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晨練的作文15篇
在平日的學習、工作和生活里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編收集整理的晨練的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
晨練的作文1
今天早上陽光燦爛，太陽公公在對著小朋友們微笑，藍藍的天空上飄著像多種形狀的云彩，有的像朵朵可愛的蘑菇，有的'像小豬，有的像小孩子在呵呵的笑，還有的像小孩子在家里認認真真地寫作業(yè)，等等。
我和媽媽起床后，就下樓鍛煉身體，在路上媽媽說：“要不要帶上奶奶一起去呢？”我說：“好的，我們帶上奶奶一起去，”我回答，于是媽媽就給奶奶打電話，奶奶出來，我們一起去唐延路公園晨煉。
到了運動場地，我們各自鍛煉著自己喜歡的項目，我首先在腳踏車上運動了一會兒，然后在雙杠上做拉力運動，最后我在跑步機上練習跑步的，我先上去慢跑了一會兒，又加快了速度，跑了一會兒就累了，我就又開始慢慢的走，在這過程中我還學會了怎樣找平穩(wěn)，還可以堅持幾分鐘，可以自如的在上面拍手呢！最后我和媽媽打了一會羽毛球，就和奶奶一起回家了。
鍛煉身體的好處是：能使我們身體健健康康的，學習起來很有勁頭，也能幫爸爸媽媽搬東西，不讓他們累著，希望我的伙伴們身體都健康。
晨練的作文2
“一日之計在于晨”。按照我和商量好的計劃，天剛亮，們洗漱完畢向會展中心跑去。
會展中心有點像奧運鳥巢，全是鋼結(jié)構(gòu)，所以叫它“小鳥巢”。會展中心地勢開闊，在周圍有綠綠的草坪和比較大的開闊地，微風攜著淡淡的涼爽，這樣一來會展中心自然就成了大家喜愛的運動場所。
清晨的會展中心寧靜中透著些許熱鬧。有的揮著太極拳，有的在跳繩，有的'打籃球，有的繞著會展中心跑著步，或獨來獨往，或三三兩兩。
看！練劍的爺爺奶奶多認真啊，他們排著整齊的隊伍，舞著長長的劍，伴隨著音樂一上一下，就象翩翩起舞的蝴蝶。這時有的奶奶還親切地和打著招呼。
轉(zhuǎn)角處，見到一些阿姨、姐姐在練著瑜伽，她們穿著時尚的瑜伽服，輕柔地做著每個動作。試了一下，原來看起來很簡單的運作，做起來卻很復雜，很難到位。
這就是我第一次晨練所見的，說只要堅持鍛煉，就能提高體質(zhì)，嘻嘻，還可以減肥。
晨練的作文3
每天早晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。
為了增加新鮮感，我們經(jīng)常變換路線，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感，跑起步來很輕松、很有勁。
剛開始跑步時，我的腳落在地上發(fā)出很重的'“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時盡量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應(yīng)閉上嘴才好�！蔽衣犃税职值脑挘�，原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。
爸爸說：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有這么多好處，我一定要堅持鍛煉下去。
哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經(jīng)堅持了一個多月了�，F(xiàn)在我的身體越來越壯了，還長個了呢！你們也來試一試吧。呀！對了，千萬別忘了上面講的跑步時應(yīng)該注意的事項。祝你們也能有一個好身體！
晨練的作文4
暑假，我到舅媽家玩，我很高興。
第二天清晨，天剛蒙蒙亮。我就在舅媽的催促聲中醒來。我耷拉著雙眼，無精打采的問道：“為什么這么早叫醒我？”
“我們要去珍珠泉鍛煉身體啦！”舅媽回答。
我立馬從床上蹦了起來，以迅雷不及掩耳之勢打理好一切，跟著他們出發(fā)了。
走了大約十五分鐘，經(jīng)過一片茂密的竹林，我們便來到了珍珠泉的后山腳下。眼前，空氣清晰，蔥郁的樹木站立在路的兩旁。我和弟弟一蹦一跳的伴著鳥兒清脆的歌聲像山上走去。道路曲折蜿蜒，柏油馬路被前一天的雨水沖刷的`十分干凈。走著走著，不遠處傳來了一陣“嗡嗡嗡”的聲音。我們循聲而去，一位白發(fā)蒼蒼的老爺爺正在熟練的擺弄著手里的斗嗡，只見斗嗡在他手里上下穿梭。我們已經(jīng)完全被它吸引住了�？吹轿覀儼V迷的神情，親切的老爺爺笑著問：“你們要試試嗎？”回過神來，我們連忙向老爺爺說了聲謝謝，不好意思的跑開了。
時間過得真快，不知不覺，我們已經(jīng)來到了山頂。此時的我們，已經(jīng)汗流浹背、喘著粗氣。不過，望著山腳下來時的山路，有一種成就感向我襲來，忽然覺得，只要堅持，沒有任何事情可以難倒我。
晨練的作文5
一大早，我們一家三口早早的起床鍛煉了！
外面的空氣真新鮮呀！可是天空有點陰沉沉的，我們走在大街上，路上偶爾有幾輛出租車疾駛而過，路邊幾位正在晨跑的人。遠處，一陣悠揚的'音樂傳來，萬德福的小廣場上一群老人正在練太極，姥爺也在其中，他正專注地打著太極，姥爺?shù)膭幼鬏p盈優(yōu)雅，媽媽說她也要跟姥爺學太極呢！
我們繼續(xù)往前走，發(fā)現(xiàn)有人正在遛狗，我一看到狗就害怕，更讓我惡心的是狗的便便，有一次我還差點踩上了呢！我心想，這些鏟屎官也太不道德了吧！怎么不及時處理呢？
可是剛走500多米，就感覺頭上有小水滴，心想：“難道有人在樓上澆花嗎？”一抬頭，糟糕！下雨了！我連忙大聲喊：“不好啦！下雨了！”我們趕緊加快腳步往回趕，可是雨越下越大，我們直接跑了起來。當經(jīng)過學校時，遇到劉耀澤來打乒乓球，我匆匆的打了一聲招呼，便急速跑起來。忽然，一條可怕的流浪狗飛奔而來，我來了個急剎車，臉都嚇得變了形。爸爸擋住了狗。我馬不停蹄的超過了爸爸媽媽，回到家一個個都成了落湯雞！我們互相看著對方的狼狽樣，哈哈地大笑起來。
夏天的雨說下就下。以后出去鍛煉時，要看天行事呀！
晨練的作文6
很長時間了，我沒有早晨鍛煉的習慣，總是躲在被窩里呼呼大睡。放寒假以后，在姐姐的鼓勵下，我開始了晨練，經(jīng)過一段時間，我發(fā)現(xiàn)晨練并不是我想象中的那樣困難，起床也不那樣費勁兒，晨練已經(jīng)成為我一天中必有的一部分。
每天，我和姐姐7：00準時起床，穿戴、洗漱好，就拿著鑰匙、跳繩、手表和呼啦圈，向樓下小花園出發(fā)。
