訓(xùn)練的總結(jié)[優(yōu)秀15篇]
總結(jié)就是把一個(gè)時(shí)段的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總結(jié)，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯(cuò)誤，提高工作效益，因此好好準(zhǔn)備一份總結(jié)吧�？偨Y(jié)怎么寫才能發(fā)揮它的作用呢？下面是小編幫大家整理的訓(xùn)練的總結(jié)，歡迎閱讀與收藏。
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訓(xùn)練的總結(jié)1
為期一個(gè)禮拜的工程訓(xùn)練課已經(jīng)全部結(jié)束了，猶記得剛開始的時(shí)候我對(duì)這個(gè)課程的不理解，為什么我們要學(xué)這個(gè)與我們專業(yè)完全不相關(guān)的課程呢。但是，經(jīng)過幾次的工程訓(xùn)練課，我發(fā)現(xiàn)，我們從中學(xué)到的，不只是基本的工程技能那么簡單。
作為當(dāng)代大學(xué)生的我們?nèi)绻皇菍?duì)書本中的知識(shí)加以理解和消化是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。如果想要百尺竿頭更進(jìn)一步更進(jìn)一步就必須把實(shí)踐加入其中。但是社會(huì)上的機(jī)會(huì)并不是特別充足的，學(xué)校開設(shè)了這兒一門課程很好的彌補(bǔ)了這一個(gè)缺陷，使我們的見識(shí)更加廣泛了，使我們的實(shí)際操作水平更加熟練了。很感謝學(xué)校能開設(shè)這么一門有用的課程。
第一天我們進(jìn)行的是工程控制的實(shí)習(xí)我們認(rèn)識(shí)到未來工業(yè)制造的前景和面臨的挑戰(zhàn)，因?yàn)橐粋�(gè)工廠、企業(yè)最重要的就是產(chǎn)品質(zhì)量和生產(chǎn)效率，因此提高改善生產(chǎn)設(shè)備很重要，特別是高科技生產(chǎn)流程的控制。機(jī)械控制甚至全自動(dòng)控制生產(chǎn)是現(xiàn)在面臨最重要的一個(gè)挑戰(zhàn)，小到一個(gè)零件的組裝，大到一個(gè)生產(chǎn)線的整體操作。通過電腦編程操作機(jī)械一系列的流程已經(jīng)成為一個(gè)時(shí)代工業(yè)的發(fā)展方向，我深切地感受到科技的魅力以及自己身上所肩負(fù)的一切責(zé)任。我們不能輸在科技的道路上，我們需要不斷地探索。不要小看一個(gè)小小的機(jī)械手，通過學(xué)習(xí)它的原理，我們可以做到窺一斑而知全豹，只有掌握好這方面的知識(shí)才能在機(jī)械控制的領(lǐng)域上有更大的發(fā)展空間，其中創(chuàng)新的理念不可忽視。
其后進(jìn)行的是鑄造工藝，當(dāng)聽見老師說砂型鑄造工藝快要沒落的時(shí)候，我感到一絲絲的不安，因?yàn)楫吘惯@種工藝是一種比較傳統(tǒng)的手藝制作，假如以后沒有人繼承那怎么辦。雖說隨著社會(huì)的發(fā)展，手工制作逐漸被淘汰，但是畢竟也是有一定優(yōu)點(diǎn)的，未來的發(fā)展令人擔(dān)憂。這種手工造型操作靈活，根據(jù)不同人的需求可以造成不同的模型，這是一個(gè)比較有優(yōu)勢的地方。這次我們親自動(dòng)手試驗(yàn)了一次制作，用型砂來制造模型，親身體會(huì)了老一輩人所做的工作，感覺這是需要耐心的工作。老師也告訴了許多有關(guān)于這方面的知識(shí)，受益匪淺，懂得了其中的心酸苦楚，傳遞一種工藝真的很艱辛�；蛟S這種工藝可以通過融合現(xiàn)代的技術(shù)延續(xù)下去，但是誰又知道未來會(huì)怎樣呢？所以我們從中可以明白，一種東西不是永恒不變的，而是會(huì)變的，所以只有不斷革故鼎新才能繼續(xù)發(fā)展下去。
我們又去了鑄造車間，里面不斷傳出高溫的炙烤，與外面的寒冷形成了鮮明的對(duì)比，師傅給我們進(jìn)行了細(xì)心地講解，我們也在認(rèn)真的聽著，師傅那粗糙的雙手證明了他的職業(yè)生涯有多么的輝煌，首先介紹了工具，風(fēng)爐，大鐵錘，一大塊打鐵的地方，真正到我們實(shí)習(xí)的時(shí)候才知道這個(gè)行業(yè)有多么的不容易，一根短短的鋼筋要被鍛成一根銷釘，我們肯賣力可是沒有技巧也是不行的，一塊硬邦邦的鐵最終被我們?cè)页梢粋�(gè)歪歪扭扭的釘子，老師傅看到后都笑了。
車工是在車床上利用工件的旋轉(zhuǎn)和刀具的移動(dòng)來加工各種回轉(zhuǎn)體的表面，包括：內(nèi)外圓錐面、內(nèi)外螺紋、端面、溝槽等，車工所用的刀具有：車刀、鏜刀、鉆頭等，車銷加工時(shí)，工件的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng)，刀具相對(duì)工件的橫向或縱向移動(dòng)為進(jìn)給運(yùn)動(dòng)。面對(duì)著龐大的車床，我們除了好奇外，對(duì)它十分的陌生，老師給我們細(xì)心的講解車床的各個(gè)部件的名稱和操作細(xì)則，我們逐漸熟悉車頭，進(jìn)給箱，走刀箱，托盤等主要部件的控制，老師要求我們先不開動(dòng)車床，重點(diǎn)進(jìn)行縱橫向手動(dòng)進(jìn)給練習(xí)。要求達(dá)到進(jìn)退動(dòng)作準(zhǔn)確、自如，且要做到進(jìn)給動(dòng)作緩慢、均勻、連續(xù)。到一定程度后可開車練習(xí)，每項(xiàng)操作都進(jìn)行到我們熟悉為止，接下來，老師要求我們做自動(dòng)走刀車外圓，每次車的直徑為20mm，那么刀具只能前進(jìn)10mm，并要熟練掌握操作順序：先將托盤對(duì)準(zhǔn)工件調(diào)零，退刀調(diào)節(jié)刀具要前進(jìn)10mm，開車，待走刀前進(jìn)到3/4時(shí)，改為手動(dòng)走刀到精確位置，退刀停車。經(jīng)過幾次的訓(xùn)練，我們已經(jīng)熟悉了本項(xiàng)操作。由于時(shí)間的原因，我們只能給這個(gè)任務(wù)，不過我們做的很認(rèn)真，也第一次看到自己在如此龐大的機(jī)床上的勞動(dòng)成果，心里真的很高興，相信自己在接下來的實(shí)習(xí)中會(huì)越做越好！
其實(shí)車工講究的是精確度，如何利用車床和測量工具來準(zhǔn)確做出要求的工件非常重要。在車工車間學(xué)到了車床的基本操作和掌握了車床所適用的工件類型，而且在老師的指導(dǎo)下注意了所需要注意的安全問題。車床可以通過手動(dòng)或者自動(dòng)來制造適合的需要的工件，在提高工作效率上有不可忽視的作用，因此在這方面更深的發(fā)展很有必要。我覺得我們通過這次的'實(shí)習(xí)，會(huì)加深到對(duì)各個(gè)工種的應(yīng)用意義上，每個(gè)工種有它的優(yōu)勢與劣勢，我們所需要做的就是揚(yáng)長避短，這種思想很重要。車工另外一個(gè)要注意的就是安全與準(zhǔn)確度的配合，既要達(dá)到工件的要求又要關(guān)注安全問題，車床要預(yù)防它碰撞，防止損壞車床，最重要的就是人身的安全，所以正確的操作很重要，在這方面老師的工作做的很好。加油老師。
真正使我成長的是那節(jié)銑削試驗(yàn)。上課開始后老師先向我們介紹了不同種類的銑刀，然后以臥式萬能升降臺(tái)銑床為例，介紹銑床的主要組成部分及其作用，然后親自啟動(dòng)機(jī)床教我們?nèi)绾问褂谩＿@節(jié)課的任務(wù)是分成小組用銑床銑出一個(gè)36齒的齒輪。
首先需要進(jìn)行計(jì)算，算出每一個(gè)凹槽之間的間距，然后將其轉(zhuǎn)化為分度盤上的孔數(shù)，每銑一個(gè)凹槽，分度盤就要轉(zhuǎn)動(dòng)相應(yīng)的孔數(shù)來保證齒輪每一個(gè)齒的均勻分布。動(dòng)作機(jī)械而且費(fèi)力，但是稍有偏差就會(huì)影響整個(gè)工件的美觀和實(shí)用性。很不幸我們小組在實(shí)驗(yàn)過程中數(shù)據(jù)出現(xiàn)了誤差導(dǎo)致銑出的齒輪出現(xiàn)了偏斜。
但是我覺得這也是對(duì)我的一種教訓(xùn)，做實(shí)驗(yàn)同樣存在著很多方面不容馬虎，有時(shí)候數(shù)據(jù)的偏差也可能導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)的成敗。這件事使得我對(duì)自己不認(rèn)真的缺點(diǎn)加深了認(rèn)識(shí)，使得自己可以在這方面不斷努力，以不斷完善自己。
焊接——曾無數(shù)次看到建筑工地里閃爍的電火花，我知道那就是焊接，本想著操作起來很容易，然而事實(shí)卻并非那樣，比我想象的要難的多了。今天，老師給我們?cè)敿?xì)介紹焊接的相關(guān)操作和一些注意事項(xiàng)，焊接所產(chǎn)生的氣味和刺眼的光對(duì)人體都是有害的，我們?cè)诓僮鲿r(shí)要懂得保護(hù)自己，穿上工作服，帶上面罩。從老師的講解中我了解到：焊條的角度一般在七十到八十之間，運(yùn)條的速度，要求當(dāng)然是勻速，然而在實(shí)際操作中，我們往往是不快則慢，很難保持勻速，因此焊出來的結(jié)果是很不流暢的，有的地方停留時(shí)間短則當(dāng)然沒有焊好，還有裂紋，停留時(shí)間長的地方，則經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)被焊透的毛病，出現(xiàn)了漏洞；焊條的高度要求保持在二至四毫米，然而在自己剛開始的時(shí)候也是漏洞百出，因?yàn)樵谶\(yùn)條的同時(shí)，焊條在不斷的減短，因此要不斷的改變焊條的原有高度，這控制起來就有些困難了，高了則容易脫弧，而低了則容易粘住。每個(gè)同學(xué)都嘗試3根焊條，看者自己焊出來的千奇百怪的形狀，心里那個(gè)著急啊，還好在自己多次焊接后，開始慢慢地找到手感。最終也焊成了一件工藝品，心中感到十分的高興。
