中學(xué)生暑假計劃31篇(必備)
時間流逝得如此之快，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，是時候?qū)懸环菰敿?xì)的計劃了。好的計劃都具備一些什么特點呢？下面是小編為大家收集的中學(xué)生暑假計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
中學(xué)生暑假計劃1
一、計劃實施的目標(biāo)：
1.提高自己在英語、數(shù)學(xué)（物理）的學(xué)習(xí)能力；
2.加強運動，提高身體素質(zhì)；
3.學(xué)會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1.組織好學(xué)習(xí)小組，以三個人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。（學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適）
2.按教材知識前后的順序，整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)（物理）練習(xí)卷和考試卷。（或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料）
3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。
4.把練習(xí)卷上做錯的題目進(jìn)行整理，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強化。
5.無論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競賽，看誰先解決問題。
6.把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進(jìn)行接替方法的積累。
7.到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會話能力，和英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。
8.對于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競賽打好基礎(chǔ)。（也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容）9.每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。
10.每天晚上，聽音樂，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。
11.每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的'家務(wù)。
三、時間安排：
1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。
2.每天下午3點以后是運動或做家務(wù)的時間。
3.晚上兩個小時是發(fā)展興趣的時間。
4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、督促自律：
1.設(shè)計好每天的生活學(xué)習(xí)評價表，對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。
2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計劃有始有終。
適合初中生的暑假學(xué)習(xí)計劃
合理安排暑期學(xué)習(xí)
暑假到了，如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活，讓學(xué)生在假日之中得到一個成績的跨越？這一定是家長和學(xué)生目前最為關(guān)注的問題。對于很多學(xué)生而言，暑假既是繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識的調(diào)整期，也是補缺補差的“挽救期”和鞏固提高的“非常時期”。
因此，在適度放松的同時，希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習(xí)，按時、按質(zhì)、按量地完成暑假作業(yè)；認(rèn)真查找平時學(xué)習(xí)中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識點，之后進(jìn)行“集中轟炸”，重點突破，爭取為下學(xué)期的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更高的起點。因此，針對初中生我們做了如下的建議：
規(guī)劃時間，制定學(xué)習(xí)計劃
放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。
每天學(xué)習(xí)時間在5—6個小時
可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進(jìn)步的！
中學(xué)生暑假計劃2
對于即將升入初中的同學(xué)們，如何在暑假期間有計劃地學(xué)習(xí)語文課程內(nèi)容，在此給出如下建議：畫一個完美的句號，然后在七年級學(xué)習(xí)七年級的新知識有條不紊、有計劃地進(jìn)行。七年級語文新知識學(xué)習(xí)計劃應(yīng)包括以下幾點：
1、向?qū)W生借閱七年級上冊語文課本，預(yù)習(xí)新七年級語文課本。家長可以根據(jù)課程進(jìn)度為孩子制定詳細(xì)的預(yù)習(xí)計劃；
2、做一些學(xué)校發(fā)布的練習(xí)題。練習(xí)題可以檢驗學(xué)生是否對所學(xué)的知識點有扎實的掌握，對沒有掌握好的知識點進(jìn)行鞏固和加強；
3、每周進(jìn)行一定量的課外閱讀。最好做讀書筆記。課外閱讀不僅能增長自己的'知識，還能對課堂寫作產(chǎn)生潛移默化的影響；
4、唐詩80首，也可以是文言文或七年級的詩詞。你可以試著每天背誦和寫一兩首詩。要求背誦詩人的生平、北京的詩詞，理解詩詞的大意。這對整個中學(xué)的詩歌鑒賞題都有用；
5、定期閱讀幾篇優(yōu)秀的初中生滿分作文，摘錄優(yōu)美的段落和句子，注意作文的開頭、結(jié)尾和結(jié)構(gòu)，了解作文中使用的修辭手法和名言警句，并嘗試分析文章的優(yōu)點是什么？我也定期寫一篇作文作為練習(xí)；
除了以上幾點，學(xué)生還可以每天練習(xí)寫一定量的字帖。寫作也是中學(xué)語文學(xué)習(xí)的重要組成部分。在很多地方，中考語文試卷都包括寫作成績。
中學(xué)生暑假計劃3
一、計劃實施的目標(biāo)：
1、提高自己在英語、數(shù)學(xué)、語文的學(xué)X能力；
2、加強運動，提高身體素質(zhì)；
3、學(xué)會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1、組織好學(xué)X小組，以三個人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)X。（學(xué)X水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適）
2、按教材知識前后的順序，整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)（語文）練X卷和考試卷。（或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料）
3、把練X卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。
4、把練X卷上做錯的題目進(jìn)行整理，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的.訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練X、強化。
5、無論在訂正試卷X題，還是在做輔導(dǎo)材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競賽，看誰先解決問題。
6、把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進(jìn)行接替方法的積累。
7、到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會話能力，和英語學(xué)X素質(zhì)。
8、對于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競賽打好基礎(chǔ)（也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)X內(nèi)容）
9、每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。
10、每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚[之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時間安排：
1、一星期學(xué)X五天，上午2小時，下午2小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。
2、每天下午3點以后是運動或做家務(wù)的時間。
3、晚上兩個小時是發(fā)展興趣的時間。
4、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動
四、督促自律：
1、設(shè)計好每天的生活學(xué)X評價表，對自己每天的生活、學(xué)X作好評價。
2、合作學(xué)X小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)X計劃有始有終。
3、學(xué)會做簡單的家常菜。
中學(xué)生暑假計劃4
時間一晃我便已經(jīng)小學(xué)畢業(yè)了，暑假結(jié)束以后就是初一的學(xué)習(xí)生活了，我也不能夠?qū)⑿乃既糠旁谕嫠Ｉ厦�，要說初中學(xué)習(xí)的重心，要以英語最為困難，也最為重要，因此我應(yīng)該利用暑假的時間學(xué)好英語，那么在初一的學(xué)習(xí)之中才不會吃虧，或者說不會因此而趕不上大家學(xué)習(xí)的進(jìn)度，如果因為英語成績拖后腿導(dǎo)致我成了差生，那么對我來說可是一件非常難堪的事情。
首先便是借到初一的英語教材，在書的后面有著單詞表，這些都是在初一的英語學(xué)習(xí)之中用得到的，我應(yīng)該將其全部記憶在腦海中，最好的辦法就是抄，因為光看是記不住的。我準(zhǔn)備每天花費兩個小時的時間抄寫英語書后面的單詞，給自己定下每個階段的目標(biāo)，按照每個單元的不同進(jìn)行學(xué)習(xí)，當(dāng)然也不能夠只抄寫而不去理解其中的含義，單詞中最為重要的便是音標(biāo)了，尤其是我這般英語基礎(chǔ)不怎么好的學(xué)生，要理解音標(biāo)并熟練掌握，然后由讀單詞演變成背單詞，由抄單詞演變成默寫單詞，這樣我就能夠掌握單詞并擴(kuò)充自己的`詞匯量了。
其次便是英語的聽力部分，由于平時接觸的比較少，我可以在網(wǎng)上找一些視頻，網(wǎng)絡(luò)上面肯定不缺少給初學(xué)者學(xué)習(xí)的英語教學(xué)視頻，這種表現(xiàn)手法可比枯燥的課堂有趣得多，或者說我也能夠看一些英漢雙譯的電影，一來比較有趣，能夠讓我有學(xué)習(xí)的動力，二來也有一部分效果，至少比看動畫片要有意義得多，因此每天我都應(yīng)該看一部比較有意義的英文電影。另外聽英文歌也是不錯的辦法，這樣也能夠起到培養(yǎng)自己對英語的學(xué)習(xí)興趣的作用。
最后要懂得使用英漢詞典，我覺得初中的英語考試絕對不會局限于課本中的知識，肯定也有一部分課外的內(nèi)容，對于英語絕對不能夠憑空猜測，因此必須要學(xué)會使用英漢詞典，無論是快速找到自己想要查到的單詞還是擴(kuò)充自己的知識面，詞典都是不可缺少的，就像小時候有不會讀、不會寫的字都會選擇查找字典一般，不過鑒于英漢詞典比較枯燥無味的緣故，我打算每天抽出二十分鐘的時間看英漢詞典，雖然時間不多，但是必須要專心學(xué)習(xí)。
其實除了上述方法以外，英語補習(xí)班也是一個不錯的學(xué)習(xí)途徑，也可以將這個想法加入到自己的暑假英語學(xué)習(xí)計劃當(dāng)中，希望能夠通過這些辦法提升自己的成績，或者說希望自己能夠在開學(xué)的時候有一個更高的學(xué)習(xí)起點吧。
中學(xué)生暑假計劃5
體育項目。
1、早晨、跑山頭公園5000米；
2、上午：啞鈴擴(kuò)胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組；（備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造）。
3、下午：3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。
文化學(xué)習(xí)。
1、語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主。
2、數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主。
3、英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主；同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影；
4、其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘；
5、上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強烈督促自己每天上網(wǎng)時間不少于180分鐘；
6、課外閱讀：屬機(jī)動時間視情況決定；
7、作文每周一篇（網(wǎng)上完成）；
中學(xué)生暑假計劃6
暑假作息時間表
上午
07：00——08：00早餐，晨讀
晨讀的時候，可以背一些詩詞，英語單詞之類，量不在多，重在堅持。
08：30——09：30寫作業(yè)
報了興趣班的同學(xué)就不用嚴(yán)格遵守這個時間表了，但是得保證每天大約兩個小時的'學(xué)習(xí)時間，防止假期之后的知識滑坡。
09：30——10：30休息
可以看會兒電視，玩會兒游戲，放松一下。
10：30——11：30寫作業(yè)
11：30——14：30午餐，午休
下午
14：30——15：30課外延伸閱讀
閱讀的書目不限，主要培養(yǎng)形成良好的讀書習(xí)慣，拓展思維。
15：30——16：00休息
16：00——18：00戶外活動
這個時間段太陽已經(jīng)不再特別強烈，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒�，鍛煉鍛煉身體。
18：00——19：00晚餐
晚上
19：00——20：00興趣時間
自我規(guī)劃，做自己感興趣的事，培養(yǎng)興趣愛好，比如：彈琴、下棋、美術(shù)，在緊張的學(xué)習(xí)中培養(yǎng)愛好，能夠提高學(xué)習(xí)興趣。
20：00——21：00溝通時間
嘗試著和父母交流，到了中學(xué)階段，很多學(xué)生都有“叛逆”心理，所以，心平氣和的與父母交流，能夠增加彼此之間的了解，有利于營造和諧的家庭氛圍。
21：00洗漱、睡覺
暑假期間要保證充足、規(guī)律的睡眠時間，中學(xué)階段正是長身體的階段，只有休息好了，才能健康成長，也才能有更多的精力面對學(xué)習(xí)。
中學(xué)生暑假計劃7
1.計劃要有明確的目的。
或者說按照目的制定計劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃，目的就在于加強數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計劃。計劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的。
2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時間，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情。
比如有個人想在暑假期間制定一個自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃，他決定要全面復(fù)習(xí)必修一的數(shù)學(xué)知識。為了讓復(fù)習(xí)更有條理，他需要將復(fù)習(xí)內(nèi)容和暑假時間分別列出，并整合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。
