合的那一個，其余的全部在奔跑中衰亡。其實這已經是一場慘烈的生存之戰(zhàn)了，不在奔跑中重生，就在奔跑中消亡。而且這種奔跑，會伴隨我們一生，直到生命的終結！
人生其實就是一次沒有回頭的艱難旅行，每個人都在一路奔跑著！與那些低級的動物不同，人類有豐富的情感和清晰的思路，有既定的目標和明確的方向，這也就是所謂的人生觀和人生道路。在這條路上，我們始終在不停地奔跑著，為了家庭的幸福美滿，為了事業(yè)的成功發(fā)展，為了生活的美好富足，我們總是不時地在為自己設定參照物，總在超越一些人，也總被一些人超越；在這條路上，我們始終在不停地奔跑著，經歷著自然和人生的春夏秋冬，經歷著社會和內心的陰晴冷暖，經歷著一路的溝溝坎坎和起起落落，最終走向人生的衰落；在這條路上，我們始終在不停地奔跑著，可能無暇顧及和欣賞路邊美麗的風景，不會在意兩旁的'喝彩與掌聲，只有沉穩(wěn)的腳步、拼搏的汗水，以及堅韌的毅力，也不管是否能鑄就一路的輝煌！人生確實需要奔跑，只要你不停地奔跑著，就會有路永遠在腳下延伸……
在現(xiàn)代社會，特別是在城市高速膨脹的進程中，來自工作、生活、家庭等各方面的壓力驟然加大，城市環(huán)境成為人生另一個更加激烈的戰(zhàn)場，到處都是更加殘酷的競爭和無休無止的智慧的較量。為新的更加嚴峻的生存問題而東奔西跑，已是一種常態(tài)。確實很累，也確實在磨練著我們的意志。但有的人經不住磨練，停步了，就退縮了；有的人經不住挑戰(zhàn)，崩潰了，就跳樓了；也有的在霧霾里，走著走著，方向就迷失了……
真想停下來喘口氣，但生命哪能停下�。�！我們只能在奔跑中不斷地思索和領悟，在奔跑中不斷地調整并激勵自己，在奔跑中看著身旁身前身后奔跑著的每一個人，在奔跑中為自己前面的路規(guī)劃一個人生的賽程，然后一個一個地攻克和征服。我想，這也許就是奔跑的價值、生命的意義和人生的精彩之處吧！
又是一個清晨，天氣有些冷，在山g的小路，迎著xxx的太陽一路跑來，渾身暖和起來了。冬晨的小路很靜，偶爾有幾個和我一樣的晨練者從身旁跑過，只留下堅實的腳步聲在耳邊回蕩，那節(jié)奏，那力度，就像在吟唱著一首美妙的生命的頌歌……
一笑一塵緣
從那對老夫婦面前走過時，我下意識地朝他們點頭一笑，而他們也報以淡淡的微笑，那位八十多歲的老大爺還禮貌地打了個招呼。在這個寧靜的清晨，我突然沉浸在感動之中。
雖然立夏以來，五點多天就已經大亮，而且太陽出來前還有些清涼，但在這條山路上鍛煉的人并不多。我每天都在這里路過，兩位老人卻是第一次遇見。他們坐在路旁的木凳上，腿上搭著一件長襟外衣，悠閑地聊天。聽口音不是本地人，或許他們剛到這個小城吧。
每天走過這條小路，總能看到不同風景，遇到不同的人。其實，一年之中，能在這條小路上始終堅持早起鍛煉的人并不多，每個人都是行色匆匆。但偶爾擦肩而過留下的一個善意的眼神，一個淡淡的微笑，都會讓人不再為枯燥的行程而感到寂寞。陌生的人見的面多了，也就漸漸熟悉了，不問姓名，不論職業(yè)，不管貧富，相遇時的會心一笑或抬手打個招呼，都會讓每個清晨充滿歡愉！有時候幾天不見，還會常常想著那個人，是不是生病了，出差了，或是太忙了？直到有一天又見面時，便有意無意地說一句：“好久不見了！”
跑步活動總結 17
一天之計在于晨，早上是一天的黃金時期。當陽光照在我們的臉龐時，清晰的空氣向我們迎來。這是多么舒服的感覺啊。如果在這么美好的早晨不去運動，那真是太可惜了。作為一名學生干部，首先要加強自身的專業(yè)素質建設。因此我們不僅要學會專業(yè)知識，還要提供身體素質。為此文體部為大家進行了晨跑培訓。