我們要進(jìn)行最累一項(xiàng)工種—鉗工，老師告訴我們，鉗工是一項(xiàng)完全靠手工來制作出各種零件，是最能鍛煉一個(gè)人動(dòng)手能力的，一些偉大的工程師，他們都很重視自己在鉗工方面的鍛煉，而且都能很好的掌握鉗工。聽了老師的話，我們頓時(shí)覺得鉗工是一項(xiàng)很了不起的工種，實(shí)習(xí)期間應(yīng)該好好去體驗(yàn)。鉗工是在一間單獨(dú)的實(shí)習(xí)車間進(jìn)行，我們面對(duì)的是n個(gè)龐大的工作臺(tái)，上面安裝了許多臺(tái)虎鉗，用來夾各種工件。左面上擺放著各種各樣的工具，包括：手錘、手鋸、各種銼刀、絲錐、板牙、以及劃線工具等。老師給我們介紹了金工實(shí)習(xí)各種知識(shí)，由于工作時(shí)間的原因，老師今天只要求我們做最基本的鋸和磨鉆，我對(duì)這些還是比較感興趣的，不過真正能夠掌握它，還是要付出自己長久的努力。鉗工可以說是這么多種類的實(shí)習(xí)當(dāng)中最累的，最考驗(yàn)一個(gè)人耐心的，在這次實(shí)習(xí)當(dāng)中學(xué)到的真多。鉗工實(shí)習(xí)要求我們手工做成一個(gè)錘子把。用手鋸鐵柱的這一步就足夠鍛煉一個(gè)人的耐心與堅(jiān)持，因?yàn)檫@一部分需要時(shí)間去完成，而我也學(xué)到只要是自己認(rèn)定去做的事都要堅(jiān)持，這樣才能有所作為。然后是打磨這一步，這一步很講究技巧，因?yàn)橐阉蚰ス饣乙伎荚趺醋霾攀亲詈玫姆绞�。打磨的時(shí)候大家可以認(rèn)識(shí)到自己是不是缺少一種堅(jiān)持的精神，所以這次實(shí)習(xí)是非常有意義的�，F(xiàn)在許多大學(xué)生都是獨(dú)生子女，缺少一種吃苦的精神，因此這是很好的鍛煉機(jī)會(huì)，可以端正自己的態(tài)度，不僅僅是學(xué)習(xí)上，還是生活上，有著激發(fā)潛能的作用。
最后一天我們來到了加工中心，加工中心是一種功能較全的數(shù)控加工機(jī)床。它把銑削、鏜削、鉆削和切螺紋等功能集中在一臺(tái)設(shè)備上，使其具有多種工藝功能。工件一切裝夾后能完成較多的加工步驟，加工精度高。加工中心已成為現(xiàn)代機(jī)床發(fā)展的主流方向，廣泛應(yīng)用于汽車、航空航天、軍工、模具等行業(yè)。這是一個(gè)比較有前途的發(fā)展方向，因?yàn)榭梢杂行岣弋a(chǎn)品質(zhì)量和效率。這節(jié)課使我再次深切地意識(shí)到，數(shù)控是多么的重要，無論是對(duì)于一個(gè)企業(yè)的未來發(fā)展，還是對(duì)于一項(xiàng)研究的進(jìn)度，都是一個(gè)決定因素。所以我覺得我們來做這次實(shí)習(xí)是正確的，就算我們真正學(xué)到的知識(shí)有限，但是起碼我們學(xué)到了一種意識(shí)和覺悟，那就是時(shí)刻保持謙虛學(xué)習(xí)的態(tài)度。這對(duì)于我們自身的發(fā)展很重要，因?yàn)槭澜缭谧�，我們也�?yīng)該不斷進(jìn)化自己。
我們要進(jìn)行的車間里最先進(jìn)的工種之—電火花數(shù)控先線切割加工。這對(duì)于我們來說比較陌生，由于其神奇而準(zhǔn)確的操作，讓我們產(chǎn)生極大的興趣。由于這是一種特種加工方法，設(shè)備比較貴重，操作方法也較為復(fù)雜，萬一操作不當(dāng)，在進(jìn)行切割加工用的電極絲會(huì)斷掉，甚至發(fā)生人身和設(shè)備事故，所以今天老師在開始前給我們?cè)敿?xì)介紹機(jī)床的四大組成部分及其主要作用：.數(shù)控裝置、機(jī)床部分、運(yùn)絲機(jī)構(gòu)、、絲架、、拖板（X、Y方向）在計(jì)算機(jī)控制下，作協(xié)調(diào)的成型運(yùn)動(dòng)、床身（固定各機(jī)械、傳動(dòng)系統(tǒng)）組成；高頻沖電源,作用有二個(gè)(提供時(shí)間極短的脈沖放電)、工作液系統(tǒng)(.絕緣作用；排屑和冷卻作用)。線切割其實(shí)利用的是電火花加工技術(shù)的一部分，利用金屬絲把產(chǎn)品的外型輪廓通過電腦控制切割下來，這里比較高科技的一次實(shí)習(xí)。主要是在電腦上通過軟件把自己需求的產(chǎn)品設(shè)計(jì)出來，而我們這次只是把自己喜歡的圖形繪制出來，然后連接到到機(jī)器控制器上，類似于電腦。最后控制好位置再運(yùn)行控制器，然后就等產(chǎn)品切割出來。通過這次，我明白到原來高科技是提高效率必備條件，只有科技才是第一生產(chǎn)力，所以我們必須具備優(yōu)秀的科研需要的發(fā)現(xiàn)眼光，這樣在生活中時(shí)刻保持發(fā)現(xiàn)的眼睛，我們才不會(huì)落后。根本不需要多余的操作，而且節(jié)省了很多時(shí)間，僅僅掌握好基本電腦操作就可以實(shí)現(xiàn)高效率生產(chǎn)，這就是先驅(qū)的力量，他們?yōu)槲覀冏龊昧饲白�。因此，我覺得我們也應(yīng)該立志成為科學(xué)的先驅(qū)，這樣才會(huì)造福世界。
要說收獲還有很多，在這么多節(jié)課堂上，鍛煉了自己的動(dòng)手能力，很多事情不是看上去那么簡單，做事情不能眼高手低，只懂得紙上談兵。鍛煉了邏輯思維能力，通過自己的邏輯規(guī)劃程序，然后編程指揮機(jī)器，這也是一種新奇的體驗(yàn)。還有就是團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的增強(qiáng)，試驗(yàn)的大部分內(nèi)容都需要幾個(gè)同學(xué)合作完成，分工和配合就顯得尤為重要，部分與整體的辯證關(guān)系也在這里顯現(xiàn)出來。最后一點(diǎn)，也是我個(gè)人覺得最重要的一點(diǎn)，是創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，這一點(diǎn)尤其體現(xiàn)在陶藝制作鐵藝制作等帶有藝術(shù)性色彩的工程訓(xùn)練課程中。
很多以前同學(xué)的奇思妙想都深深地震撼了我，也讓我找到了自己的差距，當(dāng)下中國正缺少的正是這樣一種創(chuàng)新精神，這樣一種敢于突破常規(guī)的精神。學(xué)校開展這門課程的目的和教育意義也在這里凸顯出來。
作為當(dāng)代的大學(xué)生，很幸運(yùn)學(xué)校給我們這樣一個(gè)提升自己，開闊視野的機(jī)會(huì)，我們也會(huì)用更大的熱情投入到學(xué)習(xí)工作中，為自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和社會(huì)不斷進(jìn)不而不懈努力。
訓(xùn)練的總結(jié)2
一、活動(dòng)背景
金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問題，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對(duì)負(fù)性情緒的應(yīng)對(duì)等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實(shí)際意義。
二、 前期準(zhǔn)備和項(xiàng)目可行性分析：
1. 開展此次活動(dòng)前，我們認(rèn)真研究，修改策劃。并在五教門前設(shè)立海報(bào)宣傳，并派各班心理委員到班上做宣傳工作。
2. 部門簡介：此次活動(dòng)由土木與建筑系朋輩心理工作部主辦，本部門成立于XX年9月。曾成功主辦了數(shù)次大大小小的活動(dòng)，包括心里情景劇、校園環(huán)形接力賽，朋輩輔導(dǎo)員交流會(huì)，“525”心理健康月等活動(dòng)皆獲得了老師及同學(xué)們的充分肯定，在本學(xué)期又召進(jìn)了數(shù)名充滿朝氣，具有一定工作組織能力的新成員。因此我們完全有能力主辦此次活動(dòng)，并將項(xiàng)目順利開展。
3. 活動(dòng)介紹：通過新生心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí)，幫助10級(jí)新生盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高新生的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)新生心理自助能力與助人能力；使得新生樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。
4. 活動(dòng)特色：本次活動(dòng)通過十個(gè)小游戲，增進(jìn)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，強(qiáng)化同學(xué)們之間的交流工作，讓參與者感受到快樂。具有發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。
5. 人力資源：本次活動(dòng)邀請(qǐng)了心理輔導(dǎo)老師及各系輔導(dǎo)員，還有系心理部的部分成員。
6. 資金要求：制作海報(bào)及少量活動(dòng)道具。
7. 結(jié)論：為了增強(qiáng)新生心理素質(zhì)，提高其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，幫助新生融入大學(xué)生活。本次活動(dòng)意義重大。
8. 綜上所述，本次活動(dòng)具有較強(qiáng)的可行性。
三 、項(xiàng)目流程：
本次活動(dòng)將土建系XX級(jí)新生分兩批進(jìn)行。
�。ㄒ唬┡砘顒�(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）