3.要想訂好計劃，還應(yīng)注意以下問題。
(1)個人學(xué)習(xí)計劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級的大計劃。
兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。
(2)堅決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時間，充分利用自由時間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時間主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識，在這部分時的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。
在自由學(xué)習(xí)的空閑時間，我們通�？梢赃x擇兩種方式來充實自己：彌補不足和提升能力。彌補不足就是指填補我們在學(xué)習(xí)過程中存在的短板，找到自己的不足之處并加以改進(jìn)；而提升能力則是指深入研究學(xué)習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)和發(fā)展自己的優(yōu)勢和特長。對于學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生而言，在剛開始的時候他們可能沒有太多的自由學(xué)習(xí)時間，或者只有很少的時間用于自主學(xué)習(xí)。隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他們的常規(guī)學(xué)習(xí)時間會逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時間則會逐漸增加。
由于開始時自由學(xué)習(xí)時間較為有限，同學(xué)們往往難以充分利用它，這也是導(dǎo)致他們學(xué)習(xí)被動局面難以改變的主要原因。一旦意識到并體驗到自由學(xué)習(xí)時間所帶來的益處，他們會努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時間的機(jī)會，從而掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。
(3)長計劃和短安排。
實際的學(xué)習(xí)生活非常多變，很難預(yù)測未來發(fā)展的具體情況。因此，我們不能將長期計劃制定得過于具體，不可能提前為下個月的每一天都安排好具體的計劃。但是，我們應(yīng)該明確下個月學(xué)習(xí)上需要解決的主要問題，心里要有數(shù)。而本月的第一個星期，我們需要解決什么問題，每天都需要做什么，就需要具體規(guī)劃一些。通過這樣的安排，當(dāng)我們每天學(xué)習(xí)時，就會清楚地知道今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在整個學(xué)習(xí)進(jìn)程中的位置，有了具體的短期安排，長遠(yuǎn)計劃中的任務(wù)可以逐步實現(xiàn)；同時，有了長遠(yuǎn)計劃，我們在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時，也能夠有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
(4)制定計劃要從實際出發(fā)。
在制定學(xué)習(xí)計劃時要與實際情況相結(jié)合，不要脫離學(xué)習(xí)的實際情況。許多學(xué)生在制定計劃時充滿激情，往往忽略了實際情況，導(dǎo)致實施起來感到緊張和困難。那么什么是學(xué)習(xí)的實際呢？首先，要考慮自己的知識基礎(chǔ)。如果基礎(chǔ)好，就應(yīng)該進(jìn)一步拓寬和加深知識，提高水平；而如果基礎(chǔ)較差，就要找出漏洞并加以補救，鞏固基礎(chǔ)。其次，要評估自己的接受能力。我們應(yīng)將學(xué)習(xí)任務(wù)安排在自己能夠承受的程度上，既不能過多也不能過高，應(yīng)量力而行。第三，要考慮時間的實際情況。在每個階段，要看看自己能夠提供多少自由學(xué)習(xí)的時間，并據(jù)此進(jìn)行安排。最后，還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度來制定計劃。很多學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃的失敗，是因為沒有了解老師教學(xué)進(jìn)度的實際情況，導(dǎo)致自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)安排過緊或過松，甚至出現(xiàn)自己學(xué)習(xí)內(nèi)容與老師教學(xué)內(nèi)容不符的情況。
(5)計劃要留有余地。
計劃的內(nèi)容與實際情況往往存在一定差異。例如，在某個階段，學(xué)科難度較大，作業(yè)較多，因此需要增加常規(guī)學(xué)習(xí)時間，減少自由學(xué)習(xí)時間。這樣一來，原本計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)可能無法如期完成。另外，有時候集體活動比預(yù)期更多，占用了更多的時間，進(jìn)而影響到學(xué)習(xí)計劃的實施。因此，在制定計劃時必須留有一定的余地，以確保計劃的順利進(jìn)行。如果沒有適當(dāng)?shù)恼{(diào)整措施，計劃可能會失敗。長此以往，人們可能會懷疑制定計劃的必要性，不再制定計劃，變得沒有計劃地行事。
(6)經(jīng)常對照，及時調(diào)整。
計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點。如果沒有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調(diào)整計劃，降低標(biāo)準(zhǔn)，減慢速度，使計劃切實可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。
下面是所有的學(xué)習(xí)時間表都適用的一些總的原則：
1.消除無所事事的時間。
每一個小時都可以成為高效的時間單位，我們生命中一些最重要的課程往往是在短短幾十分鐘內(nèi)完成的。充分利用白天時間，讓學(xué)習(xí)更高效。研究結(jié)果顯示，白天學(xué)習(xí)一個小時相當(dāng)于晚上學(xué)習(xí)一個半小時。
2.背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。
一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會有很大的'好處，這樣做，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對于一個講座課來說，最后馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。
按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時做好。
3.避免過多的細(xì)節(jié)。
在一周的時間表中排入過多的細(xì)節(jié)是浪費時間。這樣說有兩個理由：
第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學(xué)習(xí)一個科目;
第二，你要想按這份時間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的。
4.弄清楚自己在什么時候需要睡眠。
我們每天都會經(jīng)歷困倦和清醒的循環(huán)。如果你的工作、學(xué)習(xí)或其他安排允許的話，在感到疲倦時選擇休息，在自然醒來時進(jìn)行學(xué)習(xí)。
5.弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長時間。
你上一小時課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時，這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時間實際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動。但是你可以從上課一小時復(fù)習(xí)兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時間后，再根據(jù)你的實際情況來調(diào)整時間。
6.要有足夠的睡眠時間。
最新醫(yī)學(xué)研究表明，每個人每天都需要獲得足夠的睡眠時間，確保每晚至少八小時的睡眠。我們應(yīng)該深刻了解睡眠對學(xué)習(xí)質(zhì)量有著關(guān)鍵影響。實際上，睡眠的充足與否直接決定了我們的學(xué)習(xí)效果。
7.要均衡進(jìn)餐。
我們應(yīng)該保持三餐的從容和良好的飲食習(xí)慣。通常情況下，過多攝入油膩食物或低蛋白質(zhì)的食物對身體和大腦都沒有益處。飲食不足會導(dǎo)致煩躁和疲倦，使人失去干勁。新內(nèi)容：在日常生活中，我們要注意保持節(jié)奏舒緩的三餐，選擇健康的食物。經(jīng)常攝入油膩食物或者缺乏蛋白質(zhì)的食物對身體和大腦都不利。如果飲食不均衡，可能導(dǎo)致情緒煩躁、疲倦乏力，缺乏積極向上的精神狀態(tài)。
8.加倍估計時間，費時的事要提前做。
很多人都會低估完成工作所需的時間。為了避免在最后一刻才意識到需要花費三個小時寫一篇1500字的文章，我們應(yīng)該盡早開始寫作，這樣就會有更多時間去完成任務(wù)。
9.別把你的時間安排得太緊。
時間的計劃與安排需要精確，同時也要留出時間來解決突然出現(xiàn)的問題。我們應(yīng)該制定一份全面的生活計劃，而不僅僅是學(xué)習(xí)計劃。生活是多方面的，我們必須意識到它的多樣性和復(fù)雜性。
改掉壞習(xí)慣并養(yǎng)成新的習(xí)慣都是具有一定難度的，但并非不可能。以下是三條可供參考的主要規(guī)則：首先，認(rèn)識到壞習(xí)慣的存在是改變的第一步。我們要意識到自己有哪些不良習(xí)慣，并清楚了解它對我們的生活產(chǎn)生的負(fù)面影響。只有真正認(rèn)知到問題的嚴(yán)重性，我們才會有動力去主動改變。其次，設(shè)定明確的目標(biāo)和計劃。在改掉壞習(xí)慣和養(yǎng)成新習(xí)慣時，我們需要設(shè)定明確的目標(biāo)，比如每天減少某個壞習(xí)慣的時間或者每天培養(yǎng)某項新習(xí)慣的時間。同時，我們還需要制定具體可行的計劃，為自己提供實現(xiàn)目標(biāo)的路徑和方法。最后，保持堅持和耐心。改掉壞習(xí)慣和養(yǎng)成新習(xí)慣是一個逐漸積累的過程，需要持續(xù)的努力和耐心。我們要堅持按照設(shè)定的目標(biāo)和計劃執(zhí)行，即使遇到困難和挫折也不能輕易放棄。只有保持堅持，才能成功改變自己的習(xí)慣�？傊�，改掉壞習(xí)慣和養(yǎng)成新習(xí)慣雖然不容易，但只要我們認(rèn)真對待并遵循上述三條規(guī)則，就能夠成功實現(xiàn)。讓我們積極面對自身的問題，并為改變而努力吧！
1.要有堅定的決心
要養(yǎng)成或改掉一個習(xí)慣，需要有堅定的決心和足夠的毅力來應(yīng)對各種困難。每天取得的一點點成功會為計劃的成功增添保證。
2.千萬不要允許有“例外”
你必須經(jīng)�？刂谱约汉妥约旱纳�，不要心甘情愿地敗下陣來。
3.抓住每一個機(jī)會來實踐你的好習(xí)慣
換句話說，就是你想習(xí)慣成自然就要經(jīng)常實踐這些好習(xí)慣。這些規(guī)則能教你如何將下面節(jié)省時間的好辦法變成你的好習(xí)慣：隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當(dāng)你在排隊或在某些地方坐下休息時，
以及其它空閑的時候，便可以拿出來念念�，F(xiàn)實地排定次序�！笆滓氖孪茸觥�，立刻開始做。你已經(jīng)做完一件事，這會使你做更多的事。
4.不要往后看
忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定�？傊�，不要為過去的事情而浪費時間。
5.利用潛意識
當(dāng)我們進(jìn)入睡眠狀態(tài)時，大腦休息了，但潛意識卻開始工作。如果在醒來時想要記住這些思考或解決問題的方法，就必須立即將它們記錄下來，否則可能會遺忘。有創(chuàng)造才能的人都明白這一點，所以他們床頭上都備有紙和筆。當(dāng)我們陷入睡眠之中，我們的大腦也在休息，但是我們的潛意識卻開始活躍起來。如果我們想要在清醒的時候記住這些思緒或解決問題的辦法，我們就必須及時地將它們記錄下來，否則很容易就會遺忘。有創(chuàng)造力的人們都懂得這個道理，所以他們總是在床頭備有紙和筆。
另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當(dāng)你的大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時，你的潛意識會整夜地思考卡片上的內(nèi)容。
6.消除困倦感
學(xué)習(xí)時，如果你在規(guī)定的上床時間之前就感到困倦了，我建議你不要立即躺下小睡一會兒。相反，你可以拿起一本書或者課本，站起來在房間里走動，大聲地朗讀課文的內(nèi)容。這樣做一會兒后，你會發(fā)現(xiàn)困倦感逐漸消失，你成功地打敗了困倦，而且晚上睡得更好。
7.利用珍貴的空余時間來思考
當(dāng)你走出教室的時候，可以回想一下剛才課堂上講授的重點內(nèi)容；而當(dāng)你走進(jìn)教室上課時，也可以回憶上一次課堂上老師所強調(diào)的要點；在其他時間（如散步等），可以思考寫作題目和文章標(biāo)題。
8.學(xué)習(xí)時要有短暫的休息時間
把一個長作業(yè)用休息的方式分隔開來更好一些，這是因為：
第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;
第二，在較短的時間內(nèi)，你更易集中精力努力工作;
第三，五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情;
第四，也是最重要的一點是你所學(xué)的東西在休息的時間內(nèi)可能滲透到你腦子里去。
開始小歇片刻之前，先復(fù)習(xí)一下你劃上線或草草記下的材料，這會有助于你把它們長久記住�；蛘咴谛菹⑶皩⒁粋�特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當(dāng)你人在休息時，腦子卻會思考著這個問題。
合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段�？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。
早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間�？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
早晨9點至11點：根據(jù)研究結(jié)果顯示，這一時間段內(nèi)的短期記憶效果較為出色。利用這段時間進(jìn)行集中精力的復(fù)習(xí)和搶記，對于即將到來的考試或緊急任務(wù)可以事半功倍。
中午13點至14點是人們?nèi)菀灼诘臅r間段，尤其是在夏季。為了恢復(fù)體力和精神狀態(tài)，我們應(yīng)該適當(dāng)休息一下，讓自己養(yǎng)精蓄銳，以便能夠重新投入工作。建議可以選擇靜坐休息，也可以聽些輕音樂放松心情。但是，午休的時間不宜過長，最好控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。
下午3點至4點是一個精神狀態(tài)調(diào)整的黃金時段，經(jīng)過實驗驗證，這個時間段長期記憶效果極佳。因此，我們可以在這段時間合理安排需要永久記憶的事物。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動安排;
中午午休;
下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10 -6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個小時復(fù)習(xí)語文;
其余時間機(jī)動。
在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
總之，在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!