一 細致安排 周密部署
為了讓大家晨跑培訓效果明顯，我們文體部為此組織并討論了怎么樣才能做好這個工作。并且閱讀了一些資料，根據(jù)實際情況制定了方案。由文體部組成的領導小組，指導大家晨跑。為了更好的實施晨跑活動，我們還出臺了考勤和紀律。并且在晨跑后，組織一些活動。提高大家的'熱情，促進大家的感情。為以后的工作和合作打下基礎。
二 打好基礎 穩(wěn)步推進
1.落實文體部成員的職責，對工作進一步明確，細化，引導大家正確的晨跑。
2.落實時間，每個月二次。從7點開始，保證每天可以有不少于半小時的運動時間。
三 積累經驗 鞏固實效
經過了幾次晨跑，我們用體育的手段，磨練了大家的意志，提高了大家的身體素質，培養(yǎng)了良好的品質。促進了大家全面發(fā)展。
四 總結
總而言之，本次晨跑。讓生命在于運動的理念深入大家的心。讓大家學會了在運動中相互幫助，克服困難，尊重理解。
跑步活動總結 18
每當冬季嚴寒，必不可少的學校會組織跑操活動，在鍛煉身體的同時又培養(yǎng)了同學們不畏嚴寒頑強拼搏的精神，亦是符合了學校的制度與國家政策的要求，大大改善了同學們的精神風貌，使用學們朝氣蓬勃活力無限！ 本班總共37人，除周一外，每日早晨八點鐘，準時于集結場地集合。依照學校體育部相關行為規(guī)范，認真執(zhí)行，領跑，拿班牌，不穿跟高超三厘米的鞋子，不戴帽子，圍巾，手套等�？v然手腳冰涼，臉和耳朵被凍得通紅，同學們依舊堅持著。
如此良好的紀律性，相信不管對于檢察人員還是校領導們來說，都會予以贊揚，本人作為電教一班的體委亦深感自豪。奈何這個冬季突然來的太冷，溫暖的被窩誰也不想離開。漸漸地同學們開始有遲到的現(xiàn)象：因為起床晚點遲到，因為吃早餐遲到，因為耐不住天氣的寒冷而開始將手縮進口袋或者干脆直接就戴上手套圍巾或耳罩來跑操。每次不厭其煩的警告與訓勸，所帶來的效果逐日俱微，雖然無可奈何，卻也深深理解。今年的冬天太過寒冷，相信不管是檢察人員還是領導人物都感覺得到，操場上至今未化得冰雪也似乎在訴說。莫要輕言大無畏，短短十五分鐘走走停停的跑操， 真的不會 讓身體太暖和，反而，冷冷的北風將手腳臉耳凍得紅腫。這個冬天太冷，起床都成了困難戶，曾經未到六點半琴房外就排的滿滿的人而今七點鐘的琴房只有寥寥數(shù)盞燈在亮。 至于周三周周五的晨間活動，讓人不得不提的是那僅有的冰冷的羽毛毽和跳繩實在玩不出來更多的花樣。吃著暖暖飽飽的飯來到天寒地凍的操場，脫下圍巾帽子手套和耳罩，踢那么幾十個毽子，跳幾百個大繩，本來是可以更暖和的'，但是活動結束后卻發(fā)現(xiàn)整個身體在那里凍得直打哆嗦。
不得不說這個冬天太冷了。連同學們都冷得受不了，何況還要提前來早點的體育部的檢察人員和老師們。他們甚至只能站著，取暖用具不戴不說，還沒有活動器材。跑操制度依然進行中，雖然個別身體素質較差的同學堅持不了，但大體來說，同學們還都在堅持著，或許偶爾會有些抱怨，也僅作為取暖的笑談。因為我們也都明白，幼師還在成長中，比之真正的大學還是有些差距的，何況學校之中還有些自制律比較差的初中畢業(yè)的學弟學妹們。作為幼師的學生，相互體諒與配合是必須的，我們愿意與幼師共進退，讓幼師變的更加完美，陪他一起成長！
跑步活動總結 19
生命誕生之初，時光便與之結下緊密而牢固的盟約。自嬰兒睜開雙眼，感受到來自這世界的第一束光，時間就從其身畔悄然流過。幸運的是，我們有精力沉浸于煙花勝景，也不忘年華正逝。