【大樹與松鼠】：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹不動(dòng)，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時(shí)沒成對(duì)的隊(duì)員是孤樹），松鼠不動(dòng)，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
�。ǘ┗顒�(dòng)：我自信 我快樂 我成長（85分鐘）
1．我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）
�、�.分組：以1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等，考慮男女生比例和其他因素，領(lǐng)導(dǎo)者可進(jìn)行協(xié)商和調(diào)整。（2分鐘）
【相識(shí)】：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。
【棒打薄情郎】：每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的'人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根，各班自備）
2. 在前期準(zhǔn)備及活動(dòng)中，與老師的溝通交流并沒有做到位，有些老師并未弄清游戲環(huán)節(jié)規(guī)則，以至于在會(huì)場中秩序稍顯混亂。其次，部分助理和老師的配合并非十分默契，有些活動(dòng)的道具傳送較為遲緩。
3. 活動(dòng)開展過程中，活動(dòng)器材數(shù)目較少，而同學(xué)們比較興奮。導(dǎo)致活動(dòng)中紀(jì)律比較松散。且有個(gè)別同學(xué)帶寵物進(jìn)入會(huì)場。
4. 因組織團(tuán)隊(duì)中大多數(shù)都是新人，因此對(duì)組織此類大型活動(dòng)在經(jīng)驗(yàn)上有所欠缺。對(duì)一些突發(fā)事件的處理能力還有待加強(qiáng)。部分成員對(duì)此次活動(dòng)的熱情有所不足，沒有盡到自己應(yīng)盡的職責(zé)。
5. 在活動(dòng)結(jié)束后，活動(dòng)宣傳海報(bào)木板并未及時(shí)收回，遺失數(shù)日。最后雖然找到，但還是反映出我們團(tuán)隊(duì)做事還需更加細(xì)致，不要遺漏哪怕微小一點(diǎn)。
通過本次活動(dòng)，一方面鍛煉了我們部門成員間的協(xié)調(diào)，溝通能力。另一方面也從活動(dòng)中吸取了經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，爭取下次活動(dòng)開展的更加完美。人是在學(xué)習(xí)中得到成長，在教訓(xùn)中吸取經(jīng)驗(yàn)。相信我們只要齊心協(xié)力，一定能將心理部辦的更好。
訓(xùn)練的總結(jié)3
“三月的梨花白生生亞白生生，花香引來了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪個(gè)姑娘伢白如玉亞，引來了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開時(shí)一片欣欣向榮的美好情景。眼下正是梨花盛開的季節(jié)，而我所在的實(shí)習(xí)縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉(xiāng)，在這個(gè)梨花爭艷的季節(jié)，我們?nèi)粚?shí)習(xí)生在魏縣二中其他兩位心理老師的協(xié)助下，于4月8號(hào)帶領(lǐng)八年級(jí)的兩個(gè)班級(jí)輪流進(jìn)行了戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，旨在讓學(xué)生們趁著這盛開的梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮，同時(shí)緩解同學(xué)們緊張壓抑的心情。
我們將戶外活動(dòng)的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場。我們準(zhǔn)備的活動(dòng)有：十人九足、履帶戰(zhàn)車、動(dòng)力火車等。
通過這些團(tuán)體輔導(dǎo)小活動(dòng)，這兩個(gè)班級(jí)的同學(xué)們感受到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系、體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作互幫互助的樂趣、學(xué)會(huì)了包容和擔(dān)當(dāng)?shù)拇髿馄焚|(zhì)、懂得了感恩和堅(jiān)強(qiáng)的重要作用。同學(xué)們紛紛表示一定會(huì)在今后的學(xué)習(xí)上永不言棄、不畏懼困難，同學(xué)們?cè)敢砸环N更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中去。
就像一枚硬幣總有正反面一樣，每件事情都有正面和反面，我認(rèn)為在這次戶外素質(zhì)拓展還存在著許多的不足之處。第一，經(jīng)驗(yàn)較少。由于我剛實(shí)習(xí)一個(gè)月因此教學(xué)經(jīng)驗(yàn)較少，也從未組織過學(xué)生進(jìn)行戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，缺少這方面的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。加之班級(jí)容量大，不好管理學(xué)生，在到達(dá)訓(xùn)練場地后，沒有對(duì)學(xué)生進(jìn)行比較明確的講解活動(dòng)的目的、流程以及具體做法。導(dǎo)致學(xué)生們不是很清楚如何去進(jìn)行各個(gè)活動(dòng)，而是一個(gè)個(gè)的問我以及心理老師。第二，資源未能充分利用。魏縣二中的每個(gè)年級(jí)都有一到兩名心靈使者，他們是課堂上天然的教學(xué)資源，其實(shí)教學(xué)過程中完全可以充分利用他們的'積極性、主動(dòng)性和能動(dòng)性區(qū)幫助老師把心理課上好。課前我應(yīng)該對(duì)心靈使者進(jìn)行有關(guān)本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的培訓(xùn)，以便他們?cè)谡n上協(xié)助我們開展這次戶外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。第三，沒有合理的安排活動(dòng)時(shí)間。由于每節(jié)課只有45分鐘，課時(shí)時(shí)間短，班級(jí)容量太大，場地空曠，學(xué)生不好管理，加之課前準(zhǔn)備不充分，沒有合理的安排好每個(gè)活動(dòng)的時(shí)間，致使預(yù)先設(shè)置的活動(dòng)項(xiàng)目沒有能夠充分開展，甚至有的項(xiàng)目根本沒有能夠在課堂上進(jìn)行，同學(xué)們感覺還沒有玩盡興，就不得不草草結(jié)束訓(xùn)練活動(dòng)返回學(xué)校。
總體來說這次戶外心理素質(zhì)拓展活動(dòng)得到了各位領(lǐng)導(dǎo)、老師以及學(xué)生們的歡迎，但是我會(huì)根據(jù)這次活動(dòng)的反思，好好準(zhǔn)備今后的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，我相信我會(huì)做的越來越好的！
訓(xùn)練的總結(jié)4
時(shí)下中國正處于一場劇烈的社會(huì)轉(zhuǎn)型過程,價(jià)值體系多元,各種利益格局消長、變化。在人文化浪潮方興未艾、高漲不已的今天，青年人總會(huì)時(shí)時(shí)面對(duì)激動(dòng)與困惑，進(jìn)取和消沉，艱難與憂患等等極具沖擊性的矛盾情緒。而與我們一墻之隔的和平的守望者和保衛(wèi)者——軍人，這個(gè)特殊的群體，他們有著怎樣的思想?是否還象兒時(shí)記憶中的模樣?是否和影視、文學(xué)作品中描寫的一般?我們之間的差異性到底在哪里?他們的精神、作風(fēng)，他們的工作模式和方法有哪些值得我們借鑒和學(xué)習(xí)的地方?帶著滿腦子的疑問和憧憬，身為“6331”工程的一名鍛煉干部，我懷著探秘和學(xué)習(xí)的心理走進(jìn)了軍營。經(jīng)過三個(gè)月的當(dāng)兵鍛煉，我有如下幾點(diǎn)感受：
一、實(shí)干拼搏出成績
部隊(duì)強(qiáng)調(diào)的是硬指標(biāo)，“打得贏，不變質(zhì)”是其追求的
終極目標(biāo)，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開�？照劅o益，只有實(shí)干，必須付出血和汗的代價(jià)才能取得成績。打靶、隊(duì)列、戰(zhàn)術(shù)等指標(biāo)都是一目了然，無須浮夸，不能粉飾。
令我感觸較深的是，現(xiàn)在機(jī)關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵(lì)“帶病堅(jiān)持工作”，而部隊(duì)仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請(qǐng)假。他們的理念是：平時(shí)都不能咬牙堅(jiān)持，還何談戰(zhàn)時(shí)的流血犧牲、為民奉獻(xiàn)。我們參訓(xùn)的第一個(gè)星期，時(shí)逢流感肆虐，一傳十，十傳百，加上訓(xùn)練強(qiáng)度異于常人，拉傷韌帶的有之，肌肉撞傷的有之，頭痛拉稀的有之，痔瘡肛瘺的有之，至于鼻涕口水，好在還有一身能默默承受一切的迷彩服……一時(shí)間傷兵滿營，士氣大衰。我們喊苦喊累，但沒有一個(gè)人愿意退出，因?yàn)檫@是勇氣和意志的較量，誰也不愿當(dāng)懦夫。說實(shí)話，我在部隊(duì)時(shí)鬧了兩天肚子，就親身體驗(yàn)到了褲襠里兜著一包東西奔跑的滋味。為了避免不雅，只好省略細(xì)節(jié)。