中學(xué)生暑假計劃8
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確，做好切實可行的計劃。
根據(jù)學(xué)校要求，大概需要7個學(xué)期來完成學(xué)業(yè)。
二、合理安排時光，按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
在學(xué)習(xí)課程中，精心地安排好每一天的學(xué)習(xí)時光，抽出1小時去學(xué)習(xí)，循序漸進(jìn)的過程完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
三、養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣。
在課前，做好預(yù)習(xí)筆記，有針對性的列出重點和難點并加深對學(xué)習(xí)資料的理解和記憶，便于以后查閱和復(fù)習(xí)。課上，做好聽課筆記，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
四、認(rèn)真地完成布置的作業(yè)，養(yǎng)成自主的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
根據(jù)教學(xué)計劃的要求，要按質(zhì)按量的完成老師布置的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)。還要培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握必要的學(xué)習(xí)技能。
五、多向老師和同學(xué)請教。
遇到疑難問題，要及時向老師請教，或者通過電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫忙。
六、及時做好考前的復(fù)習(xí)工作。
考前復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)過程的最后階段，要對整個課程的學(xué)習(xí)進(jìn)行檢查和補充，總結(jié)經(jīng)驗。
七、利用業(yè)余時光，通過計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)加強學(xué)習(xí)。
隨著新技術(shù)、新媒體的發(fā)展，遠(yuǎn)程開放教育把先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)應(yīng)用于教學(xué)中，我要利用業(yè)余時光，通過網(wǎng)絡(luò)定期瀏覽，以便及時的.調(diào)整自我學(xué)習(xí)進(jìn)度和策略。通過網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)上課件和學(xué)習(xí)管理平臺的學(xué)習(xí)。通過電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫忙。
八、不斷加強專業(yè)學(xué)習(xí)，確定補修專業(yè)。
為了加強綜合素質(zhì)，還需要在完成學(xué)業(yè)后，不斷地加強與自我的專業(yè)相關(guān)課程的學(xué)習(xí)，來完善自我。吸納新的技能和知識充實自我，提高分析和處理工作的潛力，注重總結(jié)經(jīng)驗，完善自我。
總之，雖然客觀制定了個人初步學(xué)習(xí)計劃，還存在許多不完善與不足之處，還需要今后根據(jù)自我的切實狀況，在學(xué)習(xí)中不斷地補充，加以改善、及時地總結(jié)經(jīng)驗，以合格的成績來完成自我三年的學(xué)業(yè)。
及時總結(jié)，為實現(xiàn)自我的計劃目標(biāo)，我會合理安排好時光，用心、用力的學(xué)習(xí)，努力拼搏，挑戰(zhàn)自我！
學(xué)習(xí)也可當(dāng)做另種游戲，改變自我的心態(tài)很重要。
中學(xué)生暑假計劃9
漫長的暑假已經(jīng)來臨，有的孩子認(rèn)為放假了就輕松了，于是就徹底的把書本放下了。其實不然，暑假時期，正是豐富學(xué)生課外閱讀的時候，所以，在暑假中，要培養(yǎng)孩子廣泛的閱讀興趣，擴(kuò)大閱讀面，多讀書，讀好書，讀整本書。
一：濃厚的閱讀興趣。孔子曾說：“知己者不如好之者，好之者不如樂之者�！币馑季褪钦f，讀書的時候一定要有感覺，即先有讀書的興趣，然后才去讀書。對于孩子閱讀興趣的培養(yǎng)，不是一朝一夕的事情，作為家長，可以充當(dāng)孩子的“發(fā)酵粉”。比如：作為家長，首先要了解一下孩子感興趣的閱讀范圍，是科學(xué)知識，還是文學(xué)知識，這個內(nèi)容家長一定要清楚，以便抽出時間陪學(xué)生到書店來選擇所需的書籍，以充實完善孩子的假期閱讀。
二：選擇性的閱讀。對于孩子感興趣的閱讀書籍，他們的閱讀會越來越廣泛，越來越充實。然而，不能說，孩子不感興趣，就完全不閱讀這方面的書籍。這是一個不對的思想。作為家長來說，協(xié)助孩子完成假期的閱讀，是一項艱巨而堅持的事情，一定要作為做實，這樣對于孩子閱讀方面的發(fā)展，會起到事半功倍的效果。對于孩子感興趣的閱讀書籍，家長可以讓孩子自主選擇來閱讀，除此外，家長要根據(jù)學(xué)生下學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，來選擇一些針對性強的學(xué)習(xí)類的閱讀書籍。一方面充實課外閱讀，另一方面有針對性的閱讀知識性的書籍，一舉兩得，作為家長和學(xué)生，何樂而不為？
三：長期堅持閱讀。一朝一夕，三天打魚，兩天曬網(wǎng)，只憑一時的'興趣進(jìn)行的閱讀，是不能從閱讀中得到實實在在的實惠的。閱讀，尤其是長期的閱讀，可以得到諸多的好處：增長知識，擴(kuò)大視野，豐富課外生活，尤其深遠(yuǎn)的長久的好處，是需要學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中切身體驗出來的。閱讀是一扇窗，是一條路，是一種生活方式。通過長期的閱讀，你的氣質(zhì)會與眾不同的。
四：正確的閱讀方法。一個正確的閱讀方法可以讓你節(jié)省很多時間，學(xué)到很多知識，一個正確的閱讀方法，可以讓你獲益匪淺，終生受益。
1、選讀法。這種方法的運用一般是根據(jù)學(xué)生在課內(nèi)學(xué)習(xí)或?qū)懽魃系哪撤N需要，有選擇地閱讀有關(guān)書報的有關(guān)篇章或有關(guān)部分，以便學(xué)以致用。
2、精讀法。所謂精讀法，就是對書報上的某些重點文章，集中精力，逐字逐句由表及里精思熟讀的閱讀方法。元程端禮說：“每句先逐字訓(xùn)之，然后通解一句之意，又通解一章之意，相接連作去，明理演文，一舉兩得”這是傳統(tǒng)的三步精讀法。它是培養(yǎng)學(xué)生閱讀能力最主要最基本的手段。有的文章語言雋永，引經(jīng)據(jù)典，情節(jié)生動。教師可以利用這些作品為依據(jù)，指導(dǎo)學(xué)生精讀，要求學(xué)生全身心投入，調(diào)動多種感官，做到口到、眼到、心到、手到，邊讀、邊想、邊批注，逐漸養(yǎng)成認(rèn)真讀書的好習(xí)慣。
3、速讀法。速讀法就是對所讀的書報，不發(fā)音、不辨讀、不轉(zhuǎn)移視線，而是快速地觀其概貌。這就要求學(xué)生在快速的瀏覽中，要集中注意力，作出快速的信息處理和消化。利用速讀法，可以做到用最少的時間獲取盡量多的信息。當(dāng)今科學(xué)突飛猛進(jìn)，生活日新月異，人們的生活節(jié)奏也隨之加快，這必然要求我們的工作講質(zhì)量講時效。如果我們的學(xué)生只會字斟句酌地讀書，很難適應(yīng)社會的飛速發(fā)展的需求。因此教會學(xué)生根據(jù)自己的閱讀需要，采用速讀法不諦是一種明智的選擇。
4、摘錄批注法。此閱讀法就是在閱讀過程中根據(jù)自己的需要將有關(guān)的詞、句、段乃至全篇原文摘抄下來，或?qū)﹂喿x的重點、難點部分劃記號，作注釋，寫評語。俗話說：“不動筆墨不讀書。”文章中富有教育意義的警句格言、精彩生動的詞句、段落，可以摘錄下來，積存進(jìn)自己設(shè)立的“詞庫”中，為以后的作文準(zhǔn)備了豐富的語言積累。同時還可以對自己訂閱的報刊雜志，將其中的好文章剪裁下來，粘貼到自己的讀書筆記中。讀與思共，思與讀隨。在閱讀的過程中，要學(xué)著用自己的閱歷和知識去審視、對比、評判書中的內(nèi)容，并及時記下自己讀書的感受和疑點。總之讀書要做到“手腦并用”閱讀才將會變得更精彩、更有實效。閱讀的書籍不同，而采用的閱讀方法也不一樣；閱讀的目的不同，閱讀的方法也不同。我們應(yīng)該注重教會學(xué)生根據(jù)個人不同的閱讀習(xí)慣，閱讀目的、性質(zhì)，選擇合適的閱讀方法，靈活使用。我相信，學(xué)生的習(xí)作水平一定會越來越高，知識一定會越來越豐富。
中學(xué)生暑假計劃10
暑假出去旅游，估計是每個學(xué)生最夢寐以求的吧，自助旅行最好要有一份計劃，以下是我的云南的自助旅游計劃：
�。ㄒ唬白灾巍�
這一個暑假，我和媽媽還有我媽媽的老同事一家人，大小共六人，一起來云南游玩。我今天寫的第一篇日記——“自助游”，就是發(fā)生在我們剛到昆明時的好玩的事。
我們來到了云南昆明的時候，準(zhǔn)備到那里有名的滇池去游玩一番。因為我們的人數(shù)很多，就只好租了一輛面包車來當(dāng)交通工具。
我們上了車以后，那位四十來歲的女司機(jī)就把汽車緩緩地開了起來。面包車走走停停，從寬敞的大路拐進(jìn)了熱鬧的小路，街上人來人往。大約有十分鐘，忽然一個人橫著竄了出來，司機(jī)當(dāng)時被嚇的不知所措，竟然忘記了剎車。我們幾個人坐在車?yán)镆哺o張起來。我在旁邊急地大喊：快剎車！快剎車！媽媽，你來開吧。場面非常危險，馬上就要撞到那個人身上了。不過還好，車擦過那個人的身子給急剎住了。有驚無險！我們才敢出口氣，把懸著的心放了下來。
事后交談中才知道，司機(jī)才拿駕駛證一個月，還不熟練。算得上馬路“女殺手”。我真佩服她有膽量。后面我媽媽的同事說，“算了，我來開吧”。換成老司機(jī)，一路上我們才有說有笑。雖然歷經(jīng)“磨難”，總算安全的到達(dá)了目的地。
“自助游”真是又驚險又有趣�。�
�。ǘ┐罄硗局�
這是我在云南的第二天。
我們跟著旅游團(tuán)來到了我們的第一站——大理。我們到的時候已是深夜十二點三十分了，而且導(dǎo)游還讓我們第二天早上六點鐘就起床，所以我從一開始就對我們的導(dǎo)游有很大的伊見。第二天早晨我硬撐著起床了。因為沒有睡夠，所以我一上車又進(jìn)入了迷迷糊糊的半睡狀態(tài)。途中不知怎么回事，我醒來了一下，就聽到了我們的導(dǎo)游的`經(jīng)典名句“上車睡覺，下車尿尿”，這下我對導(dǎo)游更煩了。
啊，終于到達(dá)目的地了，終于可以呼吸新鮮空氣了，這里是我們在大理的第一站（對不起，我忘記地名了）。這是一個風(fēng)景十分美麗的地方，而且這里的水是從山上流下來的，也就是泉水，我用手輕輕的摸了一下流水，又嘗了一口，啊！真是太涼快了，就像在空調(diào)房里面喝一杯北極運來的水一樣，十分的清爽，我都有想跳下去的想法了。
雖然有滿肚子的怨言，但是能看到這么美的風(fēng)景，也值了！
�。ㄈ┐罄�、麗江游
今天，我們說昨天沒有說完的大理、麗江游吧。
我們一邊走一邊拍照，一路上拍到了不少的美麗風(fēng)景，其中有幾張還是我自已拍的呢。
我們坐在一艘漁船上，過了幾十分鐘，我們到了一座小島上。這是一個獨立的小島，不過上面的建筑感覺還是非�，F(xiàn)代的，而且舞蹈家楊麗萍還在此建了一棟別墅呢。我們在島上看到了許多的綠色植被，甚至有沙漠才生長的仙人掌，并且仙人掌開的像一個怪物一樣，一個長在另一個上面，十分得奇怪。令我驚奇的是看到鸕鶿。一個老漁翁搖著一艘小船，船舷上站著幾只鸕鶿，他們真的想書上寫的那樣下水捕魚，上來后把魚吐出來。我仔細(xì)看，發(fā)現(xiàn)鸕鶿的脖子上都系了一根繩子，原來是漁翁事先訓(xùn)練好的。
在島上我們還品嘗了一種當(dāng)?shù)靥赜械男〕裕褪强就炼�。奇怪吧！難道土豆也可以烤？后來我媽媽問了半天才知道，原來要先煮，才來再烤的。雖然很怪，但味道很香。
這個云南旅行計劃你是否滿意呢？每個地方在每個人的眼里都不一樣，所以我們要自己走出去。
中學(xué)生暑假計劃11
由于每位高中生都是獨一無二的，而且對自己的學(xué)習(xí)情況，最了解的還是你自己，所以高中暑假學(xué)習(xí)計劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來定，這里只是給大家一些建議。
高中暑假學(xué)習(xí)計劃應(yīng)該包括：某科補課計劃、假期自學(xué)計劃、考前復(fù)習(xí)計劃、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)，也有利于在實施學(xué)習(xí)計劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、目標(biāo)
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。
高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子�！罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。
高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的.實際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
4、注意
�、俦仨殢娬{(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
�、诹杏媱澲皇且环N手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達(dá)到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。
�、蹌傞_始列計劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會適應(yīng)這種方法。
�、苋魏螌W(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。
⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進(jìn)步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產(chǎn)生奇跡。
附：暑假每日學(xué)習(xí)作息時間表（可以根據(jù)個人的情況調(diào)整）
7：21起床
7：40洗漱完畢
7：40——8：00聽一篇英語聽力
8：00吃早飯
8：20———9：05做作業(yè)【第一節(jié)課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】（可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課）
10：10———10：55復(fù)習(xí)【第一科】
11：05——— 11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00吃午飯
12：30———13：30午休【午睡，實在睡不著的話休息會】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14：35———15：20復(fù)習(xí)【第二科】
半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】
15：50———16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】（單周）【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】（雙周）
16：45———吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】（此段時間不固定）
晚飯后———21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00睡覺
中學(xué)生暑假計劃12
1、制定計劃
要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢�！币驗橛杏媱澗筒粫騺y仗，就可以合理安排時間，恰當(dāng)分配精力。
基本要點：
第一，要有正確的學(xué)習(xí)目的。每個學(xué)生的學(xué)習(xí)計劃，都是為了達(dá)到他的學(xué)習(xí)目的服務(wù)的。正確的學(xué)習(xí)目的，是正確的學(xué)習(xí)動機(jī)的反映，它是推動學(xué)生主動積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動力。