走出樓道，一陣新鮮空氣撲面而來。小路兩旁的`樹枝上，有早起的鳥兒在吱吱喳喳地叫著，仿佛對我們說“你好，你們早！”我在小路上輕輕地跳著跳繩，不知不覺地來到花園里。小花園里已有許多老年人在運動，有的在跑步，有的在練太極拳，有的在練劍，還有的在散步，他們是那么的健康，那么從容。我和姐姐則在紅色磚路上挑戰(zhàn)、比賽，姐姐跳繩時，我計時，我跳繩，姐姐給我計時。當姐姐練習她的考試項目跳遠時，我就會自己在跑道上撒歡跑跳。
經(jīng)過一小時鍛煉，我們的手熱呼呼的，臉蛋紅撲撲的，滿身都是勁頭，心里很快樂。
晨練，能帶來健康，晨練，還能帶來快樂，從今以后，我要每天堅持鍛煉，將自己的身體鍛煉得更棒，更健康！
晨練的作文7
放暑假了，陽光明媚，天氣晴朗，我們?nèi)チ酥派焦珗@。
我們到了峙山公園。峙山公園非常大，各種各樣的玩具映入眼簾，我走到了山上，看見有些人在打羽毛球，有些人在練劍，還有些人則在練武功。我們則繞著圈子走在石板路上。一路上空氣清新，小鳥在唱歌。
走了一會兒，我便聽見了嘩嘩的聲音，我高興極了，連忙跑了過去，只見溪水從石頭縫隙里快速地流出來，一路唱著歌，好像為我加油，為我鼓掌。我站在一塊石頭上，用手將水捧起，水涼涼的`，從指縫間流出來。我忍不住在臉上揉一揉，哇！好涼爽！
不知不覺中，我們又回到原來的地方，那兒比剛才更熱鬧了，還看見有人在爬樹，我和弟弟跳繩，風在我耳邊呼呼地響，我用眼角發(fā)現(xiàn)有人在看我，我愈發(fā)地跳得快了。跳完繩，我們又開始跑，我和弟弟在前面你追我趕，媽媽在后面像小蝸牛一樣慢慢地走，走了一半，我急了，和弟弟倆人拉著媽媽的手，一左一右地拉著往前跑。又聽到溪水聲，我們放開媽媽的手，向溪水沖去……歡笑聲溪水聲響徹耳邊。
這個早晨不僅讓我們健康而且讓我們歡樂。雖然出了很多汗，但是我很快樂。
晨練的作文8
“快樂在于健康，健康在于運動”。良好的生活習慣可以讓人健康，更可以帶來歡樂。
前段時間，由于沒有注意鍛煉，體質(zhì)日漸虛弱。爸爸說，這是由于缺乏戶外運動造成的。于是，在爸爸的軟磨硬泡下，我倆決定每天早晨一起去晨練。
“叮鈴鈴——”一陣鬧鈴聲將我從睡夢中驚醒。本想睡個懶覺的我揉了揉惺忪的睡眼，只見爸爸早已站在床頭，穿好了運動服，笑瞇瞇的看著我，睡意頓時煙消云散。立即翻身起床，與爸爸一起下了樓。
因為是陰天，天蒙蒙亮的，走出小區(qū)，路上行人很少，只有幾家做早點的點開了門。一路小跑，來到了離家不遠的.市民廣場，晨曦中，已經(jīng)有很多人在鍛煉了，只見他們個個精神抖擻：瞧！有的在跑步；有的在倒步走；還有一群老奶奶正隨著音樂跳起了舞……
好一番晨練的美景�。�
“我們倆先做做準備活動，然后我們比賽跑步。”不看爸爸已經(jīng)40出頭，鍛煉起來，一招一式仍有模有樣，有些動作我沒做到位，爸爸還及時給我糾正過來。
不一會兒，身體發(fā)熱起來，驅(qū)散了冬天的寒意。漸漸地，我依然氣喘吁吁，滿頭大汗了，不禁放慢了腳步�！凹佑桶�！”聽到老爸的鼓勵聲，又看了看老爸越跑越遠的背影，我不由得在一次打起了精神……
晨練的作文9
星期六的早上，一輪紅日掛在天上，萬里無云，人們在公園里鍛煉身體。
清晨的公園真美��！遠處連綿的山峰，在朝霞的照耀下隱隱約約的。公園里有一個大大的湖，湖水清澈見底，小魚在水里開心地游來游去。湖中間有一個美麗的小島，小島是由一個拱橋連接的。小島上有一個紅紅的`小亭子，小亭子周圍的樹木非常茂盛。湖邊的柳樹都發(fā)芽了，風一吹，嫩嫩的柳枝隨風翩翩起舞。公園里到處都是晨練的人們，有的老人在慢慢悠悠地練太極拳，有的老人動作標準地在練劍，有的叔叔在高聲唱歌，還有的小朋友在歡快的跑步。