通過軍訓(xùn)期間的鍛煉，增強(qiáng)了求實(shí)、拼搏的意識(shí)和不懼困難的勇氣，使我體會(huì)到：命運(yùn)全在搏擊，奮斗才有希望;失敗只有一種，那就是放棄努力!位列全球四大金融公司之一的美國摩根斯坦利公司，每年新招聘的員工都要參加海軍陸戰(zhàn)隊(duì)的殘酷的體能訓(xùn)練，結(jié)業(yè)的時(shí)候教官說：“從今天開始，我相信你們能夠承受未來將要發(fā)生的一切�！蔽覍⒁源俗詣�(lì)，面對(duì)挑戰(zhàn)。
二、“紀(jì)律中有無窮的戰(zhàn)斗力”
軍隊(duì)講求集中統(tǒng)一，不講等價(jià)交換，以服從命令為天職，對(duì)上級(jí)的命令，絕無討價(jià)還價(jià)的余地，必須無條件堅(jiān)持執(zhí)行。紀(jì)律嚴(yán)明、令行禁止，是軍人的第一要義，是軍隊(duì)的生命所系。
秩序，是理性的選擇，是一個(gè)社會(huì)健康發(fā)展的保障。法治社會(huì)、和諧社會(huì)強(qiáng)調(diào)的都是一種秩序。軍隊(duì)的秩序性是最為突出的。囿于思考的深度，在這里對(duì)它的紀(jì)律嚴(yán)明、步調(diào)一致、令行禁止、團(tuán)隊(duì)精神、拼搏精神、政治教育的'經(jīng)�；鹊葍�(yōu)點(diǎn)和可移植性以及集中、刻板、缺乏創(chuàng)造等弊端及辯證關(guān)系不作討論。我想說的是，軍營鍛煉讓我震憾、給我啟發(fā)最大的有一點(diǎn)，那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性。也即是人民軍隊(duì)因應(yīng)當(dāng)代新軍事變革而提出的兩大主題：打得贏，不變質(zhì)。我最看重的就是每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來的勇往直前的精神，而且他們行為的驅(qū)動(dòng)力普遍是出于一種自覺、一種需求。追求真理也應(yīng)該有這樣的精神。說到精神，又不禁想起國民性格、中國足球的疲軟等現(xiàn)象及其根由，還是就此打住。
三、“團(tuán)結(jié)就是力量”
這同樣是一句歌詞。這首歌人人都會(huì)唱，而我感覺通過
軍營的鍛煉，對(duì)“團(tuán)結(jié)”和“大局”的體認(rèn)可能會(huì)更加深一層。軍人崇尚集體主義,思考問題總是從整體的角度出發(fā),這既是傳統(tǒng),也是需要。比如隊(duì)列訓(xùn)練講究整齊劃一，步調(diào)一致，一人出錯(cuò)，影響全局。至于戰(zhàn)時(shí)，那就更需要張揚(yáng)集體主義的大旗，才能在關(guān)鍵時(shí)刻為了國家利益、民族大義而舍生忘死。通過與戰(zhàn)友們朝夕相處，一起學(xué)習(xí)、生活、訓(xùn)練，相互尊重，相互信任，團(tuán)結(jié)互助蔚為風(fēng)尚，集體榮譽(yù)感和大局觀念得到了增強(qiáng)。這種團(tuán)隊(duì)精神的打造，友情的培養(yǎng)，完全是由汗水凝成，是無法用金錢來衡量的。而團(tuán)結(jié)要靠共同的信念來凝聚，所謂“兄弟同心，其利斷金”。總之，團(tuán)結(jié)是大道理，不團(tuán)結(jié)就沒道理。
四、動(dòng)靜之美，盡顯風(fēng)流
軍旅中有異于地方常態(tài)的整齊之美、節(jié)奏之美、和諧之美、靜穆之美、迅捷之美。這些都要通過每個(gè)人的努力、日常的養(yǎng)成、點(diǎn)滴的積累才能達(dá)到。為了實(shí)現(xiàn)這些美，說是盡顯風(fēng)流，卻著實(shí)讓我們吃盡了苦頭。練正步時(shí)的“出腿一陣風(fēng)，落腳一個(gè)坑”;出早操時(shí)的披星戴月、寒氣襲人;緊急集合時(shí)的腎上腺激素猛增;雄渾的番號(hào)聲、靶場上密集的槍聲以及激越的軍號(hào)、鏗鏘的步伐、揮汗如雨、摸爬滾打、嚴(yán)厲的教官、幽默的戰(zhàn)友……所有的一切，都在我心中永遠(yuǎn)定格，以至于直到現(xiàn)在，還會(huì)時(shí)常在夢(mèng)里聽到似乎有一種奇怪的東西在召喚我，隱約間槍聲大作、人喊馬嘶，使我熱血沸騰，摩拳擦掌，準(zhǔn)備沖鋒!凝神細(xì)聽，原來是遠(yuǎn)方的軍號(hào)與我產(chǎn)生了心靈感應(yīng)。
訓(xùn)練的總結(jié)5
一學(xué)期以來，“籃球隊(duì)”在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和教導(dǎo)處的具體指導(dǎo)下，以課改理念為先導(dǎo)，以學(xué)校體育體驗(yàn)式課題研究為抓手，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，積極開展各種活動(dòng)，提高教師理論和業(yè)務(wù)素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣。培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，堅(jiān)持業(yè)余訓(xùn)練，使�；@球隊(duì)工作得到了持續(xù)、長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，現(xiàn)總結(jié)如下：
1、訓(xùn)練目標(biāo)：籃球隊(duì)訓(xùn)練有遠(yuǎn)景目標(biāo)和階段目標(biāo)。
2、訓(xùn)練計(jì)劃：籃球興趣小組的訓(xùn)練從基礎(chǔ)抓起，訓(xùn)練學(xué)生的基本功，讓每一個(gè)學(xué)生都有不同程度的進(jìn)步。訓(xùn)練內(nèi)容從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)�；@球興趣小組應(yīng)堅(jiān)持長年訓(xùn)練，根據(jù)不同階段的訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃，做到合理安排訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度。平時(shí)主要是以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，適當(dāng)安排專項(xiàng)技術(shù)指導(dǎo);在今年的五一節(jié)我們利用假期的時(shí)間集中強(qiáng)化訓(xùn)練，提高隊(duì)員的綜合素質(zhì)。
教師在安排和組織教學(xué)時(shí)考慮到學(xué)生年齡、性別、體質(zhì)情況和接受能力等。根據(jù)籃球的特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，采取相應(yīng)的教法措施，使整個(gè)教學(xué)過程生動(dòng)活潑，節(jié)奏鮮明，效果顯著，有利激發(fā)學(xué)生自始至終以極大的熱情投入練習(xí)。教師上課前仔細(xì)，認(rèn)真的學(xué)好吃透教材，對(duì)每次課的練習(xí)難度要有充分的研究，安排每次深的'運(yùn)動(dòng)量，練習(xí)密度合理，對(duì)教學(xué)方法，手段在實(shí)踐中不斷的改進(jìn)，及時(shí)的指出學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，用表揚(yáng)、鼓勵(lì)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。當(dāng)學(xué)生練習(xí)失敗時(shí)，及時(shí)給予鼓勵(lì)，當(dāng)學(xué)生焦躁不安時(shí)，及時(shí)給予安慰等，都可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。在活躍、愉快的氣氛中使學(xué)生身心得到鍛煉。
在訓(xùn)練的這一段時(shí)間里，學(xué)生各方面都有很大的進(jìn)步，學(xué)生的運(yùn)球都很熟練。部分同學(xué)投球命中率也很高。
總之，籃球興趣小組培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新能力，受到了良好的效果。
訓(xùn)練的總結(jié)6
在本學(xué)期的訓(xùn)練中，以基本訓(xùn)練為主同時(shí)提高專項(xiàng)也是本階段訓(xùn)練的目標(biāo)之一。針對(duì)個(gè)人的基本功進(jìn)行適當(dāng)安排。隊(duì)員平常訓(xùn)練能根據(jù)教練制定的計(jì)劃合理地完成，訓(xùn)練期間，學(xué)生能服從安排，及時(shí)地反饋信息。本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要做了以下幾方面：
一、認(rèn)真擬定訓(xùn)練計(jì)劃，從組織、思想、技術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。
二、加強(qiáng)訓(xùn)練工作
對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的.訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要加強(qiáng)思想教育，加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“三抓”的訓(xùn)練。
“三抓”為：
1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動(dòng)、彈跳力、力量和觀察能力，反應(yīng)與應(yīng)變能力等）