第二，計劃內(nèi)容一般分五個部分：
�、偃珜W(xué)期學(xué)習(xí)的總的目的、要求和時間安排。
②分科學(xué)習(xí)的目的、要求和時間安排。優(yōu)秀中學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗表明，在制定分科學(xué)習(xí)計劃時要注意兩點：要特別重視馬列主義的基礎(chǔ)知識、語文和數(shù)學(xué)三門學(xué)科的學(xué)習(xí)。學(xué)好這三門學(xué)科，是學(xué)好其他各門學(xué)科的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)要有重點，但不能偏廢某些學(xué)科。
�、巯到y(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間安排。
自學(xué)內(nèi)容大致有三方面：
①自學(xué)缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。
②為了配合新教材的學(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。
�、鄄皇芾蠋煹慕虒W(xué)進(jìn)度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)新教材。
�、軈⒓诱n外科技活動和其他學(xué)習(xí)活動以及閱讀課外書籍的目的、內(nèi)容、要地和時間安排。
�、輬猿稚眢w鍛煉的目的、要求和時間安排。
第三，要從實際出發(fā)。一個中學(xué)生要不斷地提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量，取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，上述五個部分的計劃內(nèi)容都是不可缺少的。但是由于每個中學(xué)生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的，并不是每個中學(xué)生在任何情況下制定學(xué)習(xí)計劃都必須包括以上五個部分。有的中學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差，就不必急于去系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)該把主要精力放在自學(xué)缺漏知識和弄懂課本內(nèi)容上�？傊�，要制定一個對學(xué)習(xí)有指導(dǎo)意義的計劃，必須從實際出發(fā)，也就是要實事求是地摸清自己的學(xué)習(xí)情況，從自己實際掌握的知識程度出發(fā)。
第四，在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學(xué)習(xí)熱情和頑強的學(xué)習(xí)意志保證總意志的完成。有的優(yōu)秀中學(xué)生每天還有一個學(xué)習(xí)小計劃，嚴(yán)格要求自己，一步一個腳印地前進(jìn)。
2、課前自學(xué)
課前自學(xué)是學(xué)生學(xué)好新課，取得高效率的學(xué)習(xí)成果的基礎(chǔ)。如果不搞好課前自學(xué)，上新課時就會心中無數(shù)，不得要領(lǐng)。老師灌，自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學(xué)，不僅可以培養(yǎng)自學(xué)能力（主要是獨立思考問題的能力），而且可以提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應(yīng)集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。
基本要點：
第一，根據(jù)老師的教學(xué)進(jìn)度，教材本身的內(nèi)在聯(lián)系和難易程度，確定課前自學(xué)的內(nèi)容和時間。
第二，課前自學(xué)不要走過場，要講究質(zhì)量，不要有依賴?yán)蠋煹乃枷�，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。
第三，反復(fù)閱讀新教材，運用已知的知識和經(jīng)驗，以及有關(guān)的參考資料（包括工具書），進(jìn)行積極的獨立思考。
第四，將新教材中自己弄不懂的問題和詞語用筆記下來或在課本上做上記號，積極思考，為接受新知識作好思想上的準(zhǔn)備。
第五，不懂的問題，經(jīng)過獨立思考（包括運用參考資料）后，仍然得不到解決時，可以請教老師、家長、同學(xué)或其他人。
第六，結(jié)合課前自學(xué)，做一些自選的練習(xí)題，或進(jìn)行一些必要而又可能做到的某種實際操作、現(xiàn)場觀察、調(diào)查研究等，以豐富感性知識，加深對新教材的理解。
第七，新教材與學(xué)過的教材是連續(xù)的，新知識是建立在對舊知識的深透理解的基礎(chǔ)上的，課前自學(xué)若發(fā)現(xiàn)與新課相關(guān)的舊知識掌握不牢時，一定要回過頭去把有關(guān)的舊課弄懂。
第八，做好自學(xué)筆記。
3、專心上課
上課是學(xué)生理解和掌握基礎(chǔ)知識和基本技能，并在此基礎(chǔ)上發(fā)展認(rèn)識能力的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。按上面要求做好課前自學(xué)，學(xué)生就能更專心地上課�！皩W(xué)然后知不足”，往往這時學(xué)生的注意力高度集中，大腦處于優(yōu)勢興奮狀態(tài)，能更為主動和靈活地接受老師授課。
基本要點：
第一，帶著新課要解決的主要問題和在課前自學(xué)中弄不懂的問題與詞語，有目的地認(rèn)真聽講和做實驗。始終保持高度集中的注意力，認(rèn)真觀察，積極思維，力爭把當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容當(dāng)堂消化。
第二，將自己通過課前自學(xué)而獲得的對新教材的理解與老師的講解加以比較，加深對新教材的理解和記憶，糾正原先自己理解上的錯誤。
第三，認(rèn)真做好課堂筆記。
第四，在上課過程中要積極提問，并將課堂上沒有機(jī)會得到解決的問題，用筆記下來，以便課后解決。
4、及時復(fù)習(xí)
課后及時復(fù)習(xí)能加深和鞏固對新學(xué)知識的理解和記憶，系統(tǒng)地掌握新知識以達(dá)到靈活運用的目的。所以，科學(xué)的、高效率的學(xué)習(xí)，必須把握“及時復(fù)習(xí)”這一環(huán)。復(fù)習(xí)時間的長短，可根據(jù)教材難易和自己理解的'程度而定。
基本要點：
第一，反復(fù)閱讀教材，反復(fù)獨立思考，多方查閱參考資料和請教老師與同學(xué)，使通過課堂教學(xué)仍然弄不懂的問題盡可能得到解決，達(dá)到完全理解新教材的目的，以便用所學(xué)的新知識準(zhǔn)確地指導(dǎo)獨立作業(yè)。
第二，抓住新教材的中心問題，對照課本和聽講筆記，將所學(xué)的新知識與有關(guān)舊知識，聯(lián)系起來，進(jìn)行分析比較，進(jìn)一步弄懂新課中的每一個基本概念，使知識條理化、系統(tǒng)化，加深鞏固對新教材的理解。
第三，在復(fù)習(xí)過程中，對一些重要而又需要記住的基本概念和基礎(chǔ)知識，應(yīng)盡可能通過理解加以記憶。
第四，一邊復(fù)習(xí)，一邊將自己的復(fù)習(xí)成果寫在復(fù)習(xí)筆記本上。勤動腦與勤動手相結(jié)合。
5、獨立作業(yè)
獨立作業(yè)是學(xué)生經(jīng)過自己頭腦的獨立思考，自覺靈活地分析問題和解決問題，進(jìn)一步加深和鞏固對新知識的理解和對新技能的掌握的過程。如果按要求抓好以上幾個環(huán)節(jié)，獨立完成作業(yè)是不困難的。
基本要點：
第一，解答每一個問題和做每一個實驗，都應(yīng)該是學(xué)生自己運用所學(xué)的知識認(rèn)真地進(jìn)行獨立思考和獨立操作的結(jié)果。
第二，克服做作業(yè)的盲目性。做練習(xí)的目的是為了加深對新知識的理解和掌握運用新知識解決實際問題的方法，提高分析問題和解決問題的能力。
第三，在時間允許的情況下，學(xué)生可根據(jù)自己的實際知識水平，適當(dāng)?shù)剡x做一些難度較大的有代表性的綜合性練習(xí)題，發(fā)展思維能力，培養(yǎng)靈活運用知識解決較復(fù)雜問題的技能。
第四，對于難題，要反復(fù)閱讀教材（包括與解題有聯(lián)系的舊教材）和聽講筆記，認(rèn)真鉆研參考資料，加深難題的理解，促成問題的解決。經(jīng)過獨立思考后，問題仍然不能解決，可請教老師和同學(xué)。與老師和同學(xué)開展問題討論，是打開思路、解決問題的一種好方法。
6、解決疑難
在獨立作業(yè)的過程中，有時自以為做對了，但經(jīng)老師的批改后，發(fā)現(xiàn)實際上是做錯了。為什么會做錯呢？有的是疏忽大意造成的；有的是由于對新知識和與新知識有聯(lián)系的舊知識的錯誤理解。分析產(chǎn)生錯誤的原因，糾正在運用知識于實際的過程中所暴露出來的對知識的錯誤理解的過程，就是解決疑難問題的過程。這種對知識的錯誤理解如果得不到及時糾正，所獲得的一知半解的知識，就會嚴(yán)重地影響學(xué)生對新知識的學(xué)習(xí)，結(jié)果必須導(dǎo)致學(xué)習(xí)無法有效地繼續(xù)進(jìn)行下去。
基本要點：
第一，認(rèn)真分析作業(yè)做錯的原因。
第二，將做錯了的作業(yè)重新做一遍。
第三，經(jīng)過反復(fù)獨立思考，如果還弄不清做錯作業(yè)的原因可請教老師和同學(xué)，直至弄懂為止。
對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)小結(jié)，是學(xué)生通過積極的獨立思考，達(dá)到全面、系統(tǒng)、深刻、牢固地掌握知識和發(fā)展認(rèn)識能力的重要環(huán)節(jié)。做好系統(tǒng)小結(jié)的基本要點，除前面所述做好課后及時復(fù)習(xí)的要點適用于本環(huán)節(jié)外，還必須注意以下幾點：
基本要點：
第一，系統(tǒng)小結(jié)是在系統(tǒng)復(fù)習(xí)基礎(chǔ)上進(jìn)行的。
第二，以教材為依據(jù)，參照課堂筆記、作業(yè)和有關(guān)學(xué)習(xí)資料，對要進(jìn)行小結(jié)的知識進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
第三，抓住一個和幾個重要問題運用科學(xué)和思維方法（分析、綜合、對比分類、抽象概括、判斷推理、具體化等），對所學(xué)的知識進(jìn)行積極的思維，揭露知識之間的內(nèi)在聯(lián)系，使知識系統(tǒng)化，概括化（將大量的知識歸納為幾條基本理論）用一個簡明的表格或提綱，或幾句精煉的語言準(zhǔn)確地表達(dá)出來�？茖W(xué)思維方法的運用，應(yīng)貫穿于學(xué)生的整個學(xué)習(xí)過程。
第四，在小結(jié)過程中，要注意培養(yǎng)豐富的想象力和創(chuàng)造性的思維能力。
第五，在小結(jié)基礎(chǔ)上，檢查學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況，進(jìn)一步修訂或制訂下一階段的學(xué)習(xí)計劃。
7、課外學(xué)習(xí)
課外學(xué)習(xí)活動，（包括閱讀課外書籍和報刊、參觀訪問、社會調(diào)查、科技活動和科學(xué)競賽等）是學(xué)生通過課內(nèi)學(xué)習(xí)掌握了一定的基礎(chǔ)知識和基本技能，有了學(xué)習(xí)興趣，很希望將自己學(xué)到的知識和技能用于課外學(xué)習(xí)活動，進(jìn)一步認(rèn)識客觀事物的一種需要。課外學(xué)習(xí)活動是學(xué)生課內(nèi)學(xué)習(xí)的補充和繼續(xù)，它不僅能豐富學(xué)生的文化科學(xué)知識，加深和鞏固課內(nèi)學(xué)習(xí)的知識，而且能滿足和發(fā)展他們的興趣愛好，培養(yǎng)他們獨立學(xué)習(xí)和工作的能力，激發(fā)他們的求知欲望和學(xué)習(xí)的積極性。
以上就是我的復(fù)習(xí)計劃，相信在這個暑假里，只要我執(zhí)行計劃，就會提高成績了。
中學(xué)生暑假計劃13
1.計劃要有明確的目的。
或者說按照目的制定計劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃，目的就在于加強數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計劃。計劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的。
2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時間，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情。
例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃中，規(guī)定自己在暑期長假中，把必修一數(shù)學(xué)的知識點全面復(fù)習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。
3.要想訂好計劃，還應(yīng)注意以下問題。
（1）個人學(xué)習(xí)計劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級的大計劃。
兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。
�。�2）堅決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時間，充分利用自由時間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時間主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識，在這部分時的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。
在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學(xué)習(xí)中的不足；提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和特長。對學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來講，開始自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)學(xué)習(xí)時間會逐漸減少，自由學(xué)習(xí)時間會逐漸增加。
由于開始時自由學(xué)習(xí)時間比較少，同學(xué)們往往不容易抓住它，這也正是他們學(xué)習(xí)被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學(xué)習(xí)時間給學(xué)習(xí)帶來的好處，他們就會努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，來增加自由學(xué)習(xí)時間，使自己掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。
�。�3）長計劃和短安排。
由于實際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測，所以長遠(yuǎn)計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)具體些。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時，心中就會明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了具體的短安排，長遠(yuǎn)計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn)；有了長遠(yuǎn)計劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時，具有明確的學(xué)習(xí)目的。
�。�4）制定計劃要從實際出發(fā)。
