- 跆拳道教學總結(jié) 推薦度:
- 相關推薦
跆拳道教學總結(jié)
總結(jié)是事后對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書面材料,它可以使我們更有效率,不如靜下心來好好寫寫總結(jié)吧?偨Y(jié)一般是怎么寫的呢?下面是小編精心整理的跆拳道教學總結(jié),僅供參考,歡迎大家閱讀。
跆拳道是發(fā)源于朝鮮的武術。它是一門滲透著精神魅力、一個躍上奧林匹克山峰、登上世界運動舞臺的東方搏擊術;一種強健人體魄,鍛煉人意志,陶冶人情操的運動。它有著上千年的發(fā)展歷史,經(jīng)過二十世紀近百年的發(fā)展已逐漸風行于世界各地,為廣大的武術搏擊愛好者所喜愛。跆拳道是一種以腳和拳為自然武器的一種武術搏擊門類,以動作優(yōu)美、速度敏捷而著稱。通過跆拳道選項課的學習和練習,可達到以下目標:
1、技能目標:掌握跆拳道的基本知識,基本技術和修練方法,培養(yǎng)對跆拳道的興趣,養(yǎng)成自學鍛練的好習慣。
2、生理健康目標:提高學生的心血管系統(tǒng)的機能,改善各內(nèi)臟器官對運動的適應性。
3、適應社會的目標:跆拳道崇尚禮儀,它“以禮始,以禮終”的禮儀規(guī)范和互幫互助的精神使得一個人在練習跆拳道的過程中內(nèi)在修養(yǎng)逐漸得到提高。學習跆拳道還是一種對勇氣及毅力的鍛煉,因此練習它不僅能提高人的身體素質(zhì),而且能訓練一個人勇往直前的魄力以及堅韌不拔的毅力。同時,能強化學生的愛國精神,提倡禮儀、廉恥、忍耐、克自己和百折不撓的精神品質(zhì)。上好一堂合格的課,使課堂教學不僅能提高學生身體鍛煉的生理效果,使體育課教學效果事半功倍,在總結(jié)了數(shù)年實踐教學的基礎上認為還應該注意下列幾個問題。
第一,課的內(nèi)容要科學安排:根據(jù)教學計劃及不同學生的生理特點,使教學內(nèi)容能全面增強學生體質(zhì),就一堂課而言,也應盡可能使內(nèi)容全面些,有專項技術教學也有基本身體素質(zhì)教學,有速度練習也有力量性練習等,避免一堂課全是一個內(nèi)容,甚至幾次課連續(xù)上一個內(nèi)容,使學生局部肢體負擔過重,也不利促進學生身體的全面發(fā)展。練習內(nèi)容手段的選擇上也要符合年齡特征,如過重負重練習容易使學生身體受到損傷。
第二,運動量要合理:如果課的運動量太小,鍛煉后對身體各器官影響太輕微,這就達不到增強體質(zhì)的效果;如果運動量過大,學生過分疲勞,一方面影響健康,另外也使恢復過程延長而影響下一節(jié)課的學習,因此運動量一定要合理,一般以平均心率能達每分鐘20xx0次(或3050次/分)為妥。當然還要根據(jù)不同項目而有所差別;赝20xx年,我將繼續(xù)發(fā)揚做的好的方面,不斷修正不足的方面。在即將到來的20xx年我們會再接再厲,提升自我思想品質(zhì),業(yè)務能力和合作精神,著眼新實踐、適應新要求,以昂揚向上、奮發(fā)進取的精神狀態(tài)和艱苦奮斗、求真務實的工作作風再創(chuàng)佳績、再鑄輝煌,為20xx年海石學校跆拳道跆拳道教學做出力所能及的貢獻。
【跆拳道教學總結(jié)】相關文章:
跆拳道的教學總結(jié)11-13
跆拳道教學總結(jié)7篇12-13
跆拳道總結(jié)11-23
跆拳道活動總結(jié)08-04
跆拳道課總結(jié)11-23
跆拳道社團活動總結(jié)06-13
跆拳道總結(jié)(通用18篇)12-19
跆拳道前臺工作總結(jié)12-26
跆拳道作文01-24