2、抓技術(shù)。抓好技術(shù)基礎(chǔ)
3、抓比賽。訓(xùn)練中有計(jì)劃地比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽等
三、有計(jì)劃的認(rèn)真選材
隨著六年級(jí)的隊(duì)員即將畢業(yè)，田徑隊(duì)面臨新老交替。因此，在四五年級(jí)中挑選了一批身材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣，意志頑強(qiáng)，能吃苦耐勞而且文化學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績較好的學(xué)生補(bǔ)充入隊(duì)。由于近期天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，所以隊(duì)員們都一個(gè)個(gè)練的很苦，但他們不怕累，有時(shí)我們要結(jié)束訓(xùn)練了，可他們還要對(duì)我說讓他們?cè)倬殨?huì)。他們的這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去。
本學(xué)期的訓(xùn)練工作已告一段落，希望能通過本期認(rèn)真、踏實(shí)訓(xùn)練，能夠在下期的比賽中取得更大的進(jìn)步。
訓(xùn)練的總結(jié)7
根據(jù)廣東省公安機(jī)關(guān)人民警察訓(xùn)練實(shí)施辦法的規(guī)定，我于x月xx日參加了市局舉辦的20xx年度第x期警銜晉升初級(jí)訓(xùn)練班。
在短短的20多天(我屬管理類的)中，通過認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，我在體能、警務(wù)技能、專業(yè)理論知識(shí)上得到了全面的提升。在培訓(xùn)期間，我服從命令，聽從指揮，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，立足本職，自我加壓，苦練體能，精練技能，將專業(yè)理論知識(shí)與本職工作相結(jié)合，促使自己在業(yè)務(wù)素質(zhì)、執(zhí)法水平和服務(wù)質(zhì)量上得到提升。通過培訓(xùn)，自己在政治素質(zhì)上得到極大提高，并深刻感受到集體主義、團(tuán)隊(duì)精神的巨大作用
通過對(duì)行政許可法、行政處罰法、國家賠償法的學(xué)習(xí)，對(duì)法律法規(guī)的理解更加透徹，把握更加準(zhǔn)確，而對(duì)公安管理、秘書工作、外事管理、警察公共關(guān)系等課目的學(xué)習(xí)，則讓我清楚的了解公安機(jī)關(guān)的管理體制及其職能作用，更好地做好本職工作；通過技能的訓(xùn)練，掌握了控制、解脫、上銬、搜身等技能，而持之以恒的體能訓(xùn)練，則令體能素質(zhì)明顯增強(qiáng)，身體狀況、精神面貌明顯改善。
在警銜培訓(xùn)中雖然取得了一定成果，但離公安機(jī)關(guān)面臨的新形勢新任務(wù)的要求還有一定差距，在今后的.工作當(dāng)中，我將以實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度、求真務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)不斷開拓思路，做到與時(shí)俱進(jìn)，努力做好各項(xiàng)工作，為建設(shè)“和諧xx”，爭當(dāng)排頭兵做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
訓(xùn)練的總結(jié)8
經(jīng)過x月xx日至x月xx日為期一個(gè)月的軍政訓(xùn)練月，我們x中隊(duì)進(jìn)行了比較系統(tǒng)的，正規(guī)的隊(duì)列、體能、軍政教學(xué)等訓(xùn)練內(nèi)容。我作為x區(qū)隊(duì)區(qū)隊(duì)長，現(xiàn)對(duì)個(gè)人在軍政訓(xùn)練月期間工作進(jìn)行如下總結(jié)。
此次軍政訓(xùn)練月期間，區(qū)隊(duì)工作按照中隊(duì)工作計(jì)劃而展開。主要由中隊(duì)長以及兩名區(qū)隊(duì)長，在對(duì)中隊(duì)成員基本情況進(jìn)行了解的基礎(chǔ)上，對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行討論與安排，指定訓(xùn)練計(jì)劃，隨后在集體訓(xùn)練時(shí)間由區(qū)隊(duì)負(fù)責(zé)組織具體實(shí)施。本次軍政訓(xùn)練月可以分為兩階段。
一、第一階段
軍政訓(xùn)練月剛開始時(shí)，我們中隊(duì)同志對(duì)于此次軍政訓(xùn)練活動(dòng)從思想上沒有引起足夠重視，其原因有以下幾點(diǎn)：
1、慣性思維
以往聽高年級(jí)學(xué)長介紹過畢業(yè)前的考核，作為高年級(jí)學(xué)長，在給我們介紹考核的時(shí)候，第一，以往不是總部干部前來考核，考官為本校選培辦干事，考核較為寬松；第二，作為經(jīng)歷者來說，經(jīng)過一段時(shí)期的訓(xùn)練通過考核感到考核比較容易，對(duì)我們介紹時(shí)可能沒有惡意地夸大考核通過這樣的結(jié)果，讓我們錯(cuò)誤地對(duì)考核沒有準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。
2、干部隊(duì)伍沒有完成訓(xùn)練動(dòng)員任務(wù)作為中隊(duì)各級(jí)干部來說，自身沒有完成集訓(xùn)動(dòng)員任務(wù)，這包括幫助大家在思想上認(rèn)真對(duì)待，從自身開始嚴(yán)肅對(duì)待，認(rèn)真參訓(xùn)。
因此，第一階段我們的訓(xùn)練比較松散，沒有形成凝聚力，這是第一階段最大的不足。
此期間，我們x區(qū)隊(duì)工作安排以配合中隊(duì)各項(xiàng)訓(xùn)練而展開。即由中隊(duì)決議確定訓(xùn)練內(nèi)容，區(qū)隊(duì)組織實(shí)施。
本周訓(xùn)練安排為早操體能，上午不安排訓(xùn)練進(jìn)行畢業(yè)設(shè)計(jì)，下午周一三五為體能，周二四為隊(duì)列。體能訓(xùn)練安排為對(duì)所有考核內(nèi)容的訓(xùn)練，x區(qū)隊(duì)訓(xùn)練內(nèi)容為：引體向上，俯臥撐以及5000米訓(xùn)練。并在x月x日和x日下午體能訓(xùn)練時(shí)間進(jìn)行中隊(duì)內(nèi)部體能小測。
后來在x干事組織下，我中隊(duì)又進(jìn)行了比較系統(tǒng)的測試，其中涵蓋考核科目每一項(xiàng)內(nèi)容，測試結(jié)果已由中隊(duì)長上交至選培辦。
二、第二階段
第一階段中，由于我們訓(xùn)練態(tài)度不端正，以及體能測試結(jié)果不理想，引起選培辦及大隊(duì)關(guān)注，張主任、連干事及時(shí)召集我中隊(duì)全體成員進(jìn)行整風(fēng)，要求端正思想，并強(qiáng)調(diào)此次考核的正規(guī)性，重要性。并且后來連干事經(jīng)常監(jiān)督體能訓(xùn)練。此階段我們中隊(duì)經(jīng)過整頓，凝聚力得以體現(xiàn)。
此期間，我們依舊安排為早操體能訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容主要是俯臥撐以及雙腿深蹲起立，在考核內(nèi)容更改后訓(xùn)練組合練習(xí)，考核當(dāng)周改為晨讀對(duì)政治理論試題進(jìn)行背誦。
上午訓(xùn)練為體能或隊(duì)列，訓(xùn)練開始時(shí)間為十點(diǎn)，結(jié)束時(shí)間十一點(diǎn)半，之前時(shí)間提供給大家進(jìn)行畢業(yè)設(shè)計(jì)。
下午周一三五為體能，周二四為隊(duì)列，體能訓(xùn)練主要以模擬考核為主，每次訓(xùn)練即為考核，從而將大家體能水平保持在較好水平。
總結(jié)本次訓(xùn)練月工作，訓(xùn)練月期間，區(qū)隊(duì)以配合中隊(duì)所制定的訓(xùn)練計(jì)劃為主，在具體實(shí)施過程中自由發(fā)揮，以提高區(qū)隊(duì)成員軍事素質(zhì)為目的.。在前期，區(qū)隊(duì)工作存在不足，第一在于沒有將整個(gè)區(qū)隊(duì)代入正軌，第二在于不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)消極訓(xùn)練現(xiàn)象，直到選培辦和大隊(duì)點(diǎn)出問題。后期訓(xùn)練，成果是有的。對(duì)于考核結(jié)果，相對(duì)也比較理想，其原因有三方面，第一，訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)高于考核標(biāo)準(zhǔn)，使考核相對(duì)比較容易；第二，積極訓(xùn)練的結(jié)果，即便前期訓(xùn)練組織不夠正軌，但在整頓進(jìn)行后，訓(xùn)練時(shí)間、強(qiáng)度有了保證，考核自然不是問題；第三，考核標(biāo)準(zhǔn)的變更，考核取消的一些項(xiàng)目對(duì)于我們一部分人來說是存在問題的，考核取消相關(guān)項(xiàng)目也是提高及格率的一個(gè)重要方面。因此，考核雖然存在部分同志沒能一次通過的現(xiàn)象，但是部分同志自身體質(zhì)上還是有客觀的不足，以及突發(fā)事故，都在一定程度上對(duì)考核結(jié)果造成影響。
訓(xùn)練的總結(jié)9
我很榮幸成為了__家人中的一員，雖然和大家相處的時(shí)間還不長，可是讓我真切的感到了家的溫暖和真實(shí)!昨日的拓展訓(xùn)練雖然我是全身酸痛，可心里是暖暖的，昨日的一幕一幕很清晰的在我眼前回放，說實(shí)話好多情景讓我的汗水和淚水融到了一起!