在制定汁劃時不要脫離學(xué)習(xí)的實際情況。不少學(xué)生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結(jié)果實行起來就感到緊張、困難。什么是學(xué)習(xí)的實際呢？首先是自己的知識基礎(chǔ)�；A(chǔ)好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時間有多少，應(yīng)量時而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂，很多學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃的“破產(chǎn)”，就是因為不了解老師教學(xué)進(jìn)度的實際，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過緊就是過松，還會出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。
�。�5）計劃要留有余地。
計劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣計劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時間就會增加，而自由學(xué)習(xí)時間就會減少。計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學(xué)習(xí)計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到?jīng)_擊時，會因沒有辦法調(diào)整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。
�。�6）經(jīng)常對照，及時調(diào)整。
計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點。如果沒有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調(diào)整計劃，降低標(biāo)準(zhǔn)，減慢速度，使計劃切實可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。
下面是所有的學(xué)習(xí)時間表都適用的一些總的原則：
1.消除無所事事的時間。
使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時間。研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個小時等于晚上學(xué)習(xí)一個半小時。
2.背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。
一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對于一個講座課來說，最后馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。
按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時做好。
3.避免過多的細(xì)節(jié)。
在一周的時間表中排入過多的細(xì)節(jié)是浪費時間。這樣說有兩個理由：
第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學(xué)習(xí)一個科目；
第二，你要想按這份時間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的。
4.弄清楚自己在什么時候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學(xué)習(xí)。
5.弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長時間。
你上一小時課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時，這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時間實際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動。但是你可以從上課一小時復(fù)習(xí)兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時間后，再根據(jù)你的實際情況來調(diào)整時間。
6.要有足夠的睡眠時間。
醫(yī)學(xué)研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
7.要均衡進(jìn)餐。
三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的.食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。
8.加倍估計時間，費時的事要提前做。
大多數(shù)人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。
9.別把你的時間安排得太緊。
計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計劃。生活是多方面的，你必須認(rèn)清它的多面性。
壞習(xí)慣是不太容易改掉的，而新的習(xí)慣如果不是“自然而來”的話，也難以養(yǎng)成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規(guī)則：
1.要有堅定的決心
為了克服或形成一個習(xí)慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會使你計劃的成功更有保證。
2.千萬不要允許有“例外”
你必須經(jīng)�？刂谱约汉妥约旱纳睿灰母是樵傅財∠玛噥�。
3.抓住每一個機(jī)會來實踐你的好習(xí)慣
換句話說，就是你想習(xí)慣成自然就要經(jīng)常實踐這些好習(xí)慣。這些規(guī)則能教你如何將下面節(jié)省時間的好辦法變成你的好習(xí)慣：隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當(dāng)你在排隊或在某些地方坐下休息時，以及其它空閑的時候，便可以拿出來念念。現(xiàn)實地排定次序�！笆滓氖孪茸觥�，立刻開始做。你已經(jīng)做完一件事，這會使你做更多的事。
4.不要往后看
忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定�？傊�，不要為過去的事情而浪費時間。
5.利用潛意識
當(dāng)大腦處于休息睡眠狀態(tài)時，潛意識卻開始了它的工作。如果在醒來時你想將這些想法或解決問題的辦法記住，就必須立刻把它們寫下來，否則就會忘記。具有創(chuàng)造才能的都懂得這一點，所以他們的床頭都有紙和筆。
另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當(dāng)你的大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時，你的潛意識會整夜地思考卡片上的內(nèi)容。
6.消除困倦感
學(xué)習(xí)時，如果規(guī)定的上床時間還未到，你覺得困倦了，不要馬上躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來，站起來在房間里走走，大聲地將課文內(nèi)容念起來。一會兒困倦感便會過去，你贏了這場戰(zhàn)斗，而你晚上也會睡得更好。
7.利用珍貴的空余時間來思考
從教室里走出來時，你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點；你到教室去上課時，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點；別的時間（如散步等等），可以思考作文的題目和標(biāo)題。
8.學(xué)習(xí)時要有短暫的休息時間
把一個長作業(yè)用休息的方式分隔開來更好一些，這是因為：
第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩；
第二，在較短的時間內(nèi)，你更易集中精力努力工作；
第三，五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情；
第四，也是最重要的一點是你所學(xué)的東西在休息的時間內(nèi)可能滲透到你腦子里去。
開始小歇片刻之前，先復(fù)習(xí)一下你劃上線或草草記下的材料，這會有助于你把它們長久記住�；蛘咴谛菹⑶皩⒁粋�特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當(dāng)你人在休息時，腦子卻會思考著這個問題。
合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點—8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點—9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間�？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點—14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點—16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點—18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30—7：30復(fù)習(xí)英語，7：40—9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50—11：50機(jī)動安排；
中午午休；
下午2：00—4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10 —6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個小時復(fù)習(xí)語文；
其余時間機(jī)動。
在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
總之，在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好！
中學(xué)生暑假計劃14
經(jīng)過整整一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，很多學(xué)生已經(jīng)十分興奮地向往暑假的生活了。然而，一個學(xué)生在學(xué)校里在上課期間能學(xué)到多少，就能在假期學(xué)到多少，甚至更多，那我們要怎么合理安排暑假學(xué)習(xí)計劃呢？
合理安排暑期學(xué)習(xí)
暑假到了，如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活，讓學(xué)生在假日之中得到一個成績的跨越？這一定是家長和學(xué)生目前最為關(guān)注的問題。對于很多學(xué)生而言，暑假既是繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識的調(diào)整期，也是補缺補差的“挽救期”和鞏固提高的'“非常時期”。
因此，在適度放松的同時，希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習(xí)，按時、按質(zhì)、按量地完成暑假作業(yè)；認(rèn)真查找平時學(xué)習(xí)中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識點，之后進(jìn)行“集中轟炸”，重點突破，爭取為下學(xué)期的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更高的起點。因此，針對初中生我們做了如下的建議：
規(guī)劃時間，制定學(xué)習(xí)計劃
放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。
每天學(xué)習(xí)時間在5—6個小時
可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進(jìn)步的！
中學(xué)生暑假計劃15
1、每天給自己定一個學(xué)習(xí)量，適量就好，多了也不容易學(xué)進(jìn)去，反而打擊自信心。
2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要強制自己早起。這樣就形成了一種習(xí)慣，不至于將生物鐘倒過來，在開學(xué)的時候還得強行倒回去，對身體好。
如果覺得自己在早上比較容易背書的話，則可以在早上的時候去背一些單詞，古詩詞等。中學(xué)生提高自己的文學(xué)素養(yǎng)也是必要的，無論是文科理科。如果覺得自己晚上注意力比較容易集中的話，那晚上背書就是最好的。
3、早上一般都不會熱，在不下雨的時候，可以試著晨跑，強身健體也會是有必要的。
4、在前一天晚上將自己第二天的學(xué)習(xí)計劃列出來，要寫明想要達(dá)到什么樣的效果。比如：我第二條要記住20個新單詞，要做完3份試卷，要看看新買的書的第一個章節(jié)……如果有一些其他類的比如琴類，美術(shù)類，音樂類，類似報的興趣班也可以寫上。第二天在學(xué)習(xí)方面就按照計劃上來做，要做到有效率，不論什么時候做，一定要在當(dāng)天做好。今日事，今日畢。
5、暑假總會有一些插曲，今天你去哪個同學(xué)家玩，明天那個親戚來你家玩，在或者爸媽突然心血來潮帶出去玩……都是有可能的，所以在時間并不一定要按照學(xué)校那樣，也就是只要你把今天要求自己做的事做好，時間上可以有很大的自由。
你可以選擇天氣不是特別熱或者想出去玩的時候出去打球，出去逛……只要想到，沒關(guān)系，我回來一定會把作業(yè)做完的就行了。
6、可以在暑假有計劃的培養(yǎng)一下自己的興趣愛好，這也可以算暑期計劃啊。
如何安排子女暑假生活，81.9%的家長選擇讓孩子“在家復(fù)習(xí)功課，做暑假作業(yè)”，孩子學(xué)習(xí)成績好或壞的家長對此安排差別不大；另有28.5%的家長準(zhǔn)備讓子女參加假期的補習(xí)班或培訓(xùn)班；約有一半家長打算安排子女旅游。
家長在安排子女暑期生活的時候，最注重的'是安全問題。在暑假，有57.8%的家長擔(dān)心子女在假期中看電視成癮，有39.1%的家長擔(dān)心子女上網(wǎng)成癮，有47.4%的家長擔(dān)心子女在暑假中“玩得太多，無心學(xué)習(xí)”。也有不少家長（34.4%）擔(dān)心子女交結(jié)壞朋友。
對暑期的安排，67.1%的學(xué)生選擇去旅游，54.8%的學(xué)生在家復(fù)習(xí)功課。
暑假最受歡迎的休閑活動是體育活動。46.9%的被訪學(xué)生表示，在安排暑期計劃時，覺得周圍的各種設(shè)施不足。42.6%的學(xué)生表示，每天用于玩網(wǎng)絡(luò)游戲或玩電子游戲的時間不超過1小時，25%的學(xué)生回答說平均打算用兩小時，超過三小時的共占17.6%。
市穗港澳青少年研究所專家建議，學(xué)生暑假還是要以休息為主，不能給孩子加壓太多的學(xué)習(xí)任務(wù)，不過，休息也要講究方式和方法，提倡青少年多參加戶外活動，多與其他青少年交往，提高人際交往能力，增強社會適應(yīng)能力。
一、每天讀1——2小時書，寫讀書筆記（這樣可以提高我的作文水平）；
二、要報書法班（可以把字練的更漂亮）；
三、每天寫一張口算作業(yè)（可以提高我的口算能力）；
四、買本暑假作業(yè)寫寫（這樣可以鞏固我以前所學(xué)的知識）；
五、報游泳班（可以強壯身體）；
中學(xué)生暑假計劃16
一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等）。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，適量鍛煉半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
7：30—8：00
早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。
8：00—9：00
實驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)。
9：00—11：00
這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的`東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果！
11：00—12：00
