實用的健康作文600字精品【3篇】

　　在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編精心整理的健康作文600字3篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健康作文600字 篇1

　　我從小就有點微胖，進入五年級后，我一下子變成了一個小胖敦兒，肥胖會引起各種問題，于是我開始鍛煉身體，減輕食量，希望能把健康的自己帶回家。

　　為了減肥這個目標，我列了一系列計劃，第一，每天晚上堅持繞小區(qū)跑五圈，跑的中間不停歇，第二：每日三餐都少吃東西，不吃任何零食。我把這個計劃告訴了老媽，媽媽說她來監(jiān)督，和我一起跑步，我信心滿滿地希望可以早日把我的健康帶回來。

　　第一天，媽媽和我做了簡單的準備活動，媽媽開始在前面領(lǐng)跑，追著媽媽的背影，我也出發(fā)了，第一圈比較輕松，第二圈胸口開始疼，呼吸越來越急促，連腰也跟著疼起來，額頭也開始流汗，太難受了，心里想著努力，可呼吸 腳步都更加的沉重，不免內(nèi)心一陣沮喪，煩躁充滿內(nèi)心，腳步賭氣停了下來，媽媽看到了我的慘樣，跑回來鼓勵我，告訴我呼吸要有節(jié)奏，速度要保持勻速，剛開始跑步肯定會覺得特別累，堅持一段時間，身體適應(yīng)了，就會越跑越輕松，關(guān)鍵還要調(diào)整自己的情緒，不能輕易就被跑步中遇到的.困難打倒，要不斷的堅持，才會慢慢讓身體健康起來，聽了媽媽的話，我調(diào)整了自己情緒，注意呼吸節(jié)奏，跑步速度，終于第一天的五圈完成了，雖然渾身累得爛泥一樣，但內(nèi)心卻很快樂。

　　美食的喜愛對我更是考驗，各種容易發(fā)胖的食物都是我最喜歡的，奶奶燉的排骨，炸的雞腿，肉丸子，我想著就流口水，開始時想著少吃，但吃著吃著就忘了，為了幫我，媽媽要求以后晚飯都不要做肉食了，吃最簡單的飯，粥一碗或面條一碗，配些青菜，這倒是個辦法，開始幾天很難熬，經(jīng)過幾天后，慢慢習(xí)慣了，覺得這樣也不錯。

　　經(jīng)過一個暑假的堅持，雖然體重沒有減，但感覺自己結(jié)實了很多，相信經(jīng)過這樣的堅持，我一定會越來越健康，把健康的我趕緊找回來。

健康作文600字 篇2

　　在幼兒園及小學(xué)低年級的時光是無憂無慮的，沒有學(xué)業(yè)的負擔，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長大了，學(xué)業(yè)的負擔越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當?shù)姆潘伞?/p>

　　比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。1、找個時間(可以在學(xué)校課間或是有空的時候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰2、找一個毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當成自己的發(fā)泄目標，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒)3、追根溯源，家長布置家庭作業(yè)無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于心理健康優(yōu)秀作文名(我也是用這種方法和我的父母達成協(xié)議的)

　　其實不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。

　　在我們這個年齡段是十分沖動的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次�；丶液�，我十分想不通，心中滿是疑惑，后來通過我的`知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，并且認識到了自己的錯誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發(fā)生矛盾時，先不要急著找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當時的一舉一動，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會鬧大。同時作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有余香”，何樂而不為之呢?

健康作文600字 篇3

　　早晨的鬧鈴又響了。我想翻身下床，卻覺頭似被刀割了個口子，疼得不行，我只得趿起拖鞋，一步一步挪向洗手間。手被水龍頭的冷水一刺激，清醒了許多，我猛地意識到，我發(fā)燒了！

　　原本不算重的書包卻像座山壓在我身上，我像一只蟲豸，茫然而緩慢地向?qū)W校爬去。

　　教室里，老師在上頭講著課，講什么我沒聽進去，我只知道我的頭越來越燙。所以你能看到的是一灘爛泥癱在椅子上，渾身軟綿綿的，使不上力氣。發(fā)燙，再發(fā)燙，升溫，再升溫，像燒雞，再這樣下去，也不知是送醫(yī)院還是飯店了。我口干舌燥，水壺中的水完全是個擺設(shè)，我不停地出冷汗，喘氣一聲比一聲急促，一聲比一聲虛弱。在強大的病魔下，作為渺小的生物——人，只得聽“病”由命。

　　中午放學(xué)的時候，頭已經(jīng)是個火爐，可以煮雞蛋了。走路的雙腿直打晃的我，盡管想打起精神，但我做不到。我一厘米一厘米地挨回了家，開門一看見沙發(fā)就倒上去，整個人都虛脫了。

　　媽媽有方法，說，發(fā)燒嘛，出點汗就好了。說罷，一桶熱水啪地放在我面前，泡腳。腳被熱水燙到了極致，臉也漲得紅的不成樣子，但就是不肯出一丁點汗。悶熱，仍是悶熱。頭痛，仍是頭痛。面前的杯子換了幾遍，桶中的`水加了又加，汗終于被逼出來了，但只是滄海一粟。頭還是痛。

　　汗出的越來越多，衣服早已濕透，頭逐漸涼了，頭上的熱量一會兒升溫又降溫。躺在被窩里，明明熱得受不了卻仍得蓋床被子�，F(xiàn)在，各路病毒和各種細胞在我的血管中混戰(zhàn)一番，也不知誰為成敗，只知道我渾身難受。

　　如果健康還在我身上的話，讓我說聲健康別走。

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