它不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又十分具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究證明：人類對(duì)聽到的大約能夠記住10%
，對(duì)看到的大約能夠記住25%
，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約能夠記住80%。經(jīng)過昨日一天的訓(xùn)練，它使我們平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得資料豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的.思考。
感動(dòng)無處不在，讓我聽到最多的聲音是鼓勵(lì)，在我要選擇放棄的時(shí)候，一個(gè)個(gè)聲音很親切地對(duì)我說：吉楊，你能做到的!加油!當(dāng)我應(yīng)對(duì)畢業(yè)墻的時(shí)候，我搖頭了，我恨我自我怎樣這么笨，可是當(dāng)我感覺看到一雙雙手拼命把我托起和一雙雙手拼命的拉我的時(shí)候，我告訴自我我沒有任何理由選擇放棄，因?yàn)槲业募胰硕紱]有放棄我，我更沒有權(quán)利放棄我自我!最終我站在了畢業(yè)墻上，是你們讓我成功的站了上去，我多謝你們!多謝!!我不會(huì)辜負(fù)你們對(duì)我的期望，我只會(huì)做的更好!這樣我才對(duì)得起我親愛的家人們!多謝你們!我愛你們!
訓(xùn)練的總結(jié)10
為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束，我也又投入到緊張而充實(shí)的工作當(dāng)中，但那兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴、那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練場景卻總是在我腦海內(nèi)徘徊，時(shí)刻提醒著我。不管是令我膽戰(zhàn)心驚、蕩氣回腸的畢業(yè)墻、高空斷橋、信任背摔，還是讓我感動(dòng)不已的移花接木、月球漫步……所有情節(jié)歷歷在目。它讓我在思想上、認(rèn)識(shí)上和行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨練和收獲。
訓(xùn)練過程中，上至任校長，下至普通教職員工人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，我們都清清楚楚地知道，只要是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目都需要大家的共同協(xié)作，如果有一個(gè)不投入，則這個(gè)項(xiàng)目就有很大可能失敗。
訓(xùn)練伊始，通過老師介紹，我明白了拓展訓(xùn)練的起源，而且知道了它是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)，但其又不完全屬于體育運(yùn)動(dòng)的范疇。
感觸最深的有三個(gè)項(xiàng)目:
高空背摔這個(gè)項(xiàng)目，我以前做過。一米五的高臺(tái)，隊(duì)員站在上面直挺挺的背摔下來，下面的隊(duì)友僅用胳膊搭起防護(hù)網(wǎng)，用臂膀之力去迎接摔下來的身體，這考驗(yàn)的就是對(duì)隊(duì)友的信任。上次做的時(shí)候心里很害怕，一直忐忑不安直到安全站到地上，而這次沒有絲毫的顧慮，并不是說沒感覺了、沒意義了，而是我充分信任隊(duì)友，相信自己了。我覺得這是思想的升華。我們這組隊(duì)員，在身體允許的情況下全部通過背摔，取得不錯(cuò)成績哦。其實(shí)生活中也是一樣，在我們每天的生活中，都在很多人幫助自己，所以我們也要懷著感恩的心盡自己最大努力幫助別人。
高空斷橋：這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為1.2米,然后再跳回來就算完成。如果說這1.2米的跨度在地面上,我相信每一個(gè)人都不會(huì)畏懼的,但當(dāng)爬上8米高空,我腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓時(shí),感覺特別無助，但聽到下面同事們吶喊加油的聲音，我沒有猶豫，長吸一口氣后,堅(jiān)定地跨越過去了。其實(shí)生活當(dāng)中也是一樣，當(dāng)遇到困難挫折的時(shí)候，你可能沒有發(fā)現(xiàn)，有很多的人在為你默默地加油鼓勁或默默地提供幫助，所以當(dāng)我們渡過難關(guān)、有所成就的時(shí)候，不應(yīng)該回頭謝謝那些為我們付出的人嗎？
畢業(yè)墻：又稱逃生墻。教練介紹說是源于二戰(zhàn)時(shí)期水手合力爬上四米多高的甲板逃生的真實(shí)經(jīng)歷。一塊4.2米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。這是最后一個(gè)項(xiàng)目，它把團(tuán)隊(duì)精神發(fā)揮到了淋漓盡致。
我們?cè)谔由^程中一直被感動(dòng)著，第一個(gè)爬上墻頭，不顧手上的傷口堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的同事，為讓大家伙兒盡快逃生，用自己的雙手將同事們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友，為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓同事們踏著自己的肩頭一個(gè)個(gè)求生的兄弟們……
直到墻下只剩下了春立志老師，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，墻上的爭論很激烈，都只為一個(gè)目的――不丟下任何一個(gè)同伴！于是，體重較輕、臂力較大的劉英磊從墻頭上垂了下來，讓春兒緊握住他的腳。當(dāng)春兒成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲�？吹阶鋈颂莸男值軅儾紳M血印的肩頭，那一刻，我真的有點(diǎn)想哭……
以下是幾點(diǎn)個(gè)人感受：
1、一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)必須要有一種精神氣質(zhì)。這種精神就像一棵大樹的`根，根深樹壯；神凝氣聚，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能彰顯活力、動(dòng)力，無堅(jiān)不摧。這種精神氣質(zhì)體現(xiàn)每個(gè)人身上就是每天面對(duì)工作要有好心態(tài)、自信心。
2、信任是一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)力量強(qiáng)大的基礎(chǔ)。信任是團(tuán)結(jié)的紐帶，是團(tuán)隊(duì)力量的源泉。這一點(diǎn)在“信任背摔”項(xiàng)目中得到了充分展示。臺(tái)下所有隊(duì)員用全部力量搭起的人墻是基于對(duì)臺(tái)上隊(duì)員生命的負(fù)責(zé)，臺(tái)上隊(duì)員果敢的向后傾倒身體，是對(duì)于團(tuán)隊(duì)力量的堅(jiān)信不移。當(dāng)臺(tái)上隊(duì)員大聲詢問“準(zhǔn)備好了嗎？”臺(tái)下所有隊(duì)員大聲回答：“準(zhǔn)備好了！請(qǐng)相信我們！”的時(shí)候，我感覺一種強(qiáng)大的力量在彼此間融會(huì)，這種以性命相托的信任，是集體的溫暖，是每個(gè)人真心的坦誠互對(duì)。有了這種信任基礎(chǔ)，體現(xiàn)在日常工作中，我們即使因?yàn)楣ぷ饔行┠ゲ�、有些隔閡，也決不會(huì)形成疑慮、形成矛盾，無非是大家更深入了解、配合工作時(shí)出現(xiàn)的一絲火花，照亮彼此，溫暖你我。
3、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須要有奉獻(xiàn)精神。這種奉獻(xiàn)精神也必須體現(xiàn)在每一名隊(duì)員身上，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)具有強(qiáng)大的凝聚力、戰(zhàn)斗力。奉獻(xiàn)精神體現(xiàn)在單個(gè)隊(duì)員的身上是對(duì)于整個(gè)團(tuán)隊(duì)工作的責(zé)任心強(qiáng)不強(qiáng)，體現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)整體行動(dòng)上是合理分配資源，優(yōu)勢互補(bǔ)，發(fā)揮特長，讓每一個(gè)人在合適的位置上發(fā)揮最大的效力，少走彎路，高效、低成本解決問題。在翻越“畢業(yè)墻”項(xiàng)目中，最后一名逃生的隊(duì)員，把搭人梯的任務(wù)堅(jiān)持到最后，還要在體力耗盡的時(shí)候，自己做最后的翻越，困難可想而知。因此，體現(xiàn)在工作中，有人多干一點(diǎn)，有人少干一點(diǎn)，只是一種合理的分工，個(gè)人的小犧牲，換來的是集體的大成功。個(gè)人的奉獻(xiàn)累積起來就是集體團(tuán)結(jié)的力量，九牛爬坡，個(gè)個(gè)用力，才能面對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)。個(gè)人對(duì)于自己的奉獻(xiàn)要引以為自豪，團(tuán)隊(duì)要以有這樣的隊(duì)員感到驕傲。這種不計(jì)個(gè)人后果的奉獻(xiàn)精神，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)強(qiáng)大生野外拓展訓(xùn)練總結(jié)命力的基礎(chǔ)，也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)不敗的保障線。
4、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須要有創(chuàng)新活力。創(chuàng)新是發(fā)展的動(dòng)力引擎，是團(tuán)隊(duì)的核心力量，沒有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì)是死水一潭。正確的目標(biāo)和路徑確定后，創(chuàng)新就成為成功的突破點(diǎn)。創(chuàng)新還要求團(tuán)隊(duì)里要有高素質(zhì)的決策者，要求每一名隊(duì)員不斷培養(yǎng)自己的分析能力、判斷能力，養(yǎng)成大局意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