接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。
12：00—13：00
午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。
13：00—14：00
這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。
15：00—16：00
這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
17：00—18：00
這段時間適合做一些復(fù)雜的計算和費勁的功課。
19：00點左右
晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。
晚飯后
可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。
中學(xué)生暑假計劃17
暑假來了，經(jīng)歷過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，孩子們終于迎來了不用早起、不用上課、不用熬夜趕作業(yè)的兩個月。
但是，你知道嗎？每一年的暑假，每個學(xué)校、每個班級，總是會有一些學(xué)生脫穎而出，讓人有“士別三日，刮目相看”的感覺。所有的學(xué)霸都曾經(jīng)提到：“初中每個學(xué)生的基礎(chǔ)差距不太大，但假期一定是學(xué)生”偷偷“變優(yōu)秀的好機(jī)會！”
1小升初：暑假做好心態(tài)調(diào)整
暑假過后，小升初的學(xué)生就開始進(jìn)入初中階段學(xué)習(xí)。面臨新學(xué)校、新老師、新同學(xué)，準(zhǔn)初中生將會產(chǎn)生不適應(yīng)。
首先，小學(xué)與初中相比，學(xué)科知識跨度大，學(xué)習(xí)能力轉(zhuǎn)化難度大；其次，很多學(xué)生都容易產(chǎn)生情緒上的波動或心理上的壓力。以上的各種不適應(yīng)，有可能導(dǎo)致學(xué)生生理與心理發(fā)展不均衡的嚴(yán)重后果。建議準(zhǔn)初中生在暑期除了做好文化課鋪墊之外，更要做好心態(tài)的調(diào)整。
2初升高：暑假“銜接”很重要
教育專家發(fā)現(xiàn)，一些本來在初中成績優(yōu)異的學(xué)生升入高中后，成績卻變得平平；相反，有些學(xué)生在初中成績一般，到了高中后卻一躍而成了優(yōu)秀生。這到底是什么原因呢？經(jīng)過長期研究，教育專家得出一個這樣的結(jié)論——是“銜接”出現(xiàn)了問題。
初升高，實現(xiàn)從初中生到高中生的角色轉(zhuǎn)變，在轉(zhuǎn)型過程中，學(xué)生會出現(xiàn)很多不適應(yīng)。高一九門功課同時學(xué)習(xí)，課程量的增多，致使學(xué)習(xí)壓力增大，對知識點的銜接要求更高。高中階段老師對學(xué)生的關(guān)注相對于初中來說要少一些，致使學(xué)生心理銜接未能做好，這也是升入高中后成績下滑的一個重要原因。
3準(zhǔn)初二：順利跨過“分水嶺”
初二是初中階段最關(guān)鍵的一年，這段時期處于初一的'放松和初三的緊張中間，如果不能很好地處理好學(xué)習(xí)與玩的關(guān)系的話，無疑會對初三的學(xué)習(xí)造成不利的影響。在課程上，初二還新增了一門物理，對于學(xué)生來說，如果無法入門，對于以后物理課程的學(xué)習(xí)會形成很大的障礙。
初二是一個分水嶺、一個跳板、一個承前啟后的重要階段，所以，準(zhǔn)初二學(xué)生的暑期學(xué)習(xí)計劃中，有一個很重要的目標(biāo)就是鞏固舊知識，提前預(yù)習(xí)新知識。
4準(zhǔn)初三：暑假打好預(yù)備戰(zhàn)
對于準(zhǔn)初三的學(xué)生來說，這是初中階段的最后一個暑假。學(xué)生更應(yīng)該有效地進(jìn)行安排并調(diào)整好自己，以便下學(xué)期開學(xué)能以最快的速度進(jìn)入正式初三的學(xué)習(xí)狀態(tài)。準(zhǔn)初三的學(xué)生面對即將到來的中高考壓力，暑假打好預(yù)備戰(zhàn)最為重要。
在暑假這段時間里，要對以前所學(xué)的內(nèi)容來一次全面掃描，歸納出自己含糊不清、一知半解的章節(jié)，并有針對性地進(jìn)行鞏固強化；提前了解、熟悉中考考綱，通過對考點的梳理來確定自己掌握不扎實的內(nèi)容，制定針對性學(xué)習(xí)方案，抓住考點做針對性復(fù)習(xí)。
中學(xué)生暑假計劃18
具體時間安排：
早上6：30起床，出去跑跑步。
7：30吃早飯，之前最好聽英語、朗讀，8：30開始學(xué)習(xí)學(xué)到11：00結(jié)束，然后看電視到1：30時開始學(xué)習(xí)到3：00左右結(jié)束開始看課外書到5：30結(jié)束看電視，之后吃飯，到6：30可能吃完出去鍛煉。
7：30回來玩電腦到9：30。
具體科目安排：
數(shù)學(xué)
1.看數(shù)學(xué)書，盡量把基礎(chǔ)的知識懂透。暑假時間比較多，自主學(xué)習(xí)的時間較多，所以要好好把握。把平時沒學(xué)懂的學(xué)懂，為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做下鋪墊。
2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識廣，很多題目看起來比較難，但是如果是你做過的，就很容易。
3.數(shù)學(xué)，假期補課可以適當(dāng)安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。
4.適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點應(yīng)該是分式和三角形，可先對較基礎(chǔ)的東西進(jìn)行預(yù)習(xí)。當(dāng)然，能力不同，要求不同。
語文
語文學(xué)起來應(yīng)該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下號基礎(chǔ)。
英語
記單詞，盡量在開學(xué)前將課本上的單詞記下來，還可以買跟教材配套的'磁帶進(jìn)行跟讀，這很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過的單詞，盡量都會寫。還有就是背課文，增強語感。
物理
物理是初二新增加的科目，雖然之前孩子們沒有學(xué)習(xí)過，但是肯定接觸過，所以孩子自己也是可以進(jìn)行預(yù)習(xí)的，如果還是不放心，那么可以配備一本基礎(chǔ)的課輔書籍。初二的物理不是很難，如果能夠在暑假將課本預(yù)習(xí)一遍，開學(xué)后上課認(rèn)真聽講應(yīng)該問題不大。
中學(xué)生暑假計劃19
一年一度的暑假伴著酷暑如約而至，暑期生活即將開始，不少家長都給孩子的暑期生活有一些自己的想法和安排。但是從以往中小學(xué)生的暑期情況來看，很多同學(xué)都是在暑期剛開始時想法頗多，但是隨著暑期的推進(jìn)，暑期剛開始時的那些想法就逐漸在腦中消失了，暑假過成了每日吃喝玩樂、昏睡無度的日子，到了臨近開學(xué)，才發(fā)現(xiàn)自己該做的事情沒有做，自己都感覺這個暑假過得一無所獲、無聊乏味。那么如何才能讓自己的暑假生活過得輕松愉快又有意義呢？
下面我們給出一些建議，學(xué)生們可以從以下幾個方面考慮自己的暑假生活安排。
一、制定暑期生活計劃表
首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對暑假活動安排的條理性和次序性。
二、安排好暑期學(xué)習(xí)活動
暑假期間，學(xué)校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)校是要求按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識，有的學(xué)校是要求預(yù)習(xí)新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用兩個小時完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動所需的時間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。
三、做一些想做的事情
每個同學(xué)都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學(xué)想利用暑假時間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)舞蹈等。暑假應(yīng)該是輕松愉快的`，我們可以把平時學(xué)習(xí)的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、運動和飲食
暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學(xué)校作息時間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。
五、旅游外出
由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風(fēng)貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過程中，我們要細(xì)心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學(xué)的地理、歷史、生物等知識聯(lián)系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。
六、分擔(dān)家務(wù)勞動
假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動。
七、保持和同學(xué)交流
暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學(xué)們。大家可以通過網(wǎng)絡(luò)、電話多加強溝通，當(dāng)然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學(xué)、朋友一起完成。
中學(xué)生暑假計劃20
中學(xué)生暑假生活安排計劃：
一、制定暑期生活計劃表
首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對暑假活動安排的條理性和次序性。
二、安排好暑期學(xué)習(xí)活動
暑假期間，學(xué)校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)校是要求按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識，有的學(xué)校是要求預(yù)習(xí)新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用兩個小時完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動所需的`時間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。
暑假期間，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)：學(xué)習(xí)目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲！適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。
三、做一些想做的事情
每個同學(xué)都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學(xué)想利用暑假時間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)舞蹈等。暑假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時學(xué)習(xí)的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、運動和飲食
暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學(xué)校作息時間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。
五、旅游外出
由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風(fēng)貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過程中，我們要細(xì)心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學(xué)的地理、歷史、生物等知識聯(lián)系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。
六、分擔(dān)家務(wù)勞動
假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動。
七、保持和同學(xué)交流
暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學(xué)們。大家可以通過網(wǎng)絡(luò)、電話多加強溝通，當(dāng)然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學(xué)、朋友一起完成。和同學(xué)、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。
中學(xué)生暑假計劃21
7：00起床
起床實在太難啦！但是按時起床，才能迎接美好的一天噢！
7：20—8：00晨讀
一日之際在于晨，這個時間點是是頭腦最清醒的時候，也是學(xué)習(xí)的黃金時間，適合安排一些需要記憶的內(nèi)容，可以安排背誦英語單詞或者語文詩詞段落。
8：00—8：20早飯
晨讀結(jié)束之后，可別忘記吃早餐哦。吃完早餐，就開始我們一天的學(xué)習(xí)之旅吧！
8：20—9：20寫作業(yè)（困難科目）
早上的時間，是大家精力最充沛的時候，這個時間可以安排一些有挑戰(zhàn)性，比較困難的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如要耗費很多腦細(xì)胞的復(fù)雜數(shù)學(xué)題。
9：20—9：30自由活動
學(xué)習(xí)很久了，起來伸個懶腰活動一下吧。
9：30—10：30學(xué)習(xí)/寫作業(yè)（簡單）
這個時候可以學(xué)習(xí)一些比較簡單的科目，也可以寫一些比較輕松的.暑假作業(yè)。
10：30—10：50有氧運動
就算在家學(xué)習(xí)，也要注意勞逸結(jié)合哦！
運動可以激發(fā)大腦分泌內(nèi)啡肽并且能提高血清素、多巴胺和去甲腎上腺素的分泌水平，這些化學(xué)物質(zhì)都能讓我們開心起來。
在長時間學(xué)習(xí)后，可以嘗試在家跳繩或者做一套廣播體操，條件允許的話可以出門跑跑步等運動來放松休息一下。
10：50—11：50課外閱讀
接近午飯時間，大家已經(jīng)努力一上午了，給自己點個贊吧！
這時候已經(jīng)比較疲勞了。我們可以安排一些不需要花費太多精力的任務(wù)，比如看一本課外書~
11：50—14：00午飯+休息
飯后易疲勞，如果需要午睡的話，盡量不要超過35分鐘，午睡時間太長會感到頭腦昏沉，不利于下午學(xué)習(xí)的開啟。
14：00—15：00興趣愛好活動
午睡后可以進(jìn)行一些興趣愛好的培養(yǎng)練習(xí)，比如唱歌、彈琴、畫畫、舞蹈……
15：00—16：00回歸課本復(fù)習(xí)/預(yù)習(xí)
這個時間段需要找回學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以回歸課本，將學(xué)過的知識點進(jìn)行背誦，默寫，復(fù)習(xí)鞏固；再將下學(xué)期的學(xué)科內(nèi)容進(jìn)行提前的瀏覽、預(yù)習(xí)，圈出自己不太理解的點，整理在本子上。
16：00—16：50學(xué)習(xí)/寫作業(yè)（較難）
這個時間學(xué)習(xí)狀態(tài)良好，非常適合安排一些復(fù)雜的計算和耗神的功課。
16：50—17：20練字
卷面書寫對分?jǐn)?shù)的影響至關(guān)重要，練30分鐘字，也是非常好的恢復(fù)精力的方式。
17：20—18：00學(xué)習(xí)/寫作業(yè)（難度適中）
此時，精力得到了一定的恢復(fù)，可以做一些找本難度適中的練習(xí)題。