世間有種無形而又澎湃的悸動，有著從未熄滅的火光，從未凋零的芳香和從未被生活磨平的棱角，那是青春。
伴隨著這種悸動，小青帶著遼寧大學青年志愿者協(xié)會團隊，攜手Fighting健身社一同舉辦了這場青春校園的別樣旅行——校園熒光夜跑。
為了保證19：00的開跑萬無一失，青協(xié)和健身社的志愿者們在16：30就趕到現(xiàn)場開始布置。仿佛是知道今晚的活動會讓年輕的我們散發(fā)出更多的熱量和活力一般，天氣也早做配合，讓氣流中多了些九月末本不該有的寒冷氣息�？蛇@并沒有阻擋我們的準備工作，小青看到的是志愿者們更多的努力和熱情。
18：00夜幕開始降臨，擺放在桌面上的熒光棒顯得更加絢爛，報名的小伙伴們開始踏著音響中的節(jié)奏，向著被彩色包圍的簽到處走去。迎接我們的還有活動專屬的服裝和各種顏色的熒光液。用一個個醒目的顏色在衣服上繪制出只屬于自己的獨特圖案。待熒光液勾勒出一個個完美的形狀，在黑暗中亮起時，像是從時間手中抓住了年輕的美好。若不張揚，如何青春。
距離開跑還有半小時，健身社社長帶領所有參與活動的小伙伴開始做準備活動。而這時的場地已被零零散散的熒光棒發(fā)出的光點亮。穿著“私人訂制”的衣服，帶著熒光棒和紅領巾，我們像是要迎來一場以奔跑青春為主題的狂歡。
掛在車后的旗幟隨風飄起，隊伍開始緩慢奔跑，繞著校園最大的一環(huán)，你我一起路過學校里的每段風景。
車在博雅樓后停住，在主持人的引導下，拿著相同數(shù)字撲克牌的小伙伴們組成了各自的小分隊。當前路模糊不清的時候，一雙雙牽著你的手就是最穩(wěn)固的力量，所以當最左邊的人被紅領巾蒙住雙眼的'時候，右邊緊握的手便是最大的扶持與寄托。
也許我們是素不相識的陌生人，但你我卻在同一所校園里生活著，感受著清晨灑在臉頰的同一縷陽光；望著陰天后出現(xiàn)在頭頂?shù)耐荒ú屎�；在同樣的教學樓間忙碌穿梭。也許我們是素不相識的陌生人，但這個夜晚讓我們以青春和奔跑的名義聚在一起，或許下次相見，會予以微笑。
感受到來自身邊的力量，奔跑好像有了更大的動力。在沖向終點的那一刻，小青相信所有人都竭盡了全力。
這一路，有堅強，像成長。而在黑暗中亮起的熒光點點，像指引你我的一個個路牌，在這瞬息萬變的社會里依舊守護那難得可貴的單純善良。即使通往未來的路再黑，也有力量勇敢前行，不同的是，你的身旁，有我們同行。我們就這樣跑著，笑著，不卑不亢卻依舊光芒萬丈。
同一片夜空下的同一個夜晚，像是你我青春年華里的一顆星，即使時光飛逝，也天長地久地存在著，閃耀著。于是小青便坐在桌前，用手指敲打鍵盤的細碎聲音將這段記憶的點滴收藏起來。
跑步活動總結 20
人們常說生命在于運動。晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。于是，我們不再留戀暖和被窩中的安逸，迎接第一縷陽光，向操場奔去參加晨跑。
時間在跑步中一分一秒的消逝，感覺日子變得快了些許，像煙火般瞬間綻放即逝。在這青春的歲月中能有一段如此堅毅而難忘的晨跑，每每想起心中依然泛起漣漪。因為在晨跑中我們學會了堅持，學會了暗示，學會了以積極的態(tài)度面對生活。
晨跑讓我們懂得了持之以恒的重要性。你看，若無每月聞雞起舞的堅持不懈的努力，那么祖逖又怎能北伐中原名垂千古。若無長年筆走龍蛇墨染池水的堅持苦練，那么王羲之又怎能揮毫蓋世被尊為書圣。若無半生精心演算草稿盈室的.堅持，那么陳景潤又怎能摘取明珠享譽世界……由此可見，堅持對我們的重要性就可想而知，不言而喻了。