5、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)要有規(guī)則意識(shí)。其一，限定的規(guī)則必須尊守。沒有規(guī)矩不成方圓，規(guī)則是一種約束力，突破了這個(gè)約束，即使投機(jī)取巧獲得成功，也是失敗的。其二，要掌握規(guī)則的靈活性。讀不懂規(guī)則就無法避免行動(dòng)的盲目性，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)靈活運(yùn)用規(guī)則，細(xì)心尋找突破口，不能因?yàn)橐?guī)則限定的慣性而進(jìn)入思維死角。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具備的特質(zhì)還應(yīng)有很多，諸如目標(biāo)意識(shí)、溝通能力、激勵(lì)機(jī)制等等�？傊蛟煲粋�(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，必須要先打造一種團(tuán)隊(duì)精神，信任是肌體，奉獻(xiàn)是核心，責(zé)任心是精髓，創(chuàng)新是活力。就像教練說的，沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。每一個(gè)人只有用心融入團(tuán)隊(duì)，取長補(bǔ)短，學(xué)會(huì)感恩，精誠團(tuán)結(jié)，才能讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)不斷強(qiáng)大，讓自己不斷強(qiáng)大。每一束火焰集合起來燒成熊熊大火，熊熊大火讓每一束火焰也不斷獲取無盡的熱量，爍金鍛鋼，無往不勝。
拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。
套用一下一句比較俗但很能反映我內(nèi)心的一句話作為結(jié)尾：做拓展訓(xùn)練我后悔兩天，不做，我一定會(huì)后悔一輩子！
訓(xùn)練的總結(jié)11
工程訓(xùn)練是一門實(shí)踐性較強(qiáng)的課。對(duì)于多年來只基于理論學(xué)習(xí)而很少參與實(shí)踐的我們來說，工程訓(xùn)練是一門培養(yǎng)我們實(shí)踐能力的重要課程。在課程中，老師短短十幾分鐘高效率講課，對(duì)我們來說也是一種挑戰(zhàn)和有效地訓(xùn)練。這要求我們每個(gè)人都要在這短暫的時(shí)間內(nèi)掌握機(jī)械設(shè)備相關(guān)的基本步驟，操作方法和注意事項(xiàng)�？傊�，通過此次工程訓(xùn)練的學(xué)習(xí)讓我們的動(dòng)手能力和實(shí)踐能力都有了提高。
工程訓(xùn)練中安全最重要，這就要求我們必須嚴(yán)格遵守相關(guān)規(guī)章制度。上工程訓(xùn)練要統(tǒng)一穿軍訓(xùn)服。不穿拖鞋，涼鞋。女同學(xué)的長發(fā)還需卷起，戴上安全帽。實(shí)習(xí)時(shí)要認(rèn)真聽老師講解，仔細(xì)觀察老師的示范，操作設(shè)備是要膽大心細(xì)，認(rèn)真遵守各類設(shè)備的安全操作規(guī)程，避免人身、設(shè)備事故的發(fā)生。這些基本要求確保了我們工程訓(xùn)練中的人身安全。
在工程訓(xùn)練課程中，數(shù)控車削，數(shù)控銑削，數(shù)控切割都是比較現(xiàn)代電氣化，自動(dòng)化的設(shè)備。這幾個(gè)工程訓(xùn)練主要學(xué)習(xí)任務(wù)就是編寫程序。這幾個(gè)工程實(shí)驗(yàn)編寫的`程序都是十分相近的，編寫的程序都有固定的模式。這些實(shí)驗(yàn)是我對(duì)數(shù)控機(jī)床有了全面的認(rèn)識(shí)。
在工程訓(xùn)練中最具有挑戰(zhàn)性的實(shí)驗(yàn)是鑄造實(shí)驗(yàn)，鑄造工程訓(xùn)練操作比較復(fù)雜，容易因細(xì)節(jié)失敗。我們組就因?yàn)槟硞�(gè)細(xì)節(jié)的疏忽最終沒能達(dá)到老師的要求。老師先講解了鑄造的過程及注意事項(xiàng)，然后重點(diǎn)演示了鑄造實(shí)驗(yàn)的整個(gè)工程。老師演示完后，我們頭腦都快懵了。接下來就該我們自己動(dòng)手操作。首先進(jìn)行砂子的篩選，砂是專門用于鑄造實(shí)驗(yàn)的。我們先用篩子將砂分選出細(xì)顆粒，將下砂箱放在平臺(tái)上，將飛機(jī)的上半模具放入。用細(xì)砂將小飛機(jī)掩埋用手按緊，再用鏟子鏟砂填滿，一邊填一邊用搗砂錘沿砂箱四周將砂壓緊。砂不能壓的太緊，但也不能太松，要均勻壓實(shí)。填滿后，將砂刮平于砂箱。然后將下砂箱翻轉(zhuǎn)后來。將飛機(jī)模具的下半部與上部合在一起。在砂表面均勻的撒下另一種砂。用毛刷清理模具表面的分型砂砂粒，再將上砂箱放上，在相應(yīng)位置放入直澆道棒與通氣孔棒。填滿砂。，再用通氣針沿通氣孔邊緣下插形成許多通氣小孔。再用濕潤的粘土，在上下砂箱接縫處做一個(gè)標(biāo)記，用刀接縫畫一條橫線，再豎向畫3條豎線。然后取出模具，將上下砂箱分離，豎直向上迅速將上砂箱抬起。取出模具時(shí)要小心避免砂型垮塌或被破壞。當(dāng)模具腔內(nèi)有砂粒時(shí)，需用工具將其取出，以免形成的鑄件表面有砂眼。最后將上砂箱與下砂箱按標(biāo)記準(zhǔn)確合型，灌入鋁水，冷卻后取出。將多余部分鋸掉，整個(gè)實(shí)驗(yàn)就完成了。
通過工程訓(xùn)練這門課程的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。我熟悉了一些常用數(shù)控設(shè)備和基本的工藝知識(shí)，增強(qiáng)了我的工程實(shí)踐能力和提高了綜合素質(zhì)，提高了團(tuán)隊(duì)合作與助人為樂的意識(shí)。最后，感謝老師們的認(rèn)真、悉心地諄諄教誨，感謝同學(xué)的熱情幫助。
訓(xùn)練的總結(jié)12
搞好高考體育特長生的訓(xùn)練工作，教練的思想認(rèn)識(shí)態(tài)度和科學(xué)的訓(xùn)練手段是關(guān)鍵，在高考激烈競爭的大背景下，面對(duì)高考的壓力，體育特長的田徑專項(xiàng)訓(xùn)練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊(duì)老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。就我今年的訓(xùn)練，共帶4人參加考試，四人全上體育本科線，1人雙上本科線的成績，總結(jié)以下幾點(diǎn)感受：
一、“持之以恒”的訓(xùn)練，要多鼓勵(lì)、肯定。
要想在高考中出成績，關(guān)鍵是要“持之以恒”堅(jiān)持長時(shí)間的訓(xùn)練，要讓學(xué)生在長時(shí)間的訓(xùn)練過程中，逐步理解和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。體育訓(xùn)練工作是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，沒有半點(diǎn)捷徑可走，正如學(xué)生的成長需要激勵(lì)，每一個(gè)孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽(yù)。著名教育學(xué)家第斯多惠說：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵(lì)、喚起和鼓舞。”讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅，當(dāng)學(xué)生取得成功后，因成功而產(chǎn)生的自信心，就是新目標(biāo)、新成績的新動(dòng)力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進(jìn)步的良性循環(huán)。積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)，不斷地讓學(xué)生取得“我能行”的成功體驗(yàn)。成功體育的教育，收獲的必是體育訓(xùn)練的成功。另外教練員在訓(xùn)練中一定要嚴(yán)格要求，秉著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)任的態(tài)度，做到“嚴(yán)中有愛、嚴(yán)中有信”。
二、采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法。
首先要防止重身體素質(zhì)，輕運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握，學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握需要有一個(gè)過程。首先必須是要適應(yīng)，不能急于求成，要讓他們?cè)陂L時(shí)間的訓(xùn)練中一步一步適應(yīng)并提高。其次要采用合適的大強(qiáng)度訓(xùn)練，實(shí)踐證明只有經(jīng)過反復(fù)多次的'大強(qiáng)度重復(fù)練習(xí)，才會(huì)提高練習(xí)的效果，真正提高運(yùn)動(dòng)成績，要運(yùn)用超量恢復(fù)的理論來指導(dǎo)訓(xùn)練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。
三、培養(yǎng)良好的訓(xùn)練作風(fēng)
在日常訓(xùn)練中，除了系統(tǒng)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀(jì)律性，為集體爭取榮譽(yù)的責(zé)任感和愛國主義等優(yōu)良品質(zhì)，同時(shí)要培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的訓(xùn)練作風(fēng)，加強(qiáng)隊(duì)員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛?xùn)練隊(duì)的一員而感到自豪。
四、要保證強(qiáng)有力的文化課程
學(xué)習(xí)文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點(diǎn)，把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位，保證高效扎實(shí)的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí)，保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量，始終把學(xué)習(xí)放在首位。對(duì)于成績下降的學(xué)生要及時(shí)處理，停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
五、教練要有吃苦耐勞不記得失的高尚品質(zhì)
我深切體會(huì)到，業(yè)余訓(xùn)練工作是一項(xiàng)長期的、艱苦的、基礎(chǔ)性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓(xùn)練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻(xiàn)、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質(zhì)，教練的作風(fēng)直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的作風(fēng)，這也是成敗體育高考的一個(gè)重要條件。