18：00—20：30晚飯+觀影
初中生的自我意識日漸強烈，一部好的電影能引導(dǎo)他們形成健康向上的世界觀、人生觀、價值觀。
21：00—21：30晚讀
根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線，早上記憶的內(nèi)容，間隔12小時，需要再次進(jìn)行復(fù)習(xí)、記憶、鞏固，保證記憶效果。
中學(xué)生暑假計劃22
1、進(jìn)行歸納，對比，聯(lián)想記憶。在復(fù)習(xí)某個單詞時，可聯(lián)想同范疇的詞匯，進(jìn)行分類，比較，提練相應(yīng)的topic。
2、在閱讀中記憶詞匯。暑假是一個接近兩個月的假期，我們可以做一些閱讀方面的練習(xí)，從題干，選項，到短文閱讀，我們都會接觸到許多詞匯，我們應(yīng)該查閱詞典，把這些詞匯記在筆記本上，這樣積少成多，一個假期下來也能掌握不少詞匯。
3、把學(xué)過的單詞，口頭或筆頭造個句子，這樣印象會更深刻些。
4、進(jìn)行默寫�？梢园磫卧M(jìn)行默寫，自己抄好漢語進(jìn)行默寫，默完后進(jìn)行核對，把那些錯的用紅筆標(biāo)注。下一次只需要再重記錯誤的單詞就行了，這樣既記住了英語，同時也記住了漢語。
古人云：書讀百遍，其義自見。不僅僅對我們的語文學(xué)習(xí)來講是金科玉律，對英語學(xué)習(xí)也是一樣的！
1、先聽后背。
我們在學(xué)新課的時候雖然已經(jīng)聽會了，但是時間長了可能已經(jīng)忘了，正好利用暑假好好復(fù)習(xí)一下聽力。我們都知道背課文是練習(xí)英語口語行之有效的方法，那在背的時候就要特別注意。學(xué)語言模仿是關(guān)鍵，所以在背之前要先聽，聽要聽原裝正版的錄音，當(dāng)然推薦外籍教師的錄音，這樣能夠?qū)W到非常地道的發(fā)音。而且要反復(fù)聽，直到能夠模仿得很像為止。這一個階段是比較枯燥的，但非常有效。
2、理解后再背。
對于一篇課文，在背之前首先要弄懂文章的中心內(nèi)容，記敘文要弄清楚記述的事情、人物、時間、地點等等，說明文要明白主要解說的對象和不同方面和性質(zhì)，而議論文則要弄清所討論的問題和主要的論點、論據(jù)、論證的.關(guān)系。要以文章內(nèi)容為線索進(jìn)行記憶。要弄懂上下句之間的內(nèi)容和邏輯上的關(guān)系，而后才是語言上的起承轉(zhuǎn)合。這樣背課文對日后的寫作和口語幫助也是最大的。
3、注意重點句型和單詞。
背課文不只是注重整體，在背誦前應(yīng)該認(rèn)真得學(xué)習(xí)掌握課文中的重點單詞，不僅注重他的發(fā)音和拼寫，還要注意它的前后搭配。要全面了解重點得語法現(xiàn)象，注意各種實際使用中的變化以及具體的含義。
4、背課文一天之際在于晨。
早晨是練習(xí)口語和背課文的黃金時間，要充分利用。每天早起半個小時，大聲朗讀背誦，不但對英語，而且對自己的心情和一天的狀態(tài)都有好處。
5、加強默寫強化訓(xùn)練。
學(xué)生在背完之后要再默寫一遍，所謂”眼過千遍，不如手抄一遍�！安扇∧瑢懙氖侄慰捎行У仂柟桃呀�(jīng)背誦的課文和知識。
隨著英語重要的不斷提升，聽力是英語學(xué)習(xí)中非常重要的一個技能，在日常的生活以及學(xué)習(xí)中都是衡量你英語學(xué)習(xí)的重要標(biāo)準(zhǔn)。我們都知道聽力是一個需要不斷積累的過程，需要每天堅持的練習(xí)，那么暑假我們也要堅持聽，在假期我們可以什么都聽，并不一定要完全聽懂。比如：電影、新聞、歌曲等。不管能不能聽懂，先折磨自己的耳朵，讓它不斷地受苦，習(xí)慣了也就好了。從電影中我們可以學(xué)到很多的地道英語。大家喜歡聽歌，在音樂里，英語也是很美的，同時會有助于我們聽和說的雙重學(xué)習(xí)。
假期還是一個可以讓同學(xué)們溫故、知新的好機(jī)會。在認(rèn)真、獨立、按時地完成假期作業(yè)的過程中，同學(xué)們可以復(fù)習(xí)和思考已學(xué)過的知識內(nèi)容，并應(yīng)爭取將它們聯(lián)系起來，構(gòu)筑成相應(yīng)的知識體系，以便能夠清楚地了解知識之間的聯(lián)系和區(qū)別，如，整理一詞多意、一詞多性近詞句型語法等知識內(nèi)容。
總之，一份勞動，一份收獲。日積月累，從少到多，相信同學(xué)們充分利用暑假接近兩個月的時間，你們的英語水平一定會提高的！
中學(xué)生暑假計劃23
對于高一的學(xué)生來說，這個暑假是比較長的。除了放松休息之余，還要合理安排好自己的學(xué)習(xí)。在此，提幾點建議。
一全方位進(jìn)行學(xué)習(xí)反思，發(fā)現(xiàn)問題，尋求對策
暑假剛好是在一個學(xué)年學(xué)習(xí)結(jié)束后開始的，因此，利用暑假對過去一年的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行一次全面反思是非常必要的。學(xué)生可以在以下七個方面進(jìn)行反思：1）學(xué)習(xí)目的是否明確？2）學(xué)習(xí)態(tài)度是否端正？3）學(xué)習(xí)方法是否正確？4）學(xué)習(xí)計劃是否落實？5）學(xué)習(xí)效果是否理想？6）學(xué)科之間是否平衡？7）學(xué)習(xí)時間是否充分利用？在全面分析的基礎(chǔ)上再尋求適當(dāng)?shù)膶Σ摺?/p>
二明確方向合理定位查缺補漏
就目前來說，高一學(xué)生已經(jīng)進(jìn)行了文理分科，所以今后的學(xué)習(xí)應(yīng)該文理有別，有所側(cè)重。利用暑假時間，對自己的弱勢學(xué)科進(jìn)行查缺補漏是非常必要的，而且也是切實可行的.。首先要穩(wěn)定語數(shù)英，其次要平衡X科。查缺補漏應(yīng)該從課本入手，以基礎(chǔ)知識和主干知識為重點，全面夯實各科基礎(chǔ)。一方面可以通過自我復(fù)習(xí)和練習(xí)來鞏固，另一方面可以適當(dāng)參加一些補習(xí)班或請家教。不要同時補幾科，要有選擇性地先補上最薄弱的學(xué)科。
三認(rèn)真制訂學(xué)習(xí)計劃列出每天的學(xué)習(xí)清單逐項落到實處
首先要制訂一個切實可行的計劃，避免出現(xiàn)盲目性和隨意性。其次要列出每天的學(xué)習(xí)清單，每完成一項就打一個勾。每天安排的時間大概2個小時左右，上、下午個一個小時。在學(xué)習(xí)方式上要注意文理交叉，動靜結(jié)合。在復(fù)習(xí)內(nèi)容安排方面，主要是通過復(fù)習(xí)課本、查看筆記、翻閱錯題和做一些有針對性的基礎(chǔ)練習(xí)。另外，還要注意補充適當(dāng)?shù)恼n外閱讀，因為平時很難抽出時間來閱讀。
四勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)放松兩不誤
暑假既是自主學(xué)習(xí)的良機(jī)，同時也是身體鍛煉的最佳時間。每天堅持進(jìn)行一些自己喜歡的文體活動，可以調(diào)節(jié)身心，增強體質(zhì)。每天可以安排至少半個小時的文體活動，有助于及時放松和調(diào)節(jié)狀態(tài)，始終保持飽滿的精神投入新的學(xué)習(xí)活動。
中學(xué)生暑假計劃24
抓好課前預(yù)習(xí)，規(guī)劃時間分配，分散整體任務(wù)，安排重點突擊。
數(shù)學(xué)一定要提前做大預(yù)習(xí)：
對于數(shù)學(xué)來說，即將成為初二的同學(xué)，初二這一年是關(guān)鍵年。
初二數(shù)學(xué)所學(xué)的部分，占整個初中階段知識點的一半。這是一個很驚人的分量。中考幾何的重頭戲：三角形全等和它的三大轉(zhuǎn)換，都要在初二全部講完。這一部分學(xué)習(xí)的難度，大家可以問問學(xué)校里的學(xué)哥學(xué)姐。即使是在初一學(xué)習(xí)不錯的，對三角形全等這一塊的中高等題還是感到很麻手。除此之外，還有平行四邊形和梯形的加入。
初二的代數(shù)主要分兩部分來講：式和函數(shù)。
初一的學(xué)習(xí)主要集中在代“數(shù)”上，對學(xué)生整體思想的要求不夠。到了初二，分式、根式、乘法公式、整式乘除、因式分解，全部是式子間的運算。這對學(xué)生的思維要求立馬上了一個臺階。學(xué)生學(xué)起來，需要一個適應(yīng)過程。對于學(xué)生來說，要么提前培養(yǎng)；要么在初二學(xué)習(xí)上擠出這部分適應(yīng)的時間。
另外，函數(shù)這一部分要求學(xué)生對變化的數(shù)有整體趨勢的把握。也是一種新的思維要求。
初二這一年，之所以說對數(shù)學(xué)很關(guān)鍵，不單單因為數(shù)學(xué)任務(wù)變多變難，還有一個原因是：一門新的理科類學(xué)科要和數(shù)學(xué)搶時間。那就是“物理”。
物理是你能不能保持優(yōu)勢的考驗：
物理這門學(xué)科，入門很快，但真正要學(xué)懂，其難度不亞于數(shù)學(xué)。初二年級開設(shè)的物理對初一孩子是個全新的領(lǐng)域，如果不能夠提前對所學(xué)知識進(jìn)行一定的了解，在知識點比較難以理解的時候，就很難跟上實驗班的步伐。所以孩子們可以在暑期提前學(xué)習(xí)以更好的做好迎接兩極分化的初二的準(zhǔn)備。物理學(xué)習(xí)的好壞也是決定你在初二能否保持優(yōu)勢學(xué)習(xí)的重中之重。
英語的學(xué)習(xí)決不能忽視：
很多孩子都在外面學(xué)習(xí)英語，有的都學(xué)到新三了，會感覺初中英語沒什么，認(rèn)為可不用學(xué)。錯了，記住英語一定要每天都學(xué)，但不贊成學(xué)課本，可以學(xué)習(xí)新概念教材，增加單詞量和知識點，循環(huán)大背誦一定有搞，每天至少十分鐘的聽力一定要有，假期要看三部英文版的電影。學(xué)習(xí)要做到有學(xué)習(xí)計劃，定時、定量、定期，并做好學(xué)習(xí)筆記。
語文要重視多讀多寫：
讀對寫的影響是很大的.。假期語文的學(xué)習(xí)主要是多讀課外書、抄好詞好句積累。在讀書的同時抄下好的詞語、句子，甚至段落。但是要指導(dǎo)孩子從所讀的文章中摘抄，而不是從詞語書上抄，否則收獲不大。要“廣積糧”而不必“深挖坑”，就是要多讀、多練，讓讀書成習(xí)慣。另外多練筆寫日記，讓孩子把平時觀察到的有新意的景、物、人、事都用隨筆記下來，思考整理，寫成周記或日記，有話則長，無話則短，日積月累，寫作的素材就多了，分析綜合能力也跟上了。課余練筆，源于生活這股活水，孩子隨心而至，多寫真情實感，入情入理，還防止了套式作文、抄襲作文的出現(xiàn)，“多練筆生花”。優(yōu)秀的作文就是練出來的。
中學(xué)生暑假計劃25
一、數(shù)學(xué)
1.看數(shù)學(xué)書，盡量把基礎(chǔ)的知識懂透。暑假時間比較多，自主學(xué)習(xí)的時間久較多，所以藥好好把握。把平時沒學(xué)懂的學(xué)懂。為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做下鋪墊
2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識廣，有些別個見都沒見過的題，你做過的，就很容易。
3.數(shù)學(xué)，假期補課可以適當(dāng)安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。
4.適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的`重點應(yīng)該是一次函數(shù)和四邊形，可對較基礎(chǔ)的東西進(jìn)行預(yù)習(xí)。
當(dāng)然，能力不同，要求不同。
二、語文
語文學(xué)起來應(yīng)該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下號基礎(chǔ)。
三、英語
記單詞。盡量不前x個單詞記下來還可以買跟教材配套的磁帶進(jìn)行跟讀，很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過的單詞，盡量都會寫。還有就是背課文，增強語感。很重要。
四、物理
物理是初二新加的，有興趣可以預(yù)習(xí)，物理我覺得很簡單，只要老師上課認(rèn)真聽就ok了。
中學(xué)生暑假計劃26
樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語基礎(chǔ)呀。
2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份暑假作業(yè)，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀！
4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時間做三份暑假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、可以休閑一下，但不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。
7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。
8、有可能的話，每天讀一讀名著一類的小說，寫一寫自己讀后的感想，字?jǐn)?shù)可多可少，但不能不寫。
也不知這份計劃對你適用不適用，但我真的希望在這個暑假會看到你這個“小聰明”有新的起色，有新的變化。孩子，加油！
另外，要想制訂好學(xué)習(xí)計劃，一般要考慮以下幾方面：
一、計劃要盡量全面學(xué)習(xí)計劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會工作時間、為集體服務(wù)時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學(xué)習(xí)時間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。
二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間學(xué)習(xí)時間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時間，主要用來完成當(dāng)天老師布置的`學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識。二是自由學(xué)習(xí)時間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學(xué)習(xí)時間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)，就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)越來越大。
三、長計劃和短安排長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內(nèi)，應(yīng)有個大致計劃。由于實際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時，就會明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn)；有了長計劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時具有明確的學(xué)習(xí)目的。
四、從實際出發(fā)來制訂計劃在訂計劃的時候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實際情況。主要指以下幾方面：1.自己知識和能力2.每個階段的學(xué)習(xí)時間3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞4.老師教學(xué)的實際進(jìn)度從實際出發(fā)還要注意的一點是不要平均使用力量，要抓住重點。
五、計劃要留有余地計劃終歸不是現(xiàn)實，而只是一種可能性。要想把計劃完成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會發(fā)生變化，計劃訂得再實際，也不免出現(xiàn)估計不到的情況。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動時間。
六、提高時間的利用率早晨和晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時間，可以安排著重看記憶的科目，如外語等；當(dāng)心情比較愉快，注意力比較集中，時間又比較長，這時候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目；零星的時間，注意力不容易集中的時間，可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習(xí)時間和體育活動要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣安排，在同樣多的時間內(nèi)，由于安排了合適的內(nèi)容，就會收到較好的效果。