瞧，近處的丁丁和冬冬正在認真地比賽跑步。他們你追我趕的跑著，但是丁丁比冬冬跑得快，冬冬落后了。只見她緊緊追干著這對方，一刻都不敢停下來，她跑得出了汗。領(lǐng)先的丁丁也一刻不敢停下來，大步地向前跑，生怕冬冬追上他。
公園里晨練的人們，他們在進行各種運動，鍛煉身體。我也要加入他們的晨練的行列，成為一名身體健康的小學生
晨練的作文10
我總是這樣，清晨還帶著朦朧的睡意，眼睛也睜一只閉一只的，可就是喜歡靠在陽臺邊上，呼吸樓外的新鮮空氣，對著山城攀枝花的東方朝陽，觀賞金沙江對面那片還沒睡醒的城區(qū)和打著呼嚕的大山。
可是，卻總有一群早起的“人們”，它們迎著太陽，在早晨的寧靜中，開始“晨練”。說出來，您可能感到驚訝，這些“晨練的`人們”只是一群鴿子！每天早晨五、六點鐘，它們便撲打著翅膀，呼喚著同伴，開始了成群結(jié)隊的飛行。在城區(qū)的樓群間，在山峰的腰際間，環(huán)繞著轉(zhuǎn)圈。有時，這群可愛的鴿子，還玩些特技飛行，一會兒沖入云霄，一會兒又螺旋式俯沖而下，像是在向人們炫耀性的表演。在這綠意怏然的早晨，晨練的“鴿子飛行隊”已成了這座山水城市的一道獨特風景線。
晨練的作文11
今天早晨，我正呼呼睡著大覺，就被媽媽從被窩里拉了出來。我迷迷糊糊地到了客廳，抬頭一看，呀，才6點10分！“怎么這么早就喊我呀？”我驚訝地問媽媽，媽媽說：“從今天開始，你就天天晨練吧�！卑�！每辦法，晨練去吧！我穿好鞋，跟著爸爸來到外面。我先開始跳繩，誰知我一跳，跳繩纏到了我的脖子，我和爸爸“撲哧”一聲都笑了。我又跳了一次，可是還沒跳到第二個，跳繩又纏腳脖子了，我一生氣，把跳繩扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓勵的`眼神望著我，好象在說：“要有信心，不能泄氣��！”我一下子有了信心，又跳了起來，一口氣跳了20多個呢！
我開始喜歡晨練了，因為晨練既鍛煉了我的身體，又讓我養(yǎng)成了早睡早起的好習慣，我要堅持下去。
晨練的作文12
今天早上六點我就起床了，呼吸著新鮮空氣，來到龍門廣場與同學集合晨練。
六點半以后，許多人都來到廣場上晨練，廣場的西南是練太極拳的，西邊和東邊是跳新生活健身操的，東南部是練太極球的。
我和同學打羽毛球。我和何澤睿一組，孫昱濤和史曉磊一組。比賽開始了，先是由我隊的.何澤睿發(fā)球，對方凝視著羽毛球，猛地一擊，“好球！”大家齊聲歡呼。我瞄準方向一下就接住了 ，猛地一反擊，對方?jīng)]有接住球。該對方放發(fā)球了，史曉磊把球扔起來向我打了一個直線球，我見情勢不妙，急忙往后一退，讓何澤睿接這球，沒想到何澤睿向?qū)Ψ綋袅艘粋�螺旋球 ，對方立刻擺換位置，史曉磊在前，孫昱濤在后，史曉磊故意放過這一球，讓孫昱濤來接，他向我發(fā)了了一個螺旋球，我用海底撈月向他發(fā)了一個球，對方措手不及。最后裁判宣布，我方以絕對優(yōu)勢大獲全勝。
這次晨練真有趣！今后我得好好練習打羽毛球，提高我的球技。如果有機會，我一定要再一決高下。
晨練的作文13
晨光折射到校園，新的一天開始了，我們的晨練就在這個陽光明媚的早晨開始了。同學們穿著輕便合體的運動裝，和合適的鞋子。有的四五個人一組跳皮筋；有的七八個圍在一起踢毽子；還有的同學在圍著操場跑步。