晨跑還讓我們懂得了吃苦耐勞的精神。在晨跑中同學們不怕苦不怕累，即使汗流浹背也依然向前奔去。其實生活也如此，只要你能吃苦耐勞，苦就是你成功的營養(yǎng)。你看，一生苦難造就了梵高這樣天才的畫家。仰望海燕，就看到了搏擊風浪，迎難而上。俯察蜘蛛，就看到了百折不撓，永不言棄。遠眺鯊魚，就看到了痛苦孕育的歡樂。近瞧河蚌，就看到了缺陷鑄就的輝煌。
我們想要有一個美好的前程，就要像晨跑般不怕苦累，鍥而不舍；想要有巖頂青松的氣質，就必須接受電光野火的考驗；想要追求峭壁翠竹的情操，就必須接受狂風暴雨的磨礪；想要有燦爛金菊的風采，就必須拿出與凜冽寒風抗爭的膽略；想要有灼灼紅梅的品格，就必須使出與皚皚冰雪拼搏斗爭的力量。
晨跑不但鍛煉了我們的身體，而且教會了我們很多人生道理。懂得了堅持的可貴，懂得了甜蜜不是生活的標尺，艱難也能映照生活的珍貴。
跑步活動總結 21
XX月8日，對于班級組織者來說是忙碌的一天，苦苦期盼1個多星期之久的熒光夜跑終于拉開了帷幕。12月對于我們來說是忙碌的，期末考試的步步逼近，在大家的忙碌學習間隙，熒光夜跑帶給大家的不僅僅是身體上的鍛煉，更是精神上的放松以及同學間友誼的升華。
在過程中體會，在輸贏中成長，在成果中總結！其實，熒光夜跑沒有輸贏，因為，我們每一個人都是贏家。在這短短的4公里的途中，你所享受到的是它在平時所得不到的溝通與交流。沒有運動會上的你追我趕，多的是大家并肩前行的；沒了競技場上的加油吶喊，多得是朋友間的侃侃而談。
西湖公園的.夜晚是安靜的，在這里你可以感受到大自然最樸實最本質的氣息。
本次活動最終以大家的歡聲笑語結束，在這學習氛圍頗重的湖南大學北校區(qū)，熒光夜跑帶來了一份活潑歡快，幫助同學釋放了學習上的壓力，鍛煉了身體，同時也增進了同學間的友誼。
跑步活動總結 22
xxxx年起，全國范圍內陸續(xù)掀起億萬學生陽光體育運動的熱潮，我院也以此項活動為契機，于20xx年由基礎課部牽頭，體育教研室直接負責，在學生處、各系部、學生會的大力協(xié)助下精心組織了具有鮮明特色的陽光晨跑晨練活動，吸引了廣大青年學生走向操場、走向大自然、走到陽光下。上半年活動主題為“我與陽光同呼吸”，時間為3月—6月；下半年活動主題為“擁抱冬天，拒絕寒冷”，時間為11月-12月。通過組織晨跑晨練活動，希望能進一步提升我校學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，進而不斷磨練學生的意志品質，培養(yǎng)其良好的鍛煉習慣，逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時，開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念，并以此促進校風、學風向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。
全年特別是下學期基于扎實有效的工作，活動取得了一定成效�，F(xiàn)簡要總結如下：
一、活動回顧
1．部署周密，組織得當
為使學校的冬季健康陽光晨跑晨練活動更具實效，更具影響力。學院成立了以周霞中副院長為組長，吳自力、崔博文為副組長的“陽光晨跑晨練”活動領導小組。
為更好地實施晨跑晨練活動，體育教研室制定了本次陽光晨跑晨練活動實施方案，將組織工作各項責任具體落實到人，并出臺了詳盡的考勤、紀律、安全預案、及學生跑步時的注意事項、跑步線路的安排要求等事項，并確定體育教研室龔德賢、湛浪為本次活動的指導老師，每天早上七點至七點半對參加陽光晨跑活動學生進行指導。學生處則組織輔導員會議落實活動的各項要求，各系部、輔導員、學生干部積極發(fā)動。在各級部門的通力協(xié)作下20xx年下學期的陽光晨跑晨練活動于11月15日得以順利啟動。