中學(xué)生暑假計劃27
眼看著今年的暑假已經(jīng)來臨，在等到下個學(xué)期我再來到學(xué)校的時候，就已經(jīng)是初三的學(xué)生了。本來還在慢慢悠悠的過日子的我，也終于察覺到了——我們的時間不多了！初三只剩下短短的一年了，我們就要面對升學(xué)考試了！看著我今年的考試成績，再看看我當(dāng)初定下的目標(biāo)。我深深的感覺自己不能在這樣放松下去了。
在以往放假的時候，我總是處心積慮的想著怎么在補習(xí)過后有更多的時間去玩，但是今年顯然是不行了。在老師們的提醒下，我們也都認(rèn)識到了高三考試的重要性。雖然不及在高考時的重中之重，但是成績也是我們上重點高中的唯一資本。
面對我現(xiàn)在有些微微偏科的情況，我決定要在這個暑假改善自己，這也是我在初中的最后一個可以利用的暑假了，機(jī)會不等人，我必須趕快抓緊！
為了在這個暑假能更加良好的'規(guī)劃自己，不讓自己在有其他的雜念，我對自己在暑假中的生活作出了以下規(guī)劃：
一、每日計劃
這是我在整個暑假的時間都需要遵守的任務(wù)，知識在于一天天的積累，這是我從老師那學(xué)來的最實用的一句話之一。
1.在每天的早晨背讀英語，聯(lián)系自己的讀音和單詞的記憶。
2.在中午的時候要好好的午休，避免在下午打瞌睡。
3.晚上完成一天的補習(xí)作業(yè)、暑假作業(yè)、自我默寫單詞。
二、上午的任務(wù)
上午大部分的時間都是參加補習(xí)班，但是也有需要自己學(xué)習(xí)的地方。
1.認(rèn)真的聽完每一節(jié)課的知識點，記好學(xué)習(xí)筆記。
2.將昨晚找到的問題向老師提出，找出自己的知識盲點。
三、下午的任務(wù)
在家時是我最容易懈怠的時候，希望我能在這個暑假內(nèi)管理好自己的行為，認(rèn)真牢記自己的學(xué)習(xí)初心。
1.回家后先復(fù)習(xí)這一天的學(xué)習(xí)筆記，要抓緊記住知識，這樣才不會遺忘。
2.復(fù)習(xí)之前的知識，在學(xué)習(xí)新知識的時候之前的也不能忘，如果出現(xiàn)了不清楚的地方，要及時的解決或詢問老師。
3.預(yù)習(xí)，對明天甚至后天的知識進(jìn)行預(yù)習(xí)。
在這樣詳細(xì)的安排下，相信我也不會在某個時間找不到事情可做。但是雖然是這么滿的安排，但是留給我休息的時間也還是非常充足的，只要我在學(xué)習(xí)上更努力一點，更細(xì)心一點，快一些完成，那我在這個暑假還是有很長的時間的。如果我沒在學(xué)習(xí)的時候還想著其他的事沒能按時完成，那么沒時間去休息也只能算是對我的懲罰。雖然在這個暑假里我不能過的輕松，但是如果我能考上自己想去的高中，那想必我一定不會后悔在這個暑假所付出的努力！
中學(xué)生暑假計劃28
漫長的暑假已經(jīng)來臨，有的孩子認(rèn)為放假了就輕松了，于是就徹底的把書本放下了。其實不然，暑假時期，正是豐富學(xué)生課外閱讀的時候，所以，在暑假中，要培養(yǎng)孩子廣泛的閱讀興趣，擴(kuò)大閱讀面，多讀書，讀好書，讀整本書。以下幾點中學(xué)生暑假讀書計劃僅供參考：
一：濃厚的閱讀興趣。
孔子曾說：“知己者不如好之者，好之者不如樂之者�！币馑季褪钦f，讀書的時候一定要有感覺，即先有讀書的興趣，然后才去讀書。對于孩子閱讀興趣的培養(yǎng)，不是一朝一夕的事情，作為家長，可以充當(dāng)孩子的“發(fā)酵粉”。比如：作為家長，首先要了解一下孩子感興趣的閱讀范圍，是科學(xué)知識，還是文學(xué)知識，這個內(nèi)容家長一定要清楚，以便抽出時間陪學(xué)生到書店來選擇所需的書籍，以充實完善孩子的假期閱讀。
二：選擇性的閱讀。
對于孩子感興趣的閱讀書籍，他們的閱讀會越來越廣泛，越來越充實。然而，不能說，孩子不感興趣，就完全不閱讀這方面的書籍。這是一個不對的思想。作為家長來說，協(xié)助孩子完成假期的閱讀，是一項艱巨而堅持的事情，一定要作為做實，這樣對于孩子閱讀方面的發(fā)展，會起到事半功倍的效果。對于孩子感興趣的閱讀書籍，家長可以讓孩子自主選擇來閱讀，除此外，家長要根據(jù)學(xué)生下學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，來選擇一些針對性強的學(xué)習(xí)類的閱讀書籍。一方面充實課外閱讀，另一方面有針對性的閱讀知識性的書籍，一舉兩得，作為家長和學(xué)生，何樂而不為？
三：長期堅持閱讀。
一朝一夕，三天打魚，兩天曬網(wǎng)，只憑一時的興趣進(jìn)行的閱讀，是不能從閱讀中得到實實在在的實惠的'。閱讀，尤其是長期的閱讀，可以得到諸多的好處：增長知識，擴(kuò)大視野，豐富課外生活，尤其深遠(yuǎn)的長久的好處，是需要學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中切身體驗出來的。閱讀是一扇窗，是一條路，是一種生活方式。通過長期的閱讀，你的氣質(zhì)會與眾不同的。
四：正確的閱讀方法。
一個正確的閱讀方法可以讓你節(jié)省很多時間，學(xué)到很多知識，一個正確的閱讀方法，可以讓你獲益匪淺，終生受益。
1、選讀法。這種方法的運用一般是根據(jù)學(xué)生在課內(nèi)學(xué)習(xí)或?qū)懽魃系哪撤N需要，有選擇地閱讀有關(guān)書報的有關(guān)篇章或有關(guān)部分，以便學(xué)以致用。
2、精讀法。所謂精讀法，就是對書報上的某些重點文章，集中精力，逐字逐句由表及里精思熟讀的閱讀方法。元程端禮說：“每句先逐字訓(xùn)之，然后通解一句之意，又通解一章之意，相接連作去，明理演文，一舉兩得”這是傳統(tǒng)的三步精讀法。它是培養(yǎng)學(xué)生閱讀能力最主要最基本的手段。有的文章語言雋永，引經(jīng)據(jù)典，情節(jié)生動。教師可以利用這些作品為依據(jù)，指導(dǎo)學(xué)生精讀，要求學(xué)生全身心投入，調(diào)動多種感官，做到口到、眼到、心到、手到，邊讀、邊想、邊批注，逐漸養(yǎng)成認(rèn)真讀書的好習(xí)慣。
中學(xué)生暑假計劃29
星期一，早上跑步�。ㄉ眢w好最重要嘛~），上午復(fù)習(xí)自己學(xué)習(xí)的弱項.下午看看課外書（喜歡看的書）.晚上做做作業(yè)（免得被罵）.星期二，早上看書（早上記憶好）.上午可以放松�。▌谝萁Y(jié)合），下午做作業(yè)，晚上玩玩游戲.星期三，早上運動！上午看書.下午可放松，晚上復(fù)習(xí)+做作業(yè).星期四，早上復(fù)習(xí)語文，上午看書，下午做作業(yè)，晚上復(fù)習(xí)英語.星期五，全日放松！星期六，早上做作業(yè)，上午放松，下午看書，晚上復(fù)習(xí)語數(shù)英.星期日，可以預(yù)習(xí)初二的治療！暑假時間多，但效率會降低，希望你能合理運用時間，好好加油！！我相信你哦~~~
經(jīng)歷了一年緊張的學(xué)校生活，每位同學(xué)或多或少都會有一些心理能量固結(jié)起來，為了讓自己能夠以輕松的心情、飽滿的精神投入到新學(xué)年當(dāng)中，同學(xué)們需要趁暑假這個機(jī)會釋放掉這些或壓抑或沉溺的能量。與大自然親密接觸，展現(xiàn)自己的興趣愛好，喚醒沉睡的另類智力，是可行、有效的放飛心情的方式。當(dāng)然，安全要時刻牢記心中！
放飛心情是快樂的。卸下包袱，下學(xué)年輕裝上陣。不過，身為學(xué)生，不能忘了自己的`主業(yè)學(xué)習(xí)，暑假正是調(diào)整、提高自己的好機(jī)會。同學(xué)們可從以下3方面著手，為下學(xué)年的學(xué)業(yè)做好準(zhǔn)備。
一、查漏補缺，提優(yōu)拓展。
一年的學(xué)習(xí)結(jié)束了，你對自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)滿意嗎？哪些學(xué)科學(xué)得不夠好？具體是哪些知識與能力還沒有過關(guān)？這需要同學(xué)們在暑假認(rèn)真、細(xì)致地反省，用心去調(diào)適、去查漏補缺。感興趣的內(nèi)容，還可以作延伸學(xué)習(xí)，以拓展自己的知識。
二、優(yōu)化策略，提升學(xué)效。
每個學(xué)生都有自己擅長的學(xué)習(xí)方式，也有不擅長的學(xué)習(xí)方式。不能說哪種方式一定是好的，哪種方式一定是不好的。同學(xué)們需要了解自己的個性特征（榮格的心理類型論是一個值得參考的理論），認(rèn)識自己擅長與慣用的學(xué)習(xí)風(fēng)格，學(xué)會充分利用自己擅長的方式來學(xué)習(xí)，同時也能用新的方式來學(xué)習(xí)自己覺得有一定困難的學(xué)科或知識塊。
學(xué)生的薄弱科目或薄弱知識塊，其形成的原因除興趣、努力等因素外，或是沒有充分利用好自己擅長的方式，或是學(xué)習(xí)方式與所學(xué)知識內(nèi)容不匹配。通過優(yōu)化自己的個性化學(xué)
習(xí)策略（一能認(rèn)識并充分利用自己擅長的學(xué)習(xí)方式，二能根據(jù)所學(xué)知識內(nèi)容不同選擇相匹配的學(xué)習(xí)方式），我們不僅可以攻克薄弱，還能進(jìn)一步挖掘自身的潛力。
三、開學(xué)準(zhǔn)備，提前適應(yīng)。
為了能在新學(xué)年及時適應(yīng)學(xué)校生活，同學(xué)們需要在開學(xué)一周前對生物鐘進(jìn)行調(diào)整，回歸學(xué)校生活的節(jié)奏，在身體上做好上學(xué)準(zhǔn)備；同時需要規(guī)定學(xué)習(xí)任務(wù)，把散漫的心收回來，做好心理上的準(zhǔn)備；還可通過預(yù)習(xí)下學(xué)期知識，做到先行一步。
1.每天做一些作業(yè)，沒事的時候出去做一些鍛煉。
2.每個星期多看一些書。
3.幫家長做家務(wù)。
4.出去旅游。1.每天做一些作業(yè)，沒事的時候出去做一些鍛煉。
2.每個星期多看一些書。
3.幫家長做家務(wù)。
4.出去旅游。
中學(xué)生暑假計劃30
暑假馬上就要來臨，很多家長正忙著給孩子們找適合自己孩子的假期補課班。放假不等于放松，適當(dāng)學(xué)習(xí)還是必要的，假期確實是一個對孩子進(jìn)行針對輔導(dǎo)的好機(jī)會，假期時間長，完全可以讓孩子做到學(xué)習(xí)和休息兩不誤。但是諸位家長一定要弄明白假期里為什么要學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)什么？怎么學(xué)習(xí)？下面小編為大家介紹初二新生暑期各科“超前學(xué)習(xí)”計劃。
抓好課前預(yù)習(xí)，規(guī)劃時間分配，分散整體任務(wù)，安排重點突擊。
數(shù)學(xué)一定要提前做大預(yù)習(xí)：
對于數(shù)學(xué)來說，即將成為初二的同學(xué)，初二這一年是關(guān)鍵年。
初二數(shù)學(xué)所學(xué)的部分，占整個初中階段知識點的一半。這是一個很驚人的分量。中考幾何的重頭戲：三角形全等和它的三大轉(zhuǎn)換，都要在初二全部講完。這一部分學(xué)習(xí)的難度，大家可以問問學(xué)校里的學(xué)哥學(xué)姐。即使是在初一學(xué)習(xí)不錯的，對三角形全等這一塊的中高等題還是感到很麻手。除此之外，還有平行四邊形和梯形的加入。
初二的代數(shù)主要分兩部分來講：式和函數(shù)。
初一的學(xué)習(xí)主要集中在代“數(shù)”上，對學(xué)生整體思想的要求不夠。到了初二，分式、根式、乘法公式、整式乘除、因式分解，全部是式子間的運算。這對學(xué)生的思維要求立馬上了一個臺階。學(xué)生學(xué)起來，需要一個適應(yīng)過程。對于學(xué)生來說，要么提前培養(yǎng)；要么在初二學(xué)習(xí)上擠出這部分適應(yīng)的時間。
另外，函數(shù)這一部分要求學(xué)生對變化的數(shù)有整體趨勢的把握。也是一種新的思維要求。
初二這一年，之所以說對數(shù)學(xué)很關(guān)鍵，不單單因為數(shù)學(xué)任務(wù)變多變難，還有一個原因是：一門新的理科類學(xué)科要和數(shù)學(xué)搶時間。那就是“物理”。
物理是你能不能保持優(yōu)勢的考驗：
物理這門學(xué)科，入門很快，但真正要學(xué)懂，其難度不亞于數(shù)學(xué)。初二年級開設(shè)的物理對初一孩子是個全新的領(lǐng)域，如果不能夠提前對所學(xué)知識進(jìn)行一定的了解，在知識點比較難以理解的時候，就很難跟上實驗班的步伐。所以孩子們可以在暑期提前學(xué)習(xí)以更好的做好迎接兩極分化的初二的準(zhǔn)備。物理學(xué)習(xí)的好壞也是決定你在初二能否保持優(yōu)勢學(xué)習(xí)的重中之重。
英語的學(xué)習(xí)決不能忽視：
很多孩子都在外面學(xué)習(xí)英語，有的都學(xué)到新三了，會感覺初中英語沒什么，認(rèn)為可不用學(xué)。錯了，記住英語一定要每天都學(xué)，但不贊成學(xué)課本，可以學(xué)習(xí)新概念教材，增加單詞量和知識點，循環(huán)大背誦一定有搞，每天至少十分鐘的聽力一定要有，假期要看三部英文版的`電影。學(xué)習(xí)要做到有學(xué)習(xí)計劃，定時、定量、定期，并做好學(xué)習(xí)筆記。
語文要重視多讀多寫：
讀對寫的影響是很大的。假期語文的學(xué)習(xí)主要是多讀課外書、抄好詞好句積累。在讀書的同時抄下好的詞語、句子，甚至段落。但是要指導(dǎo)孩子從所讀的文章中摘抄，而不是從詞語書上抄，否則收獲不大。要“廣積糧”而不必“深挖坑”，就是要多讀、多練，讓讀書成習(xí)慣。另外多練筆寫日記，讓孩子把平時觀察到的有新意的景、物、人、事都用隨筆記下來，思考整理，寫成周記或日記，有話則長，無話則短，日積月累，寫作的素材就多了，分析綜合能力也跟上了。課余練筆，源于生活這股活水，孩子隨心而至，多寫真情實感，入情入理，還防止了套式作文、抄襲作文的出現(xiàn)，“多練筆生花”。優(yōu)秀的作文就是練出來的。
中學(xué)生暑假計劃31
作為初三的學(xué)生，應(yīng)該也能算的上是準(zhǔn)高中生了吧，在即將到來的暑假，為了保持住自己這種學(xué)習(xí)的積極性，也為了不荒廢時間，我制定了一份詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，涉及到了方方面面的知識梳理，我相信只要嚴(yán)格執(zhí)行這份計劃，那么等到開學(xué)的時候，我就能夠以的狀態(tài)來面對學(xué)習(xí)上的難題并將其一一解決。
一、晨讀與晚聽
在學(xué)校的時候，每天都會進(jìn)行早自習(xí)，而早自習(xí)一般都是朗讀課文，這樣做是有著科學(xué)根據(jù)的。早上的`學(xué)習(xí)狀態(tài)是的，可以說早上學(xué)習(xí)并進(jìn)行晨讀的話可以起到一個很好的記憶效果，這些都是不會輕易遺忘的。除此之外，晚上睡覺的時候進(jìn)行語文聽力訓(xùn)練，并在語文文言文的陪伴下進(jìn)行睡眠，這樣做可以加深自己的記憶力，也能加強對語文的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，由于效果是潛移默化的，因此我覺得這樣做比默寫語文詩句的效果要好些，畢竟單純默寫的話，如果不去反復(fù)記憶很容易忘記，這樣做也能夠程度將閑散的時間利用起來。
二、試卷練習(xí)
暑假的學(xué)習(xí)自然不能僅僅滿足于暑假作業(yè)的完成，對于題型的練習(xí)，要做到每天都練習(xí)，因為考試出的題目不是一成不變的，盡管只是在我們所學(xué)知識的范圍內(nèi)出題，但我也不能夠保證自己全部都弄懂了，一定還有自己不理解的地方，這個時候就要購買試卷進(jìn)行練習(xí)，要爭取每天做兩張語文試卷，要在有限的時間內(nèi)做得又快又好，這樣在開學(xué)以后的月考之中我便能夠享受暑假學(xué)習(xí)帶來的成果了。
三、補習(xí)班課程
暑假少不了的自然還有補習(xí)，既然學(xué)習(xí)上還有不足的地方，那么就去專門的補習(xí)班進(jìn)行補課。我的化學(xué)成績是比較差的，因此我應(yīng)該重點學(xué)習(xí)這門科目，每天花費半天的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)，還有專門的題目訓(xùn)練，我覺得如何更有效的學(xué)習(xí)，補習(xí)老師肯定知道的比較多，因此有不會的地方就應(yīng)該要多多請教。
中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)安排計
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