向操場中間望去，只見體育老師領(lǐng)著幾名同學在跳花繩。他們把手放在腰的兩側(cè)，開始跳了，只見同學們一蹦，繩子在他們的'腳下聽話的穿過，在天空上行成了一條弧線。不一會兒同學們跳起了花樣，有的同學在跳開合跳，他們的腳一開一合，讓人頭暈眼花有的同學在跳雙搖，雙搖需要手腳有節(jié)奏的配合，雙搖是跳一下?lián)u兩圈，同學們認真的練著。
旁邊的大繩開始了，只見他們一個接著一個的跳著，像一條巨龍在空中舞動。我被這場景而吸引，我慢慢地走到搖大繩的同學身邊，對他說：“能讓我試一下嘛？”他回答：“當然可以的了！”于是我走到跳繩的位子，輪到我了，我像他們一樣跑到中間，一蹦，繩子穿過，迅速跑到另一條隊伍，我成功了！就這樣反復跳了幾次，這是操場上響起了上課鈴……
晨練不僅讓我們讓我們身體健康，還給大家?guī)頍o限的快樂！一日之計在于晨，希望同學們每天都有一份美好的開始！
晨練的作文14
清晨公園的春天可真美呀！歡樂的小鳥嘰嘰喳喳在樹上叫個不停，仿佛在叫：“太陽公公快出來吧！”這時，太陽公共懶懶的伸了個懶腰，露出了紅紅的笑臉，溫暖的陽光灑向連綿起伏的大山，大山變得更綠了；陽光灑向碧波蕩漾的湖面，湖水里的小魚歡快的相互追逐、游來游去；陽光灑向綠色的大地，人們的臉上露出了幸福的微笑。瞧啊，拱橋?qū)Π兜暮膷u上有一處紅色的涼亭，在陽光的照射下好像一顆紅寶石。亭子周圍被郁郁蔥蔥的樹木包圍著，它們像是手牽手在做游戲，我也好想去和它們一起玩��！
公園晨練的人可真多啊！有幾個同學氣喘吁吁、滿頭大汗的在跑步；有位白胡子老爺爺在打花式太極拳；還有位白發(fā)老爺爺在舞劍。就在此時，我聽到了悅耳悠揚的.歌聲，是從哪來的呢？哦，原來有兩位年輕的歌唱家在湖邊練聲呢，多么動聽的音符，一陣微風吹過，將這美妙的旋律吹散到了公園每處角落。就連才吐新芽的柳樹姐姐也情不自禁跟著一起舞動起她那柔柔的裙擺。
多么美麗的春日景象！一年之計在于春，一日之計在于晨，小朋友們都要快快行動起來不要偷懶，沐浴在春的陽光里，鍛煉身體、強健體魄、健康成長，做個五好少年。
晨練的作文15
今天的早晨，是一個寒冷的早晨，是一個安靜的早晨。
我躺在床上正睡著美夢呢！突然，鬧鐘響起了，我煩惱地把它給關(guān)上。這時，爸爸拎了拎我的耳朵，并說：“起床了！我們?nèi)ブ裆焦珗@鍛煉。”我揉了揉眼睛，吃驚地回答道：“這么冷的'天你還去鍛煉，不凍死�。�.......。”最后，我敵不過爸爸的糖衣炮彈，還是去鍛煉了。
剛來到公園門口，我就看見來鍛煉的人很多，絲毫不少于以前。我邊看著，爸爸邊拿出羽毛球拍來，說：“咱們今天打球！”剛說好，就把我?guī)狭松健?/p>
到了山頂，我已經(jīng)累得上氣接不到下氣了。而爸爸卻異常輕松，一點也不累。我問他：“為什么不累？”“因為我每天都在鍛煉�！卑职忠贿呎f著，一邊把手中的球拍遞給了我。
開始打了，我很緊張。因為好久沒有打了，我很不熟練。但漸漸地，我的手靈活了，打得也很熟練了。有時候爸爸不夸獎我打的好.......時間慢慢過去，我看不早了，就和爸爸一起下了山，坐上車，離別了公園。
在路上，爸爸對我說：“鍛煉不能三天曬網(wǎng)兩天打魚。其它事也一樣�！蔽蚁�，怪不得爸爸爬山爬地這么輕松，原來每天都在鍛煉�。�
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