2、宣傳積極、氣氛較好
為更好地開展冬季健康陽光晨跑晨練活動，傳播健康理念，在活動開始之前由基礎課部吳自力主任親自確定了“擁抱冬天，拒絕寒冷”的活動主題，并認真指導和修訂了活動方案；為更進一步做好本次活動的宣傳發(fā)動工作，活動領導小組在校園內懸掛了宣傳標語，并充分利用校園網、校報、廣播等渠道，廣泛宣傳陽光晨跑晨練活動；同時，安排龔德賢、湛浪兩位指導老師多次組織學生干部會議，積極傳播“健康第一”和科學鍛煉的理念。隨著活動的不斷開展，學生積極參與陽光晨跑晨練活動的積極性空前高漲。
3、成績突出，效果明顯
本次陽光晨跑晨練活動開展時間段主要在冬季，早晚溫差大，但因為組織到位，部署周密，所以，取得了明顯的成效。主要表現(xiàn)在：第一，每天參與人數(shù)不斷創(chuàng)高。參與人數(shù)每天高達千余人。其中經管系參與學生最多，幾乎全系學生均參與活動；其次是汽車系、生物與信息工程系、機電系。比較好突出班級有xxxxx等班級，比較突出的學生有鄧利、余佳斌等同學，他們能每天堅持鍛煉，在同學中起到了積極帶頭作用。第二，參與運動項目多樣化。除傳統(tǒng)的晨跑為主的鍛煉外，許多同學還參加籃球、羽毛球等球類以及在單雙杠上的鍛煉。第三，參與的時間長。本次活動規(guī)定鍛煉的時間是早晨七點至七點半時間段鍛煉半個小時，但幾乎所有參加活動的學生都自發(fā)增加了鍛煉時間。
二、幾點體會
我們通過陽光晨跑晨練活動的成功開展，積累了許多活動組織的經驗，同時使我們更深切地認識到：提高青少年體質是一項“長久之計”，絕非一日之功。對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的.習慣，幫助他們在運動中學會相互幫助、支持、鼓勵與合作，學會克服困難、學會尊重與理解。
同時也對如何更好地加強學院體育文化建設形成如下認識：
第一，要注重學院體育活動的統(tǒng)籌發(fā)展，通過體育教師加大對學生運動技能的培養(yǎng)，提高學生對運動技能的認知能力，提高學生對不同體育項目的興趣，使學生可以通過不同的運動項目達到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開放室內運動場地和加大對體育設施的維修、增設。以更好地滿足學生不同運動項目的需要。
第三，廣泛組織學生參加體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動，通過競賽吸引學生積極參加體育運動。
本學期陽光晨跑晨練活動至12月24日雖已告一段落，但此類活動要成為今后我們體育工作的重點將努力堅持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結合，積極開展更多形式多樣、內容新穎的體育活動。逐步實現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質、強健體魄、培養(yǎng)毅力，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。使陽光晨跑晨練活動真正成為學院重要的教育活動形式之一。
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