訓(xùn)練的總結(jié)13
大家下午好！
為期5天的20xx級(jí)新生軍訓(xùn)今天圓滿落幕。在此，我代表學(xué)校向指導(dǎo)老師表示衷心的感謝！向圓滿完成軍訓(xùn)任務(wù)的同學(xué)們表示熱烈的祝賀！
參加軍訓(xùn)的教官由公司嚴(yán)格篩選，把能力強(qiáng)、政治素質(zhì)好、作風(fēng)過硬的人調(diào)到軍訓(xùn)當(dāng)教官。教官可以嚴(yán)格要求，嚴(yán)格把關(guān)，科學(xué)安排作息，采取軍事訓(xùn)練和國防教育相結(jié)合的方法。在體能訓(xùn)練的同時(shí)，教學(xué)生唱一些革命歌曲，并組織他們一起喊口令，既調(diào)動(dòng)了訓(xùn)練的積極性，又活躍了氣氛。既增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神，又營造了健康向上的娛樂氛圍，達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，保質(zhì)保量完成了軍訓(xùn)任務(wù)。
我們每一個(gè)新生都能有一個(gè)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，把軍訓(xùn)當(dāng)成提高自身素質(zhì)的機(jī)會(huì)，鍛煉自己，挑戰(zhàn)自己，靜下心來訓(xùn)練和思考。在軍訓(xùn)期間，學(xué)生能嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，尊重教官，服從領(lǐng)導(dǎo)，不怕苦不怕累，堅(jiān)持參加訓(xùn)練。
班主任李娟明、范玉萍、石堅(jiān)守一線，盡職盡責(zé)，配合輔導(dǎo)員做好學(xué)生思想工作。通過軍訓(xùn)有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感，幫助學(xué)生克服生活和心理上的困難，為盡快形成一個(gè)良好的班集體付出大量的努力。
短暫的軍訓(xùn)即將結(jié)束，留給我們的是美好的回憶，是嚴(yán)明的組織紀(jì)律，是不怕苦不怕累的作風(fēng)，是堅(jiān)強(qiáng)的意志，是不斷追求、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)木�，是�?qiáng)烈的愛國主義，是報(bào)效祖國的理想。因此，在今后緊張的學(xué)習(xí)和生活中，希望同學(xué)們能以這次軍訓(xùn)為起點(diǎn)，做到以下幾點(diǎn):
1.保持軍訓(xùn)中形成的良好氛圍并帶到我們今后的學(xué)習(xí)生活中，高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，規(guī)范自己的言行。
2.嚴(yán)于律己，遵守中學(xué)生守則和中學(xué)生日常行為規(guī)范，遵守學(xué)校的規(guī)章制度，樹立集體觀念，做文明學(xué)生，創(chuàng)建文明班級(jí)，建設(shè)文明校園。
3.珍惜這次軍訓(xùn)經(jīng)歷，牢記所學(xué)，牢記做人的道理，珍惜青春的'美好時(shí)光，努力上進(jìn)，在學(xué)習(xí)生活中鍛煉自己，塑造自己，展示自己。
4.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體意識(shí)，在以后的學(xué)習(xí)生活中互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛，共創(chuàng)和諧校園。
我們期望同學(xué)們把這個(gè)好的開始帶入新的高中學(xué)習(xí)生活，努力學(xué)習(xí)，成為報(bào)效國家的人才。在軍訓(xùn)即將結(jié)束的那一刻，我們有一個(gè)共同的感受，那就是難忘的軍訓(xùn)生活和難忘的教官風(fēng)采。在此，讓我再次代表學(xué)校，向三位教官表示深深的敬意，誠摯的感謝，崇高的敬禮！
最后，祝大家身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步！
謝謝大家！
訓(xùn)練的總結(jié)14
這個(gè)學(xué)期的籃球訓(xùn)練工作即將結(jié)束。雖然今年沒參加什么比賽，但是隊(duì)員們訓(xùn)練還是很認(rèn)真和刻苦的。這學(xué)期開始，我就組隊(duì)每天訓(xùn)練這批隊(duì)員，大部分隊(duì)員們也都準(zhǔn)時(shí)來參加訓(xùn)練。
今年帶隊(duì)訓(xùn)練小結(jié)如下：
一、訓(xùn)練的安排要有一個(gè)通盤的階段考慮。本年度的訓(xùn)練計(jì)劃雖然有許多不甚完善的地方（如各種技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)在時(shí)間允許的條件下，應(yīng)提前進(jìn)行，后期再訓(xùn)練提高），但總的來說，今年的訓(xùn)練目標(biāo)比較明確，針對(duì)性更強(qiáng)；
二、隊(duì)員有一定的身高，充沛的體力是參加訓(xùn)練的'物質(zhì)基礎(chǔ)，因此耐力訓(xùn)練每堂課都沒少；
三、投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的核心技術(shù)，是籃球運(yùn)動(dòng)的魅力點(diǎn)，是學(xué)生最感興趣的練習(xí)，行進(jìn)間運(yùn)球投籃在中學(xué)女子學(xué)生籃球比賽中尤為關(guān)鍵，今年我校女子籃球隊(duì)通過突出強(qiáng)化了投籃技術(shù)練習(xí)，使全隊(duì)的投籃命中率較高；
四、打小比賽時(shí)教練員的臨場指揮往往決定著比賽的成敗，如球隊(duì)采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)是否對(duì)頭，教練員的用人是否恰當(dāng)，教練員的指揮和臨場情緒是否有利于隊(duì)員的發(fā)揮等等；
五、對(duì)隊(duì)員的思想動(dòng)員工作關(guān)鍵時(shí)刻顯威力，“兩軍相逢勇者勝”，士氣高昂、斗志旺盛、求勝欲強(qiáng)的球隊(duì)常常可以彌補(bǔ)實(shí)力上的不足，戰(zhàn)斗力得到較大的提高。
今年我隊(duì)的不足之處在于：
一是陣容還不夠整齊，每次總會(huì)有隊(duì)員有各種理由來不參加訓(xùn)練，我認(rèn)為在我們學(xué)校里，如何培養(yǎng)和激發(fā)女生打籃球的興趣是個(gè)重要的環(huán)節(jié)，希望以后個(gè)別隊(duì)員要加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)。二是有2－3名主力隊(duì)員基本功還不扎實(shí)，在比賽時(shí)會(huì)明顯吃虧，應(yīng)該有針對(duì)性加強(qiáng)指導(dǎo)。三是隊(duì)員球風(fēng)還不夠潑辣，拼搶不夠兇狠，可能與隊(duì)員自身性格有關(guān)。四是在個(gè)別戰(zhàn)術(shù)演練時(shí)，隊(duì)員還不太適應(yīng)，失誤有所增加，反映了平時(shí)這方面訓(xùn)練的欠缺。五是隊(duì)員尤其是前鋒快攻意識(shí)不強(qiáng)，速度較慢，無法打出像樣的快攻戰(zhàn)術(shù)，陣地進(jìn)攻時(shí)戰(zhàn)術(shù)變化少，持球突破能力不強(qiáng)。這些教訓(xùn)都需要在以后組織籃球隊(duì)訓(xùn)練時(shí)認(rèn)真吸取。
訓(xùn)練的總結(jié)15
一個(gè)月以來，在大隊(duì)黨委的有力指導(dǎo)和大力支持下，我們中隊(duì)黨支部上下一心，積極準(zhǔn)備，精心安排，周密組織，以打造現(xiàn)代化消防鐵軍為基礎(chǔ)，以創(chuàng)建鐵軍中隊(duì)為核心，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，下面對(duì)這一階段的訓(xùn)練工作做以下總結(jié)：
一、精心安排，積極籌備。
明確目標(biāo)，理清思路�？偨Y(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合我中隊(duì)現(xiàn)有人員的特點(diǎn)，召開全體軍人大會(huì)進(jìn)行動(dòng)員部署，把近期工作精神傳達(dá)到了每一名官兵；同時(shí)我中隊(duì)還在全隊(duì)范圍內(nèi)掀起了“爭創(chuàng)鐵軍中隊(duì)，爭創(chuàng)業(yè)務(wù)精兵”的倡議，有效保證了訓(xùn)練的開展。
二、科學(xué)部署，保障有力。
科學(xué)、合理的施訓(xùn)和嚴(yán)密的組織為練兵的開展創(chuàng)造了良好的前提。通過開展各種類型的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，不斷提高各戰(zhàn)斗員之間的相互協(xié)調(diào)能力和滅火作戰(zhàn)能力，將體能、業(yè)務(wù)、理論融為一體，不斷提高官兵的綜合素質(zhì)。中隊(duì)利用操課和晚上時(shí)間進(jìn)行業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)和體能訓(xùn)練，加強(qiáng)體能訓(xùn)練力度，通過加強(qiáng)業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)和體能訓(xùn)練，不僅增強(qiáng)了官兵的業(yè)務(wù)理論知識(shí)和身體素質(zhì)，也進(jìn)一步增強(qiáng)了中隊(duì)?wèi)?zhàn)士之間的實(shí)戰(zhàn)協(xié)作能力。
三、嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求。
為了保證優(yōu)異的訓(xùn)練成績，在訓(xùn)練中嚴(yán)格貫徹“三狠”方針。一是狠抓訓(xùn)練時(shí)間、內(nèi)容、質(zhì)量的落實(shí)，充分利用節(jié)假日等一切可利用的時(shí)間抓緊進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練；一是狠抓個(gè)別同志孤僻動(dòng)作的改正，對(duì)于個(gè)別同志在以前訓(xùn)練中養(yǎng)成的.老習(xí)慣，進(jìn)行徹底的改正是他們掌握更快的動(dòng)作要領(lǐng)；一是狠抓訓(xùn)練技巧的掌握，在動(dòng)作熟練的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高標(biāo)準(zhǔn)掌握技巧，力求短時(shí)間出效益，避免盲目蠻干，簡單粗暴。通過這幾項(xiàng)方針的落實(shí)減少了訓(xùn)練中的盲目性和隨意性，促進(jìn)了訓(xùn)練質(zhì)量的